自分に自信をもつ方法教えてください

1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:38:24.31 ID:S3vbsfyc0.net

自分を過小評価する傾向があるから治したい。ただ偉そうな態度はとりたくない。
自信があって謙虚な人はどんな思考回路してるの？

2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:39:29.63 ID:h5COhY5t0.net

五郎丸

3 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:40:47.96 ID:MuDb6Q870.net

落ち込んだ時、こんなことを考えてませんか。

こんなこと気にしてもしょうがない。
あー、もう。ぐずぐずしている暇はないのに。
はーあ。なんでこんなことに・・・。

落ち込んだ時、友達や恋人に励ましてもらったり、
慰めてもらったりすると、ほっとしますよね。

タイミングよく慰めてくれる人や励ましてくれる人が
いればいいのですが、現実にはそうではない時もあります。

それに、相手は励ましているつもりなのに、自分の気持ちと
違うあまり、相手を拒絶してしまったり…

人の気持ちは一筋縄ではいかないものです。

4 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:43:03.26 ID:S3vbsfyc0.net

>>2
え？

>>3
落ち込んだ時は自分はダメだなと考えてます

5 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:43:19.84 ID:qlZ1/eUt0.net

技術職につくといいよ。なんでもいい。
技術ってのは常に進化するものだし、それについていくために勉強していく必要もある。
ある程度の技術を身につければ自信になるし、まだ先があると思うと謙虚にもなれる。

6 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:44:14.24 ID:dGHdjNkS0.net

>>1
自信があって謙虚な人は
そういう人だから自然にしてるだけで
謙虚さと自信が伝わるんだよ
そう振る舞おうとしてるわけじゃない

7 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:47:11.27 ID:S3vbsfyc0.net

>>5
技術職です
なかなかうまくならなくて自信がない

>>6
そう言われるとスレ終了だなw

8 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:47:17.80 ID:EscI6Rze0.net

努力しろ努力
もうこれ以上できないってくらい
そしたらどんな結果になろうと自信持てる
努力無しで自信だけ持ってもそれはただの思い上がり

9 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:50:41.42 ID:S3vbsfyc0.net

>>8
なるほど

10 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:51:48.05 ID:BUQR7D620.net

>>7
自信と謙虚さを身につける以外に
方法は無いよね

自信は積み重ねでしか生まれない
考え方を変えるとか小手先で何とかしようとすると
そういう人である振る舞いが出てくる
小手先の人というのはすぐバレる
何かを少しづつ積み重ねてください

11 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:51:55.45 ID:8Hqn11gP0.net

自信って、持とうとして持てるもんじゃない。後から付いてくるもの。
読書でも映画でも仕事でも、いろんな経験値を積む。
自分とは違う人種と交流する。

恥をかきたくない、アウェイな環境が苦手、自信がない→謙虚とは言わないよ、言い訳だ

12 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 19:54:12.99 ID:vmqVym6T0.net

目標を作って達成する
闇雲に自信を持とうとしてもそんな自分に自信なくすだけ

13 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 20:18:05.63 ID:iSJG5lk/0.net

自信あるなしってこれまで肯定されて生きてきたかが大きく影響してる場合が多いように思う
いい上司に会えて自分が思っていた以上に認めてくれてたことがわかるとか、家族でも彼女でもいいんだけど他者に肯定してもらえると自然に自信が持てるようになるかも
努力すればその可能性が高くなるから一つの方法かな

謙虚な人については>>6の通りだと思う
敢えてへりくだってるわけじゃなく、それが自然なんだよね

14 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 20:33:45.97 ID:S3vbsfyc0.net

>>13
自分で自分を肯定すればいいんだよね
他者に依存してたら自信はすぐになくす

15 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 20:57:26.82 ID:iSJG5lk/0.net

>>14
もちろんそうだよ
でもそれが簡単に出来てればこんなスレ立ててないはず
あと人に認めてもらって自信を持てるようになることと他者への依存はイコールじゃない

16 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:06:52.35 ID:S3vbsfyc0.net

>>15
その通りです自信が持てずに生活に支障が出てる。
もし他人を頼って自信回復できるならそういう集まりに行った方がいいのかな
投薬だけではうまくいかないことは経験済み

17 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:08:10.15 ID:JNNp9Qsf0.net

雄か雌か
まずはそこからだろ？
対応変わるんだし

18 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:08:29.21 ID:DnAc+5mX0.net

饕餮が関与してなきゃ大丈夫だよ

19 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:10:05.13 ID:S3vbsfyc0.net

>>17
男です
急に冷たくするのやめてくれよ

20 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:13:10.48 ID:iSJG5lk/0.net

そういう集まりというのがわからないんだが

21 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:13:54.52 ID:beAemc9S0.net

優しくされたい
認めてほしい
僕ほめられて伸びるタイプなんです

甘ったれは死ね

22 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:14:38.40 ID:S3vbsfyc0.net

>>20
リワークです
わかるかな？

23 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:15:05.03 ID:S3vbsfyc0.net

>>21
他者に依存はしないと書いたはずだが

24 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:21:25.04 ID:JNNp9Qsf0.net

>>19
なら根拠無しに自信を持て
使ってやってる使われてるな精神じゃ駄目

そんで周りから嫌われたらその根拠は間違いだったんだなー程度で転職
失敗を恐れるな！

25 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:26:07.68 ID:Ni9NKdi60.net

つまり1は
今現在の状態で完璧で
自信を持っていい状態なのに
それに見合う自信が持ててないと

完璧だけど謙虚でいたいと

そういう悩みなのかな？

26 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:26:40.04 ID:S3vbsfyc0.net

>>24
転職は簡単にするもんじゃないだろw

27 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:28:36.66 ID:iSJG5lk/0.net

リワークぐぐって参りましたが、さっと見ただけたからよくわからなかった
すまん

1がどうかは別として、子どもの頃に褒められて育つと自分に自信をもって社会に適応できる子になるいうことがわかってきてるから、依存だ甘えだとか関係なく第三者に認めてもらえるというのは大事なんだよ
それが自分に自信を持つキッカケになる
って、さっきから同じことしか書いてないか

28 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:28:37.46 ID:RoGlKvas0.net

小さな事からでいいから、成功体験を積み重ねるしかない

29 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:29:07.56 ID:S3vbsfyc0.net

>>25
具体的には過去の失敗や転職したことを後悔して自信もてないでいる。
過去を忘れて前を向くことができていない
失敗から学ぶことは大事だけど引きずってしまう

30 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:31:31.52 ID:S3vbsfyc0.net

>>27
そうだねありがとう
今休職中でずっと一人でいるからあまりよくないんだよね
図書館とジムは一人でいるから話す機会がない
なかなか前へ進まない

31 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:32:09.73 ID:S3vbsfyc0.net

>>28
わかった

32 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:34:39.54 ID:Ni9NKdi60.net

>>29
ほんじゃ
>>10
>>28
この辺かな

自分で手軽に成功感味わえることを
小さいことでいいから積み重ねて

って何度も書かれてるけど全無視だもんな

思うようにやれば？
それ言ってもらわないと納得できないんでしょ？

33 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:35:28.07 ID:iSJG5lk/0.net

だとしたら一時的に鬱状態になってるとかかな
そういう時はどうやっても思考が前に向かないもんだ
失敗の度合いにもよるし何ともいえないけどリワークっての行ってみたら？

34 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:38:32.57 ID:S3vbsfyc0.net

>>32
無視してないよ

35 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:39:12.77 ID:S3vbsfyc0.net

>>33
だね
一人でいるとなかなか苦しい

36 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:40:47.70 ID:o0mSUohW0.net

過去の失敗を振り返って引きずるなら逆に
心の支えに出来る過去の成功体験を作ればいい

37 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:42:06.04 ID:S3vbsfyc0.net

>>36
なるほどさ成功体験はたくさんある
視点がすっとばして失敗体験にばかりいくようにはまってる

38 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:46:04.40 ID:iSJG5lk/0.net

>>36のおかげで解決策が出たか
成功体験を思い出しまくる、これだ
健闘を祈るよ

39 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:47:09.49 ID:S3vbsfyc0.net

>>38
ありがとう

40 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 21:51:54.87 ID:cZybF8OF0.net

自信なんてなくていい
根拠のない自信のあるやつに意見されたらムカつくじゃん。
自信なくても包容力があればいい

41 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 22:48:42.45 ID:ZtynZsca0.net

http://hello.2ch.net/test/read.cgi/bobby/1361037078/56
　 ↑　↑　　↑　↑　　↑　↑　

42 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 22:51:34.57 ID:JNNp9Qsf0.net

>>26
簡単にはしてないぞ？
周りからの悪評がそんなに早いなら無能ってだけだし