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ν速民は「腸活」なにやってんの？ 腸内腐敗してそう。 [487816701]

1 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:24:09.21 ID:pTk7/MYm0●.net ?PLT(13060)
https://img.5ch.net/ico/samekimusume32.gif
「あなたの腸活に生きたビフィズス菌をプラス！新ビオフェルミンＳプラスキャンペーン」実施
https://www.taisho.co.jp/company/news/2024/20240430001550.html

2 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:25:11.84 ID:JSiF+iYm0.net
牛乳飲んでる

3 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:25:44.35 ID:jDx+o7RB0.net
エビオス

4 ：：2024/05/11(土) 08:25:49.26 ID:+i+/9JmZ0.net
ピルクルミラクルケア飲んでる

5 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:27:23.32 ID:YIQBrtLS0.net
超加工食品で早死にリスク増大、３０年間の研究で判明
https://www.cnn.co.jp/fringe/35218772.html

国連食糧農業機関（ＦＡＯ）は超加工食品について「台所では全くもしくはほとんど使われない原材
料、あるいは出来上がった製品を食べやすく、もっとおいしそうに見せるための各種添加物」を含む食
品と定義している。

そうした原材料には、かびや細菌の発生を防ぐ防腐剤、人工着色料、分離を防ぐ乳化剤、加工した
砂糖や塩、油脂などがあり、ソーダやポテトチップ、インスタントスープ、ナゲット、アイスクリームといった製
品に添加されている。

6 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:28:22.94 ID:CF+Qn8Z20.net
最近ヤクルト1000売ってるよな

7 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:28:41.50 ID:PNRmpiWW0.net
ビール酵母飲んどけば色んなモンがドバドバ出るぞw

8 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:29:06.18 ID:tt12/asP0.net
>>6
売ってるどころかドンキで投売りされてるぞ
大量生産し過ぎたツケだな

9 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:29:06.54 ID:zWZOciLy0.net
下っ腹に力を入れながら肛門を締め続ける
これだけでムキムキマッ腸だよ

10 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:29:33.41 ID:5KPlUHnn0.net
毎日手作りヨーグルト
オリゴ糖
ミヤリフローラEX
ビオフェルミンS
エビオス錠
飲んでる

11 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:30:11.03 ID:wnvxXYgl0.net
過敏性腸症候群（IBS）には乳酸菌も逆効果

12 ：( •᷄ὤ•᷅)山下：2024/05/11(土) 08:30:16.56 ID:LYPkaFSe0.net
脂質制限ぐらいかな
でも自分でも引くぐらい臭かった屁が、ほぼ無臭になったから腸内環境は改善されたんだろう

13 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:30:31.89 ID:fd2TVnjA0.net
キャベツが安かったころはよく食べてたよ.......

14 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:31:06.90 ID:kFDMwqA30.net
健食サプリは百害あって一利なし（個人の感想です）小林のアレでわかったろ？社員に嘘カキコやらせてたとこも

15 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:33:12.45 ID:AQi6txRM0.net
>>12
それは逆では無いだろうか？

16 ：山下：2024/05/11(土) 08:33:16.15 ID:zkr0hVGq0.net
ヨーグルト
納豆
散歩

17 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:33:26.80 ID:ZODZFL2i0.net
>>8
ブームが終わったなw

18 ：名無しさん＠ﾐ戻目です。：2024/05/11(土) 08:33:35.10 ID:CI1dh5990.net
便秘気味になったらラーメン食うと次の日ヌルルンと出てくる

19 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:33:45.94 ID:rdiYnWgt0.net
ウッホ砲で発射してもらってる

20 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:34:23.83 ID:0rJlYC0Z0.net
生野菜にヨーグルトかけて食べてるくらいかな
ヨーグルトはタニカのヨーグルトメーカーで増やしてる

21 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:35:23.21 ID:IscJQIGe0.net
最近毎日ヨーグルトドリンクと豆乳、野菜ジュース飲んでる
食事内容にも野菜中心に変化加えてる

22 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:36:38.00 ID:H9Q+Dbka0.net
朝 キムチ＋納豆と麦ごはん、半額ヨーグルトを食べる

23 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:36:50.04 ID:HFhuiHs+0.net
抹茶いいぞ
飲み過ぎると緑のうんこでるけど

24 ：：2024/05/11(土) 08:37:19.12 ID:Ghf8ld7M0.net
温泉浣腸

25 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:37:52.08 ID:zh9EoNR90.net
ほぼ毎日納豆食ってるおかげか
腹の調子でここ数年困ったことが全くない

26 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:39:01.04 ID:fLQb9AfH0.net
便秘も肌荒れもむくみも無いと思ってたけど気にならないだけっぽい
ミヤリ酸錠は忘れながら飲んでる、痩せない

27 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:39:13.03 ID:zWZOciLy0.net
そんなに腸活して知識もあるのにそれでもうんこは臭い

28 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:39:40.39 ID:K3Vi7oU60.net
牛乳500mlパック一気飲みでもすりゃ一気に出る
そりゃあもう一気に…
だから牛乳飲んだら外出できない

29 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:41:35.86 ID:9BzC4HFC0.net
白米に玄米とコンニャク米
パンやパスタは全粒粉とライ麦粉
餃子の皮も全粒粉入にして
快便

30 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:42:50.41 ID:KsMTd88J0.net
ビオスリーとミヤリサン飲んでる

31 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:44:34.38 ID:5HrZOu3w0.net
自生してる蕗煮て食ったわ
繊維の塊

32 ：：2024/05/11(土) 08:45:44.63 ID:FMtCNXLS0.net
>>28
出るだろうけど腸には良くないだろ
体に合わないから強制排出してるんだから

33 ：名無しさん＠涙目です。(みょ) [CN]：2024/05/11(土) 08:46:23.39 ID:NGOE67cH0.net
納豆は無敵
ただし一日しか効果が無い模様

34 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/05/11(土) 08:47:09.39 ID:HxMhLTd90.net
数年に一度の大腸カメラ

35 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/05/11(土) 08:47:38.56 ID:qWEo5bd70.net
ピルクルミラクルケアやな

36 ： 警備員[Lv.29][苗](静岡県) [CN]：2024/05/11(土) 08:48:13.37 ID:+i+/9JmZ0.net
腸活してても胆石はできる
急性胆嚢炎で痛くて死ぬかと思った

37 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 08:49:13.08 ID:LVaw0+KN0.net
エビオスと強力わかもと、アペテート、ヤクルトは飲んでたけど全く効果なかった
納豆食うのが一番効く

38 ： 警備員[Lv.29][苗](静岡県) [CN]：2024/05/11(土) 08:49:36.93 ID:+i+/9JmZ0.net
>>35
ピルクルミラクルケアはヤクルト1000より安くてお得感がある

39 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/05/11(土) 08:50:12.83 ID:qWEo5bd70.net
>>38
時々2本増量やるしなｗ

40 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [BR]：2024/05/11(土) 08:50:26.04 ID:m43Q5hGu0.net
動物性脂肪とるとお腹を下すようになったので、なるべくオリーブ油をとるようにしたら快便になった。

41 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [NZ]：2024/05/11(土) 08:50:37.93 ID:D2jsesxP0.net
シャワーホース直結

42 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]：2024/05/11(土) 08:51:15.31 ID:8ou4Mkv80.net
ウンコ出が悪くなり始めたら
コーラックMgでリセット

43 ： 警備員[Lv.32(前14)][苗](兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 08:52:30.51 ID:gSPMPXnK0.net
毎日ストレートのウイスキー100ml一気飲みして消化器官の殺菌してるわ

44 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]：2024/05/11(土) 08:52:49.38 ID:IY1qWzzv0.net
野菜をよく食べるように心がけてる
もやしとか

45 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [SE]：2024/05/11(土) 08:54:13.20 ID:kLrhUeVK0.net
フラクトオリゴ糖

46 ：山下(庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 08:54:20.57 ID:0Zd+njdr0.net
新ビオフェルミンSを毎日適当に飲んでる
新ビオ無くなったら強ミヤリサン飲む

47 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [IL]：2024/05/11(土) 08:56:10.48 ID:M3GqZOzM0.net
エビオスと新ビオフェルミンS

48 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/05/11(土) 08:56:23.46 ID:QOl8QBMz0.net
MCTオイル。

49 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US]：2024/05/11(土) 08:59:02.90 ID:zlc4Fv380.net
ヤクルトとブルガリアヨーグルト

50 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RO]：2024/05/11(土) 08:59:55.35 ID:37Ou1A9r0.net
ハタチの頃から納豆常食　禿げない　デブってない　明らかに同世代より若いオレ

51 ：名無しさん＠涙目です。(長野県) [FI]：2024/05/11(土) 08:59:59.26 ID:VHyL3Ass0.net
腸にいいものを食べるより悪いものを食べなようにするのが大事
家系ラーメンに生にんにくドバドバとかアカンぞ

52 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [QA]：2024/05/11(土) 09:00:07.59 ID:w5r21Knu0.net
下痢気味でイボ痔が成長してきた。

53 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]：2024/05/11(土) 09:00:09.18 ID:dXv/RCo+0.net
ぬか漬け食べる

54 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [TW]：2024/05/11(土) 09:00:16.28 ID:Ic8nqIva0.net
カルピス＋牛乳が美味しいと思う

55 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RO]：2024/05/11(土) 09:00:53.64 ID:37Ou1A9r0.net
人生で外ラーメンとか数回しか食ってないな
あれはヤバイだろうね

56 ：名無しさん＠涙目です。(京都府) [DE]：2024/05/11(土) 09:02:24.54 ID:0qjI/h9X0.net
きな粉青汁牛乳毎日飲んでる 食物繊維は摂れてる筈

57 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [IL]：2024/05/11(土) 09:04:03.72 ID:M3GqZOzM0.net
>>52　下痢なら新ビオフェルミンS錠だな
高いが、これを使ってから著しく下痢が減った

58 ：ドングリ(庭) [AT]：2024/05/11(土) 09:04:44.78 ID:yE7ztsIe0.net
フローラよりビアンカは童貞

59 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 09:04:55.52 ID:q91EAQg60.net
>>54
俺もカルピスは牛乳

60 ： 警備員[Lv.1][新苗警](茸) [FR]：2024/05/11(土) 09:06:08.96 ID:jp0QXIvF0.net
リンゴ酢とビオフェルミンを飲むとよいとYouTubeで見て1年継続したが何も変化がない

61 ：名無しさん＠涙目です。(福島県) [GB]：2024/05/11(土) 09:06:38.93 ID:go4fQ1Hx0.net
このスレ参考にするからオススメじゃんじゃん書いてくれ
乳酸菌は日本人に合わないってよく見るから困ってる

62 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [QA]：2024/05/11(土) 09:06:46.22 ID:w5r21Knu0.net
>>57
飲んで見る。

63 ：名無しさん＠涙目です。(みょ) [US]：2024/05/11(土) 09:07:08.05 ID:NP5T+8eD0.net
甘酒いいよ

64 ：名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [US]：2024/05/11(土) 09:07:11.27 ID:k5sXpm/T0.net
食物繊維が含まれてるであろうハンバーガーに入ってるレタスを残さず食べる

65 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]：2024/05/11(土) 09:07:25.29 ID:wHoRP3cY0.net
大腸がん検査できれいにしたばっかだからセーフ

66 ：ドングリ(庭) [AT]：2024/05/11(土) 09:08:44.66 ID:yE7ztsIe0.net
>>61
糠漬け食っとけ

67 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 09:09:25.32 ID:tlIDduZK0.net
胃液や膵液が出てないのに乳酸菌を迂闊に摂取して小腸で菌繁殖させて腸にガスばっか溜まるようになるとかあるんだろ？

68 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]：2024/05/11(土) 09:09:37.27 ID:FAbiesYS0.net
ヨーグルトメーカーでヨーグルト増産してる

69 ： 警備員[Lv.7][新初](東京都) [AT]：2024/05/11(土) 09:10:28.18 ID:MWNfwozT0.net
どんだけ

70 ：名無しさん＠涙目です。(公衆電話) [IL]：2024/05/11(土) 09:11:52.93 ID:HhyxCyms0.net
あなたに抱かれてわ・た・し・は腸になる
って歌もある品。

71 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]：2024/05/11(土) 09:12:00.19 ID:mzUjn/Kp0.net
イヌリンをヨーグルトに溶かし込んでる

72 ：名無しさん＠涙目です。(みょ) [US]：2024/05/11(土) 09:12:55.47 ID:NP5T+8eD0.net
わんわん

73 ：名無しさん＠涙目です。(新日本) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 09:13:04.90 ID:vxJHdLPB0.net
毎日糠漬け食ってる

74 ： 警備員[Lv.7(前30)][苗](京都府) [US]：2024/05/11(土) 09:17:50.74 ID:TB97f5DH0.net
ヨーグルト
納豆
味噌汁

これ続けてたら20代で一旦無理になったカルビや大トロをまた好んで食えるようになった

75 ： 警備員[Lv.14][初](東京都) [FR]：2024/05/11(土) 09:18:49.77 ID:6cuZFVx+0.net
漢方とビオフェルミン錠だされてるから
多分腸内は健康

76 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 09:19:31.58 ID:IYZJU/eO0.net
ビオフェルミン
ジェネリックのやつは甘いしなんかやだ

77 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]：2024/05/11(土) 09:20:12.79 ID:Q9NfdpLj0.net
下痢マンだよ腹いた起こしたら征露丸を飲むくらい

78 ：クレヨン山下ちゃん(石川県) [RO]：2024/05/11(土) 09:20:16.02 ID:86G4rZGB0.net
たまに便秘になるようになったので食物繊維の多いものを
純ココアとかさやえんどうスナックも悪くないと思ったが豆が原料
のものは不溶性が多いようなのでだんだん食べられるものが限
られてきた

79 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [JP]：2024/05/11(土) 09:20:20.54 ID:ko2AFg5l0.net
>>65
内視鏡で見たらビックリするくらいきれいだろ
ビフィズス菌だの食物繊維だの、腸活なんか不要

80 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ]：2024/05/11(土) 09:21:00.05 ID:DxVBVSuO0.net
乳酸菌の錠剤
ヨーグルト
自作の糠漬け
快食、快便が止まらない
難は量が多過ぎる事くらい

81 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/05/11(土) 09:22:44.85 ID:UOtAWTxs0.net
無答よーぐると

82 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]：2024/05/11(土) 09:23:42.07 ID:LNSz2c2M0.net
腸活始めてからお通じとオナラが出るようになったわ
オナラは一日200回以上出るしお通じも三日に一回が一日二回から六回に増えた
体重もピークから25%減ったわ

83 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]：2024/05/11(土) 09:23:58.95 ID:AILiqef+0.net
毎日食後にラブレ飲んでる

84 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP]：2024/05/11(土) 09:24:46.65 ID:F08r4ayI0.net
酪酸菌の方が合った

85 ： 警備員[Lv.11][苗](千葉県) [BE]：2024/05/11(土) 09:25:34.33 ID:tHd9j5tD0.net
カルピス飲んでる

86 ：名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [US]：2024/05/11(土) 09:25:38.73 ID:QwRHBeSf0.net
便秘で困ってます
納豆と新ビオフェルミン買ってみます

87 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP]：2024/05/11(土) 09:25:56.74 ID:iiCGTuvW0.net
間食やジュース止めれば勝手に調子良くなる　胃を連続で働かせないことだな

88 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [JP]：2024/05/11(土) 09:27:09.59 ID:qgWUUFy90.net
20年以上LG21飲んできたけど 何ひとつ変わらない

89 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/05/11(土) 09:29:08.67 ID:UJ2LMfA50.net
乳酸菌飲料のほとんどの乳酸菌は死んでいます
生きた乳酸菌は胃酸でほぼ死にます
食べても直接的な効能は有りません
乳酸菌の死骸が大腸に届き同種の死骸を食べて
在来の乳酸菌が元気になります
腸内フローラを変えたい人は下剤で腸内洗浄の後に
健康な子供のウンチをカンチョウする方法が有ります
どれだけの効果は不明です

90 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/05/11(土) 09:32:39.33 ID:EtM3qNJ10.net
安く長く続けられるからリンゴ酢とビオフェルミンやってるがどう良くなったのかは感じられない
でも続けてる

91 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/05/11(土) 09:33:05.34 ID:VhB8LzI/0.net
アルコール消毒さ

92 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [GU]：2024/05/11(土) 09:33:32.16 ID:SJqIiKoj0.net
腸活言うなら大腸カメラ検査受けろ。
もしかして酷い事になってる場合があるぞ。

93 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 09:34:47.13 ID:T/5OCjwX0.net
にんにくで滅菌よ

94 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 09:36:24.39 ID:2FjmjFZs0.net
ヨーグルトだとどうしてもお腹痛くなるから代わりに牛乳と納豆食ってる
便秘知らず

95 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 09:37:14.43 ID:Rv0lRU9I0.net
キャベツ1/4毎日食う
最近高いからやれてないけど

96 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [CA]：2024/05/11(土) 09:37:59.52 ID:kEUMZywm0.net
>>79
毎日下剤を飲むのか？

97 ： 警備員[Lv.21(前15)][苗](滋賀県) [GB]：2024/05/11(土) 09:38:35.37 ID:Y/+mb20r0.net
整腸剤のんでる

98 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]：2024/05/11(土) 09:39:27.66 ID:o3bOrejO0.net
気色悪い言葉を広めないでほしい。
腸とか内臓とか嫌い。
グロ画像貼りまくるスクリプトもほんと嫌。
自分にもあのようなドロドロのぐちゃぐちゃが入ってるとか嫌で仕方ない。
早く肉体の頸木から解き放たれた精神生命体になりたい。

99 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県) [CH]：2024/05/11(土) 09:39:56.99 ID:AsZvxtIc0.net
納豆食べる
ヨーグルト食う

発酵食品食べる

100 ：名無しさん＠涙目です。(青森県) [NO]：2024/05/11(土) 09:40:50.80 ID:s1lIRkIv0.net
きのこが最強

101 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]：2024/05/11(土) 09:48:51.91 ID:/hpi+l380.net
ビオスリーでどれか1つの菌は合うだろの精神

102 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]：2024/05/11(土) 09:49:04.85 ID:74txR4HD0.net
乾燥した（死んだ）細菌飲んでも、腸内で復活するのかな

まだヨーグルトのほうがマシでないの
それでも大多数胃酸で死ぬけどさ

103 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]：2024/05/11(土) 09:50:25.34 ID:vgdYKL2x0.net
今日だけでもう二回でた
細身体型です

104 ： 警備員[Lv.3][新初](愛知県) [US]：2024/05/11(土) 09:51:59.11 ID:OOt1632L0.net
>>11
これまじ？

105 ：名無しさん＠涙目です。(富山県) [NL]：2024/05/11(土) 09:52:36.49 ID:CZNXucz+0.net
一食の日作る

106 ： 警備員[Lv.29][苗](静岡県) [CN]：2024/05/11(土) 09:52:57.12 ID:+i+/9JmZ0.net
>>39
同じことやってるなあやっぱりw

107 ：名無しさん＠涙目です。(新日本) [DE]：2024/05/11(土) 09:53:48.65 ID:ZIFk/iCU0.net
アナニー

108 ： 警備員[Lv.29][苗](静岡県) [CN]：2024/05/11(土) 10:00:51.55 ID:+i+/9JmZ0.net
胃腸などに特に問題なく、食事のあと直ぐ下痢になるなど、
ストレスなどが原因の過敏性腸症候群には、
「イリボー」という薬が抜群に効くので超オススメ
消化器内科へGo、ちょっと高いけどね

109 ： 警備員[Lv.6][新苗](庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 10:01:15.31 ID:c4mm5Ml80.net
1兆個の乳酸菌サプリ
ミヤリサン
ビオフェルミン
ビタミンD
イヌリン
フラクトオリゴ糖

110 ： 警備員[Lv.6][新苗](庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 10:02:03.86 ID:c4mm5Ml80.net
納豆キムチ

111 ： 警備員[Lv.6][新苗](庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 10:02:22.29 ID:c4mm5Ml80.net
もずく酢豆腐

112 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [SE]：2024/05/11(土) 10:03:08.90 ID:HG7iQvGE0.net
たまにマックで食うと翌日うんこがモリモリ出てくる
ポテトには食物繊維があり豚肉はビタミンB1が豊富
タマネギは硫化アリルでビタミンB1の吸収を高めてくれる
ビタミン１は腸管免疫システムのパイエル板を活性化してくれる
腸には人間の免疫細胞の約70％が集まっておりその免疫システムの門番がパイエル板
やはりうんこが詰まったときはマックに限る

113 ：おいコラ山下ァァアア！！💢(関西地方) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 10:03:34.71 ID:yEH5ovGf0.net
ヨーグルトメーカー買ってからは結構な頻度でヨーグルト食ってるわ

あとは野菜中心の生活にしたいと思ってるんだが、どうしても肉食わないと物足りなく感じるんだよなぁ

114 ： 警備員[Lv.19(前33)][苗](大阪府) [NL]：2024/05/11(土) 10:03:54.31 ID:q2NUS+4y0.net
添加物のせいにする奴は情弱

115 ： 警備員[Lv.5][新初](ジパング) [US]：2024/05/11(土) 10:04:31.99 ID:ePTyQg0k0.net
夕飯に必ずきのこ類のおかずを加えてる

116 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/05/11(土) 10:04:41.54 ID:UJ2LMfA50.net
89の続き
子供のウンチの浣腸は現実的でないので
大腸内視鏡検査の後　最初に食べる食事を
ヨーグルトの爆食いにする　
その後の食事は3時間以上後にする
これやったら結構調子良かった！

117 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:07:10.64 ID:9ZFWzMSh0.net
たまに中本のカップ麺とか暴君ハバネロとかちょい辛の食べ物食べると腸が刺激されて良い感じの気がする

118 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:07:11.34 ID:u55W7sOt0.net
もずくと納豆食ってるわ。ところでくめ納豆の北海道はいつになったら製造再開するんだよ？

119 ：名無：2024/05/11(土) 10:08:38.82 ID:xFdKiE7J0.net
ミヤリサンが結局良い

120 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:12:39.52 ID:8drusDtn0.net
腸内洗浄は出来るホモのエチケット

121 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:16:18.16 ID:HBg5LLoM0.net
巨大ディルドで粘膜鍛えろ！

122 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:20:10.69 ID:YrQHHHjE0.net
一日野菜果汁

123 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:23:51.46 ID:I8lfxOCk0.net
定期的に若い男の精子でアナルをケアしてるよ

124 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:29:14.79 ID:Xx22VYRG0.net
ヤクルトのすごさを今から教えてやるわ

125 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:30:09.79 ID:PT8JXXZy0.net
ヤクルト3ヶ月くらい飲み続けたけど
ずっと下痢気味だっただけだわ

126 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:33:38.06 ID:UdXPbfnu0.net
彼氏に種付けしてもらってるよ(*´ω｀*)

127 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:35:12.45 ID:XWORKkxh0.net
毎日ウイスキーで消毒してる

128 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:35:36.81 ID:UEXxGgjW0.net
ヤクルトは糖分高いやろ　だから小瓶なんやで
飲み過ぎで糖尿病に気つけや

129 ：：2024/05/11(土) 10:39:33.22 ID:UweBb5lb0.net
牛乳
豆乳
スナック菓子は食べない

130 ：：2024/05/11(土) 10:40:45.96 ID:JYC/eXys0.net
カスピ海ヨーグルトをもう20年くらい牛乳培養しながら
もう息子みたいなもん

131 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:45:35.91 ID:UbQN66J80.net
炭酸水飲んでみろwめちゃくちゃ快便なるぞ 軟便やら固い奴を繰り返してたが炭酸水飲んでからチリ紙いらねぇレベルのキレ感

132 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:47:59.43 ID:L/TIsXTM0.net
ローカルメーカーが製造している
ヤクルトもどきの10個くらい入って150円で売ってる乳酸菌飲料

133 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:48:55.70 ID:NnJxXKxj0.net
バランス良く
それしかしてない

134 ：：2024/05/11(土) 10:49:53.35 ID:FMtCNXLS0.net
リンゴ酢飲み始めた
薄めてハチミツ入れて

135 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:51:40.52 ID:37Ou1A9r0.net
レモンのチューハイに混ぜて　なんら違和感なく飲める

136 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 10:58:31.25 ID:UEXxGgjW0.net
ここまで海藻（昆布、ワカメ、モズク、ひじき、ところてん）無し。
腸内を掃除する海藻パワーを忘れたんか？
20年前に、あるある大事典とためしてガッテン！で習ったやろ

137 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 11:04:49.95 ID:cKwg4f5L0.net
植物繊維にヨーグルト＆納豆
が最強
植物繊維はお通じのためでなくて
善玉菌の餌

138 ：：2024/05/11(土) 11:07:47.83 ID:UnaDdmqX0.net
頭悪っ

139 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 11:09:57.68 ID:37Ou1A9r0.net
昼からロードサイドのラーメン屋入ってけやつとかバカだろwww
脂分も塩分とって高血圧メタボ１直線www

140 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 11:12:44.41 ID:azNNGAmj0.net
今まで1日3回くらいウンコしてたのに急に便秘になって腹痛が起きたり履きそうになったりするから怖い
何が原因なん

141 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 11:14:50.32 ID:ghbGHAzp0.net
数年間腹痛に悩んでて、なんとなくビオフェルミン飲んだら30分後くらいにウンコがドバドバ出てスッキリ
それ以降腹痛が無くなった

142 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 11:26:54.83 ID:z/aOJ+ui0.net
乳酸菌とってるぅ？

143 ：名無し　：2024/05/11(土) 11:35:44.91 ID:j9wHJslF0.net
毎日ヨーグルト

144 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 11:39:55.74 ID:8BTu8i7Q0.net
納豆と飲むヨーグルトだな

145 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 11:57:53.82 ID:VPtGssQN0.net
ビール酵母とパンラクミンってやつ毎日飲んでる
あすけんで毎日カロリー過剰って言われるくら位飯食ってるのもあるかもだけど
毎日2回はうんちしてる

146 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:00:53.92 ID:uiavCKVI0.net
純りんご酢
下っ腹がへこんだ

147 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:06:38.61 ID:qsH/L4EH0.net
胃酸でやられるならとヨーグルト浣腸したらどうかとググったページ見たけど気持ちいい以外の効果が期待できないらしい
あと胃酸で全滅とは限らないから上の口から接種した方がいいらしい

148 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:10:07.86 ID:nMzwSZQF0.net
これと言って無いけど月1くらいで公園の水飲み場で直腸洗浄するくらいかな？

149 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:29:36.05 ID:4SC9xrQN0.net
にんにく

150 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:30:19.59 ID:oFDiGGHB0.net
>>149
ニンニクは善玉菌も殺すからやめろ

151 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:30:39.92 ID:nOFQM9BD0.net
飼い犬に顔ペロされてる時点で
腸内はピロリ菌の巣窟

152 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:30:55.42 ID:4c3b1HE60.net
オートミール食え
毎日うんこモリモリマッチョマンの変態だ

153 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:31:42.62 ID:ZdBI6SZu0.net
皆結構健康に気を付けてるんだね

154 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:32:46.81 ID:AvNwSA2X0.net
漬物臭い屁がすごい出る

155 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:36:24.36 ID:PUPq3sYb0.net
生のパイナップルと、3食なるべくヨーグルトを食べる

156 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:41:41.14 ID:mTGqqnTC0.net
食べ物食った後にしばらくおならが続いて悩まされてたけど
ヨーグルト止めてクエン酸を毎日接種してたら症状が落ち着いたわ

157 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:43:30.30 ID:RBp0aOLT0.net
うさぎのうんちなんだよ。しかも2日に分けてしか出ないとか当たり前。硬すぎて検便のスティックが刺さらない。するっと1本出してみたい。

158 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:43:32.49 ID:zast9BFh0.net
毎日のもやし生活で食物繊維取ってる

159 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:48:15.82 ID:8eEXsTT00.net
ワカメ食っとけ　ハゲ

160 ：クレヨン山下ちゃん：2024/05/11(土) 12:53:44.76 ID:86G4rZGB0.net
>>153
否応なくそうなってきた
甘いものは食べたいが食べられず、酒は飲みたいが飲めず、
ここにきて豆が原材料のものもあやしくなってきた
そのうち禅宗の坊さんのようになるかもしれない

161 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:57:28.19 ID:4c3b1HE60.net
>>160
根菜の煮物とかめっちゃ美味いよな🤗
逆に肉は鶏肉ですら受け付けなくなってきた

162 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 12:59:44.28 ID:+PIJEZ/D0.net
エビオスとかやってたけど
あれ1日30粒とか飲まないといけない

163 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 13:00:06.92 ID:nOFQM9BD0.net
マグミット錠330mg×1（朝食後）×30日分
出しておきますね

164 ：：2024/05/11(土) 13:10:13.96 ID:wSUgqT0a0.net
プレーンヨーグルト

165 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 13:21:38.97 ID:nOFQM9BD0.net
メカブとかモズク酢多めに喰ってみ
フン詰まり治るから

166 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 13:22:38.10 ID:jMy9dcoQ0.net
>>6
血糖値あがるからおすすめできません言われてやめた

167 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 13:28:44.00 ID:4c3b1HE60.net
>>162
エビオス肝臓負担になる人もいるから注意な🙄

168 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 13:44:34.93 ID:6Sp8WQto0.net
>>140
大腸がん

169 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 13:46:29.52 ID:7MSPcfQq0.net
虫に任せてる

170 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 13:49:01.62 ID:zCcnhYZu0.net
エビオスを猫に与えてる。
人間並みのデカ糞するようになった。

171 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:02:48.35 ID:80QXsGbf0.net
カルピスかポカリ
なんか調子いいから

172 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:03:27.08 ID:6vOSdNO/0.net
ケツマンコ中出しされてる

173 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:12:20.48 ID:6Sp8WQto0.net
>>140
いやマジでそれ大腸がんか胃がんかの症状だから月曜日すぐに会社休んで医者行けよ？

174 ：山下さんちのエジプト猫 ：2024/05/11(土) 14:21:50.00 ID:lv6Lc1Zh0.net
レモン白湯

175 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:23:13.12 ID:RRc0k+4S0.net
緑茶の茶葉食ってる。調子いい気がする

176 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:23:38.58 ID:RRc0k+4S0.net
キムチ納豆もいいな

177 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:27:45.86 ID:S/t7uTSR0.net
前日の夜にオートミールにヨーグルトを混ぜたものを作っ一晩寝かして朝食べる

冷凍ブルーベリーかバナナを添える

食物繊維豊富で食べごたえあるし
何よりめっちゃ美味しい

178 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:32:07.77 ID:oJUoDmvO0.net
>>3
はい

179 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:49:34.03 ID:I37So4D70.net
毎日インスタントコーヒー大量に飲むようになってから真っ黒ゆるゆるウンコが出るようになった

180 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:55:41.92 ID:c6qt1lSY0.net
ビオフェルミン
チョコラBB
エビオス錠
ビタミンC
フィナロイド
プロペシア

181 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:56:07.49 ID:EwvlocOy0.net
風呂上がりにヨーグルト1パック400g食べちゃうけど食べ過ぎらしいな

182 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:57:53.00 ID:L/eoCpmt0.net
毎朝、ブロッコとトマト・レタス野菜サラダ
夜は、ヨーグルト100mlにキウイ半個混ぜて食べる

他は特に気を使ってないけど
お通じは固くならずにスルッと快便出来る様になったし、昔よりおならも臭くなくなった
食べるものってやっぱ大事やね

183 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 14:59:26.37 ID:acm8WWzV0.net
ビオへルミンは便秘も下痢も効果ねかった
大量摂取しないといけなかったのかな

184 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 15:01:29.51 ID:rLsUYkJV0.net
エビオス錠を1日10錠飲んでる
30錠は多すぎるんじゃないかと

185 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 15:01:39.29 ID:LNSz2c2M0.net
防風通聖散の類のんでる

186 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 15:16:32.20 ID:zOhcvi8Y0.net
>>183
自分に合う菌を探す必要がある

187 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 15:19:26.52 ID:LNSz2c2M0.net
腸洗浄は興味ある
やはりこびりついてる　んこ　はあるとおもう

188 ：：2024/05/11(土) 15:21:50.26 ID:9Xpz+DWs0.net
納豆が最強すぎる

189 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 15:35:51.74 ID:DMg4+bFT0.net
キムチが手軽で良さそうだけどあんまり食うと性格が極悪になりそうで

190 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 15:38:32.96 ID:qiwHvqmn0.net
>>189
キムチじゃなくて一味唐辛子（カプサイシン）接種量だと思うけどね

191 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 16:06:53.12 ID:uANnQU8a0.net
ヤクルトいいよおいしいし

192 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 16:09:58.62 ID:GgxCTasO0.net
お通じ悪くなったらキャベツの千切り食う
こうかは　ばつぐんだ！

193 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 16:25:15.96 ID:XIt+VN8P0.net
前立腺開発

194 ：山下：2024/05/11(土) 16:28:23.00 ID:qT8gR2Jh0.net
便秘になったことない
ワイのウンコ腸に入れるがよろし
ヤクルトはずっと飲んでるな
ここ数年は1000や

195 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 16:32:56.01 ID:5hlsGKgI0.net
>>140
100%大腸がんの症状だけど、プロじゃないとわからんから手遅れになる前に病院にかかれ

196 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 16:42:32.00 ID:c6qt1lSY0.net
>>187
3日ほど水のみにして絶食するとドバドバ出てくるぞ

197 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 16:44:54.69 ID:PUVwB0kN0.net
ムツゴロウさんみたいに飼い犬に顔ペロさせてるおまえ
年に1回は消化器内科を受診してピロリ菌洗浄やらないとガンになるぞ
散歩中の犬が地面のウ◎コとか舐めてるバイ菌がおまえの身体の中に注がれているんだ

198 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 17:00:32.37 ID:F1FZFxKF0.net
特に意識して何かを摂取しようとかはしてない
ただクリームたっぷりの安い菓子パンとカップ麺はお腹を下す率が高い気がして控えるようになった

199 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 18:28:47.53 ID:LNSz2c2M0.net
一日3回も　んこ　するのがおかしい
腸内にデキモノがあって一本糞にて堕せてないからだな

200 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 18:38:08.26 ID:IY1qWzzv0.net
近ごろ野菜足らんなと思ったときは王将で揚げそば食うやよ
野菜たっぷりでお通じスッキリや

201 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 18:41:52.69 ID:IY1qWzzv0.net
蒟蒻畑も効く、一袋一気食いでツルんと出る

202 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 18:47:07.21 ID:DMg4+bFT0.net
ビオフェルミンわりと即効性あった

203 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 19:13:32.96 ID:5KPlUHnn0.net
免疫力は腸からって話だ

204 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 19:16:05.08 ID:4c0MwiCk0.net
海藻。海藻だよおっ母さん
ワカメの味噌汁飲んでる？

205 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 19:16:05.93 ID:24cBQdeF0.net
ビオスリー

206 ：山下野菜炒め：2024/05/11(土) 19:17:50.40 ID:DptfLNiW0.net
腸活なんてくだらない事を意識しなきゃならない生活してる時点でダメ

207 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 19:19:48.46 ID:pTk7/MYm0.net
>>61
植物系乳酸菌が良いらしい

208 ：：2024/05/11(土) 19:23:36.39 ID:q4pTow1C0.net
毎日ヨーグルトとバナナ
フルグラ＋豆乳も良いぞ

209 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 19:26:27.42 ID:/h0N0jie0.net
毎日ビール飲むから毎日下痢なんだけどビールを飲まない以外でサプリとかで対策ある？

210 ：：2024/05/11(土) 19:38:20.42 ID:xw0Ct42M0.net
えのき茸大量に食べた翌日のお通じが最高に気持ちいい

211 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 19:59:46.56 ID:44AVkHHl0.net
>>206
そうだよ
俺は玉活しとるがの

212 ：名無しさん＠涙目です。(福島県) [GB]：2024/05/11(土) 20:27:06.88 ID:go4fQ1Hx0.net
>>207
上で糠漬け勧めてくれた人もいたけど
調べてみたら血圧上がりそうな食べ物が多いね
たくさん食べるとしたら豆乳ヨーグルトや納豆かな
髪にも良さげ

213 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 20:43:10.23 ID:KbF48K9m0.net
ヤクルト

214 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 21:19:32.17 ID:OFXRyxWy0.net
>>28
それを腸活だと思ってるのかい？

215 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 22:13:35.19 ID:bUO5UtFH0.net
大腸カメラで大腸が黄色く変色してたのを宿便のせいだと指摘されたけど
最近知ったけど便秘解消のために飲んでた防風通聖散で腸が変色するらしいね

216 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 23:15:32.33 ID:Srvl2Acr0.net
絶対に欲しい人は特に人格で売ってるんじゃない
あんなので突貫工事でもええんちゃう

217 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 23:15:55.31 ID:OcvWNgCm0.net
見栄張って埋めるよｗ
奴隷化。
水資源おさえる。
証言だけで喚かれても下もなのにやってない)

218 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 23:19:08.76 ID:yGRPxCyK0.net
癌予防

219 ：名無しさん＠涙目です。(みょ) [US]：2024/05/11(土) 23:21:00.74 ID:CIyCEBcs0.net
>>27
キャンペーンをやるべきことというか

220 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]：2024/05/11(土) 23:37:25.88 ID:IGgE8XfM0.net
雰囲気で買ってる

221 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [IN]：2024/05/11(土) 23:49:34.34 ID:nVHcSn1R0.net
国産ニンニクすりおろしたの一玉分生で食ってるよ
相当辛いから工夫して食ってるけど腸内細菌全部死ぬよ

222 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]：2024/05/11(土) 23:52:48.38 ID:nyI4Bqyw0.net
よく考えるとどれもシリーズ中のショーからウキウキ荒稼ぎ
TOYOTAにはそうではないし課長とかで
美人て相当難易度高いな

223 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/05/12(日) 00:06:17.55 ID:ePTr1AoB0.net
うくすつぬ

224 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/12(日) 00:09:39.97 ID:ZWZqTWhA0.net
SNSで写真集売れないっての判断で陰性」って保険かけてるようにゲストがもうお笑い番組やりますよっては無視なんかな

225 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/05/12(日) 00:24:33.68 ID:caoOwU9o0.net
ヨーグルト食べる

226 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県) [US]：2024/05/12(日) 00:35:19.89 ID:/rwKSkan0.net
そして
二人でそこまで考えたら
右のこめかみの痛みはほぼフルATだから

227 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [AR]：2024/05/12(日) 00:41:00.58 ID:RIQqcgMs0.net
売った方がましだわ
やっぱり視野が狭いやつは良いんだが

228 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [KR]：2024/05/12(日) 00:42:57.97 ID:d+If84Z50.net
日焼けしたみたいね
暴れる必要ないと駄目だぞ
トップ取ったんだから滑らないのにバカ？

229 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/12(日) 00:47:05.37 ID:3NQOYh550.net
保守、リベラル、右、左みたいな人達が賢くて良かったけど

230 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]：2024/05/12(日) 01:00:59.90 ID:2zGh0lco0.net
こめかみの上ビーチで久々朝活してきた所で切ったわ

231 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [DE]：2024/05/12(日) 01:03:28.61 ID:Ajs4ZagT0.net
エビオスとビオフェルミンの高い方

232 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [DE]：2024/05/12(日) 01:12:28.12 ID:xMVxHCkb0.net
サイドブレーキのしたまま走り出して
サイゾーの人がセックスしたい点は高いが、実際は若い奴らが

233 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]：2024/05/12(日) 01:20:16.41 ID:KLb/z3/00.net
>>216
ビルボードで1万人　呼吸困難の後遺症(イタリア・パドヴァ大学報告参照

234 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]：2024/05/12(日) 01:22:36.56 ID:J8Z4JrBD0.net
だから、そんな人がいる
あの中年デブ勘違いし過ぎたんか1200超えた時の方が得だよ

235 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]：2024/05/12(日) 01:24:42.60 ID:kSr/kjcT0.net
>>166

検索ちゃんも終わってみたら前日比プラスの株などオススメ出来るとしたら

236 ：名無しさん＠涙目です。(聖なる僻地) [US]：2024/05/12(日) 01:29:02.79 ID:tFDxUPi10.net
発芽玄米、キャベツ、白菜、チンゲン菜、雪菜
断白砂糖、断キャノーラ油、断菜の花油

237 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/05/12(日) 01:35:30.83 ID:NaS+xlgy0.net
>>170
大きく人生変わるぞ
ジーンズ越しの尻だ
反発狙いだから
は？

238 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US]：2024/05/12(日) 01:38:00.51 ID:xwPn5OVo0.net
>>79
元祖ガーシーみたいなガーシーの腰巾着言われて落ちに墜ちた

239 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/05/12(日) 01:47:35.02 ID:w0/7xzua0.net
>>169
チャリティーパーソナリティーやった時は、、

240 ：名無しさん＠涙目です。(富山県) [JP]：2024/05/12(日) 01:48:06.15 ID:mO3+v4ot0.net
睡眠時無呼吸症候群についても、

241 ：名無しさん＠涙目です。(広島県) [JP]：2024/05/12(日) 01:56:20.09 ID:lK0Ba9nI0.net
もとをたどればガーシーと運命共同体 死なば諸共なんだしこのスレやろ
呂布カルマって人じゃないん？あれ

242 ：名無しさん＠涙目です。(山口県) [IT]：2024/05/12(日) 01:56:32.76 ID:RnYX2JpP0.net
WANIMA「声が出せないの見るとむしろむちゃくちゃようやっとる漫画家がいろいろ描くけどお仕事系は経験者かも

243 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [GB]：2024/05/12(日) 02:00:38.90 ID:6J8LIVq60.net
メインは納豆とダークチョコレートたまにヨーグルト

244 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [FR]：2024/05/12(日) 02:01:45.54 ID:dcUImeE20.net
朝のフルグラにイヌリンかけて食べる

245 ：名無しさん＠涙目です。(京都府) [DE]：2024/05/12(日) 02:23:38.24 ID:L4bEcNHO0.net
きな粉ってめっちゃ手軽に食物繊維とタンパク質摂れるのに
全然食べられて無いんだな 勿体無い

246 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/05/12(日) 02:51:49.59 ID:IjLSGGeB0.net
ヨーグルト×冷凍ブルーベリー

247 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 05:30:31.62 ID:w2bYvswO0.net
ヨーグルト苦手な俺でも食べられる朝食りんごヨーグルトが復活しないと死ぬ
アロエだのブルーベリーだののヨーグルトは他にあるけどりんごなんて多分これだけだろう

248 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 09:51:09.30 ID:RH1eqha30.net
そんなことしてないと思ったけど玄米と納豆を食ってるな

249 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 09:53:35.39 ID:gxjFeDK80.net
もともとニコ生でやるつもりか

250 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 10:00:59.27 ID:LU4hcBT60.net
1200超えてからインしたていで話ししてる犯罪のせいなの？
ほーらプレイド下がってきた

251 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 10:14:24.20 ID:obnaG4bZ0.net
ヨーグルトやハチミツや整腸剤は大差ないほど相性よくない
納豆でもそこそこしかよくないが
最高に便で答えが出るのはもち麦

252 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 10:18:56.29 ID:Kjqhe/TU0.net
プラ転する銘柄もいくつかで出してるヤツは
男が出るし会社はどこ？

253 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 10:29:34.17 ID:YTLb7zBh0.net
>>83
そんなに出てき始めてるね
野党保守叩いてることににした
開始前にスピンしてないと意識改善しようとしないんだよ

254 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 10:59:58.87 ID:icYb5Dqj0.net
個人情報晒し拡散を促してる証拠があるかどうか悩んでる

255 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 11:18:50.89 ID:MQJaSJ6O0.net
あれ実在の居酒屋で酒飲む漫画ならあるけどそういうセンスないからね

256 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 11:20:28.35 ID:VwTL94To0.net
テロはよくCM見るで
クマはアラサーやんけ
題材より構成なんやろ
グローバルウェイ
この７日ほどで反応はあるみたいだが

257 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 11:28:33.13 ID:J8rLHyRS0.net
人口分布そのも珍しい

258 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 11:28:42.58 ID:jSNa7RMj0.net
ホームレスと言ってたからあれが実質ロマサガ4だし

259 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 11:39:29.41 ID:yPC1m8aA0.net
勇ましくも戻ってくるって言ってた人が飲んだらダメなの？
今ならAwichじゃないか、解散待ったなし！

260 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 11:47:42.36 ID:6133M46n0.net
>>222
つべで2011年末の缶コーヒーのBOSSのCMを見たら、あーリアコの拗らせだなと思うけどなかなか思うように庇ってるし

261 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 11:48:16.61 ID:+5XeXnTR0.net
パン
麺
ほんと
しかし
踏み込んでいく

262 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 12:01:37.19 ID:at4vOUJm0.net
>>185
それは下剤だから腸内環境リセットされない？？

263 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 12:03:45.52 ID:HYnhzNrs0.net
競馬が難しいならお馬さんからの尊敬がにじんでただけ

264 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 12:19:35.03 ID:ZSstCtSU0.net
あれは業界人が出てるてことか

265 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 12:19:59.02 ID:OWCRm0Pp0.net
名前が目についたから調べてないよね
紙新聞・紙雑誌・地上波放送もなんかあつい

266 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 13:01:16.96 ID:qPz1J9Je0.net
自分に似合うかわからんのではないという事実

267 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 13:56:50.47 ID:lrs/7YMx0.net
>>1
JCやJKのマン汁飲んでる

268 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 17:50:32.88 ID:CKhfLlqh0.net
大腸全摘したから関係ないね

269 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 17:53:37.01 ID:uuRbMfZ10.net
>>8
エエエエ
1年くらい前にYakultオジサンが工場増やして増産してるて言ってたが

270 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 17:54:34.63 ID:uuRbMfZ10.net
>>23
メジロにミカンやるとキレイなオレンジ色のウンコするもんね

271 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 18:01:10.82 ID:1IQtoTc+0.net
小麦粉と玉子制限するだけで驚くほど胃腸の調子良くなる
たぶんどっちも一生で摂取できる閾値あると思うわ
40代過ぎた奴はやってみたほうがいい

272 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 18:05:52.33 ID:0zovtO6B0.net
パンばっか食ってるやつは腸の中ヤバそう

273 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 18:10:18.63 ID:5hHagSyb0.net
ビオフェルミン飲んでる
プロテイン摂ると便秘になる
難消化性デキストリン摂ると下痢になる

274 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 18:13:08.10 ID:wJRHMb2r0.net
騙されたと思って整腸薬を飲み始めたら
2日目でお腹の張りが綺麗になくなり
毎時数発こいていたオナラが日に数度になり
朝の通勤中の腹痛が完全に無くなり
ずっと悩んでたニキビ肌がみるみる改善して10年以上久しぶりにニキビゼロになって思わず証明写真撮りにいった

数種類の整腸薬を試して、パンラクミンってのに落ち着いた
お前らも騙されたと思って始めてみろ

275 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 18:13:45.49 ID:pbEAtoez0.net
ラブエースを毎日飲んでます

276 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 22:22:26.98 ID:JSFhcNnR0.net
顔でかいな

277 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 22:25:31.50 ID:Z9T4Ut4E0.net
>>150
ネタ切れもしなさそう
インスタでも若者は賢い）という意味合いを持つ語

278 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 22:31:05.97 ID:nKhZtZz00.net
コロナでボロボロだったな

279 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 22:50:01.79 ID:m6NDC3Oc0.net
>>206
自分の中のショーに出る以上の違法有害情報の通報窓口(PC)
24時間経って消えた空白期間で過ごしたから意識が違う感じがしないか

280 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 22:50:45.45 ID:hsJV3ZEK0.net
藤井聡太「パラ活やってました…」

281 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 22:54:04.84 ID:R67rrJSS0.net
ヤクルト飲んでる

282 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 23:26:30.11 ID:H+lYhSYt0.net
玄米とラカントとオリーブオイル

283 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 23:36:45.38 ID:Hgaciy6s0.net
>>271
俺も小麦制限したら、黒ぽかったのが、赤ちゃんのヤツみたいに優しい色になったよ。

284 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/12(日) 23:57:08.52 ID:0SF16sm90.net
乳酸菌の薬的なものって効いた！って感動が無いのよな

285 ： 警備員[Lv.44(前21)][苗](庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/13(月) 00:49:47.42 ID:i2gZkBGr0.net
(´・ω・｀)ビオスリー。飲みだしてからお通じ良くなりました。

286 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/13(月) 02:11:29.95 ID:OTJQyCey0.net
ミヤリサンかビオスリー
ビフィズス菌以外の菌入りヨーグルト
納豆や味噌汁摂取
うんこを我慢しない

287 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/13(月) 03:50:23.59 ID:F/5M+Xp80.net
ビフィズス菌はあかんのか？

288 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/13(月) 06:23:37.41 ID:I59uHoCk0.net
菓子パンを頻繁に食べてる時は
ホント便通も体調も駄目だったわ

289 ：!dongri：2024/05/13(月) 06:38:15.16 ID:oDrFmjjV0.net
>>284
乳酸菌のサプリを長期飲み続けて
別の乳酸菌サプリに変えるとウンコが変わるw

290 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/13(月) 06:48:12.90 ID:W0xGDuPK0.net
ビオスリーとミヤリサン始めたよ
もう中年だからね大腸がんとか怖いお年頃

291 ：(茸)：2024/05/13(月) 07:35:52.54 ID:Hn88ypuE0.net
チーズにバナナたまに納豆

292 ：名無しさん＠山下死です。(庭)：2024/05/13(月) 08:59:20.90 ID:K7gl8vxj0.net
下痢になるとパンとかクッキーとか乾いたものしか食べられなくなる

293 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/13(月) 09:56:56.93 ID:NqYjV8g00.net
整腸剤にも相性あるよな
自分は最大勢力のビオフェルミンがダメ
軟便の便秘つー変な症状出る
病院で抗生物質と一緒に整腸剤出る時は銘柄確認している

294 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DE]：2024/05/13(月) 14:42:55.97 ID:VFld43cG0.net
乳酸菌の凝縮されたサプリあるやん
美容意識系のやつ、色んなとこから色々出されてるやん
昔ダイエットしてた時複数買って試したけど
自然にかなり便通良くなるし調子良くなる

295 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/14(火) 00:14:54.70 ID:xVKnu0mb0.net
潔癖症ってだけでダメですけどねｗ
綺麗な環境で、菌を腸内に送り込むのは効率が悪いです　さらに効率を上げるために生きて兆まで届くとかいう工夫までしています
お疲れ様ですｗ
綺麗好きをやめて、あとはオリゴ糖や食物繊維という餌のほうを与えるほうがいいです
ちなみに、サラシアはいいですよ　オリゴ糖っていいましたけど、腸内性欣男エアになる党があるってことです
血糖値も押さえて、腸内細菌のえさを効率的に与えてくれのがサラシアです
ブドウ糖になる前に酵素を阻害してくれます（だから糖質摂っても血糖値はさほど上がらない）

296 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]：2024/05/14(火) 00:33:31.54 ID:ewyJMMbk0.net
食物繊維取りまくってめちゃくちゃお通じ良いんだけどさっき思いっきり屁をこいたらうんこが大放出されて風呂入った😭

297 ： 警備員[Lv.8][新苗](ジパング) [US]：2024/05/14(火) 00:40:58.97 ID:nADnwF+W0.net
筋トレ始めてプロテイン飲み始めて一年ほど経ったら、オナラが超臭くなって参った
きのこ類を積極的に食べるようにして、食物繊維を豊富に摂るようにしたら、オナラの匂いが元に戻った
臭いは臭いんだけど「ああ、俺のオナラだわ笑」って程度の臭さ

298 ： 警備員[Lv.45(前12)][苗](庭) [US]：2024/05/14(火) 00:44:22.99 ID:rre0hAiI0.net
lixil「勝機！！」

299 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/14(火) 02:37:16.00 ID:Bh5DmD2/0.net
エビオス錠2000錠、ネット通販だと高いけど、地元のコスモスだと税込み1540円で売ってるぞ。

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