デブから普通体型になったやつ、ダイエットの方法を書いていけ

667 ： 閃光妖術(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 02:31:13.89 ID:ESHVYOjBO.net

腹だけなら簡単なやり方
腹は形状記憶能力があるとか…

大きく息を吸う→腹を凹ませ30秒止める

※必ず毎日やること
テレビ視ながら暇な時に何回でもやるといい