腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい　ただしスクワット、お前はつまんねー

128 ： パイルドライバー(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/04/15(土) 01:31:02.32 ID:jQzf+UlR0.net

>>22
別に信じないわけじゃないけど、
回復する間がない気がする。

いくら負荷が強くない自重トレとはいえ
こんだけ回数やったらボロボロだと思うんだけどな。

よく腹筋は毎日やれ、みたいなの聞くけど、実際はどうなの？