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【節約】お前ら自慢の究極のエコグルメのレシピは【一ヶ月を千円で】

1 : アイアンフィンガーフロムヘル(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/24(金) 19:39:17.70 ID:U0v9mwMI0.net ?PLT(12000)

エコ料理コンテストの表彰式 (3/24(金) 18:42)
OBS大分放送ニュース

食材を無駄なく使って調理するエコ料理コンテストの表彰式が県庁で行われ、
エコ料理のレシピを考案した7人が表彰されました。

県は食材を無駄なく活用した料理のレシピを募集するエコグルメコンテストを毎年開催しています。
きょうは表彰式が行われ、入賞した7人に表彰状が贈られました。
エコグルメコンテストには172点のレシピの応募があり
環境に配慮しているか?調理時間が短いか?そして、見た目や栄養バランスなどが審査されました。

最優秀賞を受賞した大分市の主婦原理絵さんは短時間でジャガイモの皮や出汁をとった後のイリコを
天ぷらにするレシピを考案しました。今回入賞した作品は県のホームページに公開される予定です。
県はエコ料理のレシピを掲載した冊子を学校や関係団体に配布し、普及を図ることにしています。

ソースに動画有り
http://www.e-obs.com/news/detail.php?id=03240036983&day=20170324

参考 平成27年エコグルメコンテスト入賞作
http://www.pref.oita.jp/soshiki/13060/ecoryori-h27kekka.html

2 : 栓抜き攻撃(京都府)@\(^o^)/ [IT]:2017/03/24(金) 19:39:45.32 ID:4b9hKO/U0.net
卵焼き

3 : ミドルキック(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:40:07.05 ID:PqvazyZA0.net
ゆでたまごかな

4 : アンクルホールド(dion軍)@\(^o^)/ [FR]:2017/03/24(金) 19:40:23.13 ID:ScC1YrYP0.net
河川敷に草生えてますでしょ?

5 : ブラディサンデー(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:42:03.77 ID:N3ZmFjOX0.net
>>4
まず初心者にはハマダイコンから勧めたいね。

6 : シャイニングウィザード(東京都)@\(^o^)/ [EU]:2017/03/24(金) 19:43:00.01 ID:9gR/c3M30.net
>>5
スズランをニラがわりが最強

7 : リバースネックブリーカー(広西チワン族自治区)@\(^o^)/ [LT]:2017/03/24(金) 19:46:18.90 ID:J326H7ZcO.net
お粥
味付けは素材の味を活かす為に、塩だけ

腹持ちはするが、肉や魚や野菜が皆無で飢餓る
1ヶ月千円などではなく、バランスよく動物性タンパクや植物性や油脂や生野菜や繊維質などを積極的に摂るべき
ベジタリアンだのヴィーガンだの粗食だの、過ぎたるはなお及ばざるが如し

8 : 断崖式ニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:47:16.74 ID:23ZFxIXx0.net
鳥のむね肉だけ

9 : スパイダージャーマン(やわらか銀行)@\(^o^)/ [MN]:2017/03/24(金) 19:48:26.33 ID:2EKGS38N0.net
ニラのかわり食っちゃダメなのはなんだっけ?

10 : ミドルキック(福島県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:49:03.36 ID:WQhgfnH30.net
>>9
ねらー

11 : ジャストフェイスロック(福岡県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:49:33.02 ID:p8Hlfv/70.net
インスタントラーメンを箱買い

12 : ジャストフェイスロック(福岡県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:49:59.55 ID:p8Hlfv/70.net
>>9
スイセンじゃね?

13 : スパイダージャーマン(禿)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:50:09.49 ID:DdVOfnYo0.net
麺つゆパスタ

14 : マシンガンチョップ(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/24(金) 19:50:31.59 ID:eQPrAPn00.net
霞みを食って生きる

15 : トラースキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:56:26.17 ID:XNrSU+CU0.net
もやし使えば楽勝で行けそうな気がするが
あとはレバーとかもモツ類だな
100グラム五十円とか七十円とかで買えるでしょう

16 : ストマッククロー(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:56:38.38 ID:JGoAo8lC0.net
>>6
素人だと野草危険。にらと間違えてスイセン食ったら下手したら死ぬ

17 : ボマイェ(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 19:57:01.21 ID:PT8nJ80N0.net
土鍋でごはん
できれば炭火がベスト

18 : パロスペシャル(広島県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 20:00:41.09 ID:UGCLuJbc0.net
排泄物とマヨネーズを和える

19 : ジャンピングエルボーアタック(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 20:01:54.56 ID:5105+hRk0.net
毎日吉野家の並一杯

20 : ミドルキック(福島県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 20:02:16.81 ID:WQhgfnH30.net
三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が9270円も浮いた。
10日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。

1日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン 58円
     昼食 ベストプライスみそラーメン 58円
     夕食 ベストプライスしおラーメン 58円

2日目 朝食 ベストプライスうどん 58円
     昼食 ベストプライスしょうゆラーメン 58円
     夕食 ベストプライスみそラーメン 58円

3日目 朝食 ベストプライスしおラーメン 58円
     昼食 ベストプライスうどん 58円
     夕食 ベストプライスしょうゆラーメン 58円

飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー マジでおすすめ。

       /\___/ヽ  
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     .|:::.   ''''''   ''''''  |  
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     .|::::::: ノ ,,ノ(、_, )ヽ、,, | 
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     /   `一`ニニ´-,ー´  
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   |  `ーヽl_l_l.} ヽl_l_l.}              \   
  (、`ーー、ィ   } ̄`   ノ               \      
    `ー、、___/`"''−‐"       @        \
                     I D         \

21 : スターダストプレス(熊本県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 20:02:28.78 ID:6TODGcr50.net
オカラと小麦粉で生きればいい。キャベツの葉っぱとかスーパーで貰ってオカラと小麦粉を水で溶いたのに千切りキャベツを入れて焼くなり油で揚げるなりしたらいい

22 : マスク剥ぎ(茸)@\(^o^)/ [FR]:2017/03/24(金) 20:05:47.24 ID:deHpX7JS0.net
食べない
これこそが究極

23 : サソリ固め(庭)@\(^o^)/ [NO]:2017/03/24(金) 20:05:52.33 ID:EkEJEUgC0.net
とったどー!しとけ

24 : ストマッククロー(茸)@\(^o^)/ [DE]:2017/03/24(金) 20:09:41.55 ID:vM5AO+nu0.net
適度に肉食わないとハゲるぞ

25 : クロイツラス(WiMAX)@\(^o^)/ [FR]:2017/03/24(金) 20:09:55.85 ID:buJp5r8F0.net
多摩川には巨大な鯉がいっぱい
もうそろそろ稚アユも

26 : 栓抜き攻撃(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/24(金) 20:11:35.85 ID:o5bmJE/80.net
>>20
これを見に

27 : ダブルニードロップ(catv?)@\(^o^)/ [CO]:2017/03/24(金) 20:15:15.38 ID:A4MHB2z+0.net
貧乏な時はポテトチップスふりかけにしてご飯とか
腹一杯になるからな

28 : バックドロップホールド(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 20:16:20.46 ID:pmqdr4vb0.net
毎日晩飯3000円の俺、節約できず

29 : 中年'sリフト(禿)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 20:17:37.47 ID:k3cQzMT80.net
シジミならその辺の河口でとれるやろ

30 : オリンピック予選スラム(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/24(金) 20:22:30.96 ID:O+PUzpRD0.net
>>15
鳥胸で良いだろ

31 : ローリングソバット(dion軍)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/24(金) 20:25:00.84 ID:A6JLgYC+0.net
おかゆライス

32 : アイアンクロー(神奈川県)@\(^o^)/ [EU]:2017/03/24(金) 20:31:12.90 ID:92MZhBUh0.net
セイタカアワダチソウの新芽の天ぷら

33 : スパイダージャーマン(やわらか銀行)@\(^o^)/ [MN]:2017/03/24(金) 20:34:55.73 ID:2EKGS38N0.net
貧乏飯とエコ料理は別もんだろクソが

34 : TEKKAMAKI(北海道)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 20:37:44.82 ID:kZ6ZdeQJ0.net
>>7
>>味付けは素材の味を活かす為に、塩だけ

自分の価値を大きく見せるような無能を晒す表現だからν速民なら使わない方が良い

35 : 栓抜き攻撃(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 20:37:55.36 ID:ZeD7xZVn0.net
>>33
その通りだが
ニュー速民にエコ料理なんて興味ある奴が居るとも思えん

36 : アイアンフィンガーフロムヘル(京都府)@\(^o^)/ [NL]:2017/03/24(金) 20:41:10.44 ID:0+Q2NYZU0.net
キャベツ小麦粉かな。最後は砂糖小麦粉

37 : 目潰し(茸)@\(^o^)/ [DE]:2017/03/24(金) 20:47:57.16 ID:KODKK0+V0.net
近くの小学校の飼育小屋だな 卵と野菜と米がタダになる たまに鶏肉

38 : アイアンクロー(神奈川県)@\(^o^)/ [EU]:2017/03/24(金) 20:49:10.38 ID:92MZhBUh0.net
>>37
たまに小学校のウサギが殺される事件があるけど・・・

39 : TEKKAMAKI(catv?)@\(^o^)/ [KR]:2017/03/24(金) 20:49:45.37 ID:ztOXbOt20.net
小麦粉の団子汁

40 : ウエスタンラリアット(禿)@\(^o^)/ [PK]:2017/03/24(金) 20:58:29.37 ID:23W//6Qw0.net
塩コショウで味付けしたスパゲッティ

41 : 閃光妖術(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/24(金) 21:01:33.94 ID:7txR3jU50.net
ウェイパーお粥

42 : 目潰し(茸)@\(^o^)/ [DE]:2017/03/24(金) 21:02:46.66 ID:KODKK0+V0.net
陸自レンジャーやったから大体食料に見える

43 : カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ [PH]:2017/03/24(金) 21:19:57.32 ID:MyXZm3Z90.net
調味料や天ぷら油をカウントしてねえだろこれ
1カ月千円は無理だろ

44 : レインメーカー(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 21:22:15.53 ID:IMOU7keD0.net
>>20


45 : 不知火(SB-iPhone)@\(^o^)/ [DE]:2017/03/24(金) 21:28:53.99 ID:nASDTzGm0.net
>>16
バカじゃねーの

46 : スパイダージャーマン(やわらか銀行)@\(^o^)/ [MN]:2017/03/24(金) 21:30:43.65 ID:2EKGS38N0.net
>>45
最近も人死んだ

47 : ストマッククロー(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2017/03/24(金) 21:38:34.72 ID:JGoAo8lC0.net
>>45
年に数人は間違えて食って死んでる。馬鹿じゃねーのって俺に言わんでくれ

48 : ときめきメモリアル(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/03/25(土) 07:06:40.61 ID:sq1WwI1K0.net
砂糖水

49 : 栓抜き攻撃(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/25(土) 08:47:24.65 ID:YNQTJnn60.net
創価学会はカルト宗教で集団ストーカー
をしている。ドトールコーヒーは末端
住みたい街 赤羽は創価の陰謀

主イエスキリストこそ神なり

50 : フランケンシュタイナー(千葉県)@\(^o^)/ [RU]:2017/03/25(土) 08:49:14.56 ID:dfdrj3nx0.net
自衛隊に貰ったレーヨン100%

51 : スパイダージャーマン(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/03/25(土) 09:02:21.75 ID:0HOWj3JA0.net
ケンモーでやれ

52 : バーニングハンマー(石川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/25(土) 09:19:43.28 ID:zTqp37N90.net
エコとケチケチ生活とまた違うような
パンの耳
冷凍たこ焼き
最近嵌ってる5食150円台のS社袋麺
エコでもグルメでもないな

53 : 栓抜き攻撃(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/03/25(土) 12:50:15.23 ID:U/3Ar50k0.net
卵なら一日300円で空腹感を覚えることなく過ごせる

54 : セントーン(東京都)@\(^o^)/ [CN]:2017/03/25(土) 13:16:30.53 ID:vq3nLrKK0.net
卵 小麦粉 キャベツ あたりを活用

55 : ファイナルカット(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2017/03/25(土) 13:20:22.73 ID:OsnJS+Ro0.net
量販店でうどん玉一個50円で買ってきてフライパンでキャベツと炒めて食う。

56 : ビッグブーツ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/03/25(土) 13:43:31.68 ID:HretzyQV0.net
エコグルメって
キャベツの芯まで美味しく食べるとかそう言う話だろ
お前らの貧乏自慢とか作り話とかクソレシピとか興味ねえんだが

57 : 栓抜き攻撃(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/25(土) 13:55:26.55 ID:lCuDAXD80.net
無駄を出さない調理法って別段エコでもなんでもないと思うんだが…

58 : スパイダージャーマン(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/25(土) 14:02:16.85 ID:eWMgplns0.net
>>33
エコ≒貧乏ぽいからいいんだろう…

59 : イス攻撃(dion軍)@\(^o^)/ [CN]:2017/03/25(土) 14:04:12.11 ID:OqtnBJul0.net
>>4
ホットスポットなんかに当たったら最悪だなあ

60 : スパイダージャーマン(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/25(土) 14:04:40.46 ID:eWMgplns0.net
>>58
エコなものは貧乏とは限らないだろうが貧乏人がすることはエコだろうなと思える…

61 : 閃光妖術(やわらか銀行)@\(^o^)/ [NL]:2017/03/25(土) 15:30:02.70 ID:d07U2dca0.net
>>46
>>47
バカじゃねーのってのはネタにマジレスしてるからだよバカじゃねーの

62 : ビッグブーツ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2017/03/25(土) 17:49:46.48 ID:HretzyQV0.net
>>61
なんだその言い訳
なにがネタでなにがマジレスなんだ包茎

63 : ファイヤーボールスプラッシュ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/03/25(土) 18:03:34.36 ID:yp/rFs1L0.net
今まで一生懸命ピーマンのタネを取ってから料理してたけど
めんどくさくなってヘタだけ取ってタネごと使うようにしてもなんの問題もなかった
ゴミが減ってよかった

64 : スリーパーホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/ [MN]:2017/03/25(土) 21:17:15.28 ID:0km3woCo0.net
>>63
時々ちょっと辛いのな

65 : キングコングニードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/25(土) 23:28:20.56 ID:yju+syO80.net
炊きたてのご飯に醤油かけて食うのが一番シンプルで美味いんだよな
1日1食醤油ご飯と水だけで十分だわ

66 : 足4の字固め(茸)@\(^o^)/ [CN]:2017/03/26(日) 13:41:49.17 ID:q/vUiRy90.net
>>65
脚気にならね?

67 : 腕ひしぎ十字固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/03/26(日) 21:25:08.03 ID:/5HXnZvD0.net
たまごは今1個あたり\20だろ予算オーバーになる

68 : エメラルドフロウジョン(庭)@\(^o^)/ [DE]:2017/03/26(日) 22:35:41.91 ID:2M3V2amI0.net
>>65
時々バターも乗せようぜ
またはカツオブシでも

69 : ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/03/26(日) 23:06:42.57 ID:1OQNKzHU0.net
今日のディナーはママンの炊いたご飯に
納豆と卵1個で45円ぐらいかな、ウマー

70 : ダイビングヘッドバット(チベット自治区)@\(^o^)/ [GB]:2017/03/26(日) 23:57:10.45 ID:69yAKc5k0.net
今の季節だと土手や野原に生えてる菜の花の葉っぱ、これはタダ

71 : スターダストプレス(三重県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/27(月) 12:04:28.27 ID:yzCrbqWS0.net
野草を考慮に入れるならノビルと葛はがち
葛は柔らかいところが炒めても揚げてもうまい
ノビルは葱や

72 : フランケンシュタイナー(茸)@\(^o^)/ [CA]:2017/03/27(月) 12:09:21.73 ID:DsjTeNee0.net
自炊舐めんなこのチャーハン

73 : シャイニングウィザード(兵庫県)@\(^o^)/ [CN]:2017/03/27(月) 12:09:40.01 ID:o/l/sxiN0.net
これからの季節、虫が出てくるじゃん?

74 : 毒霧(西日本)@\(^o^)/ [KR]:2017/03/27(月) 12:12:05.90 ID:DTsRUCjYO.net
貧乏自慢か

あのスプーン一杯の保育園に賞あげたら?

75 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/ [ZA]:2017/03/27(月) 12:31:03.33 ID:l8iZS4JK0.net
もやしと玉子と袋麺

76 : キングコングニードロップ(鹿児島県)@\(^o^)/ [US]:2017/03/27(月) 12:51:42.64 ID:GvZGpGZn0.net
スーパーに試食コーナーございますでしょ

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