【革命】　筋トレをする場合、ウエイトを持上げるより、ウエイトを下ろす運動の方が筋肥大すると判明 [886559449]

306 ：テルモゲマティスポラ(光) [CH]：2023/02/01(水) 09:03:03.24 ID:2St1zEtx0.net

どうやったら効果的云々なんかよりも ジムとかで器具占領するやつがいるとかいないとかの話のほうが興味深いし面白い 待ってることをアピールしたりとかすんの？