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腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい ただしスクワット、お前はつまんねー
- 57 ： フォーク攻撃(愛知県)＠＼(^o^)／ [DK]：2017/04/14(金) 23:31:51.04 ID:gBsIQiDg0.net
- 懸垂こそ筋トレの極み。
筋トレは懸垂だけやってれば良い。
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