【YouTuber】てんちむ、ダイエットを始めトレーニング姿を公開…「夜ご飯を抜く」「週５ランニング」など奮闘中 [爆笑ゴリラ★]

1 ：爆笑ゴリラ ★：2022/04/11(月) 17:05:16 ID:CAP_USER9.net

4/11(月) 14:55配信
スポーツ報知

てんちむのインスタグラム（＠ｓｕｐｅｒ＿ｍｕｃｈｉｋｏ）より

　人気ユーチューバー・てんちむが１１日までに自身のインスタグラムを更新。ダイエットを始めたことを報告し、トレーニング姿を公開した。

　てんちむは「わたしてんちむ、お太りになったのでここ最近ダイエットしています」とつづり、スポーツブラとスパッツ姿で運動する様子をアップ。「よく質問くるので軽く今やってるダイエットまとめます　今やってるダイエットは・夜ご飯を抜く・ランニング・パーソナルトレーニングって感じです」と明かした。

　夕食抜きは「私の中で１番厄介　食べるの好きすぎて無理」としながらも「朝とお昼は好きなものを食べて（満腹にはしない）夜ご飯はできるだけ抜くようにしてます。でも私めっちゃ甘党で１日１甘しないと本当にダメなので、甘いもの食べたい時はお昼までに済ませます」と説明。

　「会食とか付き合いでご飯食べる時は、普通に食べるしお酒も飲むけど、予めそうゆう予定が入ってる日はそれまでの食事をめっちゃ抑えるようにしてる」とし、「食べ過ぎた翌日は軽くファスティングしたりとか、とりあえず走ったりして消費したりとか、暴食を続かせないように意識してる感じ」と記した。

　さらに「週５のランニング」「週１〜２のパーソナルジム」に励んでいると明かし、「体重や体脂肪の変動も公開するので、楽しみにしててくださーい！」とコメント。フォロワーからは「頑張って」「見習いたい」「リスペクトの塊！」「メリハリボディーが憧れ」などの声が上がっている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/5d710e2c6b18ef0dc0a06a62b4d4a87d229bab0d

【写真】ダイエット中のトレーニング姿（全身ショット）
https://hochi.news/images/2022/04/11/20220411-OHT1I51148-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/11/20220411-OHT1I51149-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/11/20220411-OHT1I51150-L.jpg

2 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:06:06 ID:spykga2I0.net

>>1
>人気ユーチューバー・てんちむ

だれ？おっぱい詐欺の人？

3 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:07:05 ID:+uaA4r5M0.net

どうせ加工なんだし痩せなくても同じや

4 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:07:26 ID:ZPFIe6s/0.net

かけマージャン

5 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:08:14 ID:DoQdY6Rx0.net

＞スポーツ報知

何でユーチューバー追っかけてんだよ
ちゃんと仕事しろ

6 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:08:56 ID:aCcnzJac0.net

日本はロシアウクライナより中国を警戒しといた方が良いと思う

与党に中国追随を公言してる政党もいるしね🤤



https://i.imgur.com/jvQs3N2.png
https://i.imgur.com/D8p9ueG.png

7 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:09:40 ID:l128yM070.net

ご飯抜くのはよくないな

8 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:09:53 ID:IhOq3OP30.net

容姿より人間性を磨いた方がいいと思うよ
まず価値観を変えた方がいいと思う。

9 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:10:56 ID:VfKWd/Qm0.net

アスベストじゃね？

10 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:11:49 ID:uWX0+HXY0.net

世の中に色々なダイエットが生み出されては消えて行くが
結局なるべく太るものを多く食わないで動くしかねぇんだよな

11 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:13:56 ID:Qsr44SFj0.net

全然痩せる必要ないやん
むしろ女性芸能人痩せすぎ多いからてんちむくらいが1番綺麗とされる文化にならないと

12 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:16:14 ID:v4tD8twZ0.net

使った後のマシン争奪戦だろうな

13 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:16:59 ID:fknoPB460.net

オマンコは見せてないの？

14 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:17:08 ID:cTZ+JBis0.net

日に日に人相が悪くなってきたな

15 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:17:14 ID:hXu9JDpt0.net

>>7
夜だけなら大丈夫

16 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:17:39 ID:ESZuuN8T0.net

天てれのときはシコりまくったわ

17 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:18:48 ID:O8ns2vTS0.net

絶望的な寸胴だから痩せても大して変わらんで
それより画像加工をそのまま頑張れよ

18 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:19:23 ID:4o5g4aX+0.net

豊胸ブラ詐欺、賭け麻雀
反社・違法薬物ヤリ部屋提供企業ピーチジョングラビア

19 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:22:47 ID:Ec3jT3XC0.net

このチンピラを支持してる年齢層ってどこらへんなんやろ

20 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:23:35 ID:NAlkQM+00.net

女風でイキまくった話コーフンしたわ

21 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:23:44 ID:2yHr9JHO0.net

>>11
パーソナルトレーニング入れてるのでメリハリはつくだろ
継続してやればだけどな

22 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:24:43 ID:uwzeoeoN0.net

どうせ案件でやってんだろ

23 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:24:52 ID:LagMB6YP0.net

チンピラに憧れてるマイルドヤンキー層だよ
シコるなら昔のかねこあやの方が抜けるよ
今はガイジになってしまったけど

24 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:25:07 ID:TjikqEji0.net

麻雀は？

25 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:26:43 ID:TayPkmF+0.net

目立ったもの勝ちなので
詐欺でも賭け麻雀でもどんとこいの人？

26 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:26:58 ID:8nfcT1JE0.net

オレはてんちむでヌク

27 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:28:20 ID:Cs2R6Q430.net

賭けマージャンをする
が抜けてるぞ

28 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:28:21 ID:x+jPTt9z0.net

よくわからんけどこいつをニュースにして誰得なの？

29 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:29:39 ID:PGbkvNpb0.net

誰？

30 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:30:04 ID:uWX0+HXY0.net

>>28
お前や俺みたいなわざわざスレ開いてコメントを書き込む暇な奴が得をする

31 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:32:42 ID:eh2yHFFD0.net

整形と豊胸した時点でもう改造なんでね

32 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:33:38 ID:l128yM070.net

身体中にタトゥー入れたらチャンネル登録するのに

33 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:34:06 ID:re0isGos0.net

オレも抜く

34 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:34:28 ID:4SDe9ScX0.net

>>15
結局元の食生活に戻したら太るだけだぞ

35 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:35:05 ID:Vgk92nV70.net

YouTuberは
芸能人ではない
すれたて禁止

あくどいので凍結
中国人送還を

36 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:36:35 ID:CEfHN4AZ0.net

あーあ、おれも今週健康診断だ
夜のご飯抜かないと

37 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:37:32 ID:o+MelnRx0.net

水商売とユーチューブで億を支払った女

悪態ついてるお前らとは比べ物にならないくらい根性あるよ

38 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:39:20 ID:WE2Mtgdm0.net

>>37
YouTubeと水商売で億払うなんてパーじゃねぇか…
何が根性だよ？脳みそないのか？オマエ

39 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:39:58 ID:NdOLCLsF0.net

入れ乳でエロくていいな。AVデビューしてほしいね

40 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:40:12 ID:sYuJOPfO0.net

賭け麻雀に付いてコメントしないとな

41 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:40:14 ID:B/GhcEB40.net

表面取り繕うの面倒くさくなったタレント

42 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:41:58 ID:mZV93SX/0.net

まだおったんか
この人に金を費やす人がまだまだおるのが凄いな

43 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:42:56 ID:pP4nJ2qU0.net

ご飯で抜くとか性癖えらい事なっとるな

44 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:43:07 ID:qR77KlQy0.net

どこの国の人？

45 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:44:37 ID:bK2hmIRB0.net

>>1
立ち姿勢が悪いな

46 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:46:12 ID:qf0iMO5/0.net

天てれの頃は可愛かった

47 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:46:57 ID:EPNWJNyC0.net

既に痩せてるが

48 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:47:46 ID:vza57PSi0.net

痩せなくても綺麗な体じゃんねえ
これで太ったからって言ったら益々ガリガリ信仰になって若い子に良い影響ないわ
うちの娘が芸能人のガリガリ体型が普通と言って拒食症でメンタルも壊したからもうね、、

49 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:48:05 ID:gvdmWK5k0.net

ぼちゃっても可愛い

50 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:48:08 ID:hPuz/T8P0.net

マッチングアプリのサクラみたいな画像やな

51 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:55:01 ID:AZYozAA+0.net

摂取カロリーを減らしましょう

52 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:55:21 ID:+HlSB7Wm0.net

>>34
痩せるために○○をやっていたが
やっていた○○をやめたら太った
どんなダイエットでも当てはまると思う

53 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:55:34 ID:H0eSAJGo0.net

>>37
詐欺で稼いだ金を返しただけ定期

54 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:57:26.93 ID:WNC5uH8a0.net

>>53
マイナスからゼロに近付いただけで誉めるこの風潮なんとかならんの？
そもそも真人間ならそんな状況にならん

55 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 17:59:03 ID:vqdJ9UwX0.net

運動なんてまあ無理だな、と思っていた俺だが
さすがに血圧が180とか200になったら周りがぎゃんぎゃんうるさくなった
仕方ないので1日おきに500mのウォーキングから始めて
今はゆっくり9kmジョギングできるようになった
1日おきというのがあってたんだろな
あとパンも食うなと言われたんだがそれは週末だけ食うようにした
90kgが75kgに血圧は140とか160になった
薬が嫌いなので降圧剤とか飲んでない
数えてみれば3年かかったな

56 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:02:01.95 ID:un29DMMV0.net

ずっと続けられないとリバウンドするよ

57 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:03:46 ID:W00ljVXu0.net

ケツぺったんこやな

58 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:04:04 ID:crAX6Iv20.net

>>44
母親が中国人だったはず

59 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:07:03 ID:Wk3LM6/l0.net

どこかのゲーム配信者もとんかつ定食頼んで「衣剥がして飯半分」とかおおうそついてたな

60 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:08:13 ID:TzQ2mhaK0.net

>>11
もうこいつも20代後半だし今から対策しとかないと30代でガタが一気に来るからな
俺も20代までは何も考えず食べたいもの食べてたけど30代前半くらいから急に太り出したからな。例え新陳代謝いい奴もそのままのペースでやってるとガタが絶対来る
こいつと仲良いヒカルもやたら美容とかこだわってるみたいだけどだったら1番大事な食生活気をつけろよと思う。あいつ塩辛いものばっか食べてるらしいし絶対そのうち高血圧に悩まされるな

61 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:10:30 ID:r2koid8C0.net

ダイエット全然いらんやん

62 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:11:53 ID:kb9JxSeY0.net

モテフィットの返金は終わったの？

63 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:17:11 ID:OXlEE4S+0.net

元AV女優だっけ？懐かしいな

64 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:17:32 ID:OmM5Ui4R0.net

>>62
バーレスクで稼ぎまくってとうの昔に完済でしょ

65 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:19:48 ID:dunjmbf60.net

鶏ガラなんの？

66 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:20:02 ID:arTBa+qt0.net

>>60
女の劣化は30から急速に始まるけどこいつは20代にやりたい放題やってきたっぽいからその分老けも早そうだな
一気に容姿変わりそう

67 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:27:35 ID:Pb3MQCuY0.net

>>62
４億超払ったよね
がめつい連中がでてきたから途中から弁護士いれて

68 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:29:44 ID:Pb3MQCuY0.net

>>66
整形しすぎでボロボロだな・・・
口元も不自然になってきたし２年前くらいで維持できてたらよかったんだが

69 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:32:11 ID:ST7yVL7m0.net

エロい体しとんな

70 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:41:31.21 ID:0oADfZ5Y0.net

無理すると老けるだけ

71 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:43:01 ID:gWe+chOY0.net

>>34
夜抜きは結構慣れると思うけどな
完全に食わないのはないとしても軽く食べるとか、6時前に食べとくとかそれでも問題ないし

72 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:45:11 ID:GUvBYS4d0.net

>>71
一日一食でも全是問題ないからな。

73 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:47:04 ID:tgI/sINJ0.net

痩せたところで顔は同じだぞ

74 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:49:47 ID:fDpxhIsP0.net

落としてるのは体脂肪だけか？ほんとにそれだけか？

75 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:57:22.56 ID:6zBgy4iw0.net

結局、てんちむって何者なの？

76 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:58:36.90 ID:H3ML750E0.net

がーシーが言うには反社の情婦なんだっけ

77 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 18:59:57.28 ID:BGWFWx3W0.net

おしりぺったんこやん
整形すればいいのに

78 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:01:31.18 ID:EEZYUzmD0.net

デブやん

79 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:34:45.54 ID:wC2EUOZq0.net

>>37
その水商売中に海外旅行２週間もサボってクビになったけどな
ホステスも客に集るからと嫌われてたそうだ
まあ自分のやりたい事を人気の人達とやって動画あげるだけの方が合ってるだろな

80 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:38:13.93 ID:TbbanqLo0.net

尻の形って重要だなあ
まんさんが血眼になって鍛えるわけだわ

81 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:43:24.13 ID:2rdwwgA50.net

ヒカルと絡んだ奴はみんな不幸になる

82 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:48:53 ID:zkvHjPEe0.net

てんちむはめちゃくちゃ金かけてるのにすぐ太るしニキビ治らない
でも顔と破天荒な所が好きで見てしまう
あんた良いよ！

83 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:49:06 ID:08SQpqud0.net

>>76
ガーシーが言わなくても見るからにそうじゃん

84 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:53:29.86 ID:Npq5B9QA0.net

抜くのは駄目だろ
朝昼晩食べて全体的に減らした方が良いと思うけど

85 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:55:21.07 ID:ELZ7DUjs0.net

>>63
映画はR15、ブルーレイ版はR18の映画には出てるけどAVには出てない

86 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 19:58:32 ID:Nv79L/BG0.net

詐欺師で改造人間で支那人
何処に需要があるのやら

87 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 20:00:36.87 ID:TkXZa6LZ0.net

華原といいダイエットブームか

88 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 20:02:27 ID:OmM5Ui4R0.net

ハート型ウイルスは良かった
歌声は可愛いのに喋り声が野太いw

89 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 22:04:05 ID:PkM/1ZOf0.net

海外でヤりまくって帰ってきたんだっけ？

90 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/11(月) 23:19:25.62 ID:/64IkaDa0.net

罪を償って反省するところから始めなさいよ

91 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/12(火) 00:18:01 ID:7obm/YnW0.net

先に煙草止めれば良いのに
高いスキンケア使う前に

92 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/12(火) 05:58:40 ID:e9M7o8Tt0.net

入れ墨中国人

93 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/12(火) 06:30:01.91 ID:WFIoa2ho0.net

>>84
自分の性格や生活に合ったやりやすいやり方というわけでダイエット方が色々あるからね
１日2食とか

94 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/12(火) 15:07:00 ID:GDWGG+0u0.net

久しぶりに見た
鼻いじった？？

95 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/12(火) 15:08:01 ID:GDWGG+0u0.net

>>82
それねw
画面で見てるだけなら面白いし憎めないキャラしてるよ

96 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/12(火) 22:02:47.59 ID:EUtt8yA40.net

てんちむと賭け麻雀したいw

97 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/12(火) 22:28:45.16 ID:GDWGG+0u0.net

ロン！ごちでーす🤌

98 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 09:07:51 ID:mUyWgMw80.net

どうせなら脱衣賭け麻雀がしたい

99 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 12:00:08.14 ID:wTOey3Qv0.net

こいつの根性とバイタリティはすごい

100 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 12:00:58.01 ID:0JU3Tjgu0.net

ダイエット動画と言う名目のエロ釣り動画でしょう
そういうのよくあるし

101 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 12:05:06.40 ID:+qB5z1WK0.net

AV女優だっけ？

102 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 12:41:05.20 ID:NiVvuH920.net

部屋に電マは転がってるしテカテカビッチ話はするが
AVは出てないらしい

103 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 12:58:22.10 ID:EsihhiMZ0.net

>>71
夕食抜きは身体に悪いとかは
慣れるまで我慢できないデブの言い訳だから

104 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 07:48:56.22 ID:YswOI6AL0.net

>>34
うん。一時的に無理して痩せても元に戻したらリバウンドするだけだからな
あんまり意味がない。一生でも無理なく続けられる方法を考えた方がベターだね
急がば回れって奴だ

105 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 07:53:24.73 ID:YswOI6AL0.net

>>103
脳に栄養行って無さそう

106 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 10:18:55 ID:3cM1UxCU0.net

ニキビなんかリンゴ酢でも付けておけば治る