■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【革命】 筋トレをする場合、ウエイトを持上げるより、ウエイトを下ろす運動の方が筋肥大すると判明 [886559449]
- 51 ：：2023/01/30(月) 12:56:15.47 ID:ND/6QQL30.net
- アップライトロウ？ってのをゆっくり下げるようにやってたら僧帽筋が発達しすぎてなで肩気味になった
総レス数 311
58 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★