最強貧乏メニューはなに？　全くお金をかけないでもうまい、おすすめ節約料理

44 ： ダイビングエルボードロップ(田舎おでん)＠＼(^o^)／：2015/10/27(火) 11:36:44.20 ID:BJTF37i40.net

糖質の最強コスパ → パスタ
たんぱく質の最強コスパ → 海外プロテイン
塩分、ミネラルの最強コスパ → 醤油または天然塩
良脂質の最強コスパ → オリーブオイル

つまり、プロテインに醤油または天然塩で味付けたスープパスタが最強コスパである
仕上げにオリーブオイルを少したらそう。

あとはお好みで繊維質、ビタミンを摂取すればよろしい