ダイエットするから応援してくれ

1 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 09:40:51.57 ID:3GQ7K41u0.net

来年にはモテモテになるんや

2 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 09:46:53.02 ID:3GQ7K41u0.net

現在100.8kg

3 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 09:51:39.51 ID:SMXW77HwM.net

とりあえず首から下うｐしてみよか

4 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 10:02:20.59 ID:3GQ7K41u0.net

見たいんか？
男だぞ？

5 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 10:39:50.78 ID:KhxEHtQIM.net

はよ

6 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 10:42:18.39 ID:KhxEHtQIM.net

はよせえや！

7 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 10:43:56.13 ID:uGxSjkM9M.net

>>4
痩せてく様子わかりやすくていいじゃん

8 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 10:47:25.55 ID:3GQ7K41u0.net

たしかに

9 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 11:04:21.10 ID:3GQ7K41u0.net

ほい
https://i.imgur.com/Sc0gOE0.jpg

10 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 11:07:40.99 ID:KhxEHtQIM.net

俺やん

11 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 11:09:14.46 ID:uGxSjkM9M.net

銭湯によくいるやつ～

12 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 11:21:22.84 ID:3GQ7K41u0.net

ここからイケメンになるから

13 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 11:26:01.93 ID:Cy5p7aVJ0.net

何歳？

14 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 11:59:30.69 ID:3GQ7K41u0.net

ガラスの十代

嘘です38

15 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 12:08:17.79 ID:uGxSjkM9M.net

とりあえずパンツ履いてもうちょっと引きで撮ったほうが良かったんじゃない？

16 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 12:30:02.74 ID:JYbsZX/V0.net

38でモテモテはちょっと

17 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 12:40:41.16 ID:bD0Fm1hyM.net

このテンション来週には消えてるな

18 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 12:44:07.69 ID:D0ZqnPNJa.net

あれ？ちょっとやせた？

19 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 12:45:47.55 ID:3GQ7K41u0.net

見ての通りの独身だしモテモテになったっていいじゃない
写真はもうちょっと頑張る

20 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 13:28:11.80 ID:C4SYSPrt0.net

頑張れよ

ビプラのオフ会時の画像
https://i.imgur.com/eu2a3z6.jpg

21 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 13:28:45.98 ID:D0ZqnPNJa.net

ちょっとモチモチになったのでは

22 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 13:38:27.31 ID:3GQ7K41u0.net

>>20
寝て起きたらこんな感じの身体になってればいいのに…

>>21
お前は誰だと思ってんだ

23 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 13:50:12.88 ID:rN94jsZrM.net

ダイエットメニューは？

24 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 14:25:25.93 ID:7JmvGy1/0.net

身長は？

25 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 14:56:38.35 ID:zi9fVCykM.net

>>20
ちょwww
俺の顔晒すのやめてくれwww

26 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 15:35:09 ID:5J2UwN1i0.net

こんにゃく麺っていうのおすすめ
やっぱり糖質制限だよな

27 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 16:02:20 ID:3GQ7K41u0.net

>>23
GLP注射と糖質カット炊飯器
運動はひたすら歩く

>>24
169.5

28 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 16:09:15 ID:JYbsZX/V0.net

40キロ落とさないとだな
歩くよりもステッパー買え
負荷かけれるのがいい

29 ：名も無き被検体774号+：2022/07/08(金) 16:53:00.62 ID:u7jvlNCB0.net

ﾋｴｯ

30 ：名も無き被検体774号+：2022/07/09(土) 12:54:57.92 ID:0YD9oecp0.net

0.3kg減
https://i.imgur.com/cyFK2ky.png

31 ：名も無き被検体774号+：2022/07/09(土) 13:34:11.71 ID:SKQ4P55Da.net

むしろ年齢にびっくり

32 ：名も無き被検体774号+：2022/07/09(土) 13:35:38.87 ID:jBIljizy0.net

誤差すぎる
その体重なら2～3キロは誤差

33 ：名も無き被検体774号+：2022/07/09(土) 14:37:31.00 ID:0YD9oecp0.net

1日しか経ってないのに誤差誤差言われてもそりゃそうだろとしか

34 ：名も無き被検体774号+：2022/07/10(日) 11:12:18.48 ID:vqP58Ln30.net

2日目
じわじわいくよー
https://i.imgur.com/ij4PFuW.png

35 ：名も無き被検体774号+：2022/07/10(日) 19:29:29.68 ID:AkatP2e70.net

38歳なら筋トレのほうがいいのでは
100kgあるなら痩せるより筋肉と言い張ったほうがいいよ

36 ：名も無き被検体774号+：2022/07/11(月) 08:18:34 ID:Z0tp/QxJ0.net

3日目
https://i.imgur.com/OUfuz95.png

37 ：名も無き被検体774号+：2022/07/11(月) 08:19:35 ID:Z0tp/QxJ0.net

>>35
家でフィットボクシングくらいはやろうかなと思ってる

38 ：名も無き被検体774号+：2022/07/11(月) 08:45:06 ID:k9MwSbJnM.net

このレベルのデブは何やっても結果出るからひたすら継続しろ

39 ：名も無き被検体774号+：2022/07/11(月) 22:33:11.40 ID:2ZQDXAjk0.net

頑張れ。通りがかりだけど応援してるよ
暑いから水分取り忘れなさるなよ

40 ：名も無き被検体774号+：2022/07/12(火) 07:51:58.41 ID:RroP+y2Sd.net

4日目

>>39
ありがとう

https://i.imgur.com/gyXe6t2.png

41 ：名も無き被検体774号+：2022/07/13(水) 10:18:53 ID:CbHmX/V/0.net

5日目
ウンコが出るか否かでブレる
https://i.imgur.com/aY4BQPJ.png

42 ：名も無き被検体774号+：2022/07/14(木) 12:05:32.79 ID:QZyKdEPkd.net

6日目
https://i.imgur.com/QQFiZrO.png

43 ：名も無き被検体774号+：2022/07/14(木) 12:44:48.27 ID:x3gsm7NDa.net

(💩出たんだな…)

44 ：名も無き被検体774号+：2022/07/14(木) 17:34:30.43 ID:8uiNV795d.net

💩大事

45 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 09:38:16 ID:WSqn89gK0.net

7日目
昨日は下痢気味だったから減った

https://i.imgur.com/6oMwYLQ.png

46 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 10:07:06 ID:yvva+eAga.net

毎日どんくらいたべとん？

47 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 10:11:55 ID:WSqn89gK0.net

>>46
食事は普通だよ
定食食べたり弁当食べたり
炭水化物メインの料理、飯大盛は避けてるけどね

48 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 10:14:13 ID:WSqn89gK0.net

https://i.imgur.com/L59lc05.jpg
https://i.imgur.com/XUGTMe2.jpg

49 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 10:45:22 ID:Zlu9nPkb0.net

これで100kgあるのか？
そんな感じしないけど

そうすると世の小太りおっさん皆んな100kgあるのか

50 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 11:14:48 ID:7h+KlWJB0.net

>>49
腹だけ出てるおじさんもいっぱいいるから

51 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 14:57:45.94 ID:iul1U3Pta.net

デブの普通は普通じゃないぞ

52 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 15:28:29 ID:Zlu9nPkb0.net

本気ならまずやるべきはカロリー計算だな

53 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 17:18:44.53 ID:WSqn89gK0.net

面倒くさくなると続かないのが分かってるから大金出して注射打ってるんだぜ

54 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 17:31:28.38 ID:kXbz0Y8R0.net

一時ダイエットして痩せたけどリバウンドした
もう食事制限も有酸素運動もしたくなくなったから筋トレだけしようと思うんだが
痩せなくていいから筋トレだけしてたらプロレスラーみたいな感じに腹も出てるけど見た目的にガタイも良くなる？

55 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 18:07:27 ID:Zlu9nPkb0.net

どっちかって言うと力士

56 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 22:05:22.71 ID:kXbz0Y8R0.net

すもうレスラーかぁ...

57 ：名も無き被検体774号+：2022/07/15(金) 22:26:06.57 ID:7h+KlWJB0.net

身長同じくらいで俺より30キロくらい重いけどあんま変わらんわwww

58 ：名も無き被検体774号+：2022/07/16(土) 11:34:13.74 ID:uJXhioJm0.net

8日目
昨日はフィットボクシングした
https://i.imgur.com/tKoXTx1.png

59 ：名も無き被検体774号+：2022/07/17(日) 15:07:39.86 ID:6/qud2L7d.net

9日目
昨日は食い過ぎたけどそこまで増えてよかった
今日は晴れたし運動しよう

https://i.imgur.com/RE1Q8L7.png

60 ：名も無き被検体774号+：2022/07/17(日) 15:07:55.78 ID:6/qud2L7d.net

増えてなくて、だな

61 ：名も無き被検体774号+：2022/07/18(月) 00:28:57.21 ID:fLlh4zVw0.net

バランスボール有酸素運動もできて楽しいぞ
女がやるもんだと思ってたわ

62 ：名も無き被検体774号+：2022/07/18(月) 15:14:19.07 ID:V13r7T2Qd.net

10日目
バランスボールってヨガとかやる綺麗なネーチャンがやるもんじゃないのか

https://i.imgur.com/w71bcV5.png

63 ：名も無き被検体774号+：2022/07/19(火) 10:33:42.29 ID:i0Z+uBJG0.net

バランスボールは縄跳びやジョギングより膝に負担がかからん

64 ：名も無き被検体774号+：2022/07/19(火) 15:21:10 ID:EqpX9C5hd.net

11日目
膝にいいってのはデブにとっては大事だな
https://i.imgur.com/bnnH4o6.png

65 ：名も無き被検体774号+：2022/07/20(水) 19:25:49.57 ID:j9pxkAQ9d.net

12日目
ちょっと食い過ぎたかな
https://i.imgur.com/pQkSKLd.png

66 ：名も無き被検体774号+：2022/07/21(木) 10:51:57 ID:woTQFGwQd.net

13日目
もう一踏ん張り
https://i.imgur.com/KNqQD0R.png

67 ：名も無き被検体774号+：2022/07/22(金) 17:21:14.68 ID:gsAKcnWwd.net

14日目
今日は計る時間が遅すぎてちょっとズルかもしれん
https://i.imgur.com/gfy76GS.png

68 ：名も無き被検体774号+：2022/07/23(土) 13:00:03.05 ID:MRqge6PG0.net

15日目
髪を切ったら体重も減る
https://i.imgur.com/w0ixuvH.png

69 ：名も無き被検体774号+：2022/07/23(土) 19:58:41 ID:iTJ9Zw3v0.net

今日はバランスボールで有酸素運動した　先週より１キロ痩せた　筋トレは手首を痛めたのでおやすみ　頑張れ

70 ：名も無き被検体774号+：2022/07/25(月) 11:28:41.63 ID:N6bQabcc0.net

土日遊び倒して少し戻っちゃった
また引き続き頑張る
https://i.imgur.com/5vgMQcU.png

71 ：名も無き被検体774号+：2022/07/25(月) 20:38:57.77 ID:Mnroq68M0.net

頑張れ

72 ：名も無き被検体774号+：2022/07/26(火) 19:22:24 ID:aJMnkZ+f0.net

18日目
https://i.imgur.com/4ZEyeK1.png

>>71
ありがとう！

73 ：名も無き被検体774号+：2022/07/26(火) 20:32:31.89 ID:fAS1eImm0.net

>>72
順調やね
バランスボール頑張るわ
体重は一キロ減のまま

74 ：名も無き被検体774号+：2022/07/26(火) 22:38:29.92 ID:eOFwf2WWD.net

>>69
手首平気でした？
もしかして鎌倉あたりですか？

75 ：名も無き被検体774号+：2022/07/29(金) 12:52:18.75 ID:WUZY7C0z0NIKU.net

鎌倉じゃなくて大阪です
昨日も30分ぐらいエクササイズしました

76 ：名も無き被検体774号+：2022/07/30(土) 12:16:56.44 ID:PArxYO/N0.net

テスト

77 ：名も無き被検体774号+：2022/07/30(土) 12:17:04.64 ID:PArxYO/N0.net

おっ書き込めた

78 ：名も無き被検体774号+：2022/07/30(土) 12:21:46.39 ID:PArxYO/N0.net

最近chmateから書き込みできなかった
入れ直したら書き込めたわ
22日目
https://i.imgur.com/Wadd0Zg.png

79 ：名も無き被検体774号+：2022/07/30(土) 12:50:13.69 ID:DDVQUCsj0.net

体重あると筋肉量も結構あるんだな
身長は+10cmくらいあるけど筋肉量は10kgくらい負けてるわ

80 ：名も無き被検体774号+：2022/07/30(土) 13:35:23.69 ID:/54284Pn0.net

順調だね
今日も頑張るわ取り敢えずあと3キロ

81 ：名も無き被検体774号+：2022/08/03(水) 19:01:14 ID:qTN1w+Md0.net

今日もバランスボールする
肘擦りむいたわ

82 ：名も無き被検体774号+：2022/08/09(火) 00:12:52.07 ID:lM/XYF5+0.net

今日も一時間運動した

83 ：名も無き被検体774号+：2022/08/09(火) 19:50:20.97 ID:lM/XYF5+0.net

暑いなか今日もエクササイズ終了

84 ：名も無き被検体774号+：2022/08/13(土) 23:55:15.27 ID:PdG5CBR90.net

もう辞めたんか？早っ！

85 ：名も無き被検体774号+：2022/08/15(月) 17:02:40.71 ID:RJE/kABP0.net

もう2ヶ月してる最近は落ちにくい

86 ：名も無き被検体774号+：2022/08/18(木) 11:25:37.86 ID:98kFjTKp0.net

腕立て伏せ20回出来るようになったよ

87 ：名も無き被検体774号+：2022/08/19(金) 00:19:52.88 ID:spaao+aM0.net

腕立てより腹筋背筋

88 ：名も無き被検体774号+：2022/08/19(金) 07:27:25.19 ID:vOQp3vdK0.net

腹筋頑張るくらいなら腕立ての方が万倍マシ

ジムでよく見るな、腹筋やたら頑張るデブ

89 ：名も無き被検体774号+：[ここ壊れてます] .net

たるんだお腹が1番きもいだろ

90 ：名も無き被検体774号+：2022/08/19(金) 21:31:52.73 ID:IthyVKuV0.net

このスレ建てた100キロある人じゃないよw

91 ：名も無き被検体774号+：2022/08/19(金) 21:32:21.91 ID:IthyVKuV0.net

本人辞めたみたいだよ

92 ：名も無き被検体774号+：2022/08/24(水) 21:07:21.15 ID:QxJFrxb70.net

最近落ちないから鶏ハム作るわ

93 ：名も無き被検体774号+：2022/08/24(水) 21:08:21.51 ID:QxJFrxb70.net

ここのおっちゃん書き込めなくなったんかな？ブラウザで書き込むかアプリ再インストールすればいいのに

94 ：名も無き被検体774号+：2022/09/02(金) 17:24:50.36 ID:BL5w1ga90.net

今夜もダイエットする

95 ：名も無き被検体774号+：2022/09/29(木) 20:02:55.02 ID:1t+3vOuP0NIKU.net

ダイエットして死んだん？

96 ：名も無き被検体774号+：2022/10/10(月) 12:53:01.31 ID:Sn9yBNEb01010.net

食わなきゃ痩せるんじゃね？
自然に年月掛けて痩せなきゃ
ほとんどリバウンドすると思うが