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天下のアエラ様「膣トレは膣の穴から1本のしらたきを吸い上げるイメージ」
- 1 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:22:29.16 ID:eoJCzMxp0●.net ?2BP(10000)
- http://img.5ch.net/ico/nigete.gif
膣を締めると痩せる? イメージは「膣の穴から1本のしらたきを吸い上げる」
どんなにダイエットを頑張っていても、つい食べ過ぎてしまうことは誰にでもある。そんな時は「チョイ足し」でできるトッピングダイエットがおすすめ。ダイエット中のアエラ本誌記者が挑戦してみた。
* * *
エクササイズ系で、最近とくに盛り上がっているものといえば、女性限定の「シモ」系。このジャンルでは、3人の子供を育てながらくびれボディーを手に入れた「くびれ母ちゃん」こと村田友美子さんというスターも誕生している。
著書『くびれと健康がとまらない! 膣締めるだけダイエット』には、「腹筋?ランニング?食事制限?はっきり言っていりません。膣さえ締めればカツカレー食べてもくびれるんで」のコピーも躍る。えー。全部やりました。早く言ってよ。
さっそく“膣トレ”をやってみよう。同書によると「膣を締める」とは、「骨盤底筋を引き上げる」こと。「膣の穴から1本のしらたきを吸い上げる」イメージとかで、意外と難しい。でもマスターすれば、待っているのはカツカレー。
家事をしながらなど人知れずいつでもどこでもできて、くびれやおなかペタンコにもつながるという。電車の中やカフェなどでひとり、「ん?」と顔をしかめている中高年女性がいたら、それはきっと膣トレ中の私だと思う。
シモ系ではほかに、『やせたいなら肛筋を鍛えなさい』(久嬢由起子著)など、肛門を「キューッと」締めて痩せるメソッドも。せっかくなので自分は貪欲に、膣トレとの2本立てでダブルの効果を狙っている。
なおこのジャンルでは、こんなダイエット本もヒットしている。『48手ヨガ ─江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法─』(鈴木まり著)だ。著者が春画の展覧会で見た江戸時代のアクロバティックな性交をヒントに、48のエクササイズを開発。
これを行うと「ストレス、加齢で低下したホルモン分泌が活性化するため」痩せやすい体質になったり、妊活に成功したりもするらしい。まあ、元となっているのは、あんなことや、こんなことだが、言われなければ普通のエクササイズ。江戸時代の性生活に思いをはせながら、はい、ワンツーワンツー。
(以下略)
https://dot.asahi.com/aera/2019032800036.html
- 2 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:22:57.11 ID:0urS+bBg0.net
- くさそう
- 3 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:24:39.51 ID:4GTgLpNA0.net
- アエラは今日もあいかわらずバカ
- 4 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:25:05.70 ID:KW1iROLE0.net
- チントレはないの?
- 5 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:26:13.59 ID:OLmUtf9g0.net
- WJN余裕
- 6 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:26:17.75 ID:1Q8mk7iq0.net
- ボクのしらたきでトレーニングしてみませんか
- 7 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:28:47.05 ID:uPyLz0xM0.net
- 羊水腐敗
- 8 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:28:51.38 ID:Cn6mFQLH0.net
- >>4
シラタキを1本吸い上げろ
- 9 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:29:15.50 ID:OY1Ylhkk0.net
- >>6
春雨はムリ
- 10 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:29:49.80 ID:RDQMDLkq0.net
- >>7
東方不敗みたいやな
- 11 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:31:37.62 ID:CeEoc2Db0.net
- >>8
なんかしらたきみたいなのでてきた
- 12 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:33:24.64 ID:nQEz4GL/0.net
- 俺のトコロテンで
- 13 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:40:28.88 ID:XneNFpiM0.net
- 朝日新聞さん、これは女性蔑視ではないのかな?
記事と同じことを朝日新聞記者以外の男が口にすれば、朝日新聞は猛烈に批判するよな。
朝日新聞が公正な報道機関と言うなら、この記事を書いた記者と編集者をクビにしろ
- 14 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 14:49:33.53 ID:+zWSE5MD0.net
- 温泉芸者にでもなるのか
- 15 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:06:22.20 ID:G/HnjP5o0.net
- (以下略)
まで読んだ
- 16 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:09:53.94 ID:rbWm8N8U0.net
- 姪っ子調教するわ
- 17 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:09:56.25 ID:YaV1FQWF0.net
- 入り口だけ締めてもダメよ
- 18 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:11:06.22 ID:4Iw8Jmgb0.net
- 俺の股間の白滝も吸い上げて欲しい
- 19 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:11:34.09 ID:/j61nhSk0.net
- >>12
そのマロニーがどうかしたか?
- 20 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:19:25.76 ID:bx+gXcfC0.net
- >>4
尿道にハリガネムシでも詰めとけ
- 21 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:20:40.97 ID:TpxURoj70.net
- カツカレーってなんの隠喩なの?
カレーはわかるけど
- 22 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:23:28.97 ID:KlYKf4mD0.net
- さすが意識他界系ですねw
- 23 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:27:53.45 ID:SyQQdItk0.net
- >>6
釣糸がなんだってる
- 24 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:30:29.84 ID:0l7nHJVu0.net
- 前シックスナインした女アナルからシメジが出てたんだが
- 25 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:34:07.27 ID:KlYKf4mD0.net
- エノキとか消化されないからねぇ
- 26 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:38:34.09 ID:WvKzsMeA0.net
- >>21
まったくわからん
- 27 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:44:47.66 ID:F4z3hbJu0.net
- >>4
マジレスすると膣トレと要領は一緒
肛門鍛えたら自然と早漏解消や勃起力アップに繋がる
- 28 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:46:17.46 ID:JymlrEac0.net
- 陰茎トレは竿のカリで一本の鉄アレイを持ち上げるイメージ
- 29 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 15:57:03.40 ID:HcUCI7IP0.net
- おぼっちゃまくんのウンコ吸い上げるのを思い出した
- 30 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:18:13.58 ID:cv7p3LMI0.net
- >>24
いぼ痔じゃないの
- 31 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:25:22.12 ID:BBfTpVlx0.net
- >>27
ちょっと肛門からしらたきを吸い上げてみるわ
- 32 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:28:01.73 ID:m7QdAlWk0.net
- ゲンダイレベル
- 33 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:35:18.44 ID:gDHRFiIc0.net
- しっかりマンコを濡らしてからやれよ
- 34 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:42:30.24 ID:csUoxEdf0.net
- 膣トレのコーチなら俺が引き受けてやるぞ
- 35 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:47:02.27 ID:sWBMj9Mg0.net
- マンを開け閉めして消費するカロリーなんて1桁だろ
とっととその辺を走ってこいや
- 36 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:48:02.57 ID:0PIMWHst0.net
- >>4
男の場合はシラタキ一本出すイメージ
- 37 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:49:01.92 ID:nsZD8ZJm0.net
- きったねえなあ
- 38 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:52:07.16 ID:dGHPwNnd0.net
- 独身女性で婚活励んでる方には、必須じゃないかな。
いい棒を離さないためにも・・・
- 39 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:52:09.10 ID:tP9/gADm0.net
- asahiがいい味出してる
- 40 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:54:22.82 ID:H1JEcSXB0.net
- しらたき吸い上げるどころかしらたきみたいな動く物が出て来る人がここには多いと信じてやまない
- 41 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:54:27.11 ID:Q0AIpd0e0.net
- シーマンをすするように
- 42 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:56:03.51 ID:G4QUPobR0.net
- 膣で吸い上げたしらたき食べ隊
- 43 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:57:32.91 ID:AlvtB0fu0.net
- セクハラだとおもう。。。。
- 44 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 16:59:54.12 ID:T7rLkhrA0.net
- 明日、スーパーからしらたき消えるで
- 45 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:00:47.96 ID:CfNbz8ju0.net
- >>1
動画で説明してもらわないとよくわからないなぁ
- 46 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:05:53.88 ID:lR2NkZTaO.net
- 肛門キュッキュッしてればいいんだよ
楽なもんだ女は
- 47 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:20:39.17 ID:TWzkTTdB0.net
- これを安倍や麻生が国会で言ったら朝日は狂ったように叩くだろ
まあ国会で「膣からしらたきを…」とか言い出したら俺も叩くけど
- 48 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:24:26.50 ID:GCB7EhAI0.net
- 酔拳の修行かよw
- 49 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:25:11.81 ID:G2uoMgv60.net
- >>4
尿道痛そう
- 50 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:25:41.10 ID:PTgaIeUU0.net
- ふむふむ、勉強になるなぁ
- 51 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:26:05.85 ID:dGKYtvlS0.net
- お掃除で先っぽから最後の一滴まですするイメージですね
- 52 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:30:39.01 ID:hs4AHu1e0.net
- 膣が単独で締まるのか?
試しにやってみたら、しんのすが締まった。
- 53 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:32:10.15 ID:46+INpIGO.net
- しらたきを吸い上げるイメージ ×
実際に吸い上げてみた ○
- 54 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:33:45.86 ID:bIr/uZnO0.net
- 40間近になると、くしゃみしただけで小便漏らすから
膣トレはやっといたほうがいいよ
- 55 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:34:37.62 ID:1EWe2atG0.net
- 【速報】 pringが500円を配布中
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- 56 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:37:53.39 ID:G5HEUm800.net
- >>4
ちくわでも刺してろ
- 57 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:45:00.52 ID:kurYINbR0.net
- 吸引力の変わらないただ一つの膣
- 58 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:45:43.49 ID:PGbTxs0A0.net
- きたねえから食い物で例えるな
- 59 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 17:48:37.24 ID:1/9OIX1p0.net
- 子宮口の広さはパスタ一本分云々
- 60 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 18:01:00.84 ID:8Jfrzy9W0.net
- >>4
https://i.imgur.com/Jp5hL6t.jpg
- 61 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 18:13:39.04 ID:xhGTHwF10.net
- >>4
まずは新聞紙を落とさない様に維持する所から始めましょう。
タオル、ペットボトル、鉄アレイとゆっくりステップアップしていく事が大事です。
- 62 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 18:18:17.70 ID:8CGs8HNC0.net
- >>55
ばらまいてるなあw
500円早速貰った
- 63 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 18:26:01.90 ID:CLpZ9ivC0.net
- マロニーちゃんをキュッと締めてぇ〜と例のお婆ちゃんが言ってます
- 64 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 18:28:17.90 ID:m1XHBU2p0.net
- >>60
なんぞこれ・・・・
- 65 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 18:56:10.75 ID:4EUKuM7P0.net
- 急いで膣で吸え
- 66 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 19:01:00.32 ID:WlLx1lvo0.net
- 彼女に足のダイエットに効果があると言って
ウォーキングの際に尻の穴を絞めるように運動しろと言ったら
マムコのの締め付けがすごいことになった
どれぐらいすごいかというと中折れした俺のティムポが押し出されるレベル
- 67 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 19:06:24.82 ID:H1JEcSXB0.net
- 肛門キッキ
男でもやったほうがいいよ
仕事中も部屋にいる時もやってるけどなぜか気持ちよくなって来る時があって困惑する
- 68 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 19:06:27.54 ID:1cDBe7330.net
- >>22
異世界だろもう
- 69 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 19:08:12.99 ID:QNY9ktKO0.net
- さすが 朝日、品性が下劣だな
- 70 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 19:09:53.26 ID:41CMKYdZ0.net
- 精液飲むと痩せるよ
生中出しされると痩せるよ
ブサメンとヤると痩せるよ♪
- 71 :名無しさん@涙目です。:2019/04/05(金) 19:35:50.65 ID:mkvdzA5R0.net
- >>67
マジレスすると、それメスイキの兆候だぞ
- 72 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 00:17:55.46 ID:/ly1o9co0.net
- >>64
御用牙
- 73 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 00:19:37.56 ID:1n7a5FYy0.net
- >膣トレは膣の穴から1本のしらたきを吸い上げるイメージ
これが日本のリベラルだ
- 74 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 00:21:19.24 ID:Izu28xNm0.net
- 花電車ショーがなつかしい
糸でリンゴ切ったり吹き矢を飛ばしたりしてたな。
すごい膣圧だよな。
- 75 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 00:25:18.00 ID:u8g1eYPW0.net
- 肛門に力入れて膣の入口だけやたら締められても気持ち良くないからやらんでええ
- 76 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 03:35:27.00 ID:S8/n/tqw0.net
- 高校生の時に付き合った陸上部の女子は痛かった
- 77 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 07:33:49.66 ID:zBDRJX+V0.net
- ママさんバレー
- 78 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 07:38:10.35 ID:bqC6IcCU0.net
- >>6
Σ(゚Д゚)髪の毛より細い!!!
- 79 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 09:47:43.80 ID:9EW4iMcM0.net
- >>60
セリフのシブさにツボったw
- 80 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 10:00:17.48 ID:+PGrsSEU0.net
- 括約筋鍛えた男がカツカレー食べて痩せるのかも比較しろと
- 81 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 10:07:31.72 ID:YfAKkSUI0.net
- >>5
それよりずっと下衆な雑誌
- 82 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 10:09:31.57 ID:dEkYtt/40.net
- >>3
引き取り手のないババアのゴミ箱部署らしい
- 83 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 10:13:41.92 ID:2WSSl/970.net
- 最近、肛門から膿みたいなのが出てきてるから、肛門キッキッして鍛えとく!
- 84 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 10:14:11.84 ID:tpynGYrB0.net
- 草
こんなのより12〜14歳の若い狭膣にぶちこんだほうがきもちいわ
- 85 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 10:17:11.62 ID:sASlh/CS0.net
- 嶢虫
- 86 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 10:29:04.48 ID:gEhXglarO.net
- 何も知らない童貞の俺に教えてくれ
膣って吸い込むことも出来るわけ?
女の体はマジで神秘だわ
- 87 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 12:02:59.25 ID:/br0aniP0.net
- 俺のエノキダケも吸い上げる様に絞めて欲しい
- 88 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 12:04:24.46 ID:9X8mj+sM0.net
- どんなイメージだよそれ
- 89 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 12:22:22.67 ID:UWcfqd/g0.net
- バカバカしいかもしれないが努力するだけマシ
ほとんどの女はぶくぶく肥え太る
- 90 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 12:25:57.07 ID:42uDsmQn0.net
- >>86
入り口と中の筋肉を使い分けて入り口で絞めて中の筋肉で引き込むイメージだとか
聞いてもよく分からなかったけど具合としては「喰われる」って感じ
- 91 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 12:27:25.21 ID:+KELi3bH0.net
- 入口は締まるけど中スッカスカな女たまにいるよな
- 92 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 12:29:18.63 ID:R4DKpNJ80.net
- >>91
当たれー!って思いながら腰ふるけど中で虚しく空を切るやつな
- 93 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 12:30:41.00 ID:z+j8aSCI0.net
- >>86
良くやるけどうつ伏せの方が絞れる
- 94 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 12:34:18.21 ID:1BLj5p490.net
- >>6
なんか悲しい
- 95 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 13:15:03.82 ID:Fkfk7bWa0.net
- いいかお前ら、名器の女ってどうやって見分けられるんだぜ?
- 96 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 13:55:31.65 ID:TRHJtp/X0.net
- http://livedoor.blogimg.jp/sujoyu/imgs/c/8/c8b36220.jpg
- 97 :名無しさん@涙目です。:2019/04/06(土) 14:23:15.94 ID:AyI0W3w90.net
- >>15
全部読んでんじゃねーか!
- 98 :名無しさん@涙目です。:2019/04/07(日) 07:33:35.31 ID:MoacOzn+0.net
- 枕挟みオナ15年やってる処女とやったら突き立ての餅みたいで5秒でイギかけた
- 99 :名無しさん@涙目です。:2019/04/07(日) 22:37:32.85 ID:AFZWWcwZ0.net
- 異様に締め付ける女いるけど何あれ
- 100 :名無しさん@涙目です。:2019/04/08(月) 00:32:47.98 ID:jpOc+6Zl0.net
- https://i.imgur.com/xfIRJ1a.jpg
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