断酒して今日で14日になるんだけど、全く寝られない　結局朝7時に寝る不健康な生活してる(´・ω・｀)

1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:48:05.54 ID:rbtS1vYp0●.net ?PLT(13000)

http://img.5ch.net/ico/monakai.gif
0〜1時に寝ても、1時間で目が覚める(´・ω・｀)




酒の飲み過ぎは毒。知ってはいるが適量が分からず、「しまった」と思う場面も増えてきた−。
そんな記者（４４）が、国立病院機構久里浜医療センター（神奈川県横須賀市）に国内で初めて
昨年開設された「減酒外来」に半年間通い、自分の飲酒行動に向き合った。

　もともと酒は強くないが飲む機会は多く、４０歳前後から酒量が増えた。仕事帰りの電車で
５００ミリリットル入りの缶ビールを空け、駅前のコンビニで追加購入も。
夕食後はウイスキーを何杯か。合計アルコール量は１００グラム近い。これをほぼ毎日繰り返していた。

https://www.zakzak.co.jp/lif/news/180604/lif1806040009-n1.html

169 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 17:41:43.52 ID:NHM7u5o60.net

>>145
寿命はどうでもいいんじゃない？問題は死ぬ瞬間まで健康で不都合なかったかどうか