【驚愕】筋トレのメリットが凄すぎる！！これでやらない奴はバカだろ…

309 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/18(土) 17:55:20.64 ID:PwFG/eiM0.net

>>280
どこの部位かわからんが限界まで×３セットでいいと思う
10日に2回とか週に1回でもちゃんと追い込めばデカくなっていくはず
肩は回復早いし若干付きにくいから2日か3日に1回でもいいかも

>>307
ビルダーみたいに焼いて脂肪も落としたら老けてみえるようになるって事じゃないの多分
普通に平均的な脂肪率で真っ黒に焼いたりしなけりゃ普通は若く見えるって言われる事の方が多いと思う