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華原朋美さん、めまいで今後は食事量を増やす事に [421685208]
- 79 ：：2022/04/14(木) 21:14:23.49 ID:2Hw9rvrr0.net
- >>31
朝 玄米180g 生卵
昼 玄米180g 鶏胸肉 100g ブロッコリー 100g 卵焼き(卵二個)
夜 もやし200g 豆腐 1丁 納豆 1パック
こんな感じ
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