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【画像】 眠りたいのに眠れない… 「寝付きの悪い私が一瞬で眠れた方法」がTwitterで話題
- 1 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:16:25.19 ID:IPgcHKYk0●.net ?PLT(13121)
- http://img.5ch.net/ico/anime_kuma01.gif
「寝つきの悪かった私が一瞬で眠れるようになった」 メトロノームアプリを使った入眠法を描いた漫画に反響
「同じように寝つきの悪い人が少しでも楽になるように」という思いから漫画家のみこるん(@micorun)さんが
Twitterに投稿した「寝つきの悪かった私が一瞬で眠れるようになった方法」が話題です。個人差はありますが、
なかなか寝つけない人は試してみるといいかもしれません。
http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1811/25/l_kinjo_sleepwell01.jpg
http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1811/25/l_kinjo_sleepwell02.jpg
http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1811/25/l_kinjo_sleepwell03.jpg
実際に漫画に描いてあることを試して眠れたという人たちから報告が届いており、中には夜中に一回も目を
覚まさなかったという人もいます。
漫画とまったく同じやり方でうまくいかない場合、音の種類や音量で変わるので、自分が落ち着く方法で試してほしいと
みこるんさん。また「何日かやっていると、耳が集中している状態が分かってきます。逆に集中出来ていないと、
時間が掛かったり効果を為さなかったりします」と、pixivで補足しています。
みこるんさんによると、オススメのアプリはiOSでは「Smart Metronome」、Androidでは「メトロノームのビート」。
「Smart Metronome」は当初寝落ちタイマーはついていませんでしたが、反響により寝落ちタイマーとバックグラウンド再生が
実装となりました。
「眠り」に悩みを持つ人は少なくはないはず。最適な眠りを得るために試す価値はありそうです。
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1811/25/news007.html
- 2 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:16:51.93 ID:MjCMBkgz0.net
- 実余
- 3 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:17:34.67 ID:f3sCGEes0.net
- 寝れないとき→オナニーすると寝れる
起きる時→オナニーすると起きれる
- 4 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:18:09.41 ID:F+81Yl8w0.net
- 俺はメドローアで深い眠り
- 5 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:18:16.17 ID:Iz5O6JSF0.net
- https://i.imgur.com/TPsO31x.jpg
- 6 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:18:50.89 ID:O+RG5rbn0.net
- 嘘末
- 7 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:19:06.14 ID:dkBHEHc60.net
- 学研の電子ブロックでみた
- 8 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:19:35.76 ID:RrE3IPWu0.net
- 飲みたくないのに飲んでしまう、せっかくの休みが酒で終わるよ
- 9 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:19:52.19 ID:guahyFsD0.net
- 鹿威しでも代わりになる?
- 10 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:20:07.90 ID:Sod6E/E30.net
- >>4
起きた時にはアンデッドで、睡眠やら何やらの生命活動から解放されてスッキリだな。
- 11 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:20:12.80 ID:6FFhrY230.net
- 無理せずに病院に行って睡眠薬をもらえよ
- 12 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:20:38.05 ID:518Ms9YM0.net
- PCの電源落とすタイマーを1〜2時間後設定して部屋を真っ暗にして
イヤホンでラジオを聴きながら目をつぶると必ず眠れる
- 13 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:20:55.90 ID:pPvumS9i0.net
- なんで眼が覚めると勃起してるんだろうな
ちんぽよりも早起きして見たい
- 14 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:21:17.26 ID:5MEMPnjG0.net
- チックタック
- 15 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:21:30.79 ID:O+Nde3Ok0.net
- その気になればベッドに入って10秒以内に寝られる
いつもそこから暗闇の中でスマホポチポチしてるから結局睡眠不足になっちまうが
- 16 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:01.00 ID:00lJecLg0.net
- https://i.imgur.com/7NL8CmK.jpg
- 17 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:12.63 ID:XqlAHmSE0.net
- オレは頸動脈、カッターで切ってる
- 18 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:19.64 ID:h0lnKtgy0.net
- 睡眠前のスマホ辞めれば寝れると思うぞ。
- 19 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:33.32 ID:mhkHA1gC0.net
- >>13
しなくなったらオッサンの更年期障害だから
- 20 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:54.63 ID:hP4sg/Pn0.net
- 悪いが横になったら即眠れる
- 21 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:54.97 ID:QqCto9jmO.net
- 深い眠りにつくのは素敵に生きたときだけ
- 22 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:55.39 ID:B0FXKmKU0.net
- セブンのメトロノームぶん投げるシーン知らなさそう
- 23 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:55.74 ID:87YiwmTW0.net
- ぼくもマイスリーでぐっすり
- 24 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:22:58.56 ID:y+R9e2Yo0.net
- >>3
万能やん
- 25 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:23:03.79 ID:BaNIxxde0.net
- 音大出身
↑
いるかこれ?
クソまんこはすぐマウント取りに来やがる
- 26 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:23:09.30 ID:vowsAxSZ0.net
- >>13
REM睡眠の時に勃起するからしょうがない
- 27 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:23:55.06 ID:I50i7iJM0.net
- 音楽やってるアピールしたいだけか
- 28 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:24:00.04 ID:dO9HnGso0.net
- 薬飲めばすぐ寝れるぞ
- 29 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:24:42.49 ID:Ar8DgW1o0.net
- 音大出身漫画家とは面白い
- 30 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:25:42.91 ID:/s1LXErL0.net
- >>25
思ったわww
音大ってお金かかるからそこらへんアピールに見えるわww
- 31 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:25:48.01 ID:rnAV0YSG0.net
- 寝付きはいいが、長時間眠れない場合はどうすりゃいいんだ?
- 32 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:25:52.76 ID:EQGHTQ450.net
- 焦りから来る不眠は困ってた
今日やってみるかな
- 33 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:25:55.80 ID:rRsPuPr70.net
- ゼロ…
- 34 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:25:59.14 ID:rkXktwbv0.net
- メラトニン飲めば一発で寝る
- 35 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:26:04.19 ID:0vJdc4kF0.net
- 漫画とか映画の話(絵や映像)を
頭の中でなぞるといつの間にか眠ってる
現実的な考え事をすると眠れない
昔からこうだわ
- 36 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:26:24.33 ID:ODyxYKtz0.net
- >>3
ほんこれ
- 37 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:26:43.33 ID:yk0PqyVT0.net
- 難解な哲学書や数学のテキスト読んだら
テキメンよ。
- 38 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:27:26.54 ID:guahyFsD0.net
- >>31
寝る2時間以内に物を食わないスマホいじらない
- 39 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:27:37.83 ID:9lyhVVbU0.net
- 本気で悩んでるならマジで薬もらった方がいい
- 40 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:27:53.09 ID:bjk1eXI40.net
- >>31
ホットミルクとバナナ
糖分と脂肪と温かさでよく寝れる
ただし太る
- 41 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:28:10.14 ID:h9+/haUd0.net
- ストロングゼロで一発よ
- 42 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:28:25.53 ID:Vt8bK/Ye0.net
- ストロング飲んでその辺5分ほど走れ
- 43 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:29:21.82 ID:Vu1kC9IV0.net
- 寝付きは悪くはないんだけど寝ても寝た気がしないんだよなぁ
- 44 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:29:24.41 ID:rt0dySiu0.net
- 何回も見て内容を知ってるテレビ番組を流してるとすぐ寝れる
ブラタモリとか最適
- 45 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:30:42.49 ID:Pnmb8C/I0.net
- >>25
要るだろ
まあ音大行くくらい音楽とメトロノームにふれてりゃ
そりゃそんなこともあるわな・・・と分析する情報としては必要
- 46 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:30:56.83 ID:EuMEQk950.net
- 夕方以降スマホ触らないだけでいいのに
- 47 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:31:10.06 ID:H2UnnaZd0.net
- オナニーしてイくと、パンティー脱いだまま寝ちゃう
- 48 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:31:16.72 ID:Ufo3Pybj0.net
- ストロングゼロの氷結のストロングゼロのウォッカ入ってるんだけど、この氷結のチューハイ毎日ではないけどかなりのペースで飲むと2本
今も例えば月曜日とかだと氷結でストロングゼロ飲んでって感じで飲んでるから人気になるんだと思う
楽でいろんな味だしね
- 49 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:31:18.97 ID:6ZqQ/Xgj0.net
- 大事なのは呼吸
- 50 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:31:40.64 ID:8jpsiUEA0.net
- >>25
要るよ
音大出身でバイオリン弾ける私がメインじゃん
- 51 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:32:17.14 ID:6WHCP61x0.net
- 瞑想のときに流すのも効果あるかな?
- 52 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:32:18.51 ID:HOE1dTKB0.net
- >>3
わかる
- 53 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:32:53.44 ID:xwkYPxRv0.net
- 寝付きが悪いというのが分からない
運動しろ運動
- 54 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:32:55.72 ID:H9caRUwA0.net
- 電子メトロノームならあるが
- 55 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:33:03.59 ID:YeAzQqno0.net
- >>30
自分がやってることは相手もやってると思うからだよ
俺も昔よくマウントとられてる気がしてムカついてたけど余裕ができてから素直にすごいねと思えるようになった
もっと心に余裕もてれば童貞卒業できるぞ
- 56 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:33:27.17 ID:+YNyMLp60.net
- イヤホンで雨音のBGM流すといいぞw
たまに雷が遠くで落ちるやつ
- 57 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:33:39.29 ID:IJnoh7p80.net
- 仕事もあるし減薬して一年経つんだが眠剤飲んでも寝れないんよね
一時期規定量MAXまで飲んでたからだろうか…
- 58 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:33:49.62 ID:ronBbYT+0.net
- 校長の話とか録音したCDとかねぇかな
- 59 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:34:14.60 ID:DKXTfuoP0.net
- 落語や朗読を流してる
- 60 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:34:21.65 ID:dL7VJVa20.net
- 音大にコンプ発動してる奴ワロタw
- 61 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:34:29.54 ID:k8fwzIxj0.net
- >>25
これがあったからこの人限定だと思った
身近で聞き慣れてるから効くんじゃないの
- 62 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:34:43.00 ID:bMgNHSao0.net
- >>1
日中に身体と頭を使っていれば
夜は爆睡だよ
ダラダラ生きてるから寝られないんだよ
- 63 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:34:58.99 ID:GGPFoUut0.net
- 2ちゃんのくだらんスレ見てないと眠れない
お前らのくだらんレスに感謝
- 64 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:35:06.46 ID:i/rNX/rG0.net
- ストロングゼロ
- 65 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:35:21.47 ID:8IDtkyrI0.net
- オナニーですっきりしたらすぐ寝れる
- 66 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:35:33.12 ID:IJnoh7p80.net
- ぐっすリンって言うアプリの鍾乳洞の雫音は愛用して使ってたな
潜水もおススメ
- 67 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:35:34.96 ID:E0mSLQQv0.net
- 仕事中は油断した瞬間意識失いそうになるほど眠いのに
昼休みになった瞬間全然眠くなくなる
んで昼休みが終わった瞬間また死ぬほど眠くなるんだけど
- 68 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:35:41.35 ID:JlZu75GG0.net
- >>25
は?そっちが話の主役やぞ?
- 69 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:35:43.49 ID:ln9bf5rw0.net
- 音のうるさい安物時計が最強ってこと
- 70 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:35:55.49 ID:Kn2t7apd0.net
- 雨音すこ
- 71 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:36:24.20 ID:bSRIYemo0.net
- 昔は眠るために酒飲んでたが
アル中になったから
睡眠薬にして禁酒した
- 72 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:36:34.41 ID:q+2z/fK+0.net
- これで寝れる人はすぐ騙せるな
催眠療法みたいなもんだし
- 73 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:37:11.56 ID:EfZT8fyP0.net
- 自己催眠で1分以内に必ず寝れる。
やり方は簡単。
仰向けになり、順番に左足、右足、お腹、左手、右手、首、最後に頭を熟睡しろと命令していく。
命令に少しコツがいるが、なれると必ずすぐ寝れるようになる。
ロスにいた時、心理学の大学教授から教えてもらった方法。
この方法だとバスや電車で15分くらい乗ってる間にも熟睡出来る。起きる時間は携帯で目覚まし設定してから寝ればいい。
- 74 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:37:33.08 ID:+HZ+1vq60.net
- 俺はピンクノイズ流してる
- 75 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:37:57.57 ID:GVSDgDm40.net
- 焚火に当たれ
眠くなる
- 76 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:37:57.75 ID:Aktr//aI0.net
- ベット入っても毎日普通に30分〜1時間とか寝付けないぞ
寝付き良い人ほんとうらやましい
ずーっと頭ン中で考え事してるのがいけないと言われたが、どうしても無になれない
- 77 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:38:05.25 ID:5gIydZQc0.net
- >>73
仰向けになれないだろ……
- 78 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:38:45.53 ID:OCHHvj3x0.net
- 俺はテレビYouTubeでnature sound 8hoursみたいなの付けっぱなしで寝る
テレビは2時間無操作で勝手にオフになる
まぶしいのが嫌なひとはブラックスクリーン版もある
- 79 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:38:52.83 ID:dhwM4hHX0.net
- 眠れない眠れないって人はそんなに朝が来てほしいのかと思う
朝なんて永遠に来ないでほしい、この布団の中の感じが一生続いてもいい、っていつも思ってるから眠りたくなくてもすぐ眠ってしまうわ
- 80 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:38:56.77 ID:t1GDOR5l0.net
- ちょっとでも音がしてると俺は寝れないなぁ
置時計も音がしないデジタルのヤツにしたし
- 81 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:39:07.49 ID:fQXukgWp0.net
- 大人になってからは寝付くのに苦労した事ないわ。
ガキの頃は8時就寝やったから寝付くのに苦労したわ。
- 82 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:41:28.01 ID:AbOOSh9r0.net
- >>5
これって何?
全く同じやつをウケ狙いで息子のクリスマスプレゼントに忍ばせたことあるが
- 83 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:43:00.36 ID:zddj7W8I0.net
- 呼吸に集中する瞑想とかと同じでしょ
余計なこと考えない
- 84 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:43:51.49 ID:W4L3i5rp0.net
- >>3
疲れちゃうぅぅぅ
- 85 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:44:12.48 ID:W4L3i5rp0.net
- >>25
別にええやん
- 86 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:45:56.34 ID:Qr2iQ0F50.net
- 一言で終わる話だが漫画にする必要あるの?
- 87 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:48:10.13 ID:aD36wHry0.net
- >>13
起きる直前に身体が全身をチェックしてるから
勃起よ〜し
って
- 88 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:48:12.21 ID:8wXCWk400.net
- >>82
メトロン星人だろ
何かわからんもの入れんな
- 89 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:48:19.43 ID:j6/Z2dMXO.net
- お腹いっぱいご飯食べて横になる。目を瞑る
あっという間に寝ている
- 90 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:48:21.28 ID:cGYCa7470.net
- 同じく不眠で悩んでるけど
環境柄、耳栓付けて寝ないと朝が大変だからこの方法はできんな・・・
- 91 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:48:58.78 ID:gEzor3PH0.net
- >>25
音大出身漫画家とは面白い
- 92 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:50:12.13 ID:rHAzqh0L0.net
- 横になってポケモンレベル上げしてると異様に寝てしまうわ
- 93 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:50:53.18 ID:7XeyOBEg0.net
- >>73
お、なんかイイナそれ
- 94 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:51:40.56 ID:+I56L2Ig0.net
- セックスすると
- 95 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:51:43.76 ID:2R7XU0700.net
- 酒飲むと早寝早起きになるけど絶対体に悪いよな
- 96 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:51:45.21 ID:DGmpqija0.net
- 時計の音で寝れないなんて奴もいるから
万人に効く方法じゃなさそう。
俺は過去によく見る夢を思い返してたら寝れる。
- 97 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:52:52.47 ID:68ueUyxN0.net
- >>73
自律神経訓練法としても使われてるぞ
講義で1回生の時に習ったわ
- 98 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:52:53.20 ID:3uWwPJ9p0.net
- どうしても寝れない時は失神するまで息止めてる
- 99 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:53:25.86 ID:DsyeU2mr0.net
- 酒呑んだら寝れた
- 100 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:55:06.24 ID:KowgiiWu0.net
- 本読んでりゃ眠くなるだろ、ラノベじゃダメかもしれんがな
- 101 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:56:23.48 ID:8wXCWk400.net
- >>100
ならんやろ 頭が冴える
- 102 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:58:14.18 ID:LeC3j1Nk0.net
- ストロングゼロで睡眠ヨシ!
- 103 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:58:29.60 ID:1MHQpJyd0.net
- 何本かメトロノームアプリ入れてみたが
もうちょっと耳障りのいい音ないもんかな
泡がはじける様な音はどうも好きになれない
- 104 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:58:46.75 ID:x/Ue7byL0.net
- >>20
のび太がいたぞーっ
- 105 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:59:50.48 ID:x/Ue7byL0.net
- >>25
睡眠はどうでもいい音大の話がメイン
お前はリンゴの話を理解していないな
- 106 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 13:59:59.96 ID:/YHyNoVm0.net
- >>57
依存あるかも
酷ければ医者で相談しほうがいい
- 107 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:00:55.35 ID:SFsF9kI60.net
- 就職してから眠れなくて困ったことなんか無いな
真面目に働け
- 108 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:02:05.74 ID:8jpsiUEA0.net
- >>105
一緒に食いにいきたかったやつだよな
- 109 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:02:33.40 ID:P6qo3DHb0.net
- カズクラを見る
- 110 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:03:15.50 ID:LhJF2Raj0.net
- >>25
相手がマウント取りに来てるのではないかと常に疑う生き方してるんだなあ
- 111 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:03:55.41 ID:U8MKENsm0.net
- 実家に遊びに来た従兄弟がカエルの鳴き声がうるさくて寝にくいと言ってたが
家族みんなそんな音してたっけ状態
- 112 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:04:38.93 ID:SRa/1sGh0.net
- ほねが ワン
ほねが ワン ワン
ほねが ワン ワン ワン
ほねが
- 113 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:05:07.89 ID:DjfJsPHH0.net
- >>3
オナニーすると眠れるけど、翌朝起きられなくなるから次の日が休みじゃないと無理
- 114 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:05:55.18 ID:ry3VjoSt0.net
- 睡眠薬と耳栓
これが最強
- 115 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:07:47.66 ID:rsB+/42q0.net
- 布団に入って5分で眠れる
というか直ぐに眠れてた
しかし最近は眠れない。眠れないかもしれないと思うだけで
寝れないスイッチが入ってしまうようだ
- 116 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:09:42.06 ID:jibnyJtS0.net
- 有益な情報の発信に重きを置いてないからな
◯◯な私を見て〜が主題だから余計な情報が多い
- 117 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:09:45.93 ID:b3L9yHG90.net
- >>3
逆にカーッとして寝れなくなるんだが(´・ω・`)
- 118 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:10:00.31 ID:qTDDGGPl0.net
- マジかよメトロノーム買ってくる
- 119 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:10:45.94 ID:b3L9yHG90.net
- >>27
わざわざ漫画にするほどの内容でもないよなw
メトロノームかけたら眠れるようになりました。終わり
- 120 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:10:56.49 ID:2yFceOZ20.net
- わいの屁トロノームで即落ちや
- 121 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:11:25.55 ID:b3L9yHG90.net
- >>29
親は泣いてるだろうなw
- 122 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:11:33.21 ID:gtWpS/xw0.net
- ある実況動画を見ると俺はてきめんに寝落ちする。
恐らく自分にとって眠りに誘う声質なんだろうな。
学生時代、眠くなる授業をしてた先生みたいなものだ。
- 123 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:12:17.19 ID:6Kx401OP0.net
- >>56
うるさいだろ、それ
怖いじゃん
- 124 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:12:18.91 ID:ttwQF6H20.net
- >>82
メトロン星人に小一時間説教されろw
https://i.imgur.com/Eq8P8Zr.jpg
- 125 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:15:02.51 ID:fpmVIQP/0.net
- みかん星人を眠らせたペロガク薬が効くんじゃない?
- 126 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:15:03.44 ID:rsB+/42q0.net
- 振り子式のメトロノームって揺らぎがあるんだよね
普通に売ってるメトロノームだけど
シャフルぎみに聞こえる。左と右に触れるたびに聞こえる音質の違いが
そう感じさせてる部分もあるかもしれんが、気になって眠れなくなる
電子メトロノームなら音量も小さいし10分で止まることもないから
そっちの方がいいかもしれん。朝まで鳴ってるだろうが
- 127 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:15:47.44 ID:Vy7QYx+W0.net
- 一瞬ではないだろ
つか呼吸を一定にすれば寝れる
- 128 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:16:29.09 ID:sPElhz7K0.net
- 寝息を聞いとけ、と
精神科医に言われた
- 129 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:16:50.37 ID:/Xg5Bp110.net
- 満喫でも野宿でも酔っ払って爆睡できるから不要だわ
- 130 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:21:41.05 ID:PT6UEikv0.net
- 心地良い音は人による
いじょ
- 131 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:22:42.28 ID:/JUK+CVX0.net
- >>25
音大出身の芸術家な私
これが話のメインである
- 132 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:23:00.69 ID:S6AraUhj0.net
- メトロノームは使っていないが
チベタンボウルっていうお経唱えるときのチーンっていう金の音の音楽いいよ
つべのやつかけ流して寝てる
https://youtu.be/a7JY4EnXbpU
- 133 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:24:06.37 ID:c+nG7AHN0.net
- カッ カッ カッ チーン! カッ カッ カッ チーン!
ってなると思うんだけど音は大丈夫なん?
福岡県民「カ、カ、カ、チーン!ときたけん!」
- 134 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:24:25.88 ID:On5Y+BSr0.net
- >>128
ハァハァハァ・・・・ッ!
- 135 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:25:07.69 ID:T7TQVMsn0.net
- >>25
だから「身近にメトロノームがあった」「にも関わらず気づかなかった」ってことでしょ
みんな変なコンプレックス持ち過ぎ
普通のご家庭にメトロノームなんか無い!んだから…
- 136 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:25:24.73 ID:BF4RRAk00.net
- 理解できそうでできないけど頑張れば出来るような本を読む
- 137 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:25:59.72 ID:dEXtlJdG0.net
- >>25
これ言うためのマンガやぞ
- 138 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:26:40.77 ID:T7TQVMsn0.net
- >>41-42
途中で寝ちゃいそう
- 139 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:27:25.23 ID:q0vjnK6I0.net
- 無理に眠ろうとするから余計眠れない。横になって目を休めるだけでも大分違うぞ
- 140 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:27:51.96 ID:8LKtr94g0.net
- ねえわ、アナログ目覚ましの秒針の音が気になって寝れないのに
眠剤飲めば解決
- 141 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:29:02.65 ID:T7TQVMsn0.net
- >>86
漫画描きにとってはこういうのも才能だと思う
- 142 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:29:40.32 ID:ImKHtDN20.net
- 効くのは自律訓練法かなあ
足ピンオナニーがそれに近い感じ
- 143 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:31:02.74 ID:PtrS6hSu0.net
- 布団入って横になってフゥと一息ついたら大体寝てる。
寒い冬は特にオフトゥンの魔力で一瞬。
- 144 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:31:33.83 ID:T7TQVMsn0.net
- >>102
翌朝「あーー あーーーーー あーーーーーーーーー (←寝坊した)」
- 145 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:32:51.97 ID:p2igdKGS0.net
- >>113
男は起きれるけどな
- 146 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:33:30.19 ID:T7TQVMsn0.net
- >>118
「アプリがオススメ」とあるぞ、早まるな
- 147 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:35:51.27 ID:ePkl/M700.net
- 音大出身だからって気もするけど
試してみるのはいいんじゃない
- 148 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:35:57.74 ID:6kod97kH0.net
- >>50
>>131
これ
- 149 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:36:50.34 ID:f3zSon840.net
- 眠剤処方してもらう
- 150 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:37:59.07 ID:egnaln3/0.net
- 砂漠の真ん中いけば?
- 151 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:38:14.70 ID:uPQn3fAo0.net
- フッサールの現象学の理念読め わけわかめで知らん間に夢の中に行ける(´・ω・`)
- 152 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:39:34.74 ID:H7KoCbos0.net
- 暑がりの人/秋冬以外は無理だけど、ゆったりサイズのフード付きフリースのフード被って寝たらいけるけどな
- 153 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:41:56.45 ID:QQ1k8QiU0.net
- 画像一通り見たらスレ閉じるつもりだったのに、
3枚目を見て「音大」で検索してしまう奴
- 154 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:44:11.40 ID:J5CR31Uf0.net
- >>130
これだな
音大出にはメトロノームの乾いた音が落ち着くってだけだわ。
- 155 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:44:52.19 ID:NYqu/nt80.net
- 沢山のゴールデンレトリバーの子犬と一緒に寝る事を想像しながら寝るとすぐ寝れる
- 156 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:45:42.41 ID:u3Uf8l870.net
- 音大出身だからってだけじゃね
普段メトロノーム聞いてない人がカチコチ聞かされたら
うぜぇってなるだろ
- 157 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:46:14.86 ID:t/0LhWvYO.net
- >>144
あるあるwwwワロタwww
- 158 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:46:45.54 ID:+RrLXDFS0.net
- わいドラクエのレベル上げしてたら即寝れるわ
- 159 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:46:47.86 ID:u3Uf8l870.net
- >>50
ほんこれ
- 160 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:46:52.13 ID:cRoCttE40.net
- ストロングゼロ?
- 161 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:47:49.78 ID:J5CR31Uf0.net
- >>102
ストロングネコやね
- 162 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:48:07.23 ID:J5CR31Uf0.net
- >>157
号泣やぞ?
- 163 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:48:34.17 ID:KRwmzyFh0.net
- >>1
母親の心音と同じ感じだからな
赤ん坊も同じ
- 164 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:48:47.19 ID:OjTvW50S0.net
- 習慣づいてしまってメトロノームないと眠れなくなるぞ
死ぬまでこれ続けることになるぞ
- 165 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:48:51.28 ID:wTqi0tEC0.net
- 校長の話を流しておけばいいんじゃね?
- 166 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:50:14.70 ID:GHypmlTt0.net
- >>50
納得ワロタ
- 167 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:51:00.35 ID:RUIrstud0.net
- 仰向けになって体が沈むイメージを作ると寝れるぞ
- 168 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:51:26.34 ID:PGsoY04f0.net
- RTAゆっくり実況動画を聴きながら寝落ちする
- 169 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:52:09.66 ID:qqYZs8q40.net
- >>48
お前相当酔ってるだろ
- 170 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:52:49.95 ID:5tr6894S0.net
- 無音だといろいろ考えて寝付きが悪いからBGM代わりにテレビ付けっぱなしにしてる
でもあんまりガチャガチャしたテレビだと逆にうるさいからアニマを流しっぱなしにしてる
そんなに大きくない音で
- 171 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:54:43.08 ID:58WyyKyi0.net
- カチカチ音は余計気になって寝れないわ
- 172 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:54:43.97 ID:AmGLzEPk0.net
- 昔同じ事やったけど普段聞き慣れない音が気になって寝れんかった…
静かな部屋で時計の秒針動く音が耳について気になるような感じ
- 173 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:55:03.51 ID:e7RDMv3g0.net
- ほほう・・・早速今晩試してみるか。親がピアノの先生だからメトロノームあるし
- 174 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:57:32.93 ID:4dHodR5k0.net
- >>21
その先からが英語で歌えなかった思い出
- 175 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:58:08.74 ID:jO4dk/4w0.net
- ちびまる子ちゃんのDVD見なきゃ眠れなくなった
今のじゃなくて昔のやつ
- 176 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:58:28.12 ID:t/qPLyrt0.net
- デカイ音量設定のままだったのを忘れてアイパッドにアプリインストールして作動させたら
寝てた猫が音にびっくりして走ってきた
- 177 ::2018/11/25(日) 14:58:58.06 .net
- チョークスリーパーをかければ誰でも確実に7秒で眠りにつけるぞ
- 178 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:59:19.23 ID:x9wIyLGj0.net
- すぐ寝ちゃうよりしばらくぬくぬくしてる方が気持ちいいだろ
- 179 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 14:59:23.34 ID:h8d9pYDJ0.net
- >>170
オレもテレビ無しだと寝れない
音めちゃくちゃ小さくしてつけっぱなしだとチカチカしてウザったいから映像静止して寝てる
- 180 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:00:06.00 ID:CHlX9cR00.net
- >>25
マウントとられるの嫌って何様だよw
- 181 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:00:52.72 ID:/YHyNoVm0.net
- これやってみたけど呼吸と関係してるね
ゆっくりと呼吸を意識するようになる
- 182 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:01:46.83 ID:EIyZGYoj0.net
- 腹パン?
- 183 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:02:32.87 ID:tAN3+l8J0.net
- 電車の音じゃダメなん?
- 184 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:03:01.58 ID:05wYfU5p0.net
- 鼻いびきがひどくて何とかしたいんだけど、なんか解消法ないかな?
ノーズクリップみたいなのでも効くの?
- 185 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:03:05.80 ID:7Dxp+b800.net
- 僕なんか枕を胸の高さから落としながらその枕で受け身を取ったと同時に眠れるのに
- 186 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:03:10.24 ID:JXvDIqBH0.net
- 抜け毛が一本 抜け毛が二本
と数えていったら怖くて眠れなくなったでござる
- 187 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:04:33.45 ID:lrorFmVW0.net
- https://youtu.be/4ti3d3ls5Zg
- 188 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:08:29.41 ID:w9p22jRE0.net
- >>25
漫画内でピアノの書き込みが一番細かいから、言いたいのはここだろ
そして1コマ目でiPhone X持ちなのもさりげなくアピールする私可愛い
- 189 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:09:15.24 ID:KYW8oMVO0.net
- >>25
英語もそうだけど一番伝えたいことが何かを察知するのが重要
- 190 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:10:30.37 ID:3CpRQ1tp0.net
- >>25
俺も日常会話で慶大卒って話すとマウントとりに来てると思われるんだよな
- 191 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:10:34.01 ID:J5CR31Uf0.net
- >>187
軍靴のオトガー
- 192 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:12:07.52 ID:9lyhVVbU0.net
- >>175
これはやっかいそうw
- 193 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:14:03.37 ID:j1FFmvgb0.net
- パソコンでエロ画像収集してると眠くなる。
寝る前のルーチン。
毎日10年続ければパブロフの犬状態で必ず眠れる。
- 194 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:14:08.29 ID:90VYPUOE0.net
- 顎上約2cmぐらいを結構な勢いで殴ると朝までグッスリだぜッ!!
- 195 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:14:28.65 ID:HxUpXcRJ0.net
- >>25
マウント取ってるのかは分からんけど、それは思ったわ
- 196 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:14:54.16 ID:eOdF+gQ/0.net
- >>50
これだからTwitter漫画()は
- 197 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:15:13.18 ID:5OMCz9D/0.net
- 音大出身でバイオリンの弾けるiPhone X持ちの漫画家が教えるメトロノーム睡眠法
って本を出したら売れるんじゃね?
- 198 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:15:53.64 ID:IHFoLl8h0.net
- >>47
お前男やろ?
- 199 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:16:53.31 ID:P4pc/2rX0.net
- >>3
寝る方はこれに限る
- 200 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:17:08.76 ID:CJOX3i7G0.net
- アナログ目覚まし時計の秒針で寝れなくなるといういうのに
- 201 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:17:09.56 ID:TOPDFa740.net
- ハルシオン飲んだら嫌でも眠れるよ
ハルシオン慣れてきたら二錠まで増やしたりロヒ飲んだりしたら眠れる
- 202 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:17:20.41 ID:OZLpOxqY0.net
- >>25
筋トレがいいぞ。交感神経が優位になるのだろうが、疲れると寝るから
- 203 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:17:49.14 ID:QejBKRIk0.net
- 普通の人が夜中に無機質でリズムだけ叩くメトロノームの音なんか聞いたら
逆に気になって眠れんだろ
雨とか波のような自然音のほうが良いと思う
- 204 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:19:25.71 ID:ArEnOOY20.net
- >>3
わかる
寝る時は疲れて眠れる
起きる時は疲れがとれて目が醒める
不思議だけどこんな感じ
- 205 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:20:14.75 ID:YTcUgRrYO.net
- こんなメンドーなことせんでも
マイスリー飲めばイチコロで眠れるんだけど
- 206 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:20:59.90 ID:Uc+oqXtl0.net
- おれは数学の本読むとすぐ眠れるなあ
東大出身だからかな
- 207 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:21:07.93 ID:2Wq+h3640.net
- >>108
どこで買ったのか聞く
そして一緒に買いに行く
- 208 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:21:50.16 ID:lXaQ/cz10.net
- この人ツイッター界隈で二回はろくでもない炎上漫画描いてるしどうせこれも嘘ばかりでしょ
こことかでくだらない話題としてスレになってたと思ったけど
- 209 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:22:24.40 ID:vMT9mYNq0.net
- >>25
授業中寝るのに慣れてたんだろうな
- 210 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:22:35.43 ID:P4pc/2rX0.net
- >>140
わかる。電池抜いたわ。
- 211 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:22:51.96 ID:FdsQvhzz0.net
- 軽くストレッチしてホットミルク飲めば朝までグッスリだろ
- 212 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:23:13.52 ID:qE6Gig2c0.net
- >>121
阪大医学部
https://www.so-net.ne.jp/content/dam/so_net/golden/tdatt_weekly/20171112-1203/20171119.jpg
一橋
http://miyn.info/a/2016/11/kuratama_pr-thumb-600xauto-60.jpg
- 213 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:23:42.27 ID:9+tAlowIO.net
- この程度で眠れたら寝付きが悪いとは言わないと思うが
- 214 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:23:52.18 ID:Y95v++fe0.net
- 疲れが足りひんねん
もっと働かんかい
- 215 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:24:02.60 ID:IHFoLl8h0.net
- >>211
ホットミルク嫌いじゃ(゚∀゚)ノ ⌒ □
- 216 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:24:30.83 ID:kYBt2n250.net
- これのポイントは音量でしょう。
耳を澄ませば聞こえる程度の音量というのがポイントです。
メトロノームでなくても、テレビやラジオの音量をかすかに聞こえる程度に絞って
寝た方が眠れるという人も多いでしょう。
まったく音のしないシンとした部屋より、かすかに音が聞こえる方が人は眠りにつきやすい
のです。
- 217 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:26:25.69 ID:hUPqjdLl0.net
- 薬にたよるのはいやだね
- 218 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:28:00.60 ID:0HwC9zTJ0.net
- 読みたくないのに読まないといけない参考書が最強
- 219 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:29:03.79 ID:FqCxwDK10.net
- 瞑想と同じだな
鐘の音のごぉーーーんという余韻に耳を澄ましてたら思考から雑音消えてそのまま寝れる
- 220 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:30:33.63 ID:eOdF+gQ/0.net
- >>211
吉良方法試したことあるけどダメだったわ
- 221 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:30:54.73 ID:UBsjCDOC0.net
- >>44
アニメとか映像系のものより雑談系のやつの方がよく寝むれるw
- 222 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:35:17.47 ID:kYBt2n250.net
- 眠れない原因として考え事をしてしまうというのがあります。
好きな音楽を流しながら寝るという人も多いようですが、好きな音楽だとつい聞き入って
しまって脳が反応してしまうというデメリットもあります。なので睡眠用のCDなどは、曲の
先の流れが予想できないような変則的なメロディーになっているものもあります。
その点メトロノームは聞いていても考え事をしないので有効なのでしょう。
あと、集中して聞くことと書かれているので、メトロノームの音を集中して聞いていれば、
その音には意味がないので、余所事を考えずに眠りにつけるという原理だと思います。
- 223 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:37:28.23 ID:eOdF+gQ/0.net
- そもそも絵下手だから死ね
- 224 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:37:40.52 ID:p2igdKGS0.net
- ロゼレムとルネスタ
- 225 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:37:45.42 ID:1q9ECSOa0.net
- 30分で寝付き悪いというのか
30分で寝られれば十分だろ
自分なんて2時間ぐらい寝れないときザラにある
- 226 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:38:26.78 ID:DJXxgct+0.net
- 夜の寝なきゃいけないと思う時間帯に寝られないというだけで、
他の時間に度々居眠りしたりとか、昼寝とかもホントにしてないの?
むしろ寝ずに生きてられるとか、人間の進化形じゃないですか!
- 227 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:38:53.94 ID:q7HAMski0.net
- >>190
慶應って微妙なのにな
- 228 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:39:08.39 ID:0cL8ECWe0.net
- 洗濯バサミをコキコキクリック 指が疲れてしまうまで続ける
だるいのでもうやりたくないなーって思ってるうちに眠りにつく
- 229 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:41:31.77 ID:miTVUn0v0.net
- いやでも俺ショートスリーパーやし。
- 230 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:41:42.39 ID:AV3Zwr6n0.net
- えーマジ卍
- 231 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:42:51.45 ID:8BZhcSso0.net
- 海兵隊式みたいなのがあったがどう考えてもムリ。
まず足をリラックスさせてー
次に両腕をリラックスー
とか言ってたが、不安や心配事で眠れ無いってのにそんな事できるかー
- 232 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:44:11.35 ID:KH23GsuO0.net
- 俺腕時計の秒針の音ですら気になって眠れなくなるのに
むしろ一定の音のが気になる
なのに睡眠だとか催眠の導入になるみたいなのよく言われてるし謎だ
- 233 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:45:20.41 ID:Buk3dYaG0.net
- >>25
その人の背景がわかりやすいからあったほうがよい
妬む必要はない
- 234 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:46:31.78 ID:CJOX3i7G0.net
- 眠りたいけど眠らないときに普段やってない特別なことをすると大抵逆効果になる
- 235 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:46:34.50 ID:KH23GsuO0.net
- スレ見たら時計の音気になる人結構いるな
あのチッチッチッって音やたら集中して聞いちゃうんだよな
- 236 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:46:43.19 ID:yS3HlE7N0.net
- 振り子時計でも買えばいい
昔は「壁掛け時計の音が気になって眠れない」なんて話をよく聞いたけどな
- 237 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:48:09.84 ID:zSHVRfGD0.net
- カチカチカチカチうるせーーって余計キレて寝付けんだろ
- 238 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:48:34.77 ID:pRzM4xCo0.net
- 頭をどうにかすれば眠れると思ってる奴はアホ
筋肉が疲労すれば眠くなる
駄目な例 小説を読む
正しい例 スクワットをやる
- 239 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:48:41.14 ID:qqYZs8q40.net
- 自然音の波の音を聞いていたが雨音が一番良く眠れるから変えた
雨の日は気圧も低いし一日中眠い
- 240 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:49:03.56 ID:p5B20I4a0.net
- アナログ式のメトロノームって、意外と音デカくね?
- 241 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:50:12.06 ID:Cx3hnAiy0.net
- メンタルって大事やん
- 242 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:50:15.41 ID:Xu8SJ6O10.net
- 五円玉の振り子じゃ、アカンの?
- 243 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:51:48.87 ID:6mRFHENe0.net
- タブレットで電車の前面展望動画見てるとすぐ眠くなる
俺は運転士には向いていないようだ
https://youtu.be/fmtmBZQ8wBo
- 244 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:54:31.37 ID:jk/oIYac0.net
- ストゼロ呑めばいいのに
- 245 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:56:44.14 ID:o6XqAGH90.net
- YouTubeで糞つまらない話を聞いてると眠くなる
- 246 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 15:57:17.71 ID:u/wuohn00.net
- syamu_gameさんの動画流しながら布団はいるとよく寝付けるで
- 247 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:00:32.43 ID:JM/Z7PGj0.net
- >>3
動画選ぶのに一時間それから更に一時間かかるんだが
- 248 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:00:32.76 ID:RWMLbrOc0.net
- 入眠できなくて子供の頃から悩んでたけど
素直に睡眠導入剤飲むようになったらQOL上がりまくってわろた
- 249 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:03:50.52 ID:xmeO2WnK0.net
- >>248
ずっと飲んでたら効かなくなりそうって思っちゃうんだけどどう?
- 250 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:04:01.32 ID:SZGVPUZz0.net
- 寝付くまでたかが30分かそこらで寝つきが悪いとかふざけてんのか
俺はいつも1〜2時間くらいかかる
だから3、4時間しか寝られねーww
- 251 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:06:01.38 ID:KucjANCu0.net
- これやってみたいけどAndroidじゃタイマーで消えるメトロノームなくね?
- 252 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:08:00.72 ID:KyPOD6ww0.net
- >>251
>>1の記事にもあるメトロノームのビートってやつはタイマーついてるよ
- 253 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:08:50.18 ID:RWMLbrOc0.net
- >>249
1年くらいで効きが弱くなった
だから作用の機構が違う導入剤に変えたよ
作用の機構はいくつかあるみたいだから、効かなくなったらまた別の…でグルグル循環してれば大丈夫だと思う
- 254 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:09:55.20 ID:/EieR+7X0.net
- ただの運動不足だろ
寝つきにかかる30分、昼間に運動しとけよ
- 255 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:10:19.18 ID:sBAZwPPm0.net
- >>249
眠剤は必ず耐性がついて
その内効かなくなるよ
- 256 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:10:33.65 ID:j1FFmvgb0.net
- >>252
あ!
この漫画の目的は、そのアプリの宣伝?
- 257 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:12:40.52 ID:AQS+ajNv0.net
- 皇帝はよくメイルシュトロームで永眠したわ
- 258 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:17:25.32 ID:38+bDuD70.net
- 目を閉じてシーソー又はブランコで揺られているよう想像するとすぐ眠れる
コツが掴めると体がヒュンって感覚を感じる
- 259 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:18:25.41 ID:AQS+ajNv0.net
- >>252
そのメトロノームビートってアプリすげえ評判悪いぞ
「お使いの端末でウイルスが検出されました」ってポップアップの上がる悪質広告が出たり、
有料版が980円/週というボッタクリ価格で、それの無料トライアルに誘導されて気付かない間に金取られるとか
- 260 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:19:35.26 ID:GpQMfzIm0.net
- こういうのて自己暗示に近いもんだし
羊数えるでも何でもいいんだけどな
つかそういう思考した時点で効かなくなるから
どうでもいいけど
- 261 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:20:26.38 ID:+7mTgczw0.net
- レスタミン飲む
アルコールと一緒に飲むと尚良し
- 262 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:22:14.81 ID:ytTpEU4Q0.net
- サマセット警部じゃん
- 263 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:25:11.22 ID:I0foPDzh0.net
- >>50
納得した
- 264 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:25:36.34 ID:g0GZFpgX0.net
- レンドルミン
- 265 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:26:02.08 ID:EM5PR+D70.net
- 論文を読め
- 266 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:27:05.95 ID:c0xA/8la0.net
- 寝つきは良いんだけど持続睡眠ができなくて辛い
だいたい1時間ちょいで眼が覚める
まあまたすぐ眠れるんだけど
- 267 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:28:41.35 ID:81QlKQsF0.net
- 温めた牛乳を飲むといい
人間に限らず、哺乳類の動物に催眠導入効果あり
- 268 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:29:00.43 ID:AQS+ajNv0.net
- 昼飯食った後に眠くなる人は多いけど、朝飯とか晩飯の後に眠くなるという話はあまり聞かないよね
どういう原理なんだろう?
- 269 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:29:21.96 ID:6mRFHENe0.net
- >>259
最近は詐欺まがいの高額継続課金誘導が多くなったよな
- 270 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:33:44.79 ID:C5wThBoP0.net
- >>73
命令のコツってのを教えて
- 271 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:34:10.54 ID:RTUCh7FK0.net
- >>169
コピペやぞ
- 272 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:34:42.27 ID:7OCKri+c0.net
- チカチカなってて寝れるかよ
時計の秒針の音でもうるさくてノイズになるわ
- 273 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:35:07.36 ID:YVmeOmra0.net
- 刻んだ玉ねぎを枕元に置く ってのを聞いた事あるわ
- 274 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:36:10.72 ID:iImk5T5/0.net
- 集団ストーカーと電磁波攻撃
睡眠導入剤でマッチポンプ
- 275 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:36:43.78 ID:Aktr//aI0.net
- こういう話すると必ずホットミルクすすめてくるバカいるよな
そんなんで寝れたらこの世から不眠症なんて病気なくなってるわ
- 276 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:38:10.30 ID:/9qcoIJr0.net
- >>82
- 277 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:39:36.16 ID:kJavJk8Z0.net
- 最後はメトロノーム台所にぶん投げるんだろ?
- 278 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:40:54.67 ID:sjxAYu5H0.net
- 4時5時まで眠れない日が何日か続いたら低音難聴(蝸牛メニエール)になった
2回ほど再発したので睡眠導入剤としてレスタミン1錠飲んでる
昔は自律訓練法で自己催眠の一種をやって見たけど面倒なのでやめた
- 279 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:40:55.20 ID:+YNyMLp60.net
- >>123
これめっちゃいいよ
イヤホンで音量極小にするといつの間にか寝てる
https://youtu.be/PvKRaWpmrIs
- 280 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:47:58.51 ID:B6Zs6NuS0.net
- 寝酒
日本酒、ワイン、ストロングゼロ
- 281 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:48:50.04 ID:KIXRgGfu0.net
- 暗い部屋でスマホの画面を見てしまうと眠れなくなる
このアプリ開いた時点でアウト
- 282 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:48:57.85 ID:CcesMe3u0.net
- 寝たら明日になっちゃうだろ
- 283 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:52:46.68 ID:k5c1EeV80.net
- のび太レベルの寝つきがほしい
- 284 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:53:00.88 ID:NNdlJMX/0.net
- >>3
なぜ俺だけの秘密のやり方をお前が…
- 285 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:55:43.94 ID:e3SIDe+r0.net
- 眠るまで起きてればいいんだよ別に
明け方には必ず眠れる
眠りをもうあきらめた頃、必ず眠りは訪れた
まるで神の摂理のように思われたものだ
- 286 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:56:31.46 ID:/U9IHt250.net
- >>3
ムカついてる時→オナニーすると収まる
風邪ひいた時→オナニーすると悪化する
- 287 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 16:57:38.21 ID:F1n2hN4N0.net
- ほんとかよ
- 288 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:00:17.68 ID:3Y9eRMNz0.net
- YOUTUBEにある小説の朗読動画いいよ。
確実に眠れる動画をいくつかキープしてる。
- 289 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:01:25.84 ID:jNUoQfEN0.net
- 手足の指を思いっきり反らすと眠れる
- 290 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:01:36.40 ID:Ri3UVASE0.net
- 目覚まし時計の針の音でもうるさいのにメトロノームなんて無理
- 291 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:02:42.62 ID:xa88IZUI0.net
- 硫化水素を吸えば一発
- 292 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:03:26.65 ID:hOwv6zzk0.net
- 眠たくなくても自分の決めた時間になったら寝床に入るクセをつけろ
そのうちその時間になったら眠たくなるようになるぞ
※個人の感想です 効能には個人差があります
- 293 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:03:37.90 ID:CEkc7LST0.net
- 時計の音が気になって眠れない俺は無理だな
- 294 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:06:00.75 ID:6CWkMN4V0.net
- 人によりけりだろうな
俺だったらメトロノームなんて鳴ってたら
逆にうるさくて眠れんわ
- 295 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:06:33.11 ID:SiDVXTHT0.net
- >>275
睡眠研究してる学者がカルシウムを摂取すると眠気を感じるようになるとテレビで言ってたぞ
- 296 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:08:30.69 ID:PQgNyEtk0.net
- YOUTUBEで「おやすみロジャー」流しながら寝る。これ最強。
- 297 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:13:14.96 ID:e3SIDe+r0.net
- >>295
昔からホットミルク、ホットミルクって言われるよなぁw
- 298 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:13:21.64 ID:PQgNyEtk0.net
- ↑これマジだから。やってみてよ誰か〜
- 299 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:16:58.58 ID:qEPOiXI60.net
- >>298
よし、ホットミルクだな
お前がそこまで言うなら試してみよう
- 300 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:17:49.04 ID:/rkHLGPm0.net
- 近所で大工さんがリズミカルに釘を打ってる音を聞いてると妙に眠くなったけど、それと似たようなもんかな
- 301 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:19:29.33 ID:07lB1fTr0.net
- 耳栓のが寝れる。
- 302 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:21:02.49 ID:fT/0NfjA0.net
- >>124
そいつがずっと地球にいたけど嫌気がさして帰った回(ウルトラマンナントカ)は面白かった
変身前がバルスの奴
- 303 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:21:05.41 ID:e3SIDe+r0.net
- >>299
鎮痛剤(バファリンなど)やドリエルなんかをマツキヨで買って、
夕飯後に飲めばいいと思うよ
牛乳で眠れたら苦労ないと思うッス
- 304 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:21:13.06 ID:T/zvch4q0.net
- ストロングマジで効くわ。
一瞬で眠りに落ちて朝まで快眠。
- 305 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:22:03.08 ID:rFY5tSwN0.net
- >>135
ピアノ週一で3年しかやってなかったけど、メトロノームあったよ
使った記憶はほとんどないけど
- 306 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:24:41.83 ID:SEy516L00.net
- >>303
ドリエルなんて高いからやめとけ
同じ効き目のあるレスタミンという花粉症なんかにきく薬のほうが遥かに安くて大量に入ってる。正しあっという間に耐性がつく
- 307 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:25:38.43 ID:qEPOiXI60.net
- 薬知識自慢が始まってワロタ
- 308 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:28:31.59 ID:EM5PR+D70.net
- >>306
耐性ってドリエルもだよね?同じなんだから中身
サイレースなしで朝まで眠れるようになりたいなあ…
- 309 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:29:21.76 ID:B6Zs6NuS0.net
- >>304
2時間で起きて吐き気が
- 310 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:31:54.85 ID:WKxfUsjq0.net
- 眠れないときはどこかに力が入ってるんだよ
布団に入ったときに筋肉を使わないようにする
どんな寝相でもいいから自分が一番楽な体制にして、アホ面になってもいいから顔の筋肉を和らげる
とにかく全身の力を抜いて敷布団に自分が吸い込まれるようにイメージすれば知らない間に眠ってる
- 311 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:32:05.65 ID:XJ/ybJ2+0.net
- >>247
これ
- 312 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:32:22.63 ID:EvwoMvpP0.net
- >>1
要約:アタシは音大卒
- 313 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:37:03.65 ID:Y1uam83D0.net
- ドラクエ11でレベルあげすると絶対30分で寝られた
- 314 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:40:48.49 ID:kSQKOdl20.net
- 体温が下がるタイミングで眠くなるらしい
風呂上がりとか温かいもの飲むと
一気に上がった体温が下がるから眠くなるの
冬山で遭難するとよく寝たら死ぬぞって言われるじゃんたぶんアレだよ
- 315 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:41:12.49 ID:PQgNyEtk0.net
- >>299
ちがう〜おやすみロジャーだよ〜 泣
- 316 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:42:24.96 ID:dck+hTta0.net
- >>212
学歴コンプのおじさんはやめて差し上げろ
- 317 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:47:10.10 ID:meSymLjy0.net
- 目トロ濃夢
- 318 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:51:15.76 ID:GfS7d7q80.net
- >>3
8時間早く寝ようとして早めにシコった
ようやく逝って寝たのは8時間後だった
- 319 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:55:28.45 ID:g8GMiBw50.net
- >>224
ルネスタ苦くて無理だった
- 320 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:56:33.77 ID:zFoeGOca0.net
- 自律神経イカれてるから安定剤と眠剤飲まないと眠れない
アプリじゃ厳しいだろうなぁ
- 321 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 17:59:34.07 ID:4HMZAuF90.net
- この手の記事に出てくる漫画家の誰々みたいなのがこぞって自称漫画家みたいな連中なのはどうして?
- 322 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:00:46.89 ID:hbm18B4d0.net
- 最近風呂上がりに布団に全裸で横になってそのまま死んだように寝落ちしてる
- 323 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:03:38.55 ID:nmY3Ffvh0.net
- >>3
起きるけどまた眠くなるじゃん
- 324 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:04:30.20 ID:g8GMiBw50.net
- 上で言ってるホットミルクってさ、せっかく暖まってもその後の歯磨きで目が覚めるよね
- 325 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:10:02.79 ID:yygm/exO0.net
- お父さんは心配症のわりと末期のほうで安井さんをめぐる恋敵にあたる院長にしびれ薬を打たれたパピィが
「ひゃっほー!眠りたいけどシビれるぜぇ!(ぐーぐー)」って言ってるコマを思い出した
- 326 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:10:51.80 ID:YBicCNhY0.net
- 起きていたいのに寝てしまうオレと交代しろ
- 327 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:15:37.92 ID:wM/JdERX0.net
- >>3
オカズ探しで日が昇る
- 328 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:15:40.35 ID:7zV9FCjj0.net
- >>25
同じこと思ったわ
ていうかこれ言いたいがためだろ
- 329 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:16:55.44 ID:Se6o0+xN0.net
- 腹式呼吸最強説
あとは運動だな
- 330 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:17:26.41 ID:F9rcrsyP0.net
- >>3
男のひとって人生たのしそうね
- 331 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:18:31.76 ID:fXma7xQF0.net
- 要は雨音のタイミング
昔、初歩のラジオ制作に回路出ていた
- 332 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:18:46.36 ID:a0kO7SP40.net
- >>5
喫煙者が減って困ってそうだな
- 333 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:20:44.36 ID:BSqqXKV30.net
- >>3
おまおれ
- 334 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:26:01.24 ID:rmMFpVRa0.net
- >>324
歯磨きした後なにか含んだら死んじゃう病かよ
気にすんなよハゲ
- 335 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:27:39.53 ID:llcH2+R30.net
- なんか食えば寝れる
- 336 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:28:05.45 ID:0PYlebNI0.net
- 夜寝る前に筋トレしてプロテイン豆乳飲んでから1時間は起きていたいのに
ぐっすり快眠してしまう
筋トレ最強伝説
- 337 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:29:58.21 ID:OUe36aFI0.net
- 心臓の音のようで発狂しそう
マジ無理、無音に睡眠薬が一番
- 338 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:30:27.43 ID:HPlkqFFK0.net
- >>336
自然なクールダウンが心地ええよな
ウトウトしてまう
- 339 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:30:29.80 ID:531AdVm60.net
- 寝つきだと日本酒が最高だが寝てる時に口がカラっからになるのが嫌
- 340 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:32:31.32 ID:z0d8GIJC0.net
- ホットミルクにブランデー1滴
- 341 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:32:37.46 ID:+BhZ3dGN0.net
- ワイ寝酒で一発で寝れるわ
※そのまま朝も起きれない模様
- 342 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:36:25.04 ID:OA2k4chX0.net
- やめたほうがいい。
脳が休まってない恐れが。
音や光に対して脳は監視を続けている。
- 343 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:43:10.41 ID:mbFJuA4N0.net
- 布団の中で30分くらいって寝付き悪いの?
- 344 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:50:00.86 ID:7vfGpeR40.net
- 太陽光が入る部屋で寝るようにしたら、朝スッキリ起きられるようになって
夜は12時過ぎると眠くなるからそのまま就寝してるわ
- 345 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:50:48.71 ID:zMxdWeqI0.net
- 普通に睡眠薬という死ぬように眠れるものがあるんだが
- 346 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:54:42.77 ID:fKhIRAW40.net
- >>25
音大出身って書いてあるだけでマウント取られたと感じる人生っていったいなんだ
- 347 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:55:55.71 ID:He32Pfz30.net
- >>23
俺 その薬を飲んで目覚まし2つセットしても起きなくて遅刻した
- 348 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:57:27.75 ID:720oD8ek0.net
- 試してみようかな
セブンて映画でモーガンフリーマンがやってたな
- 349 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:57:33.72 ID:RQOGRUyC0.net
- 反町のポイズンで( ˘ω˘ )スヤァ…
- 350 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 18:57:34.69 ID:zFoeGOca0.net
- >>347
健康的でいいじゃないか
マイスリーぐらいじゃ効かない俺みたいになるより
- 351 :!omikuji:2018/11/25(日) 18:57:40.48 ID:wlXzNosB0.net
- >>3
完全に同意
- 352 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:01:13.48 ID:3Y9eRMNz0.net
- 俺が思うに安眠のコツは、一種の儀式を行うことが一番効果あるな。
寝る前に毎日必ず行うとか。
もうひとつ大事なことは、寝る場所では寝る以外のことはしない。
この二つを守れば寝れるよ。
- 353 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:01:56.92 ID:4WQ0tVZr0.net
- 宇宙とは何か私とは何かと考えてみな、一瞬で意識不明になる」
- 354 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:09:57.41 ID:35/QiruV0.net
- 訳の分からんことを考えると簡単に眠れるぞ
- 355 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:10:14.50 ID:/kJEipHl0.net
- >>3
寝たり起きたりしてるのチンコじゃん(´・ω・`)
- 356 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:14:14.35 ID:Y4Z0bQy70.net
- これなら時計の針の音でいいような?
- 357 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:14:59.56 ID:rHV50uvW0.net
- 安倍公房は日本刀で群衆を斬りまくる妄想をして毎日寝ていたそうだ
ピストルだといまいち眠れないそうな
- 358 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:16:43.66 ID:zI5Tc4Rf0.net
- 犬の頭撫でてるとこ想像したらすぐ寝れるわ
- 359 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:17:38.09 ID:meSymLjy0.net
- 参考書とか読むと二頁ほどで眠くなるしな…
- 360 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:17:53.92 ID:dJTe45uT0.net
- 耳栓して寝てるワイ
高みの見物
- 361 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:19:40.58 ID:j9b/aNh/0.net
- アナログ時計のカチコチ音さえ気になる俺は街のノイズ効果音派
- 362 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:19:51.08 ID:zI5Tc4Rf0.net
- >>25
これに限らず素人の書く文章で「これいるか?」って部分が実はイチバン伝えたいことなんだよ
- 363 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:21:04.62 ID:cP+6ua0Q0.net
- 眠れない奴は目を閉じた時に黒目が真っ直ぐにあるやつ
意識的に上に持っていって穏やかな海に浮かんでるとこ想像したら寝れる
- 364 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:25:45.08 ID:hJBLPrDU0.net
- これに適したアプリ教えろ
- 365 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:27:02.66 ID:gKp9HiZ40.net
- >>1
電子ブロックに有ったな。
- 366 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:27:39.82 ID:VHtm9GHt0.net
- >>104
のび太舐めんな
http://cdn.mkimg.carview.co.jp/minkara/photo/000/002/765/212/2765212/p7.jpg
- 367 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:28:00.35 ID:AfJXCyfj0.net
- セロトニンの前にまずはメラトニンを増やそう
日光に当たって運動。眠剤は最終手段
- 368 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 19:42:55.57 ID:meSymLjy0.net
- >>360
耳栓したら異物感からか耳の中がビビビビビビって痙攣した感じになるんでやめた…
最近は寒いんでアイマスクやれるんでアイマスクしてる
- 369 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:01:06.31 ID:c+nG7AHN0.net
- >>324
おっちゃんのホットミルクは歯磨きしなくてもええんやで///
- 370 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:01:35.27 ID:tsiQpHfN0.net
- >>3
クソワロタ
- 371 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:02:42.32 ID:DWa/Ik1Z0.net
- 仕事するようになったら寝付きがよくなった
疲れるって大事
- 372 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:03:43.00 ID:0ZUiVjcQ0.net
- >>25
このコマがなけりゃお前らはメトロノームの発想はなんだと探り出すだろう
- 373 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:11:40.49 ID:V0PVHxgu0.net
- 眠れないなら寝なくていいよw
体がそこまで疲れてないんだから
本当に体が睡眠を欲していれば、何もしなくてもすぐ眠りに落ちるわ!
自己満贅沢病だよw
- 374 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:13:43.81 ID:6zSVawGI0.net
- 寝つきはいいからそんな方法はいらん
- 375 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:17:20.55 ID:PCab6LSo0.net
- 鬼女の皇室スレロROMってると眠くなる。
- 376 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:25:30.10 ID:z0d8GIJC0.net
- エンヤを聴くと気がついたら眠りこんでる。
- 377 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:26:23.69 ID:zTqolyja0.net
- ストロング飲むと眠れる
- 378 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:26:36.70 ID:WL6HGdis0.net
- >>25
過去の何かをマウントに持ち出す奴は今の現実が超えていない奴
女性は超えづらいんだろうな、男で持ち出してくるやつはあまり付き合わない方が良い
- 379 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:30:51.86 ID:j1zrXyXZ0.net
- >>362
ν速のレスでもあるあるだな
- 380 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:33:31.93 ID:F2fFJRVh0.net
- >>5
もしかしてこれメトロノームがモデルなんかな?逆さまにしたら
- 381 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:34:48.58 ID:F2fFJRVh0.net
- >>25
このレベルでマウント取られたって思うくらいの人々で世の中ってできてるんだな
- 382 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:36:09.35 ID:i6mLaG+Q0.net
- グレゴリオ聖歌が効く
- 383 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:37:02.76 ID:dj7qdpSC0.net
- 朝4時に起床
夜9時には眠くなってくる
- 384 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:37:42.28 ID:12JTsg0W0.net
- コードレスBluetoothイヤホンで耳栓代わり+YouTubeで昔のバラエティを見るとハハッとなって眠る
でもYouTube premium試用期間が終わったら広告ウゼーになってこの手はもう使えない
- 385 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:39:23.85 ID:GAMVAnAu0.net
- 電車で秒で寝られる俺には不要だな
- 386 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:40:14.96 ID:DBwaSWWU0.net
- 真っ暗で無音じゃないと眠れないからメトロノームは駄目だな
壁掛け時計ですらチクタク音のない無音時計なのに
- 387 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:40:58.95 ID:VmiXRXfp0.net
- 寝る前に物凄いエッチなことをしてるのを妄想しながらにやけながらそのまま眠りにつける
- 388 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:43:22.74 ID:kYBt2n250.net
- メトロノームのテンポが遅いのは心臓の鼓動のリズムに近い方がよいからだそうです。
電車の振動も心臓の鼓動に近いらしく、人は安心できるそうです。
- 389 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:46:35.78 ID:qiSV6JaW0.net
- ツベの安眠音楽で毎晩凄く夢観てるはー
- 390 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:47:14.04 ID:E2MZ3Wkj0.net
- 布団入って1分位で毎日寝てる。
考えごとするひまも無いけどな
- 391 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:48:15.90 ID:VmiXRXfp0.net
- 布団に入って5分くらいですぐ寝てイビキかいてるやついると殺したくなるわな
- 392 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:49:12.61 ID:8BZhcSso0.net
- >>232
わかる。
しかも、連続秒針のジジジジジジ…という方が気になる。
- 393 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:50:16.76 ID:soaNcCaP0.net
- 目を閉じてるのが一番楽だなと思える時(瞬間)がすぐ眠れる
言い方換えりゃ目も体もくたくたに疲れてる時なんだが
あと、水関連の音、波・雨・川の音とか聞くと眠れる
- 394 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:50:30.34 ID:hbb9gRZn0.net
- >>17
血の処理めんどくさくない?
- 395 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:51:29.07 ID:TsfiGMZV0.net
- 身体が疲れてないからねれないんだよ
怠け者
- 396 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:52:20.60 ID:IJn2QrQl0.net
- >>395
昭和のおっさんが言いそうやん
- 397 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:53:04.04 ID:KtlhA52r0.net
- 音大出身って情報は必要なのか?
俺の性格がねじ曲がってるのか自慢に見えるんだが
- 398 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:54:00.37 ID:Cxphq+Ir0.net
- 冬は足元温めてれば眠くなるけど夏はなかなか眠れない
- 399 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:54:28.65 ID:mQwHE+880.net
- 寝れないなら寝なくてよい
そのうち勝手に寝るから
- 400 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:54:33.87 ID:aUmqVGv90.net
- >>29
音楽でメシ食えなかったってことだよ。わかれよ。
- 401 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:55:32.60 ID:VmiXRXfp0.net
- 新聞配達のバイクとポストに入れる音で目が覚める
あいつら嫌がらせのようにわざとやってるだろ
- 402 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:58:16.38 ID:9iF5X+JX0.net
- >>29
自称漫画家でメジャー誌にも掲載無いからな?
ただのツイッタ落書き屋だぞこいつ
- 403 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:58:27.37 ID:UG2ELUM30.net
- >>255
10年以上同じ薬を同じ量でちゃんと効く
まあこんなのもいるよって事で
- 404 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:59:02.23 ID:12JTsg0W0.net
- >>391
ここのすぐ眠れる自慢もな
- 405 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 20:59:14.83 ID:Out9f4u40.net
- これは知ってた。
睡眠時無呼吸症を疑って医者からイビキ録音しろと言われて
録音したの聞いてると毎回眠くなる。
なんせ自分の睡眠時の呼吸とリズムだからな。
- 406 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:08:58.23 ID:ZLhA4HuG0.net
- >>87
ヨシ!ってなんか不安な響き
- 407 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:14:59.59 ID:eP6+Zq/c0.net
- >>393
水の音は小便したくなる
- 408 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:29:37.01 ID:YELyYlSv0.net
- >>5
バス釣りで見た
- 409 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:33:49.12 ID:b9biPjO10.net
- ワンピース数コマで寝落ちできるから助かる
- 410 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:37:59.26 ID:j/GHIDkV0.net
- アプリのパチスロ。
10回転で寝られる。
- 411 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:39:08.42 ID:wOPTCDW60.net
- 普通の壁掛け時計でええやん。
鳩が出ないヤツデ。
- 412 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:51:53.37 ID:/BKu7KTXO.net
- 布団かぶってガラケーで5ch見てたら眠くなる
タブレットじゃだめでガラケーの画面サイズで
程よく文字をスクロールさせてると眠れる
- 413 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:58:06.28 ID:dsqyEVn70.net
- 図書館だと気絶するほどの睡魔に襲われてその睡魔を寝るときに使えたらとか思うほどだが
昼間眠くなる人は単に夜の睡眠時間が短い事が多いとかまったくなこともいう
- 414 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 21:59:53.04 ID:AQS+ajNv0.net
- 色んな環境音出すアプリあるよな
波の音とか雷とか焚き火とか虫の声とか
俺は2.5㎐のホワイトノイズと波の音を組み合わせてる
んで、こういうので大事なのは、その日の気分とかで音を変えない事
一つ気に入ったら毎晩それを聴く
体に「これを聴いたら寝る」っていう条件で習慣付けすると眠りに入りやすくなる
- 415 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 22:05:03.29 ID:+YxmUnTn0.net
- >>3
これがベストだよね
- 416 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 22:19:21.30 ID:eJUB4O0t0.net
- >>405 費用かかるけど専門の医者にいけ
- 417 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 22:34:25.86 ID:b2V+V0EM0.net
- 聖書を読めばすぐ眠れるぞ
- 418 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 22:38:28.24 ID:xMtbDn5h0.net
- さっそくアプリ入れて横になって開始してみた。
ヤベェ、眠くなってきた
- 419 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 22:52:00.26 ID:ry9E/BOU0.net
- つべで北野誠の怪談聞いてたら寝れる
- 420 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 22:57:40.67 ID:/PiM0Im+0.net
- 真っ暗にして自分の脈を数えてたらたいがい寝れるぞ
メトロノームでやるなら自分の心拍に近いリズムでやればいい
- 421 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 22:58:44.09 ID:bO8BYKXJ0.net
- >>3
わりとこれ
朝起きの一発は何故かシャキッとする
- 422 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:06:24.37 ID:TwDf3z460.net
- 絵にする意味が分からない
- 423 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:09:02.28 ID:cP27wES/0.net
- >>73
これ怖い
ほんとに順番に体重くなっていって最後にこのまま寝ても大丈夫だろうかって不安になる
- 424 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:11:00.69 ID:JRhamLUf0.net
- >>423
アンデルセンみたいに枕元に寝てるだけ死んでないってメモを置いとけ
- 425 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:15:13.69 ID:SJ7GHAE10.net
- MT車で峠道をドライブしてるのをイメージすると何故だかすぐに寝られる。
- 426 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:17:23.47 ID:uge7dr1w0.net
- ツイッターやめれば寝れるんじゃね
- 427 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:17:50.44 ID:H9tHnW240.net
- 五月蠅い電車で座ってる体制なのに眠れるのがふしぎ
冬の尻だけ暖かいと特に眠くなるし10分ぐらいで超スッキリ
- 428 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:21:35.29 ID:XuSpXzHI0.net
- >>419
怪談好きとしては怪談聴くと興奮して余計眠れなくなるw
- 429 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:29:21.52 ID:0UGwGSPh0.net
- 適当な単語思い浮かべて、それぞれの文字から始まる単語を考えてくやつが1番効いた
「ねこ」なら「ね」と「こ」から始まる単語それぞれ考えるの
- 430 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:38:08.61 ID:PftXRqZ70.net
- オジサンが耳元で鼻歌歌ってあげるよ
ついでにロマンチックあげるよ
- 431 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:45:42.57 ID:C5wThBoP0.net
- >>391
うちの嫁です
マジで羨ましい
- 432 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:50:09.14 ID:dNlveiz+0.net
- スマホ捨ててツイッターやめたら寝付き良くなるよ
- 433 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:53:39.77 ID:lIiaywSD0.net
- 多くあるものを五十音順に思いつくだけ挙げる(歌手名とかアイドルのメンバーとか漫画のタイトルとか)
鼻でのみ息をする
瞼閉じたまま眼球をグルングルン回す
どれかで大抵眠れる
- 434 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:59:03.83 ID:5d8cR7UX0.net
- >>3
起きる方はビッグトゥモローでも推奨してたな
- 435 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:00:14.50 ID:gNpINVy80.net
- 帰りたいのに帰れない
- 436 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:03:45.52 ID:4yjRmMsd0.net
- ハルシオンベンザリンデパスでぐっすり
- 437 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:06:41.43 ID:Ogd7xUgz0.net
- 猫と寝てるとよく眠れる
全身から漂う怠惰な匂い
- 438 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:15:14.60 ID:sxaKsftd0.net
- >>117
わかる
昼は眠たく
夜は目が冴える
- 439 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:33:40.51 ID:3IWr6avr0.net
- 5円玉揺らせて眠くな〜る、眠くな〜るってやつだな
- 440 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:54:51.31 ID:7SW/Yjx50.net
- >>247
- 441 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:58:21.12 ID:aIL7BOFv0.net
- >>25
音大出身ってだけでマウント取りに来てると思い込んじゃうあたり随分と卑屈で惨めったらしい人間性の持ち主のようだな
- 442 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:02:44.40 ID:0n32Acf60.net
- 時計のカチカチ音聞いてると寝れるのと同じやな
個人的に寝る前に温かい牛乳が一番寝れる
- 443 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:04:46.01 ID:ZD38+fll0.net
- カチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチ
うるっせええええええええええええええええええええええええええええええ!!!!!!!!!!!!!
- 444 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:06:39.99 ID:uDyglDZF0.net
- 1日36時間くらいあれば寝るのも起きるのもちょうど良いんだが
- 445 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:23:32.57 ID:w2rdPb1D0.net
- 4ヘルツでうねる音を作って聞いてると眠れる
- 446 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:32:29.00 ID:wx5XTL1g0.net
- 寝るな
- 447 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:35:10.59 ID:L/AdvvZg0.net
- レスタミン飲めばすぐ寝れる
- 448 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:38:45.80 ID:CX5hl8SJ0.net
- そこでストロングゼロですよ
- 449 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:40:16.25 ID:9WwkGZE10.net
- ひつじの替わりにパンツ数えて
- 450 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:40:34.31 ID:3DACGUwG0.net
- 0時に寝て目が覚めた
どうも眠りが浅くてすぐ目が覚めちゃうんだ
夢に死んだ親父が出てきたけどあまり嬉しくなかったな
- 451 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:44:04.11 ID:OPPbkYSk0.net
- >>391
ほんとのび太くん
- 452 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:44:44.75 ID:60iLoc/w0.net
- ルネスタ
飲めよ。1発だぞ。
ゾピクロン
- 453 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:48:25.23 ID:bvm9zNHk0.net
- >>25
音大出身がなんでマウントになるんだよ
普通だろ
- 454 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:52:28.50 ID:E7ZIaU/r0.net
- 本当に寝たけりゃ、顔の筋肉を脱力するのが鍵。
眠れない時って、目は想像したイメージで眼球が動いてる。表情筋をオフにするイメージ。
それから手、脚、と筋肉をオフにして
泥の中に沈んでいく感じ。
これ覚えてから俺はいつでも寝られる
- 455 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:58:22.14 ID:fMlymMMx0.net
- 筑波大学発詐欺睡眠ビジネス
- 456 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:01:12.09 ID:PyeKmHsB0.net
- >>3
独身しかできんやん
- 457 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:09:20.00 ID:3DACGUwG0.net
- もう朝刊が来てた
- 458 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:11:50.82 ID:AT+02D720.net
- 寝んなこら!
- 459 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:19:27.31 ID:HA1chilu0.net
- >>25
おまえ莫迦なのか
音大出身である事はメトロノームが身近なアイテムって事の背景だろが
- 460 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:20:46.11 ID:MTlHol7h0.net
- 音大行かなくてもピアノやってたやつなら家にあってもおかしくないだろ
- 461 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:24:31.39 ID:Y3FFGO2E0.net
- >>391
でもいびきってあまりよろしくないだろ
- 462 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:32:54.16 ID:+vDWHhQ60.net
- 鈍器で殴る
- 463 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:37:17.13 ID:1k7t8iMd0.net
- どこでも眠れる人はあまり気にしないよね
眠れる眠れないって
考える前に眠るんだろうが
人の家とか、1人でしか眠れない人は神経質だから不眠で悩む
仕事の事、友達恋人について、悩みだしたらキリがなく不眠の原因になる
睡眠は、不安、が原因な事がほとんど
不安のない生活なら不眠にもならない
- 464 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:43:57.47 ID:4fZVD8pU0.net
- 不眠というわけではないが
オナニーが長引いて夜更かししてしまうことがある
- 465 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:48:35.14 ID:6KOtS7O40.net
- スマホでこれといって興味の無いスレを流し見してたら
20レス見たあたりからウトウトし始め50も行かないうちに
スマホ握りしめて眠りに落ちてるな
- 466 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:51:59.66 ID:O69dXaxt0.net
- 映画のセブンで
モーガンフリーマンがやってたやない
- 467 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:09:45.64 ID:lSSX7bAD0.net
- >>465
そんなことしなくても、眠れるのでは?
- 468 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:16:55.02 ID:dkCngDDlO.net
- >>25
音大出身って「カリスマ」という言葉と
同じくらい何もねぇだろw
美大も同じな
- 469 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:35:31.75 ID:DIq6sAPC0.net
- 40過ぎたくらいから
美大やら音大やら行っとけば良かったなぁ〜って思うんだよな
- 470 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:38:54.95 ID:ysYEGXak0.net
- >>469
思わんだろ
自分はフリーランスだから普通に大学なんて行かなくても良かったと思ってるわ
- 471 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:44:05.06 ID:eF+U9qXL0.net
- 睡眠薬が一番だよ
- 472 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:47:53.96 ID:DIq6sAPC0.net
- >>470
俺は高専卒で今はしがない自営業なんだけど
振り返ると人生かけて何かに打ち込んだ思い出もないし
大した技術も持っていない。
せめて、歌とか楽器とか、その他のジャンルでもいいから
若いうちに芸術を深く追求しとけばよかったなと感じる。
才能あるやつ、仕事のできるやつは
大抵アートを齧ってるし、なんやかんやとアートに向かう。
40の手習いは難しいわ〜
- 473 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:01:39.51 ID:7u6phOuE0.net
- >>453
家が金持ちアピール
- 474 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:26:09.54 ID:gK6W8bje0.net
- 寝る直前にストレッチすると良く寝れる。
ゆっく〜り無理せず、んでも筋がミリミリ言う寸前まで伸ばせると気持ちいい。
最後に伸ばした筋肉や関節を手でポンポン叩いてジーンとしてるうちに布団に飛び込む。
- 475 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:26:09.90 ID:0Rk6F3UP0.net
- SE7ENのサマセットがやってたな
最後メトロノーム壊してたけど
- 476 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:31:37.29 ID:XF2xp5DD0.net
- >>459
りんごを買いに行くっていう例文が理解できんみたいだな だからおまいは女と会話が続かんのだよ
- 477 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:36:53.12 ID:TEA2P19a0.net
- つべ眺めてたらいつのまにか寝ちゃう
おやすみ
- 478 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:20:29.55 ID:grLPfQru0.net
- >>456
えっ
寝たままの状態から始めて5分かからないからバレないよ
- 479 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:21:06.33 ID:voad4A0h0.net
- Ω ← 音大出身
- 480 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:47:44.08 ID:mqCNxYBH0.net
- 「個人差がある」
これ以上の予防線は無いから便利な言葉
- 481 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:57:13.45 ID:iDg2KVDf0.net
- >>5
おまんこ星人?
- 482 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 06:08:07.30 ID:tWuzBGfb0.net
- >>25
それがなかったら、ワザワザ寝るためだけにメトロノーム買ったのかとか要らんツッコミもらうだろがよ
- 483 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:01:38.85 ID:lw5LkDe50.net
- >>482
アプリって書いてあるやん
- 484 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:08:55.83 ID:OsssM2D/0.net
- >>3
朝勃ちの勢いそのままでシコると将来的にヤバいぞ
- 485 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:12:07.83 ID:RleWmGvg0.net
- 脱力って練習しないと出来ないよな
無意識に肩上がってることよくあるわ
- 486 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:33:04.59 ID:kW7A1DAz0.net
- 音大卒アピール
- 487 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:36:55.28 ID:iGEBny4k0.net
- ストロングゼロのロング缶2本くらい空きっ腹に流し込んだら
自動的に寝れるけどな
- 488 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:38:14.08 ID:wLaMWosP0.net
- 般若心経を聴く
- 489 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:41:07.17 ID:4aW4dI/j0.net
- >>488
涙が止まらなくなる
- 490 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:47:45.87 ID:7HKeZGOJ0.net
- >>8
休日に酒を飲むのは、教養が貧困である証
- 491 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:55:37.99 ID:eGMmI/ro0.net
- 現代人ってか睡眠障害で悩む人は5人に1人はおるわけだし
年とればとるほど浅くなる。これは病気にもつながるのね
- 492 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:57:51.20 ID:dFcwpKb/0.net
- すぐ眠れるんだけどすぐ目が覚めるんだよなぁ
- 493 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:05:39.08 ID:XHA1KSe40.net
- >>372
普通に考えてメトロノームオナニーだろ
- 494 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:18:54.86 ID:7VJZLn5m0.net
- >>493
上級者すぎだろ...
- 495 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:31:59.41 ID:dD+IW11+0.net
- 最初は良くてもすぐに慣れちゃってまた眠れなくなるよ。
- 496 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:35:38.73 ID:dD+IW11+0.net
- 音楽やってたからメトロノームが身近にあったってことなのに、ゆとりってほんとアホだな。
- 497 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:44:01.29 ID:cvf2kXSy0.net
- 無線モデム、WIFI機器をデスクの上や身体の近くに置くと非常に有害
https://www.youtube.com/watch?v=ZdVYClDWOt0&t=47m40s
- 498 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:50:23.73 ID:MMgYFIil0.net
- >>73
ロスに居た
大学で聞いた
またマウント取りに来てるの?
- 499 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:55:10.09 ID:Vr7xkYN10.net
- 鉈でココ(あたま)一瞬で眠れる
- 500 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:03:03.26 ID:nfCcOV3i0.net
- まーんの発想
- 501 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:14:03.93 ID:1k7t8iMd0.net
- >>475
よく覚えてるなw あの映画好きだったらまた見たくなったわ
- 502 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:15:38.01 ID:cJ0cNdqf0.net
- >>3
疲れが取れない理不尽
- 503 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:25:44.53 ID:cjIZEmPF0.net
- さんざん既出ネタでも無駄に引き伸ばして漫画にすればバズる法則
- 504 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:46:20.94 ID:C3FPBix40.net
- >>302
ウルトラマンマックスの「狙われない街」では。
このオリジナルのウルトラセブン「狙われた街」の
パロディになってる。
- 505 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:06:08.60 ID:a/QKD18+0.net
- 一定のリズムで音がなる安眠機は前からあるね
自分もコチコチうるさいアナログ時計を枕元に置いたら眠れるようになった
- 506 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:08:38.79 ID:zzyLfecP0.net
- >>327
あるある
気がついたら暴れん坊将軍やってたw
- 507 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:10:08.24 ID:4rYRQp2+0.net
- >>3
一日最低2回は抜くよな
- 508 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:11:51.05 ID:RoxTHZjH0.net
- 刻むぞ血液のビート!
- 509 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:21:30.79 ID:tLsmBn8L0.net
- オナニー
- 510 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:28:54.30 ID:YErqSTWa0.net
- 全く興味ない本とか読めばいいのに。興味が出てきたらそれはそれでいいじゃない。放送大学でもいい。
あと、文字で考えるからいけない。文字思考を遮断するために好きな風景を眺める状態をはっきり思い描く。
「ここにこれがあったかな、これは何本だったかな」とか考えないようになるべく式な自然の情景がいい。
- 511 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:32:06.78 ID:0MjVsEndO.net
- 竹内まりあの唄声を聴いていると寝落ちしてしまう
- 512 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:34:31.70 ID:ojQwBFf20.net
- 子供のころ雨だれの音をえんえんと流す機械の自作電子工作キット売ってた
寝るときに使うとよく眠れるって売り文句だったけど眉唾だと思ってた
- 513 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:39:08.18 ID:MiDusaWs0.net
- こんなんで眠れる人は催眠掛かりやすそう
- 514 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:41:11.45 ID:aN87kQp/0.net
- 頭を冷蔵庫に突っ込め
- 515 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:49:05.07 ID:uD3iz7KY0.net
- 股間にデンマ
- 516 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:55:22.67 ID:zLA+O+lj0.net
- クロスジグソータイプのナンプレはやってるとスマホ落とすくらい眠くなるぞ
- 517 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:58:40.80 ID:8UvBDd/C0.net
- 次の日楽しみなことがあると眠れなくなる
- 518 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:00:06.60 ID:cQhRTeq60.net
- >>490
自己紹介乙
- 519 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:17:03.52 ID:0odb3dQi0.net
- 寝付きは良いけど1.5時間くらいで中途覚醒しちゃうあたくしはどうすりゃいい?
- 520 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:32:56.01 ID:qzP8xKnf0.net
- 音大出身のコマはどうしても描かずにいられなかったんだろうね
気持ちはわかる
- 521 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:35:16.68 ID:i2noCkqz0.net
- 周りがうるさいからイヤホンで音楽聴きながら寝ると全然寝れない
- 522 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:38:10.15 ID:sXFI80cd0.net
- >>498
コンプレックスどんだけあんだよ…
- 523 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:38:19.98 ID:KOdfP5Eg0.net
- 晩酌中に気がつくと寝てる
- 524 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:40:10.38 ID:i2noCkqz0.net
- 大昔SNSで知り合った人が「寝付き悪いの」とか言うから
リラクゼーション系音楽勧めたら難聴者で激おこされたの思い出した
- 525 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:49:33.46 ID:S2OJ3z5X0.net
- 4つ数えながら息を吸う
4つ数えながら息を止める
4つ数えながら息を吐く
ウルフェンシュタインで学んだ
- 526 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:51:23.68 ID:RwsugUuT0.net
- >>25
お前が病気だよw
- 527 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:56:52.58 ID:mEHjJRL20.net
- ベース弾いててメトロノームで裏拍とる練習してたから多分余計に目が冴える
- 528 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:13:57.34 ID:bz6A6qZN0.net
- 目を閉じともかく意識をいってんに集中し続けると起きたままの状態で夢のようにはっきりとした映像が見えたりするだろう。
これはクラリオン星人とチャネリングしているに違いないと思い込んだりしてみれば
- 529 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:14:50.80 ID:Z4696M4p0.net
- 眠れないで新聞配達がうちに投函するの聞いた事何度かあるの
俺だけじゃないよな
- 530 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:18:53.32 ID:lvns4A8S0.net
- 寝る前にネイチャーメイドのカルシウムとビタミンDを各1錠づつ飲むと眠りが深い
- 531 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:20:02.52 ID:QbPbwyRs0.net
- アプリ適当に探したけど音がめっちゃ気になって寝れなかったわ
- 532 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:24:42.84 ID:H6uYdeKg0.net
- サマセットか
- 533 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:25:12.88 ID:AEaxlqzd0.net
- ゲットアウトの催眠術を思い出した
- 534 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:26:29.43 ID:k5qZo1IV0.net
- 1ヶ月休みがないから3分で眠れるわ
- 535 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:28:57.43 ID:1ZmnK0TA0.net
- >>25
俺も自然とマウントとれるようになりたいなあ
どうやったら上手いことさりげなくマウントとれるんやろ
なにせこれまでマウントなんて取られたことないからわかりませんなあ
こうかしら
- 536 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:33:59.44 ID:DkArBRoB0.net
- 睡眠薬使ったことあるけど、使う必要無くなっても、無いと眠れなくなるようになって考え取り戻すのに困った。
今は布団入ったらすぐに意識なくなる。
多分1分も経たずに寝てる
- 537 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:47:54.26 ID:VgwfODOR0.net
- wikipediaで宇宙の項目を調べてるとすぐ寝れる
数式とか出てくるとマッハだわ
- 538 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:48:01.85 ID:IvIy47Mt0.net
- メトロノームが身近にあった理由として音大のコマがあるんだろうけど、
このコマが1番ムカつく
- 539 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:53:30.63 ID:WpHj/N9q0.net
- https://youtu.be/j73SNMCDRsY
- 540 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 13:12:47.38 ID:+1fV13fp0.net
- 疲れていても眠れなくなる原因は色々
ヤニ臭くされた服が部屋に置いてあるだけでも眠りを妨げるが、鼻が慣れて匂いを感じなくなるから気付かない
この場合は服を外へ出して部屋の換気をすれば解消する
- 541 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 13:15:26.61 ID:yAD4YvD/0.net
- このマンガで一番伝えたいことは音大出身だということ
- 542 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:30:19.88 ID:wHRdctoM0.net
- 音大出身とか自分語りもしておく金持ち自慢
- 543 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:31:55.54 ID:6gTSnLRF0.net
- 玉音放送おすすめ。
ゆったり君が代が流れて、意味が分かるか分からないくらいの玉音に続く。
本なら毛沢東語録。
同じような内容が短いセンテンスで続く。
- 544 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:56:26.07 ID:TtyCOZM70.net
- >>25
相手が取ろうとしてるんじゃなくてお前がわざわざマウント取られにいってるだけじゃん
何でもかんでも相手の下に滑り込んで嫌味言うのやめたら?
- 545 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:59:10.87 ID:VkMTPJKg0.net
- 毎晩虎ノ門ニュース見てるけど、いつの間にか寝てるわ
- 546 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 15:19:55.38 ID:aMxX5HVn0.net
- たしかに音大出身のコマが一段と書き込みに気合い入ってるな
- 547 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:14:56.93 ID:LeZMdt4U0.net
- マウント云々なんてどーでもいい。
この方法を試したひとの感想だけ聞きたい。
- 548 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:18:47.42 ID:7ooqbzI60.net
- ユダヤCIAに乗っ取られた日本
犯罪行為・・・・・・・・・・・実行犯(人間のクズ)・・・・・黒幕(後ろ盾)
日本人拉致事件・・・・・・・・北朝鮮・・・・・・・・・・・・・米CIA
地下鉄サリン事件・・・・・・・オウム真理教・・・・・・・・・・米CIA
浅沼稲次郎、石井紘基刺殺・・・右翼青年・・・・・・・・・・・・米CIA
麻薬密輸・・・・・・・・・・・警察・検察・暴力団・・・・・・・米CIA
罪のない人を拘束、殺害・・・・精神病院、厚生労働省、警察・・・米CIA
向精神薬(毒物)を野放し・・・・厚生労働省・政治家・・・・・・・米CIA
抗癌剤(毒物)を野放し・・・・・厚生労働省・政治家・・・・・・・米CIA
不正選挙・・・・・・・・・・・(株)ムサシ・総務省・裁判所・・・米CIA
テクノロジー犯罪・・・・・・・創価学会、警察・・・・・・・・・米CIA
集団ストーカー・・・・・・・・警察、消防、創価・・・・・・・・米CIA
集団ストーカーに加担・・・・・電通、ソフトバンク・・・・・・・米CIA
水道事業を外資に譲渡・・・・・安倍政府、官僚・・・・・・・・・米CIA
保険金殺人・・・・・・・・・・創価学会、警察、検察、裁判所・・米CIA
消費税増税・社会保障費削減・・安倍政府、財務省、経団連・・・・米CIA
保険金殺人・・・・・・・・・・創価、警察・・・・・・・・・・・米CIA
毎年40兆円近くを米国に献上・・安倍政府、財務省、外務省・・・・米CIA
弾道ミサイル発射実験・・・・・北朝鮮・金正恩政権・・・・・・・米CIA
74年の連続企業爆破事件・・・・東アジア反日武装戦線・・・・・・米CIA
よど号ハイジャック事件・・・・共産主義者同盟赤軍派・・・・・・米CIA
日航123便撃墜事件・・・・・・・自衛隊機ミサイル説・・・・・・・米CIA
- 549 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:24:58.16 ID:qnrz/b3N0.net
- 松岡修造曰く笑顔を作って寝たら寝付きが良いとか
口角上げるのってストレス耐性上げたりとか何かと良い効果があるんだよな
- 550 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:31:44.36 ID:XYqle7/B0.net
- 眠れないときは時計の音とか冷蔵庫とかめっちゃ気になるよね
- 551 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:06:08.46 ID:eIbyzBM90.net
- >>536
どうやって自然のリズム取り戻したの?
だめだなーヨガも瞑想も自然音も呼吸法も
- 552 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:17:02.19 ID:BACD+Uab0.net
- >>538
音大出身の矢印が無くても音楽やってることは分かるから話が繋がるんだよね
そこがアザトイと思われる
- 553 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:54:30.31 ID:+7W7auvg0.net
- >>319
ルネスタって飲んだときじゃなくて飲んだ後に口の中がずっと苦いんだよね
いまは置こてるときでも口の中が苦くないとなんか物足りないよ
- 554 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:58:38.89 ID:DkArBRoB0.net
- >>551
あまり寝ること考えずに眠くなるまで普通に過ごしたかな。
それでも平日は寝ない訳には行かないし、布団でゴロゴロする時間が多かったのも事実。
元に戻るのに一月ぐらいかかったらかも。
昔、身体壊した時に睡眠薬使ったんだけど、無いと眠れなくなるのは本当に困ったからもう二度と使わないと思う。
- 555 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 20:46:26.87 ID:eIbyzBM90.net
- >>554
そっかありがとう
一月もゴロゴロ明け方ゴロゴロに耐えるのかー頑張ると逆効果だしね
- 556 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 20:48:52.89 ID:GITBlsSR0.net
- >>29
ツイッターの絵師様をプロ扱いするのは失礼にあたる
- 557 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 20:52:01.66 ID:OZAkRFVU0.net
- >>3
マジな話、寝る前オナニーは眠りの質を下げてしまうという研究結果がある
むろん酒も良くない
- 558 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 21:56:51.32 ID:tfcHDgi30.net
- >>82
まあ掛けたまえ
- 559 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 23:36:23.78 ID:0gPvQRul0.net
- フルマラソン走った死んだように眠れるぞ
- 560 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 23:57:16.62 ID:KYAXpcoW0.net
- それでアプリのトレンドにメトロノームがあるのか
- 561 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 05:24:50.12 ID:vjg/YGhV0.net
- >>524
超とばっちりwww
お疲れさん
- 562 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 06:54:30.46 ID:GxO6B4io0.net
- ああ〜
マイスリー好き、寝つきがというより酩酊感がたまりません
- 563 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 07:57:49.58 ID:1aIuAHEP0.net
- 連想式睡眠法を使ってる。
不眠のオレでも眠れて、結構効くんで助かってる。
- 564 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 09:29:26.63 ID:T9aFi+Bk0.net
- https://youtu.be/g1CWinr5AkI
これで眠れる。
いろんなバリエーションがあって、動画とは違って手足がボーリングの球のような重い、身体とは別の物質のようなものと感じるようにするとか。
ここから目を瞑り眉間の先の空間に光を見つけ、その光をただ眺める瞑想とかもある。
- 565 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 10:15:22.38 ID:v9PGB0bI0.net
- 寝つきが悪かったり熟睡できない野郎はまず
枕カバーを洗え
- 566 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 10:17:37.84 ID:4ncFmnsb0.net
- 寝れないとかないわ
- 567 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 10:51:29.87 ID:AV2LE3G20.net
- チンポメトロノームで毎晩ぐっすり
- 568 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 10:54:18.84 ID:pzlVioT20.net
- 最近オナニー一回すると寝込むようになったわ 疲労困憊する 若いときは一日6回とかしてたのに
- 569 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 10:58:28.88 ID:55AW+CKy0.net
- >>3
むしろ寝る前しないと絶対に寝れない体になってしまった
- 570 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 11:06:40.77 ID:lHh7Iz720.net
- こんな気持ち悪い漫画にする意味あんの?
眠れないときはメトロノームで快眠!で済むじゃん
- 571 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 11:43:41.78 ID:ejP7Cv+A0.net
- ほぼ毎日50分ウォーキングしてるけど寝付き悪いわ
30分なんて寝付き良いほうだろ3時間は寝れん
- 572 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 12:03:10.96 ID:AyGOwfRZ0.net
- 試したけど全然寝れなかったわ
- 573 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 13:18:33.42 ID:iD7RjsVe0.net
- >>572
俺も。
また騙されたわ
- 574 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 13:44:42.52 ID:wj7xdjZA0.net
- >>571
もし夜に歩いてるんなら眠れないの当たり前だと思うが
- 575 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 14:05:19.29 ID:EVQnwpRY0.net
- ハンモックで寝るようになったら寝付き良くなったわ
- 576 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 14:31:21.87 ID:PWia4LF30.net
- 会社から徒歩で帰ったらよく寝れるから試してみ
- 577 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 14:42:49.03 ID:Nb05gpKU0.net
- 眠剤マイスリーと酒
- 578 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 14:55:49.42 ID:yFOZTkGl0.net
- 子供に童話読んで寝かしつけてるうちに自分が寝てしまうっていうのあったな
- 579 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 16:39:20.29 ID:BmcbESmW0.net
- >>557
起きて直後のオナニーは一日だるいとかいうしオナニーは害悪でしか無いな…
- 580 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 16:43:37.37 ID:BmcbESmW0.net
- >>124
ギャップが面白いみたいに語られるが欧米から見たら日本だしこうだろうねくらいに見られるんだろうな
- 581 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 18:05:05.60 ID:T9aFi+Bk0.net
- >>5
タコスみたい
- 582 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 19:38:58.50 ID:xliIAFmp0.net
- 運動し過ぎるとかえって眠れなくなる
ロードバイクで200km以上走ると、その晩は眠りにつくのに1時間以上かかる事が多い
- 583 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 23:35:21.52 ID:cOQi+E+F0.net
- 2日試したら自分は効いた
たぶん
- 584 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 01:03:14.49 ID:EqgeebAH0.net
- 10秒後にはクロノトリガーのOPが頭の中で流れるからダメ
- 585 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 01:45:45.75 ID:RMwuhivm0.net
- >>425
ブレーキの効きが悪くて思いっきり踏んで事故りそうになって起きることは多々ある
- 586 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 01:56:19.44 ID:P/9+U0HA0.net
- >>553
いまやルネスタでもねれないんだけど…、最初はルネスタ飲めば30分後位に寝れたけど、1年以上飲み続けてると気休めにしかならない。全然寝れない。
医者にもっと寝れる薬ないのか相談しようと思ってる。
- 587 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 05:05:07.87 ID:W+O2r7dx0.net
- 歯を磨くから結局そこで眠気がリセットされるんだよ
なんとかならないのか?
- 588 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 05:08:41.61 ID:EsK4SXkS0.net
- メトロノームに挑むネコ思い出した
- 589 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 05:09:38.49 ID:W+O2r7dx0.net
- こんなの翌日におきなければならない身上だから不眠。
無職で不眠症とか聞いたことない。
眠くない時起きてるだけのこと。
働いたら負けての一理ある。
- 590 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 06:41:24.70 ID:Ls3SZGjy0.net
- こころは
ねむらなくてはならない
ねむらないこころは
つかれはててしまう
- 591 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 07:01:00.93 ID:Ls3SZGjy0.net
- つかれはてたこころは
まがいものしかみえない
- 592 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 07:02:07.95 ID:lIlhnmKX0.net
- デパスのめば30分で夢中よ(´・ω・`)
- 593 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 07:03:41.20 ID:Ls3SZGjy0.net
- >>592
デパスで夢見られるってマジ羨ましい
- 594 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 08:01:18.69 ID:vXIVrMdB0.net
- >>13
ちんぽが本体で起きたらおまけのお前がおきるだけだよ
- 595 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 08:34:45.16 ID:KQnx2IKZ0.net
- >>594
なるほどチンポがなかなか寝てくれないから
なかなか眠くならないのか
- 596 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 09:20:15.48 ID:zUQFHiCD0.net
- >>25
お前だって音大出てたら音大出の俺が推奨する○○って言うよ
- 597 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 13:10:52.30 ID:6gYqojmQ0.net
- みこるんちゃんとHしたい
- 598 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 13:13:32.71 ID:10lOjpPY0.net
- 半世紀近く生きてるが眠れなかったという経験がない
むしろ年中眠くて困る
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