ニュー速民の食生活教えてくれ [227847468]

1 ：：2022/12/04(日) 16:07:14.49 ID:7OhWgC6G0●.net ?2BP(1500)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
君らはスーパーで何買ってどう自炊してる？



3色のパワーが大切！「栄養バランスの良い食事」で風邪を吹き飛ばそう
https://mainichi.jp/articles/20221201/ckp/00m/100/004000c

2 ：：2022/12/04(日) 16:07:40.28 ID:O7Laud+j0.net

霞

3 ：：2022/12/04(日) 16:07:47.75 ID:O/nLOYhU0.net

毎昼中華丼

4 ：：2022/12/04(日) 16:08:18.48 ID:FpBdjLK20.net

完全食

5 ：：2022/12/04(日) 16:09:45.04 ID:7UeLBCPb0.net

いつも米おかずサラダ味噌汁の4点セット

6 ：：2022/12/04(日) 16:09:49.72 ID:yzeQwjyb0.net

UFO焼きそば＋パックご飯

7 ：：2022/12/04(日) 16:09:54.52 ID:oqy43oeE0.net

点滴

8 ：：2022/12/04(日) 16:10:17.59 ID:EfyFDJbf0.net

メイバランス

9 ：：2022/12/04(日) 16:10:21.59 ID:JVeYrV150.net

朝　シリアル
昼　前日の半額弁当
夜　当日の半額弁当

10 ：：2022/12/04(日) 16:10:32.91 ID:dn+GELaS0.net

こんな感じ

https://i.imgur.com/e95b0gZ.jpg
https://i.imgur.com/bNHrusc.jpg
https://i.imgur.com/mGxjE37.jpg
https://i.imgur.com/uvdMBtL.jpg
https://i.imgur.com/oFqcE3F.jpg
https://i.imgur.com/74Sgtn4.jpg

11 ：：2022/12/04(日) 16:11:30.98 ID:PQI77rCE0.net

>>10
酒持ってくから今日お前んちで食わせて

12 ：：2022/12/04(日) 16:13:20.28 ID:L15XESpm0.net

おやつはコーヒーと餅

13 ：：2022/12/04(日) 16:14:03.26 ID:WEAjdT7Y0.net

近所のラーメン屋、カレー屋、牛丼屋、中華料理屋のローテーションだな

14 ：：2022/12/04(日) 16:14:04.00 ID:a2tx5Bso0.net

今日、ペペロンチーノを朝から３回作ってんだけど全部まずい。
何が足りないんだ

15 ：：2022/12/04(日) 16:14:31.45 ID:/1hfXW1x0.net

介護している母親の残り物とカップラーメン
多分自分のほうが早く死ぬ

16 ：：2022/12/04(日) 16:14:34.82 ID:WEAjdT7Y0.net

>>14
味の素

17 ：：2022/12/04(日) 16:14:59.38 ID:1XvuTuF/0.net

>>13
生活習慣病まっしぐらw

18 ：：2022/12/04(日) 16:16:00.82 ID:6G4ZNzOK0.net

創価学会は犯罪を繰り返す邪教です。
創価学会員にはマニュアルが配られ、日常的に気づかれにくい犯罪を繰り返しています。
マニュアルは脱退者が暴露したものが多数あり、検索ワードに「創価学会　敵対者　マニュアル」などで適当に検索するだけでもたくさん出てきます。
このような邪教を野放しにしてはいけません。創価学会などのカ・ル・ト・宗・教は全てつぶしましょう

（「創価学会」と「カ・ル・ト・宗・教」を同時に書き込むと規制されるので余程クリティカルな書き込みである事が良くわかります。）

19 ：：2022/12/04(日) 16:17:42.57 ID:gnqeaMph0.net

サムゲダンとマッコリ

20 ：：2022/12/04(日) 16:18:51.80 ID:gssaAMqh0.net

>>14
作り方言わなきゃ
何が悪いか言いようが無いw

21 ：：2022/12/04(日) 16:19:01.92 ID:HDxoD2v70.net

朝　バナナ、サラダ、リンゴ、オートミール
昼　うどん、らーめん、週3は食べない
夜　納豆ヨーグルト卵にナッツ類

30年後に健康的だったら本を出したいね

22 ：：2022/12/04(日) 16:19:22.10 ID:dn+GELaS0.net

>>11
交通費のが高くつくな…

23 ：：2022/12/04(日) 16:19:32.81 ID:C7xw2gI10.net

オートミール
霜降りステーキ
スーパーの惣菜

24 ：：2022/12/04(日) 16:19:43.46 ID:gssaAMqh0.net

>>21
圧倒的タンパク質不足なんやがw

25 ：：2022/12/04(日) 16:20:22.89 ID:AUYYzZcg0.net

今日は白菜と豚のミルフィーユや

26 ：：2022/12/04(日) 16:20:35.43 ID:NLxv7zlW0.net

スパゲッティ、栄養ドリンク、栄養ドリンク、カロリーメイト、スパゲッティ、栄養ドリンク、栄養ドリンク、カロリーメイト、スパゲッティ、栄養ドリンク、栄養ドリンク、カロリーメイト、スパゲッティ、栄養ドリンク、栄養ドリンク、カロリーメイト

27 ：：2022/12/04(日) 16:22:34.97 ID:IWTXiLEn0.net

総コレステロールと
悪玉コレステロールの値が高いんだが
夕飯置き換えでどうにかなるものだろうか

28 ：：2022/12/04(日) 16:23:43.95 ID:btnSJIOi0.net

>>10
台所で料理しながら白身飲んでそう

29 ：：2022/12/04(日) 16:25:47.45 ID:dn+GELaS0.net

>>28
リュウジかよ
白身はつくねのつなぎに入れてるから飲まない

30 ：：2022/12/04(日) 16:28:08.29 ID:gssaAMqh0.net

>>27
ルイボスティー飲んでそれと納豆に酢掛けて食べる
俺は肉や脂っこい物食べる事多いがだいぶ改善された

31 ：：2022/12/04(日) 16:29:13.68 ID:4njFHbhi0.net

カレー

32 ：：2022/12/04(日) 16:30:16.73 ID:VYSxoQUH0.net

寝ても醒めても減塩生活

33 ：：2022/12/04(日) 16:32:03.65 ID:HVQxcjyt0.net

今朝はラーメン2杯食ってきた

https://i.imgur.com/3BIjIYT.jpg
https://i.imgur.com/fEX5E23.jpg

34 ：：2022/12/04(日) 16:43:34.12 ID:V9hEnp9R0.net

ご飯を炊くか、袋うどん
買うのは豆腐、厚揚げ、納豆、ちくわ、卵がメイン
肉は鶏肉、豚こまをたまに、魚はブリやサバの切り身をごくたまに
野菜はキャベツ、小松菜、玉ねぎ、長ねぎ、たまににんじん、じゃがいも
冷凍のカボチャ、オクラはかなり便利

35 ：：2022/12/04(日) 16:45:08.24 ID:IWTXiLEn0.net

>>30
納豆はほぼ毎日食ってるから
ルイボスティーのペットでも買ってみるわ。ｻﾝｷｭｰ

36 ：：2022/12/04(日) 16:47:16.36 ID:gssaAMqh0.net

>>33
何だ2つ目のくっそうまそうなんやが

37 ：：2022/12/04(日) 16:52:55.02 ID:NTE4Q3yo0.net

うどんくらいしか食べる気がしない

38 ：：2022/12/04(日) 16:57:09.42 ID:e7Q72Msg0.net

おにぎりばっかり食ってたら画家になれるかもしれない

39 ：：2022/12/04(日) 17:03:53.97 ID:g72US1B60.net

おでん作った
朝おでん
昼おでん
夕おでん

40 ：：2022/12/04(日) 17:11:31.75 ID:gssaAMqh0.net

>>39
夜味変でシチューの素入れて食べたい

41 ：：2022/12/04(日) 17:12:57.75 ID:eYo4sdzw0.net

社宅の寮だからほぼほぼ朝晩定食

42 ：：2022/12/04(日) 17:33:28.70 ID:VC48ZGom0.net

朝 まぜのっけごはん朝食
昼 朝ロースカツ定食豚汁大変更
夜 得々セット

43 ：：2022/12/04(日) 17:33:39.85 ID:cPxQPZiJ0.net

オートミール

44 ：：2022/12/04(日) 17:44:06.83 ID:JX9Ulcpr0.net

今日は海鮮鍋
一万以上だと思う
俺を買い物に連れて行く嫁が悪い

45 ：：2022/12/04(日) 17:49:49.02 ID:HVQxcjyt0.net

>>36
別スレでは不味そうって酷評だったわ
煮干しのめちゃくちゃ濃いラーメンだ
チャーシューの肉感も相まって大好きなラーメンだ

46 ：：2022/12/04(日) 17:50:20.14 ID:LEl21A6U0.net

1週間かけて釣った魚の消費

47 ：：2022/12/04(日) 17:57:06.55 ID:HDxoD2v70.net

>>45
申し訳ないが赤いチャーシューはNG

48 ：：2022/12/04(日) 18:06:51.81 ID:ejwlEJBl0.net

平日は社食と冷凍宅配弁当が中心
金曜夕方～日曜は自炊か出前。最近は卓上IHで鍋とか揚げ物とかが多いかな

49 ：：2022/12/04(日) 18:11:00.63 ID:a2tx5Bso0.net

>>20
１：オリーブオイル、ニンニク、一味、醤油
２：オリーブオイル、ニンニク、一味
３：オリーブオイル、ニンニク、一味、ハーブソルト

ハーブソルトだけのが旨い気がしてきた

50 ：：2022/12/04(日) 18:12:50.01 ID:CLwfY6fS0.net

>>49
他の人も書いてるけど味の素やほんだしとか入れろ。無ければ麺つゆ少々

51 ：：2022/12/04(日) 18:17:19.89 ID:UdzT+zwA0.net

朝、水
昼、水
夜、白湯

52 ：：2022/12/04(日) 18:23:56.78 ID:hPfWd+Wo0.net

鯖
肉
豆

53 ：：2022/12/04(日) 18:24:34.05 ID:ejwlEJBl0.net

>>49
念の為聞くけど乳化はちゃんとさせてる？
茹で汁の塩気が足りてないパターンかもよ

54 ：：2022/12/04(日) 18:27:16.48 ID:YXAWQRra0.net

和食で粗食

55 ：：2022/12/04(日) 18:39:02.32 ID:q9NbiKGZ0.net

今日は郷土料理マンバのケンチャン鷹の爪入り、昨日は八宝菜、晩飯はほとんど自炊だ

56 ：：2022/12/04(日) 18:48:29.98 ID:/RMstlNs0.net

朝は近所というか1Fのカフェ
昼は通勤途中で買うパン
晩は自炊か飯抜きで寝落ち

57 ：：2022/12/04(日) 18:55:16.15 ID:D94jsfl80.net

霞うまい

58 ：：2022/12/04(日) 18:59:08.68 ID:jbrjTbRf0.net

生まれて初めてシカ肉のホットドッグっての食ったけど
パンが冷えてて
野菜が凍ってるのかってくらい冷えてて
ソーセージだけ熱々
当然のように不味かった
味がどうの以前の問題

59 ：：2022/12/04(日) 19:37:10.51 ID:eZMgA9pv0.net

朝：雑炊
昼：味噌野菜ラーメン
夜：鍋

60 ：：2022/12/04(日) 20:30:50.13 ID:LXYWHcDO0.net

冬は鍋
野菜と肉ぶち込んで煮れば終わり
今日はゴマ豆乳鍋

61 ：アルファ・ケンタウリ(神奈川県) [CA]：2022/12/04(日) 21:21:46.84 ID:a2tx5Bso0.net

>>53
に　ゅ　う　か　？
一度レシピ見るよ。。
味の素と塩気ね

62 ：イオ(SB-Android) [FR]：2022/12/04(日) 21:56:15.81 ID:0ExvYjiC0.net

五分粥とクリームシチュー

63 ：高輝度青色変光星(茸) [JP]：2022/12/04(日) 22:05:22.24 ID:ivV8lbQd0.net

朝

レタストマト両手いっぱいくらい
ウィンナー２本と目玉焼き
豆乳グルト
オートミール30gレンチンから両面焼き

昼

キャベツ四分の一をザク切り レンチン
豚スライス2枚
タマゴ2個でとん平焼き

夜

ナスとニンジンザク切りのみそ汁
豚生姜焼きとシメジタマネギ炒めたっぷり
ダイコンポリポリ浅漬け
押し麦と白米と16穀を混ぜたご飯100g

飲み物はお茶か水かコーヒー

食後に糖質ゼロで作った小豆のアンを
全粒粉クラッカーに乗せて味わう
更に季節の柿を半分ほど

64 ：冥王星(茸) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/04(日) 22:23:57.04 ID:bQ8qAgix0.net

朝 味噌汁に卵2個 トマトセロリわかめのサラダ
おやつ さつまいもふかしたの二本
夕方 一人豚しゃぶ＋玄米

くっそ健康になるわ痩せるわで体が軽くて高校生に戻った

酒飲みが次々と癌になるのみて酒は一滴たりとも飲まないことにした

65 ：プレアデス星団(アルゼンチン共和国) [PR]：2022/12/04(日) 22:31:39.27 ID:N8Ci3/jc0.net

１日目　白菜と鶏肉で鍋　ダシはヤマサ昆布
２日目　前日の残り鍋におでんの具を入れる
３日目　その残りにうどん・とろろ昆布を入れる

66 ：：2022/12/04(日) 23:29:55.34 ID:OkEdQded0.net

朝 納豆 卵 ゴマ昆布 コメ トマトジュース
昼 スーパーの 稲荷 太巻
夜 豚肉と野菜 鍋か炒め物 なめこ汁か豚汁かあさり味噌汁 トマトジュース

67 ：：2022/12/05(月) 06:36:51.49 ID:Ny8EgfFZ0.net

朝は永谷園のお茶漬け(プレーン)。これに焼鮭、焼たらこ、梅干し、キャラブキ、貝のしぐれ煮とか日毎に加える具を変えてる。

68 ：：2022/12/05(月) 06:47:11.26 ID:+JhxkkVt0.net

ろくなもん食ってねえよ。正直な話。くそが毎日出る程度には健康だけどさ

69 ：：2022/12/05(月) 09:21:04.32 ID:1HdJfDph0.net

昨日は海鮮キムチ鍋
https://i.imgur.com/PwQjCLv.jpg

70 ：：2022/12/05(月) 09:44:52.45 ID:w4h7bdaF0.net

https://i.imgur.com/hbT9Lmw.jpg

71 ：：2022/12/05(月) 22:46:26.60 ID:pDDGN4Jr0.net

ウンコをキャッチ・アンド・リリース

72 ：木星(SB-Android) [FR]：2022/12/06(火) 04:38:53.64 ID:+dQa4P2N0.net

持ち帰り弁当の値段1.5倍くらいになってるな。

73 ：木星(SB-Android) [FR]：2022/12/06(火) 04:41:03.43 ID:+dQa4P2N0.net

7分がゆに紅生姜汁かけた物。おかずは玉子と春雨…(´；ω；｀)

74 ：：2022/12/06(火) 22:34:18.92 ID:/mqDM+1x0.net

卵と春雨買えるのはブルジョワ