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彡⌒ミ ハゲデブおっさんが3か月のダイエットでとんでもない姿に変貌してしまう [454228327]

1 ::2022/01/06(木) 07:53:29.08 ID:t5xwMDqo0.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/u_sii_cake.gif
筋トレでカッコいい身体を手に入れた方々の男性版筋トレビフォーアフターを公開します。ある日突然、独り身になってしまってお酒に溺れる毎日を過ごしていましたが、スポーツジムでふと、ボディコンテスト選手募集のポスターをみたことがきっかけで、コンテスト出場を目指すことに!筋トレをきっかけに人生が幸せになった50歳男性の物語。

——――ダイエットをはじめたきっかけは?

元々は運動が好きで、小学校から高校まで水泳をし、大学でアメリカンフットボールをやっていました。しかし社会人になり結婚をしてから運動習慣がなくなったことで、いつの間にかだらしない身体になっていました。(自分では昔運動をしていたので、がっしりとした身体のお父さんのつもりでいました)そして、結婚13年で妻と子どもと突然別れる(離婚する)ことになり、それから1年ほどは酒に溺れる生活でした。ジムへは、ビジターでたまに行くことがあり、そこで見たベストボディジャパンのポスターを見て「そういえば、こんな大会にいつか出たいな」と昔、思っていたことを思い出し、ベストボディジャパンの大会出場(一次写真審査通過)を目指しトレーニングと減量を開始しました。


しらぴょん(白石 進)さん(173cm)
Before 当時30代後半
83kg
https://www.fitnesslove.net/wp0901/wp-content/uploads/2021/02/BEFORE-1024x785.png

After  現在50歳
68kg 体脂肪率7%
ダイエットを始めて、わずか3カ月で大会出場!身体がどんどん若々しく変化!
https://www.fitnesslove.net/wp0901/wp-content/uploads/2021/02/AFTER.png


https://www.fitnesslove.net/wp0901/wp-content/uploads/2021/02/BEFOREAFTE.png



50歳でムキムキに!たった3カ月の筋トレで人生を変えた男【筋トレで大変身!ビフォーアフター】
2021.02.05
https://www.fitnesslove.net/training/13260/

2 ::2022/01/06(木) 07:54:18.66 ID:8XOAXk+Z0.net
やっぱりハゲはどうしようもないのか・・・

3 ::2022/01/06(木) 07:54:23.08 ID:kq+WVUR/0.net
チンピラ

4 ::2022/01/06(木) 07:55:01.03 ID:K2ooIauU0.net
ハゲが進行してるやん

5 ::2022/01/06(木) 07:55:40.91 ID:vlbpRsbA0.net
ワンパンマンで見た事ある

6 ::2022/01/06(木) 07:55:56.77 ID:60T/amfq0.net
髪の毛は退化したんだなw

7 ::2022/01/06(木) 07:56:10.24 ID:t5xwMDqo0.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/u_sii_cake.gif
——――どのようにして体重を減らしたのですか?

何も知識がなかったので、とりあえず野菜生活とサラダチキンを食べて、トレーニングもベンチプレスを中心に思いつく種目を行っていました。

——――現在の食事とトレーニングについて教えてください。

今は減量中でも炭水化物(白米)をしっかり摂り、脂質を減らして減量しています。トレーニングも、曜日ごとに「脚・胸・肩・背中・腕」の5分割に分けて行っています。

——――痩せて変わったことはありますか?

再婚しました!また、ボディビル出場後の写真がTwitterでバズり海外を含めメディアに取り上げていただいたことが大きな変化です。

8 ::2022/01/06(木) 07:56:31.69 ID:xz5kheuT0.net
リアップを同時進行しないから

9 ::2022/01/06(木) 07:56:35.00 ID:Kad0KeQ80.net
https://imgur.com/yDYsbul.jpg

10 ::2022/01/06(木) 07:57:02.58 ID:beaVWJnl0.net
なにをしようがハゲはハゲ

11 ::2022/01/06(木) 07:57:40.60 ID:5TBpkusi0.net
https://i.imgur.com/0fTr3zk.jpg

お前もか。

12 ::2022/01/06(木) 07:57:43.04 ID:q+22rPDH0.net
日サロの必要ある?

13 ::2022/01/06(木) 07:57:44.29 ID:dViejN1J0.net
へえ、こんな変わるのか
俺も筋トレしようかな

14 ::2022/01/06(木) 07:57:49.80 ID:OgOg/zdw0.net
3ヶ月でこれは無理だろ。
なんの詐欺だよ?

15 ::2022/01/06(木) 07:58:08.47 ID:KcabO6Ai0.net
寒い

16 ::2022/01/06(木) 07:58:44.02 ID:bCws4HHD0.net
一方、優待チャリンカス爺は、ズラをを被ってた

17 ::2022/01/06(木) 07:58:49.02 ID:JvK6X3O40.net
>>12
焦がすことで照りとツヤが出るんだよ

18 ::2022/01/06(木) 07:58:58.80 ID:5wo0ePQI0.net
小峠

19 ::2022/01/06(木) 07:59:51.78 ID:lAagK8wc0.net
やっぱりハゲじゃなくて体型の問題だな

20 ::2022/01/06(木) 08:00:19.34 ID:5euX8Puq0.net
黒いとハゲでもいけるな
ハゲは日焼けしろ

21 ::2022/01/06(木) 08:00:46.58 ID:zZdLHb9m0.net
井手らっきょじゃん

22 ::2022/01/06(木) 08:00:52.24 ID:IgRcxAli0.net
下地なしの三ヶ月でできる身体じゃない
素人騙して楽しいか?

23 ::2022/01/06(木) 08:01:59.35 ID:VQcP6u9E0.net
Beforeは平均的お前らだろ

24 ::2022/01/06(木) 08:03:39.00 ID:mSvW0Qok0.net
髪を犠牲にしてこの体を手に入れたのか…

25 ::2022/01/06(木) 08:03:46.11 ID:c/PVWz+F0.net
3ヶ月どころか10年以上経ってるようだが

26 ::2022/01/06(木) 08:04:14.28 ID:M21uMHlh0.net
こういうのは基礎ステータスが高い固太り野郎だろ
脂肪落としただけ

27 ::2022/01/06(木) 08:04:33.25 ID:h8gF58HD0.net
>>21
なるほど

28 ::2022/01/06(木) 08:04:37.97 ID:0+cDQWYX0.net
未練がましい中途半端は駄目だな
ツルッと刈ってた方がかっこいい

29 ::2022/01/06(木) 08:04:47.66 ID:8iG4QKAa0.net
白いと説得力がないから日焼けから始めるか

30 ::2022/01/06(木) 08:05:07.50 ID:frw1s/9l0.net
>>1
ツルッパゲになってるじゃんw

31 ::2022/01/06(木) 08:05:55.41 ID:6vYwIAW90.net
 l''!,彡⌒ ミ
 | |(´・ω・`) 
 \    ヽ 
   | ・  ・ | |
   |__._| |
   |\__/|リ

32 ::2022/01/06(木) 08:06:07.26 ID:PN2RGUT10.net
かっこよかったwww

33 ::2022/01/06(木) 08:06:22.17 ID:ZfSdRAa40.net
やっぱりハゲは隠さないで剃った方が潔くていいな

34 ::2022/01/06(木) 08:06:37.05 ID:8ApsIBQ20.net
形から入るためにまずはハゲになるか

35 ::2022/01/06(木) 08:07:27.97 ID:RGROYWOw0.net
自民党が創価と連立をするワケ

自民党政府が公共事業の発注→創価学会系企業で中抜き→一般人が安価で労働

そして、中抜きの一部が政治家へ戻り、選挙資金へ🤤

これが続くと、税金は上がり、給料減り続けるよね

オリンピック中抜きのパソナも天理の談合太陽光も不正融資太陽光もアベノマスクも全て創価学会🤗🤗
https://i.imgur.com/EcINpO3.jpg
https://i.imgur.com/rE6ZjIM.png
https://i.imgur.com/18s9s0g.jpg
https://i.imgur.com/KWs6nR8.png
https://i.imgur.com/PaQCAlE.png
https://i.imgur.com/DJe5CR3.jpg

36 ::2022/01/06(木) 08:08:03.43 ID:JD+lHs5A0.net
ハゲは変わらん

37 ::2022/01/06(木) 08:08:21.84 ID:+qD4dajW0.net
3ヶ月じゃこんなになるわけないから。
もともとボディビルやってた人がやめて太った系だと思う。

38 ::2022/01/06(木) 08:09:48.72 ID:DQ8KW1jy0.net
>>28
剃るまで行かなくても坊主にするだけでだいぶ印象違うよな
何故ハゲは髪の長さだけは維持したがるのか

39 ::2022/01/06(木) 08:10:26.70 ID:f9soKCtY0.net
薄らハゲがパイパンハゲに進化

40 ::2022/01/06(木) 08:11:06.58 ID:bzgw/6AF0.net
身体の変化をさせなければ名越だな

41 ::2022/01/06(木) 08:11:30.05 ID:A6e/IHd10.net
元体育会系だからベースが違うわな
このスレのデブには真似できない

42 ::2022/01/06(木) 08:12:34.87 ID:frw1s/9l0.net
3ヶ月(10年)

43 ::2022/01/06(木) 08:12:38.17 ID:N6DGTMfs0.net
まぁでも下手なハゲ散らかしよりスキンヘッドの方がいいわな

44 ::2022/01/06(木) 08:13:20.85 ID:bzgw/6AF0.net
ビフォーに使う画像が違うやん
3ヶ月前のにしろ

45 ::2022/01/06(木) 08:15:04.17 ID:bOqgp3CA0.net
10年前の写真出されてもな

46 ::2022/01/06(木) 08:15:29.74 ID:Rgu9mcwH0.net
>>2,4,6
そこに注目するわな…

47 ::2022/01/06(木) 08:15:52.81 ID:xjG7ukUI0.net
日焼けしてないといけない決まりでもあるのかね

48 ::2022/01/06(木) 08:17:01.74 ID:XH2ya9O40.net
やっぱハゲって筋肉が似合うよな

49 ::2022/01/06(木) 08:17:09.47 ID:YUEHTAHT0.net
小汚いハゲでもこうも変わるのか、努力はするもんだな

50 ::2022/01/06(木) 08:18:24.73 ID:iUL1vOwf0.net
もりもとひちょり

51 ::2022/01/06(木) 08:18:48.60 ID:2QjxLa2i0.net
このハゲー!

52 ::2022/01/06(木) 08:19:39.42 ID:XH2ya9O40.net
あとジャケットも筋肉が無いと着こなせないな

53 ::2022/01/06(木) 08:21:11.57 ID:MgzAc5vI0.net
ホモ受けしそう

54 ::2022/01/06(木) 08:23:33.36 ID:06vp0/gm0.net
小峠意外に好きなんだけどなあ、ハゲ気にならない人もいるよw

55 ::2022/01/06(木) 08:23:38.71 ID:A4nAH+750.net
>>5
クロビカリか

56 ::2022/01/06(木) 08:23:47.77 ID:BSzFXRiJ0.net
そりゃ筋肉鍛えたらジヒドロテストステロンが出て
よりハゲてしまうわな

57 ::2022/01/06(木) 08:25:04.39 ID:wfVFQFSG0.net
>>6
進化だろ?

58 ::2022/01/06(木) 08:25:16.17 ID:ykniBnI70.net
まあでもカッコよくなったね

59 ::2022/01/06(木) 08:26:19.54 ID:ykniBnI70.net
>>33
これな
不潔っぽは皆無だからな

60 ::2022/01/06(木) 08:26:52.65 ID:ncnfHoVN0.net
でもハゲはハゲだしな

61 ::2022/01/06(木) 08:26:53.95 ID:X1k9/Vvs0.net
筋肉あってもツルツルにハゲてるとなぁ(´・ω・`)

62 ::2022/01/06(木) 08:27:38.49 ID:WUlg5S+30.net
髪なんて飾りです。偉い人には解らんのですよ

63 ::2022/01/06(木) 08:27:56.30 ID:NvlpQ2qt0.net
このハゲなら普通にモテるだろ

64 ::2022/01/06(木) 08:28:17.48 ID:XRqPo1ac0.net
>>12
上司がこういうのやってるけど黒くするクリームみたいなものを大会前に塗ってるだけだよ
日サロ通ってる人もいるだろうけど
黒い方が影ができやすく筋がはっきりと見える

65 ::2022/01/06(木) 08:29:04.10 ID:7pvtJnuu0.net
バキバキマッチョを3ヶ月で太らせてからやったんだろ

66 ::2022/01/06(木) 08:29:10.13 ID:NvlpQ2qt0.net
海老蔵は禿げててもモテているが、もし髪伸ばしてうすらハゲなら全くモテないだろう

67 ::2022/01/06(木) 08:30:36.14 ID:n8w7EyeN0.net
錦鯉だろ

68 ::2022/01/06(木) 08:31:47.04 ID:Y6ZPJnc20.net
中途半端ハゲは短くするのが良いんだな

69 ::2022/01/06(木) 08:31:50.46 ID:+N7IO0T+0.net
>>65
そう思う
ジムもコロナ禍で経営苦しいから、こういうステマも必要なんだろ

まぁ習慣として運動する事は悪い事じゃない

70 ::2022/01/06(木) 08:33:14.54 ID:X0oB5UvP0.net
>>1
髪は増えてないのか・・・

71 ::2022/01/06(木) 08:33:38.80 ID:xYVF4huc0.net
やる気があるなら妻子が逃げる前にやれ

72 ::2022/01/06(木) 08:34:46.78 ID:mM1OQ+mV0.net
>>1
これはウソだわ。
3ヶ月でいきなりこれは絶対に無理。
何か昔やってただろ。

73 ::2022/01/06(木) 08:35:02.98 ID:vLnSB2gUO.net
後の
長谷川雅紀(錦鯉)である

74 ::2022/01/06(木) 08:35:12.77 ID:cGT1UYLO0.net
>>55
ハゲマンとも昔はフサフサ

75 ::2022/01/06(木) 08:36:09.74 ID:I/vitNx70.net
ブーチブーチブーチブーチ
テーレッテレーテーレッテレー
テーレッテレーテーレッテレー

76 ::2022/01/06(木) 08:37:29.59 ID:upLnfUdf0.net
どっちにしてももてないな

77 ::2022/01/06(木) 08:39:27.14 ID:Wwm/pK0Y0.net
でもハゲw

78 ::2022/01/06(木) 08:39:27.17 ID:1zOtsUx20.net
超兄貴

79 ::2022/01/06(木) 08:41:10.15 ID:jamE9rv90.net ?BRZ(10001)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>6
ハゲは退化じゃねえ
ボコボコにするぞ

80 ::2022/01/06(木) 08:41:38.70 ID:xQkqG9+k0.net
>>79
おまえハゲだったんか

81 ::2022/01/06(木) 08:43:19.22 ID:6+akdiMt0.net
なぜここまで禿げてサイドを短くしないのか

82 ::2022/01/06(木) 08:44:42.53 ID:1WDSt0Ek0.net
でもハゲ

83 ::2022/01/06(木) 08:44:50.62 ID:057IH2xD0.net
>>2
寧ろ減ってる

84 ::2022/01/06(木) 08:45:09.79 ID:qmlfL8ss0.net
肌真っ黒じゃん肝臓悪いのか

85 ::2022/01/06(木) 08:45:23.64 ID:DUyhykJW0.net
なんでこう言うので痩せる人って肌まで黒くなるの?

86 ::2022/01/06(木) 08:46:11.29 ID:biAWcN3x0.net
>>1
この人、夏場によくとしまえんのプールで日焼けをしていたよ。
いつも入ってすぐのところで

87 ::2022/01/06(木) 08:46:17.86 ID:sEKZxixR0.net
>>12
素肌真っ白で青髭目立つ奴は軽く焼くだけで逞しく見えるからオススメ
いくら鍛えても青びょうたんだとかっこ悪いし

88 ::2022/01/06(木) 08:47:16.36 ID:057IH2xD0.net
>>69
ハゲは?

89 ::2022/01/06(木) 08:47:46.81 ID:rJzOVO/K0.net
>>6
ハゲがスキンヘッドに進化してるやろ
いわゆるハゲってのはまだらハゲを指す

90 ::2022/01/06(木) 08:48:04.96 ID:33LeKDIo0.net
ハゲが絶望するスレ

91 ::2022/01/06(木) 08:48:45.59 ID:6+akdiMt0.net
>>85
肌が黒い方がハゲが目立たなくなる
所ジョージみたいに髪の方を白くする方法もある

92 ::2022/01/06(木) 08:48:56.44 ID:KL9C8n1V0.net
ネトウヨ

93 ::2022/01/06(木) 08:50:46.61 ID:FZ+K6Dra0.net
     またハゲが集まってる
 
         彡⌒|
        (´・ω|   
         (つ|
          し|  彡⌒ミ  
           \ (´・ω・,彡⌒ミ
             (|   |(´・ω・`)::::
              (Y /:(|   |)::::::
               し \:(Y /::
                  \し´

94 ::2022/01/06(木) 08:50:49.43 ID:HLRSkSGG0.net
https://i.imgur.com/nDE8GE7.jpg

95 ::2022/01/06(木) 08:51:24.66 ID:153QuiF40.net
ハゲがなにをしたところで裏ではハゲと呼ばれていることを忘れてはいかんよ

96 ::2022/01/06(木) 08:53:31.61 ID:LKSHUbe30.net
ハゲが治っていないから無意味

97 ::2022/01/06(木) 08:55:31.19 ID:FZ+K6Dra0.net
    ______,.___, |;:;:.... |
 ゚     。  :     ..:| |lニ |          
:         。    ..:| |lュ |ミ彡⌒ ミ⌒ ミ
    ゜     : ..:| |ll|・`)ω・`)ω・`)
  :       ゚   ..:| |l速|ミ彡⌒ ミ⌒ ミ彡⌒ ミ
    ゚   :     ..:|;:;:.... |・`)ω・`)ω・`)ω・`)
      ゜  :  ..:|;:;:.... | ⌒ミ⌒ミ⌒彡⌒ ミ⌒彡⌒ ミ、
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      ,,.,、-‐''"´~ `ー-‐'

98 ::2022/01/06(木) 08:58:40.31 ID:y9GrdSZM0.net
>>12
黒くして髪が少ないのを誤魔化そうとしている

99 ::2022/01/06(木) 08:59:16.03 ID:Qww2e3930.net
>>1
身体が若々しく変貌?

大嘘じゃん
こんな筋トレやったら大幅に老化が加速するぞ
ボディビルは見た目に極振りして身体ぶっ壊すイカれたスポーツだよ

100 ::2022/01/06(木) 08:59:35.04 ID:/UETqBGd0.net
ジム行くとほんとにハゲ多い

101 ::2022/01/06(木) 09:01:44.39 ID:x0Yzv7xc0.net
よし、俺も来年から頑張る

102 ::2022/01/06(木) 09:02:12.50 ID:LpFg7RZx0.net
心臓ボロボロになってるだろうな

103 ::2022/01/06(木) 09:02:59.06 ID:5T+qhfIQ0.net
ボディビルの世界ではデブは才能とか聞くが、
ハゲデブは、デブなのに男性ホルモンの働きが弱くないってことで才能の塊だったりするのか?

104 ::2022/01/06(木) 09:08:36.65 ID:tRzKs6oi0.net
やっぱり髪はダメかー

105 ::2022/01/06(木) 09:09:28.80 ID:wUKOCWnu0.net
犠牲にしたものが大きすぎる

106 ::2022/01/06(木) 09:12:37.78 ID:C7qgPdKj0.net
うすらハゲよりスキンヘッドの方がいいよほんと
見苦しいもんマジ

107 ::2022/01/06(木) 09:12:58.64 ID:wkfKRqiN0.net
まあハゲはどうしようもないんだし、自己肯定感が増すだけでもデブよりはマッチョのほうが良いと思う

108 ::2022/01/06(木) 09:13:26.51 ID:Pa++vZkK0.net
>>17
ブリかよ

109 ::2022/01/06(木) 09:14:43.06 ID:B9KLwkyK0.net
10年間すげえ頑張ったんだな

110 ::2022/01/06(木) 09:17:22.07 ID:TiiZZQUV0.net
やっぱ変に髪残すより清潔感あるな

111 ::2022/01/06(木) 09:18:16.24 ID:NKNyVgeu0.net
黒くなったな

112 ::2022/01/06(木) 09:21:21.57 ID:d1Oq8YM+0.net
>>17
食材か!

113 ::2022/01/06(木) 09:21:38.14 ID:DnDNQfLL0.net
>>94
腹の皮がたるんでるってことは太ってたのを一気に落としたんだな
でもけっこう高齢そうだから筋肉強化はいいな
死ぬギリギリまで自力で動けて生活できるのは理想だ

114 ::2022/01/06(木) 09:23:43.37 ID:X8Wd8Ozs0.net
ガチムチハゲはかっこいいな
なんでハゲてるおまえらは体鍛えないんだよ

115 ::2022/01/06(木) 09:25:27.15 ID:YxYnL2xj0.net
名越より強そう
さすがデブ

116 ::2022/01/06(木) 09:26:33.48 ID:00RBsCm80.net
顔もワイルドになるんだな。
ワイルドハゲはカッコいいじゃん

117 ::2022/01/06(木) 09:28:09.30 ID:6I2bowOl0.net
デブじゃねえ!肉体改造中だ!と言っている

118 ::2022/01/06(木) 09:28:43.95 ID:ztqVcXLi0.net
>>17
やはりみりんか

119 ::2022/01/06(木) 09:30:11.73 ID:fBO7I7Rq0.net
根っからのオタクっぽいオッサンでも体を鍛えて髪をそると反社みたいなコワモテになれるのな
人間って不思議だわw

120 ::2022/01/06(木) 09:30:53.69 ID:ob+/5tfT0.net
羨ましいなハゲと顔以外

121 ::2022/01/06(木) 09:32:23.92 ID:afC4LpSu0.net
再婚までしてる
すげえな

122 ::2022/01/06(木) 09:32:30.40 ID:jfvx5oUS0.net
大学でアメフトしてるからもともとそれなりの体だったんだろ

123 ::2022/01/06(木) 09:32:36.62 ID:2xbluZkN0.net
ハゲのおっさん → ハゲのおっさん
変化ないやん…

124 ::2022/01/06(木) 09:33:53.13 ID:tKQb5Kyo0.net
ハゲで歳食ってても体作れば結婚出来ると言うことか!

125 ::2022/01/06(木) 09:34:17.73 ID:+8AjzcWi0.net
 |   結局髪の話になってる
 |  彡⌒ミ
 \ (´・ω・,彡⌒ミ
   (|   |(´・ω・`):::: 感じ悪いよね
    (Y /:(|   |)::::::
     し \:(Y /::
        \し´

126 ::2022/01/06(木) 09:34:41.43 ID:NKNyVgeu0.net
>>122
やっぱり学生時代に運動部にはいってたほうがよかったか

127 ::2022/01/06(木) 09:34:55.88 ID:B34QEAY60.net
「キモい」のベクトルが変わっただけじゃないですか・・

128 ::2022/01/06(木) 09:35:01.89 ID:ofgcW8Fn0.net
昔を知ってる人は驚くだろうな

129 ::2022/01/06(木) 09:35:43.14 ID:E98EXaKh0.net
この人はエロ嫁をゲットした事が何よりも凄い

130 ::2022/01/06(木) 09:38:29.86 ID:OYoLEEMd0.net
西友で、5万くらいは行ってるんじゃないです?
とか言ってほしい

131 ::2022/01/06(木) 09:38:46.06 ID:VfAGFz1L0.net
>>17
みりんでも塗っとけww

132 ::2022/01/06(木) 09:38:58.22 ID:jcaKlafp0.net
髪は犠牲になったの?

133 ::2022/01/06(木) 09:39:24.83 ID:s0moKM400.net
まぁ、痩せて筋肉付ければシャキッとするからなぁ

134 ::2022/01/06(木) 09:41:03.20 ID:VfAGFz1L0.net
元々体育会系の筋肉デブやったのがちょっと筋トレして脂肪落としたんやろ
筋肉無い唯のデブじゃ3ヶ月じゃ無理

135 ::2022/01/06(木) 09:48:42.53 ID:hGV1YEBI0.net
元々デカそうだしやはり身長必須だな

136 ::2022/01/06(木) 09:55:17.19 ID:k2e8RaCj0.net
>>17
(^ω^)wwww

137 ::2022/01/06(木) 09:56:03.61 ID:sKo/qIt80.net
>>95
そう言われても笑い飛ばす余裕ができるんだよね
言われる度卑屈になるハゲとの違いはそこ

138 ::2022/01/06(木) 09:59:57.09 ID:pWDBQl980.net
伊駒一平の復讐親父思い出した

139 ::2022/01/06(木) 10:03:40.45 ID:wav/k8sS0.net
>>1
アドンとサムソンみたいになってるな

140 ::2022/01/06(木) 10:05:22.33 ID:octqDt9E0.net
>>1
筋トレしたらハゲが進行したのか

141 ::2022/01/06(木) 10:06:12.23 ID:vyrQ8Kdp0.net
>>97
顔と比べて頭多くね

142 ::2022/01/06(木) 10:07:29.23 ID:fpO+e8Zd0.net
https://imgur.com/jSfom36.jpg

143 ::2022/01/06(木) 10:08:13.02 ID:rriMggF20.net
モテるようにはなっただろうな。
自信満々だし

144 ::2022/01/06(木) 10:08:20.76 ID:IInggW/30.net
メガネどうした?

145 ::2022/01/06(木) 10:10:20.66 ID:rlvKzl5D0.net
30後半から50歳までトレーニングして今この体ってことだろ
3ヶ月で出た大会にはただのデブでもエントリーできたんだろ
この体は長年の努力のたまものだよ

146 ::2022/01/06(木) 10:12:39.61 ID:LpFg7RZx0.net
キラキラ感が出てるから女性の恋愛対象になるだろうな
俺は目が死んでるから駄目

147 ::2022/01/06(木) 10:12:40.60 ID:e+LUDy1F0.net
禿げとるやん!筋トレ後の方がモテるだろうけど!

148 ::2022/01/06(木) 10:13:17.69 ID:BV44zzDJ0.net
>>144
そりゃコンタクトでしょ?
シャレっ気も出てきたんだろうね

149 ::2022/01/06(木) 10:13:39.99 ID:WUlg5S+30.net
なんとなくハーゲンダッツが食べたくなってきた

150 ::2022/01/06(木) 10:13:46.53 ID:NgJxOiS90.net
明らかに腎臓悪くなってる

151 ::2022/01/06(木) 10:17:52.35 ID:947GfDkp0.net
リングフィットやるか

152 ::2022/01/06(木) 10:21:06.15 ID:tukvv9Zu0.net
おれも坊主頭にしようかな。
いきなりスキンヘッドは抵抗あるんだけど5分刈りくらいでも効果ある?

153 ::2022/01/06(木) 10:22:37.91 ID:yHCKQ9cE0.net
再婚……ということは…

154 ::2022/01/06(木) 10:23:31.61 ID:kTmt6/jj0.net
こりゃすげー変化だな
これから中国と戦争あるし、いっちょ体鍛えるか〜!

155 ::2022/01/06(木) 10:23:50.13 ID:XexzPudA0.net
アドンとサムソンどっちか

156 ::2022/01/06(木) 10:27:02.56 ID:MXTHrRwA0.net
>>117
「成長期なんで」って言っておけば大丈夫なんだぜ

157 ::2022/01/06(木) 10:32:37.70 ID:0+cDQWYX0.net
>>152
3mm位がいいよ
刈りすぎると頭がヤスリみたいになって枕上で固定され
首を寝違える危険有り

158 ::2022/01/06(木) 10:32:40.04 ID:Vz0o1j2a0.net
努力して行き着く先が小峠と清原とか

159 ::2022/01/06(木) 10:33:32.55 ID:KaAxgVke0.net
3ヶ月は信じられん
半年でもここまで変わらないっしょ
しかも50歳の老人だぜ?

160 ::2022/01/06(木) 10:37:14.10 ID:LKSHUbe30.net
体よりハゲを先ずどーにかしろ

161 ::2022/01/06(木) 10:37:45.21 ID:sKEQFBcX0.net
禿がどうにかなったのかと思ったが
禿のままかよハゲ

162 ::2022/01/06(木) 10:39:14.05 ID:f8cvpXi+0.net
前の方がよかった
善良そうだったのに

163 ::2022/01/06(木) 10:40:28.52 ID:Ljqwj+p50.net
モテそうだね

164 ::2022/01/06(木) 10:41:12.32 ID:zTg2TeXf0.net
ハゲだしたらそったほうがいいな

165 ::2022/01/06(木) 10:47:19.71 ID:pb7Rm6P30.net
>>126
学校の部活動強制はああだこうだ言われるけどガキの頃に運動したことあるかないか
つまり多少でも筋肉つけたことがあるかどうかは成長後にかなり違うからなー

166 ::2022/01/06(木) 10:48:27.76 ID:7mXy+MRD0.net
だからってモテるわけではないな、若ければこれだけ変わると誘った時の女の態度も変わるかもしれんが
おっさんは所詮おっさんだからなぁ(・へ・)

167 ::2022/01/06(木) 10:49:36.81 ID:zcXDKH0w0.net
デブっている頃は今もお母さんにご飯作ってもらっている子供部屋おじさんみたい
アフターはやり手ビジネスマンっぽい

168 ::2022/01/06(木) 10:50:30.05 ID:Omqlwd1L0.net
>>9
ハゲもそうだけど顎下のヒゲを剃り残してるから気持ち悪さが際立つ

169 ::2022/01/06(木) 10:51:23.89 ID:Omqlwd1L0.net
>>17
なんでボディビルの話ししてるのに料理の豆知識披露してんのさ

170 ::2022/01/06(木) 11:04:58.83 ID:Ljqwj+p50.net
ゴゴスマに出てる弁護士みたいだ(名前は忘れた)

171 ::2022/01/06(木) 11:07:35.65 ID:Z/WNJ0Gx0.net
3か月でスゲー老けたな

172 ::2022/01/06(木) 11:10:30.79 ID:20fb3QIj0.net
3ヶ月だと脂肪落とすのはできても筋肉量すぐには増えないだろうな。
ステロイドとかかなぁ

173 ::2022/01/06(木) 11:16:44.68 ID:Ra3e+x2p0.net
ほんとに3ヶ月でここまでなるもんなの
デブる前にはスポーツやってて下地が出来てたとかじゃないのか

174 ::2022/01/06(木) 11:16:50.57 ID:E470zH8F0.net
痩せても髪ははえてこない

175 ::2022/01/06(木) 11:21:47.28 ID:7Amy3c5A0.net
>>47
肌が黒いほうが筋肉の境目(カット)がよく見えるのでしないと勝てない
タンニンを試合前に塗る方法もあるが、会場が汚れてクレームが出ることが多いからタンニンは禁止の場合もある

176 ::2022/01/06(木) 11:23:11.44 ID:Yz3jJCB90.net
>>1
結局ただのハゲやん

177 ::2022/01/06(木) 11:23:30.02 ID:j3WNXNRU0.net
なんか痩せる前より歳くってるように見えるんだけど

178 ::2022/01/06(木) 11:26:23.71 ID:frw1s/9l0.net
beforeの右の写真は磯釣りかなんかかね、めちゃ良い奴そう
afterは勘違い反社オッサンみたいで視界に入れたくないな

179 ::2022/01/06(木) 11:28:47.36 ID:aUy3673B0.net
ひな鳥の産毛みたいな禿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

180 ::2022/01/06(木) 11:29:49.03 ID:GJqvDoEU0.net
やはりハゲにはこういう選択肢しか無いのか…

181 ::2022/01/06(木) 11:31:56.27 ID:AMRIo+2u0.net
努力の結晶やね
髪以外

182 ::2022/01/06(木) 11:33:01.69 ID:q4XHerIv0.net
うすらハゲがつるっぱげになって喜ぶ要素ってなんだ
抜け毛が減る?

183 ::2022/01/06(木) 11:36:07.76 ID:LU+/7Wrb0.net
スキンヘッドの反社にしか見えん

184 ::2022/01/06(木) 11:36:20.52 ID:NKNyVgeu0.net
3ヶ月でこんな筋肉つくなら世話ない(´・ω・`)ショボーン

185 ::2022/01/06(木) 11:38:00.48 ID:wOs+iMUx0.net
>>85
黒だと筋肉のカットが映える
色白だと反射してぼやける

186 ::2022/01/06(木) 11:41:34.21 ID:SOKgUbhA0.net
脂肪と毛髪の減少は比例するんだな。

187 ::2022/01/06(木) 11:43:04.90 ID:vtax7sK10.net
>>182
日差しに季節を感じる事かな。
春なら温かいし、夏はジリジリと焼ける。

188 ::2022/01/06(木) 11:55:59.97 ID:Fx6Dp4zL0.net
普通にええやん

189 ::2022/01/06(木) 11:59:24.03 ID:p3IGOG8B0.net
83`なんて全然デブじゃない!
と107`の俺が言ってみる

190 ::2022/01/06(木) 11:59:25.27 ID:BV2RUKdI0.net
どっちも生理的に無理!むしろアフターの方がキモい

191 ::2022/01/06(木) 12:03:50.97 ID:f29jOACF0.net
まあ、女はafterの方が100%いいって言うだろうな

192 ::2022/01/06(木) 12:04:37.59 ID:t84H0tL60.net
もうちょっとゴリマッチョならターパサ実写化いけたのに

193 ::2022/01/06(木) 12:05:49.18 ID:MEBuHdEI0.net
井手らっきょみたいになっちゃって…

194 ::2022/01/06(木) 12:07:18.38 ID:/ISFiS2i0.net
髪の毛はたんぱく質だから(´・ω・`)

195 ::2022/01/06(木) 12:07:29.89 ID:MFqUydVh0.net
キモくはなくなったが変わりに怪しくなってないか?w

196 ::2022/01/06(木) 12:10:18.92 ID:0//BSidz0.net
他人にどう思われようが
人生成功したかどうかが全てだと思うのである

197 ::2022/01/06(木) 12:21:54.57 ID:FjeQGqmn0.net
ハゲだけはどうにもならんことを突きつけただけじゃねえか

198 ::2022/01/06(木) 12:22:28.90 ID:xQpRgTuQ0.net
>>1
ヒットマンかな?

199 ::2022/01/06(木) 12:25:56.38 ID:peVls2G70.net
>>6
髪を減らすとその分体重が減るからな

200 ::2022/01/06(木) 12:28:45.41 ID:ipur85iX0.net
【尿路結石予防の四ヶ条】 
 
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
 
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO 
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
 
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

201 ::2022/01/06(木) 12:32:22.54 ID:tOsNFGw10.net
コレはカッコいいハゲ!

202 ::2022/01/06(木) 12:38:53.99 ID:E/ui+WNY0.net
クリスタル・ボーイの頭部でも移植したのか?

203 ::2022/01/06(木) 12:57:31.11 ID:M1xt4+U70.net
絶対3ヶ月は嘘
でも大したもんだ

204 ::2022/01/06(木) 13:07:58.28 ID:6I2bowOl0.net
白いデブか黒いマッチョの二択だろ?共通点はハゲだから好みの問題だ

205 ::2022/01/06(木) 13:09:55.97 ID:yDRyEPah0.net
>>79
お前はただのハゲやないか

206 ::2022/01/06(木) 13:10:43.66 ID:eezhBacn0.net
すごいけど…


毛がない(´・ω・`)

207 ::2022/01/06(木) 13:13:07.01 ID:tKQb5Kyo0.net
筋肉は裏切らない

208 ::2022/01/06(木) 13:14:46.04 ID:KcQkEzI70.net
うそくさと思ったらダイエット3ヶ月の変化じゃねえじゃん

209 ::2022/01/06(木) 13:15:52.69 ID:C1Y+QZxS0.net
>>142
地獄の黙示録

210 ::2022/01/06(木) 13:16:13.51 ID:EH/soXaR0.net
>>142
地獄の黙示録みたいだ

211 ::2022/01/06(木) 13:16:55.21 ID:4hZSGSSo0.net
 web会議  大丈夫!   彡 ⌒ ミ また笑われた
また笑わせ \ 僕だって ( ´・ω・)⌒`ミ l||l.     / + *
  彡 ⌒ ミ るぞ\ ハゲだよ/⌒ ,つ⌒ヽ. )     / + *彡⌒ミ ♪
  (`・ω・)      \    (___  (  __)    /  ⊂( ´・ω・) 走るたび風を感じるのが
  i´r Y i        \  ∧∧∧∧∧    /     ノ    |つ    嬉しい楽しい
_U__/ ̄ ̄ ̄/_  <   ハ 今 >  /    r(   ヽノ
  \/     /     <   .ゲ 度 >/      し´ ̄ヽ_)
―――――――――< 予 た も >―――――――――――――
 鏡を見るたびに   < 感       > 
__ハゲが広がる!< !      >      * +  *
||//|彡⌒ ミ彡⌒ ミ   / ∨∨∨∨∨ \       +  *  ちょっと磨きすぎた
||/ (`・ω・)(    )/               \     彡 ⌒ ミ      かな(笑)
||  U    (i  /彡 ⌒ ミ 大切なのは \    (`・ω・’)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄.L/  (‘・ω・‘) 諦める事だ.  \  (つ ⊂)
       /  _(__つ⊂_)_             .\ .|__∧_|

212 ::2022/01/06(木) 13:29:39.79 ID:lAMIlOJv0.net
顔もかわるんだな

213 ::2022/01/06(木) 13:55:27.37 ID:vTI1mmsz0.net
スーツ姿のハゲは結構いいな

214 ::2022/01/06(木) 15:14:15.32 ID:lA6zDJsL0.net
おまいらはデブなのに彡⌒ ミなの?(´・ω・`)

215 ::2022/01/06(木) 15:19:50.15 ID:oVEhTR2Y0.net
背乗りされたのかな?
完全に別人

216 ::2022/01/06(木) 15:21:43.61 ID:4ekIR9tk0.net
>>2
頭を黒マジックで塗ればOK

217 ::2022/01/06(木) 15:31:32.36 ID:QInzmI3/0.net
デブ剥げとマッチョ剥げなら
まだマッチョの方がマシだな
デブっていうだけで見た目の嫌悪感がMAX

218 ::2022/01/06(木) 16:13:34.73 ID:QYsjMVsB0.net
「5秒やるからこの汚い手をよけろ」とか言いそう

219 ::2022/01/06(木) 16:18:49.55 ID:95kyBwVA0.net
ハゲが治ってない

220 ::2022/01/06(木) 16:21:33.41 ID:CfzjC91F0.net
これ別人じゃね?証拠は?と言われるレベルw
前の写真使ってたら身分証明書として役に立たないだろ

221 ::2022/01/06(木) 16:22:17.87 ID:a52hp1cK0.net
強さと引き換えに髪を失ったか

222 ::2022/01/06(木) 16:23:52.64 ID:CfzjC91F0.net
>>1
てゆうか、コレって3カ月後の写真じゃないな
30後半→50代て10年以上後の写真じゃん
肝心の途中経過の3カ月後出せよ

223 ::2022/01/06(木) 16:25:25.44 ID:v76hqoc/0.net
BeforeとAfterの間が10年以上あるんだが

224 ::2022/01/06(木) 16:30:20.83 ID:ecZKIt1a0.net
デブオタが悔しくてハゲ叩きしてる

225 ::2022/01/06(木) 16:44:11.56 ID:DMQnYNNs0.net
エニタイムに通ってるけど
この手の筋トレに目覚めたオッサンが気色悪いオーラ放ってるわ
年いってるだけに変なプライドあってウザいのなんの
お前が何キロ挙げようが誰も興味ないのに

226 ::2022/01/06(木) 16:47:41.58 ID:HhDot+Km0.net
>>222
オレも今気付いた。
スレタイ付けたやつがミスリード誘ってたんだな。
10年以上継続のビフォアフならまぁ納得。
3ヶ月は無理

227 ::2022/01/06(木) 17:01:40.37 ID:udPRmAwH0.net
三平はライザップ3か月で筋肉全然無い締まりのない体だったな

228 ::2022/01/06(木) 17:15:42.37 ID:BY5ScyOt0.net
たった三か月でここまで筋肉つくのは凄い

229 ::2022/01/06(木) 17:49:09.97 ID:Dyy8qf5z0.net
ハゲてもうてるやん

230 ::2022/01/06(木) 17:51:27.83 ID:sp35ycUi.net
>>1
ハゲはやはりスキンにすべきだという典型だな
朝鮮人みたいな薄っぺらい顔したやつはキモヲタ犯罪者にしか見えんが

231 ::2022/01/06(木) 17:53:37.57 ID:b7br8SpO0.net
よくもこんなに3ヶ月で体
作ったなあ
筋肉はそんなになるもん?

232 ::2022/01/06(木) 17:53:52.27 ID:UbFMdgG40.net
年取ったら皮がダルダルになりそうだな

233 ::2022/01/06(木) 17:54:56.73 ID:8ZJWSzsh0.net
自信もついて顔つき変わるんだろうね。

234 ::2022/01/06(木) 18:08:45.26 ID:kwlb/jNP0.net
また髪の話してる…

235 ::2022/01/06(木) 18:53:19.04 ID:IJlSJ+fN0.net
お前らはハゲに厳しすぎ。
ハゲだって殆どはハゲたくてハゲた訳ではないのに。
優しくハゲましてあげるくらいの心の余裕は無いのか。

236 ::2022/01/06(木) 18:58:53.88 ID:hzDZjmqb0.net
更に禿げたや(´;ω;`)

237 ::2022/01/06(木) 19:07:45.38 ID:Q8skQx9L0.net
自分大好きの事情イケメン風笑の若造が
やれカラーリングだのパーマだの整髪剤だの
髪いじくりまわすけど、
いじくりまわしてるとハゲにつながりやすいのは間違いないとおもう
若いうちはいいけどな、デブ、ハゲにならない保証はない

238 ::2022/01/06(木) 19:07:55.29 ID:Q8skQx9L0.net
自称

239 ::2022/01/06(木) 19:26:52.80 ID:8TqVrUj90.net
つまりデブは痩せられるけど
毛はどうにもならんという話かよ。
でもここまで鍛えるのは相当な
努力があったと思うよ。
毛は鍛えようが無いからなんともならんよな。

240 ::2022/01/06(木) 19:27:32.30 ID:f1R25Vun0.net
>>1
ワイルドな海老蔵みたいな?

241 ::2022/01/06(木) 19:30:12.16 ID:Q8skQx9L0.net
急なダイエットはヤバイ抜け毛なるよ

242 ::2022/01/06(木) 19:34:05.61 ID:+ZU3TMzi0.net
この人マッチョになって結婚もできたんじゃなかったっけ?

243 ::2022/01/06(木) 19:34:40.58 ID:6I2bowOl0.net
ダイエット止めますか?それとも髪の毛諦めますか?

244 ::2022/01/06(木) 19:42:25.70 ID:xA/UUWgQ0.net
毛根トレーニングって知ってるか?
まず頭皮に力を入れて頭で壁を押す
慣れて来たらだんだん強く頭を打ち付ける
ある程度速く出来る様になったら打ち付け10回1セットで一日に3セット

結構キツいぞ

245 ::2022/01/06(木) 19:43:49.64 ID:7rW78qfQ0.net
>>2
ハゲは毛根の甘えなのでどうしようもない

246 ::2022/01/06(木) 20:03:54.01 ID:DUyhykJW0.net
>>231
3ヶ月前の写真と比べてないからどこまで本当なのやら

247 ::2022/01/07(金) 07:11:10.78 ID:d1rAe5WK0.net
>>237
ハゲはイジることすらできんからな

248 ::2022/01/07(金) 07:27:53.49 ID:W2T6NuG50.net
小峠かよ

249 ::2022/01/07(金) 16:14:09.70 ID:zvXoAJ860.net
>>231
元がわからないけど鍛え出して3ヶ月じゃステロイドでも厳しいと思う
ダニエルクレイグみたいなハリウッドスターですら最先端の筋トレ+多分ステロイドで10ヶ月かけてる

250 ::2022/01/07(金) 16:16:48.29 ID:gCHqImAD0.net
元々は運動が好きで、小学校から高校まで水泳をし、大学でアメリカンフットボールをやっていました

251 ::2022/01/07(金) 16:19:08.54 ID:InrNIyx20.net
ていうか元のあれで結婚できていたのが驚愕

252 ::2022/01/07(金) 16:28:20.72 ID:g2Iz8vqE0.net
凄いけど、これ・・・要するに見た目って男性ホルモン次第なんじゃw
つまり平和ボケだとオタクになってしまうものなのかー
平和とはオタク
いろいろと考えさせられるという・・・

253 ::2022/01/07(金) 16:29:57.07 ID:V3fy2w5X0.net
NHKBSで山登ってそう

254 ::2022/01/07(金) 16:30:52.55 ID:N4VghGgZ0.net
でもハゲやん

255 ::2022/01/07(金) 16:31:17.37 ID:teZcrkJi0.net
怒涛の変化に俺ニッコリ

256 ::2022/01/07(金) 16:43:09.58 ID:Ex/LuG2y0.net
お前ら勘違いしてる
多分みんなわかってないと思うが
このオッサンは元々からイケメンでモテる男だったのよ
それを不摂生で生きてたからあんなブ男になってただけ
素材が元から良かったってこと
森永卓郎がどんだけ頑張っても仲本工事になるくらいだろ

そこのとこわかってないと夢見て終わる
ちなみに俺はガテン系マッチョだから出会ってその日にセックスばかりしてきた

257 ::2022/01/07(金) 16:44:11.62 ID:Ex/LuG2y0.net
>>250
本当にそうだったw
元から良かったのが戻っただけ

258 ::2022/01/07(金) 22:59:20.70 ID:PsK0Ladm0.net
芸人ヒロシに触発されて山買った奴ら終わるwwwwww ヒロシがとんでもない暴露wwwwww

http://rtcyi.ayso795.org/opQ/494115914.html

259 ::2022/01/07(金) 23:39:50.76 ID:ppRU8n+s0.net
>>74
あいつは元は若いイケメン

260 ::2022/01/08(土) 12:27:45.80 ID:1ptpjeMi0.net
いい人→犯罪者 って感じ

261 ::2022/01/08(土) 12:58:47.46 ID:ulkM3gQN0.net
見た目ヤクザ化するのが自然かも知れんな

262 ::2022/01/08(土) 12:59:55.95 ID:biJ1P8420.net
激レアさんか何かで見た人だ
大会に出場していた美女と再婚していた

263 ::2022/01/09(日) 02:58:31.88 ID:olxRh6hY0.net
身長は180超えてるけど髪が_| ̄|○

264 ::2022/01/09(日) 07:27:46.86 ID:5tkAUvo30.net
おまえらはほんとハゲには厳しいのな
あんま馬鹿にしてるとお前らもハゲるぞw

265 ::2022/01/09(日) 07:30:31.05 ID:wvysPTS/0.net
筋肉はハゲの進行を遅らせる効果があるんだな

266 ::2022/01/09(日) 07:45:21.99 ID:eK3jqJeJ0.net
頭は若々しくなれなかったってことでおk?

総レス数 266
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