ストレスを軽減してくれる１０つの食べ物

1 ： ダイビングエルボードロップ(四国地方)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:46:16.95 ID:QQZo2FmD0●.net ?PLT(13000) ポイント特典

しばしばストレスを解消するためにジャンクフードを食べ、
後で後悔することがあるのではないでしょうか。
実際、ストレスのせいでジャンクフードがどうしても食べたくなり、
食べたところで体脂肪率が増加し、さらにそのことに対しても
ストレスがたまるということはよくあります。
栄養士のシャルロット・ワット氏によると、ストレスを軽減する食べ物は
しばしばおなか周りや、お尻、腿の脂肪を増加させることもあるようです。
以下は彼女が示したストレス解消に役立つ10の食品です。
1.ベリー
2.カモミール
3.ダークチョコレート
4.ナッツ
5.セロリ
6.脂の乗った魚
7.にんにく
8.キャベツ
9.オリーブオイル
10.レバー
適度に取り入れてストレスを解消したいものですね。
http://livedoor.blogimg.jp/kimiki34_0656/imgs/5/c/5c4b6f42.jpg
http://www.disaster.top/archives/1041231349.html

2 ： ラダームーンサルト(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:48:29.16 ID:54eKLJoR0.net

10つ？

3 ： 栓抜き攻撃(岡山県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:51:13.39 ID:8KEPmRRR0.net

日本語不自由そうでつね

4 ： 足4の字固め(青森県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:51:44.15 ID:T2Ef1T250.net

にんにく最強伝説

5 ： ドラゴンスープレックス(西日本)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:52:24.42 ID:3f6GVZZFO.net

と…とおつ

6 ： ダイビングエルボードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:52:30.07 ID:+AHOVglB0.net

パフェや餃子がいいってことか

7 ： ダイビングヘッドバット(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:52:30.73 ID:0JwMDWbDO.net

３位以下はオレの好物ばかりだが、夜なかなか寝付けない体だ

8 ： ファイヤーバードスプラッシュ(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:52:47.41 ID:SnR3qHm+0.net

ひとつ、ふたつ、みっつ、よっつ、いつつ、むっつ、ななつ、やっつ、ここのつ


とうつ？

9 ： スターダストプレス(禿)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:53:12.66 ID:khBsoa6A0.net

そんなん好きな物が一番軽減してくれるだろ

10 ： キングコングラリアット(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:54:17.58 ID:daaZ/NfR0.net

そんな程度のストレスなら何も問題はない(´・ω・｀)

11 ： ジャンピングDDT(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:54:17.92 ID:RrRUzIfK0.net

>>1
Why japanese people！
９つの次は１０つだろ！

12 ： 急所攻撃(家)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:55:05.67 ID:xCAuJEOs0.net

シャーロット、終盤は別のアニメになってた。

13 ： アンクルホールド(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:55:46.98 ID:YeEdUiq50.net

カモメを砕いたやつ？

14 ： ヒップアタック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:55:50.29 ID:oyXveRt50.net

君の歯型がついた食べかけのﾁｮｺﾚｰﾄをちょうだい・・(*'∀'*)

15 ： ジャンピングパワーボム(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:56:36.48 ID:Joj1Di+x0.net

カモミール毎日飲んでたけど抗うつ剤飲まないと無理だよ

16 ： 不知火(禿)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:57:17.68 ID:F/fNkWCD0.net

>>13
鴨かも

17 ： アイアンクロー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:57:54.34 ID:WBPjOV310.net

カモミールってなんぞ？

18 ： 不知火(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:58:10.75 ID:IL4xJm760.net

オメガ3とGABAのサプリでOK

19 ： テキサスクローバーホールド(茸)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:58:46.34 ID:cNcWTT4z0.net

ストレスを解消するためにジャンクフード？ないない。

20 ： バズソーキック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 21:59:11.60 ID:BlcAIzh+0.net

二郎か

21 ： リバースネックブリーカー(庭)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:02:56.63 ID:Vbn5pz2F0.net

これら10つをミキサーして売ろうかな

22 ： キングコングニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:04:14.35 ID:+8+oh+/m0.net

ウナギ、寿司、ステーキ

異論は認める

23 ： パイルドライバー(新潟・東北)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:05:27.18 ID:fjZHJvsQO.net

レバー以外は全部好き はあと

24 ： ナガタロックII(東海地方)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:05:29.79 ID:90jBNaXWO.net

>>17
白くて可憐な花を咲かせる草ですよ

25 ： マシンガンチョップ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:05:44.46 ID:crBJItQS0.net

歩け

26 ： ミドルキック(関西地方)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:06:52.92 ID:26/A6IUy0.net

10うだろうな

27 ： チキンウィングフェースロック(四国地方)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:10:46.64 ID:rF/wbLv20.net

帰省したときに食べるお母さんの料理が一番いい

28 ： 毒霧(catv?)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:12:56.76 ID:wy5sqYIQ0.net

じゅ…10つ

29 ： バーニングハンマー(石川県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:16:04.69 ID:gvXq8O380.net

スレタイが全てを物語ってしもた好例

30 ： トペ コンヒーロ(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:16:46.71 ID:vLkAG6ih0.net

お前を食べたい

31 ： パイルドライバー(catv?)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:17:59.98 ID:oUJwRUZW0.net

鴨の手紙

32 ： 魔神風車固め(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:20:02.03 ID:urtjKMka0.net

>>30
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33 ： リバースパワースラム(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:23:07.08 ID:+ykh7Esz0.net

カモミールはやめろ。

情緒不安定になる。

34 ： ミドルキック(茸)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:23:50.53 ID:khHzUQEn0.net

カレーは？カレーはないの？

35 ： アキレス腱固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:23:58.35 ID:5055FJLF0.net

ベリーって何？

36 ： バーニングハンマー(北陸地方)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:24:08.05 ID:nCSayu1cO.net

ダークチョコレートってなに？暗黒面に堕ちちゃったの？

37 ： エルボーバット(庭)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:26:45.85 ID:ct45b6Eo0.net

キヌアを主食にしてから体調も精神も安定してるよ。キヌアとアマランサスと粟と稗食べてる。
やっぱ砂糖取りすぎは精神にもヤバイと実感することばかりだ。

38 ： ジャンピングカラテキック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:27:17.33 ID:KDhcKbuG0.net

>>35
マケドニア語でらっきょうのこと

39 ：名無しさんがお送りします：2015/09/29(火) 22:36:15.73 ID:be3u5+uXa

ホットミルク。

40 ： アキレス腱固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:31:45.57 ID:/k7fGoQl0.net

>>38
まじ？最悪だなベリー

俺はチョコだと思うが２０つには入るかな？

41 ： ファルコンアロー(茸)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:35:57.77 ID:7m5Zp7pW0.net

>>3
ほんとに、なんでこんなに下手なの？

＞おなか周りや、〜脂肪を増加させる
太る でいいだろ

全部回りくどいしこういう記事書く奴ってどんな種類の馬鹿なの？

42 ： ラ ケブラーダ(空)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:40:40.18 ID:WinIKf3D0.net

お前らスルーしとるけどダークチョコレートとか誰も知らんやろ

知っとるんやったら、どんなんか書いてみろや

43 ： イス攻撃(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:41:46.01 ID:9Xcpb72N0.net

じゅっつ？

44 ： アトミックドロップ(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:49:26.89 ID:KLqpyGig0.net

>>42
チョコレートのうち、カカオ分が一定以上含まれているタイプのチョコ。
60%前後、もしくはそれ以上を超えるタイプのものを指すことが多い。
また、通常はミルクを含まない。

ぐ、ぐぐってないから！

45 ： セントーン(茸)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 22:54:50.77 ID:cn03ItpZ0.net

ニンニクはだめだろう

46 ：名無しさんがお送りします：2015/09/29(火) 23:15:14.88 ID:be3u5+uXa

ニンニクは鬱に効果あるよ。
ただ口臭体臭共に臭くなるのがデメリット。

47 ： 河津掛け(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 23:14:54.95 ID:jbqKgLKr0.net

>>6
餃子にニンニク入れるのは素人

48 ： レインメーカー(山口県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 23:32:43.66 ID:rPpAmmlo0.net

1th2th3th

49 ： ニールキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 23:34:21.85 ID:NtZ+7mNU0.net

カモミール飲むと次の日頭痛がしてくる

50 ： ファルコンアロー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 23:42:23.90 ID:5gfkGv9o0.net

庭のラズベリーを無農薬だからそのまま食べようとすると
内側に細い虫ついてるの多くてストレス溜まる

51 ： 膝十字固め(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/09/29(火) 23:47:29.08 ID:SI6AMXJE0.net

ピザ、寿司、天ぷらじゃないのか？？

52 ： ラ ケブラーダ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 00:05:28.56 ID:b0XgwXgv0.net

わい、童貞30つ

53 ： リバースネックブリーカー(家)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 00:10:20.48 ID:sh23Up0c0.net

ストレスを食い物で発散する
太って ダイエットに失敗する
またストレス このループ
バカだから 気がつかねーw

54 ： シューティングスタープレス(禿)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 01:19:17.14 ID:9TsA0NBQ0.net

>>50
内側とかトラップかよｗ

55 ： バックドロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 01:38:15.22 ID:SzNCfiqp0.net

ダークチョコレートパフェ
〜ナッツやベリー、セロリ、そして油の乗った魚をトッピングに芳醇なカモミール、にんにく、レバーをオリーブオイルで炒め、濃厚なソースに仕上げ、たっぷりとかけた当店自慢のデザートです、是非一度ご賞味ください〜

56 ： トペ コンヒーロ(東日本)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 01:40:43.05 ID:K1Fs02xS0.net

食べ物自体の効能より
自分の好きなもん食ったほうが遥かにストレス解消になると思うが

57 ： 毒霧(catv?)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 01:50:57.51 ID:bTKxilxN0.net

ラーメン二郎

58 ： フェイスクラッシャー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 01:52:36.70 ID:hDKRJTGi0.net

>>54
熟した実をもぐと
内側の食べれない部分がポコッと抜けて空洞の実が採れるわけだ
で、ツブツブの集合体だからそのツナギ目の凹みに虫が（

59 ： ダイビングフットスタンプ(四国地方)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 02:02:52.27 ID:pTUbrMDU0.net

うどん

60 ： セントーン(芋)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 02:05:05.63 ID:ZnL8zES00.net

>>41
記事っつーか素人の雑記だから仕方ないわな

61 ： バズソーキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 02:11:56.48 ID:VC+ty2bb0.net

スルメを叫びながら噛みちぎる
モサモサパサパサしたものを頬張り牛乳で流し込む

幸せになれるぞ

62 ： クロイツラス(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 02:44:06.84 ID:ki9u2ak00.net

トリプトファンとセロトニンとGABAかな
あとはグルタミン酸があれば尚良し

63 ： ストマッククロー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 02:50:39.71 ID:kAj6MuwJ0.net

>>61
スルメはいいよな
長いこと噛んでられるし

64 ： ドラゴンスリーパー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 02:51:24.97 ID:weqJQmjW0.net

↑ベリー(´･ω･`)

65 ： ドラゴンスクリュー(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 03:00:23.24 ID:90V0ijoE0.net

那珂湊の寿司
坦々麺
おぐら屋のラーメン

66 ： 膝十字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 03:03:18.27 ID:u6E8zO7G0.net

ステーキだな
赤身の肉肉しいやつを獣のように食う

67 ： 雪崩式ブレーンバスター(catv?)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 03:03:37.38 ID:2BzwxXOY0.net

豚バラ使った料理かな
焼いたやつより煮込んだり蒸し焼きにした時の最後のスープが幸せ過ぎる

68 ： アルゼンチンバックブリーカー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 03:07:15.66 ID:GczPnV0a0.net

>>41
翻訳ものの文章によくある

69 ： フェイスクラッシャー(北海道)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 03:08:07.01 ID:IOoS11UOO.net

>>58
やめて

70 ： ジャンピングエルボーアタック(空)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 03:09:27.45 ID:crEZdquA0.net

寝る前にカモミールとか色々混じったの飲んだら変に興奮してきて今筋トレしてるわ

71 ： 男色ドライバー(岩手県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 06:29:50.08 ID:0TvWEpp30.net

>>9
お、女の子かな( 〃▽〃)

72 ： ウエスタンラリアット(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 06:33:41.96 ID:1xfIA69z0.net

ダークチョコレート？
つぶつぶいちごポッキー(ビター)じゃだめ？

73 ： ときめきメモリアル(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 06:35:41.97 ID:vLPtm8DE0.net

俺の場合はビスコ

74 ： スリーパーホールド(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 06:58:27.59 ID:Ts5TJSN10.net

とおつ……
米朝さんの落語思い出した

75 ： フェイスクラッシャー(catv?)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 07:31:15.62 ID:f26oPKgP0.net

1位　豚の角煮
2位　シュークリーム
3位　ローストンカツ
4位　モンブラン
5位　コカイン

76 ： 膝靭帯固め(catv?)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 07:33:22.59 ID:MxWbPJx70.net

なんか要領を得ない記事だな。

77 ： サソリ固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 08:29:49.24 ID:6xRBHX3C0.net

あれ？じゅっつって言わない？
子供の頃はよく使ってた

78 ： サソリ固め(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 08:36:17.33 ID:XXPo/4PB0.net

横にある記事の方が面白い
http://www.disaster.top/archives/1039271970.html
『オーストラリアに住むべきでない16の理由』
1.地球上で最も人間がサメに食べられています。
2.恐ろしいムカデに出会うこと間違いなしです。
3.毒蛇に襲われること必至です。
4.巨大蜘蛛は日常です。
5.ココナッツクラブという犬サイズのカニがいます。
6.小さくて猛毒なタコもいます。
7.小さくて猛毒なタコもいます。
8.店内に蛇がご来店します。常連客です。
9.ダニのサイズがダンゴ虫並みです。
10.サメに加えて、ワニも頻出します。
11.そこら中に虫がいるので、虫嫌いの人には向いていません。
12.ビリヤード球サイズのあられが降ります。
13.とんでもないサイズのクラゲに遭遇するかもしれません。
14.ムカデの巣のおぞましさと言ったら…。
15.ミミズのサイズはこの通り。

6.と7.の違いが分からんし、16.までしかない

79 ： ニールキック(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 08:41:16.32 ID:uxT0JAFo0.net

らぶじゅーす

80 ： 河津掛け(東京都)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 08:56:22.26 ID:QTlZSL0v0.net

ししとうの辛い奴

81 ：名無しさんがお送りします：2015/09/30(水) 09:08:58.76 ID:U18NMtlPM

１０つー
１１つー
１２つー
１３つー
１４つー
１５つー
１６つー・・・

あほの両親に育てられたあほって怖え

82 ：名無しさんがお送りします：2015/09/30(水) 09:40:45.39 ID:U18NMtlPM

>>77
一桁の数にしか「つ」はつけんよ
つうか何て発言してんのさ?
とおつ？じゅっつ？

83 ：名無しさんがお送りします：2015/09/30(水) 09:42:00.71 ID:U18NMtlPM

スマン
発言→発音・・・
俺もあほの子やもん

84 ： 超竜ボム(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 09:40:15.60 ID:9vipWEIc0.net

寝る前にハーブティはやめれ。
音楽理論の難しい本読め。

85 ： 足4の字固め(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 09:42:09.69 ID:RAG0xt9z0.net

つ�I

86 ：名無しさんがお送りします：2015/09/30(水) 09:55:21.93 ID:UeKCz/ahx

キャベツの千切りは胃が落ちつくが
キャベツの千切りを喰いながら映画を観る気にはなれない

87 ： リバースパワースラム(庭)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 13:23:27.06 ID:ALMrG5Ye0.net

ハーゲンダッツ

88 ： 毒霧(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 13:33:03.50 ID:9RHM1PQy0.net

>>7
あたしも

89 ： 32文ロケット砲(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/09/30(水) 15:46:11.50 ID:sVGUCUDR0.net

ミヤネヤでキャベツとニンニクがガン予防にいいっていってたな
カモミールはチャイにしてのんでる。生姜いれて。うまい