あまり知られていないけれども、これはいいぞっていう食べ合わせある？ [421685208]

1 ：：2023/02/22(水) 19:23:39.24 ID:EMCQrHCw0●.net ?2BP(4000)

https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
【納豆＋トマト】栄養学的には良い？一緒に食べるとどんなメリットがある？管理栄養士おすすめの食べ方

納豆とトマトと組み合わせるとトマトの酸味がきいてさっぱりして食べやすくなります。それだけではなく、栄養学的に嬉しいメリットがあるのをご存知でしょうか。 そこで納豆とトマトを食べ合わせるとどんなメリットがあるのか、管理栄養士が解説します。

【この記事の写真を見る】
トマトには納豆にはない栄養素が含まれている！

納豆＋トマトのおすすめの食べ方

ここまでお伝えした内容で「納豆＋トマト」を取り入れみたいと思う方もいらっしゃるでしょう。ただし実際に食事に取り入れる場合、納豆とトマトを単に混ぜ合わせて食べるだけでは飽きてしまいますよね。


そこで、「納豆＋トマト」のおすすめの食べ方をご紹介します。


最も簡単な取り入れ方として、角切りしたトマトと納豆を混ぜたもの

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/ded9bcdad547c129e22c2286ef733fadcbce65d3&preview=auto

2 ：：2023/02/22(水) 19:24:04.05 ID:bdyq0HPv0.net

豆腐に焼肉のタレ

3 ：：2023/02/22(水) 19:24:41.52 ID:ZYc+VRAw0.net

セブンイレブンのビーフカレーとふじっ子の野菜豆

4 ：：2023/02/22(水) 19:24:46.25 ID:qYCgZpI60.net

魚にマヨネーズ

5 ：：2023/02/22(水) 19:25:14.65 ID:ekEgIzT20.net

グレープフルーツと砂糖
すぐ虫歯になれる

6 ：：2023/02/22(水) 19:25:53.00 ID:SjQkG6N20.net

堅焼きの醤油せんべいと牛乳
定番すぎか

7 ：：2023/02/22(水) 19:26:00.73 ID:fH63jzgZ0.net

ピザにパイナッポー

8 ：：2023/02/22(水) 19:26:45.57 ID:7O0WvPqA0.net

スパゲティにカレー

9 ：：2023/02/22(水) 19:27:34.66 ID:FeGnmDpf0.net

塩辛を鍋に入れる

10 ：：2023/02/22(水) 19:27:56.24 ID:6WYp+M1p0.net

納豆餅

醤油は使わず砂糖だけ入れる

11 ：：2023/02/22(水) 19:27:57.42 ID:wO3MpfMm0.net

カツオにマヨネーズ

12 ：：2023/02/22(水) 19:27:58.92 ID:GeAAcCTx0.net

うなぎに梅干

13 ：：2023/02/22(水) 19:28:17.40 ID:cWlvnwlM0.net

トーストパンに納豆

14 ：：2023/02/22(水) 19:28:25.98 ID:us3c0hfG0.net

<ヽ｀∀´> ウンコとトンスルﾆﾀﾞ

15 ：：2023/02/22(水) 19:28:34.58 ID:FIn9dPR/0.net

リンゴ酢に炭酸水

16 ：：2023/02/22(水) 19:28:53.46 ID:lb4Z10ll0.net

しめ鯖に梅干し

17 ：：2023/02/22(水) 19:28:57.30 ID:Ax4u9G580.net

焼肉とトマトスライス

18 ：：2023/02/22(水) 19:29:32.06 ID:Ax4u9G580.net

一緒に口中に放り込め

19 ：：2023/02/22(水) 19:29:33.41 ID:pkh+wSo+0.net

寝起き+昨夜買って開けずに蒸気でしなしなになった冷えたタコヤキ

20 ：：2023/02/22(水) 19:29:49.95 ID:6kDpnRsa0.net

蜂の子にオーロラソース

21 ：：2023/02/22(水) 19:30:19.34 ID:seBVLWpt0.net

カルピスに牛乳

22 ：：2023/02/22(水) 19:30:41.98 ID:VWSDLdYQ0.net

カレーとトンカツ
騙されたと思ってやってみて！

23 ：：2023/02/22(水) 19:30:55.13 ID:69cDrmy60.net

ストロングゼロにアリナミンかな

24 ：：2023/02/22(水) 19:31:18.80 ID:VWSDLdYQ0.net

マグロの漬け丼にマヨ

25 ：：2023/02/22(水) 19:32:30.74 ID:aUAd//JR0.net

ご飯にマヨネーズ
これを味付け海苔で巻ながら食えばもうおかずイラネ

26 ：：2023/02/22(水) 19:33:16.88 ID:OzxLmmtk0.net

たまごトマト炒めとごはん
https://i.imgur.com/XsR9igH.jpg

27 ：：2023/02/22(水) 19:33:44.97 ID:+QldPJwh0.net

味噌汁にポテチ

28 ：：2023/02/22(水) 19:33:55.95 ID:us3c0hfG0.net

ア.フ.ィ.リ.エ.イ.トとア.ド.セ.ン.ス.ク.リ.ッ.ク

29 ：：2023/02/22(水) 19:34:05.37 ID:Qp2x1ERP0.net

カレーにサバ味噌の缶詰

30 ：：2023/02/22(水) 19:34:15.70 ID:VWSDLdYQ0.net

牛丼はサラダドレッシングをかけないと完成しない

31 ：：2023/02/22(水) 19:34:34.86 ID:4SWX0Cte0.net

タモリがよく言ってたサバサンドは魚臭くてまずかった

32 ：：2023/02/22(水) 19:35:26.58 ID:UnTw0Xp40.net

焼肉オンザライス

33 ：：2023/02/22(水) 19:35:44.97 ID:/L4ZDJdB0.net

キムチにクリームチーズめちゃくちゃ合うで

34 ：：2023/02/22(水) 19:35:51.63 ID:KzbRkNIp0.net

味噌汁にスプーン一杯のヨーグルト

35 ：：2023/02/22(水) 19:35:55.36 ID:5P6SRwTL0.net

チキンラーメンとパック寿司

36 ：：2023/02/22(水) 19:36:24.65 ID:+QldPJwh0.net

ホットミルクで作るカップラーメン

37 ：：2023/02/22(水) 19:36:28.90 ID:hXXV6LZd0.net

>>26
これは定番だぞ

38 ：：2023/02/22(水) 19:38:50.58 ID:FGcphTWX0.net

一口饅頭と日本酒

39 ：：2023/02/22(水) 19:38:52.76 ID:cCYhGfgl0.net

日本で意外に知られてない
卵とトマトの炒め物

40 ：：2023/02/22(水) 19:39:14.85 ID:us3c0hfG0.net

<ヽ｀∀´> 辛ラーメンキムチﾆﾀﾞ

41 ：：2023/02/22(水) 19:41:09.18 ID:skSwJ7wO0.net

>>26
>>39
いったいどこに住んでるんだ？
中華料理屋とか中華惣菜の定番料理だぞ

42 ：：2023/02/22(水) 19:42:13.33 ID:pIo1iEcU0.net

>>26
もっとトロトロの卵想像してたw

43 ：：2023/02/22(水) 19:43:23.45 ID:TcelGlwm0.net

カレーの箸休めに味噌ピーナッツ

44 ：：2023/02/22(水) 19:43:34.93 ID:Kbol0EK60.net

カマンベールチーズとスルメ
交互に食いながら酒飲むと美味い

45 ：：2023/02/22(水) 19:45:23.87 ID:pj//KAkb0.net

オレオ食べながらオレンジジュース

これ最強

46 ：：2023/02/22(水) 19:46:52.74 ID:DQsHi4640.net

バニラシェイクとポテト

47 ：：2023/02/22(水) 19:47:22.69 ID:krxPXBeW0.net

カレーと鯖缶しか思い浮かばない

48 ：：2023/02/22(水) 19:50:01.64 ID:R0tTnh8w0.net

パンと味噌汁

49 ：：2023/02/22(水) 19:52:15.31 ID:skSwJ7wO0.net

>>47
カレー味のサバ缶が売ってるのにどこに意外性が？

50 ：：2023/02/22(水) 19:53:39.73 ID:mmb1a3gC0.net

新じゃがと茹でダコの梅肉合え

51 ：：2023/02/22(水) 19:59:43.49 ID:zjwKU4ao0.net

うちはシチューと味噌汁が同時にでたな
あとトーストと味噌汁とか

52 ：：2023/02/22(水) 20:00:30.64 ID:qa+fn4ov0.net

大福に苺

53 ：：2023/02/22(水) 20:04:12.07 ID:uGpaykZ+0.net

オレンジジュースの牛乳割り

54 ：：2023/02/22(水) 20:05:16.22 ID:skSwJ7wO0.net

http://blog-imgs-44.fc2.com/s/a/n/sannkakkei/78292834.jpg

55 ：：2023/02/22(水) 20:06:05.63 ID:CzXQ1SQS0.net

さくらんぼとういろう

56 ：：2023/02/22(水) 20:07:57.76 ID:ukWHnSw/0.net

塩おにぎりとジャガビー

具にしてみろ
いいぞ

57 ：：2023/02/22(水) 20:08:48.40 ID:skSwJ7wO0.net

>>53
https://housefoods.jp/_sys/catimages/products/hfhomeproducts/items/090071/0.500-.png
https://image.yodobashi.com//product/100/000/001/005/516/104/100000001005516104_10204.jpg

58 ：：2023/02/22(水) 20:10:19.23 ID:n/G5cBRO0.net

あんことパイ生地(´・ω・｀)

59 ：：2023/02/22(水) 20:11:47.10 ID:qHEDfb7y0.net

ホテルのトロトロスクランブルエッグに醤油

60 ：：2023/02/22(水) 20:12:08.34 ID:HRTcPu9h0.net

かけそばと燻製ベーコン
これはガチで

61 ：：2023/02/22(水) 20:13:10.84 ID:hivqIYvM0.net

>>26
初めてみたわ…

62 ：：2023/02/22(水) 20:14:07.52 ID:BzjXj7EY0.net

アーモンドとくるみに蜂蜜

63 ：：2023/02/22(水) 20:17:04.95 ID:MqhqcJXm0.net

コーヒーとバナナ

64 ：：2023/02/22(水) 20:17:24.29 ID:uGpaykZ+0.net

>>57
あちゃーあったのかよ！ orz

65 ：：2023/02/22(水) 20:19:19.64 ID:LUjxl8cv0.net

パスタにマヨネーズとほんだし

66 ：：2023/02/22(水) 20:21:11.97 ID:OFnoWRuo0.net

たくあん+マヨネーズ

ベーコン+パイナップル

67 ：：2023/02/22(水) 20:21:25.75 ID:F0bp+ESo0.net

トーストしたパンにバター塗って塩昆布乗せて食う

68 ：：2023/02/22(水) 20:21:26.45 ID:1asmSnXV0.net

米+餅
切り餅をのど飴くらいのサイズに切って炊飯器に米と入れて炊くだけ
味付けトッピングでオリジナリティ出せるし最悪醤油かけるだけでも美味い

69 ：：2023/02/22(水) 20:22:25.98 ID:us3c0hfG0.net

<ヽ｀∀´> キムチとトンスルﾆﾀﾞ

70 ：：2023/02/22(水) 20:22:38.60 ID:muoF0owe0.net

生卵＋なめたけ

醤油のかわり

71 ：：2023/02/22(水) 20:24:35.03 ID:IFpWhfCr0.net

甘くないピーナツバターとイチゴジャム

72 ：：2023/02/22(水) 20:25:29.79 ID:5BvJPJbU0.net

海水とパンの耳

73 ：：2023/02/22(水) 20:25:50.27 ID:1TRW1XOf0.net

カルボナーラに柚子胡椒
飲み物は濃醇甘口の日本酒

74 ：：2023/02/22(水) 20:26:06.18 ID:AjqERSsu0.net

芋焼酎をコーヒーで割る

75 ：：2023/02/22(水) 20:26:37.95 ID:VjLLCvqF0.net

おにぎりとコーラ

76 ：：2023/02/22(水) 20:26:42.42 ID:LmNKpU5z0.net

サラミかじってきゅうりのキューちゃんを同時に食う
しょっぱくて飯が進む

77 ：：2023/02/22(水) 20:29:07.34 ID:m17CkWuR0.net

わさびと醤油

78 ：：2023/02/22(水) 20:29:22.06 ID:KeScXGtN0.net

ナポリタンと白米

79 ：：2023/02/22(水) 20:30:44.26 ID:AfAgFkik0.net

目玉焼きにマヨネーズ

80 ：：2023/02/22(水) 20:31:08.10 ID:AfAgFkik0.net

>>75
塩むすびにレモンティーもいいぞ

81 ：：2023/02/22(水) 20:33:06.19 ID:xGQJ3a2b0.net

たくわんと牛乳

82 ：：2023/02/22(水) 20:33:26.93 ID:nnIaV5r30.net

アイスとウイスキー

83 ：：2023/02/22(水) 20:35:41.73 ID:xLD0K4jU0.net

トンカツにマヨネーズ(´・ω・｀)

84 ：：2023/02/22(水) 20:36:37.26 ID:OCuQPWpC0.net

納豆にチーズ、匂いが調和する

85 ：：2023/02/22(水) 20:38:25.91 ID:esDk+EkC0.net

激辛カレーパンと水

86 ：：2023/02/22(水) 20:39:07.07 ID:QAxrDicL0.net

とんかつと山葵

87 ：：2023/02/22(水) 20:39:32.81 ID:us3c0hfG0.net

<ヽ｀∀´> 辛ラーメンとトンスルﾆﾀﾞ

88 ：：2023/02/22(水) 20:42:44.56 ID:TT/pdgxu0.net

味噌汁にチーズ

89 ：：2023/02/22(水) 20:47:14.70 ID:XnD5kyAk0.net

微妙じゃん

90 ：：2023/02/22(水) 20:48:20.85 0.net

牛乳にやっすいカップヨーグルト入れて
そこにコーンフレークを入れる
糞旨い

91 ：：2023/02/22(水) 20:49:29.47 ID:XnD5kyAk0.net

めかぶとオクラとかでいいんだよ

92 ：：2023/02/22(水) 20:50:27.88 ID:TLNRaUbJ0.net

カレーにバナナ

93 ：：2023/02/22(水) 20:50:30.58 ID:ykZl53Od0.net

あんことバター

94 ：：2023/02/22(水) 20:51:14.32 ID:gp1PaInx0.net

赤飯に胡椒

95 ：：2023/02/22(水) 20:51:47.04 ID:8ie4Oc1o0.net

よく冷えた枠珍と
炙ったコオロギを肴に一杯

96 ：：2023/02/22(水) 20:54:04.09 ID:sewNFpvV0.net

ガムとチョコ同時に食ってみろ

97 ：：2023/02/22(水) 20:54:52.72 ID:FhTu0NL00.net

くるみとコーラ

98 ：：2023/02/22(水) 20:55:17.86 ID:P+X08dTW0.net

モスの菜摘のエビカツ
冷たいレタスと熱いエビカツのハーモニーが至高

99 ：：2023/02/22(水) 21:01:09.14 ID:2Yiux7Zn0.net

トンカツにマヨネーズ

100 ：：2023/02/22(水) 21:07:55.80 ID:YA9SXTgw0.net

焼きそばパンに辛子

101 ：：2023/02/22(水) 21:10:55.12 ID:akOhqU3N0.net

ブラックコーヒーとチョコレート

102 ：：2023/02/22(水) 21:16:13.78 ID:3DwP7jn60.net

夜に半額のカツオたたきはどう食べるのがいい？

103 ：：2023/02/22(水) 21:17:24.54 ID:akOhqU3N0.net

夜に食う納豆とヨーグルト

104 ：：2023/02/22(水) 21:19:41.20 ID:ekEgIzT20.net

ホットケーキとコーラ
引用元何か分かる?

105 ：：2023/02/22(水) 21:21:36.53 ID:qr/U8+Cw0.net

チーズとみかんってか果物全部。
不思議と果物の味が格段に良くなる。

106 ：：2023/02/22(水) 21:23:52.50 ID:us3c0hfG0.net

<ヽ｀∀´> ウンコとカレーﾆﾀﾞ

107 ：：2023/02/22(水) 21:25:55.90 ID:LUjxl8cv0.net

>>102
ショウガとニンニクチューブたっぷりかけて醤油で

108 ：：2023/02/22(水) 21:26:29.24 ID:AswUOX2c0.net

カマンベールと醤油

109 ：：2023/02/22(水) 21:49:28.98 ID:Hitjw4Oo0.net

柿ピーとコーラ

110 ：：2023/02/22(水) 21:53:14.87 ID:QNXKbr1d0.net

○○から←引く、省く、も覚えろよおなえら。

111 ：：2023/02/22(水) 22:14:03.09 ID:/m42KaA/0.net

>>105
パイナップルピザのことですねわかります

112 ：：2023/02/22(水) 22:30:36.04 ID:kovqXL640.net

ピーナッツとさきいか

113 ：：2023/02/22(水) 22:32:39.62 ID:EcMvOZML0.net

ステーキにアンコのせて食う
俺美味い

114 ：：2023/02/22(水) 22:32:40.79 ID:a7gQkxnO0.net

チャーハン(並)とチャーハン(大)
これで死ねるわｗ

115 ：：2023/02/22(水) 23:01:40.42 ID:k4CSeXjX0.net

ポテトチップスコンソメパンチに牛乳

116 ：：2023/02/22(水) 23:14:51.69 ID:kZHTlZAl0.net

納豆卵かけご飯

117 ：：2023/02/22(水) 23:20:57.97 ID:BUtqitME0.net

ご飯に牛乳かけて食べる

118 ：：2023/02/22(水) 23:39:04.23 ID:VgFDx9T10.net

冷麺とスイカ

119 ：：2023/02/23(木) 00:27:04.48 ID:p/l4MK+c0.net

しゃぶしゃぶに大根おろし+醤油
定番のポン酢、胡麻ダレに比べ飯がすすむ

120 ：：2023/02/23(木) 00:42:13.72 ID:2Lub1wtE0.net

>>22
それ普通にカツカレーやん

昔、カップラーメンにとろけるチーズ乗せて「ゲッ」て言われたけど、今は時代が俺に追いついたなw

121 ：：2023/02/23(木) 00:44:30.84 ID:erhw7i3X0.net

スルメとコーラ

122 ：：2023/02/23(木) 00:56:46.71 ID:kLNSBPtN0.net

ピザにコーク！
目眩がする程ｱｳ

123 ：：2023/02/23(木) 01:00:56.71 ID:Cdr/evR30.net

豚のショウガ焼きにマヨネーズ
おでんにマヨネーズ

124 ：：2023/02/23(木) 01:34:36.88 ID:BXWjF0fL0.net

オリーブオイル使った料理に醤油
ペペロンチーノとか食ってる途中にちょっと味変で醤油垂らすと美味いよ

125 ：：2023/02/23(木) 01:41:03.23 ID:j1O4forT0.net

カレーにとんかつソース。
ウスターよりも相性良いぞ。（個人的意見です）

126 ：：2023/02/23(木) 01:54:18.46 ID:n4eRzRcn0.net

ラーメンといなり寿司

127 ：：2023/02/23(木) 03:12:17.05 ID:xJgVkam00.net

ホンタクをトンスルにつけて食う
是非ともやってくれ

128 ：：2023/02/23(木) 03:19:06.26 ID:lNfJdmq80.net

コーンスープとラーメン
炒め野菜と肉団子をどっさり載せる

129 ：：2023/02/23(木) 03:29:09.96 ID:jBm7PRnt0.net

カレーにトマトを入れる
メッチャうまさが出る

130 ：：2023/02/23(木) 03:36:17.55 ID:JZSntXII0.net

カレーとオレンジジュース
確実に下痢になる

131 ：：2023/02/23(木) 04:02:41.81 ID:qzZPSf6R0.net

焼き芋と牛乳🍠🥛

132 ：：2023/02/23(木) 04:12:41.19 ID:iyclq2K20.net

トマトジュースとチーズを入れて飯を炊く

133 ：：2023/02/23(木) 04:15:24.66 ID:VgWM3HqY0.net

カレーのトッピングに揚げ焼売

たまにメニューに載せてる店もあるんだけど

134 ：：2023/02/23(木) 05:14:03.37 ID:Pw0AS8TL0.net

パンに辛子高菜乗せてトースト

135 ：：2023/02/23(木) 05:18:03.19 ID:a1N+McCy0.net

チーズとカボチャ
チーズの入ったカボチャコロッケが美味しかった、お菓子みたいだった

136 ：：2023/02/23(木) 05:24:50.73 ID:q2brXFdy0.net

おにぎりとウインナーと卵焼き

137 ：：2023/02/23(木) 05:29:41.25 ID:n2fvPVWH0.net

豆板醤と鰹節＋海苔

138 ：：2023/02/23(木) 05:33:30.86 ID:dQiMCR8g0.net

ブロッコリースプラウトにマヨ＋醤油

139 ：：2023/02/23(木) 06:10:25.93 ID:qYBshGSw0.net

トンカツにチョコレート

140 ：：2023/02/23(木) 06:30:04.57 ID:DJhILLWM0.net

柿と味噌
大根と塩辛

141 ：：2023/02/23(木) 07:03:19.98 ID:cgTxyoJF0.net

プリンとウニ。
ウニの甘みが口に広がる。

142 ：：2023/02/23(木) 07:54:27.42 ID:PmZRvSwi0.net

刺身とショートケーキ

143 ：：2023/02/23(木) 08:32:08.20 ID:fWLMyhqi0.net

食パンと牛乳や

144 ：：2023/02/23(木) 08:36:30.29 ID:WpCuzCh60.net

何気に、肉まんにラー油

145 ：：2023/02/23(木) 13:25:36.15 ID:oFhclfR20.net

リッツにキャビア

146 ：：2023/02/23(木) 13:27:32.90 ID:0PK0vYnm0.net

酒と水

147 ：：2023/02/23(木) 13:30:30.16 ID:LDU5pQ9z0.net

納豆にマヨネーズ

148 ：：2023/02/23(木) 13:34:40.12 ID:J0enK2200.net

TKGにのりたまふりかけ

149 ：：2023/02/23(木) 15:19:29.11 ID:gKX4t66w0.net

ミルク入りのホットコーヒーとスーパカップバニラを交互に
双方の味の良さが引き立つ

150 ：：2023/02/23(木) 15:25:30.54 ID:tfyjft590.net

肉まんにソース

151 ：：2023/02/23(木) 16:53:58.55 ID:VgWM3HqY0.net

牛乳にロッテの爽。シェーキみたいになる。
本当は今は無きグリコのバニラスカイの方がいいんだけど。

152 ：：2023/02/23(木) 17:24:29.03 ID:jKOxcZA60.net

味付けのりと牛乳
旨み成分が似ているんだと思う

153 ：：2023/02/23(木) 17:33:57.34 ID:kkuyC6YH0.net

99%知ってる組み合わせだな。。

154 ：：2023/02/23(木) 17:54:28.19 ID:dWQwbOo20.net

シングルマザーと娘の親子丼

155 ：：2023/02/23(木) 18:05:08.66 ID:Fs+oyuje0.net

コーラとメントス

156 ：：2023/02/23(木) 18:19:50.59 ID:fG/L3xX70.net

冷奴はゴマドレでいただく

157 ：：2023/02/23(木) 18:25:44.05 ID:00bV7Yg10.net

沢庵にマヨネーズ

158 ：：2023/02/23(木) 19:21:15.72 ID:xYe7qlOB0.net

カレーに海苔は最強に合う

159 ：：2023/02/23(木) 19:23:19.92 ID:TBj2X/fG0.net

ハンバーガーとコーラて普通に考えたらめちゃくちゃだよな

160 ：：2023/02/23(木) 19:53:21.14 ID:CF9+LeFC0.net

>>1
ゴミソース 見て損した

161 ：：2023/02/23(木) 20:14:00.90 ID:2ziBR89L0.net

あんぱんとミルクのヤンジャンだったかヤンマガだったかのラブコメ漫画なんつったっけ

162 ：：2023/02/23(木) 20:19:37.91 ID:jXfSmI4Z0.net

伊右衛門濃い味に練乳たっぷり

163 ：：2023/02/23(木) 20:35:59.49 ID:pXgwvpKr0.net

姉妹丼

164 ：：2023/02/24(金) 06:33:45.62 ID:2g9928D20.net

うなぎと梅干し

165 ：：2023/02/24(金) 09:19:29.05 ID:ZsHAM+9i0.net

ポテサラにウスターソース