自宅筋トレで、買って損しなかった器具

1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:22:10.48 ID:Uu7B6Gfk0.net ?PLT(12000)

http://img.5ch.net/ico/o_anime_basiin.gif
1日10分の筋トレで体力・集中力・食欲が劇的回復！　漫画家の体験マンガがTwitterで大反響
https://internet.watch.impress.co.jp/docs/yajiuma/1113411.html

2 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:22:46.95 ID:DRIo0Lcq0.net

ゲルマット

3 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:23:18.77 ID:E9mNtxzC0.net

スタイリー

4 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:24:10.74 ID:bxk8uHwj0.net

ぶら下がり健康器

布団干しに最適♪

5 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:24:17.25 ID:x/CSwIaL0.net

>>1
クソデブ田中のアンケスレ
小遣い稼ぎのアフィスレ
こんなに天気の良い日にツーリング行かないなんてエアローダーだろコーションラベル

6 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:24:22.71 ID:55huOhti0.net

ブルワーカー

7 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:24:37.12 ID:qarZ4V8t0.net

　
１日１０分キントレしないのは、日本だけが蚊帳の外だからですね。

一日も早く麻生を首にし昭恵を国会で証人喚問してアベを退陣に追い込まないと、日本だけが蚊帳の外ですねー。

　

8 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:25:09.21 ID:yTcBMJcB0.net

セブンティーンホールド

9 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:26:23.74 ID:g5XsIANj0.net

ブルーワーカーだろ買うだけで彼女できたし

10 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:26:27.15 ID:vMk8HNAo0.net

どうせ続かんからダンベルじゃなくてチューブから始めろ
邪魔にならん

11 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:26:33.97 ID:Q3NtO6X70.net

ダンベルとベンチとチンニングスタンド
家でやるにはこれで十分だった

12 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:27:17.23 ID:s1HZ9fZJ0.net

オナホールな
据え置きの
腰振っとけ

13 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:27:56.63 ID:Z5JeowS90.net

ぶらさがり健康器だな
懸垂して腕力鍛えてた

14 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:29:35.79 ID:QNUPdvIW0.net

倒れるだけで腹筋ワンダーコア、スマート！

15 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:29:41.29 ID:HCs96NQr0.net

腹筋ローラー

16 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:33:28.78 ID:i7Ve92MH0.net

男子ならではの無駄遣いベスト10に入る鉄のアレだな
別に鉄アレイとか言いたいんじゃないんだからねっ

17 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:33:32.34 ID:qdwNwds+0.net

手首と足首に巻くアンクル。
家にいるときはそれつけているわ。
一つ2kgで結構負荷かかる。

18 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:33:40.32 ID:wDIJktKf0.net

車輪みたいな腹筋鍛えるやつ
楽しい

19 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:33:58.47 ID:jecgKmpB0.net

タイヤ

20 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:35:27.90 ID:v17e2Sms0.net

声援を送る美女

21 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:36:02.05 ID:mwyhHN1BO.net

レッグマジック

やってみると意外とキツい。
でも足腰の筋肉増強に良いから、歩けるようになるね。病気で歩けない状態が続いたんだ。
欲しかったのに高くて手が出なかったけど、リサイクルショップで５００円なのを見つけて速攻で購入した。
重たいけど頑張って自宅まで運んだ。

それまでは自転車を杖代わりにしてる歩いて買い物に行ってたけど、今はもう杖なしでも歩けるから助かる。

22 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:36:31.90 ID:4+/g+s/E0.net

逆に99割の人が買って損したもの

ダンベル

テレビ見ながら、動画見ながらできる

結果ダンベル持たずにテレビ動画

23 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:37:47.30 ID:Sg8pKL+C0.net

コロコロするやつ

24 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:39:49.08 ID:CWZ0fdIk0.net

ダンベル買って3年は続けたけど、今はホコリが積もってるぐらい放置してる
結局続かんから何も買わないのが一番

25 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:40:28.33 ID:LSQIO/BP0.net

A10サイクロン

26 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:40:43.23 ID:nKC9J7oV0.net

週5くらいでジム行ってるが家に器具置くと邪魔そうで絶対買いたくない

27 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:41:56.98 ID:7+39l4Fg0.net

ダンベル
コロコロ
プッシュアップバー

28 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:42:50.58 ID:ZAepP4Cu0.net

腰やってからダンベルは使わなくなった
ダンベルで腰やった訳じゃないけどなんとなく悪そうだから

29 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:43:03.31 ID:rBNqLh2O0.net

漬物石

30 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:43:45.55 ID:PBxDCGq30.net

パワーラック置く場所が無いなら何も買わない方がいい

31 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:45:15.31 ID:y20X+tpp0.net

ボディーブレード

32 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:45:52.99 ID:DKuJ6XjR0.net

100円ショップのダンベルと握力グリップ
飽きたとしても216円分のトレーニングは既にこなしているはず

33 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:48:34.56 ID:JzggJRPq0.net

パワーラック
スミスマシン

34 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:50:04.99 ID:bThNY0VD0.net

>>4
たまにぶら下がると気持ちいいよね

35 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:50:27.38 ID:pdh/J/i70.net

プルワーカー

36 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:51:17.42 ID:ZAepP4Cu0.net

>>21
なんか本当に効果ありそう

37 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:51:52.84 ID:mwyhHN1BO.net

>>24
３年続けたなら、大したもんだ！

38 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:52:08.87 ID:5GPjBeov0.net

自重トレで十分

39 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:53:09.25 ID:3A/6JFsI0.net

パワーラック

40 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:53:42.54 ID:mwyhHN1BO.net

>>36
レッグマジックは、１日１分で充分だったよ。
いま流行りのゾンビ体操もやると、更に良いかも？

41 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:54:21.30 ID:UGInE33c0.net

10キロのダンベルをペアで30年前に買ったのに腐らずに健在

42 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:55:47.20 ID:U9dzW/Hh0.net

>>1
クソ千葉いい加減どーすんのこれ？

12 名前：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [BR][] 投稿日：2017/12/20(水) 21:20:45.89 ID:0LuG5heZ0
>>1
ユーティリティボックスの外し方
http://www.honda.co.jp/ownersmanual/webom/jpn/s660/2015/details/13697090-11556.html

これ貼ったの先月末だけど、まだコーションラベルかの確認してないの？
車体はショップから戻ってきたし、肝心の確認の方法もわかったのにどうしてできないの？
まさかとは思うけど、S660をかったのは嘘だったのかい？

43 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:56:03.51 ID:pf3CKCQG0.net

ドアの上を挟んでぶら下がる懸垂バー

44 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 14:56:10.39 ID:HZ7+Fi1H0.net

鉄アレイ

45 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:00:41.66 ID:E/0AJaLX0.net

コロコロ　→　うるさい
チンスタ→　場所とりすぎ
ダンベル　→　高い

最強はプッュアップバーだから
これ１０００円だし
軽いし場所とらない

46 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:02:34.51 ID:wJqiUTRl0.net

腹筋ローラーはテレビCMのときに奪い合いになる

47 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:03:27.30 ID:w9A1EDwz0.net

エネマグラ

48 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:03:48.63 ID:5nCRhHl+0.net

消音マットとブルートゥースイヤホン

49 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:04:16.72 ID:ZN9/cl490.net

>>45
これだな
今までの腕立て伏せは何だったのかと思うほど効く

50 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:07:07.19 ID:tuxDFt5w0.net

懸垂器はいいぜ
懸垂出来るし雨の日は洗濯物を干せる

51 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:07:10.08 ID:kGa7maGq0.net

コロコロだな
腹筋台とかはすでに使ってないわ

52 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:07:38.46 ID:0nrkTP8L0.net

なんとかブレードとかいうブルブル振るやつは一年間続けたけど全く効果無かったな　まあ昼にラーメンと炒飯と餃子のセットとか食ってたら痩せるわけないよな

53 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:08:23.51 ID:Ghk+y9Qt0.net

アポロエキササイザー

ギャラクティカマグナム撃てるようになったし

54 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:09:23.58 ID:CQAq8wYa0.net

買うもんじゃないが赤ん坊かな
やる気が無くても抱っこせがんでくるからな

55 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:11:23.74 ID:KzPVopKf0.net

１９８０円で買ったパチもんブルワーカーもどき
まじで３ヶ月でTシャツブチ破れるレベルで筋肉が盛り上がった！

別件で肘を痛めたせいで、やらなくなって半年で筋肉もなくなったけどｗ
やり続けないと筋肉って維持出来ないんだね〜

56 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:11:37.26 ID:UWJ7clDB0.net

パイプ椅子×２

57 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:12:21.80 ID:rsloi+xp0.net

ベンチプレス

58 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:12:51.24 ID:2TASE9wU0.net

これはインクラインベンチとダンベル
あとEZバー

59 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:14:35.59 ID:ZAepP4Cu0.net

>>40
レッグマジックというのは足腰の筋肉増強と語っているが
これは体幹を鍛えてる事になるのかね
それからゾンビ体操ってのは初耳だわ
これから調べてみよ

60 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:15:22.17 ID:y20X+tpp0.net

コロコロやってるけど本当に腹筋に効くのかねぇ

いまいち筋肉痛にならない。
でも立って出来ないわ

61 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:16:10.45 ID:S8QkxUN30.net

重さを調節できるやつは何年でも使える
ダンベル最強

62 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:16:36.81 ID:c4naWRsu0.net

>>21
ちょっと探してくる

63 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:16:57.34 ID:9Yrx5r6/0.net

鉄アレイ

64 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:20:58.30 ID:9Yrx5r6/0.net

運動なんてディップスと懸垂とジャンピングスクワットをやって軽いジョギングやウォーキングしてりゃあ十分なんだよ
それ以上の運動なんかやって何か人生が変わるのか？って話だ

65 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:21:02.56 ID:ZAepP4Cu0.net

>>55
もしかすると真ん中にバネが施してある
アームバーとかいう名称の物でないか？
あれホムセンで試したら結構キツイんだよな
でも見かけがただの車とかバイクのスプリングみたいで買うかどうか悩んでるわ

66 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:24:12.62 ID:Gi1iTXQ00.net

まっ

たく

簡単だ

67 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:24:28.57 ID:5tersVZg0.net

懸垂器具が欲しいけど1万からするんだよなあ
気軽にポチれる値段じゃない

68 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:28:39.59 ID:5MXSYr1W0.net

腹筋ローラーで四十肩に2年経っても治らない
チューブトレーニングでエクササイズ ♫

69 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:29:37.74 ID:4bYlJN6h0.net

パワーブリーズ

70 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:31:43.31 ID:cqk942JV0.net

500g超えのオナホ
遅漏だから1時間近く上下運動することもある
インナーマッスル鍛えられてる気がする

71 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:32:06.60 ID:/SyHt83D0.net

>>67
懸垂ならインターバル考えてもトレーニング時間は短いだろうし、近所の公園で済ませられそう
無料で幼女観察もできる

72 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:33:22.89 ID:4bYlJN6h0.net

>>71
おさわりまんこのひとです

73 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:35:57.17 ID:xtQ/jM7n0.net

ドアジム
ディップス スタンド
コロコロ
ジムとか一切必要ない

74 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:36:20.20 ID:z4y1oVO70.net

>>25
オナホじゃねえか。

75 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:36:48.13 ID:EqNGEMHj0.net

100均の握力グリップ
あと、ダンベルはペットボトルに水入れたのと砂入れたので1.5と2.5kの作った

飽きても後悔無し

76 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:39:19.75 ID:+QzhjMUT0.net

トレーニング器具は飽きやすくゴミになりやすい。
そして、捨てるのに苦労する。

公営や職場の福利厚生でやすくジム行けるなら変に器具買うよりそっちにいった方がいい。

77 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:42:57.04 ID:+uewQ4dy0.net

バーンマシンってどう？

78 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:43:19.03 ID:716rhkHl0.net

ホモセックスで筋トレのモチベを上げてる

79 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:43:53.96 ID:uKlwSgMX0.net

>>45
プッシュアップバー使って嫁や子供に背中に乗ってもらえばかなり効く

80 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:45:07.29 ID:LCQ3xoeE0.net

F1スレが落ちるのを待ってからスレ立てし始めやがったなこのクソ野郎は
さっさと死ね千葉

81 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:45:45.61 ID:2jOYOJ1t0.net

ダンベル
豆腐の水切りや漬物石に使える

82 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:46:20.09 ID:xj0pB0rj0.net

40Kgのダンベルとインクラインベンチを買ったが5年目でも自宅筋トレに不自由しない

83 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:51:49.94 ID:TeqtaYPC0.net

腹筋ローラー
安いものでも十分効果はあると思う

84 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:52:58.63 ID:2jOYOJ1t0.net

>>62
あげたいくらいだ　取りに来てくれ

85 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:55:33.61 ID:P7vf1IU+0.net

買って損した器具ならリサイクルショップに沢山ある

86 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 15:56:06.17 ID:v3pH3+z80.net

ドラゴンボンバーズ印のドラゴンプッシュアップボード

87 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:05:52.55 ID:QaRf/H7F0.net

パワーラック

88 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:08:57.11 ID:YkNSzzN50.net

１０００円位のゴムのやつ

89 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:12:04.65 ID:3VzA7duq0.net

米俵

90 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:19:49.87 ID:lF4soJHe0.net

>>21
自分も歩けないことはないけど
病気の後遺症で左半身に痺れや痛みが残ってて結構しんどい
レッグマジックみたいなのが家にあるからやってみる
ありがとうございます

91 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:21:13.06 ID:PQyL2pqH0.net

パワーラック

92 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:23:48.38 ID:Nuss4goJ0.net

パワーリスト
パワーアンクル
おかげで必殺ブローが完成した

93 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:27:26.08 ID:MB0zkA3i0.net

https://i.imgur.com/ObrvY8c.jpg
なかなかうちももを鍛えられるもんがなかったからこれは重宝しとる

ただ、壊れると中から針金がビヨーンと飛び出してくるからこええ

94 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:28:49.73 ID:AxpF4dG+0.net

ホムセンやドンキでブラブラ見てるのがいい。たまに買う

95 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:29:46.72 ID:tLVYdvpP0.net

コロコロするやつ。
なんての？

96 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:32:47.14 ID:lEvCSf7Y0.net

そんなもんいらん
2時間歩け

97 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:35:56.61 ID:HCs96NQr0.net

>>92
フッ…ならば、俺は電圧室で特訓してくる

98 ：：2018/03/31(土) 16:37:03.74 ID:23TVFblz0.net

ロフトベッド

懸垂できる

99 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:37:51.38 ID:TEEB2ozI0.net

>>71
近所の公園で斜め懸垂してる人いたなぁ

100 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:38:02.76 ID:4bYlJN6h0.net

大リーグボール養成ギプス

101 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:40:24.74 ID:qxyLrbHE0.net

tenga

102 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:44:08.33 ID:w6P9Wlzq0.net

>>93
これの名前は？

103 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:47:20.42 ID:1D6l36Ak0.net

二枚貝の中にスプリングが入ったような形で
太ももの間に挟んでギッチョンギッチョンする器具
寝転がって本を読みながらできるから飽きない

104 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:51:37.66 ID:/2X8TvXB0.net

腹筋ローラーほどコスパが良い器具はない
そこらの無駄に高価で大掛かりな器具よりも１００倍効果ある。

105 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:53:59.56 ID:7FeCh0HM0.net

>>43
どこでもマッチョって名前のやつかな？

106 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:54:27.39 ID:9cPNGlUx0.net

>>77
俺はいいと思う
短時間でパンパンになる

107 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:56:35.98 ID:NJrKHgVu0.net

ダイナビー

108 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 16:59:18.66 ID:ZN9/cl490.net

>>55
マッスルメモリーと言われる効果があって
一度肥大させた筋肉なら落ちてしまっても
前回よりも少ないトレーニングで回復するよ
せっかく一度頑張ったならもう一度やってみるといいよ

109 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 17:00:15.15 ID:CTfeIvhy0.net

チンスタ

部屋干しや服をかけるために毎日使ってる

110 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 17:18:42.33 ID:IWHA39NM0.net

焼酎ペットボトル

111 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 17:22:40.79 ID:gCi+cpy60.net

空き缶潰し機

112 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 17:46:29.56 ID:LsmMtyFn0.net

コロコロで筋トレって最近よく聞くんだけど、コロコロでどうやって筋トレするの？
髪の毛とか埃を取る時の体制かなんかかにコツがあるん？

113 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 17:49:11.77 ID:ZUt6up+L0.net

ベンチ
手首のサポーター

114 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 17:50:35.28 ID:jrBAcwig0.net

リカンベント型のエアロバイク
テレビを見ながら、エアコンの効いた自室でゆっくり有酸素運動をするのに便利

115 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 17:52:18.39 ID:UJw+l07L0.net

懸垂機かな
服が20着もかけられるから重宝してる

116 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:01:26.59 ID:SiSJa7Hh0.net

>>112
腹筋ローラー（通称コロコロ）ってのがあってだな

117 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:01:56.56 ID:IxSHd1Iv0.net

そろそろホッピングが五輪種目になっても良い頃合いなんだが(´・ω・｀)
https://youtu.be/swFhZyvjxik

118 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:03:06.55 ID:4FSy0uaZ0.net

腕立てとスクワットだけで全身鍛えられる

器具は必要ない

119 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:04:29.33 ID:Dyz1Wo1q0.net

>>105
そうそれ。
まっすぐの棒のやつよりも、曲がってるやつのほうが色々な箇所を鍛えられるからオススメ

120 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:07:13.98 ID:9/btCwpY0.net

砂を詰めた2lペットボトル×3〜4本
↑を入れる登山用リュック(普通のリュックだとそのうち肩紐が切れるので)

腕立て・懸垂の時に背負うと凄い効くよ

121 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:08:05.21 ID:ZDR9/BPt0.net

ウッドデッキ作ってチンニングバー取り付け

122 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:09:51.55 ID:aSSlzePb0.net

ブラ下がり健康器具
物干し掛けになったり
生きるのが辛くなった時の
首吊りに使える

123 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:10:46.00 ID:SiSJa7Hh0.net

猫背で背中側の筋肉・筋がうまく使えない
おすすめのストレット・筋トレ・器具等あったら教えて

124 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:11:37.49 ID:mqJWTdUy0.net

ダンベルだろ
防犯にも役立つ

125 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:11:47.17 ID:cs6ldavt0.net

20年前に買ったブルワーカ
一通りこなしたらずっと高かった中性脂肪が激減した。

126 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:15:03.98 ID:jmxO0Fe40.net

ハンドグリッパー一択
毎日握ってたら、握力が約40キロ増えた。

127 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:15:34.27 ID:nWhMsMdp0.net

>>21
嫁が股の開閉をやっていたのがこれだったかな
なんで股の開閉をやっているのかは怖くて聞けなかった

128 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:25:19.88 ID:WGLWNdoz0.net

>>127
ノロケかてめーこの幸せ者

129 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:28:11.91 ID:CktgJ2HB0.net

バーベル・ダンベルセット

130 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:39:38.97 ID:xyDhqps80.net

フラットベンチ

131 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:46:18.15 ID:1eBan/Ie0.net

腹筋ローラー
立ちコロ毎日やってます

132 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:47:38.87 ID:YAxmwRce0.net

バーベル・スクワットラック・ベンチ

133 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:53:04.34 ID:w6P9Wlzq0.net

>>102
自己解決。
「うちももキュッと」だと。

134 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 18:58:16.89 ID:873HAccb0.net

>>9
うるせーぞ貧弱な坊や

135 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 19:00:06.62 ID:r/1RWzP90.net

コロコロは安くて効果もあるから価値がある

136 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 19:05:40.41 ID:vepxdeed0.net

腹筋ローラーは安くて使いやすいけど、腰が悪い人にはお勧めしない
少し使っただけで腰がバキッとなる
腰が健康な俺でさえしばらく腰がズキズキした

137 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 19:15:16.12 ID:EtDOHr0q0.net

>>136
俺も腰痛が悪化するから使うのやめた
普通のクランチだけやってる

138 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 19:23:18.79 ID:AvZAEAPH0.net

Amazonで買ったTRXの偽物を公園の雲梯に取り付けて使ってる。
今のところ通報はされてない。

139 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 19:29:33.46 ID:HCs96NQr0.net

>>123
・チューブ使ったロウイングで背中鍛える
・ぶら下がって脚を挙げるハンギングレッグレイズで腹筋鍛える
・ドローイングで内臓を持ち上げてインナーマッスル鍛える
・スクワットで腿と腸腰筋を鍛えて骨盤起こす

そして一番重要なのが、踵を壁から5cmほど離して立って尾てい骨と肩甲骨と後頭部が当たる正しい立ち方を覚えて、それをキープする意識

140 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 19:44:22.86 ID:xj0pB0rj0.net

>>112
あれは筋トレとしては無能の役立たず
デブには出来ないがガリには簡単に出来るので筋肉ない痩せがデブを蔑む哀れな道具

141 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 19:46:16.47 ID:OFQ4BIQ00.net

パワーラック

142 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 19:52:10.23 ID:1eBan/Ie0.net

>>136
使い方間違ってる
もっと腹筋背筋に力入れなきゃ
腹周りガチガチに固めてスーッと前に行って戻す
へっぴり腰でやると腰いためるよ

143 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:05:25.29 ID:SiSJa7Hh0.net

>>139
めちゃくちゃ参考になる、サンクス
さっそくチューブポチるわ

144 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:08:15.11 ID:MOj4o9uG0.net

>>140
40kgセットで満足できるレベルなら
腹筋ローラーの有用性には気付かないのも納得だわ

145 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:11:33.62 ID:LAkuHztA0.net

https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080/12338858_891273227659647_447654383_n.jpg

146 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:22:28.52 ID:CQcneyoA0.net

腹割って言う腹筋支援器
腰に負担かかりにくくてよろしい

147 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:24:24.12 ID:LCQ3xoeE0.net

公式ベンチ台欲しいけど、置く場所ないからなー

148 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:29:57.57 ID:XRoYvxW50.net

アブローラー

149 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:33:41.16 ID:0b26fpgdO.net

バネ付き腹筋ローラー、アブなんとかというやつ
ソープのお姉ちゃんに腹の肉つままれて「顔とチンチンはいいんだけどこれじゃねー」と言われて
半年鍛えた。シックスパックになった

150 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:35:33.42 ID:rj91l9/L0.net

腹筋ローラーは効くけど、初心者がいきなり立ちコロしようとすると怪我する危険がある

151 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:38:26.97 ID:oWr04eWL0.net

ソロフレックス
今では室内干しの強い味方

152 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:41:53.88 ID:xnzOZTFZ0.net

ワンダーコアスマートとシックスパッドはそれなりに使って半年だけどまだ効果分からんわ
ワンダーコアかシックスパッド効果出た人いる？いるならどういう使い方したのか教えてほしいれす

153 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:43:56.77 ID:OcrikKpj0.net

アブトロニックだろ

154 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:47:21.54 ID:CQcneyoA0.net

>>152
結局は体脂肪率だしねぇ・・

155 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:49:31.07 ID:tLVYdvpP0.net

コロコロは完全に戻すんじゃなくて、伸ばしきってから5センチぐらいチョット戻してまた伸ばすと
かなりキツイぞ。初心者じゃ10回できないな。

156 ：ごまもふ ：2018/03/31(土) 20:49:58.75 ID:1kJerpwb0.net

|ﾟДﾟ)ノ　ゴム

157 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:50:26.40 ID:xnzOZTFZ0.net

>>154
デスヨネ…(´・ω・｀)

158 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:52:49.32 ID:wW00of/Y0.net

http://livedoor.blogimg.jp/tabloid_007/imgs/3/e/3e010cf3.jpg

159 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:53:14.95 ID:WCW7mJNJ0.net

タ　　　　　　　た　
ン　　カ　　　　く　　ま
　　　ン　　　　　　　　つ


　　　　　　　　↑たくましい的な専門用語かと思ってた
↑擬音だと思ってた

160 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 20:54:18.08 ID:8qM7rrqk0.net

TENGA

161 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:01:26.85 ID:43l3fp6v0.net

軽いダンベル
どうせ重くするから要らない

162 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:02:33.71 ID:rj91l9/L0.net

EMS使って良かったという話を聞いたことがない

163 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:03:07.02 ID:xj0pB0rj0.net

>>144
単発無能乙
ダンベル40Kgの意味がわからないレベルと判定

164 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:03:17.73 ID:iiR/3M7R0.net

チンスタ
プッシュアップバー

ワイチンとプランシェの練習するだけでみるみる体格が変わったわ。パーフェクトプランシェまでの道のりは遠いけど…。

165 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:03:18.77 ID:s7CGYC3W0.net

ダンベルやな
10キロ×2はもってる
筋トレするとやる気が出てくる

166 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:05:58.33 ID:v37YOSGY0.net

腹筋ローラー1日15回で十分な効果

167 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:09:08.58 ID:wo54B4wb0.net

大リーグ養成ギプス

168 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:14:15.28 ID:RRrcV7Ay0.net

ベンチとエアロバイクだな
五年使ってる
でも週一でジムも行ってるけど

169 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:14:35.34 ID:D3oGVkyP0.net

どうやら費用対効果が高いのは腹筋ローラーとプッシュアップバーのようだな

170 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:15:27.90 ID:iiR/3M7R0.net

プッシュアップバーがあればローラーいらないぞ

171 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:24:14.22 ID:FABFdPd70.net

>>16
そういうのは自分で言わない方がいいよ

172 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:26:31.36 ID:boHeQpM50.net

やはりチューブだな
使い勝手がいい

173 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:28:27.59 ID:sko3+xWi0.net

ダンベル各重量
フラットベンチ

逆に今はもう使ってないもの
大胸筋ローラー
腹筋ローラー
クランチ用のゆりかごみたいなフレーム

174 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:32:30.92 ID:6Oh9Zkhx0.net

インクラインベンチとパワーブロックが最強って分かってるけど
高くて買えねえわ

175 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:33:11.90 ID:ErDI2rc70.net

サランラップ
マジで捗った

176 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:33:46.91 ID:ERnqZP3l0.net

ワンダーコア
ただのストレッチでもつかえる

177 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:35:47.81 ID:/AKZ+5pF0.net

>>21
フラフープみたいに腰をぐるぐる回してると腰がリセットされるみたいな話を聞いたけど、そういう効果もあるかもね。
とはいえ、歩きに支障が出るのは姿勢の他にも筋力バランスの崩壊とかもあるので、動ける範囲で総合的に運動するのが一番ハズレがないのかもしれん。

178 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:36:09.52 ID:r6OJa73g0.net

チンスタ最高
シャツ30枚位干せる

179 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:43:23.80 ID:LXe+0e+y0.net

ボディーソリッドのインクラインベンチ買ったけど長椅子に丁度いい

180 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:49:12.08 ID:p4UBoaVv0.net

おれのチンスタもハンガー掛けになってるｗ

181 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:52:58.49 ID:XRIQL+QD0.net

なんだかんだ言いつつ、腹筋ローラーのコスパ高いと思う
邪魔にならんし膝コロを毎日続けるだけでも相当キツい
立ちコロ10回も出来るようになれば、体幹は相当鍛えられてるはず

182 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 21:59:27.86 ID:vttEL1hF0.net

ロデオボーイとジョーバ
馬券買った時に利用

183 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:00:51.79 ID:KO6tx8y70.net

トレーニングで汗をかくからタオルかな
あとは暗闇で筋トレしたくないから照明器具

184 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:04:36.37 ID:EACkT8cF0.net

>>1
ケトルベル

185 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:07:43.58 ID:r4AHtjXO0.net

高校の頃、通学電車の中で毎朝ハンドグリップやってたわ。
毎朝同じ電車に居合わせる女子大生のお姉さんに「グリップくん」ってあだ名付けられてたっぽいけど

186 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:07:59.58 ID:b2FECW+k0.net

>>52
元々何キロくらいで1日何分やってた？
俺はボディブレードで随分引き締まったよ。

187 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:09:15.86 ID:xvMmUPWr0.net

ポリタンク

188 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:09:47.50 ID:EACkT8cF0.net

>>68
ケトルベルで肩凝りや腰痛治るって聞くぜ。

189 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:12:21.89 ID:MaFytaKS0.net

懸垂台は買ってよかった！
腕立て伏せもやりやすい

190 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:22:10.14 ID:zF0kqJUp0.net

ダンベル、フラットベンチ、スーパーカールバー

コロコロとプッシュアップバーは損はしてないけど補助的な使用なので効果がイマイチ分からん

191 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:25:56.16 ID:uYHmkd4x0.net

マット、フラットベンチ、懸垂台があればええ。
外国人が高難易度の自重トレをつべに上げてるからそれマネすればおけ。

192 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:28:16.81 ID:w/LmXjkz0.net

置場所で多少無理してでもパワーラック買え

193 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:35:10.92 ID:gsQFSC/e0.net

パワーブロックだな
3秒で重量を即変えられる
あれを考えた人は超天才
中古で6万したがオークションに出せば
何年たっても買った金額くらいで売れるから超お得

194 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:46:28.38 ID:x3HNPf1R0.net

プッシュアップバーと腹筋ローラー
どちらも1500円くらい
自分なりに満足できる身体になれた

195 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:49:11.80 ID:sApL1k/m0.net

美顔ローラー

196 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:54:14.99 ID:MaHG5j5m0.net

素振り用の木刀
週に3、4日何種類かの素振り計500回位やっているがバランスよく筋肉ついた
ストレス発散にもよい

197 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 22:55:11.48 ID:57UfCMj70.net

ブルワーカー
中学生の時使って、最近また買った

198 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:00:15.11 ID:fhmHPu400.net

ダンベル5キロ×２とプッシュアップバーだけあればいい

199 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:04:26.24 ID:EGA+iE5C0.net

得もしてないんだよな

だめだ

200 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:05:18.50 ID:KnQPdT5J0.net

腹筋ローラー
各種動画参考にして膝コロから初めれば肥満でも大丈夫
上級者の手足腹筋ローラーは自分には無理だと思った

201 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:07:50.07 ID:fhmHPu400.net

>>200
あれって床傷ついたりしないの？
買おうと思ってたけどそれが気になって手が出せない

202 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:14:07.45 ID:FreERF200.net

>>96
靴が必要だな

203 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:16:00.63 ID:GQ7/Max+0.net

>>7
頭おかC

204 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:22:38.50 ID:bPmZ6ZVt0.net

>>201
傷つかないためにはどうすればいいと思う？

205 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:25:14.12 ID:fWT3fLZV0.net

バランスボール

206 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:26:18.53 ID:Ghan/5u80.net

>>201
ヨガマット1枚持ってると何かと便利だぜ

207 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:28:14.41 ID:f/Io0GuV0.net

一日10分でもめちゃくちゃすればムキムキしたりか

208 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:31:32.71 ID:fhmHPu400.net

>>206
やっぱりマット要るか
明日買ってくるわ

209 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:31:44.73 ID:bEK7vEKi0.net

アンクルウエイト

210 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:31:54.26 ID:f/Io0GuV0.net

>>24

だよなぁ。腕立てとか　懸垂とか　力むとかすればただだし道具もいらない

211 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:34:45.28 ID:nMbhUqRi0.net

パルクール、ストリートワークアウト系の
トレーニングは身体が重くならず

年配の人にもお勧め。

脚も上がるし柔軟性が付き
脚とかつらなくなりそう

212 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:35:34.69 ID:A/eSdydM0.net

筋トレじゃないけど一時期通販で流行ったラテラルサイトレーナー
本当に痩せたしいい商品だったと思う
壊れた時には取り扱いしてるとこがもう無くて修理も買い換えも出来なかったのが残念

213 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:36:42.78 ID:k88L7GGI0.net

日武会の通販グッズ

214 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/31(土) 23:48:39.87 ID:juUbhJxj0.net

パワーラックだわな

215 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:00:30.25 ID:Q7Qfd3/K0.net

嫁

216 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:02:08.53 ID:XV87OApr0.net

パワーラック
これでジムいらん

217 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:03:03.08 ID:1Wa50JG/0.net

ダンベル
毎日100回やってる

218 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:03:28.41 ID:GBcEGjka0.net

中国人がアドバイスする朝鮮人の扱い方
・馬鹿に情けをかけてはいけせん。
・日本人は朝鮮人に対して、優しすぎます。それは日本の為によくないことです。
そして、朝鮮人の為にも良くないです。
・朝鮮人は「優しい」と「弱い」の区別が出来ません。
又、「強い」と「悪い」と「正義」の区別も出来ないのです。
だから、朝鮮人と付き合うのはとても厄介です。
・中国人も朝鮮人とは関わりたくありません。しかし、我慢して付き合わなくてはいけない状況です。
・朝鮮人は「対等」と言う概念を知りません。
朝鮮人社会は個人同士、どちらが優位な立場に居るか？それが、最重要な関心事です。
・個人主義の中国人から見ても、異常性を感じる民族です。
この様な社会で生きる朝鮮人は、他人に対する思いやりや慈愛の精神は皆無です。
・従って、日本人が普遍的に持っている「平等感」や「対等」と言う気持ちや態度は、
朝鮮人は敗者の態度に見えてしまいます。
・中国人は朝鮮人の軽薄な精神性を良く理解していますが、日本人は朝鮮人をあまり理解していません。
・日本人は朝鮮人を「まともな人間」だと思い対応しているので、問題が発生するのです。
・中国人から日本人に忠告します。「朝鮮人は犬だと思って付き合いなさい」
それが朝鮮人のためでもあります。謝ってはいけません。
・筋の通らない理屈を言ったら１００倍制裁をしなさい。
・感謝の気持ちは、王が家来に褒美を与える様に接しなさい。
・正論や理屈は意味がありません。強制と命令で動かしなさい。
・裏切りに対して、温情は絶対にいけません。
・実行できない無理な命令を出して、出来ない事を責め続けなさい。

219 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:06:25.30 ID:C6JpAaV50.net

>>200
自分も手足にローラーつけるのは一回もできなかった
立ちコロ毎日やっててもキツくて無理でした

220 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:08:01.21 ID:FrzslOGd0.net

アポロエクササイザー

221 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:17:10.18 ID:i/y8UAEO0.net

腹筋ローラーとダンベル

222 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:18:28.64 ID:G7sOhkbF0.net

チンスタとEZバー
本当はパワーラックとベンチほしいけど賃貸で狭いし

223 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:20:18.12 ID:QVtOKxMT0.net

とりあえずトレーニングベンチでしょ？
長椅子として立派な余生を過ごしてるｗ

224 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:21:52.32 ID:sgVO5g1t0.net

タイヤ

225 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:23:42.26 ID:+vG0GH3Q0.net

うちにはケトルベルとプッシュアップバーとダンベルとコロコロあるわ

226 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:28:58.96 ID:bgk3qPCB0.net

ケルトベルとにらめっこしてる…

227 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:37:56.40 ID:WK2JwAw/0.net

アブローラーとダンベル

228 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:39:34.16 ID:F3coPrAr0.net

>>67
別にポチれるだろう。食べ物と違ってすぐになくなったりダメにはならない。食費やガソリン代ケチったりはわかるが、結構もつ商品をケチるのがわからない。だから日本はいろいろとスケールダウンする。エネルギー代なんてずーっと搾取されるが、物は違う

229 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:39:47.23 ID:tx2xEZWT0.net

ダンベルだな
30過ぎてからは腕立てやコロコロだと手首が痛くなる体になってしまったから、もっぱらダンベル

230 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 00:47:06.58 ID:bgk3qPCB0.net

ムリはいかんよムリは。
重いもの持つと寿命が縮まる。

231 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 01:00:52.68 ID:JON7zJZD0.net

ぶら下がり健康器、腹筋ローラー、プッシュアップバー
下半身を鍛えられる安価で取り扱い易い道具はない？

232 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 01:21:20.33 ID:rE7aHn8b0.net

>>4
懸垂出来るくらい頑丈なら有ってもいい気がするんだよね

233 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 01:37:21.67 ID:NCeixvPX0.net

>>229
スポーツ用のサポーター着けてみ
簡易的なものでも全然違うから

234 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 01:46:07.45 ID:T78Hyc/K0.net

少し前に回転式のプッシュアップバー買ったけどなかなか良かったわ

235 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 01:55:25.52 ID:pAy4SBF90.net

パワーラックとバーベル、ダンベルセット
ただし去年の５月から使ってない

236 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 03:05:03.53 ID:qi+ez3jE0.net

木製バット

筋トレとは言わんかもしれんが素振りが楽しい

237 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 03:31:41.43 ID:rJWfH8160.net

とにかく身体が硬くてあぐらがかけないくらい。何か良いものは無い？体幹と股関節の柔軟が欲しい。

238 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 03:44:00.87 ID:pAy4SBF90.net

>>237
スクワットとか四股とか

239 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 04:21:49.48 ID:jWAOrxrE0.net

玄関に懸垂の器具を置くようにしたら
半年で懸垂一回出来るようになったわ
オススメしとく

240 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 04:52:00.32 ID:wUDaaQ0k0.net

ストレッチポール
色々使える

241 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 06:33:19.24 ID:GLOM12+30.net

sexpadいいぞ

242 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 06:33:31.24 ID:CbpZ2PYO0.net

ドラゴボスレかと思ったら筋トレスレに迷い込んだ

243 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 07:43:55.30 ID:VlXR/Bes0.net

重力10倍の部屋。まじおすすめ。

244 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 07:54:59.45 ID:3kFVt2FW0.net

>>235
ラックなんて本当につづけれるやつ以外高い、デカイ、重いで邪魔だぞ

245 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 07:59:32.71 ID:DmU6oiSJ0.net

>>66
ブルーワーカー乙

246 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 08:12:15.88 ID:HovYO97w0.net

>>237
地道にストレッチを継続してやるしかない

247 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 08:28:31.33 ID:8ChHfAlp0.net

踏み台昇降やる時、手をグーパーしながらやってるけど
器具を使って効果的に鍛えたいんだけど何かおすすめある？

248 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 09:37:11.80 ID:8MywHRVs0.net

>>182
ワロタ、臨場感ありすぎ

249 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 09:39:35.11 ID:8MywHRVs0.net

>>188
ケトルベルってのは初耳だわ、いろんな器具あるんだな。

250 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 09:41:14.17 ID:xhgWCLKI0.net

ケトルベルはロシア人が使ってるよね

251 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 09:46:46.42 ID:8MywHRVs0.net

>>193
へー、こんなのもあるんだな。参考になる。

252 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 09:55:49.66 ID:MeZe/dAf0.net

踏台昇降の台。
Amazonプライム見ながら1時間くらいできる。
物足りなくなってきたのでもう1台買って高さ2倍にしたら
15分でゼイゼイになって筋トレにもなる。

253 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 09:58:28.21 ID:cU5CUToX0.net

EMSが出てないけど

254 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 09:59:21.02 ID:MeZe/dAf0.net

自重トレで難しいのは懸垂。
そので斜め懸垂ですよ。
テーブルの下に潜って上体を持ち上げるだけ。
滑り止め軍手して、背中の筋肉で持ち上げる。

255 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 10:05:08.03 ID:bqX0pK1e0.net

アポロエクササイザーとぶっとい木刀

256 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 10:07:56.28 ID:L/96gVkN0.net

DDR

257 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 10:08:33.16 ID:uW6ZXj4N0.net

体幹ローラーすっかり馴れてしまった
あれは途中で止めたりした方がいいのかな

258 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 10:16:46.35 ID:+wqFu9yW0.net

学生の時にバランスボールをAmazonで買ったら間違えて大中小３個セットを頼んでたみたいで
同級生に話したら「バランスボール試してみたいから家行っていい？」って言われて
部屋でコロコロしてたら、いつの間にかベッドでピストン運動してた
それが今の奥さんとの馴れ初め

259 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 10:25:53.92 ID:AgMb/NP/0.net

>>258
ホンマかいなw
本当なら家に行く口実だったんだろうな。

260 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 10:30:53.11 ID:L0f8wDep0.net

>>258
羨ましいやつめ

261 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:02:07.38 ID:IAcN3Jqu0.net

エキスパンダー

262 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:07:32.60 ID:/0R7cNK60.net

>>105
>>43
ヤフーカード入会の期間限定５０００ポイントの使い道がなかったから
それポチったわ　
これで腕と背中はジム行かないでも鍛えられるな

263 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:10:11.92 ID:ROB/bN8w0.net

懸垂器買うときはちゃんとロープも買うんだぞ

264 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:12:22.89 ID:9vbCYNl30.net

オレンジチェア

265 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:35:53.79 ID:GKdtugvy0.net

フレックスベル
マジで便利

266 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:38:30.15 ID:h9zYf3jO0.net

ボディブレード

267 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:43:40.62 ID:ZmGM8KmI0.net

アナル拡張ポンプ

268 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:45:26.56 ID:ZmGM8KmI0.net

スタイリー
ナイスデイ
腹筋ワンダーコア

269 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 11:47:37.28 ID:L/96gVkN0.net

ブルーワーカー
セグウェイ
小型ジェットパック

270 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 12:01:29.13 ID:BfaJ6FGn0.net

>>158
当時から思ってたんだけど右から読むマンガの描き方で下段のまったく簡単だだけなんで左から読ませてんだろうな

271 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 12:11:16.44 ID:/0R7cNK60.net

>>263
おまえと家族にたくさんの不幸が降り注いで
早々に息絶えますように

272 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 12:38:32.83 ID:o0w4VCAa0.net

>>128
いや、別の男のためだろうな

273 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 12:43:37.06 ID:ydlwtz6y0.net

wahooのダイレクトドライブのローラー
zwift面白すぎて毎日汗だくw

274 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:15:08.23 ID:5qXuxnlj0.net

ダンベルとベンチ台

275 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:19:58.24 ID:VV7Ej6vK0.net

アブローラ
プッシュアップバー

上半身はこれで十分

276 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:24:01.83 ID:bCXMry8n0.net

股割りの器具買ったから届くの楽しみ。

277 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:28:46.56 ID:me1sjpqt0.net

チューブトレーニングかな
場所とらんし

278 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:31:29.14 ID:cYL1JQM80.net

TRXのパチモンが3000円くらいで売ってる。
なかなか面白い。サスペンショントレーニングってやつ。

279 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:37:11.94 ID:RUDFzkLd0.net

>>60
姿勢が正しくないんだと思う

280 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:39:09.53 ID:T1/4PY0V0.net

腹筋コロコロ

281 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:43:29.47 ID:wDP1/dpD0.net

>>249
ケトルベルは引き締まり心肺機能アップし筋力もつく、万能トレだよ。

282 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 13:54:07.14 ID:F7cJl4ca0.net

ビガーパンツ

283 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 14:34:30.76 ID:FIyQ2wfn0.net

むしろ筋トレ疲労で眠くなりそう

284 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 14:34:52.37 ID:1jNqueW40.net

変わり種だと20kgの砂袋。ホムセンで２００円ぐらいで買えるやつな
これを米袋に入れるといい感じ

285 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 14:42:17.23 ID:uvZufSec0.net

なるほど
腹筋ローラーと
プッシュアップバーと
懸垂台か

上二つはすぐに揃いそうだな
下半身がなあ

286 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 14:52:24.06 ID:UxWofPAE0.net

>>262
期間限定ポイントでJCB商品券買って現金化すればいい

287 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 15:39:15.27 ID:0vacP5xd0.net

>>285
中国製のパワーブロックのパチモンええよ
上半身だけでなくブルガリアンスクワットで下半身もいける
2万円台で買える

288 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 15:45:57.11 ID:UEtM3SLZ0.net

>>16
いらなくなったらちくわと一緒に放り投げろ

289 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 16:03:10.28 ID:mMDP6R6r0.net

>>185
なんで人前でやろうと思ったの？

290 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 16:04:25.00 ID:mMDP6R6r0.net

>>230
そうなの？どういう仕組み？

291 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 16:45:00.09 ID:eX/gWk5PO.net

自転車

292 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 17:55:56.84 ID:3o4xFvWb0.net

懸垂は余裕で出来る程度の筋肉のあるボクサーぽい体型
見た目で相手を威圧出来るくらいの上半身が欲しい
自宅で出来ることある？

293 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 18:04:37.16 ID:6bSYaOpX0.net

>>281
とりあえず１６キロのやつ尼でポチッたわ

294 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 18:09:27.25 ID:gqf2oCqv0.net

ケトルベルなんてボディメイクには効果的じゃない
身体の連携高めるにはいいけど、結局筋肥大だけ考えたらチートすることになるからな

295 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 18:18:29.93 ID:VSYOJZaJ0.net

懸垂器具は鬱病にめっちゃ効果ある（別の用途で

296 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 18:19:21.37 ID:wRhrbtu70.net

オナホ

297 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 18:20:15.71 ID:YCPL8a010.net

ア　
フ
　　ィ
リエイタースタドン

298 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 18:23:20.28 ID:ZLUDfbIX0.net

10kgのダンベルを2つ買ったが、もやしっ子の俺でも持てたし良かったよ
毎日やるわけじゃないけどね
肩こり解消の目的があって買ったんだけど、予想通り少し良くなったし

299 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 18:25:43.12 ID:ECi8z5Rk0.net

サンドバッグひとつあれば充分

300 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 19:22:50.23 ID:qpIX1rAm0.net

チンニングスタンドは効くけど
1日10回程度しかやらないのにスペースとりすぎなんだよなぁ

301 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 20:16:42.09 ID:Z1pVE4pZ0.net

60キロのダンベルセット
プレート買い足して80キロのセットにして使ってる
でも最近ワンタッチで重さ変えられるダンベルにメッチャ惹かれてる

302 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 20:29:26.34 ID:yCRBWoeW0.net

>>188
ケトルベルね
これも探してくる

303 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 20:33:28.60 ID:yCRBWoeW0.net

ケトルベル上級者向けだった
https://www.youtube.com/watch?v=zcvYfyhorm0

304 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 20:50:05.11 ID:G7sOhkbF0.net

>>294
これ

305 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 21:28:33.92 ID:LLAlTC1U0.net

>>301
あれ気になるけど使ってる最中にバラけたらって考えると怖い
大丈夫なのかな

306 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 21:45:56.68 ID:i+zMUCV00.net

>>244
物干し

307 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 22:05:39.01 ID:8MywHRVs0.net

>>305
パワーブロックのことならそういう話聞かないし、中国の安いやつとかじゃなきゃ大丈夫なんじゃない。

308 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 22:12:23.96 ID:OUGamX7b0.net

女性たちは貧弱な坊やと私を馬鹿にした

309 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/01(日) 22:54:19.72 ID:wDP1/dpD0.net

>>293
今から始めれば夏くらいまでには変化感じられると思うよ。

310 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 02:09:10.81 ID:BNauZItk0.net

>>288
なつかしいな。
ハットリくんのゲームだろ

311 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 02:45:45.75 ID:/RqYAt/y0.net

>>292
ドアジム

312 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 02:49:35.94 ID:8ROOchMQ0.net

犬

313 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 03:11:11.83 ID:Rm8cvV2k0.net

側に物干しアームの付いたぶら下がり健康器

314 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 04:04:31.15 ID:Xi4xvDPx0.net

>>310
「ちくわと一緒に鉄アレイ投げてくるヤツなんなの？」ってスレタイがあって結構伸びた。

315 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 04:11:07.59 ID:zeXORr0a0.net

腹筋ローラーは最初絶対できないだろこんなのと思ってた運動が次第にできるようになるのが実感できるのがよい

316 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 08:07:48.66 ID:hzcd18I+0.net

>>311
ドアジム欲しいけど賃貸だから無理なんだよね。

317 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 10:56:39.01 ID:wsKZQJXJ0.net

ぶら下がり健康器

318 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 15:17:23.63 ID:THvE1bQE0.net

仕事が終わってから筋トレするのは疲れてやる気が出ないので
朝起きたときにやればいいんじゃねと閃いたけど全然力が入らなくてワロタ

319 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 15:24:45.53 ID:30Z4KiFr0.net

>>21
なんか怖い

320 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 22:01:55.55 ID:qlLEmaEI0.net

>>4
スーツとジャケットかけてる
立派なインテリアとなってる

321 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 22:03:05.14 ID:qlLEmaEI0.net

>>22
でもダンベルが一番使いやすいぞ
やってる気になるし

322 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 22:16:31.05 ID:YVU8DAMZ0.net

チンスタいじんな

323 ：澤田の兄貴：2018/04/02(月) 23:34:38.94 ID:sV0HnRaq0.net

場所を取らないチューブやラバーシートみたいのがいいかな。

俺も鉄アレイ、パワーリフト、ダンベル、ゴールデンブルーワーカー、など色々買ったが無駄に金を使っただけだったわ。
米袋担いでスクワットしたり、地道に腕立て伏せしたり、サイクリングでもした方がいい。ワシの場合、肉体労働して、肉や魚くっていたらそれなりの体になったわ。

324 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/02(月) 23:52:30.02 ID:Xi4xvDPx0.net

重いのは扱いにくいな。スクワットとか地道にやるのがいいのかね。

325 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 00:30:20.60 ID:VOlLzXzH0.net

シューズだよ、シューズ
高性能のランニングシューズでウォーキングすると、雲の上を歩く感じ

326 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 00:32:35.88 ID:mreWX+2d0.net

>>325
外に出るのがもう無理

327 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 00:36:15.78 ID:ABfwJ6E80.net

ミニクルーザーのスケボー

328 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 00:37:36.77 ID:dRmeRX6t0.net

懸垂器だけ買っとけばおけ

329 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 12:32:19.96 ID:ioiOetAI0.net

>>327
住宅街暮らしだから使えないわ。
角が多くて危なすぎる。
都心部では裁判沙汰になりそうだ。
田舎の交通量少ない道でないと。

フラットベンチは小さいから余裕だと思ったけど可動させたらかなり広い面積が必要だ。おまえら買うなよ。

330 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 12:36:32.52 ID:z+y1v8z20.net

スニーカーとジャージ。
坂道ダッシュと近所の公園のジャングルジムで大概行ける。
ガチムチみたいなのは別だよな？

331 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 12:38:02.83 ID:z+y1v8z20.net

>>30
よー分かっとるねw
パワーラックとベンチとバーベルセットでどーとでもなるよねぇ。
後は本人のやる気次第…

332 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 12:40:40.14 ID:KHO8khCi0.net

パワーラックは置くんじゃなくて住むんだ、と言う名言もあるくらいだからな

333 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 12:41:38.98 ID:IRucJlCA0.net

なんかコロコロする奴
マジでキツイ

334 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 12:49:07.66 ID:m4fmMamJ0.net

膝を傷めずにハムストリングスを強化する方法教えろや

335 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 12:54:14.82 ID:yVrY5tKl0.net

>>15
これだろ
安いし、邪魔にならんし、腹筋割れる

336 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/03(火) 13:48:00.57 ID:TITNGXsJ0.net

コロコロと握力グリップ。
パンプアップさせるだけなら、これと自重トレーニングだけで事足りる。