「昼はざるそばだけ、朝はフルーツだけです。食生活ヘルシーでしょ？」 医者「最悪です」

211 ： 腕ひしぎ十字固め(catv?)＠＼(^o^)／：2015/11/28(土) 02:40:12.02 ID:9HyyaeUp0.net

毎日、満員電車＋徒歩で往復３時間通勤

朝食、たまごスープ
昼食、おにぎり１個
夕食、わりと自由にいろいろ食ってる

飲み物は、
お茶５００Ｌ
微糖コーヒー３５０Ｌ
ビール３５０Ｌ
焼酎３５０Ｌ
ソーダ５００Ｌ

といったところか・・・
これで１週間に約１キロ落ちてる
もうしばらく続けるつもり