1日3食食べてるアホおる？ [421685208]

1 ：ベスティーちゃん(東京都) [US]：2023/04/27(木) 09:48:53.82 ID:dP04ema40●.net ?2BP(4000)

sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
1日3食や、毎日決まった時間に食事を摂るのは、消化管の生理を無視した行為だといいます。胃腸の調子を整え、アンチエイジングにも効果的な食事の摂り方とは――。

　歴史的に見ても、1日3食摂るようになったのは、比較的最近のことです。おそらく原始の頃の人間は、朝食は食べていなかったでしょう。江戸時代以前は1日2食だったという記録もあり、1日3食摂るようになったのは江戸時代中期からと言われています。

　ちなみに、「朝食を摂らないと頭が回らないから絶対に食べるべき」といった説は医学生理学的に見て間違っていますし、体のことを考えているというより商業主義的な発想だと思われます。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/cf8119b2b399388bdd094591eed6a8d4ab23d504&preview=auto

2 ：りそな一家(SB-iPhone) [FR]：2023/04/27(木) 09:50:18.02 ID:NO0ezvHd0.net

一日中食ってる

3 ：ネッキー(宮城県) [US]：2023/04/27(木) 09:50:57.23 ID:VI0C97HQ0.net

一日三食だが晩飯を早めて毎日睡眠時も含めて10時間開けてる

4 ：セントレアフレンズ(埼玉県) [GB]：2023/04/27(木) 09:51:45.87 ID:p5ojEfw30.net

ワシは引きこもっててあまり動かないから2食

5 ：ムパくん(茸) [US]：2023/04/27(木) 09:53:27.04 ID:aOs32/Mc0.net

起きぬけは食えないので自然と2食になるな

会社に着く頃に空腹は感じるが

6 ：アストモくん(東京都) [US]：2023/04/27(木) 09:54:03.82 ID:Kzp+ikI90.net

アラフィフの著者が、10年前に食事を減らしたら調子がいい！っておまえそれ自分の加齢現象だろw

7 ：ルネ(兵庫県) [CH]：2023/04/27(木) 09:54:31.57 ID:Y+8ZUS010.net

>>2
牛乙

8 ：エコてつくん(東京都) [GB]：2023/04/27(木) 09:54:47.53 ID:2pMBSAz/0.net

>>2
吹いたw

9 ：アイスちゃん(福岡県) [NL]：2023/04/27(木) 09:55:21.72 ID:fmC28kfs0.net

一食でもいいぜ
ただし空腹だと寝れん

10 ：まりもっこり(神奈川県) [BE]：2023/04/27(木) 09:56:35.55 ID:bYdHg5BB0.net

食いたい時に食えばいい
腹減った→適度に食う
そもそも腹減ってない時に食わんだろ

11 ：ヒッキー(大阪府) [US]：2023/04/27(木) 09:56:58.19 ID:BlJQnmJS0.net

２食くらいの量を３回にわけて食ってる

12 ：じゅうじゅう(大阪府) [US]：2023/04/27(木) 09:58:09.33 ID:c1ZtbM8a0.net

個人の感想ですって書いとけよ

13 ：柿兵衛(東京都) [DE]：2023/04/27(木) 09:58:32.93 ID:qAZCxBJ80.net

　l''!,彡⌒ ミ
　| |(´･ω･｀)　
　＼　　　　ヽ
　　 | ･　 ･.| |
　 　|　.,,;,.　| |
　 　|　i.uj　|ﾘ

14 ：フレッシュモンキー(兵庫県) [NO]：2023/04/27(木) 09:58:33.03 ID:TJGGjGiK0.net

間食いれたら6回くらい食ってるけどな
その分一回一回は少ないが

15 ：モジャくん(大阪府) [US]：2023/04/27(木) 09:58:36.49 ID:BHwYDZCb0.net

入院したら三食出るやん？

16 ：じゃがたくん(光) [IN]：2023/04/27(木) 09:58:45.22 ID:dd0Lq09g0.net

医学生理学的に間違ってる理由を説明してほしいわ

17 ：ローリー卿(大阪府) [DE]：2023/04/27(木) 10:00:15.05 ID:qsHJO02q0.net

統計では朝食わない人達学力低いんやろ

18 ：ぶんちゃん(茨城県) [US]：2023/04/27(木) 10:00:20.19 ID:836BS+fn0.net

接種カロリー一緒なら、それを1回でも5回でも変わらないけど
回数減らすと空腹で間食してしまう追加カロリーがアウト

19 ：エビオ(岐阜県) [US]：2023/04/27(木) 10:00:34.77 ID:ldi69QBH0.net

カロリー守ってるならいいけど大抵守れなくて太る

20 ：怪獣君(大阪府) [ZA]：2023/04/27(木) 10:01:02.02 ID:JsqPmijX0.net

欠食は水分取らなくなるから尿酸値上がるぞ

ヒキてった頃は一日一食まとめ食いで肉魚酒それほど基礎代謝以内に抑えてたけど尿酸値7台いった

原因は水分摂取減少による尿量減

21 ：ゆうちゃん(茸) [TR]：2023/04/27(木) 10:01:39.61 ID:PGXjaup00.net

>>2
1日1食だな

22 ：エビオ(岐阜県) [US]：2023/04/27(木) 10:02:46.88 ID:ldi69QBH0.net

健康には1、2食＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞3食でカロリーオーバー

23 ：ウェーブくん(鹿児島県) [KR]：2023/04/27(木) 10:03:58.52 ID:c4ewn43h0.net

1日　3食+　おやつたべているあほです
ヽ(^o^)丿

24 ：チャッキー(長野県) [FR]：2023/04/27(木) 10:04:57.58 ID:s5U7KC6j0.net

1日3食食ってるだけなのにうんこは1日5、6回は出るんだけどおかしくないですか？

25 ：ゆりも(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 10:05:42.71 ID:/xUWmJqM0.net

昔のほうが長生きしたんだ

26 ：中央くん(茸) [CN]：2023/04/27(木) 10:06:04.82 ID:ogfWOSvc0.net

>>2
わらたw

27 ：アッピー(大阪府) [US]：2023/04/27(木) 10:06:32.67 ID:x+4gltkf0.net

>>1
いや２食
朝と昼食べたら夜は食べない
朝フルーツだけをがっつり食べる

28 ：ドコモダケ(神奈川県) [PL]：2023/04/27(木) 10:06:53.08 ID:ssK+JJZD0.net

バクバク喰うなデブ

29 ：ミミちゃん(東京都) [GB]：2023/04/27(木) 10:07:25.08 ID:zRkIJ69g0.net

食べるの面倒でいいやってなる

30 ：ラッピーちゃん(熊本県) [CA]：2023/04/27(木) 10:07:37.30 ID:6MAN40FF0.net

>>2
やるじゃん

31 ：ケロちゃん(茸) [US]：2023/04/27(木) 10:08:10.15 ID:pHKSQWu70.net

一日6食

32 ：いたやどかりちゃん(東京都) [JP]：2023/04/27(木) 10:08:59.11 ID:9G+x/5Jf0.net

>>27
果糖はよくないよ

33 ：マックライオン(茸) [CN]：2023/04/27(木) 10:10:00.72 ID:NqH5qlCj0.net

3回食べないと胆管が詰まるらしいぞ

34 ：ハッチー(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:11:43.41 ID:YAViD+NE0.net

>>27
フルーツはあんまり良く無いのに乙

35 ：ハッチー(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:13:01.26 ID:YAViD+NE0.net

16時間空腹は現実的に難しい
朝食わないと目が覚めないし、口が臭い

なので3食だけど全部軽めにするのがベストな

36 ：ひょこたん(東京都) [CA]：2023/04/27(木) 10:14:00.85 ID:KY4soSoF0.net

どうせ無色だし二日で一色
二週間でレインボー

37 ：ネッキー(宮城県) [US]：2023/04/27(木) 10:14:48.01 ID:VI0C97HQ0.net

>>27
食物繊維を大量摂取してからフルーツに行かないと危険だぞ

38 ：ネッキー(茸) [SE]：2023/04/27(木) 10:15:14.52 ID:BJ9DKgoN0.net

>>35
口が臭いのは口の中の水分量の問題

39 ：宮ちゃん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 10:16:25.02 ID:B0D4f0iW0.net

>>32
果物は果糖以外にも
食物繊維やビタミンミネラルやポリフェノール
いいものがたくさん入ってるから体に良い

40 ：ハッチー(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:18:23.34 ID:YAViD+NE0.net

>>38
アスペか？
ほんとガイジ多いな

41 ：ハッチー(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:19:17.77 ID:YAViD+NE0.net

>>39
朝に果糖が良く無いのは常識
日本のフルーツは果糖の塊

42 ：宮ちゃん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 10:20:06.08 ID:B0D4f0iW0.net

人間はアフリカにいたとき果物食いまくってた
炭水化物や砂糖に比べればよっぽど体に良いのに
どこでも危険物質扱いで笑うわ

43 ：吉ブー(茸) [US]：2023/04/27(木) 10:21:07.00 ID:G12Nppbs0.net

>>2
この瞬発力がうらやましい

44 ：宮ちゃん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 10:21:24.08 ID:B0D4f0iW0.net

フルーツジュースはダメだけどね

45 ：たぬぷ?店長(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 10:23:23.46 ID:De08vrAt0.net

朝食うようにしたら2ヶ月で腹へっこんで痩せたで
昼夜の量も変わってない

46 ：ハッチー(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:24:11.63 ID:YAViD+NE0.net

>>42
アホだろ
アフリカの昔の果物と、糖度を最高に上げまくってる日本のフルーツが同じわけないだろ

47 ：リョーちゃん(大阪府) [DK]：2023/04/27(木) 10:24:40.45 ID:Vt0wJGZ10.net

>>14
その方が胃腸には良さそうだけどな

48 ：ハッチー(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:25:44.20 ID:YAViD+NE0.net

ほんとアホしかおらんな
二郎食ってるようなアホが健康語るのは勘弁

49 ：宮ちゃん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 10:27:20.69 ID:B0D4f0iW0.net

>>46
体に良いものがたくさん入ってるのに
食物繊維も多いから果糖のダメージも軽減される

ケーキ最高とか言って食ってないよな？
果物と比較したら危険物質以外何物でもないし

50 ：アニメ店長(東京都) [CN]：2023/04/27(木) 10:28:48.22 ID:zNB0t29O0.net

少なくとも糖尿患うと朝食抜きは病状が悪化するだけ。これは常識。
朝食を抜くと糖尿リスクも心臓病リスクも上がる。健康な人でもやめたほうがいい。

51 ：ハッチー(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:29:24.04 ID:YAViD+NE0.net

アホすぎだろこいつ
食物繊維があるから果糖と帳消しとか
ゼロカロリー理論かよ
今どき炭水化物批判とか
書き込むなタコ

52 ：ことちゃん(千葉県) [HK]：2023/04/27(木) 10:29:53.53 ID:Tqy+0AQe0.net

食わない奴ほど若々しく病気が少ないってのが人体の面倒なところだな

53 ：ねるね(愛知県) [US]：2023/04/27(木) 10:29:57.85 ID:jnYNisyw0.net

何も食べない時間を12時間とる、あとの12時間は5食くらいしてもいい

54 ：パピプペンギンズ(光) [CN]：2023/04/27(木) 10:30:19.37 ID:YVi1G1bw0.net

今は夜遅めだから無理して朝食う必要ないな
腹へってるなら食えばいい

55 ：宮ちゃん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 10:30:26.73 ID:B0D4f0iW0.net

白米のホカホカご飯のほうが果物よりよっぽど危険だよ
まさか食ってないと思うけど

56 ：赤太郎(愛知県) [HU]：2023/04/27(木) 10:31:03.83 ID:a4RL1XXz0.net

果菜食った方がいいんじゃね？
トマトとか瓜類とか

57 ：チカパパ(東京都) [TT]：2023/04/27(木) 10:31:08.75 ID:pHrftvB10.net

>>27
朝からがっつりフルーツ…超不健康だな

58 ：アニメ店長(東京都) [CN]：2023/04/27(木) 10:31:37.74 ID:zNB0t29O0.net

>>32
果糖のGI値低いし

59 ：あるるくん(東京都) [KR]：2023/04/27(木) 10:31:50.47 ID:d3ocEG1U0.net

入院で病院食きっちり時間通りに食ったら
２日くらいで一気に人生で経験したことのないくらい快便
になるぞ
やってみろ

60 ：カールおじさん(神奈川県) [MY]：2023/04/27(木) 10:32:13.19 ID:1kacsSQo0.net

昼喰わないけどお勧めだよ
夜好き放題喰っても全く太らない43歳です

61 ：キキドキちゃん(三重県) [US]：2023/04/27(木) 10:34:55.16 ID:0tUlqJVq0.net

酒はノーカンれすね

62 ：あかりちゃん(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:37:29.08 ID:hnU3rsKO0.net

肉体労働なので4食食べないと死んでしまう

63 ：チップちゃん(SB-iPhone) [JP]：2023/04/27(木) 10:38:17.30 ID:6Ly8NBtH0.net

うちは４食だが、何か？

64 ：おぐらのおじさん(北海道) [JP]：2023/04/27(木) 10:39:22.52 ID:FYTAeji40.net

朝飯は肉まんって人多いんじゃないかな

65 ：ミミハナ(光) [CN]：2023/04/27(木) 10:40:45.65 ID:9uyV8JCi0.net

>>64
日本でお前だけ

66 ：さいにち君(茸) [US]：2023/04/27(木) 10:42:32.85 ID:r5BNzxV/0.net

先生バナナはおやつですよね

67 ：ぴぴっとかちまい(茸) [US]：2023/04/27(木) 10:43:18.59 ID:yYyX5xBI0.net

摂取カロリーと消費カロリーのバランスとしか言いようがない

68 ：トラムクン(東京都) [US]：2023/04/27(木) 10:43:55.44 ID:S8not3iR0.net

>>1
原始時代の猿や江戸時代のちょんまげ生活を、
何で現代に今更もちだしてきて、あーだこーだ言うんだ？
まったく意味わからん。
規則正しく三食ってのは現在の一番人間の身体を知っている医者が言ってることだろ。

69 ：さいにち君(茸) [US]：2023/04/27(木) 10:44:54.21 ID:r5BNzxV/0.net

>>62
朝は現場近くのコンビニでカップラーメンにおにぎりをハイエースの中で食べてるんだよな(´・ω・｀)

70 ：戸越銀次郎(東京都) [JP]：2023/04/27(木) 10:45:37.86 ID:ZNmU3WiG0.net

これだけ飽食の時代だ
食いたいように食えよ

71 ：元気くん(茸) [VN]：2023/04/27(木) 10:47:15.87 ID:DAEJ7NMW0.net

犬かよ

72 ：ぽえみ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 10:47:36.13 ID:JMWja4zv0.net

2食だなあ
3食がっつり食べてた頃は度々胃腸炎になって苦しんでたけど
2食にしてから負担が減ったのかそういうこともなくなったわ

73 ：サト子ちゃん(大阪府) [HR]：2023/04/27(木) 10:49:38.23 ID:dz+fiMIy0.net

軽食ガッツリ軽食の3食が一番調子がいい

74 ：ホックン(大阪府) [US]：2023/04/27(木) 10:49:57.65 ID:ZBU3RF9d0.net

全体的な量減らせば良いだけ。
カロリー計算だけして。

何食何回に分けて食おうが関係ない。

75 ：アニメ店長(東京都) [CN]：2023/04/27(木) 10:52:09.41 ID:zNB0t29O0.net

>>67
若ければカロリーの収支でいいんだけど、朝食抜き（など）がインスリン分泌を次第に悪くして、それが年食って露呈してくる。

76 ：↓この人痴漢で(ジパング) [JP]：2023/04/27(木) 10:53:04.99 ID:uaKDlDhv0.net

>>1
食べてるけどアホなん？なぜ？

77 ：星ベソパパ(茸) [US]：2023/04/27(木) 10:55:46.10 ID:eIdXELPO0.net

ちなみに胃潰瘍患者なんかは回数多くして一回の食事量を少なくする事が推奨されてる
あと食事間隔が長くなると遺産濃度が上がって胃に悪い

78 ：ヤキベータ(茨城県) [AT]：2023/04/27(木) 11:00:52.05 ID:uBZ40J2d0.net

お昼は食べない

79 ：ワラビー(鳥取県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 11:01:19.38 ID:2FT4XgKk0.net

>>46
蜂蜜はかなり早くから食ってたと思うんだよなあ

80 ：ぼうや(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 11:01:55.28 ID:OYUrB/nP0.net

食い物のなかった時代と一緒にするな
おまけに江戸時代までは体も小さく食生活が2食でも足りてたのかもしれんが今は身長体重ともにだいぶ大きくなってる
大昔を持ち出す意味は全くないな

栄養が足りてる足りてないだけの話するなら毎食カロリーメイトと牛乳で十分
食事が昔とは違う意味を持ってるのを理解してから話しろ

81 ：クウタン(栃木県) [TW]：2023/04/27(木) 11:02:09.96 ID:fF8jZCO90.net

3回は食べる

82 ：ダイオーちゃん(やわらか銀行) [US]：2023/04/27(木) 11:02:44.72 ID:G2CfuMUT0.net

つまり力士のような生活が最強と。

83 ：りんかる(群馬県) [DE]：2023/04/27(木) 11:03:05.48 ID:mdXl8eU90.net

5食食ってる

84 ：チカパパ(東京都) [TT]：2023/04/27(木) 11:04:40.07 ID:pHrftvB10.net

>>49
イメージに毒されてるなぁ
いざ病気になって入院して初めて人の意見を聞くタイプって日本には死ぬほど多いんだわ

85 ：ののちゃん(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 11:06:44.88 ID:wLpRlgst0.net

基本1、2食で終わらせてるかな、3食とか絶対に入らん
あと、ここ数年米食べてないなぁ食物繊維なんて他で補えるし、米必需品という風潮もあまり好かん

86 ：おにぎり一家(茨城県) [US]：2023/04/27(木) 11:07:56.29 ID:k1o4pj8T0.net

周りに太るからと一日一食しか食ってないらしいヤツが二人いるんだけど二人とも太り気味なんだが
三食食ったらブクブクになるって事か

87 ：ミルミルファミリー(東京都) [US]：2023/04/27(木) 11:11:04.05 ID:ttEPMcRj0.net

プレジデントと日刊ゲンダイはソースにするなって

88 ：ののちゃん(茸) [LT]：2023/04/27(木) 11:11:46.51 ID:X4zVQl220.net

>>86
糖質入れないと脂肪燃焼されないからな
あまり食べないのに太ってるやつはたまにダイエットしてみるが炭水化物抜いて有酸素運動してみたり間違ったことをして身体がおかしくなってる

89 ：ハミュー(埼玉県) [ﾇｺ]：2023/04/27(木) 11:12:42.08 ID:GN+SNvNF0.net

健康のために食事を云々言うなら、それこそマイナカード利用して
1ヶ月に購入できる酒や菓子の量に制限を掛けるなりすればいいのよ

ちっとは成人病が減って医療費の削減につながるかもよ

90 ：マストくん(茸) [US]：2023/04/27(木) 11:14:59.88 ID:FoKlwdH30.net

>>84
流行りのイメージを盲信してる馬鹿w

91 ：おれゴリラ(千葉県) [CA]：2023/04/27(木) 11:15:21.83 ID:IFKFrV9q0.net

こいつらって海外は3食くってる事実をなんで無視してんの？

92 ：シャブおじさん(茸) [US]：2023/04/27(木) 11:16:35.83 ID:jnStiyFC0.net

>>87
でも指針にはなるでしょ
反対に向かえばいいんだし

この記事だと規則的に1日3食食うべし

93 ：ちくまる(静岡県) [JP]：2023/04/27(木) 11:17:47.30 ID:j5HP+9MZ0.net

>>88
そういう理屈を自分の都合のいいように解釈するのがデブ

94 ：V V-OYA-G(千葉県) [IN]：2023/04/27(木) 11:22:44.50 ID:leYUNncN0.net

朝：8枚切り食パン2枚とハム2枚
昼：がっつり
夜：シリアルにヨーグルトと牛乳ぶっかけ

間食なし
で結構痩せた

95 ：たねまる(埼玉県) [GB]：2023/04/27(木) 11:26:38.88 ID:7gpZgIiM0.net

夕食のみだな

96 ：すいそくん(神奈川県) [KR]：2023/04/27(木) 11:29:57.11 ID:CJiP9wgJ0.net

>>3
1日30時間の方ですね。

97 ：やまじちゃん(やわらか銀行) [KR]：2023/04/27(木) 11:30:29.55 ID:IKZgzCnL0.net

こういう奴は>>67日頃、人と会話が成り立ってるんか？

98 ：チカパパ(東京都) [TT]：2023/04/27(木) 11:30:45.56 ID:pHrftvB10.net

>>90
果物が健康にいいってのがイメージなんどけど日本語不自由なんだな

99 ：ナルナちゃん(茸) [SA]：2023/04/27(木) 11:32:06.93 ID:s5DuFqNz0.net

>>88
糖質いれないと脂肪燃焼できないってのは米取って走るってこと？

100 ：やまじちゃん(やわらか銀行) [KR]：2023/04/27(木) 11:32:58.14 ID:IKZgzCnL0.net

>>86
お箸と茶碗の登場が食事

という位置付けの人は多いな

101 ：宮ちゃん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 11:33:20.21 ID:B0D4f0iW0.net

>>98
お前が一周遅れてるだけだから気にするなｗ

102 ：しまクリーズ(東京都) [US]：2023/04/27(木) 11:34:12.60 ID:oRDsWq0h0.net

おやつがやめられないの

103 ：しまクリーズ(東京都) [US]：2023/04/27(木) 11:36:00.45 ID:oRDsWq0h0.net

>>84
入院すると３食出てきて普通は入院で痩せるのにすっごく太ったって人いる

104 ：メロン熊(大阪府) [ES]：2023/04/27(木) 11:36:32.67 ID:icYq477k0.net

白米好きには辛いわ
20代の頃：177㎝65ｋｇ
40代の今：177㎝76ｋｇ

友人にはまだ体形保ってる方と言われるがそれでもデブ化が進んでる
3年後には80ｋｇ超えそうな勢いですわ

105 ：やまじちゃん(やわらか銀行) [KR]：2023/04/27(木) 11:36:47.02 ID:IKZgzCnL0.net

まず。腹減ったな”という感覚もないのに食うな
さらに、腹減った覚えから数時間は食わんでヨシ。


こんな感じが胃腸にイイってことか

106 ：どんぎつね(神奈川県) [US]：2023/04/27(木) 11:36:53.77 ID:54BlymK50.net

>>86
少ない回数で詰め込むと太りやすくなる
力士の体重の増やし方がそれ

107 ：タマちゃん(新潟県) [US]：2023/04/27(木) 11:38:46.89 ID:L9vvKlzi0.net

食欲なくても食えるときに食っておけ

108 ：ちびっ子(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 11:42:14.73 ID:HlS1M9cs0.net

牛丼とか5分もかからず食べ終えてまだ足りねーなーと思ってたが
最近ゆっくり食べるようになったら心も体も満たされるようになった
結論、よく噛んで食え

109 ：カールおじさん(神奈川県) [MY]：2023/04/27(木) 11:47:10.01 ID:1kacsSQo0.net

>>104
炭水化物だけは徐々に減らした方が良いよ
183cm20代の頃は58キロ40代の今72キロ
20代の頃はマックか牛丼か家系ラーメンしか喰っていなかったから何喰っても絶対に太らないと思っていたがなんて事はない

110 ：スージー(東京都) [ID]：2023/04/27(木) 11:49:03.57 ID:HWO7nrpf0.net

いつの頃からか1日2食になってた
夜は酒とちょっとしたつまみくらいだわ

111 ：イッセンマン(茸) [US]：2023/04/27(木) 11:49:52.63 ID:Stnl3+rB0.net

一食抜くだけで腹減る

112 ：ゆうちゃん(東京都) [TW]：2023/04/27(木) 11:50:14.91 ID:QeA5mG950.net

吉野家3食、たま〜に日高屋

113 ：すいそくん(熊本県) [CN]：2023/04/27(木) 11:54:04.70 ID:+8A54I0S0.net

ツバを何回も飲み込んでるしハナクソも食ってるから余裕でセーフだな

114 ：マックス犬(大阪府) [IT]：2023/04/27(木) 11:55:11.77 ID:t+8qnuDO0.net

そういや米ぬいてから胃酸過多治まったわ
3食だけど食事量減らしたら調子良くなった

115 ：ゆうちゃん(東京都) [TW]：2023/04/27(木) 11:55:28.07 ID:QeA5mG950.net

>>103
１ヶ月入院した。3食食って１ヶ月後に10kg減った。
ホラレモンによれば刑務所入るとなぜ痩せるのか？
食ってから4時間は寝ないから。
病院も刑務所も夕食は5時。消灯が9時。

116 ：かもんちゃん(新潟県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 11:57:02.89 ID:xNb0P8mK0.net

一食抜くとエネルギー不足で倒れそうになる
コーラ飲むと復活！

117 ：大阪くうこ(ジパング) [FR]：2023/04/27(木) 12:02:18.71 ID:jHUC5l+C0.net

朝と夜しか食べない
昼飯食うと眠くなって仕事でミスしやすくなるから。
毎日夕方から夜にかけてはハイテンションで仕事も進む
あんまり早過ぎて上司から驚かれることもしばしば

118 ：カッパファミリー(ジパング) [GB]：2023/04/27(木) 12:02:51.77 ID:gzOtSEIT0.net

おう歴史的に見ても寿命は3食食べてからのほうが伸びてるな

119 ：湘南新宿くん(茸) [US]：2023/04/27(木) 12:03:23.74 ID:oxXEW5a60.net

3食食べてて良かったわ
こんなアホにならなくて済んだ

120 ：DD坊や(北海道) [IN]：2023/04/27(木) 12:05:34.53 ID:Kybg6p230.net

>>2,3
この違いが凄え

121 ：スージー(愛知県) [DE]：2023/04/27(木) 12:11:08.58 ID:cI6CaOWF0.net

それで100まで生きてる奴がいるんだから誤差みたいなもんだろ

122 ：つくばちゃん(SB-iPhone) [DE]：2023/04/27(木) 12:14:54.99 ID:q/+acDst0.net

1食抜けば2食で腹一杯食べてもカロリーオーバーしないのがでかい

123 ：パー子ちゃん(愛知県) [ZA]：2023/04/27(木) 12:15:01.94 ID:QWnTteZr0.net

もうかれこれ20年以上1日2食
朝は食パン1枚程度で夜はそれなりの量食べてる
昼は食べると眠くなるから食わない
よく昼食べないと腹減るでしょ？と言われるが、昼食っても夕方には腹減るんだから同じことだと思ってる
そう答えたら不思議ニンゲン見るような視線で見られるわ
成長期過ぎたら3食も必要無いからな

124 ：ぽえみ(東京都) [US]：2023/04/27(木) 12:15:44.32 ID:bep0nBtz0.net

朝飯食わないと午前中腹がギュルギュル鳴るじゃんアホか

125 ：パー子ちゃん(愛知県) [ZA]：2023/04/27(木) 12:16:11.74 ID:QWnTteZr0.net

>>20
いや食わなくても水分補給はするでしょう

126 ：RODAN(SB-iPhone) [FR]：2023/04/27(木) 12:16:12.82 ID:zsf9Yjok0.net

昼食わなくても結局眠くなるわ

127 ：石ちゃん(京都府) [US]：2023/04/27(木) 12:20:26.61 ID:lqKXkD+O0.net

デブは甘え

128 ：キキドキちゃん(茸) [EU]：2023/04/27(木) 12:20:45.83 ID:8rt4prEy0.net

肉体労働ならともかく、一日３食はいらないかな
とはいえ全く生活習慣の違う江戸時代と比べるのはナンセンス

129 ：カールおじさん(新日本) [US]：2023/04/27(木) 12:21:49.31 ID:EnBrrox80.net

>>2
牛かよw

130 ：さくらとっとちゃん(東京都) [CA]：2023/04/27(木) 12:23:52.11 ID:MtmvnSpv0.net

一日で接種しなきゃいけないカロリーとか
タンパク質とかビタミンとか、そういうの考えると
３食に分けないと結構大変だよ

特にタンパク質６０グラムとるのって、１食や２食だと無理な気がする

131 ：メロン熊(大阪府) [ES]：2023/04/27(木) 12:25:16.20 ID:icYq477k0.net

>>109
そんな感じでガリガリだった人の方がおっさんなってから太ってるイメージあるわ
元々筋量が少ないから代謝が落ちてなおさら燃焼できないんだろうな
若い頃は自堕落な生活してても太らん人多いもんな

132 ：フクタン(光) [BR]：2023/04/27(木) 12:27:08.11 ID:YWMrIhA70.net

昔の人は一日３食食ってなかったってそれが何だよ
その頃から寿命短くなったってんなら３食食ってんのが原因だろうけど
今の方が寿命伸びてるなら３食食おうが関係ないだろ

133 ：ヒッキー(SB-Android) [US]：2023/04/27(木) 12:28:54.22 ID:TrbujwOK0.net

>>2
ムシヤムシヤしてやった

134 ：ぶんぶん(兵庫県) [CN]：2023/04/27(木) 12:29:36.50 ID:VqlrJRgO0.net

おりゅよ

135 ：ジャン・ピエール・コッコ(東京都) [EU]：2023/04/27(木) 12:32:12.83 ID:DdbnrGYZ0.net

>>17
子供の頃の話な

136 ：ドギー(大阪府) [US]：2023/04/27(木) 12:32:13.85 ID:wRuiTV2L0.net

>>2が優勝でいいよな。

137 ：ジャン・ピエール・コッコ(東京都) [EU]：2023/04/27(木) 12:33:19.32 ID:DdbnrGYZ0.net

>>35
ケトンが出てる

138 ：アニメ店長(島根県) [US]：2023/04/27(木) 12:34:36.81 ID:WQ6SsXD20.net

お前らはニートだから３食も必要ないわな

139 ：黄色いゾウ(茸) [CN]：2023/04/27(木) 12:35:58.94 ID:7E6VTQyn0.net

エジソンが悪い

140 ：ユーキャンキャン(神奈川県) [CA]：2023/04/27(木) 12:36:38.99 ID:vURRjoRL0.net

時間になったら食わずにいられないやつ何なんだろな

141 ：TONちゃん(ジパング) [CZ]：2023/04/27(木) 12:40:59.24 ID:Np0HmKMi0.net

お前は原始人なのか？

142 ：ドナルド・マクドナルド(岐阜県) [CN]：2023/04/27(木) 12:47:53.34 ID:T3sUL/FD0.net

科学的医学的に言えば
１日５食食うのが一番健康に良い

昼の３時のおやつとか
夕食食った後夜１０時頃にちょっと何か食べたくなるのは当たり前
そして下手に我慢して空腹のまま根ても良い睡眠にはならない

143 ：レビット君(SB-iPhone) [FI]：2023/04/27(木) 12:48:33.67 ID:D0b3+OUM0.net

>>1
これ毎度思うけど
古代の人も朝ご飯は食べてたと思うんだよね
前日獲った獲物の一部を残しておいて
朝の狩りとか作業前にさ

オレならそうする
午前中動いてる時絶対腹減る

144 ：コンプちゃん(大阪府) [US]：2023/04/27(木) 12:51:10.07 ID:s562Kcts0.net

まあ2食ならともかく３食は完全に食品メーカーの利益の為でしかないわな

145 ：カバガラス(埼玉県) [US]：2023/04/27(木) 12:52:50.91 ID:Jv+a2I2P0.net

野生動物なら自由に食べていいけど
人間はそうはいかん

146 ：フライング・ドッグ(SB-iPhone) [US]：2023/04/27(木) 12:53:06.38 ID:bNvs4vIS0.net

腹が鳴れば食えという事
そして食ったら眠くなるのは身体が寝ろと言ってる
チンコがたてば45れという事

147 ：ラビリー(千葉県) [US]：2023/04/27(木) 12:55:53.09 ID:+QRTbOLC0.net

朝　たっぷり
昼　食べない
夜　ちょっとだけ

3年くらいこの生活だけど体調良いわ

148 ：りぼんちゃん(広島県) [CN]：2023/04/27(木) 12:57:38.17 ID:MqzdJGn20.net

おやつは1食だから

149 ：ナカヤマくん(東京都) [US]：2023/04/27(木) 12:58:03.71 ID:I1fxbfTc0.net

出勤週一基本テレワークになってから１日1800キロカロリーでも太ってきちまう
朝飯なんて食ってたら半年で2キロは太る

150 ：ケロ太(茸) [CN]：2023/04/27(木) 12:58:21.96 ID:mtF6QvEg0.net

三食食べるとかなり気を使わないとカロリーオーバー

151 ：ぼうや(茸) [US]：2023/04/27(木) 12:58:57.45 ID:BNEG8tAW0.net

>>1
ゴメン　４食

152 ：ぼうや(茸) [US]：2023/04/27(木) 13:00:14.92 ID:BNEG8tAW0.net

夜食の癖がつくと

153 ：Qoo(東京都) [US]：2023/04/27(木) 13:00:32.66 ID:0d74O/Po0.net

なんか朝メシって一杯食べても太らない感じがするよな

154 ：ごーまる(東京都) [SE]：2023/04/27(木) 13:01:57.29 ID:knzsrpMD0.net

すーぐ逆張りに騙される

155 ：スッピー(東京都) [DE]：2023/04/27(木) 13:02:46.07 ID:LtwSKcaJ0.net

仕事辞めたら2食にする予定

156 ：一平くん(ジパング) [DE]：2023/04/27(木) 13:03:18.78 ID:qC2ncUr70.net

江戸時代まで睡眠は昼と夜2回に分けてたという話もあるが

157 ：大魔王ジョロキア(東京都) [US]：2023/04/27(木) 13:05:29.55 ID:rPTCDcFB0.net

何年も一日一食だわ

158 ：ブラット君(京都府) [CN]：2023/04/27(木) 13:10:09.39 ID:oLyZTjT70.net

3食食べていた人の方が平均寿命は長いんだぜ？

159 ：カツオ人間(東京都) [US]：2023/04/27(木) 13:11:16.65 ID:aF54Cd1q0.net

晋さんはな一日三食を食って下痢になったんだぞ

160 ：ドナルド・マクドナルド(岐阜県) [CN]：2023/04/27(木) 13:14:37.04 ID:T3sUL/FD0.net

ちなみに毎日エネルギーの2割くらいを脳が消費するわけだが
これは脳を使ってるかどうかでも消費比率は大幅に上下する
脳を酷使する生活をしている人はさらに1割多く合計3割エネルギーを消費する

脳を使うとは別に難しい勉強や問題をするだけでなく
色んな仕事、危険な建設現場だろうと製造物などの精密検査や集中力を必要とする環境などでも脳を使う
昔の生活は皆単純作業＋飯＋寝るの繰り返しだから脳を使わないからそこまで食事回数必要無かったわけ

1日頭使ってない人＝毎日2食
1日常に頭を使ってる人＝4食5食

そういう分類もできる

161 ：パレオくん(ジパング) [CH]：2023/04/27(木) 13:18:13.24 ID:nk8neLuq0.net

>>1
じゃあ何食なの？

162 ：俺痴漢です(SB-Android) [US]：2023/04/27(木) 13:20:31.35 ID:uKeOlGb60.net

2日に1食生活だけど体が軽い

163 ：タマちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 13:23:04.83 ID:NNIlco2d0.net

大谷1日4食やん

164 ：ドナルド・マクドナルド(茸) [UA]：2023/04/27(木) 13:23:49.96 ID:Eg2qf3wI0.net

おれも何食食べるとか何時に食べるとか決まってないな
食べたいときに食べたいものを食べたい量だけ食べる
もうここ15年はそんな感じだわ

165 ：セーフティー(広島県) [US]：2023/04/27(木) 13:26:59.72 ID:1gKZAqE70.net

>>15
量少ないやろ

166 ：エコンくん(神奈川県) [GB]：2023/04/27(木) 13:35:51.28 ID:TRs0lUoM0.net

一日一食だけどその一食が三食分の量

167 ：ハミュー(大阪府) [EU]：2023/04/27(木) 13:40:59.09 ID:K5y5R7k80.net

回数を多くしてちょっと小腹空いた位で程々の量摂取スタイルが何となく良さそう
普通より何時間も我慢した空腹状態だと絶対に理性抑えれず食い過ぎちゃうと思うし
常に腹の空きの余裕キープしながらの方がなにかと食欲を制御し易そう

168 ：ヨドくん(東京都) [JP]：2023/04/27(木) 13:55:02.99 ID:ChVBTWGg0.net

晩ごはんは大体19時過ぎ、そこから寝るまで間食なし
次の日の昼ごろ11時くらいに昼ごはん

つまり絶食状態を12時間は作ってる。

169 ：ラッピーちゃん(福井県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 14:01:11.89 ID:jUX54A1m0.net

朝は食わずに10時か11時に朝昼兼用で弁当を食ってる。
夜は食う。

170 ：京急くん(埼玉県) [US]：2023/04/27(木) 14:26:05.37 ID:qoFRuAZe0.net

プレジデント オンラインの記事か…解散！

171 ：ぴちょんくん(SB-iPhone) [CN]：2023/04/27(木) 14:43:05.27 ID:sJ4h6Wxb0.net

三食を習慣として食べるのは良くないね
食う前に今本当に腹が減ってるか？って自分に問うのが大事
ちょっとくらいの空腹なら先延ばしにすると自然と二食になる

172 ：アンクルトリス(東京都) [US]：2023/04/27(木) 14:46:13.87 ID:3qX+53+v0.net

昔のやつはちびじゃん
ハイ論破

173 ：一平くん(ジパング) [CN]：2023/04/27(木) 14:47:30.87 ID:u4duu6xp0.net

これがいい、これが良く無いとか
誤差レベルの効果しかないのに

圧倒的に良い効果をもたらすものって無いの？？？

174 ：おばこ娘(東京都) [JP]：2023/04/27(木) 14:49:54.54 ID:Fje82j+U0.net

ひきこもりは1食で十分ですよ

175 ：ナカヤマくん(東京都) [US]：2023/04/27(木) 14:55:59.30 ID:I1fxbfTc0.net

>>173
食生活において唯一効果あると断言できるのは断酒
短期間で驚くべきポジティブな効果をもたらす

176 ：でんちゃん(ジパング) [US]：2023/04/27(木) 14:57:02.31 ID:09amBE/e0.net

１日４食食べてる

177 ：ダイオーちゃん(やわらか銀行) [US]：2023/04/27(木) 15:11:50.00 ID:G2CfuMUT0.net

2食だとリバウンドしないかが心配。

これも商業主義的発想なのかな。

178 ：はまりん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 15:15:42.14 ID:FLzOgG4U0.net

>>29
おまえガリだろ

179 ：アンクルトリス(東京都) [US]：2023/04/27(木) 15:29:54.62 ID:3qX+53+v0.net

一日二食勧めてるアホは
昔のやつはちびなの無視するからな

180 ：名無しさんがお送りします：2023/04/27(木) 16:38:00.34 ID:N8j30WOEH

栄養の時間当たりの吸収量は決まっている
食事回数増やして胃腸に食物がある時間が増えるとそれだけ吸収する

181 ：名無しさんがお送りします：2023/04/27(木) 16:40:31.66 ID:N8j30WOEH

大食いするとわかるがある程度以上いっぺんに食うと
未消化ですべて排出されるから太りにくい

182 ：名無しさんがお送りします：2023/04/27(木) 16:42:30.27 ID:bOuAzEpKa

機※∞！！！！！
床※∞！！！！！
机※∞！！！！！
造※∞！！！！！
帳※∞！！！！！
器※∞！！！！！
素※∞！！！！！
点※∞！！！！！
士※∞！！！！！
論※∞！！！！！
符※∞！！！！！
亭※∞！！！！！
団※∞！！！！！
駅※∞！！！！！
工※∞！！！！！
験※∞！！！！！
具※∞！！！！！
庫※∞！！！！！
室※∞！！！！！
畑※∞！！！！！
業※∞！！！！！
島※∞！！！！！
型※∞！！！！！
験※∞！！！！！
地※∞！！！！！
図※∞！！！！！
管※∞！！！！！
SARL※∞！！！！！
S.L.※∞！！！！！
Inc.※∞！！！！！

183 ：名無しさんがお送りします：2023/04/27(木) 16:44:21.33 ID:N8j30WOEH

学生時代朝食うと授業中眠くなってたが
朝飯やめたらあくびすらしなくなったな

184 ：デ・ジ・キャラット(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 15:37:35.88 ID:S2gjWiLK0.net

食いたい時に食ってるから1日何食食ってるか分からん

185 ：にっきーくん(光) [US]：2023/04/27(木) 15:45:10.54 ID:bx4NgDOL0.net

2食とか相撲レスラーじゃあるまいし

186 ：ミルパパ(東京都) [US]：2023/04/27(木) 15:46:33.51 ID:vm6XV0Ch0.net

この人は三食よりクスリ？

187 ：ワラビー(鳥取県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 15:50:49.55 ID:2FT4XgKk0.net

早朝と昼の2食が調子いい
寝るときは空腹の方がいいな

188 ：ミーコロン(福岡県) [CA]：2023/04/27(木) 15:54:25.42 ID:NG+Qi0cr0.net

2食だと血糖値はどうなるの

189 ：エイブルダー(兵庫県) [FR]：2023/04/27(木) 15:55:55.11 ID:bXpEyYjA0.net

>>19
カロリーなんて戦後からコロッコロ内容変わってる

190 ：パッソちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 15:58:56.08 ID:fOgspzFQ0.net

朝・・・目玉焼き納豆定食
日中・・ナッツをポリポリ
夜・・・ビールと一緒にがっつり色々

毎日こんなんだけど、賢者の皆さんどう思う？

191 ：まがたん(やわらか銀行) [IT]：2023/04/27(木) 16:23:45.29 ID:KmVzymo+0.net

でもこんなの朝飯前って言うの
江戸時代じゃね

192 ：アヒ(京都府) [US]：2023/04/27(木) 17:02:45.73 ID:0L9agXp20.net

1日1食だが1食で2,000calを超えているせいで滅茶苦茶太っている

193 ：もー子(東京都) [US]：2023/04/27(木) 17:03:45.09 ID:xkUzAS8f0.net

なんや

194 ：もー子(東京都) [US]：2023/04/27(木) 17:04:35.06 ID:xkUzAS8f0.net

>>162
片岡鶴太郎かよ

195 ：みのりちゃん(岐阜県) [US]：2023/04/27(木) 17:05:23.65 ID:CDiiHbWC0.net

そんなもん仕事量次第

196 ：俺痴漢です(岐阜県) [FR]：2023/04/27(木) 17:07:46.51 ID:1/bgTkbw0.net

5食か6食だよな

197 ：らぴっどくん(大阪府) [US]：2023/04/27(木) 17:15:15.08 ID:pMSWFZHj0.net

>>2
優勝早すぎワロタ

198 ：京急くん(埼玉県) [US]：2023/04/27(木) 17:21:38.55 ID:yTCihkzD0.net

三食どころか10食以上食ってようやく体脂肪率10超えるとこまで増やして喜んでるとこだぞ

199 ：名無しさんがお送りします：2023/04/27(木) 19:27:41.34 ID:tO3OHcCsO

朝食は、食べている暇はない

200 ：：2023/04/27(木) 18:21:02.61 ID:BfPofeOe0.net

>>2
草

201 ：：2023/04/27(木) 18:22:09.15 ID:BfPofeOe0.net

朝　ブラックサンダー2個
おやつ　ブラックサンダー2個
夜　おかずのみ

ずっとこんな感じだわ

202 ：：2023/04/27(木) 18:24:01.09 ID:qCN/hbLY0.net

今日も血糖値コントロールお疲れ様です
ジジイババアども

203 ：：2023/04/27(木) 18:25:53.78 ID:5/khuUlE0.net

健康を維持するにあたり最低限の食事だけでいい
それ以上食べるのは贅沢

204 ：：2023/04/27(木) 18:28:16.77 ID:SIFy6zMr0.net

ゆで卵3個と塩で茹でたパスタ
おやつは生の人参です

205 ：：2023/04/27(木) 18:35:48.20 ID:txnUUMPl0.net

ここをオートミールスレとする！

206 ：：2023/04/27(木) 18:46:49.68 ID:QLbrq5Aj0.net

ティルホ

207 ：：2023/04/27(木) 18:50:17.99 ID:KmVzymo+0.net

１日１食だったか２食だったか奨励してた医師も合間に朝や合間に
饅頭や菓子パン食ってたけど
あれはカウントしてないからなw

208 ：：2023/04/27(木) 18:57:20.87 ID:PM1Uys8T0.net

必要摂取カロリーもコロナ禍で減ったんじゃないか？

209 ：：2023/04/27(木) 18:59:56.30 ID:a7WxRBe10.net

おれ最近腹痛こわしとるんやがオートミールとコーンフレーク混ぜたのってやめといた方がええやろか
どうもこれ食ったあと腹がギュルリ〜ギュルリ〜ララ

210 ：：2023/04/27(木) 20:59:54.83 ID:1dEpOBc30.net

>>1
だから昔は短命だった
栄養減らせば不健康で短命になる
元気で長生きしたけりゃちゃんと食うことだよ

211 ：：2023/04/27(木) 21:32:54.76 ID:HA+qOwvt0.net

ニートだから1日1食で間に合ってます

212 ：：2023/04/27(木) 21:36:37.31 ID:Sfp8/ev70.net

>>2で久々に笑った書き込みｗ

213 ：：2023/04/27(木) 21:36:55.16 ID:MbhUZXUe0.net

人間以外の動物は1日の活動時間のうち大半の時間を食べ物探しと食事にしか費やしていない

214 ：：2023/04/27(木) 21:37:10.92 ID:Tj520pfA0.net

朝食に玉子2個とバナナ＋他果物と牛乳割ココア飲んでるけど、健康そのものやで。朝食にパンやご飯はいらん。炭水化物摂り過ぎや

215 ：：2023/04/27(木) 21:43:48.24 ID:PWMs7aEv0.net

>>210
だよな。
江戸時代までの１日２食は腹持ちの良い玄米だから腹は減らなかったというが、玄米、味噌汁、漬物くらいのロクにおかずもない食事だ。
玄米すら食えなくて稗、粟などの雑穀を食べている層も日本人口の半分はいた。だから短命だったし病気がちだったしチビだった

216 ：：2023/04/27(木) 21:44:25.67 ID:52hOQ4vF0.net

>>214
その量ならご飯食べてんのと変わんねーよw

217 ：：2023/04/27(木) 21:44:29.16 ID:cYkzOI3G0.net

1日4食っす

218 ：：2023/04/27(木) 21:47:02.29 ID:PWMs7aEv0.net

体育会の中学生～高校生～大学生は１日6食くらい食べてる
運動しない30過ぎのサラリーマンがそんなに食べたらメタボになるが１日２食だと逆に栄誉不足で病気になる

219 ：：2023/04/27(木) 21:48:59.14 ID:IqYIxQlI0.net

一日五食余裕

220 ：：2023/04/27(木) 21:53:47.83 ID:+DHfb+Ks0.net

夜食
tps://i.imgur.com/ZOvZgDm.jpg

221 ：：2023/04/27(木) 22:03:37.74 ID:ihcMMkU30.net

>>2
大草原

222 ：：2023/04/27(木) 22:06:04.19 ID:1jXA70/10.net

回数減らして1回ががっつりだと
血糖値スパイクがヤバい

223 ：いろはカッピー(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/27(木) 22:51:49.30 ID:dNyAJAPW0.net

50近くなると代謝が落ちてくるから前と同じように食ってると無駄に太る。

224 ：ポテト坊や(埼玉県) [LU]：2023/04/27(木) 22:54:25.01 ID:2LB5W4qQ0.net

今時3食とか公務員と大企業のデスクワークしか食えないよ

225 ：：2023/04/28(金) 00:11:04.18 ID:xZIjeZaj0.net

56才運送業

朝5時　朝食　白飯を茶碗二杯＋味噌汁
朝９時　おにぎり3個
12時　昼食　おにぎり2個
夕方6時　夕食　白飯3杯＋おかず

毎日これだけ食べてもこの一年で10キロ痩せた

226 ：：2023/04/28(金) 00:19:39.62 ID:d/2npRgz0.net

おなかすいているほうがよく眠れるんだが実はそれ低血糖状態なんだろうか？

227 ：：2023/04/28(金) 01:08:20.97 ID:qk+tIL+S0.net

だから酒飲んでるアテ食べたり
屋台の蕎麦食ったり寿司つまんでたりしてたんだろうな夜に

228 ：：2023/04/28(金) 01:55:09.15 ID:4WOgwoSA0.net

>>2は反芻(はんすう)できますか？

229 ：：2023/04/28(金) 02:35:18.84 ID:zjKxZqzN0.net

食べないと頭が回らないが正しい

230 ：：2023/04/28(金) 05:25:13.12 ID:ugvcRZI80.net

もうおじいさんなので朝４時には目がさめてしまって
６時の朝食まで空腹でお腹がギュルギュルなってる
３食食べる時間は毎日ほぼ一定だがそのリズムに体が馴染んちゃってる感じ

231 ：：2023/04/28(金) 05:31:52.27 ID:6Bi716ce0.net

血糖値の波の調製のため

232 ：：2023/04/28(金) 05:46:38.83 ID:u4J8OczE0.net

朝起きて牛乳飲んでサプリメントも摂ってるから、まぁ栄養的には大丈夫なはず。
問題は昼だな、昼飯食わないと午後キツイけど、食ったら食ったで眠くなるんだ。

233 ：：2023/04/28(金) 05:53:04.46 ID:BULXOa440.net

平日は2食
休日は1食だな…

234 ：：2023/04/28(金) 05:56:04.71 ID:E07sUdhT0.net

>>225
甲状腺機能亢進症ですね
病院にGO

235 ：：2023/04/28(金) 06:09:17.83 ID:kbIbBACN0.net

こんなの環境によって千差万別なんだから一概に定義付ける奴のほうがアホだろ

236 ：：2023/04/28(金) 06:11:23.66 ID:rx2J0svZ0.net

飯食わない
女いない
金もない
仕事もない

なんのために生きてるの？マジで

237 ：：2023/04/28(金) 06:11:43.46 ID:IrhKmBF10.net

　
>>232

ぶっちゃけ食った方がキツい

　　

238 ：：2023/04/28(金) 06:14:31.10 ID:x5zyrZ3F0.net

>>236
大道を行くのみである

　　　　　　　　　　　　老子

239 ：：2023/04/28(金) 06:14:42.40 ID:MQ5SymnU0.net

食わないと午後きついという気がしてるだけだよ
なれりゃ普通になる

240 ：：2023/04/28(金) 06:30:44.64 ID:lGjGFboK0.net

>>1
寿命が伸びたのと
１日３食は関連性はあるの？

241 ：：2023/04/28(金) 07:54:01.57 ID:G3YYpXZj0.net

>>225
油っこいモノが少ないからな

242 ：：2023/04/28(金) 07:56:08.74 ID:K5Y1pakH0.net

>>237
糖尿病治療

243 ：：2023/04/28(金) 09:43:35.50 ID:qk+tIL+S0.net

朝食わない人はなんか食わないアピールする人多いからな　
仕事中になんかあれば朝食って無いのを突かれるぞ

244 ：：2023/04/28(金) 09:50:22.55 ID:racV/BDA0.net

もう朝昼兼用の弁当食ったはｗ

245 ：：2023/04/28(金) 11:50:25.69 ID:slGXMcpp0.net

>>106
何言ってんだ
稽古後、朝昼夜大量に食ったあと寝るのが力士だぞ

246 ：：2023/04/28(金) 11:53:23.36 ID:BVnM6cVj0.net

食べ物はケチるな
ただ大人になったら量は少なめでいいな

247 ：：2023/04/28(金) 13:30:44.58 ID:IGB8ki1A0.net

午後6時と12時の変則2食で10年間のラマダン生活だな。

248 ：ぼっさん(SB-Android) [IL]：2023/04/28(金) 16:24:44.27 ID:PgLsi7t20.net

１日１食だわ
夜だけ

249 ：はやはや君(福島県) [US]：2023/04/28(金) 17:50:54.64 ID:ugvcRZI80.net

>>248
変人だな
人前でそれ言うと引かれるわ

250 ：：2023/04/29(土) 05:47:32.46 ID:oeFY2E4p0.net

多くて１日１食、しかも粗食。
ごはんだけとか、調味料なし。
飲み物は水だけ。

それでも市内は徒歩、県内は自転車のハイパワー。

251 ：：2023/04/29(土) 05:49:40.35 ID:oeFY2E4p0.net

６時間水泳
３回に１回息次とバタフライやっても
この量で問題ないよ。
むしろ水泳は空腹でやらないと事故あるから。

252 ：：2023/04/29(土) 05:52:29.54 ID:oeFY2E4p0.net

１日１食がディフォなので
１８時間自転車に乗り続けられる。
冬場なら吸水いらないし。
夏場は吸水で時々停車するけど。
スピードはだしてない、のろのろ運転。

253 ：名無しさんがお送りします：2023/04/29(土) 10:40:42.69 ID:CODhavobd

体内の毒素を排出する目的で、定期的に断食している人がいる。

254 ：：2023/04/29(土) 13:59:03.49 ID:M1WKz0xP0.net

夜は炭水化物抜きにしてる

255 ：：2023/04/29(土) 14:00:37.77 ID:0iFihij80.net

すんな

256 ：ハッケンくん(三重県) [US]：2023/04/29(土) 17:19:15.32 ID:3gB6Q9B40.net

腹減ってないのに食うから太るんだよ
あと腹八分目

257 ：なまはげ君(茨城県) [NO]：2023/04/29(土) 17:22:06.99 ID:eCeLlut80.net

食事は3時間毎に取ってタンパク質を補給するが
5食かな

258 ：フジ丸(ジパング) [HU]：2023/04/29(土) 17:33:59.47 ID:qQH4CgHc0.net

>>86
そのデブ、おやつは食事じゃないからセーフとか言ってそう。
もしくは1食の量が想像を超えてる

259 ：ナショナル坊や(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/29(土) 18:12:15.85 ID:3q5QKhu60.net

現代の時間配分でいうと給食くらいの時間が朝食でよい、
それから6時間以上あけて七時以降に二食目、これはがっちり食べるとよい、
夜は安眠のためにカロリーのある温かい飲み物を摂るとよい。

260 ：ホックン(ジパング) [AE]：2023/04/30(日) 00:42:15.95 ID:5FFdSKbr0.net

長崎在住『年収708万氏』自慢の年収^ ^

＞990 名無し野電車区[sage] 2023/01/22(日)15:02:54.26 ID:dgndzCGU
＞>>989
＞どうぞ～
＞https://imgur.com/D8d69jg.jpg

＞ということで見せてねw

西九州新幹線(武雄温泉以東)　Part43
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/rail/1681987323/