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彡⌒ミ ハゲデブおっさんが3か月のダイエットでとんでもない姿に変貌してしまう [454228327]
- 1 ::2022/01/06(木) 07:53:29.08 ID:t5xwMDqo0.net ?2BP(2000)
- https://img.5ch.net/ico/u_sii_cake.gif
筋トレでカッコいい身体を手に入れた方々の男性版筋トレビフォーアフターを公開します。ある日突然、独り身になってしまってお酒に溺れる毎日を過ごしていましたが、スポーツジムでふと、ボディコンテスト選手募集のポスターをみたことがきっかけで、コンテスト出場を目指すことに!筋トレをきっかけに人生が幸せになった50歳男性の物語。
——――ダイエットをはじめたきっかけは?
元々は運動が好きで、小学校から高校まで水泳をし、大学でアメリカンフットボールをやっていました。しかし社会人になり結婚をしてから運動習慣がなくなったことで、いつの間にかだらしない身体になっていました。(自分では昔運動をしていたので、がっしりとした身体のお父さんのつもりでいました)そして、結婚13年で妻と子どもと突然別れる(離婚する)ことになり、それから1年ほどは酒に溺れる生活でした。ジムへは、ビジターでたまに行くことがあり、そこで見たベストボディジャパンのポスターを見て「そういえば、こんな大会にいつか出たいな」と昔、思っていたことを思い出し、ベストボディジャパンの大会出場(一次写真審査通過)を目指しトレーニングと減量を開始しました。
しらぴょん(白石 進)さん(173cm)
Before 当時30代後半
83kg
https://www.fitnesslove.net/wp0901/wp-content/uploads/2021/02/BEFORE-1024x785.png
After 現在50歳
68kg 体脂肪率7%
ダイエットを始めて、わずか3カ月で大会出場!身体がどんどん若々しく変化!
https://www.fitnesslove.net/wp0901/wp-content/uploads/2021/02/AFTER.png
https://www.fitnesslove.net/wp0901/wp-content/uploads/2021/02/BEFOREAFTE.png
50歳でムキムキに!たった3カ月の筋トレで人生を変えた男【筋トレで大変身!ビフォーアフター】
2021.02.05
https://www.fitnesslove.net/training/13260/
- 2 ::2022/01/06(木) 07:54:18.66 ID:8XOAXk+Z0.net
- やっぱりハゲはどうしようもないのか・・・
- 3 ::2022/01/06(木) 07:54:23.08 ID:kq+WVUR/0.net
- チンピラ
- 4 ::2022/01/06(木) 07:55:01.03 ID:K2ooIauU0.net
- ハゲが進行してるやん
- 5 ::2022/01/06(木) 07:55:40.91 ID:vlbpRsbA0.net
- ワンパンマンで見た事ある
- 6 ::2022/01/06(木) 07:55:56.77 ID:60T/amfq0.net
- 髪の毛は退化したんだなw
- 7 ::2022/01/06(木) 07:56:10.24 ID:t5xwMDqo0.net ?2BP(2000)
- https://img.5ch.net/ico/u_sii_cake.gif
——――どのようにして体重を減らしたのですか?
何も知識がなかったので、とりあえず野菜生活とサラダチキンを食べて、トレーニングもベンチプレスを中心に思いつく種目を行っていました。
——――現在の食事とトレーニングについて教えてください。
今は減量中でも炭水化物(白米)をしっかり摂り、脂質を減らして減量しています。トレーニングも、曜日ごとに「脚・胸・肩・背中・腕」の5分割に分けて行っています。
——――痩せて変わったことはありますか?
再婚しました!また、ボディビル出場後の写真がTwitterでバズり海外を含めメディアに取り上げていただいたことが大きな変化です。
- 8 ::2022/01/06(木) 07:56:31.69 ID:xz5kheuT0.net
- リアップを同時進行しないから
- 9 ::2022/01/06(木) 07:56:35.00 ID:Kad0KeQ80.net
- https://imgur.com/yDYsbul.jpg
- 10 ::2022/01/06(木) 07:57:02.58 ID:beaVWJnl0.net
- なにをしようがハゲはハゲ
- 11 ::2022/01/06(木) 07:57:40.60 ID:5TBpkusi0.net
- https://i.imgur.com/0fTr3zk.jpg
お前もか。
- 12 ::2022/01/06(木) 07:57:43.04 ID:q+22rPDH0.net
- 日サロの必要ある?
- 13 ::2022/01/06(木) 07:57:44.29 ID:dViejN1J0.net
- へえ、こんな変わるのか
俺も筋トレしようかな
- 14 ::2022/01/06(木) 07:57:49.80 ID:OgOg/zdw0.net
- 3ヶ月でこれは無理だろ。
なんの詐欺だよ?
- 15 ::2022/01/06(木) 07:58:08.47 ID:KcabO6Ai0.net
- 寒い
- 16 ::2022/01/06(木) 07:58:44.02 ID:bCws4HHD0.net
- 一方、優待チャリンカス爺は、ズラをを被ってた
- 17 ::2022/01/06(木) 07:58:49.02 ID:JvK6X3O40.net
- >>12
焦がすことで照りとツヤが出るんだよ
- 18 ::2022/01/06(木) 07:58:58.80 ID:5wo0ePQI0.net
- 小峠
- 19 ::2022/01/06(木) 07:59:51.78 ID:lAagK8wc0.net
- やっぱりハゲじゃなくて体型の問題だな
- 20 ::2022/01/06(木) 08:00:19.34 ID:5euX8Puq0.net
- 黒いとハゲでもいけるな
ハゲは日焼けしろ
- 21 ::2022/01/06(木) 08:00:46.58 ID:zZdLHb9m0.net
- 井手らっきょじゃん
- 22 ::2022/01/06(木) 08:00:52.24 ID:IgRcxAli0.net
- 下地なしの三ヶ月でできる身体じゃない
素人騙して楽しいか?
- 23 ::2022/01/06(木) 08:01:59.35 ID:VQcP6u9E0.net
- Beforeは平均的お前らだろ
- 24 ::2022/01/06(木) 08:03:39.00 ID:mSvW0Qok0.net
- 髪を犠牲にしてこの体を手に入れたのか…
- 25 ::2022/01/06(木) 08:03:46.11 ID:c/PVWz+F0.net
- 3ヶ月どころか10年以上経ってるようだが
- 26 ::2022/01/06(木) 08:04:14.28 ID:M21uMHlh0.net
- こういうのは基礎ステータスが高い固太り野郎だろ
脂肪落としただけ
- 27 ::2022/01/06(木) 08:04:33.25 ID:h8gF58HD0.net
- >>21
なるほど
- 28 ::2022/01/06(木) 08:04:37.97 ID:0+cDQWYX0.net
- 未練がましい中途半端は駄目だな
ツルッと刈ってた方がかっこいい
- 29 ::2022/01/06(木) 08:04:47.66 ID:8iG4QKAa0.net
- 白いと説得力がないから日焼けから始めるか
- 30 ::2022/01/06(木) 08:05:07.50 ID:frw1s/9l0.net
- >>1
ツルッパゲになってるじゃんw
- 31 ::2022/01/06(木) 08:05:55.41 ID:6vYwIAW90.net
- l''!,彡⌒ ミ
| |(´・ω・`)
\ ヽ
| ・ ・ | |
|__._| |
|\__/|リ
- 32 ::2022/01/06(木) 08:06:07.26 ID:PN2RGUT10.net
- かっこよかったwww
- 33 ::2022/01/06(木) 08:06:22.17 ID:ZfSdRAa40.net
- やっぱりハゲは隠さないで剃った方が潔くていいな
- 34 ::2022/01/06(木) 08:06:37.05 ID:8ApsIBQ20.net
- 形から入るためにまずはハゲになるか
- 35 ::2022/01/06(木) 08:07:27.97 ID:RGROYWOw0.net
- 自民党が創価と連立をするワケ
自民党政府が公共事業の発注→創価学会系企業で中抜き→一般人が安価で労働
そして、中抜きの一部が政治家へ戻り、選挙資金へ🤤
これが続くと、税金は上がり、給料減り続けるよね
オリンピック中抜きのパソナも天理の談合太陽光も不正融資太陽光もアベノマスクも全て創価学会🤗🤗
https://i.imgur.com/EcINpO3.jpg
https://i.imgur.com/rE6ZjIM.png
https://i.imgur.com/18s9s0g.jpg
https://i.imgur.com/KWs6nR8.png
https://i.imgur.com/PaQCAlE.png
https://i.imgur.com/DJe5CR3.jpg
- 36 ::2022/01/06(木) 08:08:03.43 ID:JD+lHs5A0.net
- ハゲは変わらん
- 37 ::2022/01/06(木) 08:08:21.84 ID:+qD4dajW0.net
- 3ヶ月じゃこんなになるわけないから。
もともとボディビルやってた人がやめて太った系だと思う。
- 38 ::2022/01/06(木) 08:09:48.72 ID:DQ8KW1jy0.net
- >>28
剃るまで行かなくても坊主にするだけでだいぶ印象違うよな
何故ハゲは髪の長さだけは維持したがるのか
- 39 ::2022/01/06(木) 08:10:26.70 ID:f9soKCtY0.net
- 薄らハゲがパイパンハゲに進化
- 40 ::2022/01/06(木) 08:11:06.58 ID:bzgw/6AF0.net
- 身体の変化をさせなければ名越だな
- 41 ::2022/01/06(木) 08:11:30.05 ID:A6e/IHd10.net
- 元体育会系だからベースが違うわな
このスレのデブには真似できない
- 42 ::2022/01/06(木) 08:12:34.87 ID:frw1s/9l0.net
- 3ヶ月(10年)
- 43 ::2022/01/06(木) 08:12:38.17 ID:N6DGTMfs0.net
- まぁでも下手なハゲ散らかしよりスキンヘッドの方がいいわな
- 44 ::2022/01/06(木) 08:13:20.85 ID:bzgw/6AF0.net
- ビフォーに使う画像が違うやん
3ヶ月前のにしろ
- 45 ::2022/01/06(木) 08:15:04.17 ID:bOqgp3CA0.net
- 10年前の写真出されてもな
- 46 ::2022/01/06(木) 08:15:29.74 ID:Rgu9mcwH0.net
- >>2,4,6
そこに注目するわな…
- 47 ::2022/01/06(木) 08:15:52.81 ID:xjG7ukUI0.net
- 日焼けしてないといけない決まりでもあるのかね
- 48 ::2022/01/06(木) 08:17:01.74 ID:XH2ya9O40.net
- やっぱハゲって筋肉が似合うよな
- 49 ::2022/01/06(木) 08:17:09.47 ID:YUEHTAHT0.net
- 小汚いハゲでもこうも変わるのか、努力はするもんだな
- 50 ::2022/01/06(木) 08:18:24.73 ID:iUL1vOwf0.net
- もりもとひちょり
- 51 ::2022/01/06(木) 08:18:48.60 ID:2QjxLa2i0.net
- このハゲー!
- 52 ::2022/01/06(木) 08:19:39.42 ID:XH2ya9O40.net
- あとジャケットも筋肉が無いと着こなせないな
- 53 ::2022/01/06(木) 08:21:11.57 ID:MgzAc5vI0.net
- ホモ受けしそう
- 54 ::2022/01/06(木) 08:23:33.36 ID:06vp0/gm0.net
- 小峠意外に好きなんだけどなあ、ハゲ気にならない人もいるよw
- 55 ::2022/01/06(木) 08:23:38.71 ID:A4nAH+750.net
- >>5
クロビカリか
- 56 ::2022/01/06(木) 08:23:47.77 ID:BSzFXRiJ0.net
- そりゃ筋肉鍛えたらジヒドロテストステロンが出て
よりハゲてしまうわな
- 57 ::2022/01/06(木) 08:25:04.39 ID:wfVFQFSG0.net
- >>6
進化だろ?
- 58 ::2022/01/06(木) 08:25:16.17 ID:ykniBnI70.net
- まあでもカッコよくなったね
- 59 ::2022/01/06(木) 08:26:19.54 ID:ykniBnI70.net
- >>33
これな
不潔っぽは皆無だからな
- 60 ::2022/01/06(木) 08:26:52.65 ID:ncnfHoVN0.net
- でもハゲはハゲだしな
- 61 ::2022/01/06(木) 08:26:53.95 ID:X1k9/Vvs0.net
- 筋肉あってもツルツルにハゲてるとなぁ(´・ω・`)
- 62 ::2022/01/06(木) 08:27:38.49 ID:WUlg5S+30.net
- 髪なんて飾りです。偉い人には解らんのですよ
- 63 ::2022/01/06(木) 08:27:56.30 ID:NvlpQ2qt0.net
- このハゲなら普通にモテるだろ
- 64 ::2022/01/06(木) 08:28:17.48 ID:XRqPo1ac0.net
- >>12
上司がこういうのやってるけど黒くするクリームみたいなものを大会前に塗ってるだけだよ
日サロ通ってる人もいるだろうけど
黒い方が影ができやすく筋がはっきりと見える
- 65 ::2022/01/06(木) 08:29:04.10 ID:7pvtJnuu0.net
- バキバキマッチョを3ヶ月で太らせてからやったんだろ
- 66 ::2022/01/06(木) 08:29:10.13 ID:NvlpQ2qt0.net
- 海老蔵は禿げててもモテているが、もし髪伸ばしてうすらハゲなら全くモテないだろう
- 67 ::2022/01/06(木) 08:30:36.14 ID:n8w7EyeN0.net
- 錦鯉だろ
- 68 ::2022/01/06(木) 08:31:47.04 ID:Y6ZPJnc20.net
- 中途半端ハゲは短くするのが良いんだな
- 69 ::2022/01/06(木) 08:31:50.46 ID:+N7IO0T+0.net
- >>65
そう思う
ジムもコロナ禍で経営苦しいから、こういうステマも必要なんだろ
まぁ習慣として運動する事は悪い事じゃない
- 70 ::2022/01/06(木) 08:33:14.54 ID:X0oB5UvP0.net
- >>1
髪は増えてないのか・・・
- 71 ::2022/01/06(木) 08:33:38.80 ID:xYVF4huc0.net
- やる気があるなら妻子が逃げる前にやれ
- 72 ::2022/01/06(木) 08:34:46.78 ID:mM1OQ+mV0.net
- >>1
これはウソだわ。
3ヶ月でいきなりこれは絶対に無理。
何か昔やってただろ。
- 73 ::2022/01/06(木) 08:35:02.98 ID:vLnSB2gUO.net
- 後の
長谷川雅紀(錦鯉)である
- 74 ::2022/01/06(木) 08:35:12.77 ID:cGT1UYLO0.net
- >>55
ハゲマンとも昔はフサフサ
- 75 ::2022/01/06(木) 08:36:09.74 ID:I/vitNx70.net
- ブーチブーチブーチブーチ
テーレッテレーテーレッテレー
テーレッテレーテーレッテレー
- 76 ::2022/01/06(木) 08:37:29.59 ID:upLnfUdf0.net
- どっちにしてももてないな
- 77 ::2022/01/06(木) 08:39:27.14 ID:Wwm/pK0Y0.net
- でもハゲw
- 78 ::2022/01/06(木) 08:39:27.17 ID:1zOtsUx20.net
- 超兄貴
- 79 ::2022/01/06(木) 08:41:10.15 ID:jamE9rv90.net ?BRZ(10001)
- https://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>6
ハゲは退化じゃねえ
ボコボコにするぞ
- 80 ::2022/01/06(木) 08:41:38.70 ID:xQkqG9+k0.net
- >>79
おまえハゲだったんか
- 81 ::2022/01/06(木) 08:43:19.22 ID:6+akdiMt0.net
- なぜここまで禿げてサイドを短くしないのか
- 82 ::2022/01/06(木) 08:44:42.53 ID:1WDSt0Ek0.net
- でもハゲ
- 83 ::2022/01/06(木) 08:44:50.62 ID:057IH2xD0.net
- >>2
寧ろ減ってる
- 84 ::2022/01/06(木) 08:45:09.79 ID:qmlfL8ss0.net
- 肌真っ黒じゃん肝臓悪いのか
- 85 ::2022/01/06(木) 08:45:23.64 ID:DUyhykJW0.net
- なんでこう言うので痩せる人って肌まで黒くなるの?
- 86 ::2022/01/06(木) 08:46:11.29 ID:biAWcN3x0.net
- >>1
この人、夏場によくとしまえんのプールで日焼けをしていたよ。
いつも入ってすぐのところで
- 87 ::2022/01/06(木) 08:46:17.86 ID:sEKZxixR0.net
- >>12
素肌真っ白で青髭目立つ奴は軽く焼くだけで逞しく見えるからオススメ
いくら鍛えても青びょうたんだとかっこ悪いし
- 88 ::2022/01/06(木) 08:47:16.36 ID:057IH2xD0.net
- >>69
ハゲは?
- 89 ::2022/01/06(木) 08:47:46.81 ID:rJzOVO/K0.net
- >>6
ハゲがスキンヘッドに進化してるやろ
いわゆるハゲってのはまだらハゲを指す
- 90 ::2022/01/06(木) 08:48:04.96 ID:33LeKDIo0.net
- ハゲが絶望するスレ
- 91 ::2022/01/06(木) 08:48:45.59 ID:6+akdiMt0.net
- >>85
肌が黒い方がハゲが目立たなくなる
所ジョージみたいに髪の方を白くする方法もある
- 92 ::2022/01/06(木) 08:48:56.44 ID:KL9C8n1V0.net
- ネトウヨ
- 93 ::2022/01/06(木) 08:50:46.61 ID:FZ+K6Dra0.net
- またハゲが集まってる
彡⌒|
(´・ω|
(つ|
し| 彡⌒ミ
\ (´・ω・,彡⌒ミ
(| |(´・ω・`)::::
(Y /:(| |)::::::
し \:(Y /::
\し´
- 94 ::2022/01/06(木) 08:50:49.43 ID:HLRSkSGG0.net
- https://i.imgur.com/nDE8GE7.jpg
- 95 ::2022/01/06(木) 08:51:24.66 ID:153QuiF40.net
- ハゲがなにをしたところで裏ではハゲと呼ばれていることを忘れてはいかんよ
- 96 ::2022/01/06(木) 08:53:31.61 ID:LKSHUbe30.net
- ハゲが治っていないから無意味
- 97 ::2022/01/06(木) 08:55:31.19 ID:FZ+K6Dra0.net
- ______,.___, |;:;:.... |
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- 98 ::2022/01/06(木) 08:58:40.31 ID:y9GrdSZM0.net
- >>12
黒くして髪が少ないのを誤魔化そうとしている
- 99 ::2022/01/06(木) 08:59:16.03 ID:Qww2e3930.net
- >>1
身体が若々しく変貌?
大嘘じゃん
こんな筋トレやったら大幅に老化が加速するぞ
ボディビルは見た目に極振りして身体ぶっ壊すイカれたスポーツだよ
- 100 ::2022/01/06(木) 08:59:35.04 ID:/UETqBGd0.net
- ジム行くとほんとにハゲ多い
- 101 ::2022/01/06(木) 09:01:44.39 ID:x0Yzv7xc0.net
- よし、俺も来年から頑張る
- 102 ::2022/01/06(木) 09:02:12.50 ID:LpFg7RZx0.net
- 心臓ボロボロになってるだろうな
- 103 ::2022/01/06(木) 09:02:59.06 ID:5T+qhfIQ0.net
- ボディビルの世界ではデブは才能とか聞くが、
ハゲデブは、デブなのに男性ホルモンの働きが弱くないってことで才能の塊だったりするのか?
- 104 ::2022/01/06(木) 09:08:36.65 ID:tRzKs6oi0.net
- やっぱり髪はダメかー
- 105 ::2022/01/06(木) 09:09:28.80 ID:wUKOCWnu0.net
- 犠牲にしたものが大きすぎる
- 106 ::2022/01/06(木) 09:12:37.78 ID:C7qgPdKj0.net
- うすらハゲよりスキンヘッドの方がいいよほんと
見苦しいもんマジ
- 107 ::2022/01/06(木) 09:12:58.64 ID:wkfKRqiN0.net
- まあハゲはどうしようもないんだし、自己肯定感が増すだけでもデブよりはマッチョのほうが良いと思う
- 108 ::2022/01/06(木) 09:13:26.51 ID:Pa++vZkK0.net
- >>17
ブリかよ
- 109 ::2022/01/06(木) 09:14:43.06 ID:B9KLwkyK0.net
- 10年間すげえ頑張ったんだな
- 110 ::2022/01/06(木) 09:17:22.07 ID:TiiZZQUV0.net
- やっぱ変に髪残すより清潔感あるな
- 111 ::2022/01/06(木) 09:18:16.24 ID:NKNyVgeu0.net
- 黒くなったな
- 112 ::2022/01/06(木) 09:21:21.57 ID:d1Oq8YM+0.net
- >>17
食材か!
- 113 ::2022/01/06(木) 09:21:38.14 ID:DnDNQfLL0.net
- >>94
腹の皮がたるんでるってことは太ってたのを一気に落としたんだな
でもけっこう高齢そうだから筋肉強化はいいな
死ぬギリギリまで自力で動けて生活できるのは理想だ
- 114 ::2022/01/06(木) 09:23:43.37 ID:X8Wd8Ozs0.net
- ガチムチハゲはかっこいいな
なんでハゲてるおまえらは体鍛えないんだよ
- 115 ::2022/01/06(木) 09:25:27.15 ID:YxYnL2xj0.net
- 名越より強そう
さすがデブ
- 116 ::2022/01/06(木) 09:26:33.48 ID:00RBsCm80.net
- 顔もワイルドになるんだな。
ワイルドハゲはカッコいいじゃん
- 117 ::2022/01/06(木) 09:28:09.30 ID:6I2bowOl0.net
- デブじゃねえ!肉体改造中だ!と言っている
- 118 ::2022/01/06(木) 09:28:43.95 ID:ztqVcXLi0.net
- >>17
やはりみりんか
- 119 ::2022/01/06(木) 09:30:11.73 ID:fBO7I7Rq0.net
- 根っからのオタクっぽいオッサンでも体を鍛えて髪をそると反社みたいなコワモテになれるのな
人間って不思議だわw
- 120 ::2022/01/06(木) 09:30:53.69 ID:ob+/5tfT0.net
- 羨ましいなハゲと顔以外
- 121 ::2022/01/06(木) 09:32:23.92 ID:afC4LpSu0.net
- 再婚までしてる
すげえな
- 122 ::2022/01/06(木) 09:32:30.40 ID:jfvx5oUS0.net
- 大学でアメフトしてるからもともとそれなりの体だったんだろ
- 123 ::2022/01/06(木) 09:32:36.62 ID:2xbluZkN0.net
- ハゲのおっさん → ハゲのおっさん
変化ないやん…
- 124 ::2022/01/06(木) 09:33:53.13 ID:tKQb5Kyo0.net
- ハゲで歳食ってても体作れば結婚出来ると言うことか!
- 125 ::2022/01/06(木) 09:34:17.73 ID:+8AjzcWi0.net
- | 結局髪の話になってる
| 彡⌒ミ
\ (´・ω・,彡⌒ミ
(| |(´・ω・`):::: 感じ悪いよね
(Y /:(| |)::::::
し \:(Y /::
\し´
- 126 ::2022/01/06(木) 09:34:41.43 ID:NKNyVgeu0.net
- >>122
やっぱり学生時代に運動部にはいってたほうがよかったか
- 127 ::2022/01/06(木) 09:34:55.88 ID:B34QEAY60.net
- 「キモい」のベクトルが変わっただけじゃないですか・・
- 128 ::2022/01/06(木) 09:35:01.89 ID:ofgcW8Fn0.net
- 昔を知ってる人は驚くだろうな
- 129 ::2022/01/06(木) 09:35:43.14 ID:E98EXaKh0.net
- この人はエロ嫁をゲットした事が何よりも凄い
- 130 ::2022/01/06(木) 09:38:29.86 ID:OYoLEEMd0.net
- 西友で、5万くらいは行ってるんじゃないです?
とか言ってほしい
- 131 ::2022/01/06(木) 09:38:46.06 ID:VfAGFz1L0.net
- >>17
みりんでも塗っとけww
- 132 ::2022/01/06(木) 09:38:58.22 ID:jcaKlafp0.net
- 髪は犠牲になったの?
- 133 ::2022/01/06(木) 09:39:24.83 ID:s0moKM400.net
- まぁ、痩せて筋肉付ければシャキッとするからなぁ
- 134 ::2022/01/06(木) 09:41:03.20 ID:VfAGFz1L0.net
- 元々体育会系の筋肉デブやったのがちょっと筋トレして脂肪落としたんやろ
筋肉無い唯のデブじゃ3ヶ月じゃ無理
- 135 ::2022/01/06(木) 09:48:42.53 ID:hGV1YEBI0.net
- 元々デカそうだしやはり身長必須だな
- 136 ::2022/01/06(木) 09:55:17.19 ID:k2e8RaCj0.net
- >>17
(^ω^)wwww
- 137 ::2022/01/06(木) 09:56:03.61 ID:sKo/qIt80.net
- >>95
そう言われても笑い飛ばす余裕ができるんだよね
言われる度卑屈になるハゲとの違いはそこ
- 138 ::2022/01/06(木) 09:59:57.09 ID:pWDBQl980.net
- 伊駒一平の復讐親父思い出した
- 139 ::2022/01/06(木) 10:03:40.45 ID:wav/k8sS0.net
- >>1
アドンとサムソンみたいになってるな
- 140 ::2022/01/06(木) 10:05:22.33 ID:octqDt9E0.net
- >>1
筋トレしたらハゲが進行したのか
- 141 ::2022/01/06(木) 10:06:12.23 ID:vyrQ8Kdp0.net
- >>97
顔と比べて頭多くね
- 142 ::2022/01/06(木) 10:07:29.23 ID:fpO+e8Zd0.net
- https://imgur.com/jSfom36.jpg
- 143 ::2022/01/06(木) 10:08:13.02 ID:rriMggF20.net
- モテるようにはなっただろうな。
自信満々だし
- 144 ::2022/01/06(木) 10:08:20.76 ID:IInggW/30.net
- メガネどうした?
- 145 ::2022/01/06(木) 10:10:20.66 ID:rlvKzl5D0.net
- 30後半から50歳までトレーニングして今この体ってことだろ
3ヶ月で出た大会にはただのデブでもエントリーできたんだろ
この体は長年の努力のたまものだよ
- 146 ::2022/01/06(木) 10:12:39.61 ID:LpFg7RZx0.net
- キラキラ感が出てるから女性の恋愛対象になるだろうな
俺は目が死んでるから駄目
- 147 ::2022/01/06(木) 10:12:40.60 ID:e+LUDy1F0.net
- 禿げとるやん!筋トレ後の方がモテるだろうけど!
- 148 ::2022/01/06(木) 10:13:17.69 ID:BV44zzDJ0.net
- >>144
そりゃコンタクトでしょ?
シャレっ気も出てきたんだろうね
- 149 ::2022/01/06(木) 10:13:39.99 ID:WUlg5S+30.net
- なんとなくハーゲンダッツが食べたくなってきた
- 150 ::2022/01/06(木) 10:13:46.53 ID:NgJxOiS90.net
- 明らかに腎臓悪くなってる
- 151 ::2022/01/06(木) 10:17:52.35 ID:947GfDkp0.net
- リングフィットやるか
- 152 ::2022/01/06(木) 10:21:06.15 ID:tukvv9Zu0.net
- おれも坊主頭にしようかな。
いきなりスキンヘッドは抵抗あるんだけど5分刈りくらいでも効果ある?
- 153 ::2022/01/06(木) 10:22:37.91 ID:yHCKQ9cE0.net
- 再婚……ということは…
- 154 ::2022/01/06(木) 10:23:31.61 ID:kTmt6/jj0.net
- こりゃすげー変化だな
これから中国と戦争あるし、いっちょ体鍛えるか〜!
- 155 ::2022/01/06(木) 10:23:50.13 ID:XexzPudA0.net
- アドンとサムソンどっちか
- 156 ::2022/01/06(木) 10:27:02.56 ID:MXTHrRwA0.net
- >>117
「成長期なんで」って言っておけば大丈夫なんだぜ
- 157 ::2022/01/06(木) 10:32:37.70 ID:0+cDQWYX0.net
- >>152
3mm位がいいよ
刈りすぎると頭がヤスリみたいになって枕上で固定され
首を寝違える危険有り
- 158 ::2022/01/06(木) 10:32:40.04 ID:Vz0o1j2a0.net
- 努力して行き着く先が小峠と清原とか
- 159 ::2022/01/06(木) 10:33:32.55 ID:KaAxgVke0.net
- 3ヶ月は信じられん
半年でもここまで変わらないっしょ
しかも50歳の老人だぜ?
- 160 ::2022/01/06(木) 10:37:14.10 ID:LKSHUbe30.net
- 体よりハゲを先ずどーにかしろ
- 161 ::2022/01/06(木) 10:37:45.21 ID:sKEQFBcX0.net
- 禿がどうにかなったのかと思ったが
禿のままかよハゲ
- 162 ::2022/01/06(木) 10:39:14.05 ID:f8cvpXi+0.net
- 前の方がよかった
善良そうだったのに
- 163 ::2022/01/06(木) 10:40:28.52 ID:Ljqwj+p50.net
- モテそうだね
- 164 ::2022/01/06(木) 10:41:12.32 ID:zTg2TeXf0.net
- ハゲだしたらそったほうがいいな
- 165 ::2022/01/06(木) 10:47:19.71 ID:pb7Rm6P30.net
- >>126
学校の部活動強制はああだこうだ言われるけどガキの頃に運動したことあるかないか
つまり多少でも筋肉つけたことがあるかどうかは成長後にかなり違うからなー
- 166 ::2022/01/06(木) 10:48:27.76 ID:7mXy+MRD0.net
- だからってモテるわけではないな、若ければこれだけ変わると誘った時の女の態度も変わるかもしれんが
おっさんは所詮おっさんだからなぁ(・へ・)
- 167 ::2022/01/06(木) 10:49:36.81 ID:zcXDKH0w0.net
- デブっている頃は今もお母さんにご飯作ってもらっている子供部屋おじさんみたい
アフターはやり手ビジネスマンっぽい
- 168 ::2022/01/06(木) 10:50:30.05 ID:Omqlwd1L0.net
- >>9
ハゲもそうだけど顎下のヒゲを剃り残してるから気持ち悪さが際立つ
- 169 ::2022/01/06(木) 10:51:23.89 ID:Omqlwd1L0.net
- >>17
なんでボディビルの話ししてるのに料理の豆知識披露してんのさ
- 170 ::2022/01/06(木) 11:04:58.83 ID:Ljqwj+p50.net
- ゴゴスマに出てる弁護士みたいだ(名前は忘れた)
- 171 ::2022/01/06(木) 11:07:35.65 ID:Z/WNJ0Gx0.net
- 3か月でスゲー老けたな
- 172 ::2022/01/06(木) 11:10:30.79 ID:20fb3QIj0.net
- 3ヶ月だと脂肪落とすのはできても筋肉量すぐには増えないだろうな。
ステロイドとかかなぁ
- 173 ::2022/01/06(木) 11:16:44.68 ID:Ra3e+x2p0.net
- ほんとに3ヶ月でここまでなるもんなの
デブる前にはスポーツやってて下地が出来てたとかじゃないのか
- 174 ::2022/01/06(木) 11:16:50.57 ID:E470zH8F0.net
- 痩せても髪ははえてこない
- 175 ::2022/01/06(木) 11:21:47.28 ID:7Amy3c5A0.net
- >>47
肌が黒いほうが筋肉の境目(カット)がよく見えるのでしないと勝てない
タンニンを試合前に塗る方法もあるが、会場が汚れてクレームが出ることが多いからタンニンは禁止の場合もある
- 176 ::2022/01/06(木) 11:23:11.44 ID:Yz3jJCB90.net
- >>1
結局ただのハゲやん
- 177 ::2022/01/06(木) 11:23:30.02 ID:j3WNXNRU0.net
- なんか痩せる前より歳くってるように見えるんだけど
- 178 ::2022/01/06(木) 11:26:23.71 ID:frw1s/9l0.net
- beforeの右の写真は磯釣りかなんかかね、めちゃ良い奴そう
afterは勘違い反社オッサンみたいで視界に入れたくないな
- 179 ::2022/01/06(木) 11:28:47.36 ID:aUy3673B0.net
- ひな鳥の産毛みたいな禿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 180 ::2022/01/06(木) 11:29:49.03 ID:GJqvDoEU0.net
- やはりハゲにはこういう選択肢しか無いのか…
- 181 ::2022/01/06(木) 11:31:56.27 ID:AMRIo+2u0.net
- 努力の結晶やね
髪以外
- 182 ::2022/01/06(木) 11:33:01.69 ID:q4XHerIv0.net
- うすらハゲがつるっぱげになって喜ぶ要素ってなんだ
抜け毛が減る?
- 183 ::2022/01/06(木) 11:36:07.76 ID:LU+/7Wrb0.net
- スキンヘッドの反社にしか見えん
- 184 ::2022/01/06(木) 11:36:20.52 ID:NKNyVgeu0.net
- 3ヶ月でこんな筋肉つくなら世話ない(´・ω・`)ショボーン
- 185 ::2022/01/06(木) 11:38:00.48 ID:wOs+iMUx0.net
- >>85
黒だと筋肉のカットが映える
色白だと反射してぼやける
- 186 ::2022/01/06(木) 11:41:34.21 ID:SOKgUbhA0.net
- 脂肪と毛髪の減少は比例するんだな。
- 187 ::2022/01/06(木) 11:43:04.90 ID:vtax7sK10.net
- >>182
日差しに季節を感じる事かな。
春なら温かいし、夏はジリジリと焼ける。
- 188 ::2022/01/06(木) 11:55:59.97 ID:Fx6Dp4zL0.net
- 普通にええやん
- 189 ::2022/01/06(木) 11:59:24.03 ID:p3IGOG8B0.net
- 83`なんて全然デブじゃない!
と107`の俺が言ってみる
- 190 ::2022/01/06(木) 11:59:25.27 ID:BV2RUKdI0.net
- どっちも生理的に無理!むしろアフターの方がキモい
- 191 ::2022/01/06(木) 12:03:50.97 ID:f29jOACF0.net
- まあ、女はafterの方が100%いいって言うだろうな
- 192 ::2022/01/06(木) 12:04:37.59 ID:t84H0tL60.net
- もうちょっとゴリマッチョならターパサ実写化いけたのに
- 193 ::2022/01/06(木) 12:05:49.18 ID:MEBuHdEI0.net
- 井手らっきょみたいになっちゃって…
- 194 ::2022/01/06(木) 12:07:18.38 ID:/ISFiS2i0.net
- 髪の毛はたんぱく質だから(´・ω・`)
- 195 ::2022/01/06(木) 12:07:29.89 ID:MFqUydVh0.net
- キモくはなくなったが変わりに怪しくなってないか?w
- 196 ::2022/01/06(木) 12:10:18.92 ID:0//BSidz0.net
- 他人にどう思われようが
人生成功したかどうかが全てだと思うのである
- 197 ::2022/01/06(木) 12:21:54.57 ID:FjeQGqmn0.net
- ハゲだけはどうにもならんことを突きつけただけじゃねえか
- 198 ::2022/01/06(木) 12:22:28.90 ID:xQpRgTuQ0.net
- >>1
ヒットマンかな?
- 199 ::2022/01/06(木) 12:25:56.38 ID:peVls2G70.net
- >>6
髪を減らすとその分体重が減るからな
- 200 ::2022/01/06(木) 12:28:45.41 ID:ipur85iX0.net
- 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
- 201 ::2022/01/06(木) 12:32:22.54 ID:tOsNFGw10.net
- コレはカッコいいハゲ!
- 202 ::2022/01/06(木) 12:38:53.99 ID:E/ui+WNY0.net
- クリスタル・ボーイの頭部でも移植したのか?
- 203 ::2022/01/06(木) 12:57:31.11 ID:M1xt4+U70.net
- 絶対3ヶ月は嘘
でも大したもんだ
- 204 ::2022/01/06(木) 13:07:58.28 ID:6I2bowOl0.net
- 白いデブか黒いマッチョの二択だろ?共通点はハゲだから好みの問題だ
- 205 ::2022/01/06(木) 13:09:55.97 ID:yDRyEPah0.net
- >>79
お前はただのハゲやないか
- 206 ::2022/01/06(木) 13:10:43.66 ID:eezhBacn0.net
- すごいけど…
毛がない(´・ω・`)
- 207 ::2022/01/06(木) 13:13:07.01 ID:tKQb5Kyo0.net
- 筋肉は裏切らない
- 208 ::2022/01/06(木) 13:14:46.04 ID:KcQkEzI70.net
- うそくさと思ったらダイエット3ヶ月の変化じゃねえじゃん
- 209 ::2022/01/06(木) 13:15:52.69 ID:C1Y+QZxS0.net
- >>142
地獄の黙示録
- 210 ::2022/01/06(木) 13:16:13.51 ID:EH/soXaR0.net
- >>142
地獄の黙示録みたいだ
- 211 ::2022/01/06(木) 13:16:55.21 ID:4hZSGSSo0.net
- web会議 大丈夫! 彡 ⌒ ミ また笑われた
また笑わせ \ 僕だって ( ´・ω・)⌒`ミ l||l. / + *
彡 ⌒ ミ るぞ\ ハゲだよ/⌒ ,つ⌒ヽ. ) / + *彡⌒ミ ♪
(`・ω・) \ (___ ( __) / ⊂( ´・ω・) 走るたび風を感じるのが
i´r Y i \ ∧∧∧∧∧ / ノ |つ 嬉しい楽しい
_U__/ ̄ ̄ ̄/_ < ハ 今 > / r( ヽノ
\/ / < .ゲ 度 >/ し´ ̄ヽ_)
―――――――――< 予 た も >―――――――――――――
鏡を見るたびに < 感 >
__ハゲが広がる!< ! > * + *
||//|彡⌒ ミ彡⌒ ミ / ∨∨∨∨∨ \ + * ちょっと磨きすぎた
||/ (`・ω・)( )/ \ 彡 ⌒ ミ かな(笑)
|| U (i /彡 ⌒ ミ 大切なのは \ (`・ω・’)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄.L/ (‘・ω・‘) 諦める事だ. \ (つ ⊂)
/ _(__つ⊂_)_ .\ .|__∧_|
- 212 ::2022/01/06(木) 13:29:39.79 ID:lAMIlOJv0.net
- 顔もかわるんだな
- 213 ::2022/01/06(木) 13:55:27.37 ID:vTI1mmsz0.net
- スーツ姿のハゲは結構いいな
- 214 ::2022/01/06(木) 15:14:15.32 ID:lA6zDJsL0.net
- おまいらはデブなのに彡⌒ ミなの?(´・ω・`)
- 215 ::2022/01/06(木) 15:19:50.15 ID:oVEhTR2Y0.net
- 背乗りされたのかな?
完全に別人
- 216 ::2022/01/06(木) 15:21:43.61 ID:4ekIR9tk0.net
- >>2
頭を黒マジックで塗ればOK
- 217 ::2022/01/06(木) 15:31:32.36 ID:QInzmI3/0.net
- デブ剥げとマッチョ剥げなら
まだマッチョの方がマシだな
デブっていうだけで見た目の嫌悪感がMAX
- 218 ::2022/01/06(木) 16:13:34.73 ID:QYsjMVsB0.net
- 「5秒やるからこの汚い手をよけろ」とか言いそう
- 219 ::2022/01/06(木) 16:18:49.55 ID:95kyBwVA0.net
- ハゲが治ってない
- 220 ::2022/01/06(木) 16:21:33.41 ID:CfzjC91F0.net
- これ別人じゃね?証拠は?と言われるレベルw
前の写真使ってたら身分証明書として役に立たないだろ
- 221 ::2022/01/06(木) 16:22:17.87 ID:a52hp1cK0.net
- 強さと引き換えに髪を失ったか
- 222 ::2022/01/06(木) 16:23:52.64 ID:CfzjC91F0.net
- >>1
てゆうか、コレって3カ月後の写真じゃないな
30後半→50代て10年以上後の写真じゃん
肝心の途中経過の3カ月後出せよ
- 223 ::2022/01/06(木) 16:25:25.44 ID:v76hqoc/0.net
- BeforeとAfterの間が10年以上あるんだが
- 224 ::2022/01/06(木) 16:30:20.83 ID:ecZKIt1a0.net
- デブオタが悔しくてハゲ叩きしてる
- 225 ::2022/01/06(木) 16:44:11.56 ID:DMQnYNNs0.net
- エニタイムに通ってるけど
この手の筋トレに目覚めたオッサンが気色悪いオーラ放ってるわ
年いってるだけに変なプライドあってウザいのなんの
お前が何キロ挙げようが誰も興味ないのに
- 226 ::2022/01/06(木) 16:47:41.58 ID:HhDot+Km0.net
- >>222
オレも今気付いた。
スレタイ付けたやつがミスリード誘ってたんだな。
10年以上継続のビフォアフならまぁ納得。
3ヶ月は無理
- 227 ::2022/01/06(木) 17:01:40.37 ID:udPRmAwH0.net
- 三平はライザップ3か月で筋肉全然無い締まりのない体だったな
- 228 ::2022/01/06(木) 17:15:42.37 ID:BY5ScyOt0.net
- たった三か月でここまで筋肉つくのは凄い
- 229 ::2022/01/06(木) 17:49:09.97 ID:Dyy8qf5z0.net
- ハゲてもうてるやん
- 230 ::2022/01/06(木) 17:51:27.83 ID:sp35ycUi.net
- >>1
ハゲはやはりスキンにすべきだという典型だな
朝鮮人みたいな薄っぺらい顔したやつはキモヲタ犯罪者にしか見えんが
- 231 ::2022/01/06(木) 17:53:37.57 ID:b7br8SpO0.net
- よくもこんなに3ヶ月で体
作ったなあ
筋肉はそんなになるもん?
- 232 ::2022/01/06(木) 17:53:52.27 ID:UbFMdgG40.net
- 年取ったら皮がダルダルになりそうだな
- 233 ::2022/01/06(木) 17:54:56.73 ID:8ZJWSzsh0.net
- 自信もついて顔つき変わるんだろうね。
- 234 ::2022/01/06(木) 18:08:45.26 ID:kwlb/jNP0.net
- また髪の話してる…
- 235 ::2022/01/06(木) 18:53:19.04 ID:IJlSJ+fN0.net
- お前らはハゲに厳しすぎ。
ハゲだって殆どはハゲたくてハゲた訳ではないのに。
優しくハゲましてあげるくらいの心の余裕は無いのか。
- 236 ::2022/01/06(木) 18:58:53.88 ID:hzDZjmqb0.net
- 更に禿げたや(´;ω;`)
- 237 ::2022/01/06(木) 19:07:45.38 ID:Q8skQx9L0.net
- 自分大好きの事情イケメン風笑の若造が
やれカラーリングだのパーマだの整髪剤だの
髪いじくりまわすけど、
いじくりまわしてるとハゲにつながりやすいのは間違いないとおもう
若いうちはいいけどな、デブ、ハゲにならない保証はない
- 238 ::2022/01/06(木) 19:07:55.29 ID:Q8skQx9L0.net
- 自称
- 239 ::2022/01/06(木) 19:26:52.80 ID:8TqVrUj90.net
- つまりデブは痩せられるけど
毛はどうにもならんという話かよ。
でもここまで鍛えるのは相当な
努力があったと思うよ。
毛は鍛えようが無いからなんともならんよな。
- 240 ::2022/01/06(木) 19:27:32.30 ID:f1R25Vun0.net
- >>1
ワイルドな海老蔵みたいな?
- 241 ::2022/01/06(木) 19:30:12.16 ID:Q8skQx9L0.net
- 急なダイエットはヤバイ抜け毛なるよ
- 242 ::2022/01/06(木) 19:34:05.61 ID:+ZU3TMzi0.net
- この人マッチョになって結婚もできたんじゃなかったっけ?
- 243 ::2022/01/06(木) 19:34:40.58 ID:6I2bowOl0.net
- ダイエット止めますか?それとも髪の毛諦めますか?
- 244 ::2022/01/06(木) 19:42:25.70 ID:xA/UUWgQ0.net
- 毛根トレーニングって知ってるか?
まず頭皮に力を入れて頭で壁を押す
慣れて来たらだんだん強く頭を打ち付ける
ある程度速く出来る様になったら打ち付け10回1セットで一日に3セット
結構キツいぞ
- 245 ::2022/01/06(木) 19:43:49.64 ID:7rW78qfQ0.net
- >>2
ハゲは毛根の甘えなのでどうしようもない
- 246 ::2022/01/06(木) 20:03:54.01 ID:DUyhykJW0.net
- >>231
3ヶ月前の写真と比べてないからどこまで本当なのやら
- 247 ::2022/01/07(金) 07:11:10.78 ID:d1rAe5WK0.net
- >>237
ハゲはイジることすらできんからな
- 248 ::2022/01/07(金) 07:27:53.49 ID:W2T6NuG50.net
- 小峠かよ
- 249 ::2022/01/07(金) 16:14:09.70 ID:zvXoAJ860.net
- >>231
元がわからないけど鍛え出して3ヶ月じゃステロイドでも厳しいと思う
ダニエルクレイグみたいなハリウッドスターですら最先端の筋トレ+多分ステロイドで10ヶ月かけてる
- 250 ::2022/01/07(金) 16:16:48.29 ID:gCHqImAD0.net
- 元々は運動が好きで、小学校から高校まで水泳をし、大学でアメリカンフットボールをやっていました
- 251 ::2022/01/07(金) 16:19:08.54 ID:InrNIyx20.net
- ていうか元のあれで結婚できていたのが驚愕
- 252 ::2022/01/07(金) 16:28:20.72 ID:g2Iz8vqE0.net
- 凄いけど、これ・・・要するに見た目って男性ホルモン次第なんじゃw
つまり平和ボケだとオタクになってしまうものなのかー
平和とはオタク
いろいろと考えさせられるという・・・
- 253 ::2022/01/07(金) 16:29:57.07 ID:V3fy2w5X0.net
- NHKBSで山登ってそう
- 254 ::2022/01/07(金) 16:30:52.55 ID:N4VghGgZ0.net
- でもハゲやん
- 255 ::2022/01/07(金) 16:31:17.37 ID:teZcrkJi0.net
- 怒涛の変化に俺ニッコリ
- 256 ::2022/01/07(金) 16:43:09.58 ID:Ex/LuG2y0.net
- お前ら勘違いしてる
多分みんなわかってないと思うが
このオッサンは元々からイケメンでモテる男だったのよ
それを不摂生で生きてたからあんなブ男になってただけ
素材が元から良かったってこと
森永卓郎がどんだけ頑張っても仲本工事になるくらいだろ
そこのとこわかってないと夢見て終わる
ちなみに俺はガテン系マッチョだから出会ってその日にセックスばかりしてきた
- 257 ::2022/01/07(金) 16:44:11.62 ID:Ex/LuG2y0.net
- >>250
本当にそうだったw
元から良かったのが戻っただけ
- 258 ::2022/01/07(金) 22:59:20.70 ID:PsK0Ladm0.net
- 芸人ヒロシに触発されて山買った奴ら終わるwwwwww ヒロシがとんでもない暴露wwwwww
http://rtcyi.ayso795.org/opQ/494115914.html
- 259 ::2022/01/07(金) 23:39:50.76 ID:ppRU8n+s0.net
- >>74
あいつは元は若いイケメン
- 260 ::2022/01/08(土) 12:27:45.80 ID:1ptpjeMi0.net
- いい人→犯罪者 って感じ
- 261 ::2022/01/08(土) 12:58:47.46 ID:ulkM3gQN0.net
- 見た目ヤクザ化するのが自然かも知れんな
- 262 ::2022/01/08(土) 12:59:55.95 ID:biJ1P8420.net
- 激レアさんか何かで見た人だ
大会に出場していた美女と再婚していた
- 263 ::2022/01/09(日) 02:58:31.88 ID:olxRh6hY0.net
- 身長は180超えてるけど髪が_| ̄|○
- 264 ::2022/01/09(日) 07:27:46.86 ID:5tkAUvo30.net
- おまえらはほんとハゲには厳しいのな
あんま馬鹿にしてるとお前らもハゲるぞw
- 265 ::2022/01/09(日) 07:30:31.05 ID:wvysPTS/0.net
- 筋肉はハゲの進行を遅らせる効果があるんだな
- 266 ::2022/01/09(日) 07:45:21.99 ID:eK3jqJeJ0.net
- 頭は若々しくなれなかったってことでおk?
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