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お前ら身長から110引いてみろ その体重を目指せ
- 1 ： スターダストプレス(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:16:01.84 ID:MkJLGieX0.net ?2BP(1500)
-
昔に比べて「ひょろ長体型」が増えた！？20代男女の平均身長＆体重
2012年（平成24年）に行った調査によると、日本人男性の平均身長は167.3cm、平均体重は66.0kgだそうです。
一方、日本人女性の平均身長は154.2cm、平均体重は53.0kg。周りを見渡してみても
だいたいそれくらいだろうなぁ、なんて感じる数値ですよね。
さらに20代に的をしぼると平均身長や平均体重はもっと変わってきます。20代男性の平均身長は170.9cm、
平均体重は64.6kg。
20代女性の平均身長は157.8cm、平均体重は51.6kg。男女ともに若者の身長は平均値よりも3cmほど
高くなるようです。
http://www.hanakuro.jp/lifestyle/19185/
- 2 ： ファイナルカット(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:17:12.17 ID:IPZ6dZ1w0.net
- Yes88
- 3 ： オリンピック予選スラム(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:17:48.83 ID:wlE9QaCt0.net
- ４５キロか
- 4 ： ランサルセ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:18:15.92 ID:3+v9hWFH0.net
- ちょうどそれくらいだぞ
- 5 ： ダイビングエルボードロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:18:59.98 ID:VELD3Mnh0.net
- 65か 無理だわ
- 6 ： ニーリフト(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:19:21.46 ID:bbp539Sy0.net
- 100㎏か
- 7 ： パロスペシャル(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:20:16.23 ID:Ny3V2vYo0.net
- クソガリじゃん
- 8 ： フォーク攻撃(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:20:29.66 ID:lt1Mg6k10.net
- ちょっと痩せてるんじゃね？
男は105引くくらいがいいと思う。
- 9 ： ときめきメモリアル(空)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:21:02.99 ID:sRFErDqA0.net
- >>1
平均的な日本人でワロタ
女の子は痩せてて154から156くらいが可愛いなぁ
ちんこピンピンになっちゃうよ
- 10 ： アイアンクロー(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:21:10.73 ID:zBM/oudb0.net
- うむむ・・・113くらいだな。
- 11 ： ウエスタンラリアット(福井県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:21:19.75 ID:hZZBAoUv0.net
- あと7キロもどうやって太るの？
間食しまくりでご飯おかわりもしてるんだが50キロが限界だぞ
- 12 ： ハーフネルソンスープレックス(石川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:21:29.05 ID:h3EJ2yFK0.net
- 30キロとか無理だろ…
- 13 ： オリンピック予選スラム(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:21:34.55 ID:kvQE85h90.net
- 普通にBMIで計算しようよ
- 14 ： レインメーカー(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:21:48.85 ID:9yss2J670.net
- -110って筋肉全然無い人なの？
- 15 ： シャイニングウィザード(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:22:11.16 ID:+G7SYG+20.net
- この計算は標準的な身長前後にしか適用できないんじゃ？
190cmで80kgってちょっとデブだし
- 16 ： キャプチュード(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:22:13.14 ID:lkLFVKMM0.net
- 筋肉つけて-105くらいがいいと思う
- 17 ： ファイヤーバードスプラッシュ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:22:18.13 ID:mJ3ape+pO.net
- 5kg太れって事か？
- 18 ： アキレス腱固め(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:22:24.03 ID:WSftTyIU0.net
- 46kg…
- 19 ： 栓抜き攻撃(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:22:38.79 ID:k961K3yoO.net
- 56kgとかがっつり筋肉落とさないと体脂肪率5％ぐらいにしなきゃいけないやん、無理やん
- 20 ： ミドルキック(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:22:43.37 ID:AzWrgO0u0.net
- 20㌔減量したんだがまだ20㌔減らさんとダメなのか・・・
- 21 ： ニールキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:23:06.52 ID:39g9Gayw0.net
- >>1
BMIじゃイカンのか？(´・ω・`)
- 22 ： 頭突き(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:23:21.00 ID:8HFR6/EWO.net
- いい感じだな
朝から爽快
- 23 ：名無しさんがお送りします：2015/04/10(金) 08:26:36.86 ID:/RZpS2gJV
- 見た目デブなら数値関係なくデブ。それでいいだろハゲ
- 24 ： ラ ケブラーダ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:23:32.49 ID:sxvLfcYk0.net
- 20㎏痩せなければ行けないのか…
- 25 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:25:16.85 ID:rFZcLY1f0.net
- がっちり体型の人だと、かえって貧相になるだろうな
- 26 ： ファイナルカット(沖縄県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:25:55.46 ID:ho4jz0kC0.net
- ６３？
２０減らせってか。
死ぬぞ
- 27 ： フェイスクラッシャー(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:26:07.67 ID:WDeYnbdJ0.net
- >>18俺…
- 28 ： ローリングソバット(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:26:42.81 ID:NUxvWGVd0.net
- 92
- 29 ： トペ スイシーダ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:26:45.78 ID:ZxYZJwa/0.net
- 女ってみんな体重48ｋｇウエスト58cmじゃないのか
- 30 ： サソリ固め(中部地方)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:27:52.36 ID:0KUW3ZZn0.net
- 10キロ増やすのは無理
別にダイエットしてねーし
太れない体質だもん
痩せるより太る方が難しいと思うわ
- 31 ： ランサルセ(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:28:16.37 ID:/6qUjCqe0.net
- 小学生の僕はマイナス＞＜；
- 32 ： レッドインク(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:28:41.66 ID:S9DWzlZg0.net
- なんでBMIで計算しないんだよ
22x身長(m)x身長(m)=理想体重計だっけか
- 33 ： オリンピック予選スラム(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:29:16.82 ID:T8CJgsktO.net
- >>1
情報が古すぎないか？
体脂肪率は？
アホかよ。
- 34 ： 栓抜き攻撃(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:30:21.04 ID:4uPF8YWD0.net
- 俺は高校の時から身長ー110意識してるから余裕
BMIなんて信用してない
- 35 ： ダブルニードロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:31:14.55 ID:W6Os/QrF0.net
- え、167なの平均？
低くなってないか？
- 36 ： スパイダージャーマン(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:32:03.96 ID:IdN5NHMg0.net
- 医者が驚くほどのかなりの骨太体質なんだが、その体重を目指してダイエットしてると言ったら、「確実に骨粗しょう症になるぞ！君はその目標体重より10キロ重くてもヤバいぐらいだ」と、医者からダイエットにドクターストップがかかってしまった
単純に体重を従事したダイエットはナンセンスだ
- 37 ： 魔神風車固め(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:32:16.90 ID:ZHDJNVhU0.net
- うちの彼女は37キロまで痩せないとなのか、、
- 38 ： 超竜ボム(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:34:07.86 ID:PrMV81Os0.net
- 48kg
無理
- 39 ： シューティングスタープレス(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:34:11.04 ID:4eHolicX0.net
- 38
- 40 ： パロスペシャル(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:35:50.85 ID:jfeTzGpu0.net
- 女は120低い
- 41 ： フェイスロック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:36:28.47 ID:HIPLKrhf0.net
- 日本のマスコミはこれをタブー視しているらしい
http://youtube.com/watch?rh=djofhjvf&v=p5O6W8Th8DM
- 42 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:36:57.12 ID:zKEJrsXH0.net
- >>30
ようクソガリ
太ったこともないだろうに太る方が難しいとか言ってんじゃねえぞ
両方経験した俺が言うんだから間違いない
- 43 ： 足4の字固め(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:37:04.31 ID:uOxcEvaw0.net
- 181cmで73kgだわ
今が理想だと思っている
- 44 ： ナガタロックII(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:37:29.07 ID:wVxN03oT0.net
- 中2ですでに突破したが
- 45 ： 逆落とし(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:37:54.14 ID:BZNuQUiI0.net
- 筋肉量や骨量の個人差があるから110引くのはいい加減だよね
- 46 ： ランサルセ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:38:59.31 ID:QZ+hkDW30.net
- あと、２５キロ痩せないといけないのか
- 47 ： チェーン攻撃(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:40:29.31 ID:1EIfNjP20.net
- 178cmで99kgだわ
- 48 ： 張り手(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:41:09.61 ID:3oTCOH470.net
- 先日会社の健康診断でに20キロ痩せろと言われて、今12キロ落としたが、背筋の痛みが気になる…
- 49 ： エルボーバット(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:41:46.96 ID:xD5RrAGY0.net
- 一昨日測ったら
171.5cmで72.2kg
BMI24.5で肥満度11.6％でした…うう…
- 50 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:42:07.06 ID:zKEJrsXH0.net
- 身長－100くらいが健康的にも外見的にも理想体重じゃないか？
- 51 ： ジャンピングエルボーアタック(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:42:19.08 ID:IjtZkwY70.net
- 15kg太らなあかんわ
痩せのスパイラルから抜け出せんのよ
- 52 ： シャイニングウィザード(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:42:46.72 ID:u4COtyE/0.net
- 182cm 61kg
こんなガリガリでも最近筋トレで4kg増やした
体脂肪率は5%
- 53 ： レッドインク(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:44:01.57 ID:S9DWzlZg0.net
- >>43
同身長で72kgだけど前は68kgだったわ
今68まで戻そうと思って走り込んてる
- 54 ： アキレス腱固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:44:03.73 ID:YriH1kF60.net
- 山本KID 161cm 66kg
http://i.imgur.com/bwTlw4K.jpg
- 55 ： ファルコンアロー(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:44:33.73 ID:5J0lW+v10.net
- １９０で８６キロ
お腹ぶよぶよやで
- 56 ： タイガードライバー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:44:50.20 ID:VUQoOmhE0.net
- 172の68だけどこっから何しても落ちないんだが
- 57 ： サッカーボールキック(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:45:49.93 ID:AqQmaHMg0.net
- 5キロも太れないよ…
減らすのは楽だけど増やすのは難しい
- 58 ： バックドロップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:45:55.49 ID:rDdiwao50.net
- ちょうどだけど、がりで腹だけでてる
- 59 ： ジャンピングエルボーアタック(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:46:49.02 ID:IjtZkwY70.net
- 男が緊張するような身体になりたい
- 60 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:46:51.04 ID:yEsoGs9P0.net
- 170の85kgだが
こっから落ちないんだが
- 61 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:47:38.27 ID:CM/zYpD80.net
- >>30
食べるだけでは太らんで。筋トレが必要不可欠よ。
- 62 ： ミドルキック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:47:56.85 ID:zDsGZRvL0.net
- 嘘の自語りスレか
アホくさ
- 63 ： ダブルニードロップ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:48:47.11 ID:gLi1GssJO.net
- 180センチ92キロの豚
柔道4段
- 64 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:49:42.54 ID:yEsoGs9P0.net
- 30以下だったら
比較的簡単に痩せれるだろ
よく寝て
筋トレしてランニングすりゃいいだけ
できればジムとか通って
睡眠とって筋肉つけば
あんま太らないし
問題は30から上でしょう
- 65 ： ドラゴンスープレックス(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:50:54.66 ID:mPzbIW3i0.net
- 体脂肪率が11%だから、あと5kg落とすのは辛いな
- 66 ： 張り手(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:51:27.22 ID:zjKXASVQ0.net
- 本当に真剣に体重落としたいんだけど、どうすりゃえーの
- 67 ： リバースパワースラム(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:51:33.03 ID:NY44x06D0.net
- >>60
それは流石に甘えだと思う。
- 68 ： ファルコンアロー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:51:41.76 ID:wmc9Ycxx0.net
- >>30
筋肉も付かないのか
もし徴兵制になったらめちゃくちゃいじめられそう
- 69 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:52:16.68 ID:yEsoGs9P0.net
- デブでもいいと思ってたが
嘘だな
生活しにくくて仕方ない
腰痛くなるし
ちょいデブ以上は生活のクオリティが下がる
でも飯減らさないとダメで
辛いわー
- 70 ： アキレス腱固め(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:52:18.57 ID:vW7B5d3G0.net
- ちょうどそれくらいで
腹筋割れてキレキレです。
特にトレーニングしてないのに。
仕事で体を動かしてたら自然とそうなった。
- 71 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:54:04.99 ID:yEsoGs9P0.net
- >>67
どうしても
炭水化物が好きなんだよね
うーん
- 72 ： ラダームーンサルト(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:54:43.93 ID:KZAcOxkV0.net
- 身長１７０で６０kgだわ
でもお腹周り肉ついてるよ？
- 73 ： シャイニングウィザード(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:54:53.38 ID:DYITuxei0.net
- 重力が増加傾向にあるから5年前からは体重ー100でいいのだ
- 74 ： キン肉バスター(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:55:05.36 ID:4fuM1YF10.net
- セメント袋１体分痩せろとか
ムリすぎるwww
- 75 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:55:09.72 ID:CM/zYpD80.net
- >>71
雑穀米オススメ
- 76 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:56:14.72 ID:CM/zYpD80.net
- >>72
筋肉が少ないとそうなるよ
- 77 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:56:43.09 ID:yEsoGs9P0.net
- >>75
そういう次元じゃないね
中華料理やお菓子
回転寿しとか、ケンタッキーフライドチキンとか
好きなんだよねーーー
どうにもならん
- 78 ： セントーン(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:57:38.45 ID:QC+zSQFC0.net
- 175で65キロだけど
まわりからムキムキとかマッチョとか言われる
実は内臓一個無いんじゃないかと思う
- 79 ： マシンガンチョップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:57:46.27 ID:7dsP4vxG0.net
- 72か、無理だな
- 80 ： グロリア(岩手県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:58:15.73 ID:pZaQDR+D0.net
- |
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ .｀´ ＼
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（・∀・∩＜ 体重減らすんじゃなくて身長伸ばせば良いんだ！
（つ 丿 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⊂＿ ノ
（＿）
- 81 ： ファイナルカット(宮崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:58:56.68 ID:xhar0Flf0.net
- 61キロもねーよ
- 82 ： ナガタロックII(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:59:03.18 ID:RVFKlJoR0.net
- ボク120cmだけど10kgなんてなれないよ…
- 83 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 08:59:10.62 ID:yEsoGs9P0.net
- 170で85kgだけで
bmiで標準だと
65kg
20kgやせるって相当だよ
この前、自転車屋さんでママチャリもったら18kgでさ
クソ重いもん
クソ重いと
- 84 ： ジャンピングカラテキック(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:00:08.99 ID:VQekEkbL0.net
- >>78
内臓がないぞうとか言ってまわってんの？
- 85 ： 足4の字固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:02:56.89 ID:eeXWW5q60.net
- こういうの露骨なエセ科学だよな。
ＢＭＩだってそうだけど。
最近コレステロールを食事で摂る摂らないが血中コレステロールと無関係だと判明したのはﾜﾗﾀｗ
- 86 ： ときめきメモリアル(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:02:57.61 ID:BhA9MLEj0.net
- 適正体重って人によって違うだろ
- 87 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:03:39.22 ID:CM/zYpD80.net
- >>77
俺も好きだよ。我慢できないなら燃やすしかない。
スクワットいいぞ。片足スクワット10回やってから食えば？
- 88 ： マシンガンチョップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:04:16.80 ID:OmjaSb+u0.net
- 30キロ減量が必要です
- 89 ： 腕ひしぎ十字固め(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:05:01.43 ID:uz09BGAs0.net
- 63まで痩せたら
怖いといわれたわw
- 90 ： エメラルドフロウジョン(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:05:28.67 ID:DrGgHyII0.net
- >>86
筋肉は重いからね
骨と脂肪の奴は体重軽くて当たり前
- 91 ： シャイニングウィザード(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:07:35.28 ID:+G7SYG+20.net
- >>83
サイクリングを趣味にできれば食うの我慢せずに脂肪落とせていいぞ、自転車にそこそこ金はかかるけど
なにより片道５０キロとか１００キロ走って食いたいもの食いに行くってのが食べるの好きな奴にはモチベーションになって
心肺機能や足腰が鍛えられる
- 92 ： ハイキック(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:07:45.02 ID:/XiGKWT20.net
- 185の80
数字だけ見ると立派だが
お腹ポッコリ。
やっぱ体重だけじゃないよ。
- 93 ： キン肉バスター(四国地方)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:08:23.98 ID:wVOHCuch0.net
- もう筋トレスレの時期か、夏まで3ヶ月だしな
ということで簡単なトレーニングで見せ筋作る方法教えてくれ
- 94 ： キングコングニードロップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:08:34.19 ID:bYzIcNR+0.net
- BMIの話を始める女は大抵デブ
- 95 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:09:05.97 ID:yEsoGs9P0.net
- 1日30分のウオーキングを義務づけようと
奮発してジャージとランニングシューズかったけど一度も装着されず物置に
眠っている
そういうもんですよね
- 96 ： チェーン攻撃(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:09:38.68 ID:oJeUQ2dF0.net
- 2
- 97 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:09:48.37 ID:CM/zYpD80.net
- >>95
お前がそういうやつだというだけ
心が体型に現れるんやで
- 98 ： タイガースープレックス(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:11:02.47 ID:Wq4JzMRB0.net
- 170cm63㎏で体脂肪率12%だわ。体脂肪率一桁いきたい。
- 99 ： ツームストンパイルドライバー(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:13:28.12 ID:gtQu/F0z0.net
- >>26
デブすぎワロタw
同じ身長だが、60なんて余裕
- 100 ： ドラゴンスープレックス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:14:53.94 ID:EPJhPIxc0.net
- 【※鬼畜※】元 父 親 が 娘 の 隠 し 撮 り D V D を 勝 手 に…
http://watashinohimitsu.link/index2.html
- 101 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:15:42.01 ID:yEsoGs9P0.net
- >>93
ホモの人とかマッチョ多いで
ホモの聞くといいんじゃないか
- 102 ： バックドロップ(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:17:42.41 ID:LxkIHlSg0.net
- >>95
お前はきっと短い人生で濃く生きるタイプなんだよ
- 103 ： マシンガンチョップ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:18:06.88 ID:OoLMksPA0.net
- 188センチ90キロ体脂肪率7%
学生の頃に体脂肪率が25%あってダイエットして以来ずっとキープしてる
ケーキだのお菓子だのってもう何年も食べてないわ
- 104 ： フェイスクラッシャー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:19:54.53 ID:IcdbLfOl0.net
- >>1
太りすぎです
- 105 ： エルボードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:21:07.49 ID:YGFBVIIh0.net
- BMIだけじゃなく体脂肪率に注意しろ
- 106 ： トペ スイシーダ(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:21:56.70 ID:/WFMcems0.net
- 46kgは辛いわ
- 107 ： 膝靭帯固め(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:22:25.79 ID:9bzLxWGh0.net
- 目指さんでも丁度それくらいだなぁ。
でも体重なんかより体脂肪の方が大切だろ。
- 108 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:22:51.77 ID:yEsoGs9P0.net
- マツコデラックスみてると
ほっとするよね
- 109 ： クロスヒールホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:25:10.79 ID:26oakbMZ0.net
- ( ´ ･ω･ ｀ )20kgも痩せな
- 110 ： 張り手(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:25:57.54 ID:VHS5ekR00.net
- >>95
犬飼え
運動量の必要な大型犬がいいぞ
毎日1時間散歩しろ
- 111 ： クロスヒールホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:26:01.48 ID:26oakbMZ0.net
- >>103
ヒトケタは体力的に怖い
- 112 ： 断崖式ニードロップ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:26:18.83 ID:cKZs5SpT0.net
- 今回も179cm/68kgの俺に死角は無かった
- 113 ： 張り手(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:27:02.71 ID:VHS5ekR00.net
- おっさんは-90くらいで勘弁してくれ
- 114 ： かかと落とし(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:27:17.37 ID:DrWk/skn0.net
- 172/67 体脂肪率11%
45歳
この体型を維持するのにかなり金かかってる
- 115 ： ドラゴンスクリュー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:28:19.78 ID:KqSbdhPt0.net
- 71キロか…
8キロ落とすのきついね～
- 116 ： 閃光妖術(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:30:10.45 ID:/RsU1cX30.net
- >>108
あれはもうじき死ぬ
- 117 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:31:06.55 ID:yEsoGs9P0.net
- >>116
健康らしいよ
でもマツコデラックスって
どういうSEXしてんだろ
みたいよね
- 118 ： ダイビングヘッドバット(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:31:30.38 ID:7OS5J3yz0.net
- 10kg増やせとか無理w
- 119 ： タイガードライバー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:31:40.62 ID:nXCDm1Ox0.net
- >>54
山本KIDの名前を見るだけで警戒するわｗ
- 120 ： ラ ケブラーダ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:32:07.97 ID:+xE/w3/90.net
- >>42
両方経験したが太る方が遥かに難しい
食えないのを食うのは大変だが、食いたいのを我慢するのは簡単。
- 121 ： フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:33:51.99 ID:XQdfJLz60.net
- 今の小学生って足長いからな
- 122 ： クロイツラス(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:34:00.14 ID:Vv3wiLVN0.net
- 180で50キロ
増やそうとしてもなかなか増えない
- 123 ： ラ ケブラーダ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:34:40.01 ID:Oi8azIeT0.net
- 6キロ足りない
- 124 ： カーフブランディング(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:37:46.81 ID:K0ywrOK90.net
- ひえええ 10㌔オーバーかよ
- 125 ： ファイヤーボールスプラッシュ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:38:20.01 ID:MZ4Y2F8z0.net
- 172だけど一時104キロあった体重を72キロまで落とした。
今リバウンドして87キロになった大黒さまみたいな腹になってつらい…
- 126 ： ナガタロックII(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:38:55.36 ID:HWgxdYBL0.net
- >>111
一桁駄目なのか？
- 127 ： フェイスクラッシャー(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:40:08.63 ID:CeAoWFyQ0.net
- 身長から110を引くって何十年前の計算方法だよ
- 128 ： 垂直落下式DDT(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:40:39.24 ID:3k2xViih0.net
- >>29
170で68㎏でウエスト67の私が通りますよ
あだ名は野獣で、DT狩りの〇〇と呼ばれております
- 129 ： フランケンシュタイナー(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:42:30.70 ID:Nsuo/jwZ0.net
- >>114
どんなことしてるの？
- 130 ： フェイスクラッシャー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:45:54.65 ID:1ODIrI4/0.net
- >>30
こういう太らない自慢を嬉々として書き込む奴ほんとウザい
- 131 ： ジャンピングDDT(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:49:35.85 ID:VuN5yrRX0.net
- 俺も太らん体質やけど、男として痩せたままなんて全然自慢にもならんわ
楽して痩せるじゃないけど、太る方法があるならほんまに教えてほしいわ
夏とか特にどれだけコンプレックスに感じるか
- 132 ： ストレッチプラム(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:50:28.00 ID:FvULP+hF0.net
- 30くらいオーバーしてるんだが
- 133 ： トラースキック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:50:29.70 ID:8AVFz/Wa0.net
- 体脂肪率でやれよ！
- 134 ： ダイビングフットスタンプ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:51:18.82 ID:3DcoAC1y0.net
- [ ：：━◎]ﾉ 4㌔足りん．
- 135 ： 膝十字固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:52:15.82 ID:djZyhAwC0.net
- 20kg増やせってか
- 136 ： テキサスクローバーホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:52:30.35 ID:a0PnWKP00.net
- その計算だと俺の今の体重の適正身長は2mになる
- 137 ： マシンガンチョップ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:52:39.26 ID:OoLMksPA0.net
- >>126
運動しての一桁ならなんら問題ないけどただガリガリなだけの一桁は体力面が不安定だと思う
俺は日頃から運動しまくりだから全然平気。でも維持が大変
毎日朝晩10キロ走ってストレッチと筋トレを合わせて1時間
食事も3食でサラダ5人前、ささみ5人前、トマト3個、豆腐2丁、ブロッコリー1房
それに晩飯と間食にプロテイン2回摂取してバナナ5,6本食べるから無理矢理胃袋に入れてて毎日吐きそうな思いしてる
- 138 ： カーフブランディング(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:53:12.81 ID:K0ywrOK90.net
- 運動もしないのにずっと同じ体型を維持できてる人は
満腹サインがすごい低い位置で出てるんだよな
ガツガツ食べてるようでも、一日や一週間単位で見てると
自然にうまく調整してる。
ちょっと尊敬する
- 139 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:55:03.64 ID:zKEJrsXH0.net
- >>120
ん？最大欲求の一つを満たすことより我慢するほうが簡単てこと？
- 140 ： セントーン(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:55:26.18 ID:5GalEXpV0.net
- 今54kgあと6kg足らない、体脂肪10%。ウェイトトレーニングしても
そもそも体重が足りなさすぎる。健康的に体脂肪増やす方法を教えろ下さい。
- 141 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:55:40.78 ID:yEsoGs9P0.net
- >>131
痩せで困ってるなら
病院やジムで相談すれば
良い方法あるんじゃないか
- 142 ： クロイツラス(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:57:06.51 ID:ySHGFPhv0.net
- 脂豚かよwおれは173で57の勝ち組w
- 143 ： ムーンサルトプレス(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 09:58:06.85 ID:PVt74IzX0.net
- デブ多いな
- 144 ： リバースパワースラム(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:00:17.46 ID:NY44x06D0.net
- >>140
ウエイトゲイン飲んでみれば？
- 145 ： ナガタロックII(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:00:34.03 ID:HWgxdYBL0.net
- >>137
一桁維持は大変そうだなぁ。
- 146 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:00:56.98 ID:zKEJrsXH0.net
- >>143
２ｃｈの平均年齢を考えると中年太りが多そうだしな
- 147 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:02:10.25 ID:yEsoGs9P0.net
- >>131
わかった
ジムいって筋トレすりゃいい
そうすりゃ肥大化する
- 148 ： ツームストンパイルドライバー(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:02:30.72 ID:QVRzN9s10.net
- 165-110=55
現在108㎏、まぁ敵無しですわ。
- 149 ： ニーリフト(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:02:48.65 ID:NRB/Cd/K0.net
- >>1
これは嘘だな、俺は176の72kで腹筋割れてムキムキだったもの(´・ω・`)
今は76k、腹筋割れなくなって埋まった。
- 150 ： バックドロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:03:00.00 ID:vH4HY9lf0.net
- －１００だとちょっとふっくらしちゃうんだよな
俺も前々からー１１０がいいと思ってたわ
- 151 ： フロントネックロック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:05:03.27 ID:bw9+clyR0.net
- チビガリならチビデブの方がいいや
- 152 ： ジャンピングDDT(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:06:25.23 ID:GncORz150.net
- 今のご時世男は100でよくね？
175 75㌔くらいが理想
- 153 ： 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:08:48.46 ID:yEsoGs9P0.net
- http://i.imgur.com/VNPH3xF.jpg
これかっこいいわ
- 154 ： 16文キック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:09:18.71 ID:395lB9YY0.net
- チビは痩せてもチビだからｗ
- 155 ： サソリ固め(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:09:21.35 ID:8LJh7FoX0.net
- -100に負けてください
- 156 ： ウエスタンラリアット(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:10:11.60 ID:0amH6YfN0.net
- 153センチの嫁がもし43キロにまで痩せたら
腹をつまむ楽しみかわなくなってしまう
- 157 ： 稲妻レッグラリアット(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:10:55.91 ID:Fcu3W6/QO.net
- 110だとマイナスになっちゃうよ
- 158 ： アキレス腱固め(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:11:57.71 ID:k6MEsPap0.net
- 180センチだと70キロじゃん
なに無茶なこと言ってんのよ
- 159 ： アキレス腱固め(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:12:26.59 ID:MgBMy5UmO.net
- 今はドムくらいの体型で良いんじゃね？
- 160 ： キングコングニードロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:13:40.05 ID:68S2DB400.net
- あと15㌔も増やさないといけないのかよ。1日5食くらい食わなきゃいけないな
- 161 ： ナガタロックII(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:14:57.48 ID:Fz6krdbp0.net
- ばかじゃねえの
脂肪と筋肉の重さだけでも違うってのに痩せりゃいいってもんじゃねえんだよ
- 162 ： レッドインク(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:14:57.54 ID:sLH51Ic30.net
- >>153
ウホッ
- 163 ： トラースキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:15:15.05 ID:CCwJQU0X0.net
- 59とか一ヶ月絶食入院でもすりゃ何とか
- 164 ： ネックハンギングツリー(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:16:36.76 ID:H9GOCYfI0.net
- >>149
結局は筋肉の量なんだよな
- 165 ： キドクラッチ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:16:42.59 ID:kUT7V0310.net
- 172センチ49キロの俺に資格はない
- 166 ： エメラルドフロウジョン(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:19:41.84 ID:C92u+TTM0.net
- オレは身長－50が体重だぜ
悪そうなヤツは大体友達
- 167 ： キン肉バスター(アメリカ合衆国)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:19:58.28 ID:P4dvDern0.net
- とりあえず食ってても痩せる方法教えれ
- 168 ： スリーパーホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:20:22.05 ID:Vp/1W41J0.net
- 背の高い奴なら－110で行けるけどチビだと－110したら無理すぎるだろｗ
- 169 ： リバースパワースラム(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:20:24.97 ID:NY44x06D0.net
- >>164
まぁひとつの目安だな、筋肉質な奴は＋５ｋｇってとこか。筋肉ない奴でー１１０以上はやっぱりデブだからな。
- 170 ： マシンガンチョップ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:23:43.39 ID:OoLMksPA0.net
- >>145
食費はかさむし運動する時間を確保したりで大変だけど良いこともあるよ
学生の頃にあれほど悩まされた花粉症が運動始めて症状軽くなって今じゃ薬いらず
それにジョギング中に通ったパーキングで駐車するのに手間取ってて助けてあげた女の子が彼女になった
まぁずいぶん前に別れたけどね
- 171 ： 膝靭帯固め(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:25:10.93 ID:sm7i6rUy0.net
- 176cm58kgだけど今がちょうどいい気がする
- 172 ： ストレッチプラム(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:25:12.05 ID:e2Zy1ixk0.net
- おまえら豚ばっかなんだなｗｗｗｗ
- 173 ： ストレッチプラム(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:28:27.77 ID:e2Zy1ixk0.net
- >>50
甘えんなデブ
- 174 ： 閃光妖術(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:29:35.95 ID:x7Lc4Zor0.net
- 身長180体重65の俺が二郎にハマって10キロ太ったわ。
昔から太らない体質だったから二郎恐るべし。
これはやばいと思って禁二郎、半年経ったら元の体重に戻った。
- 175 ： ダイビングエルボードロップ(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:29:58.52 ID:C4KvD9v70.net
- 167cmで45kg
12kgも足りてねえ
- 176 ： 閃光妖術(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:30:37.05 ID:rQGclS5y0.net
- 久々に会う人から太ったねって言われるのが一番きつい
- 177 ： ニーリフト(長野県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:31:11.08 ID:lLZF9NZI0.net
- +17kgだったけど自転車通勤始めたら0になった
ということはずっと自転車通勤並みの運動をせにゃならんのか…
- 178 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:31:30.04 ID:72zL71Sy0.net
- 76キロ、、、？
- 179 ： ショルダーアームブリーカー(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:34:03.27 ID:buG4SZzc0.net
- >>176
太って嬉しかったこともあるぞ
それは入院＆手術したとき
体重が一気に６キロも落ちてなんだか怖かった
退院後の外来で「先生、体重が３キロ増えてました」「良かったですね～」
なんだか奇妙だがこんな会話もあるｗ
- 180 ： ファイヤーボールスプラッシュ(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:35:01.53 ID:+SoZIBM8O.net
- あと10kも太れって無理だろ・・・どんなに食べてもこれ以上痩せないようにするのが精一杯だ
- 181 ： 足4の字固め(公衆電話)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:36:27.55 ID:Yxwc6GXE0.net
- 最近女が書き込みすぎだろ
いちいちマンコアピールしないで鬼女板行けよクソブス
- 182 ： キチンシンク(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:38:08.10 ID:IV2BC3Nf0.net
- 目標体重46キロか・・・orz
- 183 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:40:19.44 ID:zKEJrsXH0.net
- >>173
175cmの69kgだから全然デブじゃねえよガリクソンが
- 184 ： ミッドナイトエクスプレス(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:41:46.27 ID:ZvXx5RlC0.net
- 80キロか
- 185 ： 膝十字固め(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:42:39.09 ID:2j3/saRB0.net
- ガリきもい
- 186 ： バックドロップ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:43:11.35 ID:LthOmGzE0.net
- 70とかデヴだろ
今の60キロの方が調子良いんだよ
- 187 ： フランケンシュタイナー(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:46:57.16 ID:6rdX+dCmO.net
- 80→60のダイエットに成功したがやっぱりモテなかった
「痩せたね」と言われただけで全く感心を持たれなかった
痩せたらカッコいい服が着れるかと思ったが元々ファッションセンスがないので何を着たらいいのか分からず
結局太ってる時に着てたのと同じような服のサイズを落としただけ
- 188 ： アイアンクロー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:46:58.86 ID:w//87H1P0.net
- 0になるんですが
- 189 ： ビッグブーツ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:48:09.01 ID:hYX4hNx60.net
- 72キロ
ぴったりなのにヒョロガリなんだが？
- 190 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:48:25.41 ID:CM/zYpD80.net
- >>139
三大欲求な
- 191 ： 中年'sリフト(和歌山県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:49:21.35 ID:6Tn9kImU0.net
- 1hideから110引いたらガリガリやん
- 192 ： フライングニールキック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:49:25.07 ID:qiTBc7/W0.net
- 筋トレするので55キロなんて無理なの
- 193 ：名無しさんがお送りします：2015/04/10(金) 10:52:23.94 ID:psqpZ5xe5
- Tシャツやポロシャツの袖口がガバガバはカッコ悪いが
胸筋張りすぎてピチピチだとゲイっぽくなってしまうジレンマ
- 194 ： キングコングニードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:50:09.35 ID:yngtyMMB0.net
- 65kgとか体重くて辛そうだから無理だわ
- 195 ： ストレッチプラム(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:50:19.43 ID:Ahd6EmrZ0.net
- 61kgか
後25kg落とさないとならないのか
- 196 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:51:07.39 ID:zKEJrsXH0.net
- >>190
ただの打ち間違いに指摘してくれてありがとうな
～の一つって書いてあんだからさぁ
- 197 ： 中年'sリフト(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:51:47.98 ID:dR5KVlpd0.net
- 70kgとか無理っす
一度、減量して73kgまで落としたけど
年中立ちくらみするようになって怖かった
- 198 ： 膝十字固め(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:52:25.20 ID:mod5Lu7W0.net
- >>1
110×
100○
常識
- 199 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:52:55.19 ID:CM/zYpD80.net
- >>196
「い」と「ん」は間違わんだろ。ええんやで。
- 200 ： 張り手(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:54:18.77 ID:3+Fk8Rm+0.net
- 15キロ太ったらさっぱりモテなくなった。それから8キロ減量したがいまだにモテない。
- 201 ： ファルコンアロー(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:55:31.45 ID:WVVbB4xn0.net
- 20㎏ほど多いんだが
- 202 ： デンジャラスバックドロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:55:34.59 ID:u0gWkg2l0.net
- -110じゃけっこうぷよぷよだと思うんだが…
俺は-120くらいだけど平均くらいの筋力はあるしこの体重を維持したいと思ってる
>>187
それはこれからファッションセンスを磨けばいいことだろ
雑誌でいいと思ったものを真似するとこから始めなよ
まんまコピーだと金かかるから似た安いもの探すといいよ
- 203 ： レインメーカー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:56:00.28 ID:zEJ9GswC0.net
- それだと細いんだよな筋肉質にしてマイナス105くらいが丁度かと
- 204 ： ネックハンギングツリー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:56:49.68 ID:Cw39JrEy0.net
- 逆に身長を伸ばす方向で
- 205 ： ジャンピングパワーボム(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:58:24.38 ID:vyLRJPdc0.net
- おなかがぽっこり出てなきゃなんでもいいよ
- 206 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:58:31.51 ID:zKEJrsXH0.net
- >>196
しつこいなお前
おれは打ち間違えたからそう言ったんだよ
- 207 ： リキラリアット(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:58:44.97 ID:lZxeTOjk0.net
- 20代男性の平均身長だと170.9cmで60.9kgか
- 208 ： 32文ロケット砲(アラビア)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:58:48.18 ID:ZhLiA23r0.net
- マイナス10kgかよ
- 209 ： ミッドナイトエクスプレス(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 10:59:27.23 ID:5wPoV/Mw0.net
- >>42
俺太ってるけどさ体質って結構影響あると思うわ。
太りたくて毎回大量に食べても殆ど太らない。通常の量食べてるとどんどんやせてく奴3人位みてるわ
- 210 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:01:10.40 ID:CM/zYpD80.net
- >>202
懸垂何回できる？20代の平均は8回だけど大丈夫か？
- 211 ： リバースパワースラム(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:01:23.94 ID:NY44x06D0.net
- >>187
体型以外に問題があるってことだよ、いわせんな！
- 212 ： アトミックドロップ(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:02:02.07 ID:jcPUuAK10.net
- あと20kgも増やすのかよ
- 213 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:02:50.25 ID:CM/zYpD80.net
- >>209
それ吸収してないだけだから。内臓がスルーパスしてるだけ。
ガッツリ筋トレしてから食え。それでも痩せていくなら病気だ。
- 214 ： 断崖式ニードロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:04:31.61 ID:wOvKdpsq0.net
- あと3キロ減らさないと・・・
でも酒やめられないwww
つまみなしのラム酒ロックでちびちび
- 215 ： 毒霧(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:05:30.21 ID:Voyhp3UX0.net
- 俺様が４３キロなんてありえねえw
- 216 ： 断崖式ニードロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:07:25.14 ID:wOvKdpsq0.net
- >>210
え、今の子ってそんくらいしかできないの？
- 217 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:08:30.58 ID:zKEJrsXH0.net
- ガリの時のほうが女受けはよかったな
あとデブは満員電車、座席、細い歩道等で実害あるから痩せてくれ
- 218 ： ナガタロックII(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:10:04.08 ID:HWgxdYBL0.net
- >>210
20回。
- 219 ： ショルダーアームブリーカー(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:11:39.66 ID:l/7ozRjm0.net
- 69kg。肥るのは楽だがクソガリだから筋肉で体重を増やせって事だろうな。無理ゲー
- 220 ： アキレス腱固め(大分県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:12:05.68 ID:GKqp3p/y0.net
- 57くらいか
誰か楽に30キロ痩せる方法教えてくれ
- 221 ： アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:17:20.23 ID:YE2jUnOC0.net
- 増やすにはやっぱプロテイン飲まんとアカンかな？
あれ下痢しちゃうんだよなぁ…
- 222 ： リバースパワースラム(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:17:51.79 ID:NY44x06D0.net
- >>216
ちゃんとした懸垂は１０回出来る奴少ないと思うよ、インチキハーフ懸垂なら３０回とか余裕だけど。
自衛隊の体力検定で１７回出来れば１級だったはず。
- 223 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:18:38.30 ID:+q7oiupd0.net
- どんな男でも20代前半までは太りにくいよ 20代半ばから男性ホルモンでごつくなる
- 224 ： 頭突き(西日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:19:18.28 ID:zcbfmrTF0.net
- 185で68キロ
太れってこと？
- 225 ： ジャンピングカラテキック(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:21:43.76 ID:9m0mDOkW0.net
- 63k？今56位でちょうどいいぞ嘘つくな
- 226 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:23:45.86 ID:+q7oiupd0.net
- ～23歳位 →ウエイト本気やりまくらないと体重も増えにくい 細身が多い(身長伸ばすなら25歳までに要筋トレ)
25～31歳 →男性ホルモンが増え すね毛やヒゲやチン毛が濃ゆくなる
32歳→代謝も落ちてくる 太りやすくなる
- 227 ： アイアンクロー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:24:08.49 ID:jWzDrIfG0.net
- １７７だと、部活やって
ほんの少し筋肉ついたくらいで７０ｋｇくらいだ
- 228 ： レッドインク(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:25:02.65 ID:yXHmJY3v0.net
- 結局のとこワンダーコアってどうなんだよって話ですよはい
- 229 ： フランケンシュタイナー(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:25:07.53 ID:8HYLlRov0.net
- 164で54。あらピッタリじゃないか、でもチビは見栄え悪いから意味ないんだな
- 230 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:25:33.85 ID:zKEJrsXH0.net
- >>221
プロテインは肝臓に負担かかるからやめたほうがいいと思うわ
ガリは他者への実害はないからそのままでいい
- 231 ： ナガタロックII(鹿児島県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:26:03.95 ID:fnpybEka0.net
- >>1
指図するなクズ
- 232 ： エルボーバット(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:26:15.26 ID:eXOgLNspO.net
- 50kg台は無理だって…
100引きにしてくれよ…
おまえら出来る？？
- 233 ： ランサルセ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:26:38.92 ID:3+v9hWFH0.net
- >>216
・順手
・手を完全に伸ばすとこからスタート、アゴがバーから出るまで上がる。
・体を前後に振らない
これで8回だからまぁ普通だろ。20回できるとかアスリートクラスだから。
- 234 ： ドラゴンスクリュー(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:28:09.62 ID:SzonyaM10.net
- プラス4キロ増やさなくちゃならん
デブはデブで辛かろうがガリはガリで辛い
- 235 ： タイガードライバー(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:28:33.16 ID:BHoVnp0J0.net
- 体脂肪率のほうが重要なのに
- 236 ： リバースネックブリーカー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:29:20.87 ID:az0U0DoK0.net
- 筋肉質なら体重多くてもいいんじゃないかな
自分は骨と皮しかないけど
- 237 ： フランケンシュタイナー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:29:45.73 ID:/nzYgBvQ0.net
- >>226
筋トレって腕立てとかでええのんか
- 238 ： ツームストンパイルドライバー(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:30:17.17 ID:gtQu/F0z0.net
- なくなっちゃう
- 239 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:30:58.43 ID:+q7oiupd0.net
- >>230適度なら大丈夫でしょ ホエイとかなら特に
- 240 ： 頭突き(空)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:31:52.13 ID:uhFpe4q10.net
- >>11
デブのウンコ食え
- 241 ： ハーフネルソンスープレックス(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:32:11.19 ID:36gd+d0a0.net
- >>1
＞日本人男性の平均身長は167.3cm
マジで？
嘘だろ？
俺172ｃｍだが俺が並だと思ってるんだが・・・
- 242 ： アイアンクロー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:33:20.46 ID:tv3IOj/g0.net
- ４５キロか(´･ω･`) 今の半分、無理(´･ω･`)
- 243 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:33:43.40 ID:+q7oiupd0.net
- >>237好きな部位をやるのが一番続くしオススメ 筋トレビック3(詳しくはググってね！やり方解るし)もあり
を公園でやるのがモチベーションになるのでオススメです ！
- 244 ： キチンシンク(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:34:19.05 ID:g+wi2bMo0.net
- 結婚した頃の嫁は156cm39kgだったなあ。ただしかなり虚弱だった。
- 245 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:35:29.29 ID:zKEJrsXH0.net
- >>239
普通の人なら問題ないだろうけど、この人はプロテイン飲むと下痢しちゃうって言ってるしさ
- 246 ： アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:38:29.95 ID:YE2jUnOC0.net
- >>230
そうは言っても見栄えがね
いい年して痩せてると貧相に見えない？
俺がおっさんだからそう思うのかもしれんが
- 247 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:38:58.72 ID:+q7oiupd0.net
- >>245成る程見落としていました 下痢する人には的確なアドバイスですね
プロテインをシェーカーで振ってすぐ飲むと翌日オナラが凄い出る…
- 248 ： トペ コンヒーロ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:39:10.36 ID:iotiSI2v0.net
- おいおい、10キロかよ
- 249 ： ボ ラギノール(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:39:29.44 ID:Z4dqWIUQ0.net
- 腹をつまむという感覚を経験してみたい
思いっきり力を抜いて前傾しても皮しかつまめないわ
- 250 ： フランケンシュタイナー(富山県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:39:59.51 ID:xE0jOavH0.net
- 90kgとか無理
120kgは欲しい
- 251 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:40:50.29 ID:+q7oiupd0.net
- 筋トレに大切なのは 筋トレ＝食事＝継続 だと思ってる 筋トレ部が来るという事はもう夏も近いのか
- 252 ： エルボードロップ(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:43:06.90 ID:ptJdVGZU0.net
- >>18
156乙
- 253 ： エルボードロップ(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:44:27.38 ID:ptJdVGZU0.net
- >>249
米食いまくったら楽勝で太れるよ
- 254 ： フェイスクラッシャー(家)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:45:28.54 ID:Dd4qSFiu0.net
- 63は無理かな
- 255 ： トラースキック(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:46:25.95 ID:97HVwBaU0.net
- 骨太だから無理
- 256 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:47:10.09 ID:zKEJrsXH0.net
- >>246
どの程度痩せてるのかわからんから何とも言えんけど、健康と見栄を天秤にかけて自分で決めるのがいいと思う
- 257 ： キドクラッチ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:48:23.97 ID:Br9lfOJC0.net
- おとぼけ課長で言ってたな
- 258 ： ニーリフト(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:49:00.27 ID:I28XSHJg0.net
- 今更10kg減らすと癌の病気以外ないわ。
- 259 ： エメラルドフロウジョン(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:49:38.06 ID:VS1GvxS20.net
- 20kg目指せだと！
- 260 ： 断崖式ニードロップ(山口県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:52:16.81 ID:TlZOM7HF0.net
- 今でもストレスでガリ気味なのにそこまで減ったらやばいだろ。
- 261 ： デンジャラスバックドロップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:55:32.99 ID:Ep0z59dL0.net
- 体重に110足して身長伸ばしたい
- 262 ： ナガタロックII(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:55:58.23 ID:HWgxdYBL0.net
- >>233
それで20回とかきつそうだわ。趣味がロッククライミングだから8回以上余裕だろうけど。
- 263 ： アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:56:46.98 ID:YE2jUnOC0.net
- >>256
170の52だよ。
まぁそうだな、適当に頑張ってみるよ
- 264 ： フルネルソンスープレックス(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:57:38.06 ID:7gLRadd80.net
- マイナス10
- 265 ： ジャンピングエルボーアタック(空)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 11:58:10.47 ID:d/YiFMa60.net
- 増やすにはやっぱブロテイン飲まんとアカンかな？
あれ下痢しちゃうんだよなぁ…
- 266 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:00:36.19 ID:+q7oiupd0.net
- >>263 ソイプロテインにしてみたら？ プロテインは ホエイプロテインやカゼインプロテイン(乳系統)
それかソイプロテインがあるから ソイプロテインも試してみるといいかも 乳が下痢の原因かもしれん
もしくは牛肉とか鶏肉からタンパク質摂るのも有りかもです
- 267 ： ジャーマンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:01:33.69 ID:QinfFH370.net
- １時間で２０００kcal消費出来る機械を開発してくれ！
- 268 ： かかと落とし(関西・東海)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:04:31.85 ID:7y8feBepO.net
- (∴◎3◎∴)オマエら意外とガリガリじゃねぇか
- 269 ： エルボードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:05:09.16 ID:YGFBVIIh0.net
- ボディビルダーってめっちゃ食べて内臓に負担かけてるから例外なく早死する
- 270 ： 閃光妖術(岡山県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:05:26.52 ID:V1vKiGN30.net
- 身長５７メートル 体重５５０トン
- 271 ： チェーン攻撃(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:06:05.20 ID:8WgnEHv/0.net
- プラス5kg
微妙
- 272 ： ランサルセ(山口県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:06:51.48 ID:Oid2kOrv0.net
- 180cmだから70kgか…
今、106kg(´・ω・`)
- 273 ： スリーパーホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:08:33.85 ID:Vp/1W41J0.net
- ここの奴らはもやしみたいなのばっかりだなｗ
- 274 ： アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:08:40.39 ID:YE2jUnOC0.net
- >>266
なるほどソイプロテインね。
ちなみにプロテインって牛乳に混ぜて飲むってイメージが有るんだけど、水(お湯)でも美味しく(?)飲めるもんなの？
- 275 ： ナガタロックII(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:09:29.33 ID:zUjgi33H0.net
- そもそも脂肪でその体重なのか筋肉質でその体重なのかによると思うで
- 276 ： グロリア(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:09:39.03 ID:D7SVR9qX0.net
- >>128
48歳童帝です狩って下さい
- 277 ： フェイスクラッシャー(高知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:10:10.37 ID:VUCBW1dt0.net
- １８０の７３
懸垂はじめてから体重増えたけど？
- 278 ： エルボーバット(空)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:11:22.17 ID:LyK+Itoo0.net
- 57KG
今は50KG(´・ω・｀)
- 279 ： フルネルソンスープレックス(福島県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:14:56.72 ID:yvCrlF520.net
- あ、ダメだw教えてくれた懸垂のやり方だと6回しかいかなかったわw
上げるとき下げるときは時間かけなくてもいいのよね？
ちょっと瞬発力いれていいならなんとか平均こえられそう
- 280 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:15:33.65 ID:+q7oiupd0.net
- >>274 諸説あるけど水が一番いいと思います 牛乳も下痢の原因の可能性もあるし
実は俺も牛乳酵素なくて飲むと下痢になる人です
- 281 ： アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:17:07.36 ID:YE2jUnOC0.net
- >>280
ありがとう。
取りあえず買って飲んでみますわ
- 282 ： ナガタロックII(熊本県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:18:20.66 ID:d9KAlrHY0.net
- >>15
どうみてもガリガリだろ
- 283 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:19:18.65 ID:+q7oiupd0.net
- モチベーション上がる筋トレ動画あるなそういや みんなググってね！
懸垂→アメリカの公園で黒人マッチョがロシアン懸垂(上半身まで上げるやつね)
腹筋→パッキャオトレーニング
全体→米軍の筋トレ
- 284 ： ウエスタンラリアット(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:23:14.48 ID:3cRgIq1R0.net
- +4から-2に減らした。運動を筋トレ中心にしたら体脂肪がかなり減って服どころか靴のサイズまで合わなくなってきた。
- 285 ： セントーン(空)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:24:10.74 ID:Cg/coXqu0.net
- 11キロ足りない
- 286 ： ファイヤーバードスプラッシュ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:24:41.60 ID:TQydiyYM0.net
- 身長は170cm
体重は74kgです
- 287 ： デンジャラスバックドロップ(四国地方)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:25:55.16 ID:OnD1qtvf0.net
- 178cm 67kg
おお、セーフじゃん。
毎日酒飲んでポテチ食ってるのに
- 288 ： ランサルセ(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:26:23.49 ID:/6qUjCqe0.net
- 小学生の僕マイナス；；
- 289 ： 16文キック(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:26:41.66 ID:z5wptUre0.net
- ちなみに身長×0.54で女性の理想のバストサイズになる
- 290 ： ダブルニードロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:27:26.02 ID:f0Z2uaCO0.net
- 178 68
手足が細いんだが？
- 291 ： 膝十字固め(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:29:20.85 ID:2j3/saRB0.net
- 筋トレした最初は痩せてゆく一方でデカくなるどころじゃなかった。
180cmで60キロ割り込んでこれはヤバいと思ってめちゃくちゃ食ったわ。
- 292 ： TEKKAMAKI(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:31:36.79 ID:n1zoqEmV0.net
- >>277
俺もジョギング始めたら速攻で太った
普段運動しないやつは新陳代謝と食事の吸収率あがるからあかん
特に食前の運動は厳禁
- 293 ： トペ スイシーダ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:34:57.45 ID:hxOpuiYY0.net
- 45キロ(´･ω･`)
- 294 ： エクスプロイダー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:35:22.94 ID:Ip28s0r60.net
- 身長-110って背が高ければ高いほど達成が楽っていうかデブ基準になる
背が低ければ低いほどガリ基準になる
身長(m)×身長(m)×22が健康体重
美容体重なら×20
170cmなら健康体重が63.58kg、美容体重が57.8kg
200cmなら健康体重が88kg、美容体重が80kg
150cmなら健康体重が49.5kg、美容体重が45kg
男の平均身長くらいで成立するのが身長-110
200cmで90kgあったら小デブだし、150cmで40kgだったら骨と皮になるわ
- 295 ： ブラディサンデー(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:35:41.50 ID:Xq/D8CDk0.net
- 68
今62だが、それでも少し太めの感があるぞ。
- 296 ： 垂直落下式DDT(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:36:35.61 ID:pWUaFKpo0.net
- 45キロ？
あと40キロもどーやって痩せればいいんだ
- 297 ： フォーク攻撃(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:38:02.16 ID:ekuFDv330.net
- ぴったりだ
- 298 ：名無しさんがお送りします：2015/04/10(金) 12:45:59.86 ID:gMW6Lyx3b
- 1.8-110=マイナスじゃないですかやだぁ～
- 299 ： 張り手(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:40:55.12 ID:QYSCu/Yj0.net
- あと25kgも増やせってか無理だわ
- 300 ： バックドロップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:40:55.28 ID:drbrnaJy0.net
- >>56
筋肉質ならそれでも体重少なすぎだろ
- 301 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:45:07.05 ID:ZvXx5RlC0.net
- >>6
バスケ選手？
- 302 ： アイアンフィンガーフロムヘル(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:45:22.99 ID:M5KsjTEc0.net
- BMIは19くらいじゃないと、綺麗に服着れない
22以上はデブに見える
- 303 ： ダブルニードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:46:26.30 ID:wtZndXaX0.net
- 若い子らは１１５引くんだよ
- 304 ： 不知火(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:47:07.11 ID:Ojlz1zmB0.net
- 5km太るとか逆にきつい
- 305 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:47:30.54 ID:+q7oiupd0.net
- >>56 パッキャオ(ウェルター級ボクサー)が大体その位のガタイですね
- 306 ： 逆落とし(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:48:10.05 ID:xRGnexZ00.net
- 痩せ過ぎると風邪ひきやすくなるぞ
- 307 ： エクスプロイダー(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:48:49.69 ID:9Y0NBcJkO.net
- >>272
お前は俺かｗ
180センチ104キロだ
体脂肪率30％だから脂肪無くせば70キロだけど脂肪0％は無理だから筋肉減らすのか？
- 308 ： サッカーボールキック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:49:52.76 ID:CmpLnrcd0.net
- 身長の1/10が適正なチンコの長さだぞ
メモしとけ
- 309 ： フォーク攻撃(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:51:26.46 ID:t5UAG2SQ0.net
- 体脂肪率が重要
体重なんて意味なし
ガチムチに鍛えた背筋・胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋
大腿四頭筋がないと
- 310 ： ダイビングヘッドバット(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:52:09.20 ID:+oYAQ42m0.net
- 185/96
体作りのため一時的に増量してる。
しかし胴長短足骨太のゴリラ体型だから、85で丁度いい感じ。
80まで落とすとパフォーマンスが落ちる。
- 311 ： ビッグブーツ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:54:03.35 ID:GcKKX/tT0.net
- 腕がひょろいのは骨太くならなきゃどうにもならんだろ？
- 312 ： 閃光妖術(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:54:17.85 ID:eDyYyRXQ0.net
- 175-110=65
- 313 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:54:20.45 ID:+q7oiupd0.net
- 高身長羨ましい
- 314 ： フェイスクラッシャー(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:57:08.12 ID:xWHCby4x0.net
- >>1
いいか？
世の中にはのガリとマッチョしか存在してないんだ
お前ら意識高い系が望む細マッチョなんてのは居ないの。
アレはガリ。
言い換えればガリマッチョ。
おかしいだろ？
ガリなのにマッチョだなんて？
だから居ないのあれはガリ
ガリとマッチョしか居ない世界なんだからガリなんて目指すなよ？
マッチョを目指せよ
それと、筋トレしたら筋肉ついちゃーうなんて言ってる女。
そんな簡単についたらマッチョたちはあんなに毎日トレしてねーの
筋トレの暗黒面に墜ちたマッチョでも簡単には成れないの
わかったらチェストプレスと、レッグプレスだけでいいからできなくなるまでやれ
- 315 ： アンクルホールド(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:58:16.33 ID:P0ZFQNo30.net
- J◯トイレ盗撮！会話聞こえるから友達だよな？ｗｗｗｗ金のためなら友達売る女こわっｗｗｗ
http://watashinohimitsu.link/index2.html
- 316 ： アイアンクロー(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 12:58:32.01 ID:dIZGLGji0.net
- 標準BMIを超える奴には重量税課せよ
- 317 ： エメラルドフロウジョン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:00:24.13 ID:MVZS1frO0.net
- 178なら68かー
73がベストなんだが
- 318 ： ジャンピングDDT(長崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:00:24.21 ID:wYqtxtPH0.net
- 体系を考慮してなさすぎなこういうの
- 319 ： タイガードライバー(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:02:47.82 ID:KkMLLwAe0.net
- 75kgは正直しんどい。
- 320 ： マシンガンチョップ(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:04:28.08 ID:JiFpsfQc0.net
- 66kgかよ
- 321 ： フェイスクラッシャー(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:05:15.88 ID:xWHCby4x0.net
- あと筋トレ後に急いでプロテイン飲んでる奴
とくに意味はないから止めろ
そんなにゴールデンタイムとか言うオカルトタイミングが大切ならトレ前に必要なだけ鶏肉でも食ってこいよ
プロテインだろうが鶏肉だろうが消化には4時間掛かるのだから4時間筋トレしてもゴールデンタイムwとやらは失わないよ
薬か何かと勘違いしてトレ中の血中濃度を上げておくのが重要wとか勘違いしてんだろうけどさw
そんなに意識高いならアミノ酸溶液静注してから来いよw
あと超回復もオカルトだからな
土方見てみろよ？
適当な食事とでたらめな休憩、アホみたいな重量の荷物扱ってそこそこ身体できちゃうだろ？
あれ見てたら超回復なんてものはオカルトにすぎないよ
ジム側と疲れちゃってやる気がでない人の都合をすり合わせただけだからw
- 322 ： ファイヤーボールスプラッシュ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:06:06.65 ID:dTlMJg0O0.net
- 身長に600をかけた本数の頭髪量を目指せ！
彡⌒ ミ
⊂(´・ω・｀)
/ ,9m
し―-J
- 323 ： 中年'sリフト(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:06:27.02 ID:wDAORg+B0.net
- 180だから110引くと70kgでどんぴしゃなんだけど、おなかぽっこりですが。
- 324 ： ボマイェ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:07:57.33 ID:CGBZPstN0.net
- 一番重いときは120以上あったけど今は65キロまで減量した
皮があまってしまって困ってる
- 325 ： アルゼンチンバックブリーカー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:10:47.90 ID:678e3CiJ0.net
- いなくなっちゃう。
- 326 ： パロスペシャル(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:15:49.60 ID:zOoxqHfy0.net
- 172-110=62
現実、それ以下なんだが…
- 327 ： 膝十字固め(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:24:05.53 ID:2j3/saRB0.net
- ガリは甘え
- 328 ： トラースキック(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:44:36.34 ID:U0sORjoj0.net
- 重いわ
- 329 ： フォーク攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:51:36.09 ID:o5zzI8bj0.net
- チン長の公式誰か教えて
- 330 ： ストレッチプラム(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:53:38.59 ID:wGP4ybmw0.net
- 176 60だわ。3食食べても太らない
- 331 ： ボ ラギノール(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 13:58:14.84 ID:ZsoJnhuE0.net
- 肉体労働してればぶくぶく太るだろ、運動しないと腹が出てくる
- 332 ： フルネルソンスープレックス(空)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:03:02.87 ID:sqBMoYL50.net
- 大体同じくらいだけどこれじゃちょっと太いから2キロくらい絞ってるとこ
- 333 ： チキンウィングフェースロック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:04:43.81 ID:Dci7V1jK0.net
- うわぁ 30キロ痩せよう 頑張ろ
- 334 ： ニーリフト(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:07:26.17 ID:nYR/KzcW0.net
- あと3キロとか無理ゲー
力仕事だから、マッチョになりてぇわ
- 335 ： パロスペシャル(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:10:44.50 ID:zOoxqHfy0.net
- >>327
そうなんですか…
- 336 ： フライングニールキック(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:10:50.80 ID:6Abbpbli0.net
- 85か…余裕だな
- 337 ： キングコングラリアット(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:13:12.26 ID:e69bSAUN0.net
- 5kg痩せないと
- 338 ： エメラルドフロウジョン(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:19:24.04 ID:Ib9SnByy0.net
- あ、ぴったりだ
- 339 ： 雪崩式ブレーンバスター(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:30:21.77 ID:+vPm4m9e0.net
- これは-112だろ
- 340 ： 断崖式ニードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:31:19.88 ID:eENnBNJi0.net
- 176
75だわ
去年夏ころには80から71までダイエットしたが
また今年も9キロ減らすればオケ
- 341 ： 32文ロケット砲(熊本県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:32:23.46 ID:+E7fBgVd0.net
- 骨格の太い細いもあるから身長だけを参考にするのはちょっとね
- 342 ： エルボードロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:34:49.60 ID:ZbZiT6UE0.net
- 172 63 これでもガリガリって言われてる
体脂肪10くらいだからかも 70まで太りたい
- 343 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:35:42.53 ID:EBDZUE7h0.net
- 57か、あと5kg太れってのかよ
- 344 ： リバースパワースラム(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:36:28.12 ID:66JAY95j0.net
- 162cm
68kg
体脂肪15%
今が一番調子いい
- 345 ： 断崖式ニードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:41:48.42 ID:eENnBNJi0.net
- バイク乗るとあきらかに燃費よくなってワロタ
- 346 ： キングコングニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:43:34.10 ID:bDStGFk80.net
- 小太りがいちばん健康
- 347 ： チキンウィングフェースロック(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:46:03.01 ID:58K+2AW20.net
- 大体そのくらいなんだけど体脂肪が30
どうにかならんかね？
- 348 ： ジャンピングDDT(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:46:08.47 ID:6ww1s+610.net
- 68kgか
今80kgあってウォーキングと筋トレに励んでるけどなかなか腹が凹まない
- 349 ： 断崖式ニードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:49:29.77 ID:eENnBNJi0.net
- ウォーキングは大股で早歩きが効果あるらしい
漏れは毎日30から50分あるいとる
- 350 ： フェイスロック(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:50:03.95 ID:1WgFUE2B0.net
- >>270
コン・バトラー乙
- 351 ： 断崖式ニードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:51:31.24 ID:eENnBNJi0.net
- 去年はいきなりジョギングしたら膝こわして
2週間ほどまともに歩けなくなって失敗したから
早歩きが正解とみている
- 352 ： ファイヤーバードスプラッシュ(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:51:55.51 ID:DRLLgiXT0.net
- ガリはデブと変わらない不摂生な人間
- 353 ： バズソーキック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:51:58.86 ID:ZZvBgpOE0.net
- 170cm
62kg
腹囲79cm
痩せる必要なし
- 354 ： ジャンピングDDT(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:52:46.09 ID:U+zHgSsu0.net
- あと10キロか
痩せるのめんどくせ
- 355 ： タイガードライバー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:55:58.22 ID:VUQoOmhE0.net
- >>300
筋肉は無いけど骨太ではある
腹筋とスクワットやってるけど筋肉つかないわ
- 356 ： ドラゴンスープレックス(岡山県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:56:28.21 ID:dlvz+NFW0.net
- 180cm、130kgの豚だけど
どうやって痩せればいい？
- 357 ： テキサスクローバーホールド(香川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:56:46.17 ID:7PKAB5zB0.net
- 40キロはむりです。がりがりで死んでしまう
- 358 ： 断崖式ニードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 14:59:20.77 ID:eENnBNJi0.net
- ショック療法でまずは食い物減らすだけで
10キロ落とすわ
いきなり運動すると筋肉ないから痛めるとおもう
漏れならほぼ毎日スムージーだけでいくわ
糖質カット
体軽くしてからウォーキングなど
- 359 ： レッドインク(島根県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:08:13.43 ID:QlmFEH5U0.net
- 食わねば。
- 360 ： サッカーボールキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:08:45.71 ID:akHyTo1U0.net
- ハゲちらかしたじじいとメイド系萌え女子がなんでラブホでやってんだよ！
http://watashinohimitsu.link/index2.html
- 361 ： リバースパワースラム(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:10:23.37 ID:66JAY95j0.net
- >>356
ベンチプレスとデッドリフトとスクワットとラットプルダウン
- 362 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:10:44.59 ID:+q7oiupd0.net
- 筋トレし過ぎると免疫力落ちて風邪めっちゃひくよな
- 363 ： ストレッチプラム(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:11:27.79 ID:wGP4ybmw0.net
- >>351 >>358
ダイエットはアクアウォーキングがおすすめ。足腰に負担かからない。
天候にも左右されないし、安全。
スポーツクラブや公営のプールの会費や入場料がかかるけど。
- 364 ： アキレス腱固め(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:16:21.58 ID:Drg2PGuYO.net
- 太らなきゃいかんのか
- 365 ： 断崖式ニードロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:16:34.28 ID:wOvKdpsq0.net
- >>358
血管ボロボロになりそうでこわい
- 366 ： リバースパワースラム(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:17:58.12 ID:66JAY95j0.net
- 有酸素運動なんて、その場しのぎにしかならん。
筋肉をつければ、ずーっと筋肉が脂肪を食い続けてくれる。
休んでいてもだ。
痩せるよりも太る方が難しいのだ。
せっかく太ったその体
この際、筋肉に変えちまえよ。
- 367 ： ジャンピングDDT(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:18:29.11 ID:U+zHgSsu0.net
- 健康診断も全く異常なかったんだけど
それでも理想体重にした方がいいんだろうか
- 368 ： 頭突き(西日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:19:38.57 ID:zcbfmrTF0.net
- >>356
消費カロリー以上に食うな
- 369 ： シャイニングウィザード(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:19:59.18 ID:+G7SYG+20.net
- 食っても太れないガリ体質って鍛えて筋肉で体重増量も無理なの？
- 370 ： ジャンピングカラテキック(群馬県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:21:14.19 ID:STVAzlV40.net
- 娘だとマイナスだわ
無理ゲー
- 371 ： 32文ロケット砲(北陸地方)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:21:54.41 ID:EV92ODqn0.net
- 20キロも増やさにゃならん
- 372 ： ジャンピングカラテキック(群馬県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:22:37.48 ID:STVAzlV40.net
- >>351
チャリはアホみたいにエネルギー消費する
- 373 ： ジャンピングカラテキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:23:01.45 ID:fYmyf/Yq0.net
- ダイエット板にも吐き気するほどいるけどBMIとかいつまで無意味な基準信じてるんだろ？
オカルトなのか宗教なのか思考停止なのか知らんけど
- 374 ： 逆落とし(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:30:17.54 ID:dEmJHL7r0.net
- 60㎏か、
絶対無理
- 375 ： リバースパワースラム(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:30:29.49 ID:66JAY95j0.net
- >>369
筋肉は、体の奥から自然と湧いてくるモノではないので
筋肉だろうが脂肪だろうが
5kg増やしたかったら、5kg分、食うしかない。
食えないなら、筋肉だろうが脂肪だろうが増えない。
必死で筋トレすれば
物凄く腹が減るようになるから
そこで、勢いに乗せて食っちまえば
自然と食えるようになる人も居る。
食事が辛いってプロスポーツ選手も居るから
まあ、そこら辺は 人によると思うけどね…
- 376 ： フェイスクラッシャー(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 15:33:57.31 ID:xWHCby4x0.net
- >>369
1日3食焼きそばを食え
カップでもいいぞ
それと10時と15時のおやつにも焼きそばを食え
その全てのに焼きそばに豚、鶏、牛好きな肉を好きなだけ入れて食え
飽きる、無理、体質等は甘え
努力した後に言え
人の体はそんなに違いはない
飲み物は全部ミロにしろ
- 377 ： フロントネックロック(熊本県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:01:38.41 ID:a3Ey8S9r0.net
- あと10キロも太れとか無理ゲー
- 378 ： パイルドライバー(大分県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:04:38.38 ID:oSQZewIy0.net
- >>377
食ってすぐに横になる
これ
- 379 ： リバースパワースラム(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:15:58.25 ID:jRjHMkEg0.net
- 48㎏
約20年前の体重だ
- 380 ： スパイダージャーマン(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:17:12.87 ID:HM7N9ZlL0.net
- BMIに合わせると、かなりの確立で風邪をひくので＋5～7キロがベスト体重
その位無いと、抵抗力が格段に落ちる上、とにかく寒い
- 381 ： デンジャラスバックドロップ(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:26:13.81 ID:D2u/qV8L0.net
- >>32
お前何キロだよ
- 382 ： トペ スイシーダ(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:28:16.92 ID:4y3TdglqQ.net
- 絶対に無理、死んでしまいます
若い頃、食事制限して運動しまくりでも、身長から100引く位だったのに。
- 383 ： ムーンサルトプレス(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:28:31.26 ID:HkzeYumt0.net
- 体重つける = 脂肪つける
みたいな奴が多すぎてクソすぎわろた
- 384 ： ダイビングフットスタンプ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:31:30.09 ID:3DcoAC1y0.net
- [ ：：━◎]ﾉ 脂肪が筋肉に変わるわけないやろアホか．
- 385 ： パイルドライバー(大分県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:31:59.64 ID:oSQZewIy0.net
- >>383
体重を増やしたいけど増えないと言ってるんだから、
増えにくい人でも増やしやすい方法を教えてやるのは当然だろ
- 386 ： 張り手(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:32:17.98 ID:zLnEjTAM0.net
- 力士「」
- 387 ： タイガースープレックス(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:34:22.77 ID:mqqKMs340.net
- 62kgか
10kg以上どうやって増やせっての
- 388 ： ダブルニードロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:35:44.69 ID:gTWQIImK0.net
- 175-110=65
デブじゃん
- 389 ： ファイヤーバードスプラッシュ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:36:00.90 ID:HjFa1fCv0.net
- 168cm 58kg
俺完璧！
- 390 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:45:51.44 ID:SDGPqLTj0.net
- >>240
無茶言えよ
- 391 ： 16文キック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 16:59:34.94 ID:T8ZQAXr/0.net
- 54
太れってことかよ
ちなみに44キロな
- 392 ： ファルコンアロー(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:00:18.20 ID:JBL7BLKp0.net
- 6キロ足りねえ
- 393 ： リキラリアット(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:00:20.30 ID:vmW/Wk800.net
- イケメンと美少女カップルがいつものようにセックスしてそれを売る時代か・・・最高かよｗ
http://watashinohimitsu.link/index2.html
- 394 ： 河津落とし(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:02:34.28 ID:F6szBSUd0.net
- 72か。
ただの通過点だったｗ
- 395 ： ドラゴンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:16:37.14 ID:F5mVAfd90.net
- 5キロ太るのかうーん
- 396 ： エルボードロップ(公衆電話)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:20:27.63 ID:zOoxqHfy0.net
- 腹筋はかすかにやれてるかな？ もっとくっきりと割りたい。ジム通うか、自宅で頑張るか悩んでる。
ジムってお姉さんと仲良くなれたりする？
- 397 ： ナガタロックII(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:20:55.36 ID:EGy6tBqI0.net
- 消えてしまいます
- 398 ： カーフブランディング(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:22:08.54 ID:zgUZnbn80.net
- 90kgか
- 399 ： 断崖式ニードロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:23:36.16 ID:3SaNqNLs0.net
- ジャイアント馬場は99キロがベストか？
- 400 ： エメラルドフロウジョン(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:23:57.35 ID:46smSG980.net
- 35とか無理ゲーすぎだろ…
- 401 ： バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:25:44.21 ID:0NU8Jggq0.net
- 数値さらすと身長バレるぞ
- 402 ： サッカーボールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:26:48.65 ID:e5ADKo3x0.net
- 165cm、42kg 決して痩せるような食生活でもないんだが太れない。
ガリヒョロって嫌だマジで・・・・
- 403 ： 32文ロケット砲(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:33:44.23 ID:Ldv/go9o0.net
- 変わりなしだどうすればいい？
- 404 ：名無しさんがお送りします：2015/04/10(金) 17:39:59.73 ID:psqpZ5xe5
- 一律に110引くのっておかしくね？
同体型で身長が2倍なら体積は8倍になるはずだろ
- 405 ： ジャーマンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:40:39.46 ID:QinfFH370.net
- >>372
フィットネスバイク
エアロバイク
カロリー消費って期待できる？
- 406 ： ダブルニードロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:51:06.13 ID:7dNUeQ4d0.net
- へえ
20代の平均身長には及ばないけど
一応日本人の平均越えてて良かった(´・ω・｀)
20代だけど
- 407 ： ダブルニードロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:52:21.41 ID:T7y+b1w70.net
- 175cm65kgだわ
- 408 ： エクスプロイダー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:52:24.18 ID:pONP8Qjv0.net
- 174/65
でもプヨプヨ、運動不足ですわ
- 409 ： エルボードロップ(関西・東海)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 17:56:44.10 ID:2/Y03VbyO.net
- 身長110に満たないヒトは浮き上がるのか
- 410 ： ストレッチプラム(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:06:41.95 ID:e2Zy1ixk0.net
- 筋肉質なら+5だなこれ
- 411 ： かかと落とし(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:07:34.38 ID:q+Q72mEJ0.net
- >>29
女性で体重48は重い方だよ
- 412 ： 張り手(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:11:48.34 ID:zbvbFUdA0.net
- 昔陸上部で膝ぶっ壊してから一時間以上走ると膝痛くなるんだけどチャリと水泳どっちが良いかな？
- 413 ： バズソーキック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:18:26.70 ID:ZZvBgpOE0.net
- >>93
体脂肪落とさないと力士みたいになるだけ
体脂肪10%で腹筋が見えてくる
- 414 ： キャプチュード(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:20:05.24 ID:qvUBeKLx0.net
- ワイホモやないけど程良い筋肉にはトキめくわ
- 415 ： セントーン(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:20:57.70 ID:pVBvaVSj0.net
- 女は30キロ台じゃないとダメだと思う
- 416 ： ファイヤーボールスプラッシュ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:22:01.19 ID:WGBvrIIU0.net
- >>411
身長による
- 417 ： バズソーキック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:22:25.75 ID:ZZvBgpOE0.net
- >>131
毎日夜寝る前にケーキ食べる
- 418 ： バックドロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:23:38.01 ID:jpdPcvG/0.net
- 55kgか
うん、まぁ57～8だし問題はないな
- 419 ： フロントネックロック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:24:03.59 ID:jzhDNoel0.net
- >>381
メートルだぞ
180なら1.8だ
- 420 ： バズソーキック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:24:08.28 ID:ZZvBgpOE0.net
- >>140
プロテインどんどん取れ
運動は増やすなよ？
- 421 ： 16文キック(福島県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:33:21.00 ID:3mX5CHd+0.net
- 38
- 422 ： 男色ドライバー(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:33:56.97 ID:5izc/4e10.net
- 身長170の体重65
ほぼ平均値だけど、腹3段のぶよぶよ
- 423 ： ムーンサルトプレス(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:43:32.74 ID:MEQ2g14L0.net
- 110引くと標準体重ってやつだな。ちょうどいい数字
- 424 ： マシンガンチョップ(岩手県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:44:26.98 ID:XSD3WRBe0.net
- 丁度それくらいだな
ちなみにウエストは６１
- 425 ： 32文ロケット砲(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:48:25.69 ID:5TAeo8Sv0.net
- この方法だとチビほどデブになるよな。
- 426 ： ニールキック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:50:22.29 ID:hb1pBia/0.net
- 64とか除脂肪体重ですでに超えてる
- 427 ： チキンウィングフェースロック(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:52:25.24 ID:58K+2AW20.net
- どこかのスレで読んだけど、冬は脂肪が増える季節だからな
これから春夏にかけて減る
- 428 ： ムーンサルトプレス(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:54:18.03 ID:MEQ2g14L0.net
- 185の75.7
- 429 ： ダイビングヘッドバット(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:55:36.55 ID:hdG90VyT0.net
- １１２－１１０＝２ｋｇ
- 430 ： 垂直落下式DDT(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:56:04.41 ID:1Gnm/t1w0.net
- 20kg太れってか
- 431 ： バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 18:57:24.52 ID:0NU8Jggq0.net
- >>131
オレも同じ悩み抱えてたけど
正月に餅食ったら体重増えたわ
炭水化物ダイエットの逆
- 432 ： マシンガンチョップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:01:37.16 ID:HwzL0W0I0.net
- 58か(´；ω；｀)
あと22も落とすのか
筋肉と骨も落とさないと
- 433 ： フェイスクラッシャー(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:03:44.10 ID:xWHCby4x0.net
- >>383
脂肪をつければ筋肉も付く
デブは力持ち
これがわからないならのはホントの脳筋な
脳筋ですら理解してるわ
ちな、今はジムで筋トレ中な
- 434 ： ボ ラギノール(三重県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:04:18.16 ID:uFHp/amX0.net
- >>429
小学生は２ちゃんをやっちゃダメだよ
- 435 ： ムーンサルトプレス(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:07:19.36 ID:MEQ2g14L0.net
- >>309 BMIと体脂肪率は高い相関があるとされているので、ほとんどの人には意味あるよ。
- 436 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:08:45.86 ID:ZvXx5RlC0.net
- 小学生死亡
- 437 ： ストマッククロー(群馬県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:10:32.34 ID:/L11QL9g0.net
- 4キロ
- 438 ： 栓抜き攻撃(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:11:13.36 ID:W9PYmXYj0.net
- あ、今まで100だと思ってた
- 439 ： 栓抜き攻撃(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:11:45.31 ID:ULTHcoxh0.net
- >>433
体重を支える為の筋肉が付くからな
デブ女のジレンマはここにあるんだろう
- 440 ： リバースパワースラム(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:17:26.63 ID:NY44x06D0.net
- >>427
魚かよｗ 夏の方が基礎代謝が落ちるから太りやすいぞ。
- 441 ： ドラゴンスリーパー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:17:29.85 ID:qMY8+IkU0.net
- 少女漫画の主人公の相手はみんなガリ
そういうことだ
- 442 ： フルネルソンスープレックス(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:18:11.10 ID:NJ0z+DQpO.net
- 身長－体重＝
80（2007年）→100（2008年）→110（2009年）→125（2010年）→80（←今ここ）
はぁ…痩せてた頃がなつかしひ…ぶひ
- 443 ： ニールキック(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:19:11.35 ID:WqyKzxbk0.net
- まずは電卓をもってこい。それからだ
- 444 ： マスク剥ぎ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:27:47.92 ID:LotGZ6UF0.net
- 177で66
ええかんじだわ
だけどモテない
- 445 ： レインメーカー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:29:49.14 ID:ugRnwdsE0.net
- 170cm60kgの俺は完璧なスペックだったのか
しかし座ると三段腹
- 446 ： ジャンピングカラテキック(群馬県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:31:52.43 ID:STVAzlV40.net
- >>405
室内は汗の蒸発熱が効率よくないから、外で風を受けるんだ
- 447 ： 魔神風車固め(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:38:29.69 ID:VjxIsw4s0.net
- 燃やすしかないよ この森はもうダメじゃ
- 448 ： キャプチュード(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:42:57.99 ID:8JKZkgxJ0.net
- >>182
ｈｙｄｅ乙
- 449 ： バーニングハンマー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 19:43:09.46 ID:OztpGi7F0.net
- ７０ｋｇなら6時間水飲まずにチャリ乗ればなんとかなる
- 450 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 20:00:05.56 ID:ZvXx5RlC0.net
- >>323
180で70kgでお腹ぽっこりって、栄養失調じゃね？
- 451 ： ニールキック(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 20:00:42.80 ID:WqyKzxbk0.net
- サカイ
安い
おなかぽっこり
- 452 ： フライングニールキック(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 20:08:14.45 ID:6Abbpbli0.net
- >>405
室内で黙々と漕ぐより、実際の自転車漕いでる方が精神衛生上良さそうだな
- 453 ：名無しさんがお送りします：2015/04/10(金) 20:19:30.95 ID:psqpZ5xe5
- ロードバイクで車道信号無視上等のワガママ運転するくらいならエアロバイク推奨
- 454 ： ファイヤーボールスプラッシュ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 20:40:02.79 ID:id+megwq0.net
- 95に負かりませんか？
- 455 ： キングコングラリアット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 20:51:11.94 ID:hks6EV4j0.net
- ま、一番長生きするのもモテるのもちょいポチャ体型なんだけどね
見せかけ使えない筋肉ばっかのマッチョが一番ダサい
- 456 ： ジャンピングパワーボム(滋賀県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:13:41.64 ID:LGlC/A2e0.net
- 体脂肪率11パーで、ここから5キロ減は辛い。
- 457 ： キドクラッチ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:31:09.55 ID:eSUvt12T0.net
- 41
- 458 ： ジャンピングDDT(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:32:35.28 ID:okCSaoKF0.net
- >>405
ロードバイクなみに回せば。
- 459 ： カーフブランディング(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:33:52.06 ID:zgUZnbn80.net
- >>415
ガイコツマニアかよw
- 460 ： ヒップアタック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:35:39.12 ID:jDoC9yWZ0.net
- 運動大嫌いだしそもそも外に出たくないし、でも揚げ物やスナック菓子大好きなんだけど、これらの生活を改善せずに痩せる方法教えてください！
- 461 ： デンジャラスバックドロップ(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:37:15.19 ID:64fTer3K0.net
- >>460
そのままの生活続ければそのうち痩せるよ
- 462 ： カーフブランディング(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:37:34.10 ID:zgUZnbn80.net
- >>460
無理
運動して間食やめろ
- 463 ： ヒップアタック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:39:40.06 ID:jDoC9yWZ0.net
- >>462
絶対に嫌です！
あ、酒も好きです！酒を飲んだりスナック菓子食うのだけが楽しみなんだもん！
- 464 ： ダイビングエルボードロップ(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:40:25.27 ID:Pv5rXfXr0.net
- >>463
今どのくらい体重あるの？
死ぬまで太ってくださいな。
- 465 ： カーフブランディング(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:41:29.18 ID:zgUZnbn80.net
- >>463
じゃあ
>>461の言う通り糖尿末期になって痩せるまで待ってろ
- 466 ： ハーフネルソンスープレックス(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:41:34.55 ID:7yDpJjLI0.net
- 死んでまうやろ
- 467 ： ヒップアタック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:43:13.48 ID:jDoC9yWZ0.net
- >>465
そうします！将来に希望がもてました！ありがとうございます！！
- 468 ： ニールキック(石川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:45:17.06 ID:TgTqg/oZ0.net
- ７０キロ目指せってか・・・・・
- 469 ： ランサルセ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 21:50:57.14 ID:mSUiXV6T0.net
- 175で63だから適正か…
なのか!?
- 470 ： ジャンピングカラテキック(群馬県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:07:23.71 ID:STVAzlV40.net
- 痩せない奴は、体重に110足した身長を目指せばいいんじゃね？
- 471 ： トペ スイシーダ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:14:08.14 ID:kWzCchVF0.net
- ガリ自慢スレ
- 472 ： ショルダーアームブリーカー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:14:55.86 ID:NHt1wuK10.net
- 身長-105でも体組成計で計った筋肉量から-5kgしないと達成できないんだけど？
他に骨と脂肪があるのに物理的不可能だよボケ
- 473 ： アルゼンチンバックブリーカー(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:22:10.53 ID:hZFGGBWY0.net
- 腹出てるんだなぁ
- 474 ： ヒップアタック(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:26:29.28 ID:iotiSI2v0.net
- >>452
轢かれて死にかけた結果、15kg痩せたよ
- 475 ： ヒップアタック(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:27:16.64 ID:iotiSI2v0.net
- >>455
使えない筋肉なんてないよ
- 476 ： フェイスロック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:29:31.52 ID:JuhqJISJ0.net
- 前回の健康診断だと178cm60kgだから余裕
- 477 ： ジャーマンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:38:41.53 ID:XMsP9Pci0.net
- これクリアしてても、俺みたいに隠れ肥満の奴は多いんじゃないか
筋肉が少ないから体重だけ見れば健康的だが…ってやつ
- 478 ： ミドルキック(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:40:21.80 ID:3Hnk0Olu0.net
- >>63
剣を抜きたまえ
- 479 ： エクスプロイダー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:52:02.12 ID:pONP8Qjv0.net
- 胃腸風邪で年末休みに3キロ減量したわ
- 480 ： キングコングラリアット(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:54:55.83 ID:i3dIJW3m0.net
- 15年来105引いた数字を維持しているが、110はちょっと痩せすぎではないか？
- 481 ： セントーン(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 22:56:34.06 ID:0T2JZLEh0.net
- １００ｋｇから４０ｋｇ痩せてわかった事がある。
デブの小食アピールとガリの大食いアピールは信用できない。
- 482 ： 栓抜き攻撃(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:10:30.74 ID:czOPN+Rh0.net
- 28キロ落とすとか無理だよ…
- 483 ： ミドルキック(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:14:51.74 ID:kM9ZCRMF0.net
- 65キロかな
- 484 ： ファイヤーボールスプラッシュ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:22:56.92 ID:id+megwq0.net
- >474
交通事故ダイエットｗｗ
流行るｗ
- 485 ： フェイスロック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:27:21.87 ID:JuhqJISJ0.net
- >>481
ケンタッキー2000円分くらいの量を食べられるけど
これはちょっとひとより食べられるであって大食いではないよね
- 486 ： リバースネックブリーカー(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:30:54.59 ID:8E8IRMQp0.net
- 179
69
ちょうどそれくらいだけどデブだぞ
- 487 ： イス攻撃(富山県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:32:59.01 ID:9mGkncQK0.net
- 日本人の平均身長低めになってるのは高齢化のせいか？
- 488 ： ダブルニードロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:38:22.96 ID:7dNUeQ4d0.net
- >>487
最近の若者がでかいだけだよ(´・ω・｀)
- 489 ： ムーンサルトプレス(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:44:32.92 ID:MEQ2g14L0.net
- >>477 そんなのめったにないよ。BMIと体脂肪率は高い相関があるから。心配なら体脂肪率測ってみるとよい。あなたが男性なら、20%未満なら肥満にあたらないです。
- 490 ： 目潰し(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:45:57.56 ID:NOW6F9lC0.net
- デブのお前らはライザップやれ
- 491 ： 目潰し(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:47:36.44 ID:7rKA7Y5GO.net
- >>1
なんだこの平均随分縮んだな
身長男は174女は158が日本人平均だろ
- 492 ： ときめきメモリアル(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:53:49.54 ID:i/GelclE0.net
- 腹筋に力を入れ、触るとシックスパック
鏡を見るとポッコリお腹
パワーとスピードを兼ね備えた理想のボディーだぜ！
- 493 ： マスク剥ぎ(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/10(金) 23:56:36.23 ID:xZV6HFW50.net
- >>491
>>1のデータはだいたい60歳から団塊世代あたりの平均値ですな
50代半ばから下はもうほとんど差がなくて171cmくらいになるはず
- 494 ： 雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 00:26:55.93 ID:BWPklJ6B0.net
- 成人の頃の体重+10キロ以内がｾﾌｾﾌらしい
- 495 ： オリンピック予選スラム(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 00:30:07.63 ID:vVA2wUgo0.net
- >>494
17歳の時に70kgでそこから2、3kgしか増減のない俺はセーフだな
- 496 ： キングコングラリアット(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 00:43:15.12 ID:Z6mOgAZH0.net
- 骨格、胴体足比率、頭の大きさとか無視とか何なの
- 497 ： アトミックドロップ(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 00:50:16.29 ID:Y7r3i7Tf0.net
- BMIっておかしな計算方法だよな
チビデブとヤセノッポが同じ値になったりする
直径が同じドラム缶なら高さに関係なく同じ値になるからね
- 498 ： アトミックドロップ(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 00:54:52.58 ID:Y7r3i7Tf0.net
- あ、ちょい違ったな
- 499 ： フルネルソンスープレックス(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 00:56:24.31 ID:Cl1lSKHs0.net
- 178cm67kgだけど腹出てるよ
- 500 ： エクスプロイダー(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 00:56:33.69 ID:yPc+ic3P0.net
- >>1
70キロか、20キロ以上も減らせんわ。
- 501 ： トラースキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 00:56:43.07 ID:rOfpVVpT0.net
- 痩せられないなら身長を10cm伸ばせばいいじゃない
- 502 ： 河津落とし(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 01:23:35.05 ID:IcB1eMyfO.net
- なんで110もひくんだよ、多くて90、出来れば80くらいで、
体脂肪率18%未満、身長170cmなら90kgくらいでライガー目指すくらいじゃないと。
10%以下になると女に引かれるし、風邪とかに弱くなるから要注意。
- 503 ： シューティングスタープレス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 01:35:36.86 ID:upLsQbw+0.net
- 身長110cmだと
- 504 ： ナガタロックII(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 01:39:56.59 ID:1NF9Erp80.net
- 最近こびと見ないよな
昔はよくプロレスとかやってたのに
- 505 ： ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 01:40:41.25 ID:l8wyfYIy0.net
- >>435
無いよ、全く無い
同じ体重でも体脂肪率に違いがあるだろ
でもBMIは全く同じ
トレーニングしても体重変わらず
体脂肪率計は水分値で激変するので良く分からない
でも筋肉が増えるのは実感できる
- 506 ： 逆落とし(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 01:42:04.94 ID:0nKNSkYT0.net
- 平均身長の割に平均体重けっこうあるな
- 507 ： TEKKAMAKI(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 01:42:40.60 ID:sp2XvUrf0.net
- この方式だとチビほどデブになるな。
- 508 ： ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 01:44:14.09 ID:l8wyfYIy0.net
- >>412
チャリは本気出せば体重以上の力かかる
水泳で膝を痛めたという話はあまり聞かないので、水泳かな
きちんとしたフォーム身に付けないと危ないと思う
- 509 ： ナガタロックII(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 01:44:57.17 ID:1NF9Erp80.net
- 男性平均でいうと下は40キロ程度だろうけど、上は300超えてるのがゴロゴロいるからな
平均＝普通ではないな
平均とは違う何か目安になるものが欲しいな
- 510 ： ブラディサンデー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 02:13:43.61 ID:Jte851jA0.net
- 180cm58kgとガリガリの俺は三年がかりで65kgまで禁煙して運動しながら食いまくって増やした
因みに一番軽かった十代の頃は180cm55kgだった
こんなスレじゃどうせガリは叩かれるんだろうけどガチで太れない俺みたいのも居る
- 511 ： ランサルセ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 02:19:16.99 ID:ZR73RV1u0.net
- 身長170cmで体重50kg未満のやつを知ってるが
しょっちゅう体調崩してはダウンしてるようだ
好きで痩せてるわけではないらしい
- 512 ： フライングニールキック(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 02:29:20.32 ID:uhLvycNI0.net
- 年取ってからの5kg減量はしんどいわ
食っても食わなくても75kgからビタっと動かないんだわ
- 513 ： 栓抜き攻撃(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 02:29:59.25 ID:Wrb8zyoU0.net
- 51kgて
女で50kg超えなんて自殺もんだわ
- 514 ： 河津掛け(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 02:34:04.00 ID:hbsUl6P30.net
- 身長-115が基本じゃないの？
- 515 ： 中年'sリフト(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 02:59:03.99 ID:y7DwXwGh0.net
- >>510
よう俺
- 516 ： ファイヤーボールスプラッシュ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 03:26:22.18 ID:5ITrq1dr0.net
- ワイ129.3cm129.3kg、絶望
- 517 ： 頭突き(家)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 03:27:34.59 ID:tlZEWTEY0.net
- 太れってか？
- 518 ： レインメーカー(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 03:28:18.27 ID:tvJEd6I90.net
- 30kgもオーバーしてるわ
- 519 ： かかと落とし(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 03:38:37.42 ID:BI3LBbCo0.net
- 169cm 60kg
大体理想じゃねーかｗ
- 520 ： アキレス腱固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 03:38:58.90 ID:AffeCnXO0.net
- 167cm、88kg。
痩せなきゃとは思うけど、意外とこれくらいの方が好きと言われる。
- 521 ： アキレス腱固め(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 03:39:22.76 ID:ZsGqCwJa0.net
- ひょろ「長」じゃねーよ
167cm（笑）
- 522 ： キングコングニードロップ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 03:41:20.51 ID:vxmUsNxnO.net
- 私、165で多分70越えてるが50キロ台になったらスタイルも健康にも最強だろうなあ
- 523 ： トラースキック(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 04:35:33.10 ID:USkrB2pb0.net
- >>522努力してんの？ 努力してない女はなんかムカつく というか嫌い
- 524 ： ネックハンギングツリー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 04:39:16.61 ID:eiTKZPll0.net
- 少なすぎだろ
100がいいとこ
- 525 ： エルボードロップ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 04:41:46.88 ID:vxmUsNxnO.net
- >>523
カロリーは2000前半くらいは消費してるのではないかと思う
なので摂取カロリーをそれより少なくすれば無理せず少しずつ減ると計算
そんなダイエットをしたいね
- 526 ： ミッドナイトエクスプレス(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 04:47:26.85 ID:f17KQqo30.net
- 110引くのが適当なのは男子でおおむね170から175cmくらいの人だけだ
それ以外は身長により補正がかかるBMIで計算した方がいい
質量三乗の法則があるからな
- 527 ： フェイスロック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 05:37:15.85 ID:OBszNY/r0.net
- 今日も朝から食事の時間ですよ
食ったら軽くストレッチして軽めのトレ始めますよ
筋トレの暗黒面に墜ちた兄弟たちよ
目覚めるのだ朝は来た
- 528 ： ファイヤーバードスプラッシュ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 05:44:21.58 ID:1eQc1CAyO.net
- お前ら、減量が無理なら身長伸ばせよ
- 529 ： フェイスロック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 05:46:17.10 ID:OBszNY/r0.net
- >>528
増量も可能
減量も可能
俺は可能性の塊
- 530 ： フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 06:09:42.00 ID:tft6DT9p0.net
- まだ意外と平均低いのな。
- 531 ： バックドロップホールド(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 06:41:54.86 ID:a+1y0p0G0.net
- >>30
お菓子とご飯(お米)どっちが好き？
お菓子を捨てる、ご飯を減らすかで迷ってる。
- 532 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 07:05:26.90 ID:ZwWWZjpC0.net
- 75、無理
もうすぐ3桁
- 533 ： アルゼンチンバックブリーカー(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 07:16:34.10 ID:fRgvBlLL0.net
- 1500-1600kcalくらい目途に脂質と砂糖を減らすとぐんぐんやせる。
歩くよりやせる。
でも体脂肪率落としすぎると風邪ひきやすくなったり体調維持がたいへんだった。
- 534 ： フェイスロック(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 07:18:15.68 ID:5tO+2PPc0.net
- 110センチの小学生れす
- 535 ： レインメーカー(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 07:25:53.90 ID:yVSUWBbl0.net
- 65kgで175cmか
8cm足りないわ
- 536 ： 断崖式ニードロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 07:34:41.63 ID:pv53aHuX0.net
- http://i.imgur.com/sv0dQYq.jpg
http://i.imgur.com/KEQPM4N.jpg
http://i.imgur.com/Id0oy1o.jpg
こういう身体に憧れるわー
適度に鍛えられた身体はエロい
- 537 ： ジャンピングカラテキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 07:38:05.24 ID:tjxGvs/S0.net
- お前ら30過ぎたら嫌でも痩せたくなるぞ
- 538 ： ランサルセ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 07:49:22.43 ID:XovYpwN/0.net
- >>435
BMIと体脂肪率は別の思想。
BMIは「ガリか否か」は判断できるが、「デブかマッチョか」は判断できない。
体脂肪率は「デブか否か」は判断できるが、「マッチョかヤセか」は判断できない。
両方で判断しないとだめ
- 539 ： オリンピック予選スラム(家)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 07:56:50.16 ID:1/zVi/yT0.net
- あと15kgオワタ
- 540 ： テキサスクローバーホールド(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:00:19.09 ID:DOXAv9Ok0.net
- 120か、あと10kg増やさないと
- 541 ： 目潰し(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:20:50.38 ID:T1n5mWpd0.net
- >>505 ありますが。ちゃんと調べてみ。
何も知らないくせにw
- 542 ： 目潰し(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:22:17.97 ID:T1n5mWpd0.net
- >>538 だから、相関っていってるでしょ。
そんなもん、ボディビルダーやアスリートにはあてはまりにくいですよ。彼らは体重重くて体脂肪率低いだろうからね。
- 543 ： 頭突き(新潟県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:24:25.13 ID:EjR3UCuU0.net
- 体脂肪率２５パーあってやばい
- 544 ： ビッグブーツ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:25:20.92 ID:aWOHBwUJ0.net
- 172cm/54kg
体脂肪9%
ウエスト/67cm前後
運動・特にしてない
飯・1日3食
間食・する
早めに死にそ
- 545 ： ダイビングフットスタンプ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:26:23.86 ID:rwbODwXg0.net
- 頭の小さい細い、脳が少ない、知能低い
昔は居なかったわ
- 546 ： アイアンフィンガーフロムヘル(滋賀県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:27:07.39 ID:fA8ebsaj0.net
- 65とか無理
- 547 ： 膝靭帯固め(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:32:34.76 ID:S8qeHDK20.net
- マイナスだよ
- 548 ： エルボーバット(新潟県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:33:36.80 ID:TtapDxQ/0.net
- 男のガリ自慢て何だ？
まんこみたいで気持ち悪いわ
- 549 ： ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:36:46.31 ID:6/GfsYir0.net
- 平成21年度 全国体力、運動能力調査（中2男子、公立学校）
身長 体重 体力合計点 生徒数 参加率
全国集計(47) 159.76cm 48.88㎏ 41.36点 453,843人 89.4%
北海東北(07) 160.86cm 50.63kg 41.31点 54,407人
関東地方(07) 159.87cm 48.86kg 41.93点 122,376人
北陸地方(04) 160.57cm 49.43kg 43.72点 22,715人
中部地方(06) 159.45cm 48.36kg 41.47点 70,306人
近畿地方(06) 159.59cm 48.39kg 39.77点 71,434人
中国地方(05) 159.11cm 48.27kg 41.71点 31,748人
四国地方(04) 159.43cm 49.11kg 40.55点 16,792人
九州沖縄(08) 159.25cm 48.55kg 40.83点 64,065人
- 550 ： バーニングハンマー(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:39:04.16 ID:rRGTol310.net
- 0になっちゃうけど？
- 551 ： 断崖式ニードロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:40:37.40 ID:pv53aHuX0.net
- >>548
最近は女装ブームだし
http://i.imgur.com/zA2JHqX.jpg
- 552 ： ドラゴンスープレックス(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 08:47:47.05 ID:AwVHG8Aq0.net
- あと２５キロか・・・
どうすべ
- 553 ： シューティングスタープレス(関西・北陸)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 09:03:51.85 ID:ZfvxBy2zO.net
- 女に一番モテるのは身長180体重65の高身長チョイガリ
- 554 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 09:15:22.85 ID:HEVFq2Vv0.net
- 188cm/72kgだわ
ここ4年で68-77kgまで変動したけど、気がついたらこの辺りに落ち着いてる
走り込みできないから水泳して体力つけたい
- 555 ： 栓抜き攻撃(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 09:31:06.03 ID:GaGflxMt0.net
- 177cm67キロでピッタリだけど胸囲95cmで腹筋が軽く割れてるレベルの筋肉と体脂肪だ
女ウケが最も良い体型だと思ってる
- 556 ： ボマイェ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 09:38:19.81 ID:l9QQ7Yir0.net
- >>91
それを目指したことあるけど、腰（痛）への影響が怖くて踏み込めない。
- 557 ： 稲妻レッグラリアット(富山県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 09:44:24.88 ID:QufiHvC40.net
- >>534
今時110センチなんて1年生でもかなり低いぞ
- 558 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 10:06:16.16 ID:Dh63qCG70.net
- >>556
自転車は腰によくないね
腰悪いならウォーキングがいい
- 559 ： 腕ひしぎ十字固め(家)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 10:06:50.01 ID:O9Z4NVVg0.net
- 72かー
後3の減量はおっさんにはきつい
- 560 ： エクスプロイダー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 10:09:10.70 ID:cbhEQtuh0.net
- >>1
ちょうど100引いた体重だけどちょっと身体が重いな。
105引くくらいがベストだわ。
- 561 ： 栓抜き攻撃(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 10:13:08.99 ID:UomqJzA30.net
- 身長57メートル 体重550トン
- 562 ： アンクルホールド(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 10:17:42.32 ID:z4e7L3JmO.net
- エアロバイクとかスピナーバイクってどうな？
家でのながら運動に良さそう
テレビや映画見たくてウォーキングやジョギングできないんだけど
- 563 ： シャイニングウィザード(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 10:28:41.24 ID:cAqmDmLf0.net
- 105でじゅうぶん
- 564 ： ニールキック(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 10:30:12.44 ID:wvMyegRt0.net
- 172・62だけどぽっこり腹です
- 565 ： フェイスロック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 11:19:47.51 ID:OBszNY/r0.net
- >>562
その辺にある分厚い雑誌を重ねてガムテープで固めて踏み台昇降をやれ
テレビは見放題だ
水も暖房も、冷房も好きなだけ楽しめ
飽きたら腕立てだけやってろ
- 566 ： ビッグブーツ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 11:25:11.29 ID:3jvT0QFd0.net
- 男は筋肉だよ
ガリはキモいだけ
- 567 ： セントーン(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 12:37:48.53 ID:9iL7rQJ80.net
- >>563
十分というかお前がデブだから-110だと体重維持できないだけじゃねーかｗ
- 568 ： ナガタロックII(空)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 13:36:26.87 ID:fYL6lnsD0.net
- クソガリじゃねーか
170 80 だけど男ならこのくらい欲しい
- 569 ： ブラディサンデー(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 13:39:04.22 ID:hVWJSTeI0.net
- 男性の場合でマイナス110は 栄養失調じゃないのかな
筋肉は重いから110だと脂肪と骨だけになっちゃう
- 570 ： セントーン(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 13:46:45.77 ID:9iL7rQJ80.net
- >>569
俺は167㎝の52㎏ぐらいだけど健康そのものだけどな
運動とかしなくて筋肉ないからこの体重なだけだな
少し鍛えたら筋肉もついて-110ぐらいの体重になるだろう
- 571 ： 急所攻撃(大分県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 13:51:01.82 ID:JL2IVW3t0.net
- 俺は新入社員の時に
170センチで75キロだったのが、半年で55キロに減った事がある
会社の人たちから
大丈夫かとか心配されたけど、いたって普通だったわ、
まぁ、今は85キロだけどな
- 572 ： テキサスクローバーホールド(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 14:09:37.44 ID:fAIpCZkD0.net
- 筋量と体脂肪率気にした方がいいと思うんですけど
- 573 ： 急所攻撃(大分県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 14:11:14.13 ID:JL2IVW3t0.net
- 骨格筋率ってどういう事？
- 574 ： ラ ケブラーダ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 14:47:12.25 ID:ZpeTY97a0.net
- 体重より筋肉の量と体脂肪じゃね
不健康な痩せ方しても意味ないぞ
- 575 ： 張り手(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 14:56:27.18 ID:TpXYFXcN0.net
- 46kgか
- 576 ： タイガードライバー(香川県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 15:28:13.17 ID:vEO5nPJq0.net
- 3キロ…？
- 577 ： ドラゴンスクリュー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 16:40:31.16 ID:bXjwkNyw0.net
- 66kgか
一時期これ位体重落ちたけどガリガリ過ぎて周りが心配するレベルだったぞ
個人差あるとは思うけどちょっといきすぎなんじゃ
- 578 ： TEKKAMAKI(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 17:01:50.18 ID:3zkT3BYC0.net
- 193-110が計算できない
- 579 ： ダイビングエルボードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 17:07:41.75 ID:GnJfw/3y0.net
- >>577
110引くのはやや痩せすぎだわな。
http://www.e-uruoi.net/about/index6_01.htm
ここで身長入力すれば標準体重でるよ。標準体重くらいがちょうど良い。
- 580 ： ムーンサルトプレス(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 18:30:50.12 ID:UxxdRxbS0.net
- これ以上は痩せられないから
シリコン入れて伸ばすか
- 581 ： フェイスクラッシャー(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 19:27:48.76 ID:IcB1eMyfO.net
- >>578
193cmもあるなら当然120kgでカレリン目指すべきだろ
- 582 ： アンクルホールド(中国地方)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 20:15:44.09 ID:eHfpWWNl0.net
- 51キロか
骨太の俺が51キロになった日にはキモいだろうな
- 583 ： タイガードライバー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 21:02:15.54 ID:daIG4/I80.net
- >>168
チビの方が余裕なんだよなぁ
190cm80kgって何だよ
- 584 ： エメラルドフロウジョン(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 21:52:05.37 ID:KyunDaJC0.net
- >>583
低ければ低いほど達成不可能
190cm80kgとかデブじゃん
- 585 ： ストマッククロー(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 23:48:09.31 ID:m8RbtRRd0.net
- >>18
Hyde乙
- 586 ： ネックハンギングツリー(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 23:50:42.19 ID:oUAaoha50.net
- 確かにその頃が一番調子よかったな
今は＋１０キロだな
- 587 ： 毒霧(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 23:53:21.28 ID:STqlOr9T0.net
- 太らない体質も20代までだな。
30過ぎたら少しずつ増えてきた。
- 588 ： フェイスロック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/11(土) 23:55:45.60 ID:OBszNY/r0.net
- >>587
そんな体質は無い
- 589 ： ネックハンギングツリー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 01:29:01.91 ID:A9Zdd7Ia0.net
- ±0が普通だよな
- 590 ： フォーク攻撃(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 01:30:52.36 ID:ymdsZgBO0.net
- 60キロにしないとダメなの？
間違いなく立ちくらみするw
- 591 ： フランケンシュタイナー(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 01:34:21.82 ID:gtfxWm/t0.net
- 職場のBossが185センチで83キロだけど 太って見えないけどなあ
肩幅と二の腕と胸の厚さはあるし 結構筋肉質だからかな
- 592 ： ボマイェ(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 06:51:20.93 ID:R/T/Cg3b0.net
- 女って痩せて見える子でも乳房の分だけ体重1％増し
- 593 ： ウエスタンラリアット(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 11:01:33.04 ID:bh7N3ZP30.net
- >>584
身長が高い人は骨量も多いし
頭から足から全部大型なんだぜ
190cmで80kgは普通
- 594 ： 頭突き(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 11:04:09.25 ID:BOh4Qw3r0.net
- >>18
hydeが降臨したから記念カキコ
- 595 ： 逆落とし(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 11:05:34.15 ID:740ewErt0.net
- 58Kg
今は73Kg
趣味はランニングだけどなかなか痩せないな
そりゃ毎日肉食べてお菓子食べてれば仕方ないな
- 596 ： デンジャラスバックドロップ(新潟・東北)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 11:17:00.08 ID:skq78kScO.net
- 47キロ
すいませんホビットで
- 597 ： セントーン(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 11:44:40.57 ID:bqdJA4NP0.net
- マジで？
110引いたら85キロだけど。
それはデブでしょ。
今68キロなのに。
- 598 ： 足4の字固め(山形県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 13:12:59.37 ID:KN7CJHLY0.net
- 平均身長は167.3cm、平均体重は66.0kg
167の64kgだ
平均だったんだなよかったよかった
- 599 ： 超竜ボム(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 14:05:10.70 ID:SyHuzbZl0.net
- １７３ｃｍ-１１０＝63ｋｇ
－１ｋｇ
メタボでも痩せ型でもない中途半端やんか！
- 600 ： ミドルキック(滋賀県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 14:14:48.48 ID:DKkUQqPm0.net
- 痩せでもデブでもないのが一番健康でいられる
デブに価値はないけどチョイ痩せは服のことを考えるとそっちの方がいい
- 601 ： 不知火(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 14:53:36.60 ID:q+HG8FtH0.net
- 74か
35キロも減らすのはきつい
- 602 ： 河津落とし(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 14:55:29.76 ID:TzsUC2SW0.net
- １８０センチ５５キロってどう あと１５キロとか無理ゲー
- 603 ： アキレス腱固め(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 15:05:24.86 ID:yHTXYNfZ0.net
- 俺も170で50だからあと10増やせって
無理っす
- 604 ： ファイヤーバードスプラッシュ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 15:07:58.56 ID:o85+OKCr0.net
- >>600
小デブが一番健康で長生きできるらしいよ
- 605 ： レッドインク(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 15:57:29.61 ID:3cLAzb150.net
- 15キロオーバーです
- 606 ： 河津掛け(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 18:24:23.61 ID:GjLOcYiN0.net
- …黙秘します
- 607 ： TEKKAMAKI(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 19:33:14.82 ID:Uz7XmaaZ0.net
- ちなみにチン長は身長×0.1が正常値
- 608 ： シューティングスタープレス(新潟・東北)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 19:37:47.59 ID:8kvxPI26O.net
- 64まで 20キロやせんといけないのか
- 609 ： キン肉バスター(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 20:12:22.44 ID:33hALQJP0.net
- 太る奴は食べることに対して欲がありすぎるんだよね
俺はいわゆる太らない体質だけどさ
休みの日とか飯食うのは義務的な感覚で、一日に一食とかも休みならよくある
- 610 ： キン肉バスター(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 20:17:40.44 ID:33hALQJP0.net
- そして太らない体質ってのは好きな食べ物や苦手な食べ物とかが大きく影響するんだよ
俺、油物嫌いだし揚げ物もダメだな腹痛くなるし
- 611 ： ダイビングヘッドバット(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 20:42:23.67 ID:MCPhmspp0.net
- 体質ってのはそういうの食べても太らない人が言うんじゃないのか
- 612 ： レインメーカー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 20:43:19.29 ID:0GZj6auR0.net
- 100kgが理想とか無理だ
80kgしかない
- 613 ： メンマ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 20:50:46.80 ID:dK1vRAlg0.net
- >>593
いやいや身近に近いやついるけどデブだよ
ちゃんとトレーニングしてて筋肉ならいいんだけどな
- 614 ： メンマ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 20:55:06.49 ID:dK1vRAlg0.net
- >>609
それ太らない体質じゃなくて食べてないだけ
俺は毎日ほぼ3食食べてるし仕事の休憩の度にパンやらおにぎりやら食べてお菓子も夜食も食べるけど175cm55kgだよ
- 615 ： ビッグブーツ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 22:34:34.46 ID:phys6Fhp0.net
- 幼い時の食生活が大きくなってからの代謝や食べたものの吸収率に影響するんだっけか
- 616 ： 垂直落下式DDT(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 22:45:17.40 ID:i+5eSLyg0.net
- １０で割って０．９をかけるとちんこ
- 617 ： アルゼンチンバックブリーカー(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 23:02:02.52 ID:VOa9MRTI0.net
- 0か・・・
- 618 ： キン肉バスター(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 23:16:12.16 ID:5p9VrL7x0.net
- 【※鬼畜※】元 父 親 が 娘 の 隠 し 撮 り D V D を 勝 手 に…
http://watashinohimitsu.link/index2.html
- 619 ： オリンピック予選スラム(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 23:16:47.32 ID:Nki+XXQo0.net
- 177-110 ＝67
あと、5ｋｇ足りないな
- 620 ： デンジャラスバックドロップ(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 23:27:23.24 ID:yUaXMO3I0.net
- 66
ガリガリ過ぎるわ…
- 621 ： フォーク攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 23:28:57.05 ID:WxipG3WZ0.net
- 筋トレ後のポテールx2は効くな！
ステロイドなんか目じゃないぜ！
ポテースではあり得ない程回復してるわ！
- 622 ： フォーク攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 23:29:43.17 ID:WxipG3WZ0.net
- >>614
努力が足りないな！
- 623 ： 閃光妖術(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 03:33:12.21 ID:ut55u8fp0.net
- >>597
お前はでかすぎ(´・ω・`)
- 624 ： ファルコンアロー(新潟県)＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 05:39:58.37 ID:6pAPHb960.net
- このスレ、ガリ多すぎ
もっと太れよ
- 625 ： アンクルホールド(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 05:41:21.90 ID:yK6sv7q4O.net
- 半分になっちまう
死ぬじゃねーか
- 626 ： ジャストフェイスロック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 06:04:34.47 ID:V3+gU1Z+0.net
- 167-110＝57か
今55㌔だから適正だな
- 627 ：名無しさんがお送りします：2015/04/14(火) 00:29:36.83 ID:yVN+xP1z7
- それは痩せすぎ。それ*1.07が適正。
- 628 ：名無しさんがお送りします：2015/04/14(火) 00:33:47.19 ID:YHWg4S9/Y
- だらね～
- 629 ：名無しさんがお送りします：2015/04/14(火) 22:07:14.90 ID:7117SvKXT
- 183cm 今92kg 運動神経グンバツだけど、寒いから
スロージョグも水泳もやらなかった
去年の夏は75kgくらい、夏、冬で15-20kgも毎年変わる
春から秋は運動、筋トレやりまくるんだが寒いとダメね
- 630 ：名無しさんがお送りします：2015/04/15(水) 08:42:42.38 ID:tU+cllQ6E
- >>629
んなわけねーだろタコ病気だよそりゃ
- 631 ：名無しさんがお送りします：2015/04/15(水) 13:30:08.70 ID:aArkAYYLE
- 172/64
良い感じだ。
- 632 ：名無しさんがお送りします：2015/04/15(水) 14:40:17.42 ID:E6bj6NbLQ
- >>630
夏は月50キロ泳ぐ、200キロのロードワーク、チャリも50時間はらいど
オレの体格で、強くないのはご先祖様に申し訳ないから格闘も追求する
でも冬は動かないんだよ
総レス数 632
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