お袋にタバコか酒のどっちかにしなさいと言われたけどどっちがいいの？

お酒やタバコに代わる気分転換の方法

禁煙や禁酒を決意して失敗する話はよくきくが、代替となるものがあれば成功率は高まるかもしれない。「教えて！goo」には、
禁煙に続きお酒もやめようと思っている人より、「お酒タバコ以外で気分転換できるものを教えてください」という質問が寄せられていた。
「お酒のように比較的安価で手に入れやすく、高揚できるものはありますでしょうか。もちろん合法のものに限ります」という書き込みに寄せられた回答を覗いてみると――。

■没頭できる趣味は？

「アロマテラピーとかいかがですか？自分の好きな香りが部屋に広がるととてもリラックス出来ますよ」（oyuto01さん）

「ガムを噛まれてはいかがでしょうか？（中略）…ガムの効用として、食後に長く噛むことで歯の清浄作用や、噛むことによりあごの発育、
脳細胞への血行促進による眠気防止、老化予防にも効果があるといわれています」（kinakoromochiさん）

「珈琲がおすすめ。豆選びや焙煎方法や抽出方法、カップや器具等いろいろ拘りを持てます」（zb178さん）

などと、まずは定番の嗜好品を挙げる意見が目についた。

http://bizex.goo.ne.jp/column/ip_14/72/9415/