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腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい ただしスクワット、お前はつまんねー
- 5 ： ダイビングフットスタンプ(京都府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/04/14(金) 22:12:50.55 ID:GozOpyii0.net
- スクワットはつまらない
だから鍛えるなら階段
足だけじゃなくて腹筋を使ってるのも分かる
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