ν速民は「腸活」なにやってんの？ 腸内腐敗してそう。 [487816701]

1 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:24:09.21 ID:pTk7/MYm0●.net ?PLT(13060)

https://img.5ch.net/ico/samekimusume32.gif
「あなたの腸活に生きたビフィズス菌をプラス！新ビオフェルミンＳプラスキャンペーン」実施
https://www.taisho.co.jp/company/news/2024/20240430001550.html

2 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:25:11.84 ID:JSiF+iYm0.net

牛乳飲んでる

3 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:25:44.35 ID:jDx+o7RB0.net

エビオス

4 ：：2024/05/11(土) 08:25:49.26 ID:+i+/9JmZ0.net

ピルクルミラクルケア飲んでる

5 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:27:23.32 ID:YIQBrtLS0.net

超加工食品で早死にリスク増大、３０年間の研究で判明
https://www.cnn.co.jp/fringe/35218772.html

国連食糧農業機関（ＦＡＯ）は超加工食品について「台所では全くもしくはほとんど使われない原材
料、あるいは出来上がった製品を食べやすく、もっとおいしそうに見せるための各種添加物」を含む食
品と定義している。

そうした原材料には、かびや細菌の発生を防ぐ防腐剤、人工着色料、分離を防ぐ乳化剤、加工した
砂糖や塩、油脂などがあり、ソーダやポテトチップ、インスタントスープ、ナゲット、アイスクリームといった製
品に添加されている。

6 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:28:22.94 ID:CF+Qn8Z20.net

最近ヤクルト1000売ってるよな

7 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:28:41.50 ID:PNRmpiWW0.net

ビール酵母飲んどけば色んなモンがドバドバ出るぞw

8 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:29:06.18 ID:tt12/asP0.net

>>6
売ってるどころかドンキで投売りされてるぞ
大量生産し過ぎたツケだな

9 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:29:06.54 ID:zWZOciLy0.net

下っ腹に力を入れながら肛門を締め続ける
これだけでムキムキマッ腸だよ

10 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:29:33.41 ID:5KPlUHnn0.net

毎日手作りヨーグルト
オリゴ糖
ミヤリフローラEX
ビオフェルミンS
エビオス錠
飲んでる

11 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:30:11.03 ID:wnvxXYgl0.net

過敏性腸症候群（IBS）には乳酸菌も逆効果

12 ：( •᷄ὤ•᷅)山下：2024/05/11(土) 08:30:16.56 ID:LYPkaFSe0.net

脂質制限ぐらいかな
でも自分でも引くぐらい臭かった屁が、ほぼ無臭になったから腸内環境は改善されたんだろう

13 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:30:31.89 ID:fd2TVnjA0.net

キャベツが安かったころはよく食べてたよ.......

14 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:31:06.90 ID:kFDMwqA30.net

健食サプリは百害あって一利なし（個人の感想です）小林のアレでわかったろ？社員に嘘カキコやらせてたとこも

15 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:33:12.45 ID:AQi6txRM0.net

>>12
それは逆では無いだろうか？

16 ：山下：2024/05/11(土) 08:33:16.15 ID:zkr0hVGq0.net

ヨーグルト
納豆
散歩

17 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:33:26.80 ID:ZODZFL2i0.net

>>8
ブームが終わったなw

18 ：名無しさん＠ﾐ戻目です。：2024/05/11(土) 08:33:35.10 ID:CI1dh5990.net

便秘気味になったらラーメン食うと次の日ヌルルンと出てくる

19 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:33:45.94 ID:rdiYnWgt0.net

ウッホ砲で発射してもらってる

20 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:34:23.83 ID:0rJlYC0Z0.net

生野菜にヨーグルトかけて食べてるくらいかな
ヨーグルトはタニカのヨーグルトメーカーで増やしてる

21 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:35:23.21 ID:IscJQIGe0.net

最近毎日ヨーグルトドリンクと豆乳、野菜ジュース飲んでる
食事内容にも野菜中心に変化加えてる

22 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:36:38.00 ID:H9Q+Dbka0.net

朝 キムチ＋納豆と麦ごはん、半額ヨーグルトを食べる

23 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:36:50.04 ID:HFhuiHs+0.net

抹茶いいぞ
飲み過ぎると緑のうんこでるけど

24 ：：2024/05/11(土) 08:37:19.12 ID:Ghf8ld7M0.net

温泉浣腸

25 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:37:52.08 ID:zh9EoNR90.net

ほぼ毎日納豆食ってるおかげか
腹の調子でここ数年困ったことが全くない

26 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:39:01.04 ID:fLQb9AfH0.net

便秘も肌荒れもむくみも無いと思ってたけど気にならないだけっぽい
ミヤリ酸錠は忘れながら飲んでる、痩せない

27 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:39:13.03 ID:zWZOciLy0.net

そんなに腸活して知識もあるのにそれでもうんこは臭い

28 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:39:40.39 ID:K3Vi7oU60.net

牛乳500mlパック一気飲みでもすりゃ一気に出る
そりゃあもう一気に…
だから牛乳飲んだら外出できない

29 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:41:35.86 ID:9BzC4HFC0.net

白米に玄米とコンニャク米
パンやパスタは全粒粉とライ麦粉
餃子の皮も全粒粉入にして
快便

30 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:42:50.41 ID:KsMTd88J0.net

ビオスリーとミヤリサン飲んでる

31 ：名無しさん＠涙目です。：2024/05/11(土) 08:44:34.38 ID:5HrZOu3w0.net

自生してる蕗煮て食ったわ
繊維の塊

32 ：：2024/05/11(土) 08:45:44.63 ID:FMtCNXLS0.net

>>28
出るだろうけど腸には良くないだろ
体に合わないから強制排出してるんだから

33 ：名無しさん＠涙目です。(みょ) [CN]：2024/05/11(土) 08:46:23.39 ID:NGOE67cH0.net

納豆は無敵
ただし一日しか効果が無い模様

34 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/05/11(土) 08:47:09.39 ID:HxMhLTd90.net

数年に一度の大腸カメラ

35 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/05/11(土) 08:47:38.56 ID:qWEo5bd70.net

ピルクルミラクルケアやな

36 ： 警備員[Lv.29][苗](静岡県) [CN]：2024/05/11(土) 08:48:13.37 ID:+i+/9JmZ0.net

腸活してても胆石はできる
急性胆嚢炎で痛くて死ぬかと思った

37 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 08:49:13.08 ID:LVaw0+KN0.net

エビオスと強力わかもと、アペテート、ヤクルトは飲んでたけど全く効果なかった
納豆食うのが一番効く

38 ： 警備員[Lv.29][苗](静岡県) [CN]：2024/05/11(土) 08:49:36.93 ID:+i+/9JmZ0.net

>>35
ピルクルミラクルケアはヤクルト1000より安くてお得感がある

39 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/05/11(土) 08:50:12.83 ID:qWEo5bd70.net

>>38
時々2本増量やるしなｗ

40 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [BR]：2024/05/11(土) 08:50:26.04 ID:m43Q5hGu0.net

動物性脂肪とるとお腹を下すようになったので、なるべくオリーブ油をとるようにしたら快便になった。

41 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [NZ]：2024/05/11(土) 08:50:37.93 ID:D2jsesxP0.net

シャワーホース直結

42 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]：2024/05/11(土) 08:51:15.31 ID:8ou4Mkv80.net

ウンコ出が悪くなり始めたら
コーラックMgでリセット

43 ： 警備員[Lv.32(前14)][苗](兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 08:52:30.51 ID:gSPMPXnK0.net

毎日ストレートのウイスキー100ml一気飲みして消化器官の殺菌してるわ

44 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]：2024/05/11(土) 08:52:49.38 ID:IY1qWzzv0.net

野菜をよく食べるように心がけてる
もやしとか

45 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [SE]：2024/05/11(土) 08:54:13.20 ID:kLrhUeVK0.net

フラクトオリゴ糖

46 ：山下(庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 08:54:20.57 ID:0Zd+njdr0.net

新ビオフェルミンSを毎日適当に飲んでる
新ビオ無くなったら強ミヤリサン飲む

47 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [IL]：2024/05/11(土) 08:56:10.48 ID:M3GqZOzM0.net

エビオスと新ビオフェルミンS

48 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/05/11(土) 08:56:23.46 ID:QOl8QBMz0.net

MCTオイル。

49 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US]：2024/05/11(土) 08:59:02.90 ID:zlc4Fv380.net

ヤクルトとブルガリアヨーグルト

50 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RO]：2024/05/11(土) 08:59:55.35 ID:37Ou1A9r0.net

ハタチの頃から納豆常食　禿げない　デブってない　明らかに同世代より若いオレ

51 ：名無しさん＠涙目です。(長野県) [FI]：2024/05/11(土) 08:59:59.26 ID:VHyL3Ass0.net

腸にいいものを食べるより悪いものを食べなようにするのが大事
家系ラーメンに生にんにくドバドバとかアカンぞ

52 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [QA]：2024/05/11(土) 09:00:07.59 ID:w5r21Knu0.net

下痢気味でイボ痔が成長してきた。

53 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]：2024/05/11(土) 09:00:09.18 ID:dXv/RCo+0.net

ぬか漬け食べる

54 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [TW]：2024/05/11(土) 09:00:16.28 ID:Ic8nqIva0.net

カルピス＋牛乳が美味しいと思う

55 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RO]：2024/05/11(土) 09:00:53.64 ID:37Ou1A9r0.net

人生で外ラーメンとか数回しか食ってないな
あれはヤバイだろうね

56 ：名無しさん＠涙目です。(京都府) [DE]：2024/05/11(土) 09:02:24.54 ID:0qjI/h9X0.net

きな粉青汁牛乳毎日飲んでる 食物繊維は摂れてる筈

57 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [IL]：2024/05/11(土) 09:04:03.72 ID:M3GqZOzM0.net

>>52　下痢なら新ビオフェルミンS錠だな
高いが、これを使ってから著しく下痢が減った

58 ：ドングリ(庭) [AT]：2024/05/11(土) 09:04:44.78 ID:yE7ztsIe0.net

フローラよりビアンカは童貞

59 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 09:04:55.52 ID:q91EAQg60.net

>>54
俺もカルピスは牛乳

60 ： 警備員[Lv.1][新苗警](茸) [FR]：2024/05/11(土) 09:06:08.96 ID:jp0QXIvF0.net

リンゴ酢とビオフェルミンを飲むとよいとYouTubeで見て1年継続したが何も変化がない

61 ：名無しさん＠涙目です。(福島県) [GB]：2024/05/11(土) 09:06:38.93 ID:go4fQ1Hx0.net

このスレ参考にするからオススメじゃんじゃん書いてくれ
乳酸菌は日本人に合わないってよく見るから困ってる

62 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [QA]：2024/05/11(土) 09:06:46.22 ID:w5r21Knu0.net

>>57
飲んで見る。

63 ：名無しさん＠涙目です。(みょ) [US]：2024/05/11(土) 09:07:08.05 ID:NP5T+8eD0.net

甘酒いいよ

64 ：名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [US]：2024/05/11(土) 09:07:11.27 ID:k5sXpm/T0.net

食物繊維が含まれてるであろうハンバーガーに入ってるレタスを残さず食べる

65 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]：2024/05/11(土) 09:07:25.29 ID:wHoRP3cY0.net

大腸がん検査できれいにしたばっかだからセーフ

66 ：ドングリ(庭) [AT]：2024/05/11(土) 09:08:44.66 ID:yE7ztsIe0.net

>>61
糠漬け食っとけ

67 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 09:09:25.32 ID:tlIDduZK0.net

胃液や膵液が出てないのに乳酸菌を迂闊に摂取して小腸で菌繁殖させて腸にガスばっか溜まるようになるとかあるんだろ？

68 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]：2024/05/11(土) 09:09:37.27 ID:FAbiesYS0.net

ヨーグルトメーカーでヨーグルト増産してる

69 ： 警備員[Lv.7][新初](東京都) [AT]：2024/05/11(土) 09:10:28.18 ID:MWNfwozT0.net

どんだけ

70 ：名無しさん＠涙目です。(公衆電話) [IL]：2024/05/11(土) 09:11:52.93 ID:HhyxCyms0.net

あなたに抱かれてわ・た・し・は腸になる
って歌もある品。

71 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]：2024/05/11(土) 09:12:00.19 ID:mzUjn/Kp0.net

イヌリンをヨーグルトに溶かし込んでる

72 ：名無しさん＠涙目です。(みょ) [US]：2024/05/11(土) 09:12:55.47 ID:NP5T+8eD0.net

わんわん

73 ：名無しさん＠涙目です。(新日本) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 09:13:04.90 ID:vxJHdLPB0.net

毎日糠漬け食ってる

74 ： 警備員[Lv.7(前30)][苗](京都府) [US]：2024/05/11(土) 09:17:50.74 ID:TB97f5DH0.net

ヨーグルト
納豆
味噌汁

これ続けてたら20代で一旦無理になったカルビや大トロをまた好んで食えるようになった

75 ： 警備員[Lv.14][初](東京都) [FR]：2024/05/11(土) 09:18:49.77 ID:6cuZFVx+0.net

漢方とビオフェルミン錠だされてるから
多分腸内は健康

76 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 09:19:31.58 ID:IYZJU/eO0.net

ビオフェルミン
ジェネリックのやつは甘いしなんかやだ

77 ：名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]：2024/05/11(土) 09:20:12.79 ID:Q9NfdpLj0.net

下痢マンだよ腹いた起こしたら征露丸を飲むくらい

78 ：クレヨン山下ちゃん(石川県) [RO]：2024/05/11(土) 09:20:16.02 ID:86G4rZGB0.net

たまに便秘になるようになったので食物繊維の多いものを
純ココアとかさやえんどうスナックも悪くないと思ったが豆が原料
のものは不溶性が多いようなのでだんだん食べられるものが限
られてきた

79 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [JP]：2024/05/11(土) 09:20:20.54 ID:ko2AFg5l0.net

>>65
内視鏡で見たらビックリするくらいきれいだろ
ビフィズス菌だの食物繊維だの、腸活なんか不要

80 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ]：2024/05/11(土) 09:21:00.05 ID:DxVBVSuO0.net

乳酸菌の錠剤
ヨーグルト
自作の糠漬け
快食、快便が止まらない
難は量が多過ぎる事くらい

81 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/05/11(土) 09:22:44.85 ID:UOtAWTxs0.net

無答よーぐると

82 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]：2024/05/11(土) 09:23:42.07 ID:LNSz2c2M0.net

腸活始めてからお通じとオナラが出るようになったわ
オナラは一日200回以上出るしお通じも三日に一回が一日二回から六回に増えた
体重もピークから25%減ったわ

83 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]：2024/05/11(土) 09:23:58.95 ID:AILiqef+0.net

毎日食後にラブレ飲んでる

84 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP]：2024/05/11(土) 09:24:46.65 ID:F08r4ayI0.net

酪酸菌の方が合った

85 ： 警備員[Lv.11][苗](千葉県) [BE]：2024/05/11(土) 09:25:34.33 ID:tHd9j5tD0.net

カルピス飲んでる

86 ：名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [US]：2024/05/11(土) 09:25:38.73 ID:QwRHBeSf0.net

便秘で困ってます
納豆と新ビオフェルミン買ってみます

87 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP]：2024/05/11(土) 09:25:56.74 ID:iiCGTuvW0.net

間食やジュース止めれば勝手に調子良くなる　胃を連続で働かせないことだな

88 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [JP]：2024/05/11(土) 09:27:09.59 ID:qgWUUFy90.net

20年以上LG21飲んできたけど 何ひとつ変わらない

89 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/05/11(土) 09:29:08.67 ID:UJ2LMfA50.net

乳酸菌飲料のほとんどの乳酸菌は死んでいます
生きた乳酸菌は胃酸でほぼ死にます
食べても直接的な効能は有りません
乳酸菌の死骸が大腸に届き同種の死骸を食べて
在来の乳酸菌が元気になります
腸内フローラを変えたい人は下剤で腸内洗浄の後に
健康な子供のウンチをカンチョウする方法が有ります
どれだけの効果は不明です

90 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/05/11(土) 09:32:39.33 ID:EtM3qNJ10.net

安く長く続けられるからリンゴ酢とビオフェルミンやってるがどう良くなったのかは感じられない
でも続けてる

91 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/05/11(土) 09:33:05.34 ID:VhB8LzI/0.net

アルコール消毒さ

92 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [GU]：2024/05/11(土) 09:33:32.16 ID:SJqIiKoj0.net

腸活言うなら大腸カメラ検査受けろ。
もしかして酷い事になってる場合があるぞ。

93 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]：2024/05/11(土) 09:34:47.13 ID:T/5OCjwX0.net

にんにくで滅菌よ

94 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 09:36:24.39 ID:2FjmjFZs0.net

ヨーグルトだとどうしてもお腹痛くなるから代わりに牛乳と納豆食ってる
便秘知らず

95 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/05/11(土) 09:37:14.43 ID:Rv0lRU9I0.net

キャベツ1/4毎日食う
最近高いからやれてないけど

96 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [CA]：2024/05/11(土) 09:37:59.52 ID:kEUMZywm0.net

>>79
毎日下剤を飲むのか？

97 ： 警備員[Lv.21(前15)][苗](滋賀県) [GB]：2024/05/11(土) 09:38:35.37 ID:Y/+mb20r0.net

整腸剤のんでる

98 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]：2024/05/11(土) 09:39:27.66 ID:o3bOrejO0.net

気色悪い言葉を広めないでほしい。
腸とか内臓とか嫌い。
グロ画像貼りまくるスクリプトもほんと嫌。
自分にもあのようなドロドロのぐちゃぐちゃが入ってるとか嫌で仕方ない。
早く肉体の頸木から解き放たれた精神生命体になりたい。

99 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県) [CH]：2024/05/11(土) 09:39:56.99 ID:AsZvxtIc0.net

納豆食べる
ヨーグルト食う

発酵食品食べる

100 ：名無しさん＠涙目です。(青森県) [NO]：2024/05/11(土) 09:40:50.80 ID:s1lIRkIv0.net

きのこが最強