俺は精神病だから寝付きに30分かかるけど健康な人は5秒で寝付くみたいね [194767121]

1 ：：2023/04/11(火) 08:09:19.74 ID:jCtmEYkn0●.net ?PLT(13001)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
「勤務中に居眠り。体質を相談できず逃亡を決意」　岩国基地の1等海士
https://news.yahoo.co.jp/articles/106232d93562fc54586b2374dc67cd5e95223c51

105 ：：2023/04/13(木) 06:08:10.49 ID:rdNMxHgq0.net

こういうのってやっぱり寝なきゃいけないっていう強迫観念が精神的な強張りを生んでより一層悪い方向に傾くんだと思う
心が弱い人らは人一倍この影響を受けやすいからろくに寝れなくなるという実のある結果に行き着く
一番良いのは常に手元に睡眠薬を置く事で(仮にすぐ寝れなくても手元に頼もしい睡眠薬があるからもう安心)って状態に改善する事かな