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プロテイン人気 中高年に広がり「客の5割が40〜60代」 [837857943]
- 147 :アメリカンショートヘア(東京都) [US]:2023/07/19(水) 13:51:24.95 ID:sHii5cFi0.net
- >>1
コンビニでプロテインは売ってねえだろサラダチキンとかならあるけども
- 148 :カラカル(大阪府) [JP]:2023/07/19(水) 13:56:00.62 ID:ZcPbv9uA0.net
- >>89
肉便器が混ざってる
- 149 :マレーヤマネコ(埼玉県) [US]:2023/07/19(水) 13:57:49.31 ID:id1eSxWp0.net
- >>147
プロテイン多いのを売りにしたドリンクのことじゃない?
- 150 :ピューマ(大阪府) [GB]:2023/07/19(水) 14:04:14.34 ID:rvOUjSQq0.net
- >>146
8割方は水と脂、つまりは飲み物
鶏モモ皮付き100g中の成分
水分
62.9g
たんばく質
17.3g
脂質
19.1g
- 151 :マレーヤマネコ(埼玉県) [US]:2023/07/19(水) 14:05:25.01 ID:id1eSxWp0.net
- >>146
なんか笑った
- 152 :サーバル(東京都) [US]:2023/07/19(水) 14:06:34.77 ID:sIu7S5Dd0.net
- 最近ジム通い始めて飲み始め、効いてるのかイマイチわからない。それよりウェイトやってる体はフリーザ最終形態で顔がロリの子が気になった。
- 153 :ギコ(京都府) [ヌコ]:2023/07/19(水) 14:07:37.60 ID:dYaDxc6M0.net
- 健康志向が高まっているんだろう
- 154 :ペルシャ(神奈川県) [GB]:2023/07/19(水) 14:08:33.22 ID:Vn3YalIn0.net
- なんでわざわざ腎臓ぶっ壊そうとしているのか
- 155 :サーバル(東京都) [CA]:2023/07/19(水) 14:09:28.68 ID:tO59xt0M0.net
- 筋肉というか肌の為にソイプロテイン飲んでるわ
- 156 :ラガマフィン(遊動国境) [MD]:2023/07/19(水) 14:11:02.17 ID:ovth/Omg0.net
- >>154
いつの時代からきたんだよw
- 157 :コラット(ジパング) [US]:2023/07/19(水) 14:18:14.10 ID:n43yaTEW0.net
- >>144
人種
- 158 :コドコド(東京都) [US]:2023/07/19(水) 14:20:23.25 ID:Y79CaPll0.net
- お前らもプロテインキメながらレスしてんだろ?
わかってんだからな!
- 159 :マンチカン(大阪府) [AU]:2023/07/19(水) 14:20:40.40 ID:RovsW5t+0.net
- 腎臓に悪いよね
- 160 :ジャガランディ(大阪府) [GB]:2023/07/19(水) 14:21:31.74 ID:p3Ej/i+10.net
- 一杯20 ゆで卵は6 1日65必要 プロテイン飲んでも普通に足りてないつまり飯食えばいいだけ
- 161 :シャルトリュー(やわらか銀行) [US]:2023/07/19(水) 14:21:44.15 ID:+WsT4rzH0.net
- 大規模調査で
有効性認めらた事例ゼロのプロテイン。
情弱馬鹿=プロテイン
- 162 :マーゲイ(東京都) [GB]:2023/07/19(水) 14:22:56.40 ID:sXatKz8/0.net
- 運動せずにプロテイン摂るの?
- 163 :オセロット(大阪府) [US]:2023/07/19(水) 14:30:43.60 ID:IFt5/dzg0.net
- しばらく飲んでたら胃が痛くなったから止めた
大量に入った甘味料といい、製造方法も疑わしいものやし
タンパク質なんて20~30g自然に取ってりゃ十分やろ
毎日軽い自重トレやって食事量減らすのが一番健康的。筋肉痛にもならん
ダメなのは、体重✕2のタンパク質取らなきゃと洗脳された馬鹿が、肉食って脂肪食って不健康なプロテイン飲んでデブってる状態なんだよなぁ
- 164 :ピクシーボブ(ジパング) [US]:2023/07/19(水) 14:40:47.89 ID:w0oqsOoQ0.net
- まずプロテインなしで少しでも大きくするなり筋肉質にするなりの自分の体のやり方を知ってないと無駄飲みだよ
ザバスなら日本全国薬局で大体4,000するだろ
それより食事回数増やせ
普段腹一杯食ってるならそれを分けるだけでも糞に代えるだけの無駄食いとは吸収率が全然違ってくる
大馬鹿な中年トレーニーは人間の体の仕組みとか全く考慮しないからプロテイン無駄にしてること多いんだわ
- 165 :サバトラ(茸) [ニダ]:2023/07/19(水) 14:46:47.15 ID:K3a4U2BB0.net
- プロテインの筋肥大への影響は結構調べられてる
ある程度以上摂取しても効果無い事も解ってる
具体的な数字は忘れたがメーカー推奨程度なら特に問題無い筈
- 166 :デボンレックス(光) [CN]:2023/07/19(水) 14:49:34.94 ID:5FqJjToa0.net
- 豆乳でいいんじゃね?
- 167 :スノーシュー(茸) [US]:2023/07/19(水) 14:50:15.51 ID:f5/impQj0.net
- 砂糖と脂中心だったコンビニやスーパーに手軽に買えるようになっただけでも有難い
- 168 :アムールヤマネコ(茸) [ニダ]:2023/07/19(水) 14:51:14.96 ID:lpqhW1as0.net
- 肝臓や腎臓にトドメを刺すような年齢だな
やめときゃいいのに
どうせろくに運動もしてないし
臓器への負担が大きすぎる
- 169 :サバトラ(茸) [ニダ]:2023/07/19(水) 14:58:11.57 ID:K3a4U2BB0.net
- 何故たんぱく質が内臓壊すと信じられているのか解らんがむしろ修復の為に多めの摂取が必要であるという研究結果もある
肝臓や腎臓壊すのはアルコールだよ
- 170 :ピクシーボブ(ジパング) [US]:2023/07/19(水) 15:02:58.28 ID:w0oqsOoQ0.net
- 市販品の一回の摂取20gを1日3回てのもなかなかのペースだろ
無駄な消費すな馬鹿共...
- 171 :ハイイロネコ(ジパング) [ニダ]:2023/07/19(水) 15:09:19.22 ID:Safvj1bP0.net
- プロテインはもはや高過ぎて意味ねえ
- 172 :しぃ(愛知県) [US]:2023/07/19(水) 15:10:17.44 ID:hxXoy7dQ0.net
- >>169
別にたんぱく質が壊すんじゃねーよ
過剰摂取を消化する過程で負担が掛かるから壊れんだよ
- 173 :アジアゴールデンキャット(東京都) [US]:2023/07/19(水) 15:13:34.09 ID:21WGwQ/Q0.net
- 運動しないと太るだけでは?
- 174 :マーゲイ(東京都) [SA]:2023/07/19(水) 15:15:38.20 ID:vJvENq4w0.net
- 俺メーカーに年齢教えた覚えないんだけどどうやって計測してんの?
- 175 :アメリカンカール(茸) [ニダ]:2023/07/19(水) 15:21:31.61 ID:ScuwqMQi0.net
- 確か
肝臓や腎臓にめっちゃ悪いんだっけ
- 176 :ジョフロイネコ(SB-Android) [IR]:2023/07/19(水) 15:26:14.10 ID:yKp8fp4R0.net
- 腎臓よくない俺は飲まない
- 177 :ベンガルヤマネコ(三重県) [US]:2023/07/19(水) 15:36:21.14 ID:9FMZS45F0.net
- https://i.imgur.com/hTXGC2z.jpg
https://i.imgur.com/6ZRWYMk.jpg
- 178 :しぃ(茸) [US]:2023/07/19(水) 15:42:33.45 ID:MoXYl66v0.net
- 若い頃に部活とかで低体脂肪で筋肉質な人だと中高年で太ってもマッスルメモリー効果で筋トレとプロテイン摂取で高効率で脂肪燃焼と筋肉回復出来るみたいだけどそれ以外の人はあまり意味ないような…
- 179 :ターキッシュバン(大阪府) [EU]:2023/07/19(水) 15:51:33.74 ID:2BG+FRAe0.net
- 朝パン、昼ラーメン、夜焼肉とかだとまあタンパク質足りんな
- 180 :ツシマヤマネコ(東京都) [JP]:2023/07/19(水) 16:07:00.34 ID:dC/fCgAr0.net
- ガンで胃を切って激ヤセした78の親父に飲ませようと思ってるんだけどいいかな?
- 181 :アビシニアン(東京都) [GB]:2023/07/19(水) 16:30:17.52 ID:DlLKa7CM0.net
- >>180
メイバランスみたいなやつのが良いんでない
- 182 :ジャパニーズボブテイル(福岡県) [RO]:2023/07/19(水) 16:57:00.44 ID:gmo2fDpu0.net
- >>178
そんなもんはない
妄想ネタに夢見すぎ
- 183 :茶トラ(SB-iPhone) [CN]:2023/07/19(水) 17:11:16.44 ID:lQ/P4yXs0.net
- タンパク質とりすぎると腎臓に良くないとか言われるけど
日本人はとらなすぎなんだよ
- 184 :ターキッシュアンゴラ(茸) [US]:2023/07/19(水) 17:11:49.05 ID:aH5EqVN10.net
- 軽い自重トレとプロテインでクソガリから10キロ増量させた
- 185 :猫又(埼玉県) [ニダ]:2023/07/19(水) 17:19:13.01 ID:FkOPk0H10.net
- 牛乳で十分
- 186 :ボルネオヤマネコ(茸) [US]:2023/07/19(水) 17:30:54.73 ID:BGfwkHvE0.net
- 腎臓に悪影響を及ぼす可能性がでてくる(悪影響がでる明確なエビデンスはないが、どうやら可能性があるみたい)のは
1日のタンパク質摂取量が体重1kgあたり2gを超えてから。
体重60kgだったら120g超、80kgだったら160g超
普通に肉メインの食事して追加でプロテイン飲んでもコレを超えることは狙わないとムリ
しかもあくまで平均の1日摂取量についてだから、週3でトレーニングした日はプロテイン飲むとかならもっと問題ない
- 187 :サーバル(宮城県) [VN]:2023/07/19(水) 17:32:14.26 ID:kg/oYXvO0.net
- プロテインきめてる奴って顔で分かるよね
- 188 :黒(茸) [US]:2023/07/19(水) 17:33:53.60 ID:4WaDazyl0.net
- くそ寒くてもくそ暑くてもジョギングして自転車乗り回して元気だよな
登頂部や歯も元気なのか?
- 189 :ボブキャット(大阪府) [ニダ]:2023/07/19(水) 17:46:53.81 ID:zzvw6ztq0.net
- >>184
何のプロテイン飲んでた?
ウエイトゲイナー?
俺もクソガリだから10キロ増量羨ましい
- 190 :ツシマヤマネコ(福岡県) [CN]:2023/07/19(水) 17:48:39.09 ID:jVU8BWhS0.net
- 髪の毛にいいらしいしな
ほんとかは知らん
- 191 :猫又(北海道) [US]:2023/07/19(水) 18:03:26.85 ID:gMicNC8N0.net
- キメてる
- 192 :アンデスネコ(東京都) [CA]:2023/07/19(水) 18:07:38.05 ID:hCkta6Jz0.net
- プロテイン飲みだすとなんか急に老けるよな
- 193 :アビシニアン(光) [ヌコ]:2023/07/19(水) 18:08:36.46 ID:PcI3tgyJ0.net
- 全員
ちび
- 194 :縞三毛(茸) [JP]:2023/07/19(水) 18:14:09.51 ID:2TfpV/Id0.net
- たかだか180ccのジュースでタンパク質15gは凄いわな
なんも考えないで過剰摂取してるのも居るわな
- 195 :縞三毛(茸) [JP]:2023/07/19(水) 18:19:19.43 ID:2TfpV/Id0.net
- >>160
1日3食、ご飯やパン以外に1食平均肉魚100g食ってりゃそれで達成だからなぁ
- 196 :アジアゴールデンキャット(神奈川県) [PR]:2023/07/19(水) 18:26:15.66 ID:ItrhOSC30.net
- >>182
マッスルメモリーしらんのか?
- 197 :縞三毛(茸) [JP]:2023/07/19(水) 18:39:35.19 ID:2TfpV/Id0.net
- キン肉王家の奥義かな
- 198 :ベンガルヤマネコ(北海道) [CH]:2023/07/19(水) 18:42:13.91 ID:TRc2Bc9F0.net
- 豆腐食ってるわ
ダイエットにも良さそうだし
- 199 :クロアシネコ(大阪府) [ES]:2023/07/19(水) 18:44:41.36 ID:f7hdiGxR0.net
- 失業して春からドカタやからせめて身体鍛えておくのかな。
- 200 :マレーヤマネコ(大阪府) [ニダ]:2023/07/19(水) 18:57:59.46 ID:ed6OhjcL0.net
- コオロギ入ってそう
- 201 :マンクス(大阪府) [ニダ]:2023/07/19(水) 18:59:01.95 ID:vysZ1rxP0.net
- 腎臓壊して透析してそう
- 202 :オシキャット(光) [JP]:2023/07/19(水) 18:59:31.83 ID:aZmLS3UZ0.net
- そうだねプロテインだね
- 203 :三毛(東京都) [GB]:2023/07/19(水) 19:03:09.90 ID:MDg/aUJ30.net
- プロテインチョコはときどき朝飯代わりに食べてる(´・ω・`)
- 204 :ウンピョウ(SB-Android) [JP]:2023/07/19(水) 19:07:50.23 ID:rdJsWJh/0.net
- 貴重なタンパク源
- 205 :ツシマヤマネコ(茸) [JP]:2023/07/19(水) 19:08:32.86 ID:5TtDujtF0.net
- 卵がコスパ最強やぞ
- 206 :ジャガーネコ(広島県) [CN]:2023/07/19(水) 19:16:25.97 ID:jdvMuLbJ0.net
- >>44
リハ症例で良い結果を見たよ
- 207 :ロシアンブルー(茸) [US]:2023/07/19(水) 19:27:31.64 ID:5mAKV66O0.net
- 1日三食も摂れないから飲んでるな
- 208 :ギコ(東京都) [GB]:2023/07/19(水) 19:47:45.23 ID:ZobV0XC50.net
- とにかくパワーをつけたきゃ肉をくえ
日本人でも大谷みたいになればメジャーでNO1になれる
- 209 :ラ・パーマ(ジパング) [US]:2023/07/19(水) 19:51:19.45 ID:zz7dYO9B0.net
- イワシ缶詰め
厚揚げ
胸肉
この辺主食だわ
胸肉平たくして小麦粉まぶしてケチャップとチーズ乗っけて焼いて食うと美味い
- 210 :ジャガランディ(ジパング) [NL]:2023/07/19(水) 20:01:23.15 ID:kpo5n4SA0.net
- >>177
亡くなったよな
- 211 :メインクーン(岩手県) [US]:2023/07/19(水) 20:04:20.39 ID:xxHAcjUx0.net
- >>5
脂質0だからお腹壊さないんだよ
- 212 :現場猫(神奈川県) [US]:2023/07/19(水) 20:12:37.34 ID:ORt1+m/E0.net
- そんなもの飲んでも立たなくなったちんこは立たないし、頭皮も剥げたままだぜ?
- 213 :セルカークレックス(茸) [KR]:2023/07/19(水) 20:19:46.52 ID:NIpk+KUj0.net
- お前ら何年生きて毎回電通の起こす人工ブームに騙されてんだよWWWW
- 214 :ピューマ(ジパング) [BE]:2023/07/19(水) 20:33:03.85 ID:kzWmghh/0.net
- 運動もしないくせにバカじゃねwww
- 215 :しぃ(ジパング) [CA]:2023/07/19(水) 20:36:15.61 ID:38WH+MXy0.net
- え?運動もしないのにプロテイン取るって話なの?
それなら馬鹿だわ
- 216 :イリオモテヤマネコ(千葉県) [ヌコ]:2023/07/19(水) 20:43:58.18 ID:CHxgqXf10.net
- 飲み始めてから髪質が大分改善されてきた
- 217 :イリオモテヤマネコ(千葉県) [ヌコ]:2023/07/19(水) 20:45:25.65 ID:CHxgqXf10.net
- >>215
何で?慢性的な栄養不足を手軽に補えるよ
- 218 :縞三毛(茸) [JP]:2023/07/19(水) 20:53:34.40 ID:2TfpV/Id0.net
- 卵掛けご飯ならまだマシだが、ふりかけだの食べラーだのでご飯かっこんで大満足♪とかやってると全然タンパク質足らなくなるからな
- 219 :ソマリ(東京都) [ニダ]:2023/07/19(水) 20:58:51.03 ID:FI/WBp/30.net
- プロテインも当然ながらプラスとマイナスもある
最低限ホモシスティン対策ぐらいは意識しなきゃ
あと ある意味、意識が低いと思いますw
そこは「プロティン」になっちゃうんだってことです
それいうならアミノ酸のほうがいいでしょw
アミノ酸ならデメリットの「かなりの部分」が減らせます
アミノ酸の供給減でおすすめなのは黒酢です
- 220 :ソマリ(東京都) [ニダ]:2023/07/19(水) 21:11:03.74 ID:FI/WBp/30.net
- 共感できる部分はある
高齢になると筋肉がやせる問題のことです
要介護になりやすいのもあるけど、筋力が衰えると代謝もおちるし、筋肉ホルモンも減ります
サポートするには分岐鎖アミノ酸と糖質の量が必要です
普通のタンパク質摂取で分岐鎖アミノ酸は補終えるのですが、じつはこれの過剰摂取も問題があります
そこで分岐鎖じゃないアミノ酸を摂取する道があります
グルタミンというアミノ酸の摂取です
グルタミンは胃腸薬として使われていた物質、いわば一石二鳥にも三鳥にもなります
- 221 :サバトラ(茸) [ニダ]:2023/07/19(水) 21:13:14.36 ID:K3a4U2BB0.net
- 酢はたんぱく質過剰摂取で発生したアンモニアを中和して体臭やションベンの悪臭を防いでくれてなんか体に良い気がするが
そうじゃない人は別に飲まなくてもいいんじゃないかと
- 222 :ボルネオヤマネコ(茸) [US]:2023/07/19(水) 21:19:20.04 ID:BGfwkHvE0.net
- >>172
三食肉料理+プロテインでも腎臓にダメージいくのには程遠いよ
- 223 :ベンガル(光) [US]:2023/07/19(水) 21:50:00.01 ID:/r/i+X/g0.net
- 爪伸びるのが早い
- 224 :ボンベイ(東京都) [US]:2023/07/19(水) 22:45:08.11 ID:XZRcOFtF0.net
- 摂取量足りてない人多いらしいね
- 225 :コラット(茸) [GB]:2023/07/19(水) 23:21:28.49 ID:HuIkdSjb0.net
- プロテインおじさんはとにかくキモい
- 226 :マーゲイ(ジパング) [US]:2023/07/19(水) 23:30:33.60 ID:3XDXI3cC0.net
- 運動してないダイエッターでも、プロテインは空腹感を抑えてくれるのに太りにくいというダイエットに都合のいい飲み物なのでガンガン飲んだ方がいい
大抵のダイエッターはタンパク質足りてないからちょうどいいよ
- 227 :斑(茸) [ニダ]:2023/07/19(水) 23:45:41.43 ID:R3FZOayI0.net
- また10年後に健康問題が出てくるとかだろ
もういい加減にしろと思う
- 228 :クロアシネコ(大阪府) [EU]:2023/07/19(水) 23:46:23.83 ID:1uPhqldG0.net
- おっさんだけどプロテイン含め出来そうな食事コントロールと自重で一定のダイエット効果はあったわ
血圧と中性脂肪が驚くほど改善されたわ
- 229 :サイベリアン(愛知県) [ニダ]:2023/07/20(木) 01:31:27.83 ID:J+YB5Y7/0.net
- 普通に生活してるとまず足りないからな
今はジムで筋トレしてるから飲んでるけど
飲むなら飲む、飲まないなら飲まないでいいよ
朝だけ飲んでる、とかならお金の無駄だと思う
- 230 :シャルトリュー(東京都) [JP]:2023/07/20(木) 01:36:10.61 ID:OoIdeDe30.net
- 人工甘味料入りのプロテインガバガバ飲んでるバカを見ると救えねぇな…ってなる
お前の肝臓もう手遅れやで
- 231 :アジアゴールデンキャット(茸) [US]:2023/07/20(木) 02:22:17.53 ID:QVKVaEsZ0.net
- >>230
雑過ぎ
- 232 :バーマン(福岡県) [ヌコ]:2023/07/20(木) 04:11:18.58 ID:slLqFMtP0.net
- >>105
トンデモ理論だからなそれ
- 233 :ジャガーネコ(新日本) [US]:2023/07/20(木) 05:49:36.69 ID:iye1aJHp0.net
- 体重70キロなら一日70gくらいタンパク質とるべきなんだけど
普通の人、特に老人は全然足りてないらしい
肉や魚よりは安くていいんじゃね
- 234 :ボブキャット(群馬県) [CN]:2023/07/20(木) 06:51:19.01 ID:7hAk8EtU0.net
- ウンコがねっちょりするから嫌
- 235 :ヤマネコ(大阪府) [ES]:2023/07/20(木) 07:08:46.41 ID:GkJSXgvF0.net
- 身体から黒人の匂いしてくるよな。
俺はやめた。
- 236 :ヤマネコ(大阪府) [ES]:2023/07/20(木) 07:14:40.37 ID:GkJSXgvF0.net
- 鳥ムネでもプロテインでもタンパク質は消化吸収が大変な作業なのは同じ事。
そこそこ良質で高価なプロテインはより吸収しやすい小さなペプチド状態まで
精製することで負担を減らしてる。
- 237 :ラ・パーマ(大阪府) [EU]:2023/07/20(木) 07:16:04.32 ID:pdZQzaIr0.net
- >>43
結局これ
結局みんな気付かずの内に摂り過ぎの繰り返しにより内臓を傷める
- 238 :アビシニアン(茸) [US]:2023/07/20(木) 07:16:36.18 ID:eGJY8qyA0.net
- 脱毛でオカマ感出ていいなw
- 239 :アメリカンワイヤーヘア(茸) [ニダ]:2023/07/20(木) 08:03:20.98 ID:+HWzM8RK0.net
- 暑い中で糖質カロリー爆弾のそうめんよりも
何種類もあるプロテインのんで
あとは好きなお菓子かアイスでも食ってたらいいしなあ
- 240 :マーブルキャット(茸) [US]:2023/07/20(木) 08:33:31.69 ID:pIC659bW0.net
- 暑い時は糖質摂取した方が熱中症なりにくいし熱中症なりかけからの回復も早いよ
だから回復ターンのコカ・コーラはめっちゃいい
熱中症なりかけだと胃腸の働きも悪いのでたんぱく質は控えた方が楽
- 241 :オセロット(茸) [ニダ]:2023/07/20(木) 09:01:45.80 ID:hIYbBnsp0.net
- 肝機能障害になるで
- 242 :アメリカンショートヘア(茸) [US]:2023/07/20(木) 10:20:34.34 ID:FROdujAt0.net
- プロテインは内臓から壊れていきそう
- 243 :スミロドン(茸) [HK]:2023/07/20(木) 10:47:56.62 ID:djsc1BHd0.net
- >>1
プロテインも加工食品でしょう、ご飯代わりに飲んでると臓器がめちゃくちゃになるよ。マルチ商法のサプリメントもそうだし
- 244 :イエネコ(茸) [TR]:2023/07/20(木) 10:52:27.37 ID:VORaM0PM0.net
- 女性専用のエクササイズ謳って会員集めてるあそこが大量に売ってんだろ
- 245 :シャム(東京都) [US]:2023/07/20(木) 11:07:10.99 ID:nVeT7UJD0.net
- 成績1の専門学校卒の歯科技工士が
メチャクチャやってるからな。
歯が痛くて粉末しか食べられないんだろ。
- 246 :シャム(東京都) [US]:2023/07/20(木) 11:10:18.26 ID:nVeT7UJD0.net
- >>241-243
「例えば肝臓病と診断されている方は、高タンパクな食事は、肝臓をより傷つける可能性があります。
健康な人ならいくら飲んでも大丈夫。
ただの
大豆たんぱくだし。
- 247 :ブリティッシュショートヘア(ジパング) [US]:2023/07/20(木) 11:52:00.27 ID:npgicltD0.net
- 日本人はたんぱく質不足気味出しプロテイン飲んでちょうどいいくらいじゃね
- 248 :パンパスネコ(ジパング) [US]:2023/07/20(木) 11:59:23.60 ID:xe2oZGbE0.net
- >>22
ちょっと好き
- 249 :ヨーロッパヤマネコ(大阪府) [US]:2023/07/20(木) 12:34:15.02 ID:uHwvvEED0.net
- 大量摂取しなきゃ大丈夫とかよく言われるが結局どの程度が大量になるのかはっきりと誰も答えられないのよね。
個人的に体重の2倍くらいは範囲内とは思うが
- 250 :クロアシネコ(茸) [ES]:2023/07/20(木) 12:45:32.81 ID:RgTXuNfh0.net
- そんなん人間じゃなくてプロテインの袋だな
- 251 :ベンガルヤマネコ(SB-Android) [ID]:2023/07/20(木) 12:48:54.97 ID:/ix2Gqdf0.net
- 夏にプロテインを常温保存してたらダニが発生したらしく、知らずに飲んでアナフィラキシーショックになったわw
キミたちはきちんと冷蔵庫に保管しろよ
- 252 :サビイロネコ(埼玉県) [GB]:2023/07/20(木) 12:49:50.77 ID:xoL0xBI70.net
- >>251
小麦粉とかも冷蔵庫にいれてるわ。
- 253 :メインクーン(福岡県) [US]:2023/07/20(木) 12:50:59.37 ID:YtvIhjWH0.net
- 砂糖も入れたら不健康だろうな
- 254 :斑(茸) [US]:2023/07/20(木) 12:52:58.61 ID:lHwq9Kd30.net
- プロテイン飲んでる姿見るとバリウム思い出してな
- 255 :マンチカン(千葉県) [UA]:2023/07/20(木) 12:53:31.42 ID:Iv6xTb350.net
- 最近はコオロギの粉末がしれっと入ってたりするらしいね
- 256 :三毛(茸) [EU]:2023/07/20(木) 12:58:42.83 ID:OMsM3kq+0.net
- 肝機能障害になるで
- 257 :現場猫(福岡県) [US]:2023/07/20(木) 13:28:59.81 ID:ay6AYaSx0.net
- >>249
本当は体重の2倍までなら問題ないとかそんな単純な話じゃない
プロテインを飲んでおならが増える人はすでに過剰摂取
消化できなかったたんぱく質は腸の中で腐り悪玉菌を増やし
腸内環境が悪化して様々な不調を引き起こす
そうならない程度にたんぱく質を減らして少しずつ増やしていくのが正しい
2倍というのは単純にした方が馬鹿にも説明しやすいというだけ
- 258 :ボンベイ(ジパング) [US]:2023/07/20(木) 13:43:14.30 ID:8FNi5tAU0.net
- 体重kgの2倍の数値のg数
だよね???
- 259 :斑(岡山県) [US]:2023/07/20(木) 13:52:20.09 ID:Qjd9tmfF0.net
- 食物繊維を軽視し過ぎ
そりゃ大腸ガンが増えるワケだ
- 260 :ペルシャ(大阪府) [CA]:2023/07/20(木) 14:03:50.62 ID:4H66hnno0.net
- プロテイン信仰から抜け出すのは
結構難しいんだよな
中高年が嵌る=マーケティングの罠って気付けよ
- 261 :ライオン(和歌山県) [US]:2023/07/20(木) 14:11:04.96 ID:dbTZUP0f0.net
- プロテイン云々よりも運動する習慣つけるところからじゃないかな
- 262 :アメリカンカール(東京都) [US]:2023/07/20(木) 14:31:50.79 ID:+4hwu4AX0.net
- ホント肉体ガチャで東アジアンは最下位ハズレだわ
体格筋肉口腔胃腸メンタルオールハズレ
唯一の取り柄はIQのみだが陰湿臆病気質というデバフのせいでなんのイノベーションも産み出せず
まだ舐められないだけ黒人のほうがマシ
- 263 :バーミーズ(SB-Android) [AO]:2023/07/20(木) 14:35:30.74 ID:hVh6/aQe0.net
- 女さん「プロテインおじさんキモい」
お腹ぽっこりおじさん「ワイのようにナチュラルおじさんやないとな」
女さん「そっちもキモい」
- 264 :現場猫(福岡県) [US]:2023/07/20(木) 15:03:44.12 ID:ay6AYaSx0.net
- >>262
隣のレジは早い
他から見ればいつまでも若々しくて長生きする東アジア人は羨まれてるかもしれんぞ
- 265 :三毛(静岡県) [ニダ]:2023/07/20(木) 15:36:17.60 ID:BnSXMwT70.net
- >>257
それタンパク質摂り過ぎ関係あるか?食物繊維とか発酵食品とか腸内環境改善する努力でどうにかなりそうだけど?
腎臓全く関係なくなちゃってるし
- 266 :ボンベイ(茸) [DE]:2023/07/20(木) 15:42:37.14 ID:1+EGuMIP0.net
- 日本人は筋力と持久力は優れてるぞ
背が低いのが多いのであれだが
- 267 :メインクーン(福岡県) [US]:2023/07/20(木) 15:56:40.14 ID:YtvIhjWH0.net
- >>263
チンポ長いんやで
- 268 :現場猫(福岡県) [US]:2023/07/20(木) 16:13:20.77 ID:ay6AYaSx0.net
- >>265
関係あるよ
タンパク質は非常に消化しづらい栄養素だから
消化能力以上のたんぱく質は無駄どころか腸内環境を悪化させます
体に良い食べ物をどんどん増やしていけば腸内環境が良くなるとかいう単純な話じゃない
俺は腎臓の話など一度もしてないが
- 269 :メインクーン(福岡県) [US]:2023/07/20(木) 16:46:50.86 ID:YtvIhjWH0.net
- ロング永井
- 270 :マーゲイ(茸) [US]:2023/07/20(木) 18:01:04.38 ID:jy3vAJ1r0.net
- >>232
とんでもじゃねえよアホ
- 271 :メインクーン(福岡県) [US]:2023/07/20(木) 18:02:13.96 ID:YtvIhjWH0.net
- プロテインってこんなので筋肉付くのかって程度のたんぱく質しか入ってない
- 272 :三毛(静岡県) [ニダ]:2023/07/20(木) 18:03:57.30 ID:BnSXMwT70.net
- >>268
タンパク質減らせば腸内環境が良くなるって方がよっぽど短絡的な思考だけどな
- 273 :メインクーン(兵庫県) [ニダ]:2023/07/20(木) 18:05:58.92 ID:WEp9NwUj0.net
- 肝臓やられたいのね
- 274 :ジョフロイネコ(茸) [JP]:2023/07/20(木) 18:21:11.37 ID:xnsWZEyT0.net
- >>271
タンパク質って案外タンパク質少ないよな
- 275 :トンキニーズ(東京都) [US]:2023/07/20(木) 18:48:48.13 ID:JxSamc590.net
- 年寄りはプロテイン飲んだ方がいいよ
体力付くから
- 276 :黒(大阪府) [ニダ]:2023/07/20(木) 19:31:57.10 ID:dmEwypz00.net
- オレは週3回昼飯に唐揚弁当食ってる。仕事先の食料事情だな。野菜が足りないな。
- 277 :リビアヤマネコ(茸) [CA]:2023/07/20(木) 22:01:24.79 ID:WFLJ911H0.net
- いろんなことをいろんな人が言ってるけど、論文ベースの定量的な話はほとんど出てこないからな
- 278 :トラ(茸) [FR]:2023/07/20(木) 22:07:29.46 ID:agxbcyJV0.net
- 0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0aae-7/GH) 2020/07/06(月) 20:14:53.85
極右なんて勇ましい事言ってるけど液晶の前にいんのチー牛やろ?w
ID:1NaZxRm+0(2/3)
0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0aae-7/GH) 2020/07/06(月) 20:25:08.51
>>26
図星なんだなw
わかってるよwそのネチネチ具合でww
チー牛くん🐮www
ID:1NaZxRm+0(3/
チー牛連呼精神障害チョンモメンwガス室に帰れw
- 279 :ボブキャット(徳島県) [US]:2023/07/20(木) 22:21:25.83 ID:W7tdRdwJ0.net
- アマテインください
- 280 :エジプシャン・マウ(茸) [US]:2023/07/20(木) 22:22:47.01 ID:nboakUrs0.net
- そんな粉末ばかりのんだら早死のイメージしかない
- 281 :スペインオオヤマネコ(光) [US]:2023/07/20(木) 22:27:21.72 ID:uiqaRN/s0.net
- >>22
その発想はなかった
- 282 :三毛(福岡県) [US]:2023/07/21(金) 00:54:49.54 ID:HeUA3sVF0.net
- >>272
タンパク質を減らせって話じゃないのよ
プロテインを飲み始めて不自然におならが増えたなと思ったら
それはタンパク質が消化出来ていない可能性が高い
それくらいたんぱく質ってのは消化するのが難しいのよ
自分の消化能力を観察しながら少しずつたんぱく質を増やしましょうって話
良かれと思って増やしたたんぱく質が
実は健康にとって逆効果だったってなりかねないって事
- 283 :斑(茸) [TW]:2023/07/21(金) 03:20:47.03 ID:Aax+uwI90.net
- プロテイン飲み過ぎて消化出来てない場合は軟便とか下痢だな
屁が良く出るってのは無いかなあ屁が臭くはなる
ウンコが柔らかくなるだけならいいがネバネバしててなキレが悪くて気持ち悪いんだ
ザバスで推奨量だとだいたい大丈夫だと思うぞ
- 284 :ジョフロイネコ(京都府) [US]:2023/07/21(金) 12:24:59.32 ID:QfdNQ5Ts0.net
- 鍛えもせんのにプロテインとかデブかよ
- 285 :ハイイロネコ(SB-iPhone) [DE]:2023/07/21(金) 13:17:00.03 ID:VAHAZmRF0.net
- こう暑いと昼飯はSAVASだけだな
- 286 :ベンガルヤマネコ(愛知県) [LV]:2023/07/22(土) 07:06:08.26 ID:XNiKJ3uf0.net
- 衆議院、参議院、そう!プロテインだね!
- 287 :ラ・パーマ(愛知県) [US]:2023/07/22(土) 07:23:49.99 ID:g07wdWFZ0.net
- >>210
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