社会人だけど、理想の生活習慣考えたったｗｗｗ

1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:29:24.67 ID:vuByuv6C.net

朝：5時起き、カフェに行って資格の勉強
日中：仕事
夜：残業が20時くらいまであるとして、それから地元のジムへ

朝ごはんなし
昼ご飯はサラダ
夜ご飯は肉

炭水化物抜く

どうよこれ

2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:33:28.14 ID:tAKRAT/D.net

炭水化物抜くとか死にたいの？

3 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:34:27.75 ID:Az57P94K.net

眠くなりそ

4 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:35:30.17 ID:5nGNv2uN.net

絶対無理

5 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:36:59.42 ID:Oq2JSd4e.net

意識高い系アホ

6 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:38:59.94 ID:vuByuv6C.net

>>4
>>5

どこがアカンの？

7 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:39:57.33 ID:e3Ep3oFJ.net

朝ごはんを抜く←既に終了

8 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:40:45.40 ID:vuByuv6C.net

>>7
朝飯食ったらそれこそ朝眠くならん？
太りそうやし
１日２食でもドカ食いしなければええんやないの？

9 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:47:42.34 ID:OlUcrqp7.net

5時に起きるのはいいけど何時に寝るの

10 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:48:07.84 ID:e3Ep3oFJ.net

>>8
朝食いすぎなんだよ。
カロリーメイト4本、おにぎり2個レベルでいいから胃の中入れとくのがベスト

11 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:48:27.75 ID:sNM0Lw7I.net

自炊する時間無いみたい
食費やばくない？

12 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:48:58.93 ID:vuByuv6C.net

>>9
11時だよ。
6時間睡眠

>>10
その程度でいいんか。
糖質とったほうがいいの？

13 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:49:17.07 ID:vuByuv6C.net

>>11
実家やで

14 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:50:52.70 ID:M1fBK9Xq.net

ホワイト企業かよ

15 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:51:05.00 ID:sNM0Lw7I.net

何が悪いのか分かんないまま独身で死んでいきそう

16 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:52:08.66 ID:vuByuv6C.net

>>15
わろた

17 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:54:05.66 ID:p1T78K/Y.net

朝の勉強は自分の趣味分野だが同じような感じだな
仕事しか出来ない日はストレス半端ない
ちな5食

18 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:54:58.24 ID:mZwP9liT.net

アホすぎワロタ
朝食食えタコがw

19 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:57:17.40 ID:cUU7HNHo.net

朝：5時起き、1時間ほどベッドでぼーとし30分で支度し出社、会議の準備をする
日中：仕事
夜：残業が22時くらいまであるとして、そのまま帰宅し飯、気力があれば風呂に入って寝る

朝ごはんは胃がむかむかするのでなし
昼ご飯はおにぎりを持参
夜ご飯はスパゲッティやインスタントラーメンを食す

炭水化物を抜くと倒れる

どうよこれ

20 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:57:57.62 ID:mZwP9liT.net

ただの馬鹿

21 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:00:20.69 ID:GyiSHJcE.net

炭水化物は食わないと脂肪が燃えない

22 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:01:19.14 ID:vuByuv6C.net

>>20
なんで？

23 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:01:51.54 ID:vuByuv6C.net

>>21
なるほど〜
じゃあジムで運動する少し前におにぎり食べるとかしたらええんかな

24 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:02:12.92 ID:sNM0Lw7I.net

>>19
消化器内科に行くべき

25 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:02:43.61 ID:rScNf8rE.net

カフェとジムがオシャレかつかっこいいと思ってるだけでしょ

26 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:04:34.95 ID:vuByuv6C.net

>>25
自分に必要だと思うからやってるだけやで。
カフェのが集中して勉強できるし、
ジムで運動するのは体の調子整えるやろ

27 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:07:09.11 ID:cUU7HNHo.net

>>24
健康診断ですでに小さな腫瘍が見つかってるから大丈夫やで

ジム行きたいけど時間ないな

28 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:09:44.11 ID:ExtyopH+.net

強制労働レベル
すぐに体壊しそう

29 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:11:01.46 ID:gOQpdEG3.net

最悪の食生活に休息も少ない
炭水化物も蛋白質も少なすぎる
あまつさえその状態でジムに行くって言うんだからアホの極み
トレーニングも基礎のない我流で結果もいまいちな奴の典型

30 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:12:54.34 ID:VlsYl5uZ.net

朝たくさん食べて夜抜く方が断然いい

31 ： ◆SAKURA/bes ＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:13:25.72 ID:vTwAdava.net

飯抜く時点でダメだわ
後、ジムもいいが筋トレとかでよくね？

32 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:14:00.52 ID:gOQpdEG3.net

まず、1日2食ってのが間違っている
関取にでもなるの？

33 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:15:32.35 ID:vuByuv6C.net

>>32
1日2食で太る根拠を教えてくれや

34 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:17:56.98 ID:gOQpdEG3.net

>>33
食事の間隔が開くとより効率よく栄養を取り込もうとするから太る
最初はやせるがそのうち飢餓状態になり太ってゆく
これは科学的にも証明されているし、力士もこの方法を採用している

35 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:19:12.02 ID:ExtyopH+.net

朝　六時に起床、自室で勉強
日中　仕事
夜　定時あがり、週2回か3回のペースでジムへ

朝ごはんは昨夜の残り物
昼は好きなとこでランチ
夜は自炊

1のよりはこっちが理想

36 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:22:04.22 ID:kx6UR6Ug.net

朝5時起床
5時半ランニング
7時半仕事開始
20時仕事終わり、公園か駅のホームでいいちこ飲みながらカニカマ食う

土日
ジムかフットサルかデートか飲みのローテ

37 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:27:11.10 ID:sNM0Lw7I.net

運動好きな人こんなにいると思わなかった

38 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:30:02.83 ID:dF6GQlzq.net

炭水化物って人間が一番必要な栄養やよ
適度に摂取しないと赤血球の数が減るし甲状腺も悪くなる

39 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:37:32.67 ID:pSE0zPN7.net

>>1
糖質は脳の栄養だから摂らないとダメだよ。
炭水化物も摂らないとエネルギーにならないよ。
食事の優先順位は朝から順に金銀銅って言われているよ。

40 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:44:11.94 ID:iOssDqa7.net

朝きのこ鍋
昼社員食堂
夜きのこ鍋

この食生活に先月末からしているが5kg減った
元の食生活には戻れないわ

41 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:47:08.67 ID:DcZ5xPc3.net

>>22
お前はなにを目指してるの？憧れ屋？
朝食抜くくせにジムとか笑えるんだけど
痩せたいんか？お前？ww

42 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 18:58:26.30 ID:PFlmoFzm.net

いちの理想ｗ(笑)に笑った

43 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 19:12:17.75 ID:gOQpdEG3.net

>>35
せっかくジムに行ってるのに食事の質が悪い

44 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 19:20:03.01 ID:DcZ5xPc3.net

ほんまにその通りやわな

45 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 19:28:15.23 ID:p3kFN9EN.net

6時間睡眠続くのはショートスリーパーだけ
普通の人がやろうとしても続かないか日中の作業効率が著しく下がる

46 ：おいたん ◆/Pbzx9FKd2 ＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 20:01:00.09 ID:HsBZeSRs.net

良いこと教えてやるよ
運動ってのは糖質をエネルギーにしてるんだよ
だから糖質制限って言っても全く食わなかったらしんどくなるだけ
だからバカって言われるんよ

47 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 20:40:33.33 ID:vuByuv6C.net

ふむ。
じゃあ糖質制限と筋トレで体を引き締めるのは
体を犠牲にしているってことなのね。

もっと食事の質を見直して見るわ

48 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 20:44:56.77 ID:DBORdEqz.net

>>1
無理だろ

49 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 20:46:17.78 ID:sNM0Lw7I.net

太ってる人とか病気の人は食事制限必要だけど、何でもないならバランス良く食べなよ

50 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 20:46:33.60 ID:DcZ5xPc3.net

>>47
お前がデブで体引き締めたいというなら
糖質はとらないほうがいいわなー
逆にガリとか細身の奴が炭水化物抜いても馬鹿は
ちなみに朝食食え

51 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 20:57:51.26 ID:vuByuv6C.net

>>49
>>50
太ってるわけではない。
すこし贅肉がたるんできたかなーってぐらい

52 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 21:15:27.60 ID:dkGLHhCu.net

ならジム行くだけで十分だろ

53 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 21:27:28.88 ID:DcZ5xPc3.net

>>51
体重は？

54 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 21:32:12.05 ID:vuByuv6C.net

>>53
180センチ75キロ

55 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 21:38:54.35 ID:DcZ5xPc3.net

>>54
そっかなら勝手に糖質制限したら
朝食抜くなよ

56 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 21:41:08.88 ID:Y4KhF7ud.net

朝11時起床 平日は川崎競馬場、土日は府中競馬場に行く。朝飯は競馬場の立ち食いそば。
昼は競馬場内で勝ってればリッチに揚げ物とビール、負けてれば無し。
夜は勝ってれば牛丼食ってキャバクラかソープ、負けてれば立ち飲み屋。

健康の為、移動は電車と徒歩。競馬観戦で大声を出し肺活量を鍛える。

57 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 22:05:24.65 ID:vuByuv6C.net

>>57
くずやん

58 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 22:08:14.30 ID:Oq2JSd4e.net

やっと気づいたか

59 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 22:10:35.77 ID:vuByuv6C.net

朝：5時起き、家で資格の勉強
日中：仕事
夜：残業が20時くらいまであるとして、それから地元のジムへ

朝ご飯→食べる
昼ご飯→食べる
夜ご飯→少な目（糖質取らない）

ジムで運動する前に糖質を摂取する。

修正したで。
これでどや。

60 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 22:18:47.43 ID:sNM0Lw7I.net

箱入り息子っぽい

61 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 23:09:58.63 ID:RH21ZqSL.net

>>19
朝七時半おきにして
会社に居るの23時なら俺

毎年肝臓がわるくなっていく

62 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 23:41:34.57 ID:oSTXt1J0.net

>>60
こういうの小学生の時よく考えてたよな
3日坊主で終わるんだけど

63 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/15(火) 23:39:47.65 ID:Hx4sjt98.net

てす

64 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/17(木) 04:06:25.68 ID:V/hlClMg.net

週７日4時間勤務vs週5日10時間勤務

65 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/03/17(木) 06:00:04.52 ID:a7G0PGaC.net

>>64
どっちもやだ…