1日に1100kカロリーを摂取する炭水化物抜きダイエットの体現者をご覧ください※画像あり

1 ： フランケンシュタイナー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:46:03.60 ID:J6DJfyui0●.net ?PLT(16001) ポイント特典

Fitness model, 20, with huge shoulders and a tiny waist trains FOUR hours a day and barely eats for 'beauty and fitness competition' - but have bodybuilding contests gone too far?

Maggie Russell has stopped eating carbs and exercises every day

She will compete at World Beauty, Fitness and Fashion on the Gold Coast

The 20-year-old trains every day for four hours and only eat 1,100 calories 

http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/10/15/23/2D746D0800000578-3274944-image-a-16_1444949526587.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/10/15/23/2D746CF400000578-3274944-image-m-23_1444949639366.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/10/15/23/2D746D0C00000578-3274944-image-m-19_1444949575782.jpg

http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/10/15/23/2D746CF000000578-3274944-image-m-27_1444949882725.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/10/15/23/2D746CFD00000578-3274944-image-m-26_1444949846576.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/10/15/23/2D746D0400000578-3274944-image-a-17_1444949545666.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/10/15/23/2D746CF800000578-3274944-image-m-25_1444949762022.jpg

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3274944/Fitness-model-exercises-FOUR-hours-everyday-halved-calorie-intake-extreme-competition-schedule.html

2 ： ハーフネルソンスープレックス(岡山県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:46:35.06 ID:OoQHKT6Z0.net

何もかもが人工的

3 ： タイガードライバー(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:46:47.56 ID:rPZp/Fnc0.net

水泳選手かよ

4 ： キン肉バスター(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:47:47.15 ID:8UJclRr10.net

炭水化物抜きのせいじゃないじゃん

5 ： リバースネックブリーカー(長野県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:48:07.20 ID:x/NL2OQI0.net

足の日を忘れてる

6 ： 急所攻撃(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:48:41.00 ID:U4F26s680.net

http://i.imgur.com/FHZlPHq.jpg

7 ： レインメーカー(家)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:48:52.19 ID:3jbXW+510.net

>>1
キモい

8 ： アイアンフィンガーフロムヘル(鹿児島県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:49:36.59 ID:cuU9x2d10.net

シリコン入りが普通なので恥ずかしくはないんだろうな

9 ： スターダストプレス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:49:38.85 ID:GXLlPQhr0.net

炭水化物抜きでこんな筋肉つくわけ無いだろアホ

10 ： ハイキック(愛媛県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:49:52.08 ID:Nvzt8TQP0.net

ライザップ

11 ： 足4の字固め(関東・東海)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:49:57.77 ID:Tf8sqjVJO.net

ちゃんとおっぱいがぷりんぷりんなのが凄い

女のボディービルって
胸も筋肉ムキムキになってるのしか見たことなかったから

12 ： ジャンピングパワーボム(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:50:05.48 ID:sWTeOA5f0.net

おれ、1日　800k?なんだが、なかなか痩せない

13 ： ヒップアタック(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:50:20.99 ID:dVa3DhCi0.net

俺は基礎代謝2200近いから1000だと下手したら死ぬかも

14 ： ハイキック(愛媛県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:50:32.29 ID:Nvzt8TQP0.net

何故か２ちゃんではステロイドどプロテインを混同してる馬鹿が多いが
ステロイドは薬物だがプロテインて只の炭水化物だからな

15 ： マシンガンチョップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:51:35.93 ID:wYMUEIeR0.net

>>11
入れ乳やろ

16 ： バズソーキック(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:51:43.60 ID:+qmBMsla0.net

>>6
名前と画像が一致

17 ： 河津掛け(四国地方)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:52:02.75 ID:B5hFTUwg0.net

ケツのあたりとか時空が歪んでるぞ

18 ： ジャーマンスープレックス(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:52:42.14 ID:/Cshk+rM0.net

>>14
タンパク質や。

19 ： エルボードロップ(東日本)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:52:56.41 ID:Y7waoR6WO.net

ﾁｶﾞｳ！

20 ： ストレッチプラム(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:53:03.19 ID:pjfuLFiY0.net

>>14
わざと だよな

21 ： バックドロップホールド(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:53:07.86 ID:jl1RTbb30.net

鍛えて体脂肪率落とすと酒に弱くなるし風邪も引きやすくなるような気がする
俺は10%前半ぐらいがちょうどいい

22 ： クロスヒールホールド(北陸地方)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:53:23.10 ID:46SEmtF50.net

絶対パンテーンやってるな

23 ： TEKKAMAKI(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:54:58.56 ID:vKP19TUq0.net

まじで分からないんだけどなんで炭水化物抜くの？普通に好きな物食べればいいじゃん

24 ： キングコングラリアット(宮崎県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:55:56.42 ID:qRJsoWlt0.net

ガリガリ鶏ガラの肉体に無理やりシリコン詰め込んで・・・こいつ絶対長生きしないぞ
カルトダイエットのアホはひとりだけでやっとけ
周りを巻き込むな

25 ： ファイヤーバードスプラッシュ(西日本)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:57:14.38 ID:+FBm5dJHO.net

炭水化物抜きダイエットなんかヌルい！
http://livedoor.blogimg.jp/nana_news/imgs/9/6/96f5ee83.jpg

26 ： ファイヤーバードスプラッシュ(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:57:30.07 ID:NA+3inSS0.net

これだからワンピース信者は

27 ： クロイツラス(catv?)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:58:06.28 ID:AsOli0tO0.net

こういうふうになりたい
http://40.media.tumblr.com/ed983d974dd465f591b1e38a90bca215/tumblr_moy3425fa21rjgu9vo1_1280.jpg

28 ： ブラディサンデー(香川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 19:58:44.20 ID:dieqjfxW0.net

炭水化物無ければタンパク質を効率的に使えないって聞いたけど…
つか１日1100kcalでこんな身体になるか？

29 ： キチンシンク(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:04:33.73 ID:4dlG6SnY0.net

http://i.imgur.com/2ZnyK2T.jpg

30 ： 断崖式ニードロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:06:05.35 ID:PT1nmrCm0.net

1日に300-400kcalくらいは炭水化物取るべき。
あと最近は炭水化物と脂質カット、どちらも結果は変わらんって結果が出てる。
（12ヶ月だと脂質の方がもしかしたらいいかもしれないという研究もあるが）

31 ： イス攻撃(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:06:18.03 ID:x2binFdT0.net

ステロイドやってるだろ。あとで強く副作用がでるぞ。

32 ： エルボーバット(北海道)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:07:32.67 ID:Xn/mh7WO0.net

>>25
出た！
風評によってワタミに５０億の損害を与えた伝説の男

33 ： キドクラッチ(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:07:51.95 ID:mqgOopMC0.net

>>27
それ病気だと何度言わせるんだ
しかもメスで大人しい性格なんだぞ

34 ： ラ ケブラーダ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:08:40.50 ID:KNXaBV/10.net

>>25
ブラックダイエットとか


お金も貰えて一石二鳥だ！！(´･ω･`)

35 ： タイガースープレックス(catv?)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:08:58.71 ID:VGwFr9S90.net

いろいろはげしいすぇね

36 ： クロスヒールホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:09:53.31 ID:jHucP7kP0.net

>>25
労働ダイエット

37 ： エクスプロイダー(空)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:11:17.01 ID:jpyBZKlL0.net

筋肉ついてんだからいいじゃん

38 ： ショルダーアームブリーカー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:14:15.61 ID:t5FEYA/x0.net

刃牙に出てきそう

39 ： バックドロップホールド(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:16:04.86 ID:jl1RTbb30.net

シリコン入れてトレーニングしたら胸裂けそう…

40 ： マシンガンチョップ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:16:36.30 ID:5Bl+uoXz0.net

炭水化物抜きダイエットしてる奴
ガチで臭い

41 ： 足4の字固め(関東・東海)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:17:45.83 ID:Tf8sqjVJO.net

>>25
ブラック勤務ダイエットｗｗ

42 ： デンジャラスバックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:19:54.20 ID:0jgW/tld0.net

>>29
何者でちゅか？

43 ： レインメーカー(家)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:19:55.78 ID:3jbXW+510.net

>>25
この男をclose

44 ： レインメーカー(家)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:20:28.54 ID:3jbXW+510.net

>>33
それ犬ぅ！！！

45 ： エメラルドフロウジョン(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:21:13.92 ID:LBkh89n40.net

ケツデカっ

46 ： 稲妻レッグラリアット(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:26:51.87 ID:1xLFzI/c0.net

入れ乳と入れケツが露骨だな

47 ： 稲妻レッグラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:28:41.27 ID:XOfw+6ZI0.net

http://i.imgur.com/ES2WOjX.jpg

48 ： ファイヤーボールスプラッシュ(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:28:48.13 ID:J9Ii1lk10.net

サイボーグやん

49 ： ニールキック(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:29:39.10 ID:6td21vib0.net

>>13
基礎代謝2200ってどんだけムキムキなんだよ
1500あったら相当あるほうだぞ

50 ： アンクルホールド(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:30:06.20 ID:YSAcPLzX0.net

黒人だか白人だかわかんねえな

51 ： ドラゴンスープレックス(空)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:32:26.75 ID:blWfgHMg0.net

>>49
おれ1600だけど別に普通
ガタイよくて鍛えてたら2200とか普通に居そうだけどな

52 ： アルゼンチンバックブリーカー(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:32:33.57 ID:DilTMSXf0.net

わからん
これで完全体なんだろうか

53 ： 膝靭帯固め(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:33:59.03 ID:R0Z7fTcP0.net

>>6
何なのその髪型

54 ： ツームストンパイルドライバー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:35:39.29 ID:MzzAkG3T0.net

>>47
ガリガリやん
キャシャリンかよ

55 ： エルボーバット(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:36:47.14 ID:+lZD9SsK0.net

この筋肉で1100キロカロリーで足りるとか信じられん

56 ： アンクルホールド(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:37:12.41 ID:x3jWvg6S0.net

>>15
尻もな

57 ： ヒップアタック(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:38:32.47 ID:dVa3DhCi0.net

>>49
知らんがな
なにもしてないのに効率悪いんだよ

58 ： 足4の字固め(沖縄県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:39:40.43 ID:sH4ydeLw0.net

http://livedoor.blogimg.jp/netbancho/imgs/f/1/f108cdd3.jpg

59 ： キングコングニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:39:52.05 ID:bNlYpUOB0.net

ガン細胞が活発に動いてると2000超えるとかなんとか

60 ： 張り手(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:40:42.46 ID:yV/wGQFU0.net

男で腕の血管がメチャクチャ浮いてる人って遺伝か何かなの？
どう頑張っても血管浮かないんだが

61 ： ハイキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:42:28.59 ID:thjMotMi0.net

>>13
お前デブだろ

62 ： 逆落とし(関東地方)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:43:15.10 ID:y/9///iKO.net

>>60
デブ乙

63 ： 急所攻撃(関東・東海)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:45:08.89 ID:gYlFmzKIO.net

なにこの改造人間

64 ： ランサルセ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:46:57.09 ID:8yXnn18A0.net

>>58
1個食べるだけで一日分のカロリーが採れるってすごいな。

65 ： フェイスロック(石川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:49:26.56 ID:7ImKbmM70.net

これ肋骨抜いてるだろ

66 ： ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:49:36.79 ID:ltA4FQ+d0.net

>>62
痩せてるがオレも血管浮かない。
注射しづらいと看護婦に言われる。

67 ： スパイダージャーマン(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:50:32.78 ID:069UgQBo0.net

マッスル北村みたいな最後になりそう

68 ： 稲妻レッグラリアット(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:52:39.06 ID:75tGpjic0.net

痩せたい目的見失ってないか？

69 ： クロイツラス(catv?)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:56:24.63 ID:AsOli0tO0.net

>>66
血圧じゃね？

70 ： 閃光妖術(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:56:30.74 ID:rT0jw5tgO.net

>>58
うへえヽ(`Д´)ノ

71 ： 魔神風車固め(長野県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:58:31.27 ID:FihhLrpE0.net

ホッテントットですか

72 ： 逆落とし(関東地方)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 20:59:26.14 ID:y/9///iKO.net

>>67
マッスル北村とこの女じゃ筋肉量が圧倒的に違うだろアホ

73 ： 足4の字固め(岩手県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:01:06.54 ID:aSD0zQSP0.net

必要以上に炭水化物抜くと低血糖起こして死ぬぞ
ボディビルダーノムキムキマンもそれで死んだ

74 ： ジャンピングパワーボム(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:02:18.67 ID:u3KxfhUm0.net

ジョコビッチも一切炭水化物と小麦は摂らないって本に書いてあった

75 ： 頭突き(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:09:35.88 ID:I4lbH5Qa0.net

>>6
小さいチンコは勃起しなくてもいいんだよ

76 ： スパイダージャーマン(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:10:14.83 ID:069UgQBo0.net

>>72
いや。。。筋肉量の話ではなく
極端な栄養状態を続けてて最後死んだんだってことなんだが
筋肉つきすぎると判断基準がそれだけになって
なんでもそれに結び付けないと思考できないのかね・・・
筋肉野郎って会話してても話が通じてないことが多いなあ

77 ： スリーパーホールド(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:11:05.23 ID:cBxSMZ350.net

>>73
マッスルさんは追い込みすぎたんじゃなかったか

78 ： 逆落とし(関東地方)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:15:17.13 ID:y/9///iKO.net

>>76
女で1100kカロリーはたいして極端なもんじゃねーよアホ
テメーの文章力のなさを棚に上げてんなアホ

79 ： ブラディサンデー(香川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:16:03.86 ID:dieqjfxW0.net

>>60
毎日単純に重いもの持つだけで浮いてくる。
デブなら無理。

80 ： キドクラッチ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:17:41.87 ID:8CcRm2Eq0.net

>>54
そりゃ大会だから絞ってるだけたろ...

81 ： キングコングラリアット(宮崎県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:20:19.85 ID:yyH9Vwdi0.net

炭水化物を少なくしてたら見た目に結構痩せてきたんだけど
体重的には大して痩せてない。なんだコレｗ

82 ： ラ ケブラーダ(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:27:01.27 ID:ywyZjlv+0.net

ナチスの収容所にいたユダヤ人よりちょっと多いくらいだな

83 ： クロイツラス(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:29:21.73 ID:IFOCBoRw0.net

あの居酒屋チェーンのあの人の方が
ダイエットできてるじゃない

84 ： 超竜ボム(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:32:11.65 ID:ihd089kC0.net

>>6
どういう経緯だ

85 ： ダイビングエルボードロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:45:34.78 ID:keHXrHsQ0.net

なんか基礎代謝の話に出てるけど高いと痩せやすいの？
1800あるけど170cm80kgのデブだわ

86 ： レッドインク(高知県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:47:13.41 ID:fk32bUd20.net

ダイエットしている人はほうれい線対策をどうやってんだろう

87 ： スターダストプレス(香川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:56:30.13 ID:sL5s9aJN0.net

>>6
鍛えているのは分かるけど、尖った部分がないからスルーされる体型

88 ： キドクラッチ(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:57:20.73 ID:VUvJW0HF0.net

リアルバービーの人、方向転換したの？

89 ： ドラゴンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:59:01.71 ID:4UaRgroQ0.net

>>6
田口かな？　似てるけど違うかな

90 ： ドラゴンスープレックス(空)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:59:36.06 ID:blWfgHMg0.net

>>85
基礎代謝はあくまでも体の基本消費量だからな
その倍も3倍もカロリー摂取してると誰でも太る

91 ： マシンガンチョップ(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 21:59:49.25 ID:T5p5l4/60.net

>>6
正直抱かれたい、わたし男だけど・

92 ： 張り手(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:00:30.08 ID:1kOnU9Hz0.net

>>58
高脂肪、高炭水化物で絵に描いたような不健康食ｗｗｗｗｗ

93 ： アンクルホールド(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:03:40.07 ID:H7KRvRu/O.net

メスの蟻かと思った

94 ： テキサスクローバーホールド(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:04:44.41 ID:Y2AB2Age0.net

>>58
見切れてる炭水化物222って…

95 ： ドラゴンスープレックス(空)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:09:31.86 ID:PAeyU/bY0.net

生活が自分中心で融通が利かなさそう

96 ： ストマッククロー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:09:55.65 ID:8wpLTNY10.net

>>11
入れ乳かどうか見極めるには
あおむけになってもらって、乳が横にぺたって重力に逆らわず垂れたら大体本物の気がする
プリプリは大体入れ乳じゃないかな
触ったらわかるか…

97 ： フライングニールキック(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:10:32.85 ID:b9tV2e1U0.net

低糖は痩せるけど段々体調崩してくのが分かるから
半年以上はやらん方がいいマジで

98 ： ストマッククロー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:13:02.92 ID:8wpLTNY10.net

>>78
何でそんなにカリカリしてんだよwww

昨日痩せなければと思って犬とランニングに行ってきたんだが、犬って凄いのな…体力が

99 ： ドラゴンスクリュー(芋)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:17:01.44 ID:TGYHnJdL0.net

なるほど、乳と尻を盛ってるのか
キ モ チ ワ ル イ

100 ： ファイヤーバードスプラッシュ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:19:13.52 ID:8cWueIt/0.net

おそろしく脇が臭そうなんだが

101 ： エクスプロイダー(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:21:43.25 ID:bc1WDED/0.net

165cm85kgから頑張って56kgまで落としたんだけど腹のたるみがとれん
他の部分は引き締まったから、皮が余ってるんだと思いたいんだけど
なんで一番肝心な腹が痩せられないんだ

102 ： キドクラッチ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:23:14.35 ID:OILsD9y/0.net

>>78
いや、極端だ
糖尿病になった母が身長１４０センチ台で１３００キロカロリーの食事制限
私はもっと背が高くておばさんで体重５０キロ位で、タニタの体重計で基礎代謝１１００ぐらいだけど、あれは安静時の目安で、活動するためには倍位必要だと言う話を聞いたことがある

103 ： 膝靭帯固め(家)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:25:15.24 ID:OlstRDGQ0.net

>>1
量産型韓国人女みたいな顔だなw

104 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:25:44.80 ID:VfD+DZ7d0.net

前腕が弱いね、オレの半分ぐらいしかない(o^ｗ^o)

105 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:26:39.06 ID:VfD+DZ7d0.net

はっきし言って、前腕は華奢レベルだよ(o^ｗ^o)

106 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:27:24.50 ID:VfD+DZ7d0.net

プロが見ればすぐ分かっちゃうんだよ、こんなＣＧ(o^ｗ^o)

107 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:28:14.71 ID:VfD+DZ7d0.net

ま、オレは写真のプロでもあるしな(o^ｗ^o)

108 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:28:56.05 ID:VfD+DZ7d0.net

何度も言うようだけど、前腕がゴミレベル！ε三三三三(o^ｗ^)o

109 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:29:50.38 ID:VfD+DZ7d0.net

普通、ビルダーは、そういう鍛え方しないからね(o^ｗ^o)

110 ： キャプチュード(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:29:53.87 ID:dwvufuGS0.net

尻がすげえな　
うっかりチンコ入れると　ねじ切りそう

111 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:30:25.00 ID:VfD+DZ7d0.net

ということで、すぐＣＧだってわかっちゃうんだよε三三三三(o^ｗ^)o

112 ： エクスプロイダー(富山県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:30:55.68 ID:JFnmFPPH0.net

見ないけどさ、健康に悪いんだよねこれ

113 ： 膝靭帯固め(空)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:32:51.76 ID:vlkoq2Fk0.net

>>110
胸も尻も整形じゃねえか
シリコンに何怯えてんだよ

114 ： トラースキック(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:32:59.44 ID:OTz35mN00.net

筋肉はステロイドおっぱいとケツはシリコン製

115 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:33:04.48 ID:VfD+DZ7d0.net

ま、ケツには、舞の海の頭に入っていたのと同じ物質が入ってるはずだよ(o^ｗ^o)

116 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:33:50.62 ID:VfD+DZ7d0.net

オレはプロだからな(o●ｗ●o)

117 ： トラースキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:34:35.56 ID:VfD+DZ7d0.net

プロの目はごまかせんよ、こんな雑魚(o●∀●o)

118 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(三重県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:37:03.60 ID:Lfh3HZlZ0.net

ダイエットっていうより筋トレしてんだろこれ

119 ： フルネルソンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:38:12.81 ID:pN1gZz0i0.net

手が血管が浮いていてやばいな

120 ： 中年'sリフト(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:42:22.13 ID:dGz4uNPj0.net

尻がなんかおかしい

121 ： タイガースープレックス(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:49:09.98 ID:dMTa4WY70.net

こういうの見てると結局タンパク質がいいと思っちゃう奴も多そうだけど、
タンパク質ばっかとってると内蔵がやられるからな
何事もバランスだ

122 ： ミッドナイトエクスプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:49:17.51 ID:nSciSFaJ0.net

偽乳がキモイ

123 ： キチンシンク(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:53:47.25 ID:i67eB6Vs0.net

炭水化物抜くやつは、糖尿になりやすくなるぞ。

結局、不健康ダイエットの一種でしかない。

124 ： フロントネックロック(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:54:47.22 ID:fhpc72nL0.net

>>73
あの人は餓死だよ
大量の筋肉は当然、
大量のエネルギーを
必要とするんだけど
それをしなかった。

125 ： キングコングニードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 22:59:55.32 ID:2IAcngSd0.net

>>71
> ホッテントットですか

私もそう思った。

126 ： ハーフネルソンスープレックス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 23:07:22.24 ID:98xUL7840.net

ニュー速のオフ会の写真なかったっけ
あれ見せてやれ

127 ： 膝十字固め(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 23:12:36.67 ID:9K71DoZB0.net

＞only eat 1,100 calories

＞1日に1100kカロリーを摂取する炭水化物抜きダイエットの体現者をご覧ください※画像あり [転載禁止]©2ch.net

この詐欺師が！

128 ： 腕ひしぎ十字固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 23:32:30.90 ID:C/E+5Mc/0.net

外人の男ってこういう奇形体型がセクシーに見えるんかねえ

129 ： タイガースープレックス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 23:59:07.27 ID:qCWZdACl0.net

>>47
CGみたいだなｗ

130 ： 毒霧(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 01:23:15.76 ID:vqQynlUt0.net

俺この前の検診で体脂肪率25%超えてた。
やばいかな？

131 ： 毒霧(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 01:39:36.27 ID:cLWB9D2E0.net

炭水化物抜くと無気力になってだめだわ

132 ： パイルドライバー(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 01:50:17.10 ID:4X24WSLq0.net

女のボディービルはちょっと筋肉付ける位なら格好良いけど
極めれば極めるぼど、女性的な胸や尻の存在が邪魔になってバランス悪くなるな

133 ： かかと落とし(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:01:28.54 ID:dsPfbU9a0.net

炭水化物ぬいたら軽く数キロ減ったが
無性にせんべい食いたくなって食ってたら2kgくらい増えた
てきめんだね

134 ： TEKKAMAKI(石川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:40:14.64 ID:rXYAC0DE0.net

メトロイドのシルエットを持つ女

135 ： テキサスクローバーホールド(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:41:55.42 ID:b5OYaQQ50.net

クリーチャーかと思った

136 ： エクスプロイダー(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:42:45.68 ID:r55fjts+0.net

　

ご飯麺類パンを抜いてる。
肉野菜中心だが
チョコはやめられない。

ゼリー、果実ならマシかな。
意志が弱いか？

137 ： グロリア(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:42:58.72 ID:G9tP/Emr0.net

絵描き帽被せたらキャミィーやな

138 ： ドラゴンスクリュー(空)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:43:28.34 ID:YHxoFRvc0.net

戦時中じゃないんだし
飽食の昨今炭水化物は的だよ、人間の体は飢餓には強いが飽食には弱くできてる

139 ： ドラゴンスクリュー(空)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:45:24.92 ID:YHxoFRvc0.net

的→敵
誤変換ｽﾏﾇ

140 ： メンマ(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:46:38.60 ID:/c07lYE/0.net

生身の肉体からサイボーグに近づけてく作業

141 ： ニーリフト(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:48:55.08 ID:WflkPIq80.net

意味が分からない
度をすぎた偏食だろ

142 ： タイガースープレックス(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 03:09:56.45 ID:m4bsRaqd0.net

>>74
小麦も76%が炭水化物だ。
米は77%。
砂糖は100%。
小麦食って炭水化物摂らなかったら神。

ちなみに、キャベツにだって5%炭水化物入ってるからな。もやしは2.3%。

143 ： タイガースープレックス(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 03:16:30.22 ID:m4bsRaqd0.net

>>85
どうやって基礎代謝測ったんだ？
年齢と身長と体重入力しただけだろ？
デブの基礎代謝はでかく出る。デブが体重維持するのは痩せのそれよりは当然多カロリー必要だからな。

144 ： アイアンフィンガーフロムヘル(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 03:34:55.02 ID:n9VAd4oh0.net

>>46
すんごい形になってるよな

145 ： イス攻撃(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 04:22:52.80 ID:XGcIwgZL0.net

>>6
体型が酷似していて俺かと思ったわ。

しかしなんで全裸かつボッキなんだ？

146 ： クロスヒールホールド(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 04:31:37.72 ID:7pkb2tyw0.net

http://i.imgur.com/uczyC6W.jpg

147 ： オリンピック予選スラム(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 04:44:04.42 ID:oNZ2TH030.net

女の摂取カロリー不足は要介護確率が上がって子供にも悪影響ってNHKが言ってたし

148 ： レインメーカー(西日本)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 04:52:43.80 ID:edqwkhPm0.net

すごい　バットマンみたい

149 ： ボマイェ(長野県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 05:36:26.33 ID:rBU49/rA0.net

>>47
サムネだとコラにしか見えないんだよなぁ

150 ： シューティングスタープレス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 05:51:57.19 ID:GDcbaS++0.net

何を目指してるんだ…

151 ： ジャンピングDDT(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 05:54:59.20 ID:c7VGqxDk0.net

>>58
仙豆みたい

152 ： ハイキック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 06:00:21.01 ID:diRPD7D90.net

長年絶食に近いことしてるとアホみたいに基礎代謝下がるし
吸収率上がってエコな感じになる
おかゆ1合とサラダで生活してるけどまったく痩せない

153 ： スリーパーホールド(東日本)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 06:09:18.34 ID:sOxfauLU0.net

一瞬ジョジョの表紙かと思った

154 ： イス攻撃(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 06:28:37.36 ID:SuihYYdv0.net

食わなくなると効率的に栄養吸収するために腸がやたら頑張って太りやすくなるって聞いたけど

155 ： ハイキック(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 07:10:33.43 ID:OgT2E2dl0.net

病気だろ。
中性脂肪1800で、すぐ病院行けと言われた俺が言うのもなんだけど

156 ： ファイヤーバードスプラッシュ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 07:21:31.68 ID:lKhNC4N50.net

>>27
ちんこでけえな

157 ： フロントネックロック(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 07:23:32.80 ID:PQtGsOZ20.net

なんでジョジョ立ちなの？

158 ： ラダームーンサルト(長屋)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 07:36:58.33 ID:udcU2viR0.net

>>6
ちっちゃいww

159 ： 16文キック(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 07:42:16.43 ID:aozenTL90.net

>>6
体の割りにチンコちっさｗｗｗ
勃起してこれか・・・・・お気の毒に

160 ： ドラゴンスリーパー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 07:49:16.01 ID:iDIVzene0.net

ケツと乳いれすぎで笑う

161 ： かかと落とし(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 08:15:08.05 ID:dsPfbU9a0.net

>>27
まず頭を小さくしないとな

162 ： かかと落とし(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 08:17:38.39 ID:ACgY5qjI0.net

なんか笑えてくるな

163 ： ドラゴンスリーパー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 08:18:55.36 ID:na6KFSd90.net

>>6
おまえは男も女も関係なくネットにある裸晒すんだな
全然面白くないからもうこなくていいよ

164 ： 16文キック(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 08:31:52.64 ID:aozenTL90.net

マッチョって年取ったらヤバイ
老化は筋肉組織から真っ先に衰えるから使えなくなったシワシワの筋肉が垂れ下がってヤバイ
現在のシュワちゃんの胸筋なみにダラーンと垂れ下がってヤバい

165 ： バックドロップホールド(岩手県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 08:32:05.02 ID:8nkj3PPZ0.net

>>25
マジレスするとこの人って何か遺伝病もってそう

166 ： 膝十字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 08:33:29.66 ID:QUsmCxZ20.net

このケツでどうやってイスに座るんだ

167 ： 足4の字固め(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 08:43:21.67 ID:3VOA0Sqf0.net

168cmで100kg→60kgまで痩せたけど、体が貧相に
なってしまった。50kgの友人より手首が細い。手首太く
するにはどうしたら良いんだ。腹筋は割れてきたが。

168 ： フォーク攻撃(秋田県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 08:45:38.21 ID:wc+4w+aZ0.net

>>151
http://i.imgur.com/uOr03Um.jpg
実物見ると仙豆のイメージは吹っ飛ぶ

169 ： エルボードロップ(東日本)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 09:10:39.53 ID:/x/JOAQZO.net

http://image.2chlog.com/2ch/live/livecx/image/1444989304-0641-001.jpg

170 ： ウエスタンラリアット(catv?)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 09:18:02.63 ID:3mBzVwFu0.net

過度な入れ乳と入れケツは精神病

171 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 09:31:13.30 ID:hWcWO8NO0.net

>>142は文盲

172 ： ダイビングエルボードロップ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:27:25.69 ID:k50Wv5fv0.net

スクワット初めて3週間目
おととい辺りからやたらと肉が食いたくなるのは気のせいか？

173 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:33:10.32 ID:ARnwyp0K0.net

糖質制限ダイエットしてるけど、ダイエットって結局何が正しいのかわからんよな
俺は成果出てるから続けてるわ

174 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:34:17.71 ID:ARnwyp0K0.net

>>73
低血糖がどう死に繋がらんですかねぇ

175 ： ファルコンアロー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:38:47.54 ID:PBSBPrLI0.net

>>174
低血糖だと心不全起こすで

176 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:45:19.97 ID:ARnwyp0K0.net

>>175
それは糖尿病患者の場合だろ

177 ： ダイビングフットスタンプ(富山県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:53:24.48 ID:Rx68aYth0.net

バキ筋肉って本当にあったのか

178 ： 閃光妖術(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:54:57.14 ID:5gljLbz60.net

>>1
FF7のグラがこんな感じだったなぁ

179 ： キングコングラリアット(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:55:52.36 ID:pz+MD+lC0.net

>>6
なんでちんこ起ってるの？
興奮してるの？

180 ： シャイニングウィザード(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:56:09.16 ID:I3PXQcAD0.net

お米の糖質は良い糖質。抜いてたら脳まで縮むぞ。

181 ： 栓抜き攻撃(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:57:41.95 ID:YSGmrzyO0.net

>>174
いわゆる餓死ってやつだ
体脂肪が極端に少ない場合、食事での供給が断たれると短時間で危険な事態になる

182 ： 断崖式ニードロップ(沖縄県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 10:59:09.71 ID:+v5KCv5q0.net

>>151
> >>58
> 仙豆みたい

すげー的確なレス
頭いいだろお前

183 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:07:58.01 ID:ARnwyp0K0.net

>>181
ダイエットしてるのに体脂肪が極端に少ない訳ないだろ

184 ： キングコングラリアット(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:08:13.98 ID:n3pdxoCX0.net

炭水化物制限ダイエットで髪がフサフサになりました(^-^)/
ハゲ茶瓶のみんなもやるべきだよぉ！

185 ： マスク剥ぎ(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:10:47.06 ID:Z/nZj4wc0.net

なんだこのゲルググ

186 ： 栓抜き攻撃(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:12:24.15 ID:oxz6YZ5b0.net

ダイエットしない言い訳が欲しくて糖質制限叩いてるやつばっかりだよな
痩せるのは確実なんだからやってみればいいのにｗ

187 ： クロスヒールホールド(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:14:30.27 ID:7pkb2tyw0.net

>>186
米やめるだけで痩せるよね

188 ： アンクルホールド(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:18:59.78 ID:1QX8LDqW0.net

>>94
炭水化物222.6ｇだよ

189 ： スパイダージャーマン(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:19:01.14 ID:5aNuOoXU0.net

糖質制限ダイエットやってバナナとかだけ食ってたら１週間目頃から
暑い日なのに寒気を感じるようになった
塩分が足りないと陥るらしい

190 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:19:22.38 ID:ARnwyp0K0.net

糖質制限は肉とかチーズとか食いまくっていいから続けやすいわ

191 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:20:22.89 ID:ARnwyp0K0.net

>>189
バナナは糖質の塊なんですが…
てかその分肉とか食わなきゃただの栄養失調だわ

192 ： ファイヤーバードスプラッシュ(中国地方)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:21:00.75 ID:II7oOSWA0.net

>>6
勃起してこんなに短いってありえるのか？
たまにAVでもえらい短いチンコいるけど

193 ： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:21:06.78 ID:kJJuoC/n0.net

米に玄米混ぜるだけでも体型変わってくる

194 ： エルボードロップ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:28:23.32 ID:J/Gy9gKzO.net

普通の炭水化物抜きダイエットでこんなんならねぇよ

195 ： スパイダージャーマン(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:49:16.16 ID:x7hsGYIw0.net

炭水化物抜きダイエットするならこれからの季節
鍋が一番だな。

196 ： アンクルホールド(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:50:18.87 ID:+/LtWL5l0.net

>>195
そうだな
鍋なら米でなくラーメンかうどん入れれば安心だしな

197 ： ニーリフト(岐阜県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 11:52:55.28 ID:sZAV9Av00.net

>>6
通報した、ざまああぁあ

198 ： ナガタロックII(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 12:03:30.04 ID:/b5MBTMQ0.net

>>108
くさいぞオッサン

199 ： タイガードライバー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 12:04:33.05 ID:Qaoh5iFl0.net

尻の偽物具合が凄い

200 ： バックドロップホールド(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 12:05:46.62 ID:w39il1xT0.net

こいつあの日本人ビルダーみたいに餓死で死ぬんじゃね

201 ： ファイヤーバードスプラッシュ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 12:18:42.15 ID:1UX/kXt/0.net

なんだか白人の日本語吹き替えと整形は違和感ないんだが
韓国人だといずれも凄い違和感あるのはなぜだろう

202 ： 栓抜き攻撃(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 12:19:38.53 ID:oxz6YZ5b0.net

>>196
ネタで言ってるんだろうけど糖質0g麺にしておけば
普通に苦も無く鍋料理で糖質制限できるからな

203 ： 男色ドライバー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 12:40:12.54 ID:mR1dpEtb0.net

>>202
紀文のやつ以外でいい糖質ゼロ麺ってある？
糖質制限して一番恋しくなるものが米でも麺でもなく
パンだったのは意外だったw
ローソンの低糖質パンにはお世話になってるわ。

204 ： スパイダージャーマン(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 12:42:08.20 ID:x7hsGYIw0.net

>>203
ブランパンもうちょっと安かったらなぁ

205 ： ムーンサルトプレス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 12:46:07.92 ID:fyyeyiuH0.net

自然体の綺麗な身体つきにするなら高負荷を掛けるのではなく低負荷で行うスロートレーニングが1番いい。

206 ： 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:09:36.09 ID:BZxGSLOu0.net

糖質制限が健康に悪いというのはわかる
かなり確実に痩せる方法ということは、確実に体にダメージが行っているわけだ
だがそれ以上に肥満はリスク高杉

207 ： ダイビングエルボードロップ(家)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:11:13.35 ID:wAhP5b8V0.net

ここまで腰細いと運動中に脊椎にダメージがいきそう。

208 ： キチンシンク(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:12:06.21 ID:+2bIXrEP0.net

>>47
どうせコラだろ

209 ： ラ ケブラーダ(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:12:46.98 ID:wn3zYgKf0.net

1回せっくすしたいけど殺されそう

210 ： クロスヒールホールド(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:13:53.52 ID:7pkb2tyw0.net

>>208
知らんのか

211 ： メンマ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:14:15.01 ID:ffXFKxW60.net

食で何かを減らすダイエットは後々ろくな事にならないので俺は時間かけて運動続けて痩せる方を選ぶよ
一年サイクリング続けてウエスト周り２０センチ落ちた

212 ： 目潰し(北海道)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:16:20.76 ID:FBKUF8s70.net

まあ人間が米だの麦だの食いはじめたのって割と最近だしな
他の哺乳類みてても糖質ってそこまで必須栄養素って訳でもないんじゃねって思う

213 ： 男色ドライバー(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:18:29.85 ID:uoOC9z8Y0.net

こいつプロテインやってるだろ。
プロテインやってないとこんなに筋肉つかないよ

214 ： レッドインク(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:22:23.07 ID:SYwMmBRX0.net

>>169
ちっちゃい…

215 ： メンマ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:31:35.72 ID:ffXFKxW60.net

>>212
農耕始める前って木の実などの植物結構食べてたでしょ、２０００年以上前の集落からどんぐり大量に出たりするし

216 ： 急所攻撃(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:34:27.76 ID:X7ihoRD80.net

マッスル北村　ー人ー
飯野賢治　ー人ー
ロバート・アトキンス　ー人ー

217 ： キングコングニードロップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 13:35:52.83 ID:+kpIgKSA0.net

オッパイはなにか入ってますか？

218 ： キチンシンク(家)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 14:05:36.60 ID:lDWmsCyg0.net

>>183
ボディビルダーのダイエットって大会の為に限界まで絞るから普通にぶっ倒れたりとかあるよ

219 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 14:55:45.63 ID:0ijjMbJE0.net

>>25
>http://livedoor.blogimg.jp/nana_news/imgs/9/6/96f5ee83.jpg

久しぶり
ガイコツ戦士

220 ： ムーンサルトプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:07:40.66 ID:+dG3Tpkf0.net

減量目的の糖質制限中って下手に運動とかしない方がいいんかな
あと通常有酸素運動の最初20分くらいは糖質を使って、そっから脂質を使うって言うけど、糖質制限中はすぐに脂質の燃焼が始まるんかな

221 ： フルネルソンスープレックス(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:13:46.80 ID:zKpRzVs20.net

俺
基礎代謝1370
身長170
体重54
体脂肪率15%

糖質制限ダイエットを無理なくやってるだけだけど減ってくわ

ササミとか高タンパク質ちゃんと摂取してるよ

皮下脂肪が中々取れないけどね

222 ： ムーンサルトプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:17:46.06 ID:+dG3Tpkf0.net

>>221
ライザップだと、1日のタンパク質は体重kgの2〜3倍摂るように言われるらしいけど、なかなかそんな摂るの大変だよね

223 ： フルネルソンスープレックス(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:20:06.90 ID:zKpRzVs20.net

>>222
ゴールドジムでもそう書いてあったな
プロテインと高タンパク質食材じゃないと無理だな
俺も朝起きた時に飲んで
三時のおやつに飲んで
寝る前に飲んでる

224 ： アンクルホールド(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:21:08.75 ID:+/LtWL5l0.net

>>205
スローセックスは美容に効く
とにかく遅漏の男とやるのがベスト

225 ： アンクルホールド(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:23:11.37 ID:+/LtWL5l0.net

>>221
毎日鶏肉だけ600g食うだけで痩せることは痩せるな
2キロ800円の鶏胸肉をゆでて、焼肉のたれやドレッシングで食うだけだから簡単だよな
1週間に4キロ食ってるわ

226 ： アンクルホールド(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:24:49.96 ID:+/LtWL5l0.net

>>222
70kgで140g程度だから難しくはない
鶏胸肉1枚程度だよ

227 ： エルボーバット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:41:01.25 ID:U10GX+ai0.net

>>6
勃起して9cmとか、ほんとにいるとは思わなかった。
冗談だとばかり思ってたのに、こんな体で生きてるなんて！

228 ： ムーンサルトプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 15:42:30.83 ID:+dG3Tpkf0.net

>>226
鶏肉の多くは水分なんですが

229 ： ドラゴンスープレックス(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 16:09:24.56 ID:/X3LvP/E0.net

>>221
その身長体重で体脂肪15%？？
筋肉つけろよ筋肉をw

230 ： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 16:27:30.30 ID:kJJuoC/n0.net

俺、基礎代謝はワカランけど
170cmで79kg
体脂肪14%だわ

231 ： ムーンサルトプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 16:41:32.63 ID:+dG3Tpkf0.net

>>230
ホモにモテそう

232 ： アンクルホールド(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 16:47:59.84 ID:+/LtWL5l0.net

>>228
？
食えよ

233 ： 垂直落下式DDT(関東地方)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 17:08:10.50 ID:3aN+xyKiO.net

>>1
自撮りってマジ間抜けにみえるな

234 ： ムーンサルトプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 17:20:10.91 ID:+dG3Tpkf0.net

>>232
食えよの意味がわからんけど、セブンのサラダチキンとか100gに20gくらいしかタンパク質入ってなかったりするぞ

235 ： エメラルドフロウジョン(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 17:38:10.37 ID:4aLa/Jyw0.net

>>13
ベンチ170スクワット200
超適当だけどお前の基礎代謝はこのくらいの奴が出せる数字

236 ： TEKKAMAKI(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 17:43:10.05 ID:LCtH1Png0.net

こんだけ痩せてて乳が維持できるわけ無かろうがあほかよきもすぎ死ね

237 ： マスク剥ぎ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 17:44:57.57 ID:NKXEgmd80.net

>>187
貧乏人ほど太るようになっれるんだよ！！！
丼ものばっかり食ってるから・・・(´；ω；`)

238 ： エルボードロップ(アラビア)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 17:52:11.33 ID:foXKuL120.net

1日1100Kcalって少なくね？

239 ： ジャーマンスープレックス(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 17:53:59.94 ID:EDBMP1lU0.net

>>6
卑猥画像は違法なの知ってる？
通報したからな

240 ： ジャーマンスープレックス(dion軍【緊急地震:鳥取県中部M3.7最大震度3】)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 17:55:46.38 ID:EDBMP1lU0.net

>>238
女ならダイエット中なら普通
男で1500kcal

241 ： フルネルソンスープレックス(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 19:34:20.23 ID:zKpRzVs20.net

>>229
つかねーんだよ筋肉
ジム通ってるけど

242 ： ローリングソバット(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 19:57:27.22 ID:YOcjq2ks0.net

>>235
やったことないし出来るとは思わないが
100kgの兄貴は普通に担げる

243 ： グロリア(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 19:57:40.25 ID:N7/Ek5Ky0.net

なんで炭水化物を全部抜いちゃうわけ？
重度の糖尿病で足が壊死寸前とかならわかるけど・・
「少し控える」とか、そういう選択肢は考えられんわけ？
要は頭が悪いってだけの話じゃねーのか？

244 ： ローリングソバット(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 20:01:40.67 ID:YOcjq2ks0.net

>>243
炭水化物は砂糖食ってるのと同じだから

245 ： キングコングニードロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 20:04:35.94 ID:KraX0ksR0.net

見てくれに金と気ぃつかってつまんねー人生だわ

246 ： ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 20:08:16.62 ID:YzoLVJgp0.net

1100kcalじゃ栄養足りてないじゃん

247 ： グロリア(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 20:20:25.54 ID:a6bDpj250.net

炭水化物が持ってる栄養素はすべて他の食品から摂取することができる。
（ケトン体とか糖新生でググッてね）
糖質制限して栄養失調になることは無い。

248 ： サソリ固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 20:22:11.51 ID:c2pLM7fq0.net

成分表に書かれている炭水化物量って、
セルロースも含まれてるの？

249 ： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 21:21:14.82 ID:kJJuoC/n0.net

>>245
中身に気と金を集中させると
見た目に出てしまうってだけ

250 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 21:26:25.42 ID:ARnwyp0K0.net

>>248
炭水化物は糖質と食物繊維の合計

251 ： パイルドライバー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 21:28:53.99 ID:PXPFJXMb0.net

>>246
それな。
男なら１５００キロカロリー、女なら１３００キロカロリーを下回ると良くないと言われてる。

252 ： 膝十字固め(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 21:35:31.19 ID:4oZyvsNyO.net

じっとしてても消費する基礎代謝分は取らないと。

253 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 21:42:32.96 ID:ARnwyp0K0.net

そもそも糖質制限においてカロリーは大事じゃないし

254 ： ニーリフト(岐阜県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 21:58:59.77 ID:sZAV9Av00.net

>>249
わかる、鳩山すごい格好してたもんね

255 ： 頭突き(香川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 22:40:50.60 ID:96ZH2nxP0.net

糖新生が起きてるとも知らないバカが呑気でいいですね。
人間が一世代でそんなに便利に変態するわけがない

256 ： バックドロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 23:30:37.73 ID:GIfTe6LH0.net

自分の基礎代謝を知りたいけどどうやったらわかるのかね

257 ： シャイニングウィザード(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 23:36:29.91 ID:qDKJRRS00.net

基礎代謝も一緒に測る体重計あるからそれを買う

258 ： チェーン攻撃(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/17(土) 23:51:13.25 ID:rviPeBLH0.net

>>256
体組成計かえよか

259 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 00:22:21.27 ID:PtYtYp3L0.net

>>234
だからもっと食えよ？
簡単だろ？
1週間に4キロ鶏肉食って、三食プロテイン飲めよ
プロテインなんて水の量同じで2倍位ならとくにダマにもならずにイケるぞ
できないなどは甘えの部類だとは思うが、できない人が居ることも理解はする
居ることだけな

260 ： エメラルドフロウジョン(空)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 00:30:05.55 ID:f++ML0Zx0.net

>>6は角度がないから小さく見えるだけでそこそこのデカチンだぞw
小さいとか言ってる奴は当に木を見て森を見ないν速民の鑑だな

261 ： クロイツラス(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 00:31:15.69 ID:4keKAe4O0.net

痩せるより、太る方が難しい。
何もしなけりゃ痩せるが
太ろうとしたら、手間、時間、金、気力、体力の全てをフル動員しなきゃならん。
食うのは簡単じゃない。

262 ： ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 00:36:49.40 ID:6J8uwuz40.net

>>259
プロテイン取れば余裕だけど、普通の食事じゃ厳しいだろうな

263 ： ダイビングフットスタンプ(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 00:43:54.81 ID:iIIMdsMx0.net

>>6
立ってこれ？
嘘でしょw

264 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 00:48:03.01 ID:PtYtYp3L0.net

>>261
鶏肉と野菜好きなだけ食って、後はスナック菓子好きなだけ食べればいけるぞ
炭水化物をスナック菓子に変えるだけで太れるわ

265 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 00:53:57.73 ID:PtYtYp3L0.net

>>262
1週間で4キロ鶏肉食うのは楽だろ？
平日1食あたり266gづつ食うだけだぞ？
朝と夜にするなら400g程度だよ
胸肉なんてグリルで焼くだけで無限に食えるわ
それに食事中のドリンクを牛乳からプロテインにするだけでいい
毎食に目玉焼き追加しても楽勝だろ
野菜も無限に増やせるしな

266 ： ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 00:56:57.45 ID:6J8uwuz40.net

>>265
4000gじゃ全然足んねーだろ！
算数もできないんか！

267 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:00:07.05 ID:PtYtYp3L0.net

>>266
もっと食っていいんだよ？
4キロで足りないって食いしん坊さんは

268 ： ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:00:25.36 ID:6J8uwuz40.net

鶏肉のタンパク質は約20%
体重kgの2〜3倍、ここでは2.5倍を毎食必要とすると、70kgの人で175g
鶏肉で見たらその5倍の875g
これ一食で食えんのか？

269 ： ときめきメモリアル(四国地方)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:04:13.87 ID:1EVvPygO0.net

こえーよ

270 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:05:16.64 ID:PtYtYp3L0.net

>>268
それを三食で分散させろよ？
誰も一度に食べなさいなんてことは言ってないよ？
可能なら一日中食べてなさい
社会人と考えると朝と夜に自作胸肉料理を400gづつ食べれば概ねよかろ？
一度に吸収できる量厨が出るからアレだけどさー
うちで食べるつまみやオヤツも鶏肉料理にすれば1日に800は難しくないよ？
そんなに食べたくないとかいう気分の話はおいておくよ？

271 ： ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:06:56.04 ID:6J8uwuz40.net

>>270
おいおい875gは1食分だぞ

272 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:10:14.94 ID:PtYtYp3L0.net

>>271
きみ、そもそも考え方おかしいのでは？

273 ： ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:14:32.50 ID:6J8uwuz40.net

>>272
一体何がおかしいのか
自分が算数できないのを棚に上げて

274 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:19:37.91 ID:PtYtYp3L0.net

>>273
プロテイン併用可能だよ？
制限なんてどこにもないよ？
ついでに言うと3食食うだけでトレーニング無しなの？
それだけのタンパク質が必要なトレーニングするとしたらそんなトレーニングは毎日は無理だと思うよ
しかも一日中やるのかな？3食ということなら
そもそもそう言った部分は考えてあるのかしら？

275 ： ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:21:46.13 ID:6J8uwuz40.net

>>274
プロテイン使わない場合の話なんですがねぇ…

276 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 01:57:31.64 ID:PtYtYp3L0.net

>>275
俺はそんな制限してないよ？
きみは君のルールでやりなさい
できないのは努力が足りないから

277 ： テキサスクローバーホールド(WiMAX【緊急地震:青森県東方沖M4.6最大震度3】)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:49:29.88 ID:veltPwnV0.net

ジョジョだ。

278 ： 男色ドライバー(沖縄県【緊急地震:青森県東方沖M4.6最大震度3】)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:50:23.93 ID:qG0cxi2c0.net

>>151
> >>58
> 仙豆みたい

279 ： フルネルソンスープレックス(香川県)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 11:40:25.09 ID:SaGIZ9Fi0.net

乳と尻はなんか入れてるって分かるけど
この肩はなんだ！？ 筋肉の形出てるから入れ物じゃ無いよね？
女でも肩がここまで発達するんか？

280 ： ファルコンアロー(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 12:48:04.45 ID:FZjG3dB/0.net

全員がんになる

281 ： マスク剥ぎ(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 13:31:32.88 ID:oVV+uWSd0.net

なんでむこうの女は、あんなにケツをでかくしたいんだろう？小尻がええわ。

282 ： ニールキック(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 16:25:45.28 ID:Zjsl0JrF0.net

ライザップ・ビフォーアフター
http://imgur.com/UBcVajH.jpg
http://imgur.com/83hirJw.jpg
http://imgur.com/vL9n8WI.jpg

283 ： 急所攻撃(九州地方)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 16:29:47.01 ID:fMRd8EZTO.net

トグロみたいだな

284 ： ニールキック(東日本)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 17:02:41.43 ID:jkMOR+WU0.net

>>283
まったくだ。何パーセントの戸愚呂かな。

285 ： オリンピック予選スラム(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 17:52:56.12 ID:xYmCjNw30.net

>>282
問題は痩せることじゃなく、
それをどれだけ維持できるかどうかなんだよな。
一時的には痩せてもリバンウンドしてるヤツが
世の中どれだけいることか。

そもそもデブになるような人間性なんだから、
ライザップのサポートが無くなったら
ズルズルとぐうたらに戻っていく事は目に見えてるわけで。

286 ： バックドロップホールド(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 19:49:07.24 ID:O6cGu3I30.net

やっぱ自分で痩せるしかないわな
友達とダイエットとかもリバウンドしそうだわ

287 ： ボマイェ(庭)＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 20:15:19.48 ID:7gGsfh4+0.net

自然の肉を大量に調理して食うのはキツイから
プロテインがあるんだろうな