貧乏人がこれだけはないと生きていけない食材

1 ：：2021/06/27(日) 14:53:51.77 ID:rlCUqQ5L0.net ?PLT(16930)

https://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
【貧乏な君へ】一人暮らし料理の激安食材・BEST10【しかも高栄養価】
一人暮らしの貧乏食材まとめ
１位　もやし
２位　豆腐
３位　食パン
４位　乾燥パスタ
５位　納豆３パック
６位　冷凍うどん（５玉セット）
７位　サバ缶（味噌煮
８位　卵１パック
９位　鳥のささ身
１０位　白米
http://hitobulo.com/gekiyasushokuzai

2 ：：2021/06/27(日) 14:54:08.89 ID:/8hcVk/q0.net

終了

3 ：：2021/06/27(日) 14:54:23.36 ID:cymi4+c/0.net

塩

4 ：：2021/06/27(日) 14:54:34.81 ID:nvjrtyO90.net

大豆はすごい

5 ：：2021/06/27(日) 14:55:05.39 ID:X8DmKUbY0.net

>>1
もやしはかさ増し要員じゃないのか

6 ：：2021/06/27(日) 14:55:37.70 ID:UkT4IFaD0.net

もやし一択だろ？
それかパンの耳

7 ：：2021/06/27(日) 14:55:38.57 ID:lIfjVh0d0.net

魚肉ソーセージ

8 ：：2021/06/27(日) 14:56:05.15 ID:QPPTDl4t0.net

>>1
スレ立て魔のサブ垢かなんかなの？

9 ：：2021/06/27(日) 14:56:08.45 ID:CxErK2kR0.net

鯖缶が一番栄養あっていいけど、最近倍以上に値上がりしててつらいわ

10 ：：2021/06/27(日) 14:56:13.11 ID:cglbfTnZ0.net

ストロングゼロ

11 ：：2021/06/27(日) 14:56:52.01 ID:9wrELfy50.net

キムチ

12 ：：2021/06/27(日) 14:57:13.67 ID:FAPuLNyf0.net

ササミはエアプだろ

13 ：：2021/06/27(日) 14:57:43.37 ID:okChKgxY0.net

ブラジル産鶏モモ肉

14 ：：2021/06/27(日) 14:58:18.06 ID:FxLawQzb0.net

　食パンに挟めないものはない

15 ：：2021/06/27(日) 14:59:03.06 ID:YrjgXrkb0.net

白米を国産に切り替えたら貧乏人脱出のサイン
オーストラリア産の5キロ1,300円がお得過ぎてなあ

16 ：：2021/06/27(日) 14:59:08.37 ID:SaEKePJH0.net

>>9
玉子も上がってる

17 ：：2021/06/27(日) 14:59:30.35 ID:UkT4IFaD0.net

>>12
ササミ高いからな
あなもん金持ちのダイエット食だわ

18 ：：2021/06/27(日) 14:59:45.55 ID:z7FwqmpM0.net

無料のパンの耳

19 ：：2021/06/27(日) 14:59:55.44 ID:JhL4CumY0.net

もやし

20 ：：2021/06/27(日) 15:00:01.53 ID:ji6H47ri0.net

のりたまがあれば、うれしいの

21 ：：2021/06/27(日) 15:00:17.29 ID:JFeWTfj+0.net

豆苗

22 ：：2021/06/27(日) 15:00:28.46 ID:JFeWTfj+0.net

バナナ

23 ：：2021/06/27(日) 15:00:33.49 ID:M+U5l/mc0.net

マジレスするとウインナー

24 ：：2021/06/27(日) 15:00:45.82 ID:oXlXkn730.net

ここまで業務スーパーのこしあんなし、か

25 ：：2021/06/27(日) 15:01:02.25 ID:yrUrcWA20.net

カロリーで見ればもやしなんて高級食材だよ

26 ：：2021/06/27(日) 15:01:09.28 ID:UkT4IFaD0.net

>>18
それだよな
金出しても20円で袋いっぱいよ
パンの耳は鉄板

27 ：：2021/06/27(日) 15:01:15.90 ID:oSPHUyWR0.net

最近バナナも高くなってるな

28 ：：2021/06/27(日) 15:02:10.77 ID:gnW+IreH0.net

もやしに感謝　もやしがなければ俺は今ここにいなかったかもしれん

29 ：：2021/06/27(日) 15:02:20.17 ID:l3btU0bu0.net

食パン？根拠は？

30 ：：2021/06/27(日) 15:02:20.30 ID:Uu+OEuwE0.net

ロナウドの食事と同じやん

31 ：：2021/06/27(日) 15:02:27.42 ID:u+flGQ0P0.net

大五郎かな

32 ：：2021/06/27(日) 15:03:12.88 ID:nQgZ58/X0.net

>>1
貧乏ぽいラインナップだな

33 ：：2021/06/27(日) 15:04:10.91 ID:27rQCMlR0.net

もやし単体じゃ辛えぇぇぇぇ　( ；∀；)
やっぱ白米とパンと麺、つまり主食は抜けないよね

34 ：：2021/06/27(日) 15:04:55.66 ID:FtLJF7S60.net

スパゲティやろ

35 ：：2021/06/27(日) 15:04:57.40 ID:ME03l5Fs0.net

>>30
突き詰めれば世界最高アスリートと同じとか胸熱

36 ：：2021/06/27(日) 15:05:05.79 ID:AHAuVct/0.net

鳥胸肉

37 ：：2021/06/27(日) 15:05:36.55 ID:o3J4lZso0.net

昨日鰻食ったわ〜美味かった〜

38 ：：2021/06/27(日) 15:07:13.42 ID:CThec0XW0.net

>>9
え？
そんな高くなってたっけ？
やっぱ中国に買い負けてんのか

39 ：：2021/06/27(日) 15:07:23.92 ID:d9+rGYOC0.net

もやしまずい

40 ：：2021/06/27(日) 15:08:06.36 ID:CThec0XW0.net

>>35
ボクサーなんて減量中は悲惨だからな

41 ：：2021/06/27(日) 15:08:17.72 ID:L2COu1RD0.net

袋ラーメン

42 ：：2021/06/27(日) 15:08:21.17 ID:dBj0u2VY0.net

ご飯と味噌汁と納豆だけあれば暮らしていけるわ

43 ：：2021/06/27(日) 15:08:42.77 ID:tqEXwkdN0.net

鳥のささみはおかしいだろ、胸肉の方が安い

44 ：：2021/06/27(日) 15:08:43.71 ID:xHuV6AiG0.net

9位まで全部大豆で代替品作れるというこの現実

45 ：：2021/06/27(日) 15:08:47.38 ID:xIlbsaNn0.net

魚のアラ
鶏肝

野菜は安い時を狙うしかあるまい

46 ：：2021/06/27(日) 15:08:47.54 ID:xIlbsaNn0.net

魚のアラ
鶏肝

野菜は安い時を狙うしかあるまい

47 ：：2021/06/27(日) 15:11:06.31 ID:ePKGL1RP0.net

>>15
国産コシヒカリも5キロで1500円くらいだけど200円の差くらい余裕やろ？

48 ：：2021/06/27(日) 15:12:12.52 ID:DM43/ZT+0.net

乾麺 そば うどん パスタ こすぱ良すぎ

49 ：：2021/06/27(日) 15:12:13.56 ID:ePKGL1RP0.net

>>37
お前のせいで口の中が鰻になったじゃねーか

50 ：：2021/06/27(日) 15:15:57.19 ID:6TklnZfY0.net

ケチってるわけじゃないけどダイエットに大豆の水煮はいい
飯代わりにカレーとかスープに入れて食うと腹は膨れるし糖質がほとんどないので痩せるぞ

51 ：：2021/06/27(日) 15:16:26.41 ID:v7mCM5Am0.net

>>14
名言www

52 ：：2021/06/27(日) 15:21:04.47 ID:Nsip0gaj0.net

食で贅沢するやつは雑魚
クリスティアーノ・ロナウド見習って米とササミとブロッコリーで過ごせ

53 ：：2021/06/27(日) 15:21:14.96 ID:E+kucviC0.net

もやしだけで行けていけんだろ

54 ：：2021/06/27(日) 15:23:36.35 ID:fFW/9XF20.net

このランキングに
追加でプロテインとナッツを入れればボディービルダーの食生活だな

55 ：：2021/06/27(日) 15:23:57.68 ID:9Ib6msh90.net

>>15
国産米でもそんなもんじゃない？ウチの近所の安売りスーパーだと銘柄はその時によって違うけどよく1300円前後で国産米売ってる

56 ：：2021/06/27(日) 15:25:45.07 ID:R83NLNNB0.net

>>53
もしそれで生きていけるなら公園の水と雑草で生きていける
もやしなんて金払って水と雑草買ってるようなもんだよ

57 ：：2021/06/27(日) 15:26:03.58 ID:fFW/9XF20.net

>37
福岡の鰻は表面をパリパリにする
フワフワ系に慣れてたからビッグりしたわ

58 ：：2021/06/27(日) 15:30:29.69 ID:sRtYFsOh0.net

もやし

59 ：：2021/06/27(日) 15:31:36.86 ID:fLesE1F4O.net

鶏胸肉

60 ：：2021/06/27(日) 15:33:25.72 ID:V+akyOhn0.net

ささみは高いんだよ
胸肉だろ？

61 ：：2021/06/27(日) 15:34:59.02 ID:TT6gPfOF0.net

>>48
https://i.imgur.com/fWf7wRM.jpg

62 ：：2021/06/27(日) 15:35:28.50 ID:pFjgj7/y0.net

ササミは高い、胸肉一択

63 ：：2021/06/27(日) 15:36:02.33 ID:Pkvt3/MJ0.net

>>1
お前はスレたてんなボケ
2016年のソースとかふざけんな

64 ：：2021/06/27(日) 15:37:23.79 ID:6qU1uNc20.net

>>1
キャベツがねえな

65 ：：2021/06/27(日) 15:39:35.74 ID:n33J6DrH0.net

激安だけど健康にいいのばっかやんか
金なんていらんのだな

66 ：：2021/06/27(日) 15:41:24.69 ID:rlCUqQ5L0.net

>>63
そう食いもんなんて変わらんだろ

67 ：：2021/06/27(日) 15:42:28.93 ID:tTkukytY0.net

マヨネーズ

68 ：：2021/06/27(日) 15:43:49.76 ID:zdDJgY2C0.net

鳥胸が入ってない
やり直し

69 ：：2021/06/27(日) 15:43:51.62 ID:aJBfp+rf0.net

やっぱ空気と水でしょ
他は無くても何とかなる

70 ：：2021/06/27(日) 15:44:02.51 ID:fvrqg2PS0.net

インスタントラーメン

71 ：：2021/06/27(日) 15:44:44.58 ID:7wdc6fvJ0.net

ささみがランクインしてる時点で嘘くさい

72 ：：2021/06/27(日) 15:44:57.57 ID:mArI0JTs0.net

>>1
ささ身は高い。
安くてでかい、鶏の胸肉でしょうが。

73 ：：2021/06/27(日) 15:46:16.17 ID:A8c5sbTB0.net

我が家の冷蔵庫の中身と
同じじゃないか

74 ：：2021/06/27(日) 15:50:35.38 ID:Ws/Rq3/20.net

激安系スーパーやドラッグストアなんかで売ってる妙に安い米は外見見て
白い粒の割合がやたら多いのはどう炊いても不味いので買わない方が良い。

75 ：：2021/06/27(日) 15:51:52.23 ID:4eiicNik0.net

鯖も鰯も鮭も高くなったので死にます

76 ：：2021/06/27(日) 15:53:15.36 ID:dfgbaOoI0.net

野生のぶどう

77 ：：2021/06/27(日) 15:56:35.45 ID:o3pcPhO00.net

もやしはすぐいたむからダメだわ

78 ：：2021/06/27(日) 15:56:36.43 ID:cr/vEkTu0.net

米、卵、納豆、もやし、岩塩

79 ：：2021/06/27(日) 16:01:13.41 ID:SLlegO290.net

米1位じゃないんかい

80 ：：2021/06/27(日) 16:06:53.48 ID:0YI1fe3/0.net

パンとパスタは要らん
タマネギとブロッコリーとトマトが欲しいな

81 ：：2021/06/27(日) 16:10:20.94 ID:Ggyluy5J0.net

ささみグラム30円くらい
胸60円、モモ80円だろ？

82 ：：2021/06/27(日) 16:10:25.28 ID:xHuV6AiG0.net

>>79
米だけあってもどうしようもないからな

83 ：：2021/06/27(日) 16:12:06.51 ID:FNsphj3J0.net

我が子

84 ：：2021/06/27(日) 16:16:06.32 ID:mArI0JTs0.net

>>83
むしゃむしゃ

85 ：：2021/06/27(日) 16:18:53.29 ID:X8DmKUbY0.net

>>82
タンパク質とミネラルを別から取らないといけないからね

86 ：：2021/06/27(日) 16:19:07.68 ID:gQA++NyC0.net

水と砂糖と塩

87 ：：2021/06/27(日) 16:19:54.07 ID:MtpLZ4hF0.net

>>84
サトゥルヌス乙

88 ：：2021/06/27(日) 16:20:34.52 ID:ntjwqoDB0.net

田舎って牛乳や卵が高いよなあ

89 ：：2021/06/27(日) 16:20:56.91 ID:gva5pQLy0.net

甘食

90 ：：2021/06/27(日) 16:26:42.49 ID:iCSb+Ac00.net

もやし

91 ：：2021/06/27(日) 16:29:04.39 ID:xIlbsaNn0.net

サルマタケ

92 ：：2021/06/27(日) 16:30:45.15 ID:7Mb+xwM+0.net

貧乏人は足の裏が汚い

93 ：：2021/06/27(日) 16:30:55.22 ID:5PXhhTjZ0.net

好物ばかりだな
懐具合関係なく普段からよく喰うわ

94 ：：2021/06/27(日) 16:31:09.00 ID:S5sJdLK60.net

豆苗キャベツもやし納豆卵ナッツささみ
これさえあれば貧乏でも健康でいられる

95 ：：2021/06/27(日) 16:35:21.86 ID:f9R5wNR60.net

高栄養価で一位がもやしってなんの冗談だ

96 ：：2021/06/27(日) 16:41:40.80 ID:2H8cSs4g0.net

創味つゆ

97 ：：2021/06/27(日) 16:42:22.52 ID:kv3e5k+20.net

>>1
サバ缶味噌煮は正義

98 ：：2021/06/27(日) 16:42:49.10 ID:l2pSefrY0.net

ザリガニ

99 ：：2021/06/27(日) 16:44:47.97 ID:hFLqNkLK0.net

インスタントラーメン
最近は安売りしてなくて
5袋298円くらいで
冷静に考えたらそんなにコスパ良くないんだけど
やめられない。

100 ：：2021/06/27(日) 16:46:22.35 ID:5gDjxek40.net

パンの耳なんて何処で手にはいるんだよ

101 ：：2021/06/27(日) 16:47:14.06 ID:KrFHwlvx0.net

>>1
貧乏食材というよりは生活にコストを掛けない賢い奴の買い物だよ
ガチの貧乏はコンビニ弁当+惣菜+ペットボトルで2000円コースだよ

102 ：：2021/06/27(日) 16:48:20.15 ID:S5sJdLK60.net

>>100
午前中のパン屋さん

103 ：：2021/06/27(日) 16:50:13.39 ID:X8DmKUbY0.net

>>102
パンの耳ラスク売ってるとこ増えてるけど
今でもくれるのか

104 ：：2021/06/27(日) 16:51:31.27 ID:gyib7Ubi0.net

にんじんと玉ねぎ

105 ：：2021/06/27(日) 16:54:34.45 ID:KL6aCNj60.net

>>100
(パン屋のパートやってた)母がよく持ってきたな。
オヤツがパンの耳を揚げたヤツだったw

106 ：：2021/06/27(日) 16:56:48.40 ID:ji6H47ri0.net

>>88
だけど質がよくておいしい。

107 ：：2021/06/27(日) 17:04:05.99 ID:S5sJdLK60.net

>>103
チェーン店は難しいけど町のパン屋さんならあるんじゃね
タダじゃないけどな

108 ：：2021/06/27(日) 17:06:30.78 ID:SWopIPJC0.net

あー、分かるわー。。自炊と呼べるのかも怪しいけど一人暮らしってこんなもんだよな
ほぼ調理いらずでそこそこ栄養がありそうな物を選ぶとこうなるｗ
あと焼くだけなんで冷凍鮭もよく買ってる

109 ：：2021/06/27(日) 17:07:13.84 ID:A2RnyeRu0.net

味噌

110 ：：2021/06/27(日) 17:08:36.62 ID:PxI6Fcmd0.net

食パン乾麺米は捨てろ
病気になる

111 ：：2021/06/27(日) 17:10:39.45 ID:lIWypcfH0.net

サリ麺買ってきて鍋の素何種類か買ってそこに卵と小ネギ散らして食べてる
翌日残った汁でおじや

112 ：：2021/06/27(日) 17:12:05.48 ID:JM5Slgbd0.net

メンマ1万

113 ：：2021/06/27(日) 17:17:00.16 ID:hFiOjdvI0.net

水

114 ：：2021/06/27(日) 17:17:52.44 ID:68vX+JJJ0.net

カイワレ大根

115 ：：2021/06/27(日) 17:21:21.21 ID:9npMYzeA0.net

エナジードリンク

116 ：：2021/06/27(日) 17:21:47.59 ID:tWyuKvgV0.net

パンの耳廃棄ってもったいないよな
豆腐の皮をむいて食べるのと一緒だ

117 ：：2021/06/27(日) 17:23:02.50 ID:RTn5PKBY0.net

タロイモ

118 ：：2021/06/27(日) 17:24:49.08 ID:XcI46Ji90.net

>>1
色が白か茶色ばっか

119 ：：2021/06/27(日) 17:43:35.78 ID:lX0v6nOb0.net

もやしさえ、30円するからな
全然貧乏じゃない

120 ：：2021/06/27(日) 17:49:57.23 ID:1R8DyS6f0.net

水道水

121 ：：2021/06/27(日) 17:51:08.34 ID:vE6ofdHd0.net

東京コロナ

122 ：：2021/06/27(日) 17:53:19.81 ID:p8WA7hEV0.net

大抵のものは顆粒出汁あれば食える味になる

123 ：：2021/06/27(日) 18:19:17.42 ID:3AQb4jqQ0.net

キャベツ
粉末コンソメ

124 ：：2021/06/27(日) 18:21:11.07 ID:j0ea0zm70.net

業スーの消毒アルコール１リットル
６６度 原料用エタノール

間違ってもメチルはのむなよ
あとは分かるよな

125 ：：2021/06/27(日) 18:24:33.09 ID:drXsREzf0.net

トライアルの67円食パンで粉末ソースのみで調理した具なし焼きそばはさんで
焼きそばパン

126 ：：2021/06/27(日) 18:24:45.83 ID:ykY5N3JD0.net

>>14
俺の夢は誰にも挟めないぜ！

127 ：：2021/06/27(日) 18:26:19.56 ID:edi606/30.net

パスタうどんなど小麦全般

128 ：：2021/06/27(日) 18:41:47.47 ID:q2cFzoLS0.net

昆虫

129 ：：2021/06/27(日) 19:06:27.31 ID:9H8TRSOn0.net

ブロッコリー　納豆　ライス

130 ：：2021/06/27(日) 19:13:03.36 ID:jX4tp0F00.net

キャベツは腹がたまるからコスパ最強

131 ：：2021/06/27(日) 19:13:29.56 ID:MtpLZ4hF0.net

レンジで乾燥パスタを茹でられるのはいいんだけど、何かいい味付けはない？

132 ：：2021/06/27(日) 19:19:36.22 ID:r8vgtN0X0.net

キャベツねーとかあほ
キャベツ1個あればもやし5袋以上の価値がある

133 ：：2021/06/27(日) 19:32:49.73 ID:yV9bDpgD0.net

激安生めんじゃね

134 ：：2021/06/27(日) 19:46:02.01 ID:u8sDLVHy0.net

ミートソースは高いから
パスタはケチャップとコショウで炒める

135 ：：2021/06/27(日) 19:53:14.01 ID:R83NLNNB0.net

>>131
ペペロンチーノオイルみたいなのがあるからそれ入れろ
そこに納豆入れれば栄養的にはほぼ完璧
あとはときどきMVMでも飲めばいい

136 ：：2021/06/27(日) 19:53:57.00 ID:VTTBqLto0.net

貧乏人ってとにかく太る食べ物ばっか食ってるよな
デブイコール貧乏人って思っていいくらいに

137 ：：2021/06/27(日) 19:54:50.88 ID:6/QUO2+A0.net

安くて手間が要らないとなると、レンジ対応レトルトカレー
以前はお湯沸かすの面倒だったが、これは革命的

138 ：：2021/06/27(日) 19:55:28.93 ID:2pa2Zx1y0.net

激安ラーメン

139 ：：2021/06/27(日) 19:55:54.10 ID:NxdlOXPL0.net

>>136
当たり前だろw
太らない食い物って要するにエネルギーにならない贅沢品だからな

140 ：：2021/06/27(日) 20:58:03.97 ID:k859xvfP0.net

子鼠退次郎「次はそれを潰すか」

141 ：：2021/06/27(日) 21:13:55.31 ID:OxKMsZKO0.net

アクセントに(ちくわ)を推したい
1本15円で世界が広がる

142 ：：2021/06/27(日) 21:15:05.47 ID:lFFy6RGS0.net

玉ねぎ
日持ちするし大概の料理の味がびしっと決まる
家にひと玉もなくなると取り乱してしまう

143 ：：2021/06/27(日) 21:17:58.63 ID:rXklLbjv0.net

>>39
本当のもやしを食べたことがないんだな……

144 ：：2021/06/27(日) 21:18:32.47 ID:EI8ckPrf0.net

もやしじゃ栄養ないから自炊で米炊くか袋のインスタントラーメンかなあ

145 ：：2021/06/27(日) 21:25:09.58 ID:Oa1vrQaD0.net

ウインナーだろ
1本あれば米が食えるし

146 ：：2021/06/27(日) 21:25:50.35 ID:bzzAbmQe0.net

もやしはちゃんと味付けしないと美味しくない　
その点キャベツなら茹でただけでそこそこ美味しい

147 ：：2021/06/27(日) 21:44:58.69 ID:6ui3UTrq0.net

買い物行くと余計なところをうろついて無計画に買い物カゴに入れてしまうからか知らんが連れてってもらえねえわ
今の時期はカツオ旬なんだよな

148 ：：2021/06/27(日) 21:47:23.20 ID:hXZlYx/x0.net

もやしと豆腐と醤油があれば生きていけるわ

149 ：：2021/06/27(日) 21:47:57.89 ID:9I6ep00O0.net

大五郎

150 ：：2021/06/27(日) 21:48:46.30 ID:LSznpg/W0.net

ベストプライスの5袋ラーメン

151 ：：2021/06/27(日) 21:52:03.23 .net

米とキムチと味噌汁だけで生きていける

152 ：：2021/06/27(日) 21:55:31.91 ID:ZTDmhM9V0.net

キャベツだろう
小麦粉と混ぜてお好み焼き

153 ：：2021/06/27(日) 21:56:48.81 ID:2Hjeh3A80.net

たまに牛丼屋で味噌汁60円買うわ　
栄養素ある

154 ：：2021/06/27(日) 21:58:03.89 ID:f4N5wCy30.net

芋
頑張ったキャベツとしお

155 ：：2021/06/27(日) 21:58:11.81 ID:f4N5wCy30.net

キャベツ

156 ：：2021/06/27(日) 22:01:59.87 ID:TA0rwZs30.net

>>126
これか？確かに食パンにはキツいな、グラコロの比じゃない
↓
>>61

157 ：：2021/06/27(日) 22:03:58.14 ID:vukxAO5q0.net

でもごちそうだわ。美味くて安いとか最高。

158 ：：2021/06/27(日) 22:04:06.08 ID:TA0rwZs30.net

母が何に感化されたか知らんが、モヤシを買ってくるようになって困ってる
多分、ガッテンとかの見てじゃね〜か？と疑ってる

159 ：：2021/06/27(日) 22:29:29.09 ID:9pZtfyYG0.net

大豆製品のコスパ力は以上

160 ：：2021/06/27(日) 22:44:53.33 ID:v2PTZ+/x0.net

>>110
ででで出たー

161 ：：2021/06/27(日) 23:22:18.09 ID:u8sDLVHy0.net

味噌

162 ：：2021/06/27(日) 23:26:39.59 ID:e9/DR1bn0.net

9円のもやしとうどんがたまに半額で4円で売ってる

163 ：：2021/06/27(日) 23:42:25.55 ID:Hklxaygo0.net

豚コマ

164 ：：2021/06/27(日) 23:58:17.83 ID:D1P4CZm10.net

塩となんだろ
小麦粉かな

165 ：：2021/06/28(月) 00:07:51.36 ID:w5Um64HP0.net

納豆が入ってないあ。3個で66円なんだけど。

166 ：：2021/06/28(月) 00:07:53.72 ID:GeDOYxi40.net

こんなスレ立ててザイコリってほんま惨めやな

167 ：：2021/06/28(月) 00:45:52.04 ID:cSelC2PD0.net

カップ麺の安いやつ
味は工夫してくれ

168 ：：2021/06/28(月) 01:39:18.53 ID:gW1d/+WG0.net

なめ茸

169 ：：2021/06/28(月) 01:42:09.53 ID:hTk/moVK0.net

もやし最高だよ
焼肉、ラーメン、汁物
全てに合う

170 ：：2021/06/28(月) 01:43:56.75 ID:K23Ov9pC0.net

俺は給料日に明太子を買う
これだけでごはん何杯でもいける

171 ：：2021/06/28(月) 01:54:33.22 ID:rqTPyQ230.net

永谷園のお茶漬け

172 ：：2021/06/28(月) 01:55:41.91 ID:ZTRIlEQ20.net

すーつくん

173 ：：2021/06/28(月) 02:34:26.62 ID:L5Mkj6qG0.net ?2BP(0)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
卵だろうな

174 ：：2021/06/28(月) 05:22:40.64 ID:CZxjXxr+0.net

もやしなんて真面目にコスパ検証すれば候補にも挙がらんのになんでこんなに信者がいるんだろう

175 ：：2021/06/28(月) 06:47:47.25 ID:dIgyNQ790.net

冷凍たまねぎ、ブロッコリー
安もんのそばうどん、創味
百円の鰊、蒸し大豆、
安もんの納豆、キャベツ、
業スーポテトサラダ、海苔、
大根まるっぽの漬けもん
米、醤油、レモン汁、安もんの七味、天カス

（塩分忌避）
ポン酢、カップラーメン、レトルトカレー、冷凍グラタン

176 ：：2021/06/28(月) 07:16:12.57 ID:w3/cwdC90.net

なめ茸

177 ：：2021/06/28(月) 09:10:16.45 ID:JvT04zKX0.net

>>110水を飲むのも酸素を吸うのも
止めた方が良いぞ100%死に至るよ

178 ：：2021/06/28(月) 10:41:07.40 ID:UzVrfqiQ0.net

蕎麦だろ
脚気対策だ

179 ：：2021/06/28(月) 13:19:49.70 ID:XUy3yj0P0.net

米とマヨネーズでOK

180 ：：2021/06/28(月) 13:20:48.47 ID:ZDPFmYBB0.net

生クリームかあんこ

181 ：：2021/06/28(月) 13:23:25.91 ID:BlBu+KwI0.net

>>179
米って調理コスト高いでしょ
貧乏自慢するならパスタか小麦粉にしなよ

182 ：：2021/06/28(月) 13:23:41.53 ID:7lsV40e00.net

MOYASHI

183 ：：2021/06/28(月) 13:25:38.67 ID:9cx4X5z50.net

酒もだけど大体タバコだろうな
嗜好品買いまくって金がねぇって言ってるだろあいつら
命より今の快楽よ

184 ：：2021/06/28(月) 13:27:35.93 ID:4oKtDlSb0.net

ササミよりムネ肉のほうが安いだろ？

185 ：：2021/06/28(月) 13:29:39.64 ID:k+8cGCX80.net

ちくわだろちくわ！！

186 ：：2021/06/28(月) 13:33:03.66 ID:qf1CiT6k0.net

砂糖味噌ピーナッツを大葉で
たくさんつくって巻いて
サラダ油で揚げて食べる

187 ：：2021/06/28(月) 13:34:03.83 ID:LRm5MVL30.net

朝、食パン
昼、カップラーメン
夜、パスタ、ゆで玉子

ばっかやってたらめっちゃ疲れやすくなった気がする。
肉体労働なのに朝昼コレはさすがにヤバイのか。

188 ：：2021/06/28(月) 13:36:46.74 ID:LRm5MVL30.net

>>183
タバコと缶コーヒーやめるだけで月一万食費に回せるし健康的だわ。

189 ：：2021/06/28(月) 13:38:29.07 ID:BlBu+KwI0.net

>>187
野菜食えっていうとキレる奴がおるから言わんけど
マルチビタミン剤でもとっとけばいいのに

190 ：：2021/06/28(月) 13:45:42.67 ID:LRm5MVL30.net

>>189
たまに飲んでるわ。
あとミネラルのやつ。

糖質多いと疲れやすくなるらしいし減らしたいが、炭水化物安いからなぁ。

191 ：：2021/06/28(月) 13:56:29.72 ID:CoIctEPR0.net

>>82
米さえあれば後はどうとでも腹は満たせるだろ
ただご飯を食べる量が増えるから貧乏なのに太る

192 ：：2021/06/28(月) 13:59:41.92 ID:LRm5MVL30.net

炭水化物ばっか食ってタバコ吸っているとパッと見やせ形で頬もこけているのに下腹はちょっとでてくる。

193 ：：2021/06/28(月) 14:01:17.67 ID:n4isUbJa0.net

>>189
キレるのは野菜食ってないからだろｗ
偏食家は頭おかしな奴が多いからな
逆に肉食わない奴らもしかり

194 ：：2021/06/28(月) 15:45:53.86 ID:K23Ov9pC0.net

キレるのはカルシウム不足だろ

195 ：：2021/06/28(月) 15:58:46.92 ID:l0+suvDc0.net

栄養度外視なら白米と味つけの調味料があれば生きてゆける

196 ：：2021/06/28(月) 16:47:47.04 ID:ovUtSEDF0.net

百均のレンジでパスタ茹でるやつ、ずっと敬遠してたけどついに買ってみた
便利すぎてやばい
これとレトルトソースあれば余裕で生きていける
１食100円でお腹いっぱいよ
ソースによっては野菜や卵や肉魚も取れるし

197 ：：2021/06/28(月) 17:12:02.78 ID:CZxjXxr+0.net

>>196
そうめんもイケるからな
人生変わるレベル

198 ：：2021/06/28(月) 18:57:59.65 ID:L7+F3lj70.net

>>196
パスタケースの中にコンソメと具材いれて一緒にレンジでチンしたらレトルトソースなくても美味しいパスタが出来上がる

199 ：：2021/06/28(月) 20:15:52.76 ID:0/HIOd9B0.net

単体で食うことは無いからどれだけ多様な料理に応用できるかを考えると卵だな

目玉焼き
卵焼き
オムレツ
マヨネーズ
タルタルソース
卵サンド
フレンチトースト
プリン

200 ：：2021/06/28(月) 22:00:54.70 ID:mXqyvrDM0.net ?2BP(0)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>187
タンパク質が圧倒的に足りていない
肉体労働なら朝は卵2個、昼はサラダチキン、夜は魚かチキンステーキかトンテキを追加で

201 ：：2021/06/29(火) 22:50:29.05 ID:LGCBjTxW0.net

乾燥うどんよく食う。
だし醤油をお湯で薄めて汁作るだけで素うどんか出来ます

202 ：：2021/06/29(火) 23:06:07.97 ID:90RQ0Q920.net

>>200
夜卵3個にしたぜ。
なんか気持ち悪いぜ。

203 ：：2021/06/30(水) 13:10:32.02 ID:H8L5erpl0.net

キャベツを玉で買う
百円くらいの小さな１玉で１週間もつし

204 ：：2021/06/30(水) 13:12:48.87 ID:H8L5erpl0.net

>>80
ブロッコリーとトマトはセレブの食い物
貧乏人はトマト缶かトマトジュースでトマトの味にありつくんですわ

205 ：：2021/06/30(水) 13:13:51.20 ID:H8L5erpl0.net

>>94
ささみは高い、そこは鳥胸肉でしょうに

206 ：：2021/06/30(水) 13:14:11.32 ID:naOfEX140.net

キャベツもいいよ
千切りにするとかさが増える
ソースかければ大量に食える

207 ：：2021/06/30(水) 13:15:12.23 ID:naOfEX140.net

>>202
どうやって食ったの？
生のまま飲んだのか？
疲れてるとき、たまに生で飲むわ・・

208 ：：2021/06/30(水) 13:15:33.39 ID:H8L5erpl0.net

>>99
イオン池
５袋150円くらい
しょうゆ、味噌、塩味ローテすればなんとか飽きない

209 ：：2021/06/30(水) 13:17:12.19 ID:naOfEX140.net

小麦粉買ってきて
水で練れよ
細切りにしてヌードルにしてもいいし
焼いてもいい
小麦粉で買えば安いぞｗ

210 ：：2021/06/30(水) 13:19:09.40 ID:H8L5erpl0.net

>>206
酢キャベツ作っとくとちょっと一品に便利で漬物のお金も節約に

211 ：：2021/06/30(水) 13:19:19.79 ID:8TeaaUMH0.net

超貧乏だったころはキャベツ、納豆、なめたけ、豆腐に助けられてた

212 ：：2021/06/30(水) 13:22:11.60 ID:ZfbJfQ050.net

キャベツ、シーチキン

213 ：：2021/06/30(水) 13:23:30.11 ID:c875PipD0.net

業スーの鶏胸肉2キロ800円がないぞ

214 ：：2021/06/30(水) 13:23:49.34 ID:xmjnudg40.net

>>207
ひょっとしてバルボアさんとおっしゃるのでは？

215 ：：2021/06/30(水) 13:37:02.31 ID:pEKOFs2O0.net

酢か塩

216 ：：2021/06/30(水) 13:45:02.29 ID:mtLb3Kzc0.net

居酒屋の残飯
公園の水

217 ：：2021/06/30(水) 13:47:20.53 ID:naOfEX140.net

>>214
いいえ違います
（●・。・）こんな顔の、ただの　うが君です。

218 ：：2021/06/30(水) 13:48:24.86 ID:zxZzu4XD0.net

猟師の知り合いが出来ると偏った種類の肉がたくさん貰える

219 ：：2021/06/30(水) 13:54:16.63 ID:8TeaaUMH0.net

>>209
そういえばすいとんもよく作ったな
出汁の素ぶちこんだ汁に醤油でも塩でも味噌でも味付けて小麦粉溶いたのお玉ですくって垂らすだけ
冷蔵庫の中にあればネギでもシイタケでもほうれん草でも魚でも肉でもいっしょにぶち込んで食べてた

220 ：：2021/06/30(水) 14:18:53.19 ID:Izg5FYd+0.net

もやし

221 ：：2021/06/30(水) 14:20:27.50 ID:Izg5FYd+0.net

>>216
公園の水飲み場にアナルハメてるAV画像見てから
公園の水無理