【痛風】実は、納豆やレバーも…プリン体が多い食べ物BEST10

1 ： ダイビングヘッドバット(東日本)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:15:33.69 ID:8k+M3t0G0.net ?PLT(12931) ポイント特典

尿酸値が高い人は、特に要注意！
尿酸と呼ばれる物質が体の中に溜まりすぎると痛風の原因になると言われています。
http://img.tabi-labo.com/wp-content/uploads/2015/12/02416460.jpg

プリン体の摂取量の目安は
１日400mg/100g
http://img.tabi-labo.com/wp-content/uploads/2015/12/97310860.jpg

一般的な目安として、各食材100gあたりに、どのくらいのプリン体が含まれているかで、その数値が高いか低いかを決定します。

その分類がこちら。

300mg以上（極めて多い）
200~300mg（多い）
50~100mg（少ない）
50mg（極めて少ない）

※一日当りの摂取量は400mg/100gが目安とされています。

プリン体を多く含む食べ物

1. あんきも（400mg/100g）
2. レバー類（210~320mg/100g）
3. カツオ（211mg/100g）
4. イワシ（210mg/100g）
5. えび（195mg/100g）
6. サンマ（150mg/100g）
7. 納豆（113mg/100g）
8. 牛ヒレステーキ（100mg/100g）
9. うなぎ（92mg/100g）
10. ビール（12~25mg/350ml）

http://tabi-labo.com/224311/doctors-me-gout10/

2 ： トペ コンヒーロ(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:18:55.15 ID:GVJqaXBq0.net

ビール気にするレベルだと病院食みたいになっちまうんだろ？

3 ： 膝十字固め(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:20:22.42 ID:+4vRC/XL0.net

はい(´･ω･｀)

4 ： チェーン攻撃(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:31:23.56 ID:84KtDcpN0.net

プリンといえば核酸だよな、高校の化学で習った懐かしい
玄米とかヤバいンじゃね〜の？主食だから絶対量多いしよ

5 ： ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:33:18.24 ID:XZZBWDZt0.net

プリン体っていうわりにはプリンは大丈夫なのな

6 ： エルボーバット(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:33:35.42 ID:gvAftUnX0.net

目安が１日400mg/100gって何だよ。
総量じゃないのかよ。

7 ： ウエスタンラリアット(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:35:41.82 ID:MTzjsomg0.net

愛と幸せのぷりんぷりんぷりんてぃん

8 ： アンクルホールド(庭)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:39:42.57 ID:x2PfitI70.net

干しシイタケ入ってないのか

9 ： スリーパーホールド(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 09:43:09.37 ID:YBLgmzZM0.net

何故、核酸がいるのに助酸はいないのか不思議。

10 ： チキンウィングフェースロック(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:09:21.85 ID:2matkqnw0.net

何でもほどほどにしとけって話だろ
気にしたらなんも喰えんわぼけ

11 ： 足4の字固め(catv?)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:13:29.93 ID:dB+SGZsu0.net

1位はギガプリンだろ

12 ： 膝靭帯固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:16:09.95 ID:VymDkmXT0.net

痛風とプリン体は関係ないから、ビール飲んでも問題ないって話題になってなかったっけ？

13 ： ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:17:55.93 ID:uoKuxe9K0.net

通風とプリン体は無関係じゃないけどそこまで厳密に気にする程の話じゃなく
プリン体満載の食生活の人間でも通風にならん奴はならんし気にしててもなる奴はなる
尿酸値の上昇はストレスが一番の原因でプリン体ほとんどとってなくても転職などで生活習慣変わると上がる

14 ： ジャンピングDDT(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:22:18.70 ID:LW13dQSb0.net

マジか
もうプッチンプリン食べるの辞めるわ

15 ： 魔神風車固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:22:24.11 ID:cwx70YED0.net

あ り ま し た

16 ： キドクラッチ(中国地方)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:22:50.57 ID:HZRDuTp50.net

だーかーらー
プリン体なんて気にしなくていいんだよ
遺伝的な体質なんだからｗ
さっさとフェブリク飲んでれば好きなもん食えるんだよ

17 ： リキラリアット(福井県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:23:21.14 ID:/rTpzyrg0.net

親父が痛風持ちで尿酸値が以上に高いんだがまだ痛風になってないが
最近、足が痛くなってきた。痛風と思わないようにしてる。

18 ： トペ スイシーダ(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:24:19.69 ID:EPdQurG30.net

>>17
足痛いなら病院行って検査しとけ

19 ： バックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:26:28.59 ID:StMfXmEh0.net

体外から摂取するプリン体より体内で生産されるプリン体の方がずっと問題とか聞いたんだけど実際どうなんだよ
まあ酒を飲むと発作出るらしいからアルコールは厳禁なんだろうけど

20 ： チェーン攻撃(奈良県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:31:18.85 ID:84KtDcpN0.net

だって細胞の中にもれなく入ってンだろ？
DNAのパーツなんだからよ
肉とか植物とか食ってる限り逃れられん

21 ： リキラリアット(福井県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:33:14.78 ID:/rTpzyrg0.net

>>18
めんどくせーなぁ。

22 ： キャプチュード(福島県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:35:32.78 ID:WYpkDUz30.net

上がってる食品、大概好きだしけっこう食べてるけど数値の異常ないな
体質じゃないの？

23 ： フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:36:44.44 ID:+lNiRhJA0.net

経口摂取のプリン体は大して影響ないってのが最近の流れ

24 ： フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:37:33.95 ID:+lNiRhJA0.net

>>17
発作はちょっと痛いとかどころじゃないよ気のせいじゃね

25 ： ビッグブーツ(catv?)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:39:50.39 ID:Y3byLveH0.net

牛ヒレとうなぎ以外キライだけど
痛風ですよー

26 ： サソリ固め(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:41:05.26 ID:OUCEztFf0.net

好きなもん食って満足しながら死ねばいいんだよ！


と30代くらいまでは思ってた

27 ： 断崖式ニードロップ(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:43:03.37 ID:nRgLJ25B0.net

ちなみに、エビオス錠はプリン体の含有量多いから気を付けろよ？
常用し始めたら尿酸値が1以上上がったから慌てて止めたわ。
まあ、ビール酵母だから当たり前なんだけどな･･･
http://www.asahi-fh.com/ebios/purine/index.html

28 ： ブラディサンデー(茸)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:43:14.29 ID:XH9l2nno0.net

プリンでも食ってろ
レバー嫌いだわw

29 ： エクスプロイダー(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:43:39.12 ID:1Lbw7rar0.net

親指と人差し指の付け根がキリキリ痛くなってから急いで水分補給する奴ｗｗｗ

30 ： ビッグブーツ(catv?)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:43:54.42 ID:Y3byLveH0.net

発作出る前に尿酸値検査してフェブリク飲んどけば？

31 ： リキラリアット(茸)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:45:24.24 ID:8sgkBE9J0.net

痛風はマジツラい
みんな気をつけろ

32 ： ツームストンパイルドライバー(芋)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:47:15.36 ID:LFUZQLam0.net

コラーゲンは経口摂取してもほとんど意味ないっつうけど
プリン体は即悪影響？

33 ： マシンガンチョップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:47:16.78 ID:7MFWDQei0.net

プリン体の多い物食べると腎臓結石もできやすくなるんだよね

34 ： カーフブランディング(滋賀県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:48:33.01 ID:tlO0aI980.net

1日摂取量目安の400mg/100gって何？

この割合超えなかったら200g食って800mgプリン体取っても良いの？

35 ： キングコングラリアット(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:55:11.43 ID:tPecvHbY0.net

BESTなんだ

36 ： ときめきメモリアル(群馬県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 10:59:09.68 ID:QYNIOXZK0.net

>>9
クソ・・・

37 ： キドクラッチ(中国地方)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:01:31.46 ID:HZRDuTp50.net

>>19
実際食い物あんま関係ないってか食事療法なんて不可能だし効果もない
アルコールは好ましくはないが禁酒するほどでもない
さっさとフェブリクかザイロリック飲んでれば何でもなく過ごせる簡単な病気
糖尿病とは全く性格が異なる

38 ： ダイビングヘッドバット(茸)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:17:54.70 ID:+4+GeNKN0.net

>>30
フェブリクいいけど、やっぱり昔からある
ザイロリック(アロプリノール)のほうが効きがいい気がする

39 ： キドクラッチ(中国地方)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:26:21.04 ID:HZRDuTp50.net

>>38
それは絶対にないｗ
フェブリク発売されてから腎排泄のザイロリックはほとんど処方しなくなったわ
ザイロリックの良さなんて値段ぐらいかな

40 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:30:55.23 ID:WBWfPzDs0.net

>>5
おやつのプリンは最初に導入した奴がプディングを聞き違えて流行らせて定着した言葉だからな

41 ： リバースパワースラム(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:32:20.73 ID:kLVrOk+X0.net

ビールはプリン体ガー
って言うが相当低いんだな

42 ： ビッグブーツ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:32:57.96 ID:Z9mEnafu0.net

アルコールは発作と大いに関係ある
盆と正月のパーティピーポーシーズンは必ず発作を起してたが
フェブリクを常用して解決した。

43 ： 頭突き(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:34:01.37 ID:wzqexynb0.net

>>39
医者か ﾍﾟｼｯ

44 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:34:30.32 ID:WBWfPzDs0.net

痛風は体質の問題で食べ物の影響は一ヶ月とか長期にわたる累積で出る位

45 ： トラースキック(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:37:58.58 ID:ahFzOcK70.net

尿酸値０．７のオレは何食っても全く上がらない

46 ： アトミックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 11:51:57.38 ID:0U7g4eHM0.net

あん肝こんな高いとかあんこう鍋規制だな
茨城県民御愁傷様ですわ

47 ： ナガタロックII(三重県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 12:01:24.00 ID:XcneWs/Z0.net

生レバー食いてぇわ

48 ： エクスプロイダー(庭)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 12:21:17.43 ID:dfQnGafZ0.net

じゃあ何食ったらいいんだよ

49 ： スターダストプレス(富山県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 12:44:11.56 ID:dWGZ7Hsl0.net

>>3
キモい顔文字だな。。。

50 ： トラースキック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 14:08:41.53 ID:J+Q2zWGE0.net

>>47 お前チョンだろ？

51 ： ハイキック(茸)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 16:03:04.98 ID:ylHAWh4/0.net

プリン体の多い発酵食品は体に悪いのか？

52 ： フォーク攻撃(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 16:05:37.92 ID:NCTvctir0.net

水いっぱい飲めばいいんだろ

53 ： スターダストプレス(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 16:06:36.49 ID:k3GeQrBn0.net

アンコウの肝は大丈夫じゃない？
豚レバーがヤバイんじゃないかな
鳥レバーや砂肝 あん肝は大丈夫でしょ？

54 ： ニーリフト(庭)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 16:07:28.95 ID:A0pKs7+c0.net

>>17
お前、それ糖尿かもよ

55 ： フォーク攻撃(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 16:07:35.24 ID:NCTvctir0.net

結局ストレスの問題じゃなかったか？

56 ： スターダストプレス(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 16:08:18.28 ID:k3GeQrBn0.net

と、思ったら あん肝めっちゃ高いじゃん！
もう食べるのやめるわ
大好物だけど