腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい　ただしスクワット、お前はつまんねー

67 ： マスク剥ぎ(沖縄県)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/04/14(金) 23:41:13.05 ID:ItNYU1p50.net

マメ知識
膝の軟骨は使うたびにすり減って修復されない
高負荷をかけるスクワットなどゴリゴリ軟骨は削られていくので
年取ってから膝痛で歩けなくなるよ。人工軟骨を入れる手術をすればまた歩けるようにはなるみたいだけどな