「瞑想すると精神的にも肉体的にもいいぞ」＜＜どうやってやればいいの？ [623653551]

1 ：(群馬県) [US]：2023/08/29(火) 17:23:25.65 ●.net

https://img.5ch.net/ico/2-1.gif
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002024.000032456.html
ベッドで目を閉じてると寝てしまうし
正しい瞑想の仕方とかあるのだろうか

2 ：アカントプレウリバクター(愛知県) [NO]：2023/08/29(火) 17:24:02.92 ID:b/fccKsp0.net

何も考えない事を考えなくするのが難しい

3 ：フィシスファエラ(光) [AR]：2023/08/29(火) 17:24:12.98 ID:234ZJq+J0.net

瞑想するぞ瞑想するぞ瞑想するぞ

4 ：レジオネラ(広島県) [SE]：2023/08/29(火) 17:24:53.63 ID:CCuCGcdh0.net

ちんこを擦るといいゾ

5 ：バクテロイデス(SB-Android) [FI]：2023/08/29(火) 17:24:58.79 ID:g7ujnXmE0.net

ホントコレ
やってるやつはお手軽な方法書いてくれよ

6 ：テルモアナエロバクター(SB-Android) [KR]：2023/08/29(火) 17:27:17.80 ID:1HwL0GQa0.net

～よく噛んで食べることの8つのメリット～

☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）
☆脳の活性化（認知機能向上）
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける

食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/

7 ：クロマチウム(秋田県) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/29(火) 17:28:00.28 ID:KOgGJpiJ0.net

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
アグラかいて深呼吸するだけだよ。

8 ：デスルファルクルス(大阪府) [BR]：2023/08/29(火) 17:28:05.59 ID:zT0+BSPa0.net

冬を待って滝に行け

9 ：アナエロプラズマ(大阪府) [ZA]：2023/08/29(火) 17:29:29.75 ID:FjgCjQpz0.net

足組んでたらシビれて寝落ち回避、身体に意識が向き、連想ゲームが止まるやろ

10 ：フソバクテリウム(埼玉県) [US]：2023/08/29(火) 17:30:32.96 ID:15zxonIp0.net

やり方わからなくて迷走する

11 ：放線菌(茸) [GB]：2023/08/29(火) 17:34:55.69 ID:mKH0nYNB0.net

メディテーションは中途半端にやると危険らしいぞ
魔境に入るとかなんとか

12 ：クトニオバクター(茸) [ID]：2023/08/29(火) 17:34:57.94 ID:RyjiJ1vH0.net

とくこう　と　とくぼう　が1ランク上昇する

13 ：ミクロコックス(SB-iPhone) [AU]：2023/08/29(火) 17:35:38.46 ID:7ZLHECQp0.net

mindfulness、なかなかむずかしい…

14 ：グリコミセス(やわらか銀行) [CA]：2023/08/29(火) 17:36:09.09 ID:6gG4p3X90.net

眠らない様に半分目を開けてやるんだよ知らんけど

15 ：ニトロスピラ(宮崎県) [US]：2023/08/29(火) 17:36:41.93 ID:TF9TKkCd0.net

瞑想オナニーから始めよう

16 ：グロエオバクター(ジパング) [US]：2023/08/29(火) 17:37:25.22 ID:IqMuT1Pg0.net

子供の頃にドラクエ5でボスが瞑想して体力回復しててクリア出来んかったわ　

17 ：バクテロイデス(富山県) [US]：2023/08/29(火) 17:39:39.96 ID:QVwqLLyd0.net

全力で働いて疲労で何も考えたくなくなれば自動に瞑想状態