食事療法士「朝シリアル食うくらいならピザ1枚食え。1枚でやめられるならなｗ」

1 ： ：2018/02/02(金) 01:26:26.05 ID:5OGlSDsk0.net ?PLT(12000)

http://img.5ch.net/premium/6931153.gif
米国の食事療法の専門家が朝食について、シリアルよりもピザのほうが健康にいいことを認めた。
同氏はその理由についてインディペンデント紙に語った。

食事療法士のチェルシー・エマー氏によると、ピザＭサイズ1切れと牛乳入りシリアル1杯分のカロリーは同じだが、
シリアルにはたんぱく質や体にいい脂肪がほとんど含まれておらず、砂糖は大人の1日あたりの摂取基準値の半分までと非常に高い。
だがエマー氏はピザについて、「ピザにはより多くのたんぱく質が含まれているため、午前中に必要なエネルギーを与えてくれる。
ピザにはより多くの脂肪が含まれており、砂糖はより少ない」と語っている。
一方でエマー氏は、ピザを1切れ食べてやめる人はほとんどいないと指摘し、ピザ丸ごと1枚を健康的な食べ物と呼ぶことはできないと強調している。

https://jp.sputniknews.com/science/201802024531447/
https://jp.sputniknews.com/images/453/13/4531386.jpg

206 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 16:13:22.99 ID:Je9j1XOt0.net

>>92
韓国人って自分達の方が塩分摂取量多いのに、馬鹿の一つ覚えのように日本の料理は塩辛い言ってるよな
唐辛子の取りすぎで味覚器官の味蕾が破壊されてて、唐辛子が入ってないと塩分しか感じられない馬鹿舌になってるのか？

タイ料理の塩分の多さは意外

207 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 16:14:49.36 ID:N2SNULmv0.net

>>1
なにその脂質信仰

208 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 16:20:34.92 ID:OP2YxMTI0.net

コストコのピザ食ったら不味くて気持ち悪くなった

209 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 16:20:54.81 ID:FW2px4xH0.net

朝からそんな重いもの食えるか
キツイわ

210 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 16:28:37.77 ID:2LB/+MkA0.net

ピザの栄養価は高いだろうな
トマトやブロッコリー玉ねぎなど乗ってれば栄養バランスも悪くない
だが食い過ぎは駄目ってだけ
あとシリアル！テメーは俺に屁をこかせるから駄目だｗ

211 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 16:29:20.24 ID:7zSAam16O.net

シリアル好きだけどやたら甘ったるいのが腹立つ
味薄いやつないんか

212 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 16:41:27.15 ID:52CEJfT+0.net

卵かけご飯でいいじゃん

213 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 17:14:42.16 ID:HHS2h/yK0.net

朝は食わねーよ
ちょっとだけ砂糖入れたコーヒー飲むくらい

214 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 17:18:54.92 ID:C6i/feRO0.net

>>212
それ
朝はそれがベストだわ
とっとと仕度できて出勤できるし

215 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 17:20:35.09 ID:iYhetf220.net

【同時刻テロ】　阪神46　福島46　　≪以軍F-35A　対　海自F-35B≫　　エルサレム空爆　【いずも出撃】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1517539306/l50

216 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 17:22:07.28 ID:iZEIj4Dx0.net

オートミールにノンオイルツナ缶ぶち込んで食えよ
PFC最高だぞ

217 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 17:22:52.54 ID:uNCDssAS0.net

朝、目玉焼きとトースト、あらびきウィンナー２本をフルグラに変えたら
割とあっさりと５kg痩せられた

218 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 18:38:57.64 ID:qU7X1sqz0.net

https://i.imgur.com/mYXFppD.jpg

219 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 18:46:23.86 ID:XhotgMKi0.net

夜食うよりは朝食った方がいいんだろうけどｗ

220 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 18:50:29.35 ID:N/5dbCI+0.net

>>212
ぼくは納豆ごはん！

221 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 18:52:32.34 ID:sy6xVQrZ0.net

え〜い、両方食え！

222 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 18:55:27.30 ID:sy6xVQrZ0.net

中国の朝食みたいに中華粥とか揚げパンやってるお店無いかな

223 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 18:56:08.56 ID:IeK3OPoS0.net

>>222
普通にファミレスとかであるだろｗ

224 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 18:59:17.37 ID:tYHGFlzk0.net

>>184　
ヨーグルト
めんどうじゃなければジャムとはちみつかけるとさらにうまいぞ

225 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:00:00.84 ID:ZICReT+20.net

どっちも大腸がんで死ぬコース
漬物と味噌汁嫌ならビオフェルミンくらいはとっとけ

226 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:04:16.22 ID:9XJ5p9w90.net

>>224
ほう
ただヨーグルトだとドバドバしてて食べにくそうだな。飲むヨーグルトにすればええんか？

227 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:08:51.24 ID:78wUc1h30.net

>>226
シリアルにヨーグルト欠けるんじゃなくてヨーグルトにシリアルかけるんだよ

228 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:13:00.69 ID:itbUwnut0.net

34cmのLサイズでもいいんか？

229 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:26:47.85 ID:GXbzQKn30.net

>>184
昔朝飯をシリアルにしてた時は豆乳かけて食べてたな
味付けの豆乳にして時もあるし、豆乳と野菜ジュース(フルーツも入ってる系)半々くらいとかだと食べやすい

230 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:28:22.15 ID:Q42zHqaV0.net

>>17
レンチンしろよ障害児

231 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:28:37.44 ID:bxzcYpMg0.net

えっ、ピザはトマトソース入ってるからサラダ枠でしょ？

232 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:31:10.35 ID:aJ4gXcI+0.net

朝飯食わなくていい説昨日みたけどな。暫くきついみたいだけどとりあえず続けてみるわ

233 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 19:51:58.00 ID:2Dyi6uep0.net

ピザトーストなら(´・ω・｀)

234 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 20:07:58.91 ID:2Bx3zfrw0.net

結局漁るに食べるのが正解なん？何食べるのがええんや？

235 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 20:20:39.29 ID:HHS2h/yK0.net

結論を言えば量とバランスだな
個人によって基礎代謝や体質があるから答えは沢山あるからなんとも言えん
おまけに年齢で変わるものだから正解も日々変わる

結論を言えば検診などで自分の状態を把握し自己管理で自分の正解を出すしか無いわな

236 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 20:24:23.48 ID:ntE2W4Vq0.net

>>231
小麦が植物だからサラダだろ

237 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 20:56:17.32 ID:5Off1rI/0.net

>>150
キャベツサラダの後にピザ一枚食べればいいじゃん？

238 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 21:27:03.95 ID:V75t4G2n0.net

>>226
飲むヨーグルトは高カロリー高糖質なのでオススメしない

239 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/02(金) 23:42:23.17 ID:FyRNyfAn0.net

朝からビザ屋に電話かよ

240 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 00:00:21.31 ID:rG/lmWiS0.net

>>82
いくらアメリカでも自然で青い食材は難しいか

241 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 00:03:46.27 ID:GQjqS5I40.net

黄色いチーズ食い過ぎだろ

242 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 00:55:08.85 ID:W7x4hf9p0.net

>>230
障害あるのはどっちだろうねぇ
熱々のピザを火傷せずに5分で食べるのが面倒だって言ってんだろ？
手を汚すのも面倒だから箸でも使うか？もっと面倒だろ？
冷凍ピザをオーブンにいれて何分かかると思う？約10分だよ。レンジだとフニャフニャになって不味いしな。

243 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 08:10:11.18 ID:iTF8imHJ0.net

オートミール食え
外国産は安いが不味いので日食のオートミール買えよ
牛乳に夜から漬け込んだオーバーナイトオーツがおすすめ
最初はスプーン一杯分の砂糖かハチミツ入れると食べやすい

244 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 08:31:31.77 ID:Bhnpbpt50.net

朝プロテインのめばいい

245 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 08:43:44.70 ID:mLzJjLHs0.net

朝湯豆腐とかすごく身体に良さそう

246 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 09:18:06.23 ID:fyODyrCa0.net

インシュリンの仕組みから言えば糖分採るなら朝だろ
ピザ食いたきゃ夜のがマシ

247 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 09:22:39.29 ID:uOmRBufd0.net

ピザにしろハンバーガーにしろ標準の量が問題ってことだな
中身は完全っぽいのに不健康な食べ物のイメージ

248 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 10:17:27.48 ID:TXMQZ7mj0.net

味噌汁ぶっかけたご飯でええやんか

249 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 10:18:54.58 ID:8Ow61ccq0.net

忙しい朝にピザなんざ焼いてるヒマあるかよ

250 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 10:46:20.00 ID:2DuxEp9V0.net

シリアルに砂糖かけて食ってんじゃねーよｗ

251 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 10:50:12.53 ID:Aj2llqsv0.net

ふーんそうなんだ

252 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 11:59:00.42 ID:r2huUXKi0.net

>>11
アジア人はこうなる前に内臓がやられちまうんだよなぁ

253 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/03(土) 13:21:12.44 ID:LbCJvdqW0.net

>>11
冬になったら獲物が穫れないから激やせするんだろうな

254 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/04(日) 17:13:08.26 ID:o+uVLJ8l0.net

グラノーラもシリアルなのか？

255 ：名無しさん＠涙目です。：2018/02/04(日) 17:19:09.87 ID:KdpVNiEy0.net

>>1
内容が腹に落ちてからスレたて汁