みんな〜筋トレやってるか!

1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:04:41.59 0.net

おいらはやってるよー

2 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:06:04.26 0.net

さってと手首を痛めて二週間程お休みしてが再開しようかな
万全じゃないから通常の6割り程度の重量でメニューこなして慣らしてこうっと

3 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:15:42.31 0.net

始めて2ヶ月くらい
なんとなく筋肉ついてきた実感があるけどなんだか最近サボりがちになってきた

4 ：礼拝の時間です＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:16:19.97 0.net

やりたい
やりたいけど筋トレだけずっと続けるってできない
なんかスポーツしながら筋肉つけたい

5 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:21:31.17 0.net

ここから夏までの追い込み期間よ〜

6 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:24:35.46 0.net

消防団の訓練でヘトヘトだわ
とりあえずプロテインとクレアチンとHMB飲んで寝る

7 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:26:45.30 0.net

ご苦労様やし〜

8 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:27:20.13 0.net

すごいね
果林ちゃんのまねしてチューブ買ったんだがそのまま放置してる
あと体幹トレーニングのＤＶＤも買ったんだがちゃんとみていない

9 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:28:25.29 0.net

腹筋鍛えてたらうんこが出にくくなったような気がするんだがアドバイスを

10 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:30:59.02 0.net

ウェイトトレーニングは重さって指標が分かりやすいから続けやすく
期間が空いても復帰しやすい気がする

11 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:31:39.50 0.net

うんこの出が悪い時はオールブラン食うと治るわ

12 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:32:20.25 0.net

なるほどな
でも家じゃできないなあ

13 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:37:52.67 0.net

お前らベンチプレスなんkg?

14 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:38:57.29 0.net

俺はダンベルベンチしかやってない今30kg

15 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:44:21.61 0.net

下半身の筋トレだるすぎ
背中と肩と腕ばかりやっちゃう

16 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 14:52:18.17 0.net

バックエクステンションやるとなぜか首と肩が疲れる

17 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 15:14:36.55 0.net

あー面倒くさくて仕方ない

18 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 15:26:54.98 0.net

筋トレするはずっったのに唐揚げ食べて寝っ転がってる
何故だ

19 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2016/04/30(土) 15:30:58.08 0.net

意識が低いだけ