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【映画】玉木宏、鶏胸肉を毎日1.2キロのストイック生活！『極主夫道』で驚きの身体づくり [湛然★]
- 1 ：湛然 ★：2022/04/20(水) 06:10:16 ID:CAP_USER9.net
- 玉木宏、鶏胸肉を毎日1.2キロのストイック生活！『極主夫道』で驚きの身体づくり
2022年4月19日 20時40分シネマトゥデイ
https://news.yahoo.co.jp/articles/c7ef7b85b8c0033edd5224883941ece5e8d95185
ストイックな玉木宏
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220419-00000017-flix-000-1-view.jpg
俳優の玉木宏が19日、スペースFS汐留で行われた『極主夫道 ザ・シネマ』最速試写会イベントに来場し、原作の主人公・龍の見た目に近づけるため、撮影中はほぼ毎日、鶏胸肉1.2キロを食べるというストイック生活を送っていたことを明かした。この日は共演者の川口春奈、MEGUMI、竹中直人も登壇した。（※中略）
また、本作のタイトルにちなんで「最近極めていることは？」と質問された玉木。「鶏胸肉」と返答すると、龍を演じるにあたり、原作の絵に近づけるために身体作りから始めたとのこと。「トレーニング方法も変わって。映画の時には、炭水化物はほぼ取らずに鶏胸肉を1.2キロ食べるというものでした。ただタンパク質が多いものは、純粋に強火で焼くと固くなってしまうので、前の日に低温調理器に入れて。次の日の昼くらいまでに食べられるものを作って、撮影の現場に持っていっていました。ただ夜だと食あたりを起こしてはいけないので、近くでお肉の代わりになるものを買ってきてもらっていました」と説明。
そんな玉木のストイックなエピソードに、MEGUMIも「本当にすごいんですよ」と感心した様子。「こんなに忙しいのに、ジムとかも週3くらい、朝6時から行って。それで鶏肉を食べて撮影をしているんですから。玉木神（たまきしん）と呼んでます」とコメント。その言葉に玉木も「作品に限ってですよ。終わったらやめちゃいますから」と照れくさそうな表情を見せた。（取材・文：壬生智裕）
- 2 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:12:09 ID:PoVgsE4/0.net
- スーパーの特売なら500円くらいか
- 3 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:12:32 ID:YiPLFFA70.net
- 糖質とらねーと筋肉つかないぞ
- 4 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:12:34 ID:l1NUXKcd0.net
- 極端に走ると体壊すぞ
- 5 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:13:57.85 ID:9tgMl3I10.net
- いずれカンピロバクターにやられるぞ
- 6 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:15:02 ID:pneATkXM0.net
- ウォーターボーイズはまだ未完成のこの人と真鍋かおりが観られる
- 7 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:15:09 ID:Ph+LAaFe0.net
- ツダケン一択
- 8 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:16:08 ID:dwPGNC3o0.net
- >>3
俳優はガリマッチョ目指してるだけだから。
- 9 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:21:20.69 ID:WOerkL9q0.net
- すごいね
そばで毎日美味そうなパンばかり食ってる人がいるのに
- 10 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:22:47.92 ID:8VSOO4Td0.net
- コケコッコやさかいナメたらあきまへんで!!
- 11 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:23:46.01 ID:Gepu2JXm0.net
- 哺乳類バクバク食うよりは鳥類魚類の方がましだろう
- 12 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:26:40 ID:NKoicgbI0.net
- 生鶏肉は避けてね。ギランバレー症候群を起こすって
ネットで読んだから、生鶏肉の刺身を食べるのを自分は止めた
- 13 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:26:59 ID:VWY39XNx0.net
- セリフ忘れやすくなったりして w
- 14 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:27:42 ID:JEsxoeCQ0.net
- 嫁「パンおいしいねん」
- 15 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:29:43.76 ID:JvZNvcJY0.net
- なぜか胸肉の臭いって鳩を連想するわ
- 16 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:30:01.02 ID:/96p7Njk0.net
- >>3
期間限定の身体作りだから極端にやった方がいいんだよ。
- 17 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:30:23.83 ID:oM2p+zet0.net
- 偽つるの剛士
- 18 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:35:26 ID:9mH5qjmE0.net
- >>9
なんであれと結婚したんだろう？
玉木レベルなら選び放題だろうに
- 19 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:35:31 ID:hDw5aLJf0.net
- 玉木宏はルックスも個性的だし好きだわ
- 20 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:35:52 ID:molbvgaw0.net
- ボイルした胸肉ブロッコリーだと長続きしないんだよね
鶏ハムにしたり、生姜やネギで蒸したりやっぱり美味しくないと続かない
ワイはまず鶏胸肉を一口大にカットしてそこに砂糖、塩、片栗粉、オリーブオイルを塗って漬け込む
この下ごしらえをすると鳥モモより柔らかくなりパサパサしなくなるので試してみてください
- 21 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:36:07 ID:hDw5aLJf0.net
- >>15
鳩胸からの鳩のイメージかとオモタ
- 22 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:36:47 ID:1FS87R1x0.net
- しっかり役作りしてるのが伝わってくるよな
役者はみんなこれくらいやって欲しいよ
- 23 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:38:50 ID:PtEDYDa60.net
- >>19
同意
- 24 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:39:40 ID:FdHn5a9I0.net
- 俺は腹が出まくってるんだが脂質と糖質どっちの取りすぎなの
- 25 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:41:16 ID:cFX9P4Lo0.net
- >>9
女って糖質制限で白米は食わないのにパンはやたら好きだよな
パンには砂糖とバターが入ってるけど構わないのか？
- 26 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:42:39.92 ID:E0qT+Ews0.net
- 歌手だよね
- 27 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:43:25.46 ID:+tpEkFVx0.net
- >>25
今はグルテンフリーの米粉のパンが人気よ
- 28 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:44:18.52 ID:soUGHu910.net
- その割に筋肉量が伴ってないので、トレーニングが何か間違ってるんだろうな
トレーニングは完全なる科学だから正しければ如実に結果として現れるし、その逆も然り
- 29 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:44:34.89 ID:URPatfIU0.net
- デブでも固そうなデブと柔らかそうなデブがいるのはなんでなの？
- 30 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:45:15.02 ID:NUvHn28Y0.net
- >>24
筋トレ
腹が出るのは腹筋が弱いから
太り過ぎなら糖質
- 31 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:47:28.50 ID:dwPGNC3o0.net
- >>19
声もセクシーだな。非の打ち所が無い。
- 32 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:48:06.49 ID:+QwmCS2a0.net
- うんこがくさそう
- 33 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:48:30.61 ID:/MhbjHaV0.net
- >>1
この画像だとのだめの千明先輩に見える
- 34 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:48:31.19 ID:bjoiBqbl0.net
- 奥さんはパン好き。
- 35 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:48:31.65 ID:q04vPfZy0.net
- 奥さんはラヴィットでパン食いまくってるな
- 36 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:51:33.24 ID:yy/xX4od0.net
- >>33
のだめって15年くらい前のドラマだけど、玉木はルックスレベルが落ちないな
- 37 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:52:01.83 ID:wjeNxvEc0.net
- 役作り言うわりにめっちゃ日焼けしてるのは何なんだ
- 38 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:52:28.73 ID:9YVRdXzB0.net
- また反社かよ
日本は反社をもてはやしすぎ
- 39 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:52:54.66 ID:9mH5qjmE0.net
- >>25
糖質制限するのはパンもあまりくわないだろ
米とパンならうまいパンを優先するんだろうけど
- 40 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:57:24.45 ID:dzwNAm2r0.net
- 芸能人のガリを細マッチョっていう風潮やめてw
- 41 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 06:58:36.77 ID:erfgIIQU0.net
- 演技うまい？
- 42 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:00:05.53 ID:F4t/5mYW0.net
- >>24
腹出るのは糖質
- 43 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:01:45.08 ID:Xadsuxor0.net
- >>24
どっちかは知らんが内臓脂肪たっぷりなんやな
- 44 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:07:36.93 ID:PLALYygM0.net
- 昔撮影中にブクブク太ってさらにはNG連発で怒られたんじゃなかったっけ？
- 45 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:12:02.52 ID:+7vhHfyg0.net
- 胸肉は固いくらいがうまい
良く噛むと満腹感出るし
- 46 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:12:20.71 ID:qO4tZs200.net
- >>26
踊ろうよ
https://www.dailymotion.com/video/x4k8tu
- 47 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:15:36.28 ID:cYImEIpq0.net
- >>29
霜降りデブだと固い
男は固いデブが多い
- 48 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:17:20.75 ID:Pi9w3j6s0.net
- 細マッチョというただのガリ。
- 49 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:17:55.22 ID:Bv6c/OmU0.net
- >>36
のだめの後は激ヤセして劣化激しかったが持ち直したんやな
とあの頃からずっとテレビ見ないから思った
- 50 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:18:43.02 ID:FQ+2UGfY0.net
- これは、盛ってる
と思う
1.2もさすがに食べてない
- 51 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:18:48.36 ID:FI+bNVdP0.net
- 今は鶏よりブッコロリだろ
- 52 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:19:10.79 ID:6mhun9Xr0.net
- そんなに鶏肉食っても筋肉になるんけじゃねーぞ
殆ど脂肪になって終わり
- 53 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:20:05.52 ID:7IBt+96o0.net
- 玉木はこれだけイケメンなのにいつもストイックやな
- 54 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:21:14.33 ID:t+KxjBKe0.net
- お茶漬けじゃないのかよ がっかり
- 55 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:23:16.43 ID:yTAOrqf70.net
- え？そこはササミじゃないのか？
- 56 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:24:46.22 ID:mwA+xHlD0.net
- 何で伝説のヤクザ役に玉木宏なんてキャスティングするんだよ
また、香取慎吾に「こち亀」の両さん役をやらせるテレビドラマお得意の原作レイプか？
って思って単行本見たらソックリだったw
- 57 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:26:12.13 ID:3Xd5MPOq0.net
- 漫画原作系ドラマ飽きてきた、ジャニやエケビブッコミも気に食わないし
- 58 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:27:10.06 ID:m7i5Hjq50.net
- >>1
鶏肉より卵白のほうがずっと消化負担が少ないし
インスリン分泌量も穏やかで
尿酸値も上がったりしない
胸肉1.2kgなら卵4パック、40個分の卵白を食えばよろし
卵黄が膨大に余るからもったいなけどね
- 59 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:29:21.69 ID:IQxBbElK0.net
- >>18
姉だか妹の介護と同居セットだぞ
- 60 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:29:30.93 ID:k6oB3Fuy0.net
- >>50
写真見る限りやと普通にプロテイン筋トレで絞っただけに見える
鶏肉１キロって中山きんにくんでも必要ない
腎臓に負担かかるだけだからフカシだろうな
- 61 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:32:54.54 ID:lQHF1/GS0.net
- >>18
二流だよなぁその女優・・
- 62 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:36:13.13 ID:QMIPHUn+0.net
- >>12
正解だな1度食えばいいと思う
豚はさらに危険だし
馬刺し牛刺しが限界か
- 63 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:37:11.47 ID:UgViwAXM0.net
- 津田健次郎にやらせとけばよかったのに
- 64 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:38:37.83 ID:RpxL+UCw0.net
- むね肉は大変だぞ…金あるんだし魚の刺身とかもいいんじゃないか
- 65 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:39:47.09 ID:YMt7INwQ0.net
- >>25
糖質制限してる女とパン食ってる女は別人じゃね？
- 66 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:40:00.45 ID:Qg+7i8ow0.net
- みんなササミと胸どっちが好き？
- 67 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:41:03.60 ID:QaiAp96+0.net
- >>46
歌そこそこ上手い
- 68 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:41:23.72 ID:7QOOkKB60.net
- 声が良いよな
「お茶漬け食わないか？」って言われたらたまらんぜ、ホモじゃないけど
- 69 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:41:48.03 ID:pHydOB1E0.net
- 鶏肉1.2キロは多すぎじゃね
盛ってるのだろうけれど
- 70 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:44:15.73 ID:TzU/jU9m0.net
- この人は筋トレだけじゃなくてカルペディエムでブラジリアン柔術も習ってる
- 71 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:46:17.75 ID:0l64mXJK0.net
- でも肝心の作品の方が…
マンガのドラマ化は余計な設定を付けなければいけない縛りでもあるのだろうか
- 72 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:47:56.45 ID:VjHtAq2i0.net
- ささみくらい何時でも食えるくらいになりなよ…
- 73 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:49:09.08 ID:npTno86D0.net
- 野菜食わないの？
酢豚の豚肉を鶏むねに置き換えたの美味いよ
片栗粉でコーティングする事で柔らかくなっておいしい
- 74 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:49:39.96 ID:pHydOB1E0.net
- タンパク質摂取の体重当たりの目安は
一般人で1/1000、トレーニーで2/1000、アスリートで3/1000くらいでしょ
胸肉1.2キロは4/1000くらい
まぁ他人がとやかく言うことではないか
- 75 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:54:14 ID:D6HjDtLb0.net
- タマキンひろし
- 76 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:56:10 ID:7dLJDKW90.net
- のだめ2期まだ？
- 77 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 07:56:43 ID:zR2PM7H50.net
- 禿げそう
- 78 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:00:00 ID:3Dyc6Dvt0.net
- 撮影のおかげで女房のパン攻撃から逃げられるな
- 79 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:02:05 ID:5/l1C5ms0.net
- 嫁の超イースト菌
- 80 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:04:32 ID:6fHzFJmS0.net
- 声優ヲタが津田ガー言うてたけど遥かに玉木の方が良くて哀れ
- 81 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:05:08 ID:pqDrVEYV0.net
- 記事の通りのやり方ならまず病気が怖くないかこれ？
- 82 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:08:19 ID:+nnIwCIe0.net
- >>81
だから夜は食べないんだろう
それに一時的だからなんとかやれるんじゃね
- 83 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:10:15.47 ID:FeBMy67z0.net
- モノホンは細くても手首から上部分の筋肉や胸板が太かったり厚かったりするからな
ただのガリ
- 84 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:11:17.80 ID:pk7FMYgp0.net
- 鈴木亮平も変態仮面の時に鶏肉で体作りして、鶏肉はもう見たくないと言ってたなー
鶏肉の有効性ほんとすごい
- 85 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:11:48.88 ID:4hMdXLOc0.net
- 一週間のご無沙汰でした
- 86 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:13:03.73 ID:1uPCERwL0.net
- 低温調理けっこうギリギリを狙うから難しいんだよな。毎日だといつか失敗してナントカ菌にやられるぞ。
- 87 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:15:13.95 ID:+nnIwCIe0.net
- >>86
素人の低温調理まじ怖いよね
- 88 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:17:17.25 ID:npTno86D0.net
- >>83
単に筋肉落とさずに身体絞るためだと思うぞ
そもそも撮影期間とその前だけ頑張っても筋肉なんておいそれと増えないし
- 89 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:21:59 ID:3Xc5SvdU0.net
- サラダチキン自分で作ってるけど毎日1キロとか絶対に食べれないわ。
- 90 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:24:04 ID:nSEntSgA0.net
- 同じのばかり取るとアレルギーとかにならない？
- 91 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:24:17 ID:HhXNmgHl0.net
- ウンコと屁が臭そう
- 92 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:25:10 ID:hw3OBq9h0.net
- 腹回りをシェイプするのはどうすれば良いの？
- 93 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:25:20 ID:W4dleXf80.net
- 身体見せろや
- 94 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:30:51.23 ID:Hk5NWm3j0.net
- 健康診断で腎臓系の数値絶対悪いぞ
たんぱく質の過剰摂取も気をつけないと
- 95 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:32:16.37 ID:NECENrYm0.net
- 筋肉や体脂肪に執着し過ぎて肌シワシワの頭ツルツルにならなきゃいいが
- 96 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:37:09.03 ID:tOnPiFu30.net
- イケメンだが歌うと残念
玉木宏
藤木直人
- 97 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:38:00.39 ID:YszQn/d10.net
- 植毛したの？増えてる！
- 98 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:47:18 ID:kOJO7YYB0.net
- いろんな芸能人見てきたけどこの人が1番男前だった
はるか遠くから見ても異常にかっこいいのがわかる
骨格がもう違うんだよ
- 99 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:47:43 ID:JUb9GWHt0.net
- 筋トレ飯の沼に胸肉入れてるわ
- 100 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 08:49:03 ID:+nnIwCIe0.net
- >>98
本木雅弘見たことない？
- 101 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:01:03 ID:Je3EP10C0.net
- >>1
胸肉食い過ぎると通風なるで
- 102 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:07:26.16 ID:QBkDRiR10.net
- のだめの時も映画ではドラマ時とまるで違う指揮者っぷりに変わってたし
映画となると準備期間がとれる分気合の入れ方も半端ないんだろうな
- 103 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:09:27 ID:npTno86D0.net
- 茹でたのを割いてドレッシングかけるとうまいよね
- 104 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:10:50 ID:UVx++59b0.net
- 高橋一生も同じくストイックやけど、シワシワなんよね
- 105 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:12:09 ID:kQxJ/lAT0.net
- >>104
二人とも肌がぱさぱさに見える
- 106 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:12:24 ID:LwXpUIGn0.net
- >>48
この人結構筋肉あるよ
- 107 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:12:52 ID:svzsy7ST0.net
- 極主夫道、金を出してまで見たい内容ではないんだよな
あんな緩いドラマ、テレビで流し見するくらいがちょうどいいわ
- 108 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:13:01 ID:WPky0yW/0.net
- マイファミリーだっけ？
ドラマ中でワイシャツ一枚の姿見て大胸筋すげぇなって思った
- 109 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:15:38 ID:rSAbgJQG0.net
- >>98
明らかに足は短いけどな
- 110 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:17:24 ID:0dUQ5Oky0.net
- ドラマ化の当初は企画で演じた声優がよかったのにって言われてたのを実力で黙らせたのが凄い
ドラマ自体はいつもの日テレ糞アレンジでイマイチだったけど
- 111 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:17:44 ID:jccq/tb+0.net
- 今から痩せたら老けてみえるぞ
- 112 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:27:16 ID:yspWi7Gw0.net
- ハゲない？
- 113 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:41:35.48 ID:lDL/+O4G0.net
- 糖質制限ダイエットをすると髪が大量に抜ける
そしてリバウンドで糖尿病になりやすくなる
- 114 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:44:30.41 ID:O4ltZ1Tm0.net
- >>113
やっぱそうだよね
周囲に激ヤセした人が何人かいるけど、皆薄くなってる
- 115 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:45:11.61 ID:yeUeTq/z0.net
- 胸肉のトレンドは廃れてるはずだが
少なくとも減量一辺倒になるだけなので芸能人が発信するべきではないな
- 116 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:46:28.80 ID:n/8O0DNf0.net
- 近所のスーパーも最近惣菜コーナーにチキンブレスト置き始めたけどハッキリ言って美味しくない
たんぱく質とるにはいいんだろうけどね
- 117 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:52:01.84 ID:Og2UCKEX0.net
- 火がしっかり通ってない肉を毎日食べるの怖い
- 118 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:53:23.62 ID:gXM0cjpa0.net
- 何故か玉木宏と観て、谷原章介と勘違いした
- 119 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:54:19.13 ID:2Rtx24Bp0.net
- やれやれ
- 120 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:55:42.39 ID:GzgUAEG+0.net
- >>96
反町織田
- 121 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:56:14.69 ID:GzgUAEG+0.net
- >>96
おディーン
- 122 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:56:31.27 ID:hFnzi1go0.net
- >>120
織田？
- 123 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 09:58:52.95 ID:35AU51Fg0.net
- >>9
あれはビジネスパン好きだろ
女優として微妙だからキャラ付けのためにやってるだけ
- 124 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:02:13.51 ID:1Pq85V8+0.net
- 木南料理好きなのに
作りがいなくて別れそう
- 125 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:03:27.22 ID:svCN8rfq0.net
- まーカッコいい中年だわ
30も半ばにさしかかるとこの人の今の体型とか憧れる
- 126 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:05:14.62 ID:rSAbgJQG0.net
- 木南晴夏って言ったら手堅い女優という印象あるけどなあ
- 127 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:05:15.74 ID:lBhB4l2A0.net
- >>115
陰謀論好きそう
- 128 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:05:17.41 ID:kbO+N3BO0.net
- >>9
夫が永谷園で妻はパン、毎回フフッとなる
- 129 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:05:22.49 ID:5gQrf6cW0.net
- 木のようなむね肉食ったときのあの不快な食感ときたら
去年2回引いちゃって以来むね肉食べなくなった
- 130 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:08:15.87 ID:lX1EriMG0.net
- 津田ケンでええやん
- 131 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:08:21.17 ID:Hiwp2TzE0.net
- ここの夫婦って絶対偽装結婚だよなあ
- 132 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:11:07 ID:3Gi7BQ6/0.net
- 1キロ以上食べていてストイック？
- 133 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:28:43.59 ID:8iIR60p80.net
- 玉木宏って、お茶漬けのCMやってる時に「炭水化物は食べない」って言って、役作りなのかガリガリになってたな。
その影響なのか、一時薄毛になったし。
- 134 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:31:00.32 ID:0ABdtbg/0.net
- 嫁が横で菓子パン食ってます
- 135 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:34:42.89 ID:+nnIwCIe0.net
- >>123
馬鹿か
- 136 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:40:47.31 ID:T+MvtP7b0.net
- >>131
子供産まれてるだろ？
- 137 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:41:20.53 ID:w+ntvSwS0.net
- >>80
どんなもんか探してみたら、つべに津田の極主夫あったから見たけど、俺は玉木よりこっちのほうがしっくりくるわ
- 138 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:46:59.37 ID:va3hYwPK0.net
- >>137
試しに見てみたら全然イケててワロタｗ
ルックスでも全く問題ないな
- 139 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:49:53.97 ID:CQMFxVk10.net
- >>137
テルマエもあべちゃんの方が遥かにいい
>>138
身長が残念だが
- 140 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 10:56:37.79 ID:vyMaGyes0.net
- 津田は華奢でおチビなおっさんだから、実際に共演者が出てくると違和感増すと思う
あと声優に有りがちな外見に華が無いから他の俳優や女優に交じると埋もれてしまいそう
- 141 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:05:54.86 ID:m5olGbCZ0.net
- 胸肉だけ食べてりゃいいってもんじゃない
- 142 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:07:58.19 ID:vrJLR+Dv0.net
- 津田と声優アンチがすぐ湧くw
- 143 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:13:35.65 ID:VJGz/vpg0.net
- そんな極端な量食べても
身体の大きさとかで吸収できるタンパク質の量ってだいたい決まってるんじゃないの？
- 144 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:35:03.49 ID:jvf18c660.net
- 玉木は凄い基礎代謝が高いのか汗かきだし冬でも熱いから普段は素足にサンダルらしい
- 145 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:36:45.43 ID:ko20rWaM0.net
- 低温調理とか面倒くさいことせずに1センチ角に切って玉葱と炒めてオムライスに入れたらめちゃウマ！
普通に炒め物の具でもよいブロッコリーやキノコ入れたりね
- 146 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:39:57.34 ID:4RvVAD1a0.net
- 津田がよかったーって宣伝必死な声優ヲタw
これだから声豚嫌われるんだよ
- 147 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:44:58.57 ID:+tpEkFVx0.net
- >>71
小学生の娘がいる設定は要らなかったな
あと豪華な一軒家に住んでるのも良くない改変
原作は車も無く、ちゃぶ台で飯を食う1Kのアパートなのに
- 148 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:51:00.91 ID:JkcZ1cX00.net
- お肌綺麗なのにほうれい線がひたすら残念だった玉木さん
- 149 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:53:42.35 ID:0kcb8I/p0.net
- イケメンは食事も筋トレ運動も気使ってるからイケメンなのに何もせずに今日も何も行動せず文句ばかりのブサイクチー牛弱者男性たち
- 150 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 11:53:45.39 ID:nFOTc7/b0.net
- 髪は本物？
- 151 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:01:20.49 ID:DJjYW7mg0.net
- なんかいいときいたら特定の食べ物ばかり毎日食べる人って頭が悪いんだろうなとは思う。
- 152 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:02:24.61 ID:JdShdEqu0.net
- 俺はホモではないが、玉木宏のちんこなら余裕でしゃぶれる自信がある。
- 153 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:15:16.50 ID:A8FT9O2+0.net
- >>151
胸肉は定番だけど
- 154 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:16:37.02 ID:+tpEkFVx0.net
- >>151
トレーナーのアドバイスを受けてやってるに決まってるだろう
- 155 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:25:06.65 ID:VUtZoq9z0.net
- ワイの彼女は全話視てたのに極道主夫というタイトルじゃなかったことに最近気付いた
- 156 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:36:01 ID:mIbjGYsq0.net
- 若い頃の玉木嫁
https://livedoor.blogimg.jp/matometorix/imgs/7/5/75fe7fa3.jpg
https://livedoor.blogimg.jp/trse/imgs/9/0/90bb8005.jpg
- 157 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:37:07 ID:6mhun9Xr0.net
- タンパク質多く取ったほうが筋肉つくってのは嘘だからな
江戸時代なんてタンパク質殆どとってないのに現代人よりはるかにムキムキ
- 158 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:49:29.15 ID:ScV37Nh30.net
- 身体ダルダルのキモいおっさんが何言うとんや
- 159 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 12:50:13.02 ID:RpxL+UCw0.net
- 芸スポって障害者のキモい高齢者多すぎる
- 160 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 13:16:47.22 ID:lVCEuKNw0.net
- 私服クソダサい人
- 161 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 13:28:13.34 ID:DJjYW7mg0.net
- >>153>>154
バカそのものだと思いまーす
- 162 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 13:43:33.93 ID:fHpT5iQ+0.net
- ムネタイラさんに3000点
- 163 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 13:47:26.04 ID:paCh2vIy0.net
- >>157
現代人のほうがたんぱく質足りてないよ
昼飯が菓子パンだけの奴とかがゴロゴロいるし
- 164 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 13:53:22 ID:rSAbgJQG0.net
- 向いてない人が糖質制限タンパク質重視に変えると
腎臓肝臓膵臓が一気に悪くなる
すでに悪くなる兆候ある人はやってはいけないね
- 165 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:01:10.48 ID:KOcNYUmX0.net
- 玉木って究極の2.5次元俳優だよね
漫画キャラ演じて文句でないだけの見かけがあるしなりきり度高い
- 166 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:02:19.22 ID:TvADkFB20.net
- 一時ポッチャリしてて大沢たかおに太ってると注意されたんだよな
鹿男っていうドラマの頃はダイエットして病人みたいにガリガリに痩せてた
- 167 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:06:58.34 ID:jODkT0to0.net
- >>157
江戸時代と今では長く続いた食生活が違う
嘘か本当か江戸時代くらいまでの日本人は栄養を別の栄養素に代用出来る体だったとか
だから酷い食生活なのにムキムキマッチョでやたらパワー派が多かったと
- 168 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:14:07.95 ID:jvf18c660.net
- この人は一日中コーヒー飲んでてほとんど水とかお茶は飲まないらしいね
- 169 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:14:26.19 ID:VJGz/vpg0.net
- >>167
サモア人がイモをタンパク質に変換できる腸内細菌飼ってるような感じかね
- 170 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:36:24.48 ID:T+MvtP7b0.net
- >>168
西城秀樹コースにならないよう願う
- 171 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:39:12.30 ID:VZAeqf7c0.net
- まあ確実に通風を患う食生活だな
- 172 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:39:55 ID:IPeYHeSq0.net
- >>156
全然胸平らじゃねえー
- 173 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:46:02 ID:5rAxIM+10.net
- 身体への負担凄そうだな
- 174 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:47:03 ID:5rAxIM+10.net
- >>157
江戸時代の人見たことあんの？
- 175 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:49:23 ID:r/a0Rrso0.net
- 肉を焼くってバカか？全ての肉は生以外で食べない方がいい味が落ちるぞ
焼肉屋行っても焼いた事ないわ
- 176 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:51:43 ID:1ECKQI630.net
- ビルダーでも今じゃカーボ抜いてないし
- 177 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:53:55 ID:YkbybGDY0.net
- 嫁とパンは食えずかw
- 178 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:55:53 ID:6SqWPzCQ0.net
- 良かった
ローグギャラクシーは許されたようだ
- 179 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 14:58:42 ID:1ECKQI630.net
- >>169
元々米にはアミノ酸がかなり多いから
少量の足りない部分を豆で補えばなんとかなる
- 180 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:01:20 ID:lJTrwaI00.net
- ストイックって、食べすぎじゃね？
鶏肉の食いすぎでストイックって？
- 181 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:03:15 ID:2oRMb4nC0.net
- パンクラスのハイブリットボディみたいな
あれも四半世紀前かい
- 182 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:06:18 ID:mR+OSzN80.net
- タマキン元気そうじゃないか
- 183 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:08:35.12 ID:paCh2vIy0.net
- >>178
嫁も昔クソゲーヒロインの声やってたなw
- 184 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:09:49.81 ID:8M+M9pSh0.net
- それシャブ中の行動の一つ
- 185 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:09:49.86 ID:icVEeKpV0.net
- プロテインじゃダメ？
- 186 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:14:31.01 ID:slnxSmlK0.net
- タンパク質だけ摂りすぎだろ問題ないけど。
芸能人は訳分からんダイエット広めたらアカンよ。
- 187 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:15:27.87 ID:hoHUBX8c0.net
- そんなに鶏肉食っていいのかい
- 188 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:15:54.16 ID:LH3W6rfH0.net
- 筋肉つけるにはタンパク質多めと、糖質もしっかり摂った方がいいんじゃなかったか？
- 189 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:23:30.84 ID:BgadSDvJ0.net
- 筋肉自慢バカって
こういうこと言いたがるよね
影でやる努力を自分から語りたがるって凄く幼稚な行為
いい歳してみっともない
- 190 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:26:15.68 ID:p/At/8Dc0.net
- >>188
筋肉を肥大させるバルクアップ期には炭水化物も必要
ただ筋肉を残して体脂肪落とす減量期は炭水化物か脂質のどちらかを極限までカットして
タンパク質をバルクアップ期よりも多く取るのがオススメ
- 191 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 15:38:01.86 ID:paCh2vIy0.net
- >>189
ただの宣伝トークにムキになってるおまえのほうがみっともないわ
- 192 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 16:05:07.55 ID:t1IyMAO/0.net
- 玉木宏がインタビューで
「そんなにカッコいいとコンプレックスなんて無いんでしょうね」と聞かれ
「そんなわけないですよ、自分でもすごく嫌いな体の部分があって」と玉木
どこかというと「扁平足なんですよ、土踏まずが全然ないんで恥ずかしくて」
それを見たネット民「コンプレックスが上から探していって足の裏まで見つからないということはチ◯コもデカイということか」
- 193 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 16:07:54.43 ID:2wlGzsJ10.net
- >>110
黙ってたか？
まぁドラマ後すぐにネトフリアニメが決まったから溜飲が下がっただけだと思うけど
- 194 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 16:09:33.79 ID:qqTCpuwX0.net
- もっと美人と結婚できそうなのに木南だもんな
まあ木南は性格は良さそうだけど
- 195 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 16:16:10.66 ID:B0FJksVt0.net
- >>107
地上波深夜ドラマの方が良いよなぁ。孤独のグルメみたいな。
- 196 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 16:20:19.14 ID:CgWbTin70.net
- あなたには帰る家がある
の時の玉木宏、情けない役だけど好きだった
- 197 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 16:32:56 ID:HKsXGjBg0.net
- 皺っぽいのはそのせい？
- 198 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 17:07:25 ID:drgVHf7O0.net
- 玉置宏が↓
- 199 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 17:11:03 ID:uCIxsNXW0.net
- >>178
コツコツやるのが好きな自分は結構楽しんでやってたわ
- 200 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 17:49:11.71 ID:OhGoRfLQ0.net
- >>65
よく気付いたな！
- 201 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 18:12:49 ID:vex+4xu90.net
- 肝臓逝くだろ
- 202 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 18:53:39.95 ID:3QAnf65d0.net
- 短期間だけなら
- 203 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 18:56:21.70 ID:eMuKqApd0.net
- >>1
その鶏肉で唐揚げ毎日作ってるだと印象変わるなw
- 204 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 19:10:28.61 ID:igjWMtFx0.net
- 鶏胸肉は炊飯器で簡単に柔らかくなるよ
- 205 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 19:15:30.70 ID:biPjnokS0.net
- >>118
俺その二人に似てるってよく言われるわ
- 206 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 19:29:31.50 ID:CAt/p31S0.net
- 苦手です、この人
- 207 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 19:30:28.16 ID:6xTwJxN60.net
- 転落のきっかけは鹿男だな
異常に痩せ過ぎて顔が鹿みたいになっておかしくなった
起死回生のアイアンシェフで大コケして
現在に至る
- 208 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 19:39:36.86 ID:JjCzoeIP0.net
- 一時期激やせして老けこんでた時あったが大丈夫か？
- 209 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 19:40:18.27 ID:JjCzoeIP0.net
- なんか髪の毛も薄くなってた時あったよな
- 210 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 20:35:50.26 ID:Fb/judoo0.net
- あのドラマ好き
はじめはくだらないかなとか思ってたけど
よく出来てる構成と役者陣の個性が光ってて
- 211 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/20(水) 20:37:42.21 ID:xumNa0U30.net
- >>153
特定の食べ物にこだわるって上級者ならまずやらないよ
- 212 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/21(木) 00:07:16 ID:uql1CeYi0.net
- 鼻詰まりは治ったの？
- 213 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/21(木) 02:50:11 ID:AYG41M8n0.net
- 若い頃から梅干しみたいで老けてみえるのに余計に老けてみえちゃうよ
- 214 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/21(木) 07:27:05.85 ID:DqGqntih0.net
- 若く見えるのが良いってわけじゃないからそのままかっこよく老けて欲しい
- 215 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/21(木) 12:17:14.32 ID:O5U7J5YJ0.net
- こんなもんばっかり食ってると体臭が臭くなるんじゃないか
- 216 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/22(金) 08:25:08.10 ID:Cj7ShsOs0.net
- >>188
シュワの時代ですらトレ後カーボはいれてたから
こいつバカなんやろ
- 217 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/22(金) 21:37:41.07 ID:9NUaZgW90.net
- くだらない
- 218 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/22(金) 22:47:32.15 ID:5+R+r/H90.net
- ストイックじゃなくてバカだよね
バルクアップにも脂肪燃焼にも恒常的なカーボ抜きはアホ
- 219 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/23(土) 16:51:57 ID:dJbt26r80.net
- >>211
上級者ってなんだよw
- 220 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/23(土) 17:28:25 ID:9l/IgkFl0.net
- 主人公そんなに鍛えてたっけ？
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