体を鍛えて手や足が痛くなると筋肉が付くってのはマジ

1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:15:23.77 ID:B3pWe2ka0●.net ?PLT(13001)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
損傷した筋肉の再生を促進させるタンパク質　九州大学らが発見
http://univ-journal.jp/20382/

2 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:16:54.44 ID:scoTUFg70.net

EMS楽ちんすぎ 5kg痩せた

3 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:17:15.78 ID:FYuDwsqE0.net

肩が痛いです

4 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:17:43.50 ID:Mji9onJP0.net

むしろ今まで見つかってなかったのか

5 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:19:25.41 ID:jKtSZTTmO.net

>>1

チョソ犯罪者集団に便所盗撮サイト乱立依頼して飛ばされた某荒木先生(笑)はやっぱりチョソ達からゆすられてんのか？

便所盗撮サイト乱立してるシナチョソ犯罪者のスレタテ

6 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:19:31.16 ID:hrjl4dyS0.net

閃いた！

7 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:20:32.81 ID:oKY5JL9wO.net

お前らはただの脂肪の塊にすぎん！

8 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:20:56.36 ID:2225bXRe0.net

バットで殴ると筋肉付くのか？

9 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:21:23.60 ID:AyvBTZnR0.net

もうそんな必要もねーだろいいから早く死ね新宿古着屋ワタナベ

10 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:22:35.99 ID:Dg7W6KWu0.net

筋肉の繊維が切れて再生の痛み

11 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:22:52.82 ID:+jIXPjhh0.net

ボディビル界に革命か！

12 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:23:10.70 ID:OaIubAAk0.net

よくケツが攣るんだけど、ケツに筋肉が付いてるってこと？

13 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:26:17.49 ID:JiVJjNmH0.net

頭痛くなったらIQ強化されるの？

14 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:27:14.42 ID:nzLb4sbc0.net

https://i.imgur.com/gJ5rE2m.jpg

15 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:27:21.16 ID:+Ea93JvK0.net

つかわん筋肉つけてどないするんな

16 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:28:02.84 ID:oKY5JL9wO.net

>>13
キミの脳は筋肉で出来ているのか？
脳筋ってやつだな(´･ω･`)

17 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:30:17.23 ID:XPH2LI6t0.net

>>14
刑務所の飯でこんなに筋肉つくのかよ

18 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:30:56.61 ID:TfhHAQIr0.net

筋繊維を破壊ってやつだろ

19 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:32:17.71 ID:SUgoBgWq0.net

断裂させて太くさせると聞いて無理だと思った

20 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:32:57.58 ID:Vk6zQRR40.net

https://i.imgur.com/NfJVbfz.jpg

21 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:36:01.33 ID:ZyjsDkjf0.net

>>14
おかしいよな
死刑囚は懲役囚と違いあまり働かずに反省して過ごすんじゃなかったか？
こんなんエンジョイしすぎだろ

22 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:36:40.23 ID:teAGgRs40.net

>>17
栄養バランス良く献立が作ってあるから毎日コツコツ鍛えれば結構な身体になる

23 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:42:03.05 ID:OcDc8HVW0.net

>>2
ちゃんと腹筋つくの？
脂肪が厚いと効果無さそうだけど

24 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:42:30.50 ID:wVI8ZtlZ0.net

腱が事あるたびに痛み出す

25 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:44:06.85 ID:zmCl3LdS0.net

こんなの発見されたらプロテインが売れなくなってしまうな

26 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:45:16.89 ID:rq80UEeu0.net

>>15
使わんと筋肉つかないって。

27 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:50:33.26 ID:KVDiUvWy0.net

人工功徳ってなんだよw

28 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:53:38.52 ID:BQjpDe5K0.net

じゃあX線とかで意図的に筋繊維を破壊すればいいじゃん

29 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:53:58.83 ID:jOt4zFdp0.net

マジ凄いよな

https://i.imgur.com/aQwjau3.jpg

30 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:54:17.35 ID:j6Xf6TK80.net

ヒストンたんぱく質とかいうものらしい

とりあえずどの肉食えばいいのか分かったら起こして

31 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:55:21.60 ID:INKzdQUL0.net

>>2
筋肉溶けた？

32 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:56:12.48 ID:VAxWqwLj0.net

サイヤ人?

33 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 20:58:25.64 ID:pnRcfOrk0.net

つまり毛根を鍛えれば髪が生えるんです。

34 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:03:37.26 ID:miDPIfPv0.net

>>6
ちんちんを殴っても大きくならんぞ！

35 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:06:41.59 ID:2eZOOs9T0.net

>>23
元々は脂肪が多すぎて運動できない人のための医療器具なんだぞ？

36 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:07:18.46 ID:KduRomC00.net

ボルタリングし過ぎて身体中が痛い。ヒストン蛋白質だな。覚えた。

37 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:08:10.51 ID:OcDc8HVW0.net

>>35
電気刺激を筋肉に届く前に脂肪で吸収してしまうんじゃないかと思ってしまう
脂肪がブルブルするだけで筋肉に効果無さそうに見えるんだよ

38 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:08:15.70 ID:miDPIfPv0.net

>>35
マジかよ。。。でもランニングコスト高そうだな、パッドとか交換しなきゃいかんのだろ？

39 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:10:20.71 ID:3aHEXfJV0.net

>>38
あんなのじゃ痩せないからやめとけ

40 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:12:06.94 ID:1t+sP62Z0.net

筋肉は付くけどその間免疫が弱まって風引きやすいんだぜ

41 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:12:58.48 ID:AvUzof700.net

>>14
刑務所のカロリーでここまでいけるんか。
寝る時間だけはたっぷりある刑務所ならではなんだろうか？すごいな

42 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:16:23.09 ID:bXKlIkc40.net

>>39
痩せなくても筋肉はつくんじゃないの？

43 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:18:11.10 ID:+a7AVEBp0.net

痛ーい！！いや肉体が喜んでるー・・・と思ったら捻挫してました(´・ω・｀)

44 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:22:22.31 ID:KduRomC00.net

>>40
わかる

45 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:23:49.11 ID:lepjknuG0.net

>>21
義務がないだけで希望すりゃ労役できる

46 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:30:53.66 ID:scoTUFg70.net

>>38
本体 1400円 替パッド500円 一ヶ月に一度交換
あと エネループ充電器とエネループ数本

47 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 21:50:42.85 ID:9wcrY5as0.net

>>14
こんなん真面目で忍耐力ある人間じゃないとここまでできんよ

48 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:02:20.93 ID:O9BP1F0J0.net

筋緊張でお腹壊すから無理だわ

49 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:17:45.27 ID:0UOXRBI10.net

>>42
ダイエットと筋トレは別もんやぞ

50 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:17:56.00 ID:5wVY3z6e0.net

>>47
やつら運動で体を鍛えることくらいしか、自分の意志で選択出来ることがないからな

51 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:18:57.81 ID:5wVY3z6e0.net

>>46
本体1400ってどれ？

52 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:24:35.68 ID:8Lf4Gn3J0.net

硬いものを殴ったり蹴っ飛ばしたりして痛くしても駄目だよ
痛くするって筋肉痛でだからね

53 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:26:17.17 ID:scoTUFg70.net

>>51
techno trade(テクノトレード) スーパーポケスリム

54 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:26:22.02 ID:g9iVLIb10.net

筋肉痛の時に鍛えるのは完全に間違ってるから気をつけてね

55 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:27:29.86 ID:wqCIaWAv0.net

年取ると筋肉痛が若い時よりも遅れてくるのは、それだけ筋肉の再生力が落ちてるてコトか

56 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:39:13.60 ID:5wVY3z6e0.net

>>53
それで何kgから5kg痩せられたのか教えてくれえ

57 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 22:44:16.78 ID:qu6yiWHp0.net

>>14
殺人やろな…

58 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:04:28.28 ID:scoTUFg70.net

>>56
85から80くらい
ちなみに 俺は2台買って同時に使った パッド貼る場所変えながらな
週5日くらいで １日2時間位使って 一ヶ月くらいから痩せ始めた っていうか ムキムキになった
テレビとか パソコンしながらできるから いいよ

パッドをケチって ボロボロになるまで使うと 皮膚荒れるから それはやめたほうがいい

59 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:07:01.88 ID:DoVn3xPB0.net

叩いた方がええの？

60 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:09:16.91 ID:5wVY3z6e0.net

>>58
なるほど、部位のローテはどんな感じにした？

61 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:12:51.21 ID:qFZOmkCu0.net

毛根と歯の再生技術開発したらウハウハ

62 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:21:57.63 ID:scoTUFg70.net

>>60
片方は腹筋側筋ローテで
もう一個の方は上腕 下腕 肩 胸 背筋 大腿裏表 ケツ ふくらはぎ
をローテ

63 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:45:16.17 ID:upbgR1ja0.net

>>62
食事も気を付けたんだろ？

64 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:48:52.48 ID:scoTUFg70.net

>>63
食い放題 飲み放題だぜ

65 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:50:39.41 ID:HkB2iEiZ0.net

>>58
2時間もやるなら数分腹筋とかした方が楽そう

66 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:50:47.24 ID:m+I0vPQ60.net

>>40
運動しすぎで高熱出たり
扁桃炎は地獄だった、、

67 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:51:49.37 ID:ISHtzAW80.net

チンコは組織が違うから鍛えようがないんだっけ？

68 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:54:29.35 ID:M49+0no+0.net

へぇー、筋肉って使うと損傷するのかー
じゃあ使わないようにしよっと

69 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/21(土) 23:55:38.14 ID:3FQCcmKW0.net

>>65
その数分の腹筋よりよほど効果のある事を、全身の筋肉に、しかもある程度の趣味と両立させながら出来るから使える人には本当に楽
なんか通信販売とかのオーバーな表現の所為でインチキ臭くなるけど、ああいう系統の代物は結構ガチだったりする

ただ、電気風呂みたいなもので独特の刺激が駄目な人には本当に駄目で
そういう人は着用不可の無駄金使いになるから、出来るならどこかしらで一度体験してから買ってみた方がいいかも
大型のスポーツ用品店や電機店で、運が良ければ体験用のものが置いてあることがあるから

70 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:02:55.82 ID:h8SuJZyx0.net

筋肉痛のときに
水泳の授業で泳いだら
次の日地獄見たわ

71 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:03:38.05 ID:CfQ0nc8D0.net

まあ、結局は必要だからその体型なんだから、別に無理に変える事はないって事だろうな
はげもちびもでぶも、分け合って、いや訳があってそうなんだから、そのままでいればいいんだよ

72 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:11:21.34 ID:mu0BPmgg0.net

もともと筋肉量が多い方なのか、ちょっとストレッチや軽いヨガをする程度ですぐに筋肉ついてくれる。

普段より少し運動量を増やした後にくる心地よい筋肉痛を味わうのが好き。それで筋肉ついて引き締まるなんて一石二鳥すぎるわ。

73 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:13:18.07 ID:wVr0aDFV0.net

>>64
それは興味深いな。。。安いだけに迷うわ。

74 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:16:36.48 ID:4Vk4g5JZ0.net

もう半年くらいテニス肘が治らない
瓶の蓋を開けるのも厳しくなってきた助けて

75 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:18:45.66 ID:nz1kgH780.net

>>47
真面目で忍耐力のある無期懲役ってのも面白いな

76 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:20:55.90 ID:H/W+AZ4r0.net

>>49
筋トレ目的ならOKって事だよな？
腰痛対策に背筋鍛えたいんだ

77 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:45:16.02 ID:EORue4ba0.net

膝付かずに腹筋ローラーが数回出来るようになったぞ！！

78 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 00:49:48.57 ID:wVr0aDFV0.net

>>77
それってすごくね？よほど鍛えてる人でも簡単にはやれないって聞いたが。

79 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 01:09:03.03 ID:QmvVYsiL0.net

>>62
1日1箇所ずつ？それとも時間割で変えた？
あと何日くらいで筋肉いてきた？

80 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 01:17:57.16 ID:5rsGg5qS0.net

>>74　俺はゴルフ肘です
ゴルフはやったことないが荷物運びでの弊害。
ネットで調べた結果
ゴルフ肘とテニス肘は、内側と外側の違いで
大体同じ部類に属する障害。内側か外側かの違い
基本的に、痛みがある時はその原因がある訳だから
痛みが起こるような運動はしない。これが基本
原因になる動作をしなければ改善する。これは難しいだろう
これをベースに、リハビリを進めるのがいい
基本運動はしないが、ストレッチを基本として、前腕筋の強化
強化の方法は、軽め（１ｋｇ、２ｋｇ）の鉄アレイダンベルで強化
あとは、輪ゴムが効くらしい。
https://www.youtube.com/watch?v=364S7lBXjeo


https://www.youtube.com/results?search_query=golfer+elbow+
https://www.youtube.com/watch?v=7Jex13jUsmE

81 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 02:18:56.45 ID:7goo87rC0.net

ちんぽも毎日引っ張ってると長くなる

勃起状態でブラつかせることによって
根本の筋が少しずつ緩くなって
身体に埋もれてる部分が外に出てきて長くなる

こういう説あるけど
どうなの？

82 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 02:20:22.56 ID:fKYDB6dq0.net

>>1
頼む日本語

83 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 06:49:52.29 ID:yLeRTiN40.net

超回復否定派の息の根を止めたか
つらいことをやると強くなる

ちなみに精神的につらい飛び込み営業とか数年やると、女のワガママくらいジョークで返せるので営業はモテる

84 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 08:47:13.08 ID:Df7KJRaB0.net

単純な話

筋肉痛にして生卵と納豆食えば最強ボディに近づいていく

85 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 09:29:31.40 ID:xl54XDJW0.net

>>83
これじゃ、全然否定されてないぞ

86 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 09:31:11.54 ID:+JR6eg/80.net

？「おい！！俺を今すぐ半殺しにしろ！！！はやくしろ！！！」
これと同じ原理

87 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/22(日) 19:52:05.05 ID:Z3n9el3b0.net

>>37
脂肪に電気通してもプルプルしないだろ。

88 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 00:50:34.69 ID:YCLpyvFR0.net

もう痩せる系の話はウンザリ。食べなきゃいいだろデブが。腹筋なんて鍛えるものじゃなく浮き出るものなんだよ。
ガリがムキムキになる方が1億倍難しいんだよ。必要ないのに、腹空いてないのに食べる辛さが分かるか？毎日次郎おかわり出来るか？腹一杯なのに食べなきゃいけない辛さが分からないだろ

89 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 01:31:23.73 ID:FnmEOvBU0.net

痩せが太らないのは栄養が偏ってるせい。

90 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 02:11:46.46 ID:yNDNPE+D0.net

>>88
馬鹿なんじゃねえのお前ｗ

91 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 09:35:37.85 ID:2io/zI2b0.net

頭痛がするぐらい脳を使うとIQが上がるという仮説を立ててみる

92 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 10:49:28.33 ID:F1GTdean0.net

筋肉痛より先に関節が痛くなってやめてしまいます

93 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 11:23:51.91 ID:vce/6pcn0.net

>>91
脳細胞に超回復があればなぁ。
昔、脳のシワが増えるとかなんとか言っていたけど、あれもどうなのかね。

94 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 11:28:30.80 ID:qvAtpKM60.net

毎日おちんちんのトレーニングしてるんだけどなかなか大きくならん

95 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 11:44:19.75 ID:VUnkNnls0.net

ケツに肉が欲しい

96 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 11:50:17.92 ID:vce/6pcn0.net

>>94
血流だいじやで、風呂場でちんちん大きくするといい。竿は伸ばすの難しいから鬼頭を大きくする。
痩せたりして腹が引っ込めば竿も伸びたように見えるけど。

97 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 16:05:20.78 ID:KAMCiXi/0.net

>>81
皮が伸びるだけ

98 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 17:40:08.70 ID:E3AXgS460.net

>>53
あまりにも安くてワロタ
こんなに安いなら失敗しても笑って済ませられると思ってポチった

99 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 20:23:38.30 ID:Dm/gzYTu0.net

>>15
よく偉そうにそういうやつがいるけど
加齢で筋力が落ちて体温が下がるから
鍛え続けたほうがいいんだよ

100 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 20:57:34.89 ID:lubYlEgk0.net

プロテインだろ

101 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/23(月) 21:25:32.45 ID:AOc6jS8f0.net

>>58
早速買って、さっきから同じ部位を2時間している
1箇所何分でローテするのがいいもんなんだ

102 ：名無しさん＠涙目です。：2018/04/24(火) 18:40:44.23 ID:FTKgomFE0.net

玄米買うつもりが間違って麦御飯買ってしまった