食べると脳に栄養が補給されて元気になるはずなのに、むしろ眠くなるのはなんなの？

1 ： ラ ケブラーダ(東京都)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:37:45.13 ID:8DTz/jf70●.net ?PLT(14015) ポイント特典

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イタリア世界最大級の食見本市、札幌や神戸からも出展 - 産経ニュース
http://www.sankei.com/smp/world/news/160922/wor1609220052-s1.html

2 ： アイアンクロー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:40:10.02 ID:KqgExa330.net

血が胃腸馨

3 ： トラースキック(山陽地方)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:41:02.02 ID:soG1YwqBO.net

血糖値が急上昇だか急降下だかすると眠くなるんじゃなかったっけ

4 ： 男色ドライバー(禿)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:43:13.14 ID:LO6l0kSJ0.net

>>1
そんなとき出会ったのが、この青汁。

5 ： ダイビングエルボードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:43:43.70 ID:Y50YZ/KI0.net

糖尿病なんじゃないの

6 ： ボ ラギノール(大分県)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:44:29.25 ID:GJoBuZi50.net

食べると元気になるんじゃなくて休むと元気になるんだろ

7 ： 栓抜き攻撃(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:45:33.37 ID:9oIob80J0.net

食べたら脳じゃ消化しないでしょ
まず胃腸がフル稼働して消化吸収って作業するんだら血液はそっちに集中する
よって脳への血液は消化が一段落付いた後に活発になるんよ

8 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:45:44.83 ID:RZIuTU7l0.net

炭水化物とくに消化の早い単糖類を大量に取ると血糖値が乱高下する

9 ： 垂直落下式DDT(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:46:06.98 ID:DLJtZPAI0.net

脳が酸欠になると眠くなる
（あくびが出るのは酸素を補うため）

食べると消化のために胃腸に血液が集まる
すると、脳への血流が減って酸欠ぎみになって眠くなる

10 ： ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:46:57.94 ID:B01RuSJA0.net

消化にもエネルギーがいる。
糖だけ摂れば脳も元気になるだろ。

11 ： オリンピック予選スラム(禿)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:47:04.84 ID:D75zlZLB0.net

血短時間で吸収して、血糖値が上昇しやすいのはパンやうどんなど精製小麦粉から作ったもの

12 ： エルボーバット(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:47:54.09 ID:C14xYbtu0.net

トレ中にブドウ糖とれっていわれてとってるけど
ねむくなったことはない

13 ： フライングニールキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:48:05.45 ID:kcmRGMRa0.net

俺いつもこれだ
ゆっくり食えばいいのか？

14 ： チキンウィングフェースロック(家)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:50:02.41 ID:vQH6BqVQ0.net

食後は胃に血が集中する

15 ： フロントネックロック(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:50:10.36 ID:OW1QLHAO0.net

別にお前ら完全に覚醒してても普通の人が寝てる状態と同じなんだから
どうでもいいじゃん

16 ： オリンピック予選スラム(禿)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:51:59.16 ID:D75zlZLB0.net

精製小麦粉由来の食べ物は血糖値が急上昇しやすくて身体に悪いが、かといって全く拒絶する糖質キチガイが近年いるのも問題だな
肉などからも脳に必要な糖質に変換できる遺伝子を持ってるのは一部の欧米の少数民族だけなのに
日本人が極端な糖質制限したら脳が働くなくなってスカスカになるだけ

17 ： キチンシンク(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:52:36.00 ID:xeYGNWkMO.net

それ糖尿病の症状

18 ： ヒップアタック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:54:01.28 ID:beMtQdCY0.net

食べ過ぎ

19 ： ファイヤーバードスプラッシュ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:54:23.49 ID:EkOHuuoq0.net

胃に血が集中するっていうけど勃起したときは眠くならないじゃん嘘つき

20 ： ダイビングヘッドバット(群馬県)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:56:18.48 ID:d2cc7uAd0.net

学生時代から思ってるんだが昼休み1時間って短くね？

21 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:56:33.86 ID:RZIuTU7l0.net

>>13
難消化性の糖分を取る
饂飩とかは良くない

22 ： エクスプロイダー(長野県)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:57:27.67 ID:Vfoc4Ukj0.net

>>20
だよな。最低でも2時間必要だと思うわ

23 ： ファルコンアロー(庭)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:59:03.62 ID:rT+8fbEh0.net

最近の研究では食後の脳内への血流低下はそれほど大きくないため
眠気の主要な原因ではないとされているよ。

炭水化物を多くとりすぎると、血糖値が急上昇し結果として血糖値を
下げるためのインスリンが多めに分泌される。その結果、過度に
血糖値が減少して食事から１時間後ぐらいに異常な眠気を感じるそうだ。

また、食事に肝臓による代謝を要する大量の添加物が含まれる場合
肝臓が疲労して、疲労感と眠気がおそってくることもある。

眠気を回避し、糖尿病などを予防するには、野菜や食物繊維を
含む健康補助食品を摂取してから炭水化物を適度に補給すると良い。

24 ： 男色ドライバー(庭)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 11:59:18.16 ID:x7DyLnd+0.net

>>9
実際、あくびで酸素補えてるの？

25 ： 目潰し(京都府)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:03:36.50 ID:yQZJf4h50.net

安心感と満足感で精神的惰気が生じるのであるな
頭を働かせるには小腹が空いてるくらいが丁度いいというしね

26 ： ニールキック(東京都)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:11:18.30 ID:wYeOZGUs0.net

>>25
しかし　いつ地震がくるか分からんから満腹にしておけ

27 ： 閃光妖術(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:16:26.09 ID:YwUsLhbg0.net

飯を消化するにもエネルギーがいるだろ
それらを終えて体は徐々に回復するんだよ

きっと

28 ： ジャンピングパワーボム(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:19:13.72 ID:/GTYqPDw0.net

糖質とりすぎで低血糖起こして眠くなってんだろ

29 ： 腕ひしぎ十字固め(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:21:11.22 ID:WGPgDLuG0.net

だからホームズは事件のときにはコーヒーしか飲まないんだよ

30 ： 膝靭帯固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:21:15.85 ID:hK7dWIe/0.net

>>19
ちんぽが小さいんじゃね？

31 ： セントーン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:23:28.59 ID:KPD9BQ+k0.net

>>9
成る程。
だから、欠伸は伝染するのか。。

32 ： オリンピック予選スラム(空)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:25:03.71 ID:rgSxtAN50.net

消化に酸素使う

断食すると体調よくなる
頭がスッキリする
腹が減らなくなる

33 ： エメラルドフロウジョン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:25:58.39 ID:ACdiJCAP0.net

血糖とか血流とかバカか。
胃にモノが入るとな、一気に副交感神経優位になるんだよ。胃液が出て、腸が動き出す。筋肉は緩んで、リラックスする。そして眠くなる。

34 ： キドクラッチ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:27:25.62 ID:x5LYNE470.net

現場仕事のおっちゃんは昼寝必須なんだよな
良く理解している

35 ： アルゼンチンバックブリーカー(庭)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:30:48.27 ID:qmxkU0QH0.net

一番の馬鹿は糖質制限と言って糖質を極端に摂らなくなって栄養失調で倒れる奴

36 ： リバースネックブリーカー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:35:31.28 ID:PJIxUIQt0.net

>>35
糖質を減らした分のエネルギーを他から取ってない、だな

37 ： フェイスクラッシャー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:36:00.10 ID:9boGhvLt0.net

お前ら物知りだな、ハカセかよ

38 ： ジャンピングカラテキック(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:42:55.50 ID:+hu8v/bB0.net

血液が胃に集中するから。
だから昼飯の後は激しく眠くなり、
夕方頃に目がさえてくる。

39 ： スパイダージャーマン(庭)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:47:33.27 ID:8TRIJ/BQ0.net

>>32
永遠に断食してたらどうだ？
ホトケになれるかもしれねえぜ

40 ： エクスプロイダー(空)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 12:50:07.36 ID:8oM5Afnt0.net

>>35
糖質や炭水化物は必須栄養素ではないから
とらなくても死なない

ただし、糖質や炭水化物抜き始めは
低血糖症と呼ばれる禁断症状がでて
めまい、イライラ、不眠、立ち眩み、はきけ
なんかに襲われる

だがしかし、その先に桃源郷がある
腹減らなくなるし、食欲もなくなってくる
そして意外なことに痩せもしないし
体調も良くなる

41 ： スパイダージャーマン(庭)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 13:10:37.77 ID:/jEf5eAe0.net

難消化性デキストリンを飲んでるんだけど、食後眠くならないし異常な空腹感も無くなった
炭水化物は1/3位に減らして替わりに野菜食べてる
体調良くなったし痩せるし最高だわ
たまに炭水化物食べ過ぎると腹の具合が悪くなってしまう
5月からはじめて7キロ減った

42 ： ファルコンアロー(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 13:31:35.13 ID:FwilsCNw0.net

食べた直後は消化吸収や送出運動で血流を胃腸が多く使うしエネルギーも使う
食事にはパワーが必要なのだ
体にエネルギーが行き渡って元気になるのは少ししてから

43 ： 男色ドライバー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 13:57:30.80 ID:hJRFSJ5I0.net

飯をあんまり食わない生活すると睡眠時間が減るよね

44 ： ナガタロックII(庭)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 14:05:38.31 ID:pZK88Q5h0.net

>>43
わかる
1日1食の頃は睡眠時間4時間で完全に疲れ取れてた
今は会社から半強制的に昼飯食べさせられて2食になって身体がだる重

45 ： トペ コンヒーロ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 15:21:59.83 ID:oVau3qxN0.net

多分、保存料とかその他の添加物を含む食べ物を食べるから、眠くなるかと

46 ： キングコングラリアット(東日本)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 15:25:27.42 ID:qWLxP98Q0.net

糖尿じゃね
重度になると昏睡するらしいぞ
飯食った後爆睡する奴は透析になる前に医者いっとけ

47 ： エクスプロイダー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 15:25:53.87 ID:vbioH6Ym0.net

急に動くとゲロるから
自立神経だろ?

48 ： レインメーカー(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 17:08:10.18 ID:YygDhpjD0.net

糖尿じゃないけど食べると気絶するように寝てる

49 ： メンマ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 20:32:02.96 ID:QepKHJzT0.net

血液が胃に？50年前の説だろ
献血で400抜いても変わらんのに何リッター胃にいくの？
胃にリザーバータンクでもあるのか？

50 ： ストレッチプラム(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 22:13:41.50 ID:MfwSFc7T0.net

食べすぎ

51 ： キドクラッチ(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 22:19:05.13 ID:vAP+8QQpO.net

>>49
献血で全体がマイナスになることと、胃部分が継続的にプラスになり続けることは別だろ

52 ： ビッグブーツ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 14:11:51.01 ID:nVo+crdL0.net

ご飯をバクバク食うのは駄目だな

53 ： ファイナルカット(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 14:13:56.74 ID:iVgrH0wI0.net

自分の内臓が消化するのが不得意な物を食べると眠くなる

54 ： クロスヒールホールド(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 14:14:57.73 ID:YPFzttHV0.net

>>40
摂らなくていいw 馬鹿か？お前w

55 ： ストレッチプラム(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 14:15:49.77 ID:wq1KYVSn0.net

まさに今その状態だｗ
ちょっと昼寝するわ

56 ： ファルコンアロー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 14:16:05.56 ID:pLJzSTmj0.net

>>48
痩せてても糖尿なるぞ
検査しておけ

57 ： ナガタロックII(家)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 14:18:55.82 ID:O/7AFLvc0.net

血糖値がなんとか

58 ： ファルコンアロー(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:04:20.90 ID:3YGU5WjH0.net

アル中の脳は酢酸をエネルギー源としてるのは聞いた

59 ： チェーン攻撃(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:24:04.06 ID:LvB+3ZNG0.net

>>54
本当だよ
糖質や炭水化物は必須栄養素ではありません
食べなくても死なない

リノール酸、リノレン酸、必須アミノ酸
ビタミン、ミネラル、水

これはとらないと死んだり、病気になる

60 ： ダイビングヘッドバット(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:28:09.87 ID:C11ckJ28O.net

脳の大部分は脂肪で出来ている。

61 ： タイガードライバー(岐阜県)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:41:27.02 ID:qIb+w5ER0.net

消化が始まると副交感神経が優位になって眠気が誘発されるんだよ習っただろ

62 ： キングコングラリアット(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:44:35.93 ID:QggqjdKk0.net

>>4
なんということでしょう！

63 ： ムーンサルトプレス(catv?)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:44:41.55 ID:p5hElUqD0.net

副交感神経優位から来る眠気はちょっととろーんとする程度
立ってて意識を保てないような、貧血のような眠気は血糖値

64 ： ムーンサルトプレス(岐阜県)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:44:47.40 ID:3ZsyTg0w0.net

食事をしてしばらくすると食事が腸へ達し、腸が食物からの栄養を吸収しようとします。
吸収するため、そして吸収した栄養を体全体へ運ぶために多くの血液が必要になり、腸に
血液が集まります。すると、脳の血液が少なくなるため眠気が生じます。

65 ： エメラルドフロウジョン(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 16:43:12.32 ID:EO6kix940.net

糖質を取りすぎるからそうなる
白米や粉物は基本的にアウト

66 ： エクスプロイダー(catv?)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 19:18:00.25 ID:9/genWPa0.net

東京モーターショー2016で話題になったダイハツ美人
https://t.co/0jpcxRafSq

若者の車離れ対策なんて ?車買える余裕がある収入
https://t.co/y7pskUuCXn

67 ： ドラゴンスリーパー(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 19:35:49.74 ID:9K8k2TF40.net

血流量とか言ってる奴はいつの時代の人間なの？

68 ： メンマ(茸)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 21:14:51.71 ID:To8/0cgX0.net

>>62
おまえ何も判ってないな

69 ： トペ スイシーダ(福岡県)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 21:29:34.47 ID:zM+OSgEB0.net

食後の散歩とか軽く走ったり横になるのが正解　車の運転禁止

70 ： シューティングスタープレス(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 22:10:48.74 ID:HTBANn750.net

>>49
正確には血中の酸素や栄養素を胃腸に取られるから直後は眠くなる