俺48歳でも階段を一段飛ばしで上がっている。「若い」「元気だね」言われる。

1 ：ソホスブビル(秋田県) [CN]：2020/03/12(Thu) 11:45:56 ?PLT ID:CK+WE/5o0●.net

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
「運動は20分以上がマスト」「階段は1段飛ばしがよい」のウソ　医者が教える健康の新常識
https://www.dailyshincho.jp/article/2020/03121115/?all=1

2 ：リトナビル(茸) [ZA]：2020/03/12(Thu) 11:47:26 ID:ue0CvMA20.net

トイレットペーパー買い占め予備軍

3 ：エルビテグラビル(大阪府) [US]：2020/03/12(Thu) 11:47:34 ID:49UtORdK0.net

その歳で一段飛ばして歩いてる人見ると落ち着きないなぁ、余裕がないなぁ感じる

4 ：パリビズマブ(庭) [FR]：2020/03/12(Thu) 11:47:38 ID:akxDztum0.net

安全衛生管理者からの忠告だ
危ないからやめとけ

5 ：レテルモビル(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 11:47:43 ID:gIblZ3uX0.net

皇潤のCM見てる気分になるからな

6 ：バロキサビルマルボキシル(滋賀県) [CN]：2020/03/12(Thu) 11:47:50 ID:COlyILJN0.net

下りでそれやって、腰が痛い

7 ：インターフェロンα(茸) [BR]：2020/03/12(Thu) 11:48:28 ID:NmZSZFJ80.net

アクティブ中年

8 ：ファビピラビル(京都府) [JP]：2020/03/12(Thu) 11:48:40 ID:EXK+g/Ws0.net

家の階段で膝が辛いから後ろ向きに階段降りてるわ

9 ：インターフェロンα(岐阜県) [CN]：2020/03/12(Thu) 11:48:40 ID:acNCYQ8Q0.net

むしろ健康のために1段飛ばしやめた

10 ：イスラトラビル(東京都) [GB]：2020/03/12(Thu) 11:48:56 ID:UFtX2MGe0.net

５０超えるとガタっと体力落ちるんだよ
ホントになんでだよって思うぐらいに

11 ：ホスアンプレナビルカルシウム(光) [US]：2020/03/12(Thu) 11:49:07 ID:DApXnPmF0.net

エレベーター使わないの？

12 ：ホスアンプレナビルカルシウム(千葉県) [IT]：2020/03/12(Thu) 11:49:08 ID:BVlwkmYy0.net

>>8
エクソシストかな

13 ：ネビラピン(北海道) [US]：2020/03/12(Thu) 11:49:22 ID:GtVy08BN0.net

調子にのって二段飛ばしで上がってたら股関節痛めた

14 ：ホスカルネット(新潟県) [US]：2020/03/12(Thu) 11:49:25 ID:DQAHBdTd0.net

死への階段を一段飛ばしとか、そんなに急がんでも・・・

15 ：ペンシクロビル(やわらか銀行) [GB]：2020/03/12(Thu) 11:50:05 ID:3/Z49bvP0.net

俺48歳でも公園のブランコで一回転できないか挑戦してる

16 ：リバビリン(福岡県) [US]：2020/03/12(Thu) 11:51:08 ID:Ax/xiL0l0.net

勃起銭湯コピペ思い出した

17 ：インターフェロンβ(ジパング) [CN]：2020/03/12(Thu) 11:51:26 ID:mZNjfd2c0.net

元気だねえそのうちこけてしぬぞ
体が動かん時がきている

18 ：ソホスブビル(庭) [AU]：2020/03/12(Thu) 11:52:06 ID:bif2Tciw0.net

今年で51になるがまだハンドスプリングやネックスプリングなら出来るよ？
ほらあのジャッキーチェンのやってたやつ

19 ：インターフェロンβ(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 11:52:10 ID:C1z0pOFF0.net

登山のトレーニングとしてそれやってる

20 ：バロキサビルマルボキシル(東京都) [AU]：2020/03/12(Thu) 11:52:17 ID:bLAhPnOy0.net

だがED

21 ：ガンシクロビル(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 11:52:30 ID:y3HhIo5Q0.net

京都流の嫌みだろ

22 ：ドルテグラビルナトリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 11:52:39 ID:+nf1KWOs0.net

家でやるなら好きにしろ
外でやるな。邪魔だ

23 ：ダルナビルエタノール(関東地方) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 11:52:40 ID:l2aB52D10.net

こういう、健康とか栄養に関する情報って定説だと思っていても
頻繁にひっくり返ったりするから一切当てにならん

24 ：ポドフィロトキシン(庭) [BH]：2020/03/12(Thu) 11:52:57 ID:baEbHDzY0.net

家の階段なら分かるが外でおっさんがやってるとただの不審者だぞ

25 ：インターフェロンβ(福岡県) [CZ]：2020/03/12(Thu) 11:53:02 ID:yvC9ue2q0.net

俺は3段飛ばしだし

26 ：バラシクロビル(茸) [US]：2020/03/12(Thu) 11:53:05 ID:pC6Z2QY60.net

>>1
俺と同い年か。
そんなことしたら俺みたいに大怪我するぞ。
若いつもりでも若くはないんだ。

27 ：ホスカルネット(新日本) [US]：2020/03/12(Thu) 11:53:12 ID:p4xUha4b0.net

バカにされてるのわからんのか？

28 ：インターフェロンα(大阪府) [KR]：2020/03/12(Thu) 11:53:13 ID:maBczUgj0.net

スポクラcluster予備軍www

29 ：ダサブビル(大阪府) [US]：2020/03/12(Thu) 11:54:01 ID:z739Uy8P0.net

意識して速めに歩かないと若い奴に追い抜かれる様になった

30 ：イノシンプラノベクス(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 11:54:08 ID:Pb5vcmOr0.net

家の照明の紐でボクシングしても強くはならない

31 ：ダクラタスビル(神奈川県) [US]：2020/03/12(Thu) 11:54:30 ID:P7AaPsYj0.net

1日何回シコシコしてるかだな
3回以上するなら元気だ

32 ：ラニナミビルオクタン酸エステル(埼玉県) [CN]：2020/03/12(Thu) 11:55:00 ID:eqhhTOAx0.net

一段飛ばしで上がるのは簡単だろ
一段飛ばしで降りるのがきつい、ふくらはぎが持たない

33 ：イドクスウリジン(家) [RO]：2020/03/12(Thu) 11:55:09 ID:2pCduq1A0.net

駅の階段は次段の高さが低いので飛ばしてるわ

34 ：ドルテグラビルナトリウム(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 11:56:03 ID:ZYbBUH+50.net

48歳「どうだ！若いだろう！」
あ、はい。（ウザ）
48歳「元気だろ？」
あ・・・はい・・・（死ね）

35 ：ビダラビン(埼玉県) [CN]：2020/03/12(Thu) 11:56:11 ID:5y/Z/xTW0.net

かわいいおじさん

36 ：リルピビリン(SB-Android) [DE]：2020/03/12(Thu) 11:56:44 ID:u+9cgXhG0.net

股関節は鍛えておいたほうがいいよね

37 ：ポドフィロトキシン(ジパング) [SA]：2020/03/12(Thu) 11:57:07 ID:U2KHEy+E0.net

どっちが運動量多いか真剣に考えてる

38 ：ホスアンプレナビルカルシウム(愛知県) [GB]：2020/03/12(Thu) 11:57:16 ID:BlHrSbCM0.net

飛ばさない方が身体に負担がかかる

39 ：レムデシビル(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 11:57:27 ID:K7SoB21S0.net

いい年して2段上り下りしてるやつは陰でガキかよって言われてるんだよなぁ

40 ：ダサブビル(東京都) [GB]：2020/03/12(Thu) 11:58:21 ID:4PtMqhsQ0.net

本当に若い人には若いねって言わない

41 ：ピマリシン(SB-Android) [ES]：2020/03/12(Thu) 11:58:25 ID:9HOc/Lco0.net

それでも50過ぎたらガタッとくるよ

42 ：ネビラピン(ジパング) [EU]：2020/03/12(Thu) 11:58:43 ID:Fl3f0l9L0.net

45から近所のMMAジムに通い出して4年経つけど、週3の練習に行く度に体力の衰えを感じる。
練習で体力がつくより老化の方が速い気がする。

43 ：ドルテグラビルナトリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 11:59:10 ID:ALqPrMGA0.net

セサミン青汁乳酸菌

44 ：ホスフェニトインナトリウム(茸) [SA]：2020/03/12(Thu) 11:59:40 ID:rFT4+WPT0.net

若いって言われるのはジジイである証拠

45 ：マラビロク(宮城県) [GB]：2020/03/12(Thu) 12:00:02 ID:tveJ5o1f0.net

正月に体重4キロ増えてから落ちない
若いときは食っちゃ寝してても肉付かなかったんだがな

46 ：ビクテグラビルナトリウム(東京都) [IL]：2020/03/12(Thu) 12:00:23 ID:konZD9jU0.net

>>36
股関節周りの筋肉な
関節はどうしても劣化していく

47 ：ペンシクロビル(やわらか銀行) [GB]：2020/03/12(Thu) 12:00:31 ID:3/Z49bvP0.net

>>34
48歳「俺、何歳に見える？」
30代…ですかね（48だ）

48 ：ラルテグラビルカリウム(茸) [IN]：2020/03/12(Thu) 12:00:58 ID:T5+JwjHx0.net

一段ずつ上がるほうが運動効果があるって筋肉はマッスルなアニメで言ってた

49 ：レテルモビル(愛知県) [US]：2020/03/12(Thu) 12:01:13 ID:nHAFYluO0.net

「えらいお若いどすなぁ」

50 ：ピマリシン(SB-Android) [ES]：2020/03/12(Thu) 12:02:17 ID:9HOc/Lco0.net

>>46
椅子に座ると股が開くのは内転筋が弱ってる証拠だわな

51 ：オセルタミビルリン(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 12:02:21 ID:zGyzD9tp0.net

昔、ブルーザー・ブロディがプロレス雑誌のインタビューで
体を鍛えるにはどうすればいいかと聞かれ
「階段は1段飛ばしで上れ」とだけ答えた

以来、必ず階段は1段飛ばしで上っている

52 ：エンテカビル(茸) [AU]：2020/03/12(Thu) 12:02:25 ID:N6kLyuQB0.net

ある程度足の長さあると1段1段登るほうが疲れる

53 ：マラビロク(宮城県) [GB]：2020/03/12(Thu) 12:02:30 ID:tveJ5o1f0.net

体力的に若いのは良い事しかないが、見た目が若く見られるのは嫌だな

54 ：エルビテグラビル(北海道) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:03:10 ID:4VQ1fx6F0.net

たぶん若い時に体力に自信のあったやつほど
道路渡りきれなくて轢かれるじじいになるんだろうなあ

55 ：ミルテホシン(東京都) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:03:18 ID:BAq7wVqa0.net

いつまでも若々しくありたい。

56 ：ラミブジン(群馬県) [EU]：2020/03/12(Thu) 12:03:21 ID:ncpXqBm00.net

>>1
またゴキブリ朝鮮人、秋田生ポ童貞48歳か

57 ：レテルモビル(SB-iPhone) [NL]：2020/03/12(Thu) 12:03:24 ID:Lvy52FBR0.net

40歳なって2段飛ばしで肉離れになって以来、2段飛ばしはもうやめた。

58 ：バラシクロビル(光) [GB]：2020/03/12(Thu) 12:03:33 ID:d/Hvt1Ky0.net

年齢からしたらみっともなく見られがちだけど、膝だか股関節に良いらしいね

59 ：コビシスタット(茸) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:03:33 ID:A3CYSqAE0.net

足が長い俺はつねに2段飛ばしです

60 ：テノホビル(大阪府) [US]：2020/03/12(Thu) 12:03:53 ID:nKgX9XqM0.net

知り合いが新築の団地に引越したんだけど
そこの階段がスゲー楽なのよ
じじいでも楽々

段の高さとか広さが、古い団地とは全く違ってゆったりしてるの

新築すごいなって感心したわ

61 ：ピマリシン(福島県) [US]：2020/03/12(Thu) 12:03:55 ID:UVjy2jwG0.net

膝と腰やっちゃうよ

スクワットでもしてなさい

62 ：ジドブジン(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:04:10 ID:3HyZA6kC0.net

https://dechisoku.up.seesaa.net/image/_siesta410_imgs_f_6_f6f71338.jpg

63 ：プロストラチン(東京都) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:04:17 ID:nnG9AYUc0.net

一番飛ばしの方が楽なんだよ
普通に登る方がキツイ

64 ：ピマリシン(SB-Android) [US]：2020/03/12(Thu) 12:04:39 ID:7bW/KvGB0.net

>>47
16進数かな

65 ：リバビリン(茸) [VN]：2020/03/12(Thu) 12:04:55 ID:Wva2znrP0.net

バカって直接は言えないからね
仕方ないね

66 ：インターフェロンβ(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 12:04:59 ID:/KH2kc+S0.net

本音「馬鹿が無理してｗ」「コケて死ね」

67 ：ガンシクロビル(大阪府) [DE]：2020/03/12(Thu) 12:05:19 ID:pzwhGVVv0.net

自分は横断歩道を白いところだけ踏んでわたってる

68 ：パリビズマブ(静岡県) [US]：2020/03/12(Thu) 12:05:20 ID:QpLav8Ja0.net

みっともないと思いつつ良くやっちゃう
ていうか神社とか段差の低い感じの階段は逆にキツくない？

69 ：マラビロク(熊本県) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:05:21 ID:fNxBj1Oh0.net

膝に来るからヤメとけ

70 ：リバビリン(千葉県) [MX]：2020/03/12(Thu) 12:05:24 ID:X0Al5fA/0.net

走る（スベる）
見事に（転ぶ）

71 ：イドクスウリジン(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:05:25 ID:++miL1cv0.net

エスカレーターで身をまかせるようになった

72 ：ペラミビル(神奈川県) [US]：2020/03/12(Thu) 12:05:29 ID:hsIfGE230.net

走って上るとすげえハードだな
太ももが上がらなくなった

73 ：アバカビル(千葉県) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:05:56 ID:MqEdGWQ60.net

ｶｯﾁｶﾁ

74 ：インターフェロンβ(家) [JP]：2020/03/12(Thu) 12:05:57 ID:rW6Lf5Re0.net

出来る事は出来るけど足元が怖い

75 ：ザナミビル(千葉県) [NP]：2020/03/12(Thu) 12:06:27 ID:kI/fe7UX0.net

年取るとちょっとでも若いネタで自慢あるある

76 ：ペラミビル(光) [MX]：2020/03/12(Thu) 12:06:30 ID:R7pBjasa0.net

ヒヤリハットで報告したるわ(´･ω･｀)

77 ：アマンタジン(SB-Android) [JP]：2020/03/12(Thu) 12:06:50 ID:Z7FBciGQ0.net

>>18
チン子はたつの？

78 ：マラビロク(茸) [US]：2020/03/12(Thu) 12:07:03 ID:32xlIYaK0.net

>>10
40になっても同じ事言った。
段階的にあるんだろうな
50になって更に、、か。
怖いな

79 ：ラミブジン(ジパング) [US]：2020/03/12(Thu) 12:07:09 ID:Zyg3D32c0.net

ノロノロ登るのも
どーかと思う

80 ：：2020/03/12(木) 12:08:32.69 ID:wlW4vbfc0.net

ジジイ無理すんな

81 ：：2020/03/12(木) 12:09:27.40 ID:vEmenM7b0.net

最近、足元がおぼつかない
何もないところで足がもつれる

82 ：：2020/03/12(木) 12:09:58.86 ID:r0oE0KZK0.net

若い人に若いとは言わない

普通、元気だねって言葉は呆れ半分で使う

83 ：：2020/03/12(木) 12:10:03.52 ID:KVuOWtyr0.net

膝やってそう

84 ：：2020/03/12(木) 12:10:30.58 ID:lY+EoPwN0.net

ノロノロ歩くとイラッとするから基本段飛ばしで駆け上がる

85 ：：2020/03/12(木) 12:10:45.92 ID:jTVRdANc0.net

秋田にはエレベーターもエスカレーターも無いから仕方ないね

86 ：：2020/03/12(木) 12:11:09.49 ID:GSAmmRgO0.net

俺も48歳だが、かめはめ波出ないかチャレンジしている

87 ：：2020/03/12(木) 12:11:54.17 ID:X2k039u80.net

サバよむなよクソ秋田 50過ぎの無職コドオジだろ

88 ：：2020/03/12(木) 12:12:42.53 ID:JQoRL/jB0.net

年寄りの冷や水

89 ：：2020/03/12(木) 12:12:43.85 ID:RU3uZ8Yw0.net

アスベルガーの特長としてオダテを本気にしちゃうってね。

90 ：：2020/03/12(木) 12:12:48.75 ID:s/4gRVkP0.net

俺なんかしたたる感じにしか出ないから実質マイナスな飛距離なんだよな、鍛え方間違えちゃったよ

91 ：：2020/03/12(木) 12:13:27.45 ID:GnxwFe/K0.net

べつに一段飛ばしが意味ないとは言ってないだろ
筋トレには一段飛ばしがいいから
ワイは毎回一段飛ばしやで

92 ：：2020/03/12(木) 12:13:28.72 ID:UmuyDe2c0.net

お母ちゃんに言われたんか？

93 ：アタザナビル(関西地方) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:13:39 ID:TrKWmmGl0.net

>>1
無駄に1段飛ばしとかやらんけど、やれるやれないでいえば
2段飛ばしなら出来る
50歳超えてるけど50mなら7.5秒は切れると思う
体重も20歳の頃と比べて＋2kgくらいかな

94 ：ビクテグラビルナトリウム(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 12:13:43 ID:u7klzeGl0.net

>>6
ヘリで着地して足首捻挫した

95 ：ダルナビルエタノール(東京都) [KR]：2020/03/12(Thu) 12:14:06 ID:fNKG/BIn0.net

恥ずかしい奴ってことだよ

96 ：プロストラチン(茸) [GB]：2020/03/12(Thu) 12:14:18 ID:4wkNwHCF0.net

でもチン毛に白髪生えてんだろ？

97 ：インターフェロンβ(茸) [JP]：2020/03/12(Thu) 12:15:02 ID:TxWytbRc0.net

ガイジだねとは面と向かって言えないからね

98 ：レテルモビル(家) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:15:05 ID:njlAzPaC0.net

歩き遅いが階段で早くなる人いるよね

99 ：テラプレビル(東京都) [DE]：2020/03/12(Thu) 12:15:07 ID:Q7Lhv7hS0.net

人間のエネルギー代謝はマルチタスクだから20分以上運動しないと脂肪をエネルギーとして使わないなんてあり得ないんだけどね
激しい筋収縮ではATPを一気に消費するから筋グリコーゲンを使って解糖系でのATP産生が亢進する
緩やかな運動では効率の良いATP産生できるクエン酸回路〜電子伝達系が亢進する
クエン酸回路〜電子伝達系では脂質代謝、糖質代謝（解糖系からのピルビン酸）の両方で賄われる
長時間運動では時間の経過によりピルビン酸の量が減少していくから脂質代謝に頼ることになるというだけの話

筋トレ〜キツめの有酸素運動の流れだと効率よく脂質をエネルギー代謝できると

100 ：メシル酸ネルフィナビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:15:55 ID:eD8QPoXJ0.net

三段飛ばしの俺の勝ち

101 ：ダサブビル(東京都) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:15:58 ID:LvesRg740.net

体操と体幹訓練だけ
無理はしない

102 ：エンテカビル(ジパング) [EU]：2020/03/12(Thu) 12:16:02 ID:+VsMSxFc0.net

>>12
それは裏向き…かな…？

103 ：インターフェロンα(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:16:08 ID:CwVxyepg0.net

俺なんて東西線高田馬場から山手線に乗り換える登りの階段で小学低学年の女の子に余裕で抜かされるんだぞ!

104 ：アデホビル(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 12:16:08 ID:BllMpREL0.net

よかったね。

105 ：：2020/03/12(木) 12:16:46.89 ID:Abgxee7H0.net

一段飛ばしするなんの貫禄もない姿は
たしかに若いといえる

106 ：：2020/03/12(木) 12:17:14.74 ID:tYm5R5aK0.net

>>15
ただの不審者じゃん

107 ：：2020/03/12(木) 12:17:28.75 ID:tveJ5o1f0.net

>>96
チン毛と鼻毛に白いのが見えてくると精神的に参る

108 ：：2020/03/12(木) 12:18:11.05 ID:Ai+02ztd0.net

>>10
そんなあなたに皇潤

109 ：：2020/03/12(木) 12:18:26.94 ID:bif2Tciw0.net

>>77
立つ立つ
バツイチ1人もんやからどうしようもないがなw

110 ：：2020/03/12(木) 12:18:31.96 ID:K3Gk2am+0.net

足の裏がきちんと踏み面に着く用に登り降りした方が筋肉が維持できるんでしょう？

111 ：：2020/03/12(木) 12:18:46.69 ID:nQIVlgKE0.net

駅前の地下の駐輪場の幅の広い階段で肉離れ起こしてからというもの
地下駐輪場はつかうのやめた

112 ：：2020/03/12(木) 12:18:49.04 ID:sUsRsaBl0.net

48にもなって5ちゃんでそんな事自慢する人生ってさぞかし充実してるんだろうな

113 ：アシクロビル(日本) [US]：2020/03/12(Thu) 12:19:16 ID:ehZS1XBX0.net

エレベーター使わせてもらえないの？
出世してないな。

114 ：ザナミビル(ジパング) [US]：2020/03/12(Thu) 12:19:19 ID:eAEbnsvO0.net

本当に若いと思うなら、一段飛ばしで階段下りろよ。

115 ：エムトリシタビン(愛知県) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:20:10 ID:nQIVlgKE0.net

高校の時の体力は異常

116 ：イスラトラビル(東京都) [GB]：2020/03/12(Thu) 12:20:31 ID:UFtX2MGe0.net

>>78
うん、年寄りの話だと１０年ごとに段階的に落ちるってさ
やっぱある程度鍛えないとダメだな

117 ：ガンシクロビル(光) [US]：2020/03/12(Thu) 12:20:35 ID:3cRyjAaA0.net

>>49
「薬漬けでもどうどす？」

118 ：アタザナビル(関西地方) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:20:59 ID:TrKWmmGl0.net

>>101
体幹は大事
バランスの悪さや姿勢を矯正してくれるから

筋トレは好きならやればいいけど、日常生活で
不足ない筋肉あるならやる必要ない
それよりもストレッチ
年取っても稼動範囲を維持できるし、体を
柔らかくすることはケガの予防にも繋がる
これ分かってない奴多過ぎ

119 ：イドクスウリジン(東京都) [BR]：2020/03/12(Thu) 12:21:10 ID:cFqlpSfq0.net

> いずれも最新の知見では「間違い」
これ何回繰り返すの？
いい加減馬鹿しか釣れないよ

120 ：ラミブジン(富山県) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:21:23 ID:UweHEEQb0.net

なんでこういうのって常識がコロコロ変わるの
社会科学じゃないんだからさ

121 ：ガンシクロビル(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:22:35 ID:hu7tfepM0.net

軟骨は消耗品だぞ

122 ：パリビズマブ(庭) [DE]：2020/03/12(Thu) 12:22:45 ID:yU+wxhuc0.net

50超えると一段飛ばし上りより一段飛ばし下りの方が恐ろしい
急いで降りようとしてタイミング合わず死ぬかと思ったわ

123 ：パリビズマブ(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:23:37 ID:emjLJs4V0.net

階段を駆け上がる奴、実は体力が無い！
階段を登るのが辛いから早く終わらせたい

ソースは俺

124 ：ダルナビルエタノール(SB-Android) [US]：2020/03/12(Thu) 12:23:40 ID:3wWmEO+N0.net

>>122
若い時からそんなの出来なかったから関係ないぜ

125 ：ペラミビル(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:23:49 ID:WoiG72SM0.net

「階段を上がる」は間違いとはいえないが
「階段を上る」の方が日本語として美しい

126 ：アメナメビル(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:24:03 ID:RU3uZ8Yw0.net

60過ぎのオジサンが若ぶってると
イタタタって思うよね？
冬にTシャッツの爺とか見ると可哀相に
なってくる

127 ：コビシスタット(茸) [US]：2020/03/12(Thu) 12:24:16 ID:+lvmFKzi0.net

AGE48

128 ：ラルテグラビルカリウム(SB-Android) [DE]：2020/03/12(Thu) 12:25:18 ID:CoHPYttc0.net

精神が幼いって意味かと

129 ：：2020/03/12(木) 12:25:55.76 ID:/PfoZwiM0.net

>>1
もう孫もいるような年齢のお爺ちゃんやんけ無理すんな
え？独身w

130 ：：2020/03/12(木) 12:26:48.81 ID:UnWuIH7B0.net

その言葉言われる時点で年取ってるって思われてんだよ

131 ：ガンシクロビル(茸) [GB]：2020/03/12(Thu) 12:29:20 ID:1En1N79J0.net

歳を取ると階段は上りより下りがキツくなる　というより怖い

132 ：ダサブビル(茸) [GB]：2020/03/12(Thu) 12:30:05 ID:tuuLjEVa0.net

痛い、若作りだね

133 ：ダクラタスビル(千葉県) [ﾇｺ]：2020/03/12(Thu) 12:31:06 ID:WLvTn8Pi0.net

秋田けじょう

134 ：ドルテグラビルナトリウム(光) [EU]：2020/03/12(Thu) 12:31:07 ID:eGShoujU0.net

現場で鉄砲階段を駆け降りる時は自分はホントに右左右左って足を出せるのか不安になる

135 ：ピマリシン(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:32:16 ID:X4njqFve0.net

でもハゲてるやん

136 ：ザナミビル(茸) [DO]：2020/03/12(Thu) 12:32:17 ID:cH0KzL4f0.net

48でこんなスレタイ喜々として投稿できんだから
人生も捨てたもんじゃないねー

137 ：オムビタスビル(北海道) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:32:21 ID:K51aPYUI0.net

48歳にもなってだな、
「若い」「元気だね」言われるというのが何とも。
正しくは「若い」「元気だね」と言われる　だろうに。

138 ：ダクラタスビル(千葉県) [ﾇｺ]：2020/03/12(Thu) 12:33:10 ID:WLvTn8Pi0.net

この秋田は55歳くらいと見ている

139 ：プロストラチン(東京都) [DE]：2020/03/12(Thu) 12:33:31 ID:WEf7i4lb0.net

>>1
でっていうww

140 ：：2020/03/12(木) 12:33:39.88 ID:TrKWmmGl0.net

>>131
それはある
上りは余裕だけど、下りの1段飛ばしは怖い
というかやらない

141 ：：2020/03/12(木) 12:34:03.08 ID:Q7Lhv7hS0.net

>>46
関節の劣化を緩やかにするには筋肥大を狙ったウエイト等の高強度の筋トレではなく自重を限度とした緩めの筋トレがオススメ
ウエイト等の高負荷で筋肉だけ優先的に肥大させすぎると過剰な力を出せるようになるから関節を耐えきれずに痛めてしまう
趣味が筋トレのガチムキはキャリアが長ければ長くなるほど肩肘膝腰首等のどこかを必ず痛めているのはそういうこと
関節と筋肉を繋いでいる端っこの腱部分は負荷をかけてもなかなか成長しないから太く強くしなやかにするには時間をかけて繰り返し鍛えていくしかない
関節強化は運動しなければ衰えるばかりだから継続した軽すぎずキツ過ぎない運動が必須になる
下限が割と難しい

142 ：：2020/03/12(木) 12:34:08.75 ID:QtoeSpgK0.net

デブ以外ならできる

143 ：：2020/03/12(木) 12:34:14.30 ID:4FJxeowV0.net

50からフルマラソン始めたが55になったら
もう長い時間走る気力がなくなった

144 ：：2020/03/12(木) 12:34:32.21 ID:9krQKLI00.net

危険

145 ：：2020/03/12(木) 12:34:42.68 ID:IYJNHqHa0.net

>>10
今の時代はあと50年続けたら・・危険だよな

146 ：：2020/03/12(木) 12:34:52.39 ID:FnMpC4PC0.net

ワイは二段飛ばしで降りてる😠

147 ：：2020/03/12(木) 12:34:54.80 ID:MhTnSCKV0.net

まぁホントの若者はそんな事しないがな

148 ：：2020/03/12(木) 12:37:27.23 ID:hi4bGTIy0.net

俺も歳だが身長181cmで脚が長いから1段ずつちまちま登るのはまどろっこしい

149 ：：2020/03/12(木) 12:39:13.63 ID:IX2cudq10.net

>>78
３０代越えた辺りから毎年、全体の筋力が1%ずつ落ちる

150 ：：2020/03/12(木) 12:39:32.86 ID:K4BtXxJp0.net

小学生かよ

151 ：：2020/03/12(木) 12:40:12.55 ID:kG6YpqsM0.net

一段飛ばしで上がってるって、最後が一段しかなかったらどうすんの？

152 ：インターフェロンα(中部地方) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:41:52 ID:x9YHfYxB0.net

「(頭のなかが)若い」→バカ
「(無駄に)元気だね」→ウザい
悪口だよ気付いて

153 ：エルビテグラビル(群馬県) [US]：2020/03/12(Thu) 12:42:02 ID:x51qvJfB0.net

オレ氏、64才。
一段飛ばしやってたけど、

154 ：プロストラチン(大阪府) [ﾇｺ]：2020/03/12(Thu) 12:42:25 ID:ddZbaODX0.net

童貞は精力も体力もあっていいな

155 ：パリビズマブ(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 12:43:03 ID:7KUPlnKo0.net

あるところは必ずエスカレーターエレベーター使ってる
ただかなりの距離歩く
都内3駅分くらいなら歩く

156 ：ダルナビルエタノール(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:43:59 ID:WhMvXeQK0.net

>>151
下までもどって、二段目からはじめるで。

157 ：ファビピラビル(光) [US]：2020/03/12(Thu) 12:48:23 ID:JtlcrCR20.net

身長175以上あると普通に歩くと自然に階段1段飛ばしになってしまう
1段ずつ上がろとするとむしろ足がもつれるんだよ

158 ：ソリブジン(茸) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:49:15 ID:qApOCe600.net

いい歳して落ち着けよ(´・ω・`)

159 ：リトナビル(東京都) [CN]：2020/03/12(Thu) 12:51:46 ID:rj4PMTGB0.net

ちんこの健康状態はどうなんだよ

160 ：インターフェロンβ(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 12:53:07 ID:L+yHmE8x0.net

若いとか元気だってのは
ガキがハシャいでるって事だぞ

161 ：アデホビル(茸) [CH]：2020/03/12(Thu) 12:55:46 ID:hma7ViK30.net

階段を1段飛ばしで登る奴、童貞説
(女の子の歩く速さに合わせて歩くことができない障害)

162 ：エファビレンツ(光) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 12:59:49 ID:uoXT6+xA0.net

「失いたくない」ってやつだな

163 ：ラニナミビルオクタン酸エステル(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 13:01:34 ID:HUi4Oh9s0.net

そのうち転ぶぞ

164 ：エファビレンツ(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 13:03:07 ID:KiwEzaaU0.net

むしろ一段飛ばしじゃないと体力的にキツい

165 ：：2020/03/12(木) 13:07:05.85 ID:3PjabBuv0.net

>>48
筋肉にお願いするやつだな

166 ：レムデシビル(ジパング) [US]：2020/03/12(Thu) 13:29:48 ID:gjGaNFSL0.net

膝腰に問題がないなら
一段飛ばしの方が色々良いんだってな

167 ：バロキサビルマルボキシル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 13:33:35 ID:ZdF5QT0M0.net

>>161
ゴメン全然当たってなくて

168 ：バロキサビルマルボキシル(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 13:34:25 ID:k9SkTfe70.net

>>78
あんまかわらんな。30なった時はすごく感じた
なったこともないぎっくり腰や腰痛や指先がつったりやら。

169 ：ポドフィロトキシン(ジパング) [US]：2020/03/12(Thu) 13:34:53 ID:B9RHY7vf0.net

必死なくらい若作りしてるおっさんとか痛々しいけど一応お世辞で若いですねって言っとく

170 ：ネビラピン(SB-iPhone) [EU]：2020/03/12(Thu) 13:35:35 ID:Regm/v9n0.net

>>1
体が小さくて軽ければ有利

171 ：エムトリシタビン(コロン諸島) [US]：2020/03/12(Thu) 13:43:40 ID:b406slNKO.net

>>153 お爺ちゃんネラーがキター(笑)

172 ：ホスアンプレナビルカルシウム(高知県) [US]：2020/03/12(Thu) 13:51:53 ID:/PClTFMz0.net

言われるって事は見た目が相当おじいなんだな

173 ：ソホスブビル(庭) [CN]：2020/03/12(Thu) 14:00:08 ID:p56t/naR0.net

婆さんが死んで葬式行った。
家は農家で農家仲間やらが手伝ってて、50過ぎくらいのオッさんが薄らハゲを茶色にしてピアス複数してた。
「どうだ？若く見えるだろう」と自信満々で話しかけてきたが、痛々しいだけだった。
やっぱ年相応って大切だわ。

174 ：：2020/03/12(木) 14:19:17.41 ID:Zl9UvjJg0.net

もう車椅子使えよ

175 ：：2020/03/12(木) 14:34:43.12 ID:Uqht9x3y0.net

もうこれ飲んでから嫁に「若い」「元気だね」言われる

そんな商品を今なら3,980円でお届け

176 ：テノホビル(東京都) [US]：2020/03/12(Thu) 14:46:50 ID:rGVvzhVQ0.net

>>10
今３２歳だけどガタが急に来てヤバいわ
逆流性食道炎、捻挫、関節痛、腰痛……

177 ：エファビレンツ(空) [US]：2020/03/12(Thu) 14:49:25 ID:mTuTUMe40.net

かっこいい

178 ：プロストラチン(光) [US]：2020/03/12(Thu) 15:04:53 ID:BOlhkoJ80.net

>>4
よう、同業者
2ヶ月分巡視報告忘れてたんで
慌ててつくってるわwww

179 ：：2020/03/12(木) 15:16:52.26 ID:q90Lzdql0.net

>>1
キモジジイの自分がたりキモい

180 ：：2020/03/12(木) 15:51:22.96 ID:ZOBVM2cdO.net

階段でだけ張り切ってるヤツたまに見かけるけど

181 ：ホスアンプレナビルカルシウム(大阪府) [IN]：2020/03/12(Thu) 15:52:42 ID:FUKC4HOk0.net

いいかげんにしろよジジイ

182 ：アタザナビル(SB-iPhone) [CN]：2020/03/12(Thu) 15:56:34 ID:swErCEQi0.net

>>10
現場監督だけど今の仕事年取ってできる気がしない

183 ：コビシスタット(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 15:56:35 ID:J03HjqxX0.net

お、おう…
よかったな爺さん

184 ：イノシンプラノベクス(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 16:17:40 ID:Ly9tJkUM0.net

躓きあぶねーから怪我ヘ

185 ：アデホビル(茸) [US]：2020/03/12(Thu) 16:51:57 ID:EnvIRJgK0.net

下りの階段で次で下につくと思ったらもう一段あって焦ったことある。

186 ：リルピビリン(北海道) [US]：2020/03/12(Thu) 16:52:39 ID:5gDkmc3G0.net

うん、若いね。子供みたい！

187 ：エトラビリン(中国地方) [ID]：2020/03/12(Thu) 16:54:46 ID:+NFedHww0.net

>>1
下りるときにこそ若さが試される。

188 ：アメナメビル(光) [NL]：2020/03/12(Thu) 16:57:24 ID:aQ99th670.net

俺も５０代かと思った！ってよく言われる
別にうれしくないけど、質素な生活してるから健康なんだろうな

189 ：：2020/03/12(木) 17:13:01.52 ID:V3duY9M0O.net

若いと言われて喜ぶのが中高年の証

190 ：ネビラピン(家) [ﾇｺ]：2020/03/12(Thu) 17:58:42 ID:/2y2odV30.net

俺は二段飛ばしで登ってるぜー
でもﾊﾞﾘﾊﾞﾘの五十肩だぜー
ジジイだろぉ〜

191 ：エンテカビル(ジパング) [RS]：2020/03/12(Thu) 17:59:39 ID:oQl7zMbB0.net

俺は2段飛ばしで駆け上がってる。

でも2段飛ばしで降りるのは怖くてできない。

192 ：ネビラピン(埼玉県) [CL]：2020/03/12(Thu) 18:01:19 ID:P5RHC/wS0.net

>>12
エクソシストはおっさんの方だろ

193 ：アシクロビル(京都府) [SY]：2020/03/12(Thu) 18:53:56 ID:4Bz7uTUk0.net

階段は駆け上がらない、駆け下りない
段飛ばししない
必ず手すりに手を掛けておく

あちこちの入場者研修でよく言われる

194 ：ジドブジン(やわらか銀行) [TN]：2020/03/12(Thu) 18:57:23 ID:UhTVJ0br0.net

何かあると他人を巻き込むからね　まあ大人のやることじゃねえわな

195 ：：2020/03/12(木) 19:11:54.93 ID:+yrdpmMh0.net

１段飛ばしは２歩が限界だわ。

196 ：：2020/03/12(木) 19:22:25.48 ID:Gzxj5D6X0.net

わしは60近いがよっぽど疲れている時を除き階段は一段飛ばしで走って登るぞ。なんでそんなことをするかというと、登る時間が短くなって楽だから。少なくとも精神的には楽になるしトレーニングしてるぞ！という自己満足感も得られる。

197 ：ペンシクロビル(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 19:59:36 ID:XgThEw680.net

>>10
足が上がらないよなほんと

198 ：オセルタミビルリン(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 20:06:44 ID:sYTvZgAc0.net

>>118
体幹いいな
ガチで腰痛軽減されて調子よくなった

199 ：ラニナミビルオクタン酸エステル(埼玉県) [CN]：2020/03/12(Thu) 20:06:54 ID:eqhhTOAx0.net

段飛ばしで登るよりも降りるほうが膝関節への負荷が高くて怖いね

200 ：オセルタミビルリン(魔王の都) [FR]：2020/03/12(Thu) 21:05:41 ID:L0eOGtLH0.net

>>1
それバカにされてるんだぞ
訳すと「ジジィが何ハシャイでんだよ」て言われてるんだよ

201 ：：2020/03/12(木) 21:07:53.65 ID:L0eOGtLH0.net

20分のウォーキングとか
そんな短時間ならやらない方がマシ
こんなのは日常生活でやってるレベルの運動
やるなら最低１時間は必要

202 ：：2020/03/12(木) 21:23:17.53 ID:/0I+OesNO.net

普通に1段飛ばしだろ
もちろんかけ上がったりはしない
1段1段の方が躓いちゃうわ

203 ：ロピナビル(北海道) [US]：2020/03/12(Thu) 22:04:20 ID:+WRWVtHD0.net

>>149
筋肉落ちる代わりに脂肪がつきやすくなるよね、、、運動と食事制限しないと
服がなくなってきた。
ガンバル

204 ：オセルタミビルリン(家) [US]：2020/03/12(Thu) 22:05:11 ID:vl7iZdoF0.net

だがハゲ

205 ：ロピナビル(北海道) [US]：2020/03/12(Thu) 22:05:35 ID:+WRWVtHD0.net

>>168
先取りしてなってるのでは？
スタミナあるのはいい事だね。

206 ：エルビテグラビル(大阪府) [DE]：2020/03/12(Thu) 22:07:48 ID:hZtXzbqU0.net

>>10
30過ぎてブリッジできんくなってて愕然としたのに・・・

207 ：：2020/03/12(木) 22:10:56.13 ID:yM+4uerl0.net

お世辞を真に受ける奴はアホが多い

208 ：：2020/03/12(木) 22:15:43.46 ID:IGXWcJcT0.net

47歳だけど毎晩犬の散歩で走ってる、で最近GPS付の腕時計付けて計測してたら最高速27ｋｍ以上出てる。
100ｍ換算だと13秒台。

209 ：ラルテグラビルカリウム(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/12(Thu) 22:42:34 ID:7r3BoeSN0.net

46年生まれって経済界も文化人も芸能人も大したのいないよな
45年と47年はそれなりにいるけど。

210 ：：2020/03/12(木) 22:59:56.95 ID:uTk/Bchd0.net

最近は信号が点滅になっても走らなくなったな
次を待つようになった

211 ：パリビズマブ(日本) [SG]：2020/03/13(金) 00:09:02 ID:pl/O2vBz0.net

48だが毎朝108回の腕立てと50回の腹筋は欠かさない
なお毎日浴びるように酒飲むからメタボである

212 ：ザナミビル(福岡県) [CN]：2020/03/13(金) 00:21:39 ID:0luvhJTL0.net

>>3
スレタイは皮肉だろう。

213 ：ザナミビル(福岡県) [CN]：2020/03/13(金) 00:22:25 ID:0luvhJTL0.net

>>209
おたくは何かやり遂げたの？

214 ：バルガンシクロビル(大阪府) [US]：2020/03/13(金) 00:24:14 ID:LUUFK8qP0.net

階段は３階まが限界
登るのがしんどい

215 ：テノホビル(埼玉県) [TW]：2020/03/13(金) 00:24:53 ID:vzd4/wSD0.net

げんきだねー

216 ：エンテカビル(東京都) [GB]：2020/03/13(金) 00:25:53 ID:LYcwMIkI0.net

>>209
それで？

217 ：リルピビリン(山口県) [US]：2020/03/13(金) 00:31:01 ID:WEZ2kX/N0.net

知らない間につま先が上がらなくなってつまづく

走ってて膝が上がってない

持久力が激落ちくん

218 ：：2020/03/13(金) 00:45:41.19 ID:8jByCDBA0.net

ゆっくり一段ずつ上がった方が疲れる！

219 ：ホスフェニトインナトリウム(北海道) [NO]：2020/03/13(金) 01:41:51 ID:PNGyZsBg0.net

筋トレには、1段ずつ上がるのが良いんだぜ。
段飛ばしで上がるなら、デパートの1階から10階(屋上があれば屋上)まで駆け上がれ。
そして階段で降りる。
それを10セット、インターバルなし。
デパートの階段は人が来ないので、汗をかいた後、着替えても良い。

220 ：オセルタミビルリン(茨城県) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/13(金) 01:48:08 ID:UVgcaOzx0.net

中腰のたんとう１５分余裕。
もう腿の筋肉がピンク筋になってる模様
震えることもなし

221 ：オセルタミビルリン(茨城県) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/13(金) 01:51:20 ID:UVgcaOzx0.net

>>211
ユーチューブの三分腕立てと
二分腹筋おすすめ

筋肉体操先日初めてみてつられてやったけど
深夜の再放送で終わったと思ったら連続で二回目始まって速攻チャンネル変えたわ
これをみたら筋トレをやらないわけにはいかないとか口上がうまかった

222 ：ドルテグラビルナトリウム(茸) [JP]：2020/03/13(金) 01:55:14 ID:UGiETsKC0.net

>>217ちょっとした段差でつまづくとか、ど素人だよ
プロは何もないとこでつまづくから
みんなは普通に歩いてるのに(´:ω:｀)ワシだけなんでつまづくん

223 ：ガンシクロビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/13(金) 01:57:26 ID:uQxyG1ju0.net

足長くてサーセン

224 ：：2020/03/13(金) 02:18:06.57 ID:mWe7jWjw0.net

手すりをつかまずにぐるぐる回りながら階段を上り下りすると体感が鍛えられる

225 ：テラプレビル(東京都) [US]：2020/03/13(金) 02:26:42 ID:rwLaZcKQ0.net

>>208
それは速いね。俺も今年４７で筋肉だけなら１３秒台出せる自信あるけど
なんせ膝関節がね。そろそろグルコサミン必要に感じるわ

226 ：エムトリシタビン(神奈川県) [US]：2020/03/13(金) 02:40:59 ID:EypCihEB0.net

48歳で1段飛ばしって膝逝くだろw

227 ：：2020/03/13(金) 03:13:16.70 ID:AxnRhHTY0.net

ちょっと変な姿勢してただけで姿勢戻すときにイテテテってなる

228 ：：2020/03/13(金) 06:46:45.48 ID:N2Uiq7+X0.net

初詣で石段上って息切れしたｗ

229 ：イスラトラビル(東京都) [US]：2020/03/13(金) 07:08:39 ID:zhbC7r1A0.net

いちいち一段ずつチマチマ上がってられっか。オカマかよ

230 ：：2020/03/13(金) 07:12:13.88 ID:cBXvPSJP0.net

>>31
1日3回か。俺1日1回で十分だわ。たまに1日2回だが。
やっぱり50になると老化するんだな。

231 ：：2020/03/13(金) 07:12:39.65 ID:cfMOnGVI0.net

一段ずつ上がるのがキツイから体力温存のために一段飛ばしで上がるのだが、、、変かな

232 ：レテルモビル(鳥取県) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/13(金) 07:12:58 ID:yifVD/Um0.net

57121303125703速で山梨大の現場判断PCR検を立てると高速スレ削0)

山梨大救急医が的確な判断 国内初の新型コロナ髄膜

233 ：バロキサビルマルボキシル(福岡県) [CN]：2020/03/13(金) 07:14:37 ID:OEWablz40.net

でもハゲてるんでしょー

234 ：マラビロク(東京都) [US]：2020/03/13(金) 07:19:28 ID:oGPf4iYJ0.net

>>8
俺の母ちゃん乙

235 ：バロキサビルマルボキシル(大阪府) [GB]：2020/03/13(金) 07:25:03 ID:nJXWynac0.net

遠まわしにバカにされている事に気づかずに
悦に浸ってる>>1を笑うスレ

236 ：エルビテグラビル(光) [AE]：2020/03/13(金) 08:43:11 ID:GncXX5jh0.net

背中側に重心置いて、背筋伸ばして昇るのが関節にはいいよ

237 ：エファビレンツ(庭) [CN]：2020/03/13(金) 09:13:24 ID:6vlN6lUy0.net

歩き方、走り方を脳内でイメージしながら身体を動かすんだ
無意識に歩いたり走ったりしてるとつまずくぞ

238 ：ロピナビル(神奈川県) [US]：2020/03/13(金) 09:27:06 ID:JiPOLIZf0.net

脛椎のヘルニアぽい
左腕が痺れる

239 ：レムデシビル(コロン諸島) [US]：2020/03/13(金) 14:11:37 ID:z1me9MRfO.net

オッサンの癖に走って転んだり人にぶつかったりは「落ち着きの無いガキ」だろうけどな
体鍛えててそこらへんちゃんと気を付けてれば「若い」で良いんじゃね
自衛隊なんかは「3歩以上は走れ」とか聞いたし

240 ：リルピビリン(山口県) [US]：2020/03/13(金) 14:46:44 ID:WEZ2kX/N0.net

一般人：「散歩以上は走ろう」

241 ：テノホビル(東京都) [IN]：2020/03/13(金) 18:01:35 ID:/SyenBvq0.net

若者がやればウォーキング
おっさんがやるのは散歩
老人はやれても徘徊
そう思われたくなくて無理すると怪我をする

242 ：リルピビリン(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/14(土) 12:34:15 ID:ILIOUCyq0.net

男も女も1番この手を匂わせる奴がお花畑で引く。少しは真逆な面を磨けよ！いい年こいて！と思う。

243 ：メシル酸ネルフィナビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/15(日) 07:16:03 ID:gyogoc4i0.net

>>1

すごい。本当に引っ越し屋でも通用するぞ。

244 ：メシル酸ネルフィナビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/15(日) 07:18:42 ID:gyogoc4i0.net

>>10
倒立、ブリッジ、前屈、ジャンプ力は
落ちる。
懸垂、腕立て、腹筋は保っている。
脚は上がらない。

245 ：メシル酸ネルフィナビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/15(日) 07:23:32 ID:gyogoc4i0.net

>>229
斜めに昇ると楽な時があるんですが。。。

246 ：メシル酸ネルフィナビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/15(日) 07:24:44 ID:gyogoc4i0.net

>>18
ぜひ、パルクールに挑戦してください。

ビルからビルに飛び移るやるです。

247 ：ビクテグラビルナトリウム(兵庫県) [US]：2020/03/15(日) 07:33:48 ID:OoCbhCTI0.net

右だけ一段飛ばしをやった後、左だけ一段飛ばしのか
たまに交互でやってるな、駅の階段で
エスカレータは人でゴッチャになってて自分のペースで
移動できないのがちょっと嫌でなるべく使わない
下りは危険なので一段飛ばしはしないが山でも坂でも
上りより下りの方がこの歳までずっと楽だわ
よく「歳取ると下りの方がキツい」と言われてるが
その気配は全くないな

248 ：コビシスタット(兵庫県) [IT]：2020/03/15(日) 07:40:09 ID:cyzcWMDt0.net

>>10
老化は徐々に進むんじゃ無くて階段状に進むって言われたのが分かって来た

249 ：イドクスウリジン(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2020/03/15(日) 07:54:42 ID:n0PFZqSB0.net

>>3
そんで飛ばさないと普通に階段登ってると1段くらい抜かせやトロ臭いって言われるんだ
おじさん知ってるよ

250 ：ラニナミビルオクタン酸エステル(東京都) [US]：2020/03/15(日) 11:23:05 ID:ngUFqwml0.net

年取ってたまにあるのが階段を降りてて階段がもう終わりなのにもう一段あると
勘違いしてガクッとなること
見てないわけではないのに勘違いしちゃう
ボケかな