たまに腰がピキッとなるんだがこれやばいの？　腰痛やギックリ腰にはなりたくねえ [567462986]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7e65-do/+)：2016/08/31(水) 19:33:37.32 ID:VzaLicdf0?2BP(1000)

本当の原因は“脳の錯覚”だった！？ 慢性腰痛の最新事情 〈週刊朝日〉
https://dot.asahi.com/wa/2016081000323.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7e65-gQqU)：2016/08/31(水) 19:34:06.60 ID:VzaLicdf0.net

>>1

　厚生労働省によると、腰痛を抱える患者は2800万人。整形外科やマッサージ、鍼灸などに通ったり、
症状が改善せずドクターショッピングを繰り返したりするケースも多い。だが、その原因が腰ではなく、ほかにあったとしたら──。
腰痛持ち必見、痛みの真実がいま明かされる。

「私たち整形外科医は、慢性腰痛（3カ月以上続く腰痛）は“腰”という局所の痛みだと教わり、長らくそれを根拠に診察してきた。
ところが、脊椎の変形などを手術などで治しても、一向に痛みが改善しない患者さんが少なくないのです」

　開口一番そう話すのは、『長引く腰痛は“脳の錯覚”だった』（朝日新聞出版）を監修した福島県立医科大学理事長兼学長の
菊地臣一医師だ。30年ほど前の、自身の苦い経験を振り返る。

「第四腰椎のすべり変形のある腰痛患者さんがいて、当時の最新技術を駆使し、固定術を行いました。手応えもあり、
手術後の画像を見ても完璧でしたが、その患者さんは『痛みがちっとも治まらない』と私に言ってくる。
結局、別の病気で亡くなるまで、腰痛に苦しまれました」

　それ以降ずっと「腰痛＝腰だけの問題ではない」と考えていた菊地医師。1992年に報告されたノルウェーの大規模な疫学調査で、
それは確信に変わった。腰の変形など整形外科医が画像上「異常」としてきた状態が、腰痛のない人にも見られることがわかったのだ。
2002年にはスイスの研究で、椎間板の変形は10代半ばの健康体でも生じることも確認された。

　腰痛には原因や部位が明らかなものと、診察や検査で特定できないものがある。慢性腰痛の多くは後者だ。

「急性腰痛をこじらせたのが慢性腰痛だと考える患者さんが多いのですが、実はそういうケースはまれです。
“急性腰痛をきっかけに別の要素が加わり、痛みが改善しにくくなった状態”というのが、慢性腰痛に対する最新の考え方です」

　と話すのは、同大病院整形外科教授の大谷晃司医師だ。脳科学と画像検査の進歩で、
慢性腰痛の原因は“脳の錯覚”にあることがわかってきたのだという。

続きはソースで

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7cee-t1qj)：2016/08/31(水) 19:34:09.76 ID:Y6HOHmeT0.net

ここは病院じゃねえぞ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7992-t1qj)：2016/08/31(水) 19:34:37.63 ID:UIGhQhQR0.net

>>3
ほんとこれ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b7ea-Vqeh)：2016/08/31(水) 19:35:08.87 ID:/WRk/P+s0.net

腰がニュータイプ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1de-t1qj)：2016/08/31(水) 19:35:14.85 ID:vXL5HLJi0.net

蝙蝠みたいにずーっと逆さまになってれば治る

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7d16-t1qj)：2016/08/31(水) 19:35:16.33 ID:3PpmWkgL0.net

はい、こちら嫌儲総合病院です

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7a56-t1qj)：2016/08/31(水) 19:35:57.75 ID:7RZ55RKA0.net

残念だがもうすぐ半身不随になる

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2016/08/31(水) 19:35:58.15 .net

ほんとこれ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2a49-gQqU)：2016/08/31(水) 19:36:18.72 ID:HsEyfUQy0.net

魔女の一撃の前触れ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f53-Kfh8)：2016/08/31(水) 19:36:22.05 ID:L3oGhYlK0.net

40過ぎたら椅子に座ってるだけで壊れるって
なんやねんこれ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW de85-t1qj)：2016/08/31(水) 19:37:10.70 ID:ke5qFJrs0.net

なるよ
避けては通れん
俺と同じコースだわ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa47-t1qj)：2016/08/31(水) 19:37:13.60 ID:rX2uqEMra.net

筋肉つけろ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b73b-rVUj)：2016/08/31(水) 19:38:12.87 ID:933O+1Ca0.net

腰痛はね
体から
もうオメーにはついていけんから
早く死んでくれないかな？って言うメッセージ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e18d-pkxm)：2016/08/31(水) 19:38:22.01 ID:6Rb8LWkb0.net

恋愛も結婚も人生そのものも脳の錯覚だわな

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7def-rVUj)：2016/08/31(水) 19:38:42.19 ID:BuI/R4WE0.net

整体師とカイロと整骨院はやめとけ
何の根拠もない

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7b38-dmM4)：2016/08/31(水) 19:39:15.23 ID:BUggEx2C0.net

ある朝突然寝起きに致命的な激痛が走って動けなくなる
震えて眠れ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa01-t1qj)：2016/08/31(水) 19:39:58.28 ID:US9uS4OLa.net

背骨を支える筋肉の衰えが原因

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 19:40:10.92 ID:3qOzNNjCd.net

体幹ストレッチをやり始めて腰回りは楽になった

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-rVUj)：2016/08/31(水) 19:40:55.20 ID:2HFHM18Xp.net

あー、やっちゃったねw
御愁傷様www

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b2be-CtWw)：2016/08/31(水) 19:41:05.77 ID:oJMXED+X0.net

同じ姿勢ばかりしてるから筋肉が硬直してる
マッサージしろ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2a49-gQqU)：2016/08/31(水) 19:41:28.87 ID:HsEyfUQy0.net

爆睡中腓返りは
ほんと死ぬ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2d4c-t1qj)：2016/08/31(水) 19:41:32.50 ID:StuZxX7U0.net

ﾋﾟｷｨ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 11d0-qQHP)：2016/08/31(水) 19:42:44.72 ID:iJpXWT2k0.net

首をクイってやるとたまに頭がピキィってなるんたか

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b70b-dmM4)：2016/08/31(水) 19:43:16.52 ID:nIHmRITR0.net

選手生命にかかわる

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d691-dmM4)：2016/08/31(水) 19:43:22.65 ID:gxDzc09g0.net

ウォーキングしろ散歩じゃなくてウォーキングな
あと腰股関節のストレッチしろ
間違ってもその状態で筋トレだけはするな

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7508-t1qj)：2016/08/31(水) 19:43:55.31 ID:iPS2qfQp0.net

腰痛めたら人生のやりたい事の7割は我慢することになる
糖尿病レベルにキツイよ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7a7a-t1qj)：2016/08/31(水) 19:44:24.00 ID:iJuhHXSE0.net

ギックリって本当にきついよ
力を入れられなくなるから足腰が立たなくなる
ツルツルの冬道を歩けなくなるんだよ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 19:44:27.83 ID:pZXWEOmpd.net

巧妙に隠されたルビィスレ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b2be-J4MK)：2016/08/31(水) 19:44:32.85 ID:BA9Npq+U0.net

寸前だな

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW de15-t1qj)：2016/08/31(水) 19:44:58.60 ID:PMG4mXZC0.net

四十肩もやばい

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 758d-gQqU)：2016/08/31(水) 19:45:18.23 ID:5EpDM+Ei0.net

選手生命にかかわるわよ…

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdc8-Ptq2)：2016/08/31(水) 19:45:39.83 ID:qDpzfb4Qd.net

中腰＆前かがみヤバい
死ぬ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7e30-t1qj)：2016/08/31(水) 19:46:16.33 ID:4cavfel60.net

ぎっくり腰になる2、3ヶ月前にたまに腰がピクッって痛くなってたな

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 75ea-LL1O)：2016/08/31(水) 19:47:35.09 ID:7GEPtiWz0.net

慢性腰痛だけどケアすれば大丈夫
でもそれが面倒臭い

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9c48-gQqU)：2016/08/31(水) 19:47:49.82 ID:dij0SOG50.net

昔はちょっと痛み感じたら
湿布貼っとけば治ったんだけどな

もうベルトしてないと危ないな

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2d4c-gQqU)：2016/08/31(水) 19:48:31.75 ID:VsWIQ7tF0.net

スレタイよりソースの方が気になるわ
これ認知行動療法が必要なんじゃねえの？

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7d16-t1qj)：2016/08/31(水) 19:49:03.79 ID:3PpmWkgL0.net

軽いやつは経験ある
寝てるときに腰を反らせてるとヤバイ気がする
ベッドの中で横向きになってなるべく腰を真っ直ぐにして数日じっとしてたら治った

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 19:49:34.37 ID:SnRRd7Xtd.net

>>24
脳細胞が万単位で死滅した合図

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2016/08/31(水) 19:52:25.43 ID:ZBi8Jxu/g

歳やなあ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b771-gQqU)：2016/08/31(水) 19:51:44.38 ID:FyFNoEZc0.net

体幹トレーニングしろよ
腹筋とケツ筋を鍛えるんだ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df48-B2o+)：2016/08/31(水) 19:53:06.54 ID:/RHwkkNG0.net

デッドリフトやってて小さいピキっで
ああこれは２週間寝たきりコースだって分かるよになった

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 75ea-LL1O)：2016/08/31(水) 19:53:24.91 ID:7GEPtiWz0.net

>『長引く腰痛は“脳の錯覚”だった』
こういう本が出てるのか
腰痛のスレでしたり顔で腰痛は錯覚って言ってる奴がいて
何言ってんだと思ってた

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 19:55:02.63 ID:Q4e4+sztd.net

>>24
脊椎ヘルニアじゃね？

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 796f-gQqU)：2016/08/31(水) 19:55:51.41 ID:tGPUy64U0.net

新聞配達やってた頃何度かあったな
それ以降ちょっとした重さの物も膝を曲げて持ち上げるようにしてる

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 768a-t1qj)：2016/08/31(水) 20:00:24.47 ID:/+DlK0/T0.net

自分はぎっくり腰→慢性腰痛→ヘルニアになって今もヘルニアのせいで苦労してるわ

とにかく太腿と尻の柔軟毎日やれ
面倒でも毎日やれ
これだけでも大分違うから

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 99dd-t1qj)：2016/08/31(水) 20:00:43.99 ID:LcdRXtkx0.net

それまでは腰の悩みなんてなかったのに
去年にぎっくり腰やって、それ以降ちょっとした事で痛い
一生これと付き合っていかないと思うと憂鬱になるわ...

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 20:01:32.92 ID:HBL8ISjud.net

癌定期

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce62-gQqU)：2016/08/31(水) 20:02:13.02 ID:MJkm3ro00.net

くしゃみひとつでバキっと腰が外れるからな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdc8-t1qj)：2016/08/31(水) 20:02:45.28 ID:QXJvc/cAd.net

腰痛の原因の九割は判明していない

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9c46-gQqU)：2016/08/31(水) 20:05:15.29 ID:zPP13V1P0.net

背骨ならなるわ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ de13-Vqeh)：2016/08/31(水) 20:05:27.03 ID:v6hZLQwR0.net

>>1
末期癌おめ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2d98-t1qj)：2016/08/31(水) 20:08:30.07 ID:hQnSFjCO0.net

やばいよ
はい次の患者どうぞ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-rVUj)：2016/08/31(水) 20:11:39.68 ID:RlZ2o8wKp.net

アブローラーで腹筋と背筋鍛えてるんだけど、1コキする度に腰がクポッて鳴る

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fbe-rVUj)：2016/08/31(水) 20:11:54.08 ID:AqPRh3410.net

1度しかなった事ないけどマジで動けなくて笑ったな
腰に違和感が→風呂でマッサージでもするか→翌日起きれなく
なんで暖めちゃったんだろ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7955-gQqU)：2016/08/31(水) 20:12:19.50 ID:n7rXB17+0.net

無意味なスレだなしかし

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛT Sp69-qQHP)：2016/08/31(水) 20:13:26.06 ID:jt1j2sVgp.net

今30代後半なんだが
肩も痛い
首もこってる
腰も痛い
背中も痛い
満足に生きられるのは
20代までやぞ
人生を楽しめるのは20代まで

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa01-t1qj)：2016/08/31(水) 20:16:27.79 ID:v/i6p3DAa.net

腰痛よりヤバい挫骨神経痛になるからな

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 20:16:36.45 ID:uYzwh1efd.net

うぃっちズくりてぃかるひっと

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e18d-t1qj)：2016/08/31(水) 20:21:20.97 ID:j18f1CX10.net

腰痛で仕事続けられなくなって借金まみれになったわ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 20:22:17.62 ID:Zftla0uLd.net

腰痛になったら人生終わり
ソースは俺

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3430-t1qj)：2016/08/31(水) 20:23:27.25 ID:WhCq14lI0.net

ケツの筋肉が固くなってるせい
フォームローラーとかで凝りをほぐせ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7512-gQqU)：2016/08/31(水) 20:30:23.88 ID:QPxCibxp0.net

ピキッが数回きた後グキッってのがきてお終い
一生腰痛とお友達

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8148-qQHP)：2016/08/31(水) 20:31:37.59 ID:+rXfGwg+0.net

ぎっくり腰はまじで辛い
もしなってしまったらクセにならないように
1、足を使うことをこころがける
2、接骨院とかじゃなく鍼灸院に行く
3、毎日ストレッチをする(腰から腿を重点的に)
この3つをやっとけばだいぶ改善される
オレはクセになって年6回くらいぎっくり腰になってたがこれらをやるようになって年1回やるかやらないかくらいになった

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 20:32:50.21 ID:3eurjFEYd.net

>>18
これ！

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9c48-gQqU)：2016/08/31(水) 20:37:32.63 ID:2Qzq1DGx0.net

やばいぞ
カイロプラクテックで治してもらえ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7c2e-qQHP)：2016/08/31(水) 20:50:07.39 ID:rIvgFFAf0.net

コルセット出してくれる整形外科行け

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 758d-m8l5)：2016/08/31(水) 21:10:43.72 ID:lFhGS6sn0.net

高野秀行の腰痛探検家を読むといい
明らかな骨格の損傷以外は基本的に医者や整体等では治らない
気のせいではじまりいつのまにかなぜか軽減する

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 76f4-b1k9)：2016/08/31(水) 21:11:39.75 ID:UnHoGpll0.net

流川の様な凡人だったら選手生命終わる

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b7b7-qQHP)：2016/08/31(水) 21:14:03.61 ID:w6SCLRvK0.net

ここ五年で三回転職したけど、どれも腰痛のせい
年齢的に次やったら終わる

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e15d-gQqU)：2016/08/31(水) 21:15:05.59 ID:NH6+pYHB0.net

ぎっくり腰やって腰に負担かけないように慎重に座ったり立ったりしてるとすぐに腹筋が筋肉痛になる
普段腰にかかってる負担を腹筋で請け負うことで筋肉痛になるわけだから、
裏を返せば腹筋が鍛えられてると腰にかかる負担が減るってことだな

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7589-gQqU)：2016/08/31(水) 21:18:38.59 ID:KmGqe+0O0.net

中学の頃の先生が「重いもの抱える時は絶対一回屈め」って熱弁してて
そのおかげで今のところ大丈夫だわ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-rVUj)：2016/08/31(水) 21:36:00.06 ID:qPCVcQmhp.net

>>67
コルセットも常用すると腰を弱めるから兼ね合いが難しいんだよね
俺は腰に強い負荷がかかる仕事の時だけやってる
ちゃんとした整形医はストレッチのやり方も教えてくれる

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3f9f-t1qj)：2016/08/31(水) 21:37:35.13 ID:x/ZGBtjl0.net

何もしてないのに起きたら腰が痛くなった、立ってる方が楽

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-rVUj)：2016/08/31(水) 21:59:29.59 ID:qPCVcQmhp.net

足を伸ばして長時間仰向けに寝るのも実は腰にくる
左右を下にするか膝の下にクッションを入れるとか工夫した方がいい

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1e18-qQHP)：2016/08/31(水) 22:11:25.16 ID:hni7K2620.net

ホント腰壊したら終わりだからな

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 22:13:00.87 ID:3eurjFEYd.net

運動不足な人は要注意だな
適度に鍛えて筋肉つけなきゃな

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMcd-t1qj)：2016/08/31(水) 22:15:41.49 ID:YmCh9VrdM.net

ピキッとくる程度のうちに医者行ったり生活習慣を改善しろ
ほんとにやっちゃった腰はピキッとかじゃないぞ
靴下履こうとして『ああああッッッッ！！！！！』って叫び声上げるんだぞ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7567-FoCS)：2016/08/31(水) 22:26:56.17 ID:ynz9f5hM0.net

バリバリのスポーツマンがギックリになってたから結局運だな

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｳﾗｳﾗ d189-YXu3)：2016/08/31(水) 22:38:03.33 ID:P1s5Hh0Z0.net

一発腰骨と骨盤の繋ぎ目辺りにズドーン！ときたら終わりの始まり
安静にしてたり病院行ったりコルセット巻いたりで２〜３週間も立てば治ったと勘違いするだろうが
小便してる最中や朝ベッドや布団から起きる時や何かを取るのに腰を少しくの字に曲げた時や普通に歩いてる時に
以前ぎっくり腰をやった場所にトキが北斗有情拳を放ったみたいに｢あら？あっいててて〜｣と力が抜ける痛みが走り寝込むことになる
こいつが死ぬまで定期的にやってきやがる

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa45-rVUj)：2016/08/31(水) 22:41:11.87 ID:7yJ2jbqsa.net

なんてタイムリーなスレだ
俺も今朝ピキッてきてヤバい

腰痛にはハムストリングスを鍛えろっていうから一年前からストレッチしてんのに全然効きやしねえ
どうすりゃいいんだ(´・ω・｀)

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdb8-t1qj)：2016/08/31(水) 22:57:00.48 ID:yLWSa9d6d.net

指をポキポキ鳴らすような音がしたら背骨が過労骨折の手前だから・・まぁどうしようもないなｗ
とりあえず、背骨1個は3つの骨が合体して出来てるんだけどソレが薪を割るみたいに割れる
痛さの度合いは金属バットで頭殴られるより痛かった

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 74be-rVUj)：2016/08/31(水) 23:25:12.14 ID:uuCVMTMI0.net

週一で鍼してるわ
おかげで快適に過ごせる

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW de48-qQHP)：2016/08/31(水) 23:31:12.98 ID:L/n81xBa0.net

週1〜2にバスケのシュート練習をするようにしたら、
腰まわりは全て改善したわw
要は腰まわりの筋肉が固まって衰えてきてるのが
一番の原因かな。

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d503-rVUj)：2016/08/31(水) 23:56:32.27 ID:r92ajD1x0.net

ぎっくり腰やったことある人は、この前のオリンピックで内村が腰痛そうにしてるの見て確実にぎっくり腰だとわかったよな
で、それで数日後平気な顔して演技してるのをみて驚愕したはず
あんなの歩くのすら大変だろうって

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM40-qhtw)：2016/08/31(水) 23:59:05.07 ID:P4xFQsq2M.net

腰痛で漫画描けない言うのが理解できた

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0bb7-RETc)：2016/09/01(木) 00:15:41.00 ID:j7Wo52Ev0.net

>>85
痛み止めとかブロック注射とかだろ
世界最高レベルの大金かかってそうなやつ

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f38d-1tX/)：2016/09/01(木) 01:46:57.95 ID:JLlLoCmj0.net

ピキッと来たらストレッチ
運動不足とコリがあかん
あとタバコな

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f18-10NS)：2016/09/01(木) 02:09:38.87 ID:bgxfJG3q0.net

座椅子は今すぐ捨てろ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f72e-10NS)：2016/09/01(木) 03:02:05.30 ID:EqktcAI30.net

そうだ
コルセットは腰痛がひどい時(1w)は付けっ放しでも仕方がないが
痛まない姿勢や腰を使わない時なんかは外せよ
コルセット無しでは生きられなくなる

あと腰はもとよりケツの筋肉はよくストレッチしておけ
梨状筋な
こんなの医者が説明するから別にいいか

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-RETc)：2016/09/01(木) 08:32:47.33 ID:WtbgbLhGd.net

入念にマッサージして腰が悪化するのは何でなんだ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-RETc)：2016/09/01(木) 08:42:07.85 ID:uJ9v4hnCd.net

>>91
仕方が悪いor対処が間違ってる

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8f-iG4w)：2016/09/01(木) 12:11:30.87 ID:wqHBeXgnp.net

過ぎたるは及ばざるが如し
マッサージもストレッチも具合みながらほどほどに
マッサージ受けながらヤバいと思ったら遠慮なく声上げた方がいいぞ

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6f49-8krX)：2016/09/01(木) 12:21:16.71 ID:7F+n6h360.net

ギックリは前兆とかなく唐突にくる

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e79f-gYcr)：2016/09/01(木) 12:22:06.25 ID:k8nxWpuO0.net

終わったなｗ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f13-0k7T)：2016/09/01(木) 12:24:41.72 ID:VwaJA63e0.net

おっさんならいいけど10代中半でなったらもう人生詰む

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saff-0qNX)：2016/09/01(木) 12:28:36.46 ID:S03+sfp8a.net

典型的なぎっくり腰

証拠は俺

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8fbd-wh/5)：2016/09/01(木) 12:33:14.72 ID:Cc4xxen80.net

腰椎が動かないように金属ワイヤーであらかじめ補強しとけばいいんじゃないの
まあ予防で金属入れるって考え方が間違ってるが

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛT Sp8f-10NS)：2016/09/01(木) 15:31:42.79 ID:k2OLP5Jwp.net

>>82
過労骨折とかこわい

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef8f-wh/5)：2016/09/01(木) 15:36:13.54 ID:E1XZ6wXJ0.net

魔女の一撃は一度しか経験ないが普通の腰痛スリルは週に何度もあるな
縄跳びとか絶対したくないお

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-xJO/)：2016/09/01(木) 16:00:00.28 ID:jK67sJzkK.net

>>91
素人がやる腰回りのマッサージは危険だぞ
大人しく寝てる方が遥かにマシ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0b4c-10NS)：2016/09/01(木) 16:08:07.14 ID:V5KVW6io0.net

>>24
秘孔突かれてない？大丈夫？

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ef07-Caq2)：2016/09/01(木) 16:29:55.88 ID:nB4az36N0.net

仙腸関節障害だろ
ストレッチするだけで治るわ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 736b-R3iF)：2016/09/01(木) 16:46:33.09 ID:r1uJQz7l0.net

筋トレやったら頑張りすぎてピキっとね
何事も加減が大事ね

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7775-wh/5)：2016/09/01(木) 16:47:32.59 ID:x81xeP080.net

それぎっくり腰だから・・・

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0b19-IvnD)：2016/09/01(木) 16:49:33.24 ID:XQoxunsi0.net

ズィーが四肢がもげてもやっていけるのは腰が無事だから
腰やるだけで完全にガラクタになるから絶対に無理するな

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5f-iG4w)：2016/09/01(木) 16:50:07.15 ID:qn1ByCjEd.net

俺も一時期なった
尾骨の辺り
結局治ったんだけど運動不足が原因だと思うわ

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 13be-iG4w)：2016/09/01(木) 17:28:12.22 ID:WbE20zUM0.net

ギックリ腰なったことない奴にはわからない痛み
普通の腰痛とは全く違う

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6bef-bF2r)：2016/09/01(木) 18:36:28.05 ID:ARFCiB1t0.net

ヤフー知恵袋でやれ

終了

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-2cLv)：2016/09/01(木) 21:41:01.64 ID:IXm3JQe6K.net

四つん這いになれよ

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0bb7-RETc)：2016/09/01(木) 21:48:14.08 ID:j7Wo52Ev0.net

ギックリ腰は筋肉の故障だから腰痛とは関係ないぞ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1766-iG4w)：2016/09/01(木) 22:04:28.53 ID:M75zeN0z0.net

冬になるとやばい
靴下を中途半端な体勢で履いてたらピキン
ちょっと重いもの運ぼうとしたらピキン

マジで人間として終わってる

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8f-iG4w)：2016/09/02(金) 08:04:30.41 ID:6i4oH9q1p.net

俺の経験だとポキポキ鳴るようになって数年以内に具体的な症状が出る
頚椎や椎間板が潰れる前のいわば断末魔だなw

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa0f-Caq2)：2016/09/02(金) 08:18:49.18 ID:r6IcZkqja.net

とりあえず一回ギックリいっとくかい？