ワイ、身長182cmで体重が90kgだったんだけど、12月だけで10kg痩せた　ワイのダイエット法、聴きたい？ [841987188]

1 ：シネルギステス(東京都) [CN]：2023/02/08(水) 22:36:45.86 ID:2vwssAdH0●.net ?2BP(2000)

sssp://img.5ch.net/ico/2-1.gif
深田恭子の“ダイエット哲学”に専門家が大絶賛
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad1f30053f3e8a79bbf9102cce83b1c588af1165

2 ：エリシペロスリックス(愛媛県) [AU]：2023/02/08(水) 22:37:32.53 ID:QZq0hx7K0.net

>>1
急に痩せるのは棄権

3 ：シネルギステス(光) [RU]：2023/02/08(水) 22:37:55.87 ID:P20UE0n00.net

癌だな

4 ：クロストリジウム(北海道) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/08(水) 22:38:00.91 ID:HerM8mJQ0.net

食わなきゃ痩せる

5 ：シネルギステス(東京都) [CN]：2023/02/08(水) 22:38:43.52 ID:2vwssAdH0.net

凄えシンプルやぞ
運動も要らないし、過度な食事制限も不要

6 ：フィンブリイモナス(神奈川県) [CA]：2023/02/08(水) 22:38:46.80 ID:2BoO+dBj0.net

検査受けとけ

7 ：マイコプラズマ(千葉県) [JP]：2023/02/08(水) 22:38:51.73 ID:D8dsS8TL0.net

デブ！

8 ：テルモゲマティスポラ(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/08(水) 22:38:51.77 ID:7cOLxY6u0.net

>>1
お前はチビやん

9 ：クラミジア(徳島県) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/08(水) 22:38:59.88 ID:iYatZScO0.net

デブの10kgなんざ水断ちしたらすぐだろ

10 ：エリシペロスリックス(愛媛県) [AU]：2023/02/08(水) 22:39:11.40 ID:QZq0hx7K0.net

>>5
運動しない時点で糞

11 ：テルモアナエロバクター(大阪府) [US]：2023/02/08(水) 22:39:56.95 ID:dgxQgM1J0.net

どうやったら、痩せられるの？
歩くと足が痛くなるんだけど？
他に効率よく痩せられる良い方法は無いの？

12 ：シネルギステス(東京都) [CN]：2023/02/08(水) 22:40:09.23 ID:2vwssAdH0.net

需要なさそうなんで消えるわ

13 ：アコレプラズマ(東京都) [US]：2023/02/08(水) 22:40:27.58 ID:MSB9DyaG0.net

糖尿か

14 ：リケッチア(東京都) [AR]：2023/02/08(水) 22:40:37.10 ID:d4+rtKOZ0.net

>>12
VIPでやれ

15 ：オセアノスピリルム(群馬県) [ﾇｺ]：2023/02/08(水) 22:40:45.62 ID:6nOaj3Va0.net

食事90割運動10割

16 ：ストレプトスポランギウム(和歌山県) [HR]：2023/02/08(水) 22:40:53.30 ID:gutlnZ6z0.net

太る方法が知りたい

17 ：シトファーガ(ゾウガメ) [US]：2023/02/08(水) 22:41:12.23 ID:gsJMUZVqO.net

(´･ω･｀)ｽﾚﾀｲがｳｻﾞｲんで別にいいっす

18 ：イグナヴィバクテリウム(東京都) [JP]：2023/02/08(水) 22:41:13.34 ID:TKZqqwHS0.net

糖尿病になる
癌になる

19 ：クテドノバクター(兵庫県) [MX]：2023/02/08(水) 22:42:30.13 ID:wjpV7gxc0.net

俺なんか165センチしかないのに体重95キロ
あるで
若い時は48キロだったのに

20 ：ロドスピリルム(埼玉県) [US]：2023/02/08(水) 22:43:31.26 ID:p9+WIANL0.net

>>1
はよ晒せ

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1668689097/139


139 ツームストンパイルドライバー(東京都) [CN] sage 2022/11/17(木) 21:48:20.71 ID:dXYAtfV50 BE:841987188-2BP(1000)

この速さなら言える！

俺のレスに10人が気がついたら、本名と無修正ちんぽ晒す！

21 ：イグナヴィバクテリウム(千葉県) [CN]：2023/02/08(水) 22:43:31.63 ID:8QVOVGiq0.net

デブがダイエットすると最初はよく落ちる

22 ：プロピオニバクテリウム(千葉県) [US]：2023/02/08(水) 22:44:25.91 ID:tbsHf6IN0.net

身長同じだが１０年で
６７キロ→８４キロになったわ

23 ：マイコプラズマ(東京都) [SG]：2023/02/08(水) 22:44:28.81 ID:qg22RnZ+0.net

どうせリバウンドしてんでしょ

24 ：シュードモナス(愛媛県) [AU]：2023/02/08(水) 22:44:53.03 ID:WXt8yKTf0.net

教えてくださいお願いしますなんでもしますから

25 ：フラボバクテリウム(茸) [JP]：2023/02/08(水) 22:45:52.77 ID:aPHiEOBs0.net

減量始めて1割くらいは割と落ちるんやで
体脂肪率計るとあんまり落ちてないがw

26 ：ビブリオ(東京都) [DE]：2023/02/08(水) 22:46:06.40 ID:gKTxJSHW0.net

悪いこと言わないから病院行けよ

27 ：コルディイモナス(東京都) [BR]：2023/02/08(水) 22:46:25.48 ID:TiEeTckG0.net

腸横筋鍛えたら痩せる

28 ：：2023/02/08(水) 22:48:12.35 ID:wrsPlSOS0.net

期間工を半年したら必ず痩せる

29 ：：2023/02/08(水) 22:49:34.11 ID:+GD+UHtc0.net

昼だけ好きなモノを食べる、ぬるい糖質制限をしつつの、ストレッチレベルのぬるい筋トレが一番長続きする

30 ：：2023/02/08(水) 22:50:03.73 ID:/uYIZU1J0.net

わい、180センチと、ちょっとだけ低いけど、体重、61キロしかあらへん
風呂上がりに鏡見て、我ながら貧相すぎて泣けてくるわ

31 ：：2023/02/08(水) 22:51:03.43 ID:UGlPpJmx0.net

痩せたいなら必ず医者に相談しろ、自己流は返って糖尿になりやすい状態になるからな。

32 ：：2023/02/08(水) 22:51:17.57 ID:iBBWWErl0.net

俺は夜だけ食べる
昼だけだと満足感が足らなくて長続きしなかった
半年でマイナス10

33 ：：2023/02/08(水) 22:51:50.03 ID:yMOxIUDE0.net

便移植だろ

34 ：：2023/02/08(水) 22:53:32.78 ID:IOA89LJ10.net

181で55kgの維持方法教えてやる
水飲め風呂入れストレッチしろガンガンタバコ吸え

35 ：：2023/02/08(水) 22:53:47.48 ID:U9495/iS0.net

癌になる

36 ：：2023/02/08(水) 22:53:59.35 ID:VqZDfgbq0.net

現在はダイエットが成功しやすい
スマホアプリでカロリー収支を計算してたら絶対痩せる

37 ：：2023/02/08(水) 22:54:30.24 ID:H1p8Wy0l0.net

何もしてないのに最後に計った時98kgあった体重が1年で80kgになってた
糖尿病だった

38 ：：2023/02/08(水) 22:56:03.63 ID:wjpV7gxc0.net

>>37
やっぱり喉渇くの？

39 ：：2023/02/08(水) 22:56:13.13 ID:DM1Do3JO0.net

筋トレとカロリー制限しかねえだろ
それ以外は不健康になるだけ

40 ：：2023/02/08(水) 22:56:13.67 ID:3TtSpqXN0.net

>>11
ずっと寝てろ
そのかわり飯はできるだけ食うな
水分だけ取ってろ
そうすると嫌でも体重は落ちる
なお当然のように健康にはよくない

41 ：：2023/02/08(水) 22:57:04.19 ID:3TtSpqXN0.net

>>34
おまえはせめてあと15kg太れｗ

42 ：：2023/02/08(水) 22:57:10.41 ID:TtyD46jB0.net

>>12
おう！ 二度とクソスレ建てるなよ

43 ：：2023/02/08(水) 23:00:49.19 ID:8snrk1Ww0.net

>>1
いいえ。
お前の日記で糞スレ立てすんな。

44 ：：2023/02/08(水) 23:03:17.70 ID:H1p8Wy0l0.net

>>38
渇くね
特に飯食う時とかめっちゃ飲む
あとトイレも急に近くなった
口内炎や口角炎みたいな炎症が治りづらい
人によって違うんだろうけど俺が自覚できるのはこんな感じかな

45 ：：2023/02/08(水) 23:04:48.86 ID:wjpV7gxc0.net

>>44
そうなんだ
俺もトイレめちゃくちゃ行くんだけど
喉は渇かないから大丈夫かなって
まぁ気をつけるよ

46 ：：2023/02/08(水) 23:07:25.26 ID:QFqaZYCo0.net

オナニーをイク手前で止めてその氣を全身に循環させる

47 ：：2023/02/08(水) 23:07:59.98 ID:cZHSNMnb0.net

昼、時間遅めとか多めに食って　夜食う量減らせばすぐ痩せるよ
俺はこれでコロナ前の体重まで戻した
体重減ると身軽になってく動くの早くなってわろた

48 ：：2023/02/08(水) 23:08:12.50 ID:MhO/1DiO0.net

春雨主食にしろって最近よく見るけど

49 ：：2023/02/08(水) 23:08:13.63 ID:PtQkv6MO0.net

ただの糖尿病では(´・ω・｀) ？

50 ：：2023/02/08(水) 23:09:57.82 ID:xo+LJbaI0.net

長身は短命

51 ：：2023/02/08(水) 23:10:02.24 ID:H1p8Wy0l0.net

>>45
気になるなら早めに専門の病院で血液検査受けといた方がいいよ
もし糖尿病だったら早めに対処した方が食生活の改善とか楽だから
数値が悪くて良い事なんて1つもないからね

52 ：：2023/02/08(水) 23:12:38.08 ID:JkQ3KXcY0.net

癌ですね
ご愁傷様です

53 ：：2023/02/08(水) 23:15:32.03 ID:SoFdrS3U0.net

若いやつは筋トレ効果あるだろうけど50近くになると鍛えたところで基礎代謝が落ちているから大した効果ない
無理すると身体痛めて動けなくなりまた太るから結局は食事制限するしかない

54 ：：2023/02/08(水) 23:20:25.69 ID:0BLm/79C0.net

重度の糖尿になるといきなり痩せる

55 ：：2023/02/08(水) 23:23:16.39 ID:dbfe08Zn0.net

糖尿・肝硬変・ガンだろ、終活しろよ

56 ：：2023/02/08(水) 23:24:33.58 ID:ZRoPw91a0.net

春まで寝てれば自動的に痩せるよ

57 ：：2023/02/08(水) 23:26:07.80 ID:CP+2xZT40.net

ガンじゃねぇの？

58 ：：2023/02/08(水) 23:28:05.19 ID:PtQkv6MO0.net

親戚おばちゃんは食欲なくなって急に痩せて、糖尿病かと思ったら膵臓癌だったな(´・ω・｀)
糖尿病は食欲無くなるわけじゃないから、そこは違う気がするな

59 ：：2023/02/08(水) 23:28:09.70 ID:xvgrHnVO0.net

>>51
受けたこともあるよ。教育入院
あとちょっと歳とったせいか、米を咀嚼するのが面倒くさくなって、パン食になったら少し痩せたパンの方がカロリーあるんだけど、なぜか良い方に向かって数値も良くなった

60 ：：2023/02/08(水) 23:28:17.67 ID:Mls2PXDZ0.net

胃潰瘍でも痩せる
気管支炎や肺も痩せる

61 ：：2023/02/08(水) 23:28:18.78 ID:XTgU5LAQ0.net

66キロやがプチ断食で3キロほど落とせるなあ
牛乳１リットルとヨーグルト500mlを５等分して夜朝昼夜朝昼で食べミネラルウォーター飲み放題(今は容量１リットル500mlないけど)
プチ断食後は胃がびっくりするからお粥を食べる
更に続けてみても身体が対応してきてそれ以上なかなか痩せない
それは身体が冷たくなるから夏は無敵になったりとかw

62 ：：2023/02/08(水) 23:29:12.14 ID:WdOuoEfZ0.net

知り合いの漁師（73）と（77）が筋肉バキバキだし信じない
両方ハゲてるけどさ…

63 ：：2023/02/08(水) 23:29:55.27 ID:u6CZTCCg0.net

フォシーガ飲んでも何も変わらんかったな

64 ：：2023/02/08(水) 23:35:09.38 ID:CsHt9vHj0.net

一ヶ月で10kgは体に異常あるやろｗ

65 ：：2023/02/08(水) 23:35:12.17 ID:qrMSVb9+0.net

週に1回でも鯖缶食べると、健康的に痩せられるで。週に2個食べてる

66 ：：2023/02/08(水) 23:36:08.03 ID:n8NkQ+Rt0.net

痩せるより維持する方が大変
目標体重決めないと遠からず戻るで

67 ：：2023/02/08(水) 23:36:37.84 ID:1Nqrcurl0.net

10年単位で運動してなかった奴が急に筋トレすると故障する
まずは一日30分のウォーキングから始めろ

68 ：：2023/02/08(水) 23:41:49.18 ID:wsit4NV10.net

夜飯半分にすれば痩せる

69 ：：2023/02/08(水) 23:42:32.19 ID:8gM0nz/40.net

病気ダイエット

70 ：：2023/02/08(水) 23:44:42.95 ID:RVbmTRp00.net

俺は148cm87kgだったけど
1ヶ月で165cm78kgまで痩せた

71 ：：2023/02/08(水) 23:45:32.20 ID:OJlI4rqL0.net

ガンだな

72 ：：2023/02/08(水) 23:45:50.54 ID:xo+LJbaI0.net

玄米良いぞ
腹一杯食っても自然に痩せる

73 ：：2023/02/08(水) 23:46:12.03 ID:2qCP6L0q0.net

急に痩せる→癌やな。ブタなら肝臓癌膵臓癌胃がん大腸癌
なんでも来いや！！！！！並
咽頭癌や肺癌もあるで

74 ：：2023/02/08(水) 23:48:25.19 ID:lSi0li/f0.net

何したら90kgまで太れるんだ？
65kgこえたことないわ

75 ：：2023/02/08(水) 23:51:59.22 ID:VDIqhbAi0.net

>>70
骨延長して痩せたか

76 ：：2023/02/08(水) 23:53:50.88 ID:uajjHKvu0.net

>>70
身長どうなってんの？？

77 ：：2023/02/08(水) 23:54:29.13 ID:5yhL4fgF0.net

糖尿末期
ガン末期
肝硬変末期

78 ：：2023/02/08(水) 23:54:45.34 ID:uajjHKvu0.net

>>74
高カロリーなもの食べるのが大好き
まあ私の場合生まれた時から既に肥満傾向だったけど

79 ：：2023/02/08(水) 23:57:42.88 ID:JzNA8pnY0.net

>>63
フォシーガを使わなければ痩せないレベルまで痩せた
炭水化物や脂質を摂りすぎて太っても
2、3日食べるのを控えめにしたらすぐ元に戻った
あれは効果あるよ

80 ：ナウティリア(東京都) [US]：2023/02/08(水) 23:59:30.71 ID:7hqIQuQm0.net

岡尺
重量岡
体積岡

どの単位で何倍よ

81 ：グロエオバクター(東京都) [US]：2023/02/08(水) 23:59:42.66 ID:hdsMrffR0.net

鬱になると激ヤセすんぞ

82 ：プニセイコックス(東京都) [CA]：2023/02/08(水) 23:59:58.67 ID:JzNA8pnY0.net

フォシーガ止めたら
1kg太って戻らなくなったわ

83 ：フランキア(埼玉県) [CN]：2023/02/09(木) 00:03:24.47 ID:woe/x6Im0.net

>>82
あれ膀胱炎になると聞いたよ
大丈夫だったんか

84 ：フラボバクテリウム(茸) [US]：2023/02/09(木) 00:05:29.89 ID:GzDU5PhZ0.net

>>24
カロリー制限ダイエット
1800kcalに設定すりゃ誰でも痩せる

85 ：プニセイコックス(兵庫県) [US]：2023/02/09(木) 00:06:58.91 ID:DdiwICj60.net

入院1週間で7kg落ちたことある

86 ：コリネバクテリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/09(木) 00:07:11.10 ID:adIaproY0.net

糖尿病か？

87 ：ジアンゲラ(茸) [JP]：2023/02/09(木) 00:17:06.02 ID:NHU+gJEd0.net

腹だけ出て餓鬼みたいになってきたから腹筋してるわ
食う時間は気にしてないけど１日2000カロリー越えないようにしてる

88 ：スフィンゴバクテリウム(大阪府) [KR]：2023/02/09(木) 00:19:55.00 ID:spGL2zmy0.net

>>87
adidasのアブローラーおすすめ。腹ぺったんこになったで

89 ：エアロモナス(宿屋) [US]：2023/02/09(木) 00:25:01.87 ID:E1MZp9OO0.net

5ヶ月で身長177cm体重75kgが44kgになった
物凄い渇きに物凄い量の小便
重力が数倍になったような感覚で1歩歩くのも気合いが必要
病院へ行ったら糖尿で即入院
骸骨みたいに痩せたので、入院中は固いベッドに骨が当たって痛くてたまらなかったわ…

90 ：スフィンゴバクテリウム(大阪府) [KR]：2023/02/09(木) 00:26:18.52 ID:spGL2zmy0.net

>>89
その体型でも糖尿になるんだ。原因は何やねん？

91 ：ディクチオグロムス(SB-iPhone) [ﾇｺ]：2023/02/09(木) 00:33:13.47 ID:NR2Q6QUv0.net

8月に176の90から今82
ダイエット方法は3日に2回昼ヨーグルト1回好きな昼飯
まだまだデブだけど快便が良いみたいだな
無理していないから余裕

92 ：：2023/02/09(木) 00:34:49.60 ID:0hZr4cky0.net

肥満外来行けばラジオ体操ぐらいの運動で簡単に痩せられる
月4万円弱で4種類の注射してもらって4ヶ月で30キロ痩せた
俺は副作用上等コースでやったから陰部に軽くちょっとだけ副作用が出たけどやって良かった

https://i.imgur.com/ZIClYPL.jpg
https://i.imgur.com/AOYVh2j.jpg
https://i.imgur.com/GkMG0bZ.jpg

93 ：：2023/02/09(木) 00:38:02.06 ID:eUlnR/Ki0.net

真面目に読んでしまったけどひでー記事だな
深田恭子の話ほとんど無い

94 ：：2023/02/09(木) 00:39:03.57 ID:+WWARGlL0.net

50くらいまでろくに運動してないとそもそも動けないんだよな
そういう人はまずエアロバイクだよ
だらだら漕ぐのをなるべく長く行う
1時間ぐらい連続で出来るようになったらスクワット
スクワットは5回やって2分休みとかでいいから
しんどい人はインターバル伸ばしてもいい
苦しくなり過ぎないくらいでいい
続ければ回数も増やせるようになっていくから

95 ：：2023/02/09(木) 00:44:27.95 ID:E1MZp9OO0.net

>>90
原因はよく分からないが、免疫が暴走して膵臓の一部がぶっ壊れた

96 ：：2023/02/09(木) 00:49:54.51 ID:saSlwT/z0.net

>>53
50だけど筋トレいいよ！
ベンチ100kg超えると嬉しい

97 ：：2023/02/09(木) 00:56:10.17 ID:HdcMHom20.net

休みの日は朝晩の2食にしたら苦もなく体重が減ってきた
単に食い過ぎてただけだな

98 ：：2023/02/09(木) 00:57:09.25 ID:pC0SIHlf0.net

好きな食いもん我慢してその人生に意味あんの？

99 ：テルモデスルフォバクテリウム(宮城県) [US]：2023/02/09(木) 01:04:04.38 ID:I+HXojWp0.net

>>98
痩せるとその人生がガラッと変わるから意味は大いにあるぞ。

100 ：ジアンゲラ(三重県) [US]：2023/02/09(木) 01:08:35.11 ID:P18hB/vL0.net

去年食欲が落ちて右肋骨の下あたりが夜にシクシク痛んで体重が50㌔から40㌔くらいまで落ちたので
何かの病気かな？と思ったが何となく勝手に治ってまた太りだした

101 ：イグナヴィバクテリウム(千葉県) [US]：2023/02/09(木) 01:11:07.90 ID:ftkVkTmG0.net

鬱で寝込んで１０キロダウン
胃が縮んだらしく治ってから１日二食でそのまんまだな
お財布に少し優しい

102 ：キロニエラ(やわらか銀行) [JP]：2023/02/09(木) 01:14:28.60 ID:8GwHXh+z0.net

歳取ると食えなくなるからな
ただただそれだけ

103 ：クトノモナス(東京都) [GB]：2023/02/09(木) 01:15:00.88 ID:6yRoXv8r0.net

肉を2ポンド切り落としたんだな

104 ：ロドシクルス(大阪府) [DE]：2023/02/09(木) 01:16:44.44 ID:ug4XhW1M0.net

主食をオートミールにしたのと踏み台昇降したら半年で10キロ近く減ったわ。
間食は相変わらず食べてるんだけどな。

105 ：クロオコックス(宮崎県) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/09(木) 01:21:46.83 ID:9ZLlNA1a0.net

夜炭水化物取らずに肉食いまくって勝手に痩せたわ
全然太らない

106 ：デスルファルクルス(光) [EU]：2023/02/09(木) 01:22:00.90 ID:BefMFxXO0.net

食道あたりの調子がなんか悪くて、卵三個の卵かけご飯ごはん、月見うどん、納豆カレー、で胃袋に流し込む感じで２ヶ月しのいだが検査で問題なかったんやがマジか？

107 ：クロオコックス(宮崎県) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/09(木) 01:24:19.33 ID:9ZLlNA1a0.net

>>106
機能性ディスペプシアは案外治らないしよくわからん
一時的に胃の入り口が荒れてただけでそうなることがある

108 ：カンピロバクター(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/09(木) 01:24:44.84 ID:IvUbmAMV0.net

癌になるとかでしょ(・Д・)

109 ：カルディセリクム(光) [ﾇｺ]：2023/02/09(木) 01:34:46.19 ID:0OkU6I6S0.net

一日一食で一万歩を歩く

110 ：ミクロモノスポラ(愛知県) [US]：2023/02/09(木) 01:37:21.42 ID:zkm/Y5C00.net

自重でも筋トレするとすぐ痩せるけど30代までにどれだけ筋断裂して筋繊維増やしたかで効果はかなり変わる
40代からは繰り返し筋断裂させられる体力や回復力ないからハード目の運動経験ない奴は代謝落ちてきたら諦めるか極端な食事制限しか道は残されてない

111 ：スフィンゴバクテリウム(鳥取県) [DE]：2023/02/09(木) 01:50:13.10 ID:Hb6xmUHw0.net

・運動しない
・食事無制限
・継続的ではない
・お金かからない
・時間もかけない
ダイエットにはまずこの条件必須

112 ：ビブリオ(兵庫県) [FR]：2023/02/09(木) 01:50:15.32 ID:oKD+mEkK0.net

>>1
痩せる必要がない

113 ：デスルフォビブリオ(東京都) [IE]：2023/02/09(木) 01:51:38.35 ID:45fZ4qFK0.net

>>98
その考え方がおかしいんやな
痩せてる人も別に食いたいものを我慢して食ってないわけじゃない
デブが際限ないだけなんや

114 ：：2023/02/09(木) 02:10:16.74 ID:/YEqeFVj0.net

聞きたくない

消え失せろ

115 ：：2023/02/09(木) 03:01:33.74 ID:8sOy44GB0.net

結局腹筋運動して腹が出ないようにすること
街で歩いてる人見ると腹だけポコっと出てる人が多い

116 ：デスルフレラ(埼玉県) [CN]：2023/02/09(木) 03:13:29.21 ID:Tcorhjsf0.net

>>11
歩くと足が痛くなるレベルのデブはまず食事制限して体重減らして、それから運動したほうがいい
どうしても運動したいなら水泳か水の中で歩くのならOK

117 ：アルマティモナス(長屋) [DK]：2023/02/09(木) 03:49:12.89 ID:k8cXGwWY0.net

ええわ
https://i.imgur.com/gK2HtfV.jpg

118 ：コリネバクテリウム(福岡県) [GB]：2023/02/09(木) 03:49:23.49 ID:NSwXsk/Q0.net

http://imepic.jp/20230203/097680

http://imepic.jp/20230203/098130

http://imepic.jp/20230203/098690
俺様は身長185で体重75キロの超絶勝ち組、神中の神だwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

119 ：コリネバクテリウム(福岡県) [GB]：2023/02/09(木) 03:50:59.00 ID:NSwXsk/Q0.net

http://imepic.jp/20230203/097680

http://imepic.jp/20230203/098130

http://imepic.jp/20230203/098690
つーかスレ主は182も無いだろ～ｗｗｗｗ
2ちゃんの自称180は160台のチビか178ｗ

120 ：：2023/02/09(木) 04:28:15.46 ID:hFvdoBQk0.net

俺も90㎏だったけど1か月間朝昼抜いて1日1食にするだけで80㎏になった
もう10㎏落そうと、その後半年ほど1日1食を続けてるけど80㎏のまま
なぜ…？

121 ：：2023/02/09(木) 05:00:08.39 ID:nI6LEbVW0.net

>>120
死ぬまで1日一食の呪い
ちょっとでも食事増やすと激太りするぞ

122 ：：2023/02/09(木) 05:06:21.93 ID:opt5uIzi0.net

早寝早起きしたら勝手に痩せたわ
デブの頃は２時寝９時起き今は９時寝４時起き

123 ：：2023/02/09(木) 05:15:35.58 ID:NYVihfgv0.net

>>1
この「○ヶ月で○kg痩せた!」ってほど馬鹿丸出しのセリフ無いよな
5年後までずっと同じ体重維持できてたら少しは話聞いてやってもいいよ　まあ100％リバウンドするだろうけどね　せいぜい頑張れやおデブさん

124 ：：2023/02/09(木) 05:20:24.81 ID:lh4Yeybi0.net

高校生の息子が若造のオバハンって言ったから厳しく叱っておいた

125 ：：2023/02/09(木) 05:22:40.55 ID:iEfSzZcZ0.net

痩せるのは簡単だ


難しいのはその維持

126 ：：2023/02/09(木) 05:54:05.51 ID:r05mqZ7n0.net

癌じゃねーの？
病院いけ(´・ω・｀)

127 ：：2023/02/09(木) 06:04:54.04 ID:ozk2vT7Z0.net

私の侵されている病気は　癌　です？

128 ：：2023/02/09(木) 06:16:35.93 ID:7jpEaelu0.net

>>118
腹出てね？

129 ：：2023/02/09(木) 07:10:09.55 ID:yUL81dm60.net

>>103
血は一滴も流したらあかんよ？

130 ：：2023/02/09(木) 07:14:39.78 ID:Z28KQGmD0.net

>>5
つまり不健康なデブの体重がちょろっと減ったんでしょ？
だからなに？

131 ：：2023/02/09(木) 07:23:18.46 ID:t8l2XLiG0.net

運動以外のダイエットは全て不健康

有酸素運動と筋トレして毎日の消費カロリーをマイナスにする事以外に道はない
それ以外は全てリバウンドするか体に負担かかるよ、ハゲるとか腎臓とかに負担かかる

132 ：：2023/02/09(木) 07:24:57.80 ID:VW9au6m90.net

デブは言い訳ばかりだな

133 ：：2023/02/09(木) 07:32:08.32 ID:d0bYa5cF0.net

糖尿食「俺をお探し？」

134 ：：2023/02/09(木) 07:38:43.77 ID:WIvQ+dbR0.net

>>1
糖質制限は危険

135 ：：2023/02/09(木) 07:45:13.62 ID:zr28SHTe0.net

>>11
なんで運動が真っ先に出てくる^_^、
最初から食い物制限する気ないのは論外

136 ：：2023/02/09(木) 07:46:02.88 ID:mSXtFwel0.net

理想的な体重の減らし方は1年で3kg。

137 ：：2023/02/09(木) 07:50:03.46 ID:TonNQPvO0.net

バクバク喰うなデブ

138 ：：2023/02/09(木) 07:55:56.48 ID:LUQlA54j0.net

糖尿病だろ？
これに頻尿、喉の渇き、甘い物が欲しくなるも加わったら糖尿病確定だわ

139 ：：2023/02/09(木) 07:58:31.00 ID:VjvEaBGC0.net

ＶＡＡＭ飲んで寝ろ

140 ：：2023/02/09(木) 08:01:15.77 ID:VTqig7rI0.net

>>11
ダイエットは生活習慣の改善
できる事だけやればいい
無理してやっても
止めた瞬間リバウンド要因になるから

141 ：：2023/02/09(木) 08:12:40.99 ID:Z61HscnE0.net

糖質制限は俺も半年やったら確かに体重落ちて15キロくらい何もしてなくても減った

でも健康診断で結果ボロボロw
肉とかチーズとかばかりでコレステロールや脂質異常やら血圧上がったり

内面にダメージくるから有酸素運動しような
エアロバイクやろう

142 ：：2023/02/09(木) 08:38:56.81 ID:RNzvGLPw0.net

急激に痩せると皮がぶよぶよのままになってしまうので少しずつ痩せる必要がある
しかもパンツのゴムもプヨプヨ伸び切ってしまうので買い替えも

143 ：：2023/02/09(木) 08:55:15.93 ID:/3wWhbDN0.net

ガリガリの男に魅力感じないな
やっぱり男はでっぷりしてる方が貫禄あるし
性欲湧くよな

144 ：：2023/02/09(木) 09:43:44.99 ID:0ok/N7jo0.net

>>143
インドだかどこかの中東とかは忘れたけど太ってると富の証というか金持ちの証明としてモテるらしいぞ

145 ：：2023/02/09(木) 11:20:40.14 ID:3Lqy0ivT0.net

>>128
出てるよな

146 ：：2023/02/09(木) 12:25:10.11 ID:DPuP5UBp0.net

最近の深きょんはむしろ筋トレして増量しろよ

147 ：：2023/02/09(木) 12:45:33.11 ID:Mgh/LsZz0.net

りんご酢炭酸割りと新ビオフェルミンSを飲んでる
体重減らなくても悪玉コレステロールが減ってればOKとする

148 ：：2023/02/09(木) 15:10:41.23 ID:Tf4GZQZU0.net

筋トレのカロリー消費少ないっていうけど
マメにやってたらランニングより痩せるしな

149 ：：2023/02/09(木) 15:14:49.05 ID:spGL2zmy0.net

そうそう。スクワットやっただけで基礎代謝が上がって痩せるよ。自分の場合、冷え性まで改善されたわ

150 ：：2023/02/09(木) 15:17:51.25 ID:xgbi3Fq20.net

入院しろ
3食食べて運動もしてないのにガンガン痩せるぞ

151 ：：2023/02/09(木) 15:35:49.17 ID:EGDBEiHn0.net

>>118
イメピクてw

152 ：：2023/02/09(木) 16:16:50.87 ID:9RxzxQEq0.net

スクワットがマジでダイエット筋トレとしては無双過ぎるけど
ただの屈伸運動になってるヤツはバカ

153 ：：2023/02/09(木) 16:28:45.18 ID:NHU+gJEd0.net

>>92
陰部に副作用ってなんだよ？？

154 ：：2023/02/09(木) 16:30:14.22 ID:NHU+gJEd0.net

>>119
今どきイメピクって40過ぎた爺さん？

155 ：フランキア(福岡県) [GB]：2023/02/10(金) 00:36:27.49 ID:gOTEW54v0.net

http://imepic.jp/20230203/097680

http://imepic.jp/20230203/098130

http://imepic.jp/20230203/098690
身長185股下90ヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ俺様は神だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

156 ：ジオビブリオ(光) [MX]：2023/02/10(金) 01:55:29.36 ID:+GzTpT5i0.net

>>152
かかと上げてのヒンズースクワットだよ
ダンベル持ったりの単なるスクワットは消耗品の膝を痛めるだけや

157 ：キネオスポリア(神奈川県) [US]：2023/02/10(金) 02:13:34.88 ID:CjxiNj930.net

お茶、コーヒーとか利尿作用ある飲み物飲んでる割に頻尿にならないのも病気？
ここ見てると頻尿ではないから糖尿病ではなさそうだな
甘いもの飲むと喉が余計に乾くのも変？甘いミルクティー好きだけど結局喉乾くから飲む意味ないわ

158 ：テルモリトバクター(ジパング) [US]：2023/02/10(金) 03:22:05.22 ID:Ntx+zgyk0.net

飯の前に、500mlくらい水飲め
これだけで一年8キロ痩せたよ

159 ：：2023/02/10(金) 08:26:55.43 ID:fe0jNxu90.net

起きたばかりの朝はお腹凹んでるけど、夕方になると内臓が下がってくるのかお腹ポッコリになるな。

160 ：：2023/02/10(金) 10:24:21.62 ID:zL4icjBG0.net

お腹だけ出るって人は勘違いしてる
そりゃ力入れなきゃ腹は出る
出てない人は力入れてるだけですよ

161 ：：2023/02/11(土) 07:56:31.26 ID:fuIVColb0.net

毎日ワイン一杯飲んだらポリフェノール効果で痩せたわ