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食事の前に食べるだけ! 話題の「きゅうりダイエット」はなぜやせる?
- 1 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:49:25.68 ID:ZkU32OqJ0●.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
『きゅうり食べるだけダイエット』(野崎洋光/KADOKAWA)を参考にしながらきゅうりダイエットの素晴らしさをお伝えするこの記事。第2回目となる今回は、「きゅうり」という食材の注目すべき成分とダイエット効果についてお伝えいたします。
きゅうりは「世界一栄養価のない野菜としてギネス認定されている」──。皆さんもそんな噂を聞いたことがあるでしょう。しかしギネスワールドレコーズジャパンの発表によれば、ここには少し誤解があったようです。
同社ホームページによると、たしかにギネスブックには、栄養素や大きさ、重さなどいくつかの項目できゅうりの世界一記録が登録されています。ただ、栄養素に関しては「Least calorific fruit」(世界一の低カロリーフルーツ)として登録されているのみだそうです。
つまり、ダイエット食材としてマストの「低カロリー」であることがギネス認定されている、というのが噂の真相なのです。
加えて近年、きゅうりのステータスを一躍飛躍させたのが、“やせる成分”「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が、きゅうりから発見されたことでした。現在も研究が進められているホスホリパーゼ。なんときゅうりに含まれるホスホリパーゼは、他の野菜やフルーツに含まれるものより脂肪分解力が強いことがわかっているのです。
その効果は主に、以下の二つ。
<ホスホリパーゼに期待できる効果>
・脂肪の燃焼と代謝を高めてくれる効果
・体内の老廃物や毒素の排出効果
このホスホリパーゼを有効活用するため、きゅうりダイエットは次の要領で行います。
<きゅうりダイエットの方法とポイント>
・方法
食前や空腹時に、きゅうりを1〜2本食べる
・ポイント
1)きゅうりは過熱せずに、生のままで食べること。
2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
3)味付けもカロリーを考えて行うこと。マヨネーズよりは味噌などで。
https://ddnavi.com/review/464423/a/
- 2 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:50:00.18 ID:uug74nfw0.net
- かっぱかよ
- 3 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:50:08.20 ID:JgDFAHMj0.net
- 猫の大好物
- 4 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:50:13.27 ID:SRFOpYN90.net
- エシャレットの次はキュウリが品切れか
- 5 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:51:14.37 ID:nUUwYI2H0.net
- 魂が痩せる味がする
- 6 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:51:48.16 ID:df3zaFRg0.net
- 塩もみしないと青臭くて食いたくない
- 7 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:52:17.52 ID:1KcdQEG+0.net
- 味噌もいいけど
一風堂が出してるもやしソースも良さげ
あれでもやしダイエットしようと思ってる
- 8 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:52:36.65 ID:YQrCLYPL0.net
- ウチのワンコ達の大好物
- 9 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:52:42.05 ID:vE8cWKKx0.net
- きゅうりが高い、もしくは売ってない
- 10 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:52:54.92 ID:Yb3G01S70.net
- なんJでやれ
- 11 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:53:29.40 ID:E4oc3zRV0.net
- マヂ無理
- 12 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:53:33.02 ID:cVAZaER80.net
- オートミールのほうがいいぞ
安価で栄養バランス良い
食物繊維豊富
- 13 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:54:45.37 ID:T6rGbMEg0.net
- お腹いっぱいになるから痩せるわな
- 14 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:55:16.08 ID:AG+/FdeX0.net
- きゅうり売れてないの?
バナナ売れてない時期にバナナダイエットで煽ってたけど
- 15 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:55:32.86 ID:SlhIECG1O.net
- 腹減ってなくても食うから
- 16 : :2018/06/09(土) 20:55:41.91 ID:4pCAShwY0.net
- かっぱ寿司のコピペを思い出して悲しくなって食欲が無くなるから
- 17 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:56:14.61 ID:fbJivUY60.net
- https://i.imgur.com/pME67tK.jpg
- 18 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:56:46.07 ID:8NiYAogN0.net
- 結局は食べ過ぎがあかんのや
- 19 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:57:20.57 ID:HBXITf6V0.net
- なにがもぐもぐだ
アホか
- 20 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:57:34.98 ID:FXj5QUPs0.net
- ダイエットって言われるもの全てダイエットじゃ無いよな
- 21 : :2018/06/09(土) 20:57:48.29 ID:4pCAShwY0.net
- >一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
これキュウリ1本分やったら大抵の人は食欲なくなるわ
- 22 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:58:33.23 ID:2Qy0Vnl10.net
- 一理ある
http://imgur.com/LXADTlw.jpg
- 23 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:58:56.81 ID:8NiYAogN0.net
- ご飯や料理に真っ青なふりかけをかけて食欲を落とす方法とかもあったなー。だが食べ物を粗末にするのはNG
- 24 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 20:59:15.65 ID:EWAZm8W30.net
- うんち
きうり
- 25 : :2018/06/09(土) 20:59:28.45 ID:4pCAShwY0.net
- >>18
結局は消費カロリーより摂取カロリーを減らすしか方法はないからな
必然摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかしかない
- 26 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:02:37.27 ID:YLZi9Rcg0.net
- 浅漬けにしょ
- 27 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:02:56.74 ID:fSgJiSlN0.net
- 食前に1本食ったらもう腹一杯でなんにも食えないだろ
- 28 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:03:02.54 ID:AaOauuZT0.net
- 良いものじゃないと青臭い
- 29 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:03:16.78 ID:FLhfYJBg0.net
- カッパや、カッパの仕業や
- 30 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:03:34.53 ID:8NiYAogN0.net
- >>25
野菜を最初に食べて腹をなるべくその時で満足させるってのが一つの手じゃないかね。でも肉が悪いってことでもないんだよな、やはりバランスだな。
- 31 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:04:26.34 ID:7dzB/JQh0.net
- ジャップは騙されやすいからきゅうりが売り切れ始める
- 32 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:07:30.09 ID:b8WBh5H90.net
- >>27
ダイエット大成功
- 33 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:08:46.57 ID:gN17hdoW0.net
- もろきゅう最強
- 34 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:10:43.40 ID:fBf86NLU0.net
- メディアは「○○を食べるだけ!」ばかりで運動してカロリー消費する事を勧めたりしない不思議
スポンサー絡みの大人の事情でもあるんか?
- 35 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:12:10.16 ID:xXZp7vID0.net
- 無造作に置いといたきゅうりにうちのぬこが大袈裟に驚いてワロタ
- 36 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:13:38.77 ID:Y+lWHwnm0.net
- また変な本売ろうとしてんな
- 37 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:13:57.42 ID:qgVcgmJA0.net
- キュウリうまいよね
パンとツナマヨで挟んで食べると特にうまい
- 38 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:16:17.29 ID:BFRjPOO80.net
- 去年家庭菜園できゅうり育てて毎日食ってたけど全然痩せなかったぞボケェ
- 39 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:16:51.59 ID:jTX8HETY0.net
- そのわりにきゅうり安くて泣ける
- 40 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:23:32.07 ID:KAK9y9OV0.net
- 世界一栄養のない野菜だっけ
- 41 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:25:55.39 ID:xh6YL0nb0.net
- ちくわにきゅうり入れて食べるの好き
- 42 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:26:14.12 ID:LUzUuZk90.net
- 行きつけの居酒屋のモロキュウが抜群に美味いんだが
これをパリパリやりながらビール飲んでる俺は正しいという事か?
- 43 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:31:10.58 ID:jouHUkaH0.net
- >>1
長すぎ
- 44 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:32:12.64 ID:V8CJ1umn0.net
- 🐬<
- 45 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:32:53.61 ID:7FbWNIXD0.net
- >>34
一昔前はウォーキング近年はヨガとかすすめてるやん
- 46 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:33:50.15 ID:KhPoqeq00.net
- きゅうりってビタミン壊すんだよね
- 47 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:34:09.15 ID:sKa4EPMt0.net
- ゴマ塩振って食いたい。
- 48 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:36:52.99 ID:7FbWNIXD0.net
- きゅうりのきゅーちゃんとかならいくらでも食べれる
- 49 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:44:54.59 ID:18HWCiqt0.net
- 脂肪を分解って…
吸収されやすくなるんじゃないですかね?(笑
- 50 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:45:56.04 ID:dp1Hdh6B0.net
- 納豆ダイエットも最初に食べるだけで痩せるとかもう食べるのやめろ
そしたら嫌でも痩せるわ
- 51 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:48:09.40 ID:GAtY/hmu0.net
- >>21
成功じゃん
- 52 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:48:50.56 ID:zerPA8os0.net
- 園芸きゅうりスレから来ました(´・ω・`)
https://i.imgur.com/vwDYUHt.jpg
- 53 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:52:34.29 ID:LL9LWLQR0.net
- でもきゅうり食べるときってマヨネーズ付けない?
- 54 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:53:27.03 ID:cVAZaER80.net
- >>53
アジシオか味噌だろ
- 55 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:57:42.56 ID:9V6zjigR0.net
- かっぱ寿司の地下では、捕まった河童たちが
泣きながら寿司を作る仕事をさせられている。
河童たちの給料は1日1本のキュウリだけ。
かっぱ寿司の正社員は、河童たちが逃げたりサボったりしないよう
いつも監視している。恐怖心を植え付けるため、時々無意味に
電気ショックを与えたりする。
河童のほとんどは子供で、「お父さん、お母さんに会いたいよう」と
いつも泣いている。睡眠時間もほとんど与えられず、
逆らうとキュウリを減らされる。
こうして人件費を大幅に抑えることで、かっぱ寿司は
安くて美味しいお寿司をみなさんに提供できるのです。
- 56 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 21:58:34.82 ID:Fi9K3PyX0.net
- 犬がむしゃぶりつくんだよな
あれなんでなん?w
- 57 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:00:02.37 ID:DtrXKRuT0.net
- >>25
吸収されるものを抑えることは可能じゃね?油を固めて出すとかあるじゃんやったことないから効果は知らんけど原理的には可能っぽいし
- 58 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:07:19.89 ID:SRFOpYN90.net
- >>56
太さとか食感がいいのかねぇ?野菜が好きってわけじゃなさそう。つべでキャベツバリバリ食う犬のあったし、食感かねぇ
- 59 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:12:19.33 ID:Tl7BgPVR0.net
- きゅうり2本も食ったらさぞ満腹だろうしはら壊すわw
- 60 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:16:55.35 ID:xu09Jqm50.net
- きゅうりの半分くらいの量のマヨネーズかけるから確実に太るわ
- 61 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:17:05.92 ID:UiE7T9An0.net
- ねこがきゅうりに驚くGIF見たい
- 62 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:26:33.85 ID:2YEEktcw0.net
- 叩いたきゅうりに花椒と塩かけたらうまい
- 63 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:37:12.81 ID:g+cEuK9F0.net
- サンドイッチなら食えるがそれ以外は無理だ吐く
- 64 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:39:59.98 ID:AxI/zZTW0.net
- きゅうりしか食わねえからだろ
- 65 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:43:02.80 ID:7FbWNIXD0.net
- >>52
左カブトムシに見えた
- 66 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:45:18.62 ID:7Rx65k070.net
- トマトもエエで
- 67 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:45:37.83 ID:xdciftx80.net
- 今度はどこの番組と提携してんの
- 68 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:45:50.50 ID:eAY8OB8n0.net
- きゅうり用の味噌って、それだけ
見るとグロくて買う気になれない
そっちの方が美味いんだろうけど
- 69 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:49:58.43 ID:ihM24hTq0.net
- >>58
お菓子感覚かな?
- 70 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:52:08.68 ID:8L4jVGPX0.net
- これって丸かじりじゃないとダメなのか?
薄くスライスしてポン酢かけたらけっこう美味いんだけどな
- 71 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 22:54:18.37 ID:UXrvm+hx0.net
- お腹がプックリ膨らんでるのは、消化器系の炎症で腹水が溜まり、下半身の浮腫みが酷くなる。
どう溜まるかと言うと、胆嚢と肝臓の管が
炎症で詰まるか、細くなる。
すると肝臓に水が溜まることで炎症が増し、水が更に溜まる。
この腹水量は数リットルに及ぶ。
まず消化器系を検査してもらうことで
腹水を抜く。
アルコール、爆食は御法度!
σ^_^;
それが済んでから腸内に着いてる脂肪を燃焼させること。
- 72 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:11:46.02 ID:9kPk2bUE0.net
- きゅうり農家の陰謀
- 73 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:13:54.28 ID:RkPL153T0.net
- 切ったきゅうりを、刻んだニンニクと塩でもんで、最後はゴマ油。これが最強。
- 74 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:16:05.31 ID:0eDw1hDe0.net
- 夏にはキュウリの味がさっぱりして清涼感があっていいよな
ダイエットとか関係なしに
- 75 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:16:07.97 ID:DSshHRhz0.net
- 雨ってゅうのゎ。。
9割以上が水分。。。
そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。
そぅ。。これゎもぅ。。。
雨=きゅうりってゅうコト。。。
空から降る一億のきゅうり。。。
もぅマヂ無理。。。
浅漬けにしょ。。。。
- 76 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:18:06.19 ID:qOw4lxWY0.net
- > 2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
単に満腹なるのを早めて食べる量を減らす為かよ
おなか一杯になるまで食べ続ける我慢できないアホ発見用ダイエットだろ
- 77 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:19:47.59 ID:c5akQvct0.net
- ちょっときゅうりの九ちゃん買い占めてくるは
- 78 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:30:12.40 ID:FPpxKNjS0.net
- >>75
これ見てからきゅうりで腹一杯にして米あんま食わないようにしてたらドチャクソ痩せた
- 79 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:35:17.37 ID:IAZqhmy40.net
- 俺気づいたけどバランス良い食事と適度な運動でダイエット出来るんじゃないか?
これ意外と盲点で流行るんじゃね?
- 80 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:45:24.24 ID:1lV9Ua70O.net
- 定食の小鉢がキュウリの酢の物だと真っ先に食べちゃう派
おかげで箸休めに困る
- 81 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:55:57.53 ID:pbwUCebo0.net
- ず、ず、ズッキーニじゃ
ダメなのかなぁぁぁああああああ!!!
- 82 :名無しさん@涙目です。:2018/06/09(土) 23:58:17.31 ID:prVU5ceM0.net
- >>79
バカかよ。
バランスってどれくらいだよ?
適度ってどれくらいだよ?
ほんとアホだな
- 83 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 00:00:01.22 ID:eXCCJR4O0.net
- ほぼ水分
- 84 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 00:15:56.26 ID:uw0g2noU0.net
- >>55
鬼太郎が働き方改革してくれるわ
- 85 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 00:17:15.57 ID:HfT+ZmmU0.net
- きゅうりの漬物が旨くて旨くて白米が進む進むw
- 86 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 00:32:20.77 ID:NdtGV6gb0.net
- もやしでいいよ
安いから
- 87 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 00:33:36.08 ID:ScRGh+Cr0.net
- 普通に考えてつらいから続かないと思う
- 88 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 00:42:56.62 ID:4IezYN8J0.net
- 中華料理店で食う油で炒めてるの美味いよな〜
家で真似しようとしても上手くいかない
- 89 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 00:49:44.38 ID:HXIVAzLU0.net
-
http://o.8ch.net/169vq.png
- 90 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 00:56:43.47 ID:Q+4bEqrg0.net
- 田舎いくとばぁちゃんがおやつってキュウリ出してきたな
- 91 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 01:00:25.14 ID:rr5Tkijy0.net
- 生姜と塩だけで美味しい浅漬け出来るからな
夏場とか無限に食える
- 92 :瑞鶴 :2018/06/10(日) 01:06:21.59 ID:RArgDkH20.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>19
咀嚼 って言葉知らないアホ記者
- 93 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 01:14:43.15 ID:TBPGchwQ0.net
- うち庭にキュウリ植えてるから毎日キュウリ出てくるわ
もう食いたくねえよお
- 94 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 01:15:52.27 ID:WsYGax920.net
- >>93
毎日キュウリが自ら土の中から這い出して居間に出てくる姿を想像した
- 95 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 03:29:11.44 ID:iM3cHasp0.net
- >>78
参考にするもんがおかしいだろ
- 96 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 04:24:19.54 ID:JLH4YJvr0.net
- きゅうり食ったことのある人間は100%死ぬんだぞ知ってたか
- 97 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 04:29:17.26 ID:3Ix6aBMM0.net
- 糖質は高いけどな
一本だいたい10グラム
- 98 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 06:51:06.60 ID:8cyaw8ZZ0.net
- キュウリばっかり食ってると禿げるよね
キュウリ好きなやつはカッパはげばっかりだわ
- 99 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 08:33:30.76 ID:oT6FDLJb0.net
- きゅうり好きな奴は嗅覚に障害がある
- 100 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 08:39:02.13 ID:hUkCQkCN0.net
- >>94
お前のキュウリの生えてる姿がおかしい
- 101 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 10:22:19.08 ID:MzcKq0Ch0.net
- >>12
きゅうりと比べて?
- 102 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 10:25:15.77 ID:MzcKq0Ch0.net
- >>34
てれびでやるときはだいたい運動とセットだし、食品の効果を確かめるならそれ以外の生活習慣はそのうちでないと比較できないじゃん。
- 103 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 10:26:22.51 ID:MzcKq0Ch0.net
- >>46
酵素で脂肪も溶かすってこと言いたいんだねこのダイエットは。だから食前食間に食べろってことじゃない。
- 104 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 11:55:39.03 ID:FMJZ6+yH0.net
- 祭りの冷やしきゅうりで食中毒になって体重減らすのかとおもた
- 105 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 12:10:02.80 ID:6ppaMLq+0.net
- >>34
○○は食べちゃいけないって言うとその業界から文句言われるからな
- 106 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 12:55:50.27 ID:NNMRSHrS0.net
- こんなん一日で飽きるわ
- 107 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 13:01:02.93 ID:AnR2o2rx0.net
- >>4
良いじゃん
これから関東から東北物がたくさん安価で出回る
- 108 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 13:17:48.41 ID:d3Kai5530.net
- 貼れといわれた気がした
https://i.imgur.com/G5AmFZu.jpg
- 109 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 14:04:33.26 ID:ScRGh+Cr0.net
- >>108
かわいい
- 110 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 17:33:40.10 ID:3wy7F4qZ0.net
- 千切りして冷やし中華はもとより素麺、冷やしぶっかけ蕎麦の具にしてる
冷たい麺とはよく合うね
- 111 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 20:31:19.57 ID:OavRsLSz0.net
- 田舎でおやつが井戸水で冷やしたきゅうりだった
縦に割って味噌か塩をぬって噛じる
今はスライスしてきゅうりもみが好き
- 112 :名無しさん@涙目です。:2018/06/10(日) 23:17:46.33 ID:fLzkXH0d0.net
- >>108
美味しそうに食べてる
- 113 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 07:00:52.02 ID:sx+G5ll+0.net
- >>52
右のは美味いの?
- 114 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 10:58:37.83 ID:b94+XIoO0.net
- 2ヶ月試したけど全く効果なかったわ。
- 115 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 12:47:31.19 ID:Av3aQ0Eb0.net
- だからかっぱずしの河童は痩せてるんだな(´・ω・`)
- 116 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 12:53:22.31 ID:rtFRJbN20.net
- ダイエットにカロリーがマストってのがすでに間違いだな
- 117 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 12:54:42.26 ID:p7WgpY+I0.net
- 草ファースト
- 118 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 12:58:14.36 ID:PeTo6YZb0.net
- >>116
食べる物の質にも寄るだろうけど
カロリー摂取量を把握することは大事だと思うぞ
- 119 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 13:13:02.33 ID:Rcp9idz30.net
- 夕飯、米を豆腐にして、夜食を我慢しろ。
これだけでも結構痩せるぞ。
- 120 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 13:17:18.97 ID:Ldl8nOMA0.net
- きゅうりとキャベツと塩昆布をビニール袋に入れてシャカシャカして冷蔵庫に入れておけ
これで今日の晩酌のアテは決定だ
- 121 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 13:20:39.51 ID:imNzD6J10.net
- 食事の前に食べるだけダイエットって
つまりは栄養のないもので胃を満たして
咀嚼により満腹中枢の作動を狙うんだろ
そうするより自分の意志で節制、運動できるようになればいいんじゃね?
- 122 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 13:21:11.80 ID:rqtg/Zy30.net
- おとうさんおかあさんに会いたいよう
- 123 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 13:21:44.20 ID:c33o8qk10.net
- 水だけ飲んでると痩せるよ
- 124 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 13:25:07.91 ID:imNzD6J10.net
- >>123
ものすごい勢いで死に至る危険も伴うけどな
低カリウム血症で
- 125 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 13:26:47.93 ID:2dr0PGkM0.net
- ギネス認定の栄養のない野菜
- 126 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 13:30:57.29 ID:2ElqSftD0.net
- すいかの皮で代用していいか?
- 127 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 14:25:53.26 ID:yZwiYoXh0.net
- >>34
結局楽してやせたい人が多いので腹筋に巻いとくだけで腹の脂肪がなくなって腹筋バキバキに!とか
このシャツを着ているだけで痩せる!みたいなのを買うやつがいる
- 128 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 14:27:20.82 ID:xX98AjS40.net
- >>12
太るだろうが
- 129 :名無しさん@涙目です。:2018/06/12(火) 14:39:15.90 ID:SWUP4ja40.net
- 先月だったか元モーニング娘の人?がやってたの見て試したけど
1カ月で4キロ落ちた
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