大腰筋が発達すると骨盤が前傾し運動能力がかなり高まるという

222 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 21:54:53.63 0.net

だがハムストリングも
大腿二頭筋と
半腱様筋、半膜様筋の3種類があって
大腿二頭筋はパワフルだが可動域が小さく
半腱様筋、半膜様筋は可動域が大きくてあまり強くない

それで

http://www.yamato-zaidan.or.jp/wp-content/uploads/2010/10/legcurl.jpg

ライイングレッグカールマシンでこの可動域で動かして鍛えた心算になってたら
全然筋力が足りなくて肉離れになったなんて例が1990年代に多発したという