案外白米ってダイエット食品なんじゃない？ 日本は世界一二を争う低肥満国だし [421685208]

1 ：アジアゴールデンキャット(茸) [IT]：2023/07/09(日) 14:28:33.91 ID:FM5juA6E0●.net

https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
ジャンク好きが10カ月で48kg痩せた方法、 米を1日9合食べた王者のメソッド
【肉体改造系 人気記事】

［1位］人気赤身肉店オーナーが激白「肉を減らしたら半年で40kg痩せました」


https://news.yahoo.co.jp/articles/c5eddf85ab07be37d3f4f5d83711ce95582b8aee

2 ：猫又(光) [JP]：2023/07/09(日) 14:31:59.37 ID:4R7vn/5E0.net

脚気になるぞ

3 ：ペルシャ(三重県) [FR]：2023/07/09(日) 14:32:06.25 ID:W18YCQGe0.net

バクバク喰うなデブ

デブ

デブ

4 ：ヒョウ(茸) [AU]：2023/07/09(日) 14:33:09.16 ID:96TV18Q/0.net

玄米で食え
稗や粟と組み合わせろ

5 ：ジャガーネコ(東京都) [NO]：2023/07/09(日) 14:34:19.02 ID:QXfPEUmT0.net

1日3食ご飯から1日3食パスタに変えたら痩せたでw

6 ：ヤマネコ(千葉県) [KR]：2023/07/09(日) 14:36:45.89 ID:pKAhnQyY0.net

糖尿病の先生から餃子の皮は糖質の塊だし、ラーメンやライスなど炭水化物が
多いものと一緒に食べる機会が多いのでダブルで糖質の過剰摂取になりやすいので
気を付けてください、と言われました。

7 ：リビアヤマネコ(愛知県) [US]：2023/07/09(日) 14:40:21.51 ID:IDXkvA5A0.net

玄米、大豆、野菜
こだわりがある奴はこれだけ食ってればいい
白米パクパクはやめとけ

8 ：カラカル(福島県) [ﾇｺ]：2023/07/09(日) 14:49:22.96 ID:ECwmU4XP0.net

欧米にはウエストサイズ2mクラスがゴロゴロいるから世界観が変わるよねw

9 ：ベンガルヤマネコ(滋賀県) [IN]：2023/07/09(日) 14:50:43.34 ID:JIUZ2NrF0.net

ライ麦パン食っとけ

10 ：しぃ(東京都) [US]：2023/07/09(日) 14:50:50.19 ID:5Hrpr30v0.net

白米なんか砂糖と一緒。
だから糖尿病世界一なんだぞ。

11 ：トラ(福井県) [GB]：2023/07/09(日) 14:52:36.00 ID:kCGkN2/G0.net

小麦くうより白米のほうが健康だとは聞く

12 ：アメリカンショートヘア(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 14:55:09.48 ID:OWTClGg00.net

>>10
世界で糖尿病人口がもっとも多い国の順位は、(1)中国(1億4,090万人)、(2)インド(7,420万人)、(3)パキスタン(3,300万人)、(4)米国(3,220万人)、(5)インドネシア(1,950万人)となり、上位3ヵ国だけで2億4,000万人を超えている。

なんですぐ分かる嘘吐くの？

13 ：茶トラ(東京都) [US]：2023/07/09(日) 14:55:14.93 ID:011bMyzl0.net

玄米は消化が悪いから胃腸に負担掛かる

14 ：アメリカンショートヘア(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 14:56:40.39 ID:OWTClGg00.net

つまり中華料理とカレーは糖尿病になるというこった

15 ：ウンピョウ(東京都) [CN]：2023/07/09(日) 15:00:16.71 ID:bPtPYAJ+0.net

ロウカット玄米ての食ってる
普通の玄米よりは白米感覚で食えて美味い

16 ：スコティッシュフォールド(東京都) [UA]：2023/07/09(日) 15:01:55.83 ID:CevEke0Q0.net

米ばっかり食うから寝たきり老人の割合は世界一だろ

17 ：キジ白(光) [ES]：2023/07/09(日) 15:03:47.36 ID:KAoj1HRn0.net

世界205の国と地域を対象とした成人の糖尿病割合についてのランキングです。

20～79才の成人を対象としています。

日本の成人の糖尿病割合は、5.12%で、世界ランキングの順位は157位です。

これって本当かよ?

18 ：白(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 15:04:19.75 ID:QfKVL9Zm0.net

医療が充実しすぎて寝たきり老人が死なないだけで
日本は健康寿命も世界一なんだが……
なんですぐにわかる嘘ばかりつくんだろう

19 ：ギコ(茸) [RU]：2023/07/09(日) 15:09:27.90 ID:2M24eEKa0.net

別に玄米でなくても他のおかずで栄養取れてたら白米でいいんだけどね
食生活が残念な人達が白米ドカ食いすると駄目なだけで

20 ：しぃ(東京都) [US]：2023/07/09(日) 15:19:40.00 ID:5Hrpr30v0.net

>>12
白米の食い過ぎでバカになってんだろ、おまえは。

21 ：カラカル(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 15:20:48.60 ID:8lHH3jWw0.net

一ニエスタ

22 ：ジャガーネコ(新日本) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 15:21:14.20 ID:xgiFngZz0.net

>>10
じゃあコオロギ食うか！
とはならんやろ🤣🤣

23 ：マーゲイ(茸) [US]：2023/07/09(日) 15:22:00.41 ID:F1geT4r50.net

お前らなんで簡単にブクブク太れんの？
俺生まれてからどんなにバク食いしても太らないんだけど
年取ったら太るからって周りは言うけど、もうアラサーなのに一向に太らないどころか気を抜くと痩せるんだが

24 ：アビシニアン(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 15:30:57.69 ID:b5yopEYR0.net

>>19
玄米はカドミウムがやばいぞ

25 ：サビイロネコ(岡山県) [US]：2023/07/09(日) 15:32:45.11 ID:iehuvapW0.net

白ごはんは太らないってデブ歌手小坂明子がゆうとった
本麒麟ぐびぐび

26 ：ハバナブラウン(茸) [US]：2023/07/09(日) 15:36:19.17 ID:Cbgi7Tct0.net

>>10
そもそも糖が糖尿病の原因だって根拠出してみろよw

27 ：ラ・パーマ(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 15:38:36.86 ID:pz7Gy5z/0.net

ID:5Hrpr30v0
今日のオツムが弱い子w

28 ：茶トラ(東京都) [CA]：2023/07/09(日) 15:50:09.42 ID:gqMr8Z/q0.net

元々小麦よりも遥かに低カロリー低糖質だった白米のデータをマスゴミが改変して砂糖の塊のようなイメージ操作をした事が大問題

29 ：ハイイロネコ(茸) [ES]：2023/07/09(日) 15:56:14.72 ID:jhMJAlzj0.net

お陰で糖尿病になったわ。

30 ：マレーヤマネコ(東京都) [PK]：2023/07/09(日) 15:57:24.73 ID:E9YQ1yCx0.net

>>2
今の白米にはビタミンB1を添加してあるからならないんだな

31 ：アンデスネコ(ジパング) [CN]：2023/07/09(日) 15:58:45.50 ID:fsB9FlZ20.net

実家でてひとり暮らしするようになってあまり小麦食べなくなったら体調いいんだよね
別にアレルギーとかないんだけど
雑穀入りご飯と豆と野菜ばかり食べてる

32 ：ロシアンブルー(愛知県) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 16:01:33.24 ID:eKI05dML0.net

今の日本人は大して白米食わないし
米食のアジアの中でも最下位レベルでしょ

33 ：セルカークレックス(茸) [US]：2023/07/09(日) 16:02:19.14 ID:vmqRlS3X0.net

健康法とか色々あるけど、一般的な栄養学だとカロリーベースで炭水化物5～6割、タンパク質2割弱前後、脂質2割前後あたりを目安にしてて、各国機関もそのあたりを推奨してるんだから、バランス良く食えよ
カロリーオーバーには注意！

34 ：ジャパニーズボブテイル(SB-Android) [GB]：2023/07/09(日) 16:08:40.97 ID:3KFtrNIX0.net

インドはデブ多かったな。タイはそれほど。
アラブもまあまあ多かったな。
東欧もまあまあいたけどそこまででもなかった。
日本人は少ないのかなやっぱ。
住みついたフィリピン女のデブ率は高いね。
今、福島引っ越してきたけど東京より歩かないせいかデブ多いね

35 ：オセロット(埼玉県) [US]：2023/07/09(日) 16:30:56.36 ID:LMzj5y1F0.net

在宅になって運動量減るからと1日1食朝食のみであとは緑茶や麦茶とガムにして
1年半で30kg、一番太ってた頃から40kgくらい落とした
外回ってた頃はストレスでドカ食いしてたんだと思う

36 ：コドコド(広島県) [SG]：2023/07/09(日) 16:38:01.35 ID:jztEzPL00.net

>>6
その先生大丈夫か？
餃子の"皮"は糖質の塊だけど、ラーメンやライスこそ糖質の塊なんだが

37 ：ボブキャット(兵庫県) [FR]：2023/07/09(日) 16:39:09.05 ID:qBxv7XW40.net

>>10
香川県…

38 ：ボブキャット(兵庫県) [FR]：2023/07/09(日) 16:40:15.38 ID:qBxv7XW40.net

>>13
それよ
健康に良い食材＜＜＜＜＜胃腸の負担によるストレス

39 ：メインクーン(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 16:49:51.64 ID:Za4ZhyAT0.net

肉を食わないと痩せるっていうのはある意味正しい
栄養不足だからね
でも骨が弱くなったり色々不具合有るので推奨は出来ない
ヴィーガン見れば解るよね
糖質食わないのはある程度痩せるまでは不具合は出ない
糖質は必ずしも必要な栄養素という訳ではなく主に太る為の栄養素なんだよ
もちろん痩せすぎてからやるのは好ましくないしハードトレーニングを行う場合も駄目

40 ：アメリカンショートヘア(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 16:59:32.77 ID:OWTClGg00.net

>>20
中国人もインド人も白米なんて食わないぞバカ

41 ：しぃ(東京都) [US]：2023/07/09(日) 17:35:05.36 ID:5Hrpr30v0.net

>>40
おまえはバカ。

42 ：ジャングルキャット(東京都) [US]：2023/07/09(日) 17:48:46.36 ID:83n69SQn0.net

白米どうの以前に最近の日本食って砂糖入れ過ぎだろ
海外から来た人も言ってたわ
日本食が甘過ぎてあまり好きじゃない、日本ではパンにまで砂糖が入っていて甘過ぎって

それで気にして見てみたら和風レトルト、漬物（キムチ含）他、大量の砂糖が
白米どうの以前の問題だわ
前はこんな事が無かった気がするんだが
甘味と旨味の区別ができなくなって、甘ければ美味いと思っている人が増えたのかもな

43 ：マンチカン(兵庫県) [US]：2023/07/09(日) 17:56:39.72 ID:ZnP6zMzO0.net

>>6
王将で餃子と野菜炒めだけ食うオレは大丈夫だな

44 ：サイベリアン(佐賀県) [US]：2023/07/09(日) 18:13:16.90 ID:8mHrnYej0.net

>>42
わかる
砂糖控えてるから外で食べる時は和食はできるだけ避けてる
自分で作った煮物とかの方が美味しいしな

45 ：ペルシャ(茸) [US]：2023/07/09(日) 19:06:40.62 ID:AfWMWv680.net

アメ公が日本食はダイエットにいいって言いながら白米に砂糖ぶっかけて食ってただろ
昔から有名だぞ

46 ：アメリカンショートヘア(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 19:06:54.33 ID:OWTClGg00.net

>>41
根拠の説明もできない能無し
脳に栄養いってないな
米食えよ

47 ：しぃ(東京都) [US]：2023/07/09(日) 19:10:41.03 ID:5Hrpr30v0.net

>>46
人口比で出せ。

48 ：カナダオオヤマネコ(大阪府) [US]：2023/07/09(日) 19:20:27.34 ID:8XiPAezn0.net

ググってみたけど、日本の砂糖消費は割りと少ない方だ

https://www.oecd-ilibrary.org/agriculture-and-food/sugar-projections-consumption-per-capita_4ad4cf3a-en

味なんて基本五味＋辛味とか渋味とか何種類かしか無いんだから、まぁ砂糖は何にでも入ってくるわな

49 ：エジプシャン・マウ(愛知県) [US]：2023/07/09(日) 19:41:08.38 ID:khmHgzPw0.net

>>42
単なる思い込みだろ


https://www.maff.go.jp/j/council/seisaku/kanmi/r3_1/attach/pdf/siryou.pdf

〇日本の砂糖の一人当たり消費量は30.4kg(昭和49年)から16.2kg(令和元年)へと45年間で半減。また、他の欧米諸国と 比べても半分程度と低い水準。

50 ：アメリカンショートヘア(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 19:45:14.58 ID:OWTClGg00.net

>>47
日本の現在の成人の糖尿病人口は720万人で、ランキングでは昨年からひとつ上がって9位になった。

人口で割ったところで全然トップに届かないが

51 ：スペインオオヤマネコ(茸) [US]：2023/07/09(日) 19:48:03.80 ID:9lfiGtGZ0.net

朝食は白米に梅干しと漬物、めかぶに凍みみ豆腐入り味噌汁

52 ：ユキヒョウ(東京都) [US]：2023/07/09(日) 19:49:57.68 ID:C3w9HW3s0.net

同じ米食いのベトナムも痩せ国家なのです
ところで中国はなんで肥満大国なの…韓国のデブ率も高過ぎない？

53 ：しぃ(東京都) [US]：2023/07/09(日) 19:50:13.75 ID:5Hrpr30v0.net

>>50
人口比がわからんか。

54 ：ヨーロッパオオヤマネコ(茸) [US]：2023/07/09(日) 19:52:19.97 ID:mjc15RlU0.net

>>50
人口比なら2位じゃん

55 ：現場猫(茸) [CN]：2023/07/09(日) 19:53:12.41 ID:UrXFC4090.net

こういうスレはデブ大国アメリカを何故かマンセーしてるデブが発狂するのがお約束

56 ：アメリカンショートヘア(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/09(日) 19:55:21.94 ID:OWTClGg00.net

>>54
お前が人口比を知らんだけじゃねーか
アメリカとインドネシアの数人口で割ってみろよ

57 ：アメリカンショートヘア(東京都) [AU]：2023/07/09(日) 19:59:32.15 ID:8UmElnp20.net

そもそも主食と呼ぶ糖質の塊である、米やパンだけ食わなきゃいいだけだろ

58 ：トンキニーズ(ジパング) [CN]：2023/07/09(日) 19:59:54.05 ID:BcsfH1Dl0.net

糖質制限→ハゲ

59 ：キジトラ(徳島県) [TW]：2023/07/09(日) 20:19:25.27 ID:NRfoIjoQ0.net

https://www.alic.go.jp/content/000123939.jpg

60 ：ピクシーボブ(神奈川県) [US]：2023/07/09(日) 20:22:09.25 ID:sj/l81s30.net

大人のカロリミットと一緒でないと、
心配で飯が食えなくなった
でもあれ効くな、、
危ないラインから見事に正常になったわ

61 ：オリエンタル(東京都) [AU]：2023/07/09(日) 20:33:19.63 ID:9hA2UktA0.net

>>56

https://i.imgur.com/9SogDWb.jpg

人口比のランキングではないけど、人口で日本の2.8倍の人口のアメリカで3千万
日本の９割ぐらいのエジプトで800万、日本の７割の人口のドイツで800万、日本と同じぐらいの人口のメキシコで1200万

このランキングでは日本はトップ10外（つまり800万以下）
どうして日本が世界一だと思ったんだ？

62 ：キジ白(埼玉県) [MX]：2023/07/09(日) 20:58:52.69 ID:Hkb1BRvi0.net

まぁ糖尿も血圧も基準値がどんどん下げられてるだろ
利権が凄いから患者増やす方向でやってるわけよ

63 ：茶トラ(東京都) [US]：2023/07/09(日) 21:52:42.70 ID:011bMyzl0.net

>>60
何キロ落ちたの？

64 ：ギコ(ジパング) [US]：2023/07/09(日) 23:23:07.49 ID:4eMCV1Wp0.net

>>61
問いかける相手が>>53やな

65 ：コラット(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/07/10(月) 07:08:29.70 ID:YrGtEYca0.net

>>56
人口比ってのは
対象の人数÷その国の人口＝人口比
だよ
アメリカの糖尿病人口比を求めるなら
3000万÷3億3000万＝0.09
インドネシアの人口比だと
855万÷2億7000万＝0.03
中国の人口比だと
9840万÷14億＝0.07
インドの人口比だと
6500万÷14億＝0.04
最後に日本の人口比は
720万÷1億2000万＝0.06
(1%以下切捨て)

中国とインドは人口怪しいが
アメリカ1位で2位は中国か日本だろ

66 ：ぬこ(ジパング) [US]：2023/07/10(月) 07:47:19.82 ID:KpF8fPqs0.net

>>65
インドとインドネシアの違いが分からないの草
ついでにパキスタンの人口比も出してみれば

67 ：コーニッシュレック(東京都) [AU]：2023/07/10(月) 07:51:57.78 ID:IcJ8cTQr0.net

>>65
メキシコは約0.1だが

68 ：カナダオオヤマネコ(栃木県) [CA]：2023/07/11(火) 09:22:45.66 ID:Pldg8sAq0.net

インド人バングラ人の貧困層は、めっちゃ米食うよ激辛カレーで
そして糖尿

69 ：名無しさんがお送りします：2023/07/15(土) 18:35:09.53 ID:uoBrJz1N6

海外の環境団体はあらゆる妨害活動から破壞活動までやってて人としての最低限の道徳を知ってて素晴らしいが日本にはクズしかいないのかよ
せめて広島の平和公園もとい地球破壞公園の殺人の灯て゛ＢＢＱくらいやってみせろや、何しろ肉を焼くわけて゛もなく．月に８Ο〇立方メ―├儿
ものプ口パンガスをたた゛ひたすら燃やし続けていやがるんだからな、せめて肉て゛も焼いてみせて氣候変動に抗議する象徴的行動するのが人の道
莫大な温室効果ガスまき散らして世界−周旅行して，サミッ├だのと国民から強奪した莫大な税金無駄にしながら飲み食い観光．警備た゛のと
クソシナ顔負けの私権侵害やって世界中にハ゛カ晒し続けてる岸田異次元増税憲法カ゛ン無視地球破壊軍国主義売国奴文雄みたいなクズだの．
持続可能な開發目標に壞滅的なダメ一シ゛を及ぼすために国連本部に丿コ丿コ出かけて莫大な温室効果ガスまき散らす広島県知事湯崎英彦だのを
当選させてる広島県民は恥を知れよ．広島原爆で１４萬人殺されたそうだか゛，ＷМ〇が確認しただけて゛１９７Ο年以降に氣候変動によって，
土砂崩れに洪水，暴風．猛暑．大雪やら災害て゛殺された人数は２ОΟ萬人以上、經済損失は６ОＯ兆円以上という現実を理解しろダフ゛スタ県民

創価学会員は，何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ−か゛口をきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

70 ：名無しさんがお送りします：2023/07/15(土) 19:43:17.97 ID:aatr8MlV4

糖尿の俺が通ります😁

71 ：名無しさんがお送りします：2023/07/15(土) 21:37:04.56 ID:ACI1UVMeB

痩せるのは至難の業である。