【驚愕】筋トレのメリットが凄すぎる！！これでやらない奴はバカだろ…

名無しさん＠涙目です。

>>225
最初は誰だって腕が痛いし、筋肉痛にはなるけど
慣れてくることで筋肉痛なんてしなくなる。
何年もやってると筋肉痛にならないラインがわかってくるという
話でもあるけど。
習慣化しても筋肉痛になるということは歴が浅くてその日に無理しすぎてる意外に
ないと思うが。