俺は精神病だから寝付きに30分かかるけど健康な人は5秒で寝付くみたいね [194767121]

1 ：：2023/04/11(火) 08:09:19.74 ID:jCtmEYkn0●.net ?PLT(13001)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
「勤務中に居眠り。体質を相談できず逃亡を決意」　岩国基地の1等海士
https://news.yahoo.co.jp/articles/106232d93562fc54586b2374dc67cd5e95223c51

2 ：：2023/04/11(火) 08:11:04.61 ID:W8O5Fd2h0.net

流石に5秒はないけど寝る前に脳内映画見てたら最初のCMの前で寝てる

3 ：：2023/04/11(火) 08:11:13.93 ID:3BXuFkzx0.net

身体が疲れてないからだろ

4 ：：2023/04/11(火) 08:11:26.95 ID:rjbmTEpu0.net

1時間かかる俺は精神と時の病

5 ：：2023/04/11(火) 08:11:55.11 ID:04nLi/yq0.net

30分経過した時点であと3時間は寝れないのもう確定だから
そうなったら素直に導入剤飲むよ

6 ：：2023/04/11(火) 08:12:37.35 ID:cds4HmvX0.net

ここが夢の中

7 ：：2023/04/11(火) 08:14:38.00 ID:IaSuLb9s0.net

寝れねぇ言ってるのは遅くまでゲームやネットの書き込みやりまくって
興奮して寝付けねぇだけだよ
病気じゃねぇよ

8 ：：2023/04/11(火) 08:14:38.29 ID:WqjZ2c9t0.net

ガチは2日位眠れない。
脳がバグってきて朝コンビニへ行こうとしてドアを開けたらもう夕方だったり、歩いていて「石がある避けなきゃ」って思ってても突然リセットがかかったみたいに頭の中から「石がある」ってのが消えて見えてる石につまづく。車の走行音が話し声に聞こえる。

9 ：：2023/04/11(火) 08:15:11.01 ID:oqepzkNO0.net

のび太体質うらやましい

10 ：：2023/04/11(火) 08:18:47.33 ID:rBaYWR1s0.net

俺は寝落ちまでに1分近くかかるから病気かも…

11 ：：2023/04/11(火) 08:20:34.36 ID:/1n6ZdXu0.net

寝るの寝床にはいって8時間から3日かかるわ

12 ：：2023/04/11(火) 08:21:41.85 ID:5hrDFBzZ0.net

それは働いて疲れてるから….あっ😊

13 ：：2023/04/11(火) 08:22:13.49 ID:nNpCZPTV0.net

こたつでビール飲んで横になってるとそのまま寝ちゃう

14 ：：2023/04/11(火) 08:22:44.09 ID:q+fOfPLF0.net

１時間ぐらいだな
睡眠薬飲んでる

15 ：：2023/04/11(火) 08:22:59.83 ID:wivxUsP50.net

釣りで早寝早起きしたいのに寝付けないと焦って余計寝付けなくなる

16 ：：2023/04/11(火) 08:23:06.02 ID:3S7GrsXq0.net

真夜中は別の顔

17 ：：2023/04/11(火) 08:23:14.49 ID:Pj2M248s0.net

毎晩酒飲んでるといつの間にか寝てる

18 ：：2023/04/11(火) 08:23:33.94 ID:DBq9N10L0.net

そんなドラえもんじゃあるまいし…

19 ：：2023/04/11(火) 08:24:26.68 ID:AR8SdqbV0.net

寝付き悪い人は運動不足や食べすぎという人が多いと思う

20 ：：2023/04/11(火) 08:25:58.55 ID:JjRGYm990.net

>>9
のび太は枕を床に落としてその枕が床に着地すると同時に頭を枕に乗せた時にはすでに睡眠状態っていう神技

21 ：：2023/04/11(火) 08:26:02.61 ID:QvddkK/y0.net

俺も精神病なのか？

22 ：：2023/04/11(火) 08:27:24.66 ID:gWauG1Vx0.net

>>1
5秒な人は気を失ってるだけ
と聞いたわ

23 ：：2023/04/11(火) 08:27:43.52 ID:i/Udevoq0.net

寝つき悪い奴、米軍式睡眠法でググれ

24 ：：2023/04/11(火) 08:30:51.44 ID:Dqw6PiJP0.net

のび太は0.95秒だったような気がする

25 ：：2023/04/11(火) 08:33:51.83 ID:gI5GuHNb0.net

10秒はかかるな

26 ：：2023/04/11(火) 08:36:45.04 ID:5SgqLWvZ0.net

ジョギングをやるようになってから寝つきが良い

27 ：：2023/04/11(火) 08:37:44.80 ID:S3gw8d2b0.net

>>24
0.93だな

28 ：：2023/04/11(火) 08:39:17.99 ID:rjbmTEpu0.net

のび太ってそれでテレビ出たよな

29 ：：2023/04/11(火) 08:39:34.88 ID:RPcpg0c30.net

疲れてる時は10秒で寝られる

30 ：：2023/04/11(火) 08:39:35.35 ID:TJqsMYcB0.net

寝付きがいいときはオナニー途中で値落ちするな
でも翌朝パンツ履いてるのなんなんだろう？

31 ：：2023/04/11(火) 08:40:19.12 ID:du2y2MXP0.net

5秒で寝れるけど夜中の三時に起きてしまうのを何とかしたい。

32 ：：2023/04/11(火) 08:42:57.98 ID:3eK7LFUp0.net

マイスリーｷﾒて一時間以上

33 ：：2023/04/11(火) 08:44:26.33 ID:DqHiRz9Z0.net

眠剤飲んで酒ブーストかけると1秒で落ちる

34 ：：2023/04/11(火) 08:44:27.71 ID:5wQNenmw0.net

焼酎飲みながら寝落ちする。

35 ：：2023/04/11(火) 08:47:34.56 ID:mwXQy2Wy0.net

寝る直前のスマホ禁止

36 ：：2023/04/11(火) 08:48:46.61 ID:DdWtEv+m0.net

>>30
母ちゃんに感謝しろ

37 ：：2023/04/11(火) 08:50:55.73 ID:aDMrnPnK0.net

30分で寝られりゃ良いほうだろ

38 ：：2023/04/11(火) 08:52:03.77 ID:lNlPWrwr0.net

頭の中で会話が始まるんだよな

39 ：：2023/04/11(火) 08:55:41.86 ID:9TGqAsql0.net

シコるとすぐ寝れる

40 ：：2023/04/11(火) 08:57:02.69 ID:08WEgh8b0.net

あてたティッシュに出しながら
拭き終わる前に寝てしまってる

41 ：：2023/04/11(火) 08:59:57.86 ID:ZP1ge99e0.net

寝る前に5ちゃん見るかとスレ一覧開いて３つくらいスレタイ読んでる間に寝ちゃう
もうちょい起きていたいくらい

42 ：：2023/04/11(火) 09:02:56.51 ID:26rJlJfi0.net

それぞれの要因はいくらでもあるし、それでもいいけど思い込みはただの自己満ｗ
分かってるつもりの自己判断だって大抵で手段すら間違ってるから専門家に聞きなよｗ

43 ：：2023/04/11(火) 09:11:03.28 ID:S5kQ8grE0.net

まあ、マジで5秒で寝てるかも
まあ、眠たいから布団に入るわけだし、眠たかったらすぐ寝れるよ

まあでも、眠れないからと言って焦ってはいけない
目を閉じて身体を横にしてるだけでも脳と体は休まってる
もともと熟睡する動物は人間だし
犬や猫は脳を半分ずつ眠らせてるらしい
だからちょっとした物音ですぐ起きる

44 ：：2023/04/11(火) 09:12:04.44 ID:92+sKyl10.net

30分は早いわ
普通に1～2時間かかる
数分で眠れるやつが羨ましい

45 ：：2023/04/11(火) 09:15:24.19 ID:aDMrnPnK0.net

これからの季節、日の出が早いので夜明けとの戦いなのよね。
寝られないときって時間が経つの早いね。

46 ：：2023/04/11(火) 09:17:41.39 ID:VJF+5lgm0.net

つまらん会議だと数分を待たずに眠れるぞ

47 ：：2023/04/11(火) 09:18:02.23 ID:A4PAYIo/0.net

精神病は自分が精神病って気づかないからそういう奴はファッション精神病

48 ：：2023/04/11(火) 09:20:36.31 ID:rpdTTG1z0.net

5秒とか怖くね?
居眠り運転しそう

49 ：：2023/04/11(火) 09:22:13.95 ID:auyzra2i0.net

昔から寝つき悪い最低でも1時間くらいかかる
酒飲めば入りは早くなるけど2〜3時間で目が覚めるな
導入剤依存にならないように普段はメラトニン使ってる

50 ：：2023/04/11(火) 09:42:37.04 ID:l+14yDtB0.net

脳が寝てくんねーんだよね

51 ：：2023/04/11(火) 09:58:15.18 ID:YFfNkAWH0.net

コーラで眠剤流し込んだ後に菓子パンとカップ焼きそば大盛食べると良く眠れるぞ

52 ：：2023/04/11(火) 10:02:28.36 ID:lvn2c0tK0.net

プロジェクター天井投影してようつべでクソゲー動画見てたら眠くなるよ
ファミコンみたいなガチのレトロゲーじゃなく割と最近の荒いポリゴンゲーとかの方がより眠りを誘う

53 ：：2023/04/11(火) 10:09:57.21 ID:nqq94Stc0.net

俺は枕と180分はあーうー会話してから

54 ：：2023/04/11(火) 10:26:53.67 ID:ZC2APJbH0.net

３０分で寝れる奴が精神？
意識飛ぶまで寝れないなら理解出来るが

10年もがいて治ってからは夜10時にはお眠だが

55 ：：2023/04/11(火) 10:28:47.98 ID:ZX1sr7680.net

発達障害の俺は旅行や人んちでもいつも最後まで起きてる

56 ：：2023/04/11(火) 10:54:30.04 ID:OotTZik30.net

体動かしてなくて精神障害者の癖に30分で寝れるのか
羨ましいな

57 ：：2023/04/11(火) 10:56:05.53 ID:uWHc+VpB0.net

寝なきゃと思うとそれがプレッシャーになって余計目がさえる…
反動で眠気と頭痛が昼間に襲ってくる

58 ：：2023/04/11(火) 10:56:40.81 ID:n+ADPr5a0.net

30分で寝付くってむしろ丁度いいよな
俺は数分間だったり数時間だったり…

59 ：：2023/04/11(火) 11:00:36.93 ID:z/4WcEvr0.net

一時眠れないときがあったが、頭元からスマホを２ｍぐらい離れて置いて寝るようにしたら
ぐっすりと寝れるようになった。脳波に影響してるんだろうかねえ

60 ：：2023/04/11(火) 11:01:31.01 ID:N/F7Bk450.net

ナルコレプシーか

61 ：：2023/04/11(火) 11:17:02.26 ID:2SnfORW20.net

>>46
つまらん会議の眠さはヤバイな
寝れない人はつまらん会議を録音して子守唄代わりに流して寝てみ？つまらんラジオでもいいぞ

62 ：：2023/04/11(火) 11:17:56.89 ID:+oTzPwxW0.net

花粉症の薬飲めば運転中でも寝ちゃう

63 ：：2023/04/11(火) 11:20:02.06 ID:26rJlJfi0.net

>>59
5Ｇビームはともかく、ある研究で電子機器の有無で部屋分けしたチームを観察すると、有る部屋のチームの方がより集中力が低下するデータが出たらしいｗ
睡眠を死と位置づける人が稀にいるけど、煩悩は持っていけないのかもしれないｗ

64 ：：2023/04/11(火) 11:33:49.21 ID:RvZHl78p0.net

ホントすぐ寝るわ
気づいたら寝てる

65 ：：2023/04/11(火) 11:35:03.97 ID:sd72dbOY0.net

寝ようとするから寝れなくなる
寝なくていいって唱えればすぐ眠れる

66 ：：2023/04/11(火) 11:35:35.12 ID:sd72dbOY0.net

>>33
それ気絶

67 ：：2023/04/11(火) 11:39:04.14 ID:KBP68VAQ0.net

自分の身におきないとわからないからな不眠

68 ：：2023/04/11(火) 11:43:07.21 ID:xLUG69mB0.net

俺は健康だから、羊が５万匹くらいで寝れる

69 ：：2023/04/11(火) 11:46:40.75 ID:+bFLjpSp0.net

>>31
二度寝のチャンスじゃん
洗い物して風呂入って
4時くらいにYouTube見ながら二度寝

70 ：：2023/04/11(火) 11:46:59.73 ID:7KtVRaPU0.net

ブロチゾラムで余裕

71 ：：2023/04/11(火) 11:49:41.25 ID:SGTcLZiG0.net

布団に入って1〜2分で眠れるが
3〜4時間後には目が覚めて
そこから寝られなくなる
しんどい

72 ：：2023/04/11(火) 11:54:51.41 ID:hNWF/SEv0.net

30分どころか最短でも1時間
休みの日なんか2時間くらい布団で悶々としてるわ

73 ：：2023/04/11(火) 11:56:13.08 ID:cxtusDTE0.net

酒飲んで血圧下げたらドンよ

74 ：：2023/04/11(火) 11:56:52.94 ID:G2A04jqI0.net

>>55
旅行やよそで寝られないのはよくある話

75 ：：2023/04/11(火) 11:57:26.11 ID:XXAmWjK10.net

>>72
賢者になればいいのに

76 ：：2023/04/11(火) 11:58:05.28 ID:G2A04jqI0.net

>>33-34>>49
すでにアルコール依存

77 ：：2023/04/11(火) 11:58:13.18 ID:nTbaiNMC0.net

死では🤔？

78 ：：2023/04/11(火) 12:22:04.96 ID:RGy+uO0Z0.net

普通に2時間位かかるだが...
ちなみに4時間寝れば回復、それ以上寝ると疲れる

79 ：：2023/04/11(火) 12:22:21.61 ID:hapa1nhH0.net

ん？

80 ：：2023/04/11(火) 12:22:39.74 ID:BJFbZdqB0.net

ラン？

81 ：：2023/04/11(火) 12:26:07.37 ID:m18TPZKA0.net

急に眠気が襲ってきて、気付いたらいつの間にか事件が解決してる

82 ：：2023/04/11(火) 12:45:57.30 ID:P7fIghaI0.net

8時間で10回くらい目が覚めるわ

83 ：：2023/04/11(火) 12:54:44.55 ID:077TnlT70.net

たしかに

84 ：：2023/04/11(火) 12:55:00.46 ID:p01AbBec0.net

？？

85 ：：2023/04/11(火) 12:58:41.82 ID:uWHc+VpB0.net

>>73
酒飲んだら血圧上がるんじゃね？

86 ：：2023/04/11(火) 13:50:54.28 ID:ddeu6GGT0.net

5分で寝れる
リモートワークなんだが、30分の空きがあったらサクっと15分だけ寝るの繰り返してる
頭スッキリ

87 ：：2023/04/11(火) 13:51:58.28 ID:wlwQjmhw0.net

無人島生活すれば治るよ

88 ：：2023/04/11(火) 13:55:17.72 ID:QAQvC77p0.net

寝ようとするから寝られなくなるんだよ
寝ないでいると横になっただけで気を失うように寝られる

89 ：：2023/04/11(火) 13:56:46.86 ID:PMckIexS0.net

眠剤飲まないと眠れなくなってもうた
たのむからオオサカ堂一生なくならんでくれよ

90 ：：2023/04/11(火) 14:13:26.13 ID:VqiG1U100.net

すぐ寝れる人って、コツはあるのかなぁ

91 ：：2023/04/11(火) 14:18:01.79 ID:Rnvj4R7A0.net

あかんわー
全く起きてられん
ゴミ出しに行ったら半日寝込んでしまった

92 ：：2023/04/11(火) 14:22:18.66 ID:Rnvj4R7A0.net

>>48
まじで最近ヤバいと思うは
手元に車がなくてよかったは

93 ：：2023/04/11(火) 14:54:42.02 ID:rBaYWR1s0.net

>>90
眠くなったら横になる
それまでYouTubeや映画見てる

94 ：：2023/04/11(火) 15:07:47.69 ID:wHEB+9os0.net

こもおじ@45歳派遣工だけど、仕事終わって家に帰ったらすぐ眠くなる
ベットに入ったら一瞬で朝
子どもだろこれ

95 ：：2023/04/11(火) 15:45:32.73 ID:gzIWNuX90.net

デエビゴ2錠飲んでスヤスヤや
なお1時間半ごとに目が覚める模様
変な夢もよく見る

8時間くらい一気に寝てみたいわ
ガキのころの友達が
夜に寝て起きたら次の日の夕方だったとか言ってて
「何もんだよ、お前」といつも思ってた

96 ：：2023/04/11(火) 15:49:41.24 ID:gzIWNuX90.net

眠剤飲み始めの頃に
薬飲んだ直後にオナッてたら
心臓がバクバクしだして
別の意味でイキそうになったんだが
そうなるのって俺だけか？

めまいがするし
アカン。これはアカン！となった
あれから薬飲んだらオナるの止めたわ

97 ：：2023/04/11(火) 17:03:15.60 ID:HwMFAMdn0.net

子供の頃、寝付きが悪くて苦労してたけど
よく考えるとじい様に飲まされた栄養ドリンク剤のせいな気がする

98 ：：2023/04/11(火) 19:00:38.55 ID:Q64RrwwJ0.net

布団入って2分くらいで寝るわ。

99 ：：2023/04/11(火) 19:01:36.12 ID:RJdQ9lic0.net

夢見るたびに目が覚める
休みの日目覚ましかけないと余裕で12時間オーバー寝てる

100 ：：2023/04/11(火) 19:03:34.33 ID:or2qYbKM0.net

スマホ見ながらは良くないというが
アプリで漫画を1話も読み終えないうちに寝落ちしてるわ

101 ：：2023/04/11(火) 22:08:24.33 ID:8cUd8lKb0.net

中々寝付けないのに漸く寝ると寝汗ぐっしょりで着替えに起きる
それを繰り返してるうちに雀が鳴き始める
ウトウトするだけでも汗をかきはじめるから副交感神経系がおかしくなってるのだと思う
寝汗をかくのが嫌だから最近は一睡もしない日が増えた
でも眠くならないインソムニア

102 ：：2023/04/13(木) 02:53:51.00 ID:4YiFAcbv0.net

>>1
働かないで毎日遊んでるからじゃね

103 ：：2023/04/13(木) 03:00:14.67 ID:JmC3Gtt+0.net

>>96
眠剤って具体的には何飲んだ？心臓に負担かかる眠剤とか聞いた事もないが…勃起薬なら分かるけど
2月にレンドルミン30錠デパス60錠ODして半日ぶっ倒れたけど心臓は何ともなかった
脳が誤作動してるのかタッチタイピングが暫くできなかったけど

104 ：こんせんくん(東京都) [US]：2023/04/13(木) 03:27:48.95 ID:Iuj/8apD0.net

毎日マイスリー飲んでるわ、夢も見ずに速やかに寝落ちる
これがないと寝付けないわ眠りが浅いわでたまらん

105 ：：2023/04/13(木) 06:08:10.49 ID:rdNMxHgq0.net

こういうのってやっぱり寝なきゃいけないっていう強迫観念が精神的な強張りを生んでより一層悪い方向に傾くんだと思う
心が弱い人らは人一倍この影響を受けやすいからろくに寝れなくなるという実のある結果に行き着く
一番良いのは常に手元に睡眠薬を置く事で(仮にすぐ寝れなくても手元に頼もしい睡眠薬があるからもう安心)って状態に改善する事かな