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デブすぎて…つらい…
- 1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:35:06.33 ID:MsPRol+d0.net
- 160/78→67→72
もう…体が重いよう…
- 2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:35:52.56 ID:oyGgnQbG0.net
- 適切な食事制限こそ健康的なダイエットの要
- 3 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:36:27.25 ID:MsPRol+d0.net
- >>2
はい
菓子パン1回食べたらリミッター外れたww
- 4 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:37:23.28 ID:NouoiiF+0.net
- 筋肉質なだけかもわからんから
とりあえず、おっぱいみせろ
- 5 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:37:51.13 ID:MsPRol+d0.net
- >>4
筋肉もなければおっぱいもない
泣きたい
- 6 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:38:31.06 ID:kdc3oV4P0.net
- おまえが歩いたからネパール地震起きたんやぞ
- 7 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:39:03.08 ID:n1omkp9r0.net
- 一日カロリーどれくらい取ってるとか考えてる？
自分が何キロカロリー摂取したら太るのかとか
- 8 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:40:05.19 ID:7QgKyWeE0.net
- んっ
http://i.imgur.com/0SYYsBI.jpg
- 9 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:40:17.59 ID:oyGgnQbG0.net
- とりあえず
年齢
日常の運動強度(歩きが多いとかデスクワークで座ってばかりとか)
平均的な食事内容・食事時刻
意識的にしている運動
- 10 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:40:28.07 ID:n5sfQVce0.net
- おなかへったらからだ動かせ!
いちゃいちゃでも可
- 11 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:40:33.12 ID:MsPRol+d0.net
- >>6
ひどい！(>_<)
>>7
一度２ヶ月で10キロ痩せたのでそれなりに把握しています
今はオーバーしすぎちゃってます…
- 12 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:41:28.68 ID:h66xpTcm0.net
- 身長１８３の僕より重い(´・ω・｀)
- 13 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:43:22.25 ID:MsPRol+d0.net
- >>8
さっきこれくらい食べたわ
>>9
26
介護職
食事は朝晩２食
ダイエット中はきちんと３食バランスよく食べてたのですが、今は夜ドカ食いしちゃってます…
運動は通勤くらいかな自転車で一時間
- 14 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:43:56.93 ID:kdc3oV4P0.net
- 今日の晩御飯はとんこつラーメンとギョーザだった
今はポテチのり塩つまみにビール飲んでる
後で久しぶりにフルーツ入りロールケーキ食べながらお茶する
- 15 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:44:01.71 ID:MsPRol+d0.net
- >>12
男の人は太い方が良いと思うの！
- 16 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:44:21.06 ID:zkbbQ+T40.net
- http://i.imgur.com/jwUIIJa.jpg
- 17 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:45:16.72 ID:MsPRol+d0.net
- >>14
ラーメン最強
お酒も好きだからな～
もちろん甘いものもw
- 18 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:46:46.78 ID:MsPRol+d0.net
- >>16
うぐぐ…
他人のデブは気にならないけど自分はダメだ！鏡も見たくない！
- 19 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:47:23.89 ID:fhyQeJyO0.net
- >>17
パンツ何色？
- 20 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:48:24.39 ID:oyGgnQbG0.net
- 体が介護職でのストレスを食欲で解消しようとしてるな
何か食べたいと思ったら、炭酸水をたらふく(500mlくらい)飲んで買いにいくといい
備蓄はするな
ジュースとか絶対飲むな
お茶・水・炭酸水だけにしな
炭酸のパチパチは少しだけどストレスを解消してくれる
- 21 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:50:04.46 ID:1yB04dyq0.net
- 出荷されてください
- 22 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:50:47.59 ID:MsPRol+d0.net
- >>19
水色
>>20
仕事で嫌な事があったのがきっかけで食欲が爆発した
それまでは順調だったのに…
トレーナーになってくださいww
- 23 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:51:39.96 ID:MsPRol+d0.net
- >>21
貰い手がいるのでしょうか
- 24 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:51:51.72 ID:raPf6/os0.net
- ぶーちゃん！
- 25 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:52:58.39 ID:GFuF+iA/0.net
- デブになるとどんどん脂質と糖質を欲する体になってしまうんだよね
俺はソース
そして自分が太ってから太った女の子もアリーになった
- 26 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:54:02.62 ID:h66xpTcm0.net
- >>15
太り方がわからない(´・ω・｀)
- 27 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:55:16.77 ID:kdc3oV4P0.net
- >>1の肉切り取って>>26にくっつけてやれよ
- 28 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:56:10.75 ID:MsPRol+d0.net
- >>24
はーい
>>25
そうですねー
食べてるときが一番幸せ
たくさん食べる人っていいですよね！
>>26
言ってみたい台詞…(´・ω・｀)
- 29 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:56:13.96 ID:+l+xdPG40.net
- ライザップはやめろ
- 30 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:56:23.51 ID:Tcu1fjRy0.net
- ガスタンク！
- 31 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:56:36.50 ID:n1omkp9r0.net
- もったいないぜ、若い時を太って過ごすのは
似合うならそれでもいいけどよ
- 32 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:56:48.63 ID:MsPRol+d0.net
- >>27
やれるならやりたい
>>29
そんなお金無いから大丈夫！
- 33 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:58:09.01 ID:MsPRol+d0.net
- >>31
だから20代のうちに痩せてみたい…
水着きたい！頑張らなきゃ…
- 34 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:59:10.56 ID:oyGgnQbG0.net
- 失敗体験(ここでは順調だったダイエットの挫折)はストレスでしかない
反省点だけサルベージしたら忘れなさい
寝る前最悪3時間前までに食事を済ませること
6時間前までならある程度好きに食ってもいいけど、そこからはお菓子・過剰な炭水化物は禁止
その代わり、海藻類に酢醤油かけて食べればよい
冷え性ならまずそれを治すこと
代謝が落ちるのは勿体なさすぎる
個人的には寝るときに裸だと痩せやすくなる気がする
布団や寝巻きに体温調節機能ぶん投げて発熱しにくくなってるんじゃないかと思ったりするが根拠なし
風邪引かないよう注意する
- 35 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 20:59:15.23 ID:awbmRZIo0.net
- >>23
はい！！w
- 36 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:01:52.46 ID:kdc3oV4P0.net
- 2chやってるヒマあったら走るなり歩くなりしなさいよ
- 37 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:03:21.06 ID:MsPRol+d0.net
- >>34
おお…
冷え性だし代謝悪いんですよねー
太い割にそこまで汗かかないし
頑張ります
色々とありがとうございます
>>35
ありがとうw
>>36
グサッ
- 38 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:05:35.15 ID:sly2rdhN0.net
- 俺150/45なんだがデブか?
ちなみに女ｗｗｗ
- 39 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:06:43.37 ID:sly2rdhN0.net
- 間違えた155/45
- 40 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:06:44.96 ID:3x3L03Aq0.net
- >>38
全身うｐ
- 41 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:06:45.76 ID:MsPRol+d0.net
- >>38
デブじゃないよ！
私からしたら羨ましい
- 42 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:07:38.06 ID:sly2rdhN0.net
- >>38いやいやｗｗ
- 43 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:08:52.32 ID:oyGgnQbG0.net
- >>39
スペックだけみれば健康的
そのままでとても素敵だと思うよ
モデル思考の過剰なまでの痩身主義は、ホルモンバランス崩して20代後半あたりからデカイ反動来るから注意しなよ
- 44 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:10:35.88 ID:kdc3oV4P0.net
- >>38
スポーツやってて全身が筋肉質で引き締まってるなら痩せてる（俺好み）
ぷよぷよなら太ってはいないが運動不足
- 45 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:11:04.96 ID:n1omkp9r0.net
- 広島で俺と一緒に遊ぶとしたらどこ？
- 46 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:11:36.68 ID:awbmRZIo0.net
- >>37
あっ！
やっぱりあと3kg痩せたらねw
って、俺なんてそっちから願い下げかw
- 47 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:15:22.65 ID:sly2rdhN0.net
- >>43>>44>>46ありがとー嬉しい
>>45広島…遠いなｗｗｗｗｗｗ
- 48 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:15:44.67 ID:MsPRol+d0.net
- >>45
広島って何があるの？
>>46
3キロじゃ見た目何も変わらないよw
離婚する予定なのですが良いですか＼(^^)／w
- 49 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:17:21.15 ID:n1omkp9r0.net
- >>47-48
すまん誤爆しただけだったんだがｗｗｗ
原爆ドーム
- 50 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:17:31.62 ID:HvwTYsek0.net
- つ
http://i.imgur.com/bdzCfKg.jpg
- 51 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:18:24.10 ID:MsPRol+d0.net
- >>49
原爆ドームは…嫌だなw
>>50
ぎゃああああ
うまそう…食べたい…
- 52 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:18:29.76 ID:kdc3oV4P0.net
- 離婚する予定なのかよ
それで肥えたのか
- 53 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:19:17.34 ID:MsPRol+d0.net
- >>52
それを理由にはしたくないけど、何かあると食に走ってしまうのは事実
- 54 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:20:12.95 ID:n1omkp9r0.net
- >>51
宮島・厳島神社！
山口の錦帯橋もすぐいけるぞ
- 55 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:21:38.07 ID:awbmRZIo0.net
- >>48
えっ？
り、離婚……だとっ！？
バツイチか～
俺はバツイチ御断りだけど、26歳でバツイチになるとか俺の息子が反応しちゃうなー
- 56 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:21:49.59 ID:MsPRol+d0.net
- >>54
全然わからないw
知識なくてスミマセン
でも神社はちょっと行ってみたいかな！
- 57 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:22:01.75 ID:HvwTYsek0.net
- デブって最低だと思うんだよね
つ
http://i.imgur.com/LTBFmeK.jpg
- 58 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:23:19.74 ID:MsPRol+d0.net
- >>55
バツイチお断りかー
まあ私も自分がこうなるまでバツイチってあり得ないと思ってたからなぁ
性欲は別ですかw
- 59 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:24:03.32 ID:MsPRol+d0.net
- >>57
さっきから飯テロやめてええん
- 60 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:24:34.55 ID:n1omkp9r0.net
- >>56
わからないくらいがちょうどいい
じゃあ今度いこうか一緒に
- 61 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:25:37.49 ID:MsPRol+d0.net
- >>60
誘われたのなんて何年ぶりだろうw
ありがとうね
- 62 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:26:11.48 ID:kdc3oV4P0.net
- で、>>1はこのスレどうするん
デブつらいって言われても、食事見直して運動しろって言うしかねぇぜ
- 63 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:26:16.33 ID:hvAh2Exj0.net
- 私176/74で医師から後3キロ痩せてくださいね～
今はいいけど年取ると大変だからって言われて減らし中
一緒に頑張って減らしましょうや
というか広島かぁ
来週広島行く
ぷよまんの代りに紅葉まんじゅう買うんだ
- 64 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:27:18.33 ID:hvAh2Exj0.net
- うっは、ごめん
広島は別の人だったｗｗｗ
- 65 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:28:46.24 ID:MsPRol+d0.net
- >>62
ダイエット仲間が出来たら嬉しい！
>>63
身長ある人はいいよね～羨ましい
広島で話が広がっているww
- 66 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:29:38.62 ID:HvwTYsek0.net
- 夜食はチャーハンもいい
つ
http://i.imgur.com/WyoPyTi.jpg
- 67 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:30:10.93 ID:MsPRol+d0.net
- >>66
チャーハン…美味しいよね…
- 68 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:30:47.59 ID:awbmRZIo0.net
- >>58
まぁ気にする事はないさ
バツイチ御断りは冗談だよ
そんなこと言ったら母を否定することになるし、結婚にも離婚にも事情があるしね
息子も冗談やで
俺が思春期になっても息子の事に無関心すぎて、童貞こじらせて基本的に元気ないというか、戸惑いがちな息子になってしまってるw
- 69 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:33:01.92 ID:bMD4mefQ0.net
- もっと太れ
- 70 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:33:39.50 ID:MsPRol+d0.net
- >>68
色々な考えがあるだろうからねー
まあ子どもいないから踏み切れたってのはある
戸惑いがちってw可愛いですね
- 71 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:34:28.04 ID:kdc3oV4P0.net
- やべえロールケーキうめぇ
ケーキうまうま
ケーキ ケーキ ケーキうひょひょー
- 72 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:34:31.43 ID:HvwTYsek0.net
- デザートはパンケーキかな
つ
http://i.imgur.com/knAdC9U.jpg
- 73 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:34:53.92 ID:MsPRol+d0.net
- >>69
これ以上は体重くてしんどい
お風呂入ってきます！
まだ人がいたら戻ってきます
- 74 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:38:29.48 ID:hvAh2Exj0.net
- >>66
本当に、スレ主の言う通りなに、この飯テロｗ
- 75 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:40:21.92 ID:awbmRZIo0.net
- >>70
やめろ、馬鹿にすんなｗ
>>73
ごゆっくり～
- 76 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:52:50.23 ID:MzYziy+20.net
- ほんとにデブなのか証拠うp
鏡越しに全身写メうp
- 77 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 21:53:26.78 ID:kdc3oV4P0.net
- >>1はこれを参考にしてダイエットしなさい
http://i.imgur.com/we80Qaw.jpg
- 78 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:01:26.54 ID:MsPRol+d0.net
- ただいまー
飯テロしてる人やめてくださいww
>>76
うpしなくたって間違いなくデブです
- 79 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:09:04.02 ID:MzYziy+20.net
- 女だけど→おっさん
うｐはしない→おっさん
うｐって何？→おっさん
うｐめんどい→おっさん
うｐレススルー→おっさん
うｐしてもID無し→おっさん
うｐの仕方わかんない→おっさん
携帯、カメラ無いor壊れてる→おっさん
じゃあおっさんでいいよ→最初からおっさん
- 80 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:11:20.15 ID:MsPRol+d0.net
- >>79
今隣に旦那いるからなあ…
うpは勘弁してくれー
既存のファイル探してみる
- 81 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:11:30.53 ID:v8Rqoxdb0.net
- >>39
デブスレで痩せ自慢するやつなんなんだろーな
- 82 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:11:40.43 ID:kdc3oV4P0.net
- いろいろと道は険しいだろうけどがんばれ
- 83 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:19:06.87 ID:awbmRZIo0.net
- おかえり～
俺は学生の頃には全く野菜を食べてなくて、社会人になってから他人目とか気にして頑張って野菜も食べるようにしたら8kgも痩せたｗ
まぁ中学時代は頑張ってた運動部も高校時代には辞めてダラダラしてて太ったのを働きだして体を動かしたから戻った感じですが、、、
- 84 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:23:33.29 ID:MsPRol+d0.net
- >>82
ありがとう、がんばる！
>>83
私は小さいときから太っていて、痩せていた時期がないのです
だから痩せていた人が体重戻すのとはまた違うかもしれません
野菜は確かに苦手ですがw
- 85 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:25:02.23 ID:VgFpvohd0.net
- 歳のせいで顔は痩せてきてるのに腹周りがぼよんぼよん
酒のせいもあるかな
- 86 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:26:54.96 ID:MsPRol+d0.net
- >>85
お酒、やめたほうが良いのかなー
飲み会とかあるしなかなか難しいorz
- 87 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:28:24.69 ID:VgFpvohd0.net
- >>86
少なくともポテチはやめとけ
俺もお菓子で飲むけど太り方がやべえ
- 88 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:28:42.05 ID:K7r5uVAd0.net
- まずデブ菌を減らせ
話はそれからだ
- 89 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:29:18.33 ID:kdc3oV4P0.net
- 今のまま離婚したら次の結婚ムリないんじゃねぇのまじで
- 90 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:31:19.72 ID:MsPRol+d0.net
- >>87
ポテチな！気を付ける
>>88
どうやったら減るのん…
>>89
まあそれがきっかけでダイエットはじめたってのはある
- 91 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:34:49.60 ID:v8Rqoxdb0.net
- あと20㎏減らせば水着大丈夫じゃね？
- 92 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:35:34.36 ID:kdc3oV4P0.net
- 本気で危機感もってるなら2chに入り浸らないで行動せな
一人でダイエットはたいてい続かないからサークル入るのがおすすめだけど
やる気ねぇだろ
- 93 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:35:56.91 ID:MsPRol+d0.net
- >>91
20キロ…か
遠いなーがんばろう
- 94 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:36:39.38 ID:v8Rqoxdb0.net
- >>92
レスからはまるでやる気を感じないな
- 95 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:38:09.88 ID:MsPRol+d0.net
- >>92
やる気が今かなり下がってるのよ
１週間で４キロ増えたし
- 96 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:39:42.90 ID:kdc3oV4P0.net
- >>94
だよな
これからもたぶん
ダイエットしなきゃーって言いながら横になって2chとかしながら時間潰すわ
- 97 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:41:52.50 ID:kdc3oV4P0.net
- >>95
もう再婚あきらめろ
- 98 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:42:57.03 ID:v8Rqoxdb0.net
- 一週間で4㎏なんかどうやって増やすのか不思議だぞ
やる気の問題か？
- 99 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:43:12.80 ID:MsPRol+d0.net
- >>97
やだ！やだやだ！
頑張るから許してください(>_<)
- 100 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:43:52.64 ID:v8Rqoxdb0.net
- 具体的にどう頑張るか書いてみ？
- 101 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:45:28.41 ID:MsPRol+d0.net
- >>98
10キロ痩せて気がかなり緩んだ
毎日夜菓子パンパーティしてしまった、後悔しかない
- 102 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:45:49.26 ID:kdc3oV4P0.net
- じゃーやる気だせよｗｗｗ
今考えてるダイエット法とかあるの？
- 103 ：BEY=MAX ◆JHMwfFOGeE ＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:46:06.96 ID:ODsOpQyt0.net
- 俺を見て元気出せよ
- 104 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:47:18.32 ID:v8Rqoxdb0.net
- >>101
一生痩せる事のできないタイプだわ
リバウンド繰り返して100㎏あっという間だな
- 105 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:48:10.73 ID:MsPRol+d0.net
- >>100
１日1100キロカロリーに抑える
毎晩ストレッチ
これで10キロ痩せたからまた頑張ってみる
- 106 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:49:26.89 ID:MsPRol+d0.net
- >>102
>>105
>>104
ありがとう、ちょっと目さめたわ
- 107 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:50:49.75 ID:v8Rqoxdb0.net
- ウオーキングの方がいいんじゃね？
- 108 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:54:02.13 ID:MsPRol+d0.net
- >>107
ウォーキングか…
自転車から徒歩に変えようかな
- 109 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:55:35.35 ID:kdc3oV4P0.net
- >>1のイカンところは
ある程度の成果が出たら「もういいやー」なんて思って欲望のまま暴走するところだな
イヤでも毎日体を動かすような仕事とかしてたら太らないんだが
- 110 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:57:47.59 ID:t5wl+3gX0.net
- ダイエットって終わりがないんだよね
続けられる食生活、運動をずっとしてかないといけない
- 111 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 22:58:46.00 ID:E8MitkEI0.net
- 来てね∧∧
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/anime/8128/1429950445/
- 112 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:01:10.23 ID:MzYziy+20.net
- 女だけど→おっさん
うｐはしない→おっさん
うｐって何？→おっさん
うｐめんどい→おっさん
うｐレススルー→おっさん
うｐしてもID無し→おっさん
うｐの仕方わかんない→おっさん
携帯、カメラ無いor壊れてる→おっさん
じゃあおっさんでいいよ→最初からおっさん
- 113 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:01:31.96 ID:v8Rqoxdb0.net
- 意志が弱いんだろうな
- 114 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:02:02.76 ID:kdc3oV4P0.net
- >>110
年取ったり病気やアレルギーになったりなれば
どんどん食べられる物が減っていくという...
人生は苦行だの
- 115 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:02:58.60 ID:020i+Etz0.net
- http://anago.2ch.net/test/read.cgi/lobby/1340384853/152
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
- 116 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:03:06.36 ID:t5wl+3gX0.net
- >>114
年取ると代謝が落ちるけど
食欲そのままだと 逆に太ったりもする
- 117 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:03:38.45 ID:pl5VAPyr0.net
- >>1 つらいなら運動しろデブ!!
わざわざデブのくせにスレ立てんな気持ち悪ぃー。
- 118 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:06:53.17 ID:MsPRol+d0.net
- >>109
結構体力勝負な仕事なんだけど、それ以上に食べちゃうからなー
>>117
はい、気持ち悪いデブですごめんなさい
- 119 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:10:37.84 ID:MzYziy+20.net
- だからうpしろや
- 120 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:10:43.73 ID:t5wl+3gX0.net
- >>118
ダイエットの基本ってやっぱり食事なんだなー
ってつくづく思う
- 121 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:12:51.99 ID:MsPRol+d0.net
- >>119
全身は無かったですorz
顔の丸さで判断して～
http://imepic.jp/20150428/834320
- 122 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:13:40.79 ID:kdc3oV4P0.net
- >>120
体質もあるけどね
まぁ>>1は何がデブの原因かは分かってるみたいだから再婚はあきらめな
- 123 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:15:10.97 ID:1tqSufmA0.net
- おっぱいよこせ (｀・ω・´)
- 124 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:15:11.05 ID:MsPRol+d0.net
- >>122
それは諦めたくないww図々しくてすみません
- 125 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:19:46.38 ID:t5wl+3gX0.net
- >>122
おっさきほど北からスレあんま読んでなかった
再婚希望なのかー>>1がんばって
- 126 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:19:56.34 ID:/oQ3cdt60.net
- 1年間で48kgから67kgになって
半年で58kgまで減らすがその半年後66kgまでリバウンドした
そろそろ55kgくらいに落としたい
共に頑張ろう！
- 127 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:21:58.37 ID:MsPRol+d0.net
- >>126
わー頑張りましょうね(>_<)
リバウンドとの戦い…！
- 128 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:22:58.88 ID:kdc3oV4P0.net
- 雰囲気としては禁煙に近い感覚だな
禁過食
- 129 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:27:10.47 ID:MsPRol+d0.net
- >>128
禁煙したことないけどそんなかんじかもしれません！
意思の強さが大事ですね
- 130 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:29:16.09 ID:MzYziy+20.net
- これはブス
しかも芋くさ臭プンプン
- 131 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:31:22.70 ID:kdc3oV4P0.net
- 食い物に代わるストレス解消法を見つけられるかだな
- 132 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:31:44.36 ID:MsPRol+d0.net
- >>130
うるさいっ！w
うpしろって言われたからしただけだあ
- 133 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:33:26.70 ID:v8Rqoxdb0.net
- >>121
うーん想像以上にデブだった
そしてなんの為に自撮りした時のだww
- 134 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:35:16.99 ID:u5lZzHqtO.net
- 肌髪ツヤツヤだし、無理なダイエットで損ねないようして欲しいですな！
- 135 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:35:28.85 ID:MsPRol+d0.net
- >>133
はい…デブです…
この隣に友達がいるのです
- 136 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:36:06.91 ID:VgFpvohd0.net
- 芋くささが…
- 137 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:36:27.84 ID:F28iG2I10.net
- >>135
一緒に走ろう
- 138 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:37:41.15 ID:MzYziy+20.net
-
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- 139 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:38:00.07 ID:JNV6APQ+0.net
- デブくっさwww
- 140 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:40:04.49 ID:SagqwvOV0.net
- 目のホリが深そう 痩せたら美人なんじゃない？
- 141 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:40:41.42 ID:kdc3oV4P0.net
- このスレもう落としていいんじゃない
- 142 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/28(火) 23:40:52.99 ID:MzYziy+20.net
- >>140
ないだろwwwwwww
- 143 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 03:46:48.67 ID:kYd3P33t0.net
- >>121 人の写メ使ってんじゃねぇぞデブ。
60㌔オーバーのデブは首見りゃわかんだよデブ。ﾋﾞｯﾌﾟﾗなめんな。4ねデブ
- 144 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 03:49:44.17 ID:kYd3P33t0.net
- そもそもデブよー、ID紙に書いて写メ撮れや。デブの上に基地外かよ。ほんとデブ4ね。
- 145 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 06:49:25.20 ID:5GepZqc00.net
- アンパンマン
https://m.youtube.com/watch?v=Tyse0UTxO3o
- 146 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 16:33:04.78 ID:T1CTpltz0.net
- わーーー仲間だーー
160/65 の26歳 既婚 女
ただいまダイエット奮闘中！
サラダチキンとサラダがメインで
炭水化物を抑えた食事で頑張ってる
- 147 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 17:41:41.28 ID:/+MNhMUh0.net
- うちの友達も介護職就いてから太ったわ
食わなきゃもたないだろうから、ドカ食いするにしても豆腐とか野菜にすれば？
って言ったら「甘いお菓子食べたい」
痩せなきゃ言いながら全く痩せる気無いようにしか見えないんだよな…
>>1もこんな感じか
- 148 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 19:13:36.32 ID:1hkVMa8M0.net
- >>146
パンツ何色？
- 149 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 20:08:04.47 ID:Ts91ZiUA0.net
- 毎日ビール4本と赤ワインと焼酎飲んでるけどガリガリすぎて辛い
- 150 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 20:44:06.09 ID:UQbt2D1jO.net
- カロリーではなく食費を抑えようという意識を持つことが必要。
おそらくエンゲル係数も高いのだろう？
- 151 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/05/02(土) 04:52:49.54 ID:Hz78EoeM0.net
- >>147
介護職のせいにすんなや！
介護職の人間はデブよりヤセの方が多いぞ！
どんな仕事しようと思考回路がクズだと太る
デブの医療費は10割負担にしろ
総レス数 151
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