便秘がひどい…

1 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:50:08.23 0.net

トイレに一時間いる…

2 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:50:47.47 0.net

非正規雇用５０オーバー
失業率２０オーバー
時給２５０以下
ソウル駅ホームレスだらけ

自由主義の北朝鮮
現地ヲタだけどよくもまぁこんな所においでくださいました。
宍道湖八珍は子供向けじゃないけどカニは好きかな？
あと噂の夫婦は臭いしみすぼらしかった。
都会の人は図々しいですねガツガツと。

3 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:51:02.53 0.net

@xxxx タカシ@ももたまい寄箱推&クノ参戦
あーーー！ustおめでとーーー！
れに！かなこ！しおり！あやか！ももか！
画面が歪んでるんだけどなんでだろ…あ、俺泣いてるのか← #momoclo

とかいうんだろ？
乃木坂はもう普通に非AKB系じゃ最大勢力といっていい
ただそれは秋元がやってるから当たり前で
問題は他にどこが乃木坂に対抗できるか

4 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:52:02.23 0.net

今日うんこしてて思ったんだが便秘になるのって腹筋が弱いんじゃないか

5 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:53:39.18 O.net

キムチ鍋で白菜1つ食ったらうんこでまくり
白菜の匂いすんのなｗ

6 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:54:34.86 0.net

全然前世出ない
全部出なくて変な感じ

7 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:55:44.52 0.net

無理なダイエットして野菜ばっか食べるとウンコが固くなんだよね
経験者だからわかるけど便意はあるけど固すぎてでない
本気で踏ん張ると痔になりそうだから出来ない

水をがぶ飲み
アイスかヨーグルトを食べる
辛いモノを食べる

かな

8 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:55:55.99 0.net

肛門外れるぞ

9 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:56:34.82 0.net

足指セパレーターで足指ひろがるとうんこもでる

10 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:57:12.37 0.net

>>7
辛いもん食いたいしコンビニ言ってくる

11 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:57:34.10 0.net

野菜食べて自分の体で実験してみてよ

12 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:57:39.30 0.net

水分とれ

13 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:58:02.10 0.net

辛いものならセブンの蒙古タンメンおすすめ

14 ：名無し募集中。。。：2018/01/07(日) 23:58:52.43 0.net

足指セパレーターはティッシュペーパー足の親指に巻いて靴下はくと
代用で可能

15 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:00:08.40 0.net

チョコレートそこそこの量食べれば柔らかくなるよ

16 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:00:15.59 0.net

最近ビール飲むと便秘になる
昨日久ぶりに吐くほど飲んだ

17 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:00:18.07 0.net

和式ならモリモリ出るぞ
公衆便所行ってこい

18 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:00:58.76 0.net

漢方飲むといいかも
ニンジンゴボウレンコンとか根菜食べるといいよ
あと納豆や味噌の発酵品

19 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:01:02.05 0.net

便秘とかなった事ないわ

20 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:02:04.60 0.net

ヨーグルトを食べる
自分に合うのを見つけるためにいろいろな種類を試してみる

21 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:04:20.67 0.net

ピンクのコーラック飲めよ
一発で噴水爆発するぞ

22 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:05:12.15 0.net

ヨーグルトはグルグルいうだけで全然出ないけどバナナと腸もみはかなり効く
潰した冷凍バナナ牛乳に入れて飲んだら下痢した

23 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:08:09.80 0.net

地下足袋で散歩するとすぐでる

24 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:09:45.82 0.net

足袋型靴下
https://image.rakuten.co.jp/justpartner/cabinet/item06/1296088_main_01.jpg
外で履ける地下足袋っていう履き物1200円で意外とやすい
https://store.workman.co.jp/goodsimg/1868ma01.jpg

扁平足(冷え性便秘や便秘や便秘)防げる履き物たちだーーーーーー

25 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:10:10.40 0.net

便意だけすぐ来ると散歩もいけない

26 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:12:32.11 0.net

>>25
辛いよね
出かけたくなくなる
すぐに腹いたくなるから

27 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:14:59.38 0.net

>>7
ごぼうやキノコ食えばそんなことならんよ

28 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:17:14.82 0.net

>>25
家で地下足袋履けばいいじゃん

29 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:19:49.54 0.net

セブン限定のヤクルトはマジで効く

30 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:20:01.22 0.net

便意があるって事は肛門付近にいるってことだから
水分摂取するしかないんじゃないの

31 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:21:10.99 0.net

os-1ガブ飲みしてみ
下痢するから

32 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:22:20.65 0.net

ノﾉ�刀e ＿l‘)＜いちじく浣腸

33 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:22:43.95 0.net

足指セパレーターでググる

34 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:22:56.45 0.net

オリーブ油一本飲め

35 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:26:22.59 0.net

https://m.shopping.friday.tw/tpl/img/2013/50/6488976594.jpg
自作できそう

36 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:28:37.31 0.net

http://www.beauty-matome.net/wp-content/uploads/2017/03/571849303424e.jpg
足指セパレーター

37 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:29:51.83 0.net

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51lkNws1xsL._SX355_.jpg
自作できそう

38 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:30:15.10 0.net

ほぉ
俺は１じゃないけど
地下足袋靴下いうのは気になってきた
ありがとう

39 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:30:25.63 0.net

ドラッグストアで売ってるセンナ飲めば一発だよ

40 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:30:34.90 0.net

从*´∇｀）＜いやあっ！

41 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:32:41.83 0.net

>>38
江戸時代はこれがふつうだった

42 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:49:40.13 0.net

小股が切れ上がった美人
小股は脚の親指の長さとひろがり
足袋はくと切れ上がる＝健康な足

顔では美人かどうかの評価はしないのが江戸の健康美人

43 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 00:59:35.76 0.net

うんこでた！

44 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 01:02:52.66 O.net

俺も昔は便秘知らずだったが
90kgから30kg減らしたら便秘気味になったわ
野菜少ない日や、習慣(食事やうんこ時間)が乱れると直ぐ詰まる
つっても48時間以上出ないとかは無いけど

45 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 01:04:00.55 0.net

佳林ちゃんみたいに普段から5本指ソックスを履けば解消されますかね

46 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 01:11:57.55 0.net

便秘でイボ痔になった時はうんこするたびに毎回死ぬかとおもったわ
それ以来納豆とごぼうで毎日快便

47 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 01:48:26.60 0.net

野菜食べる
歩く
バナナにヨーグルトかけて22時以降に食べる
プーアル茶飲む
和式便所で踏ん張る

48 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 03:08:07.07 0.net

やっぱりみんなうん…するんだ

アイドルも…

49 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 03:10:33.62 0.net

从*´∇｀）＜いやあっ！

50 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 03:24:17.92 0.net

コーラックはおすすめしないというかやめておけと言っておきたい
副作用でめちゃめちゃ胃が痛くなるぞ

51 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 03:41:00.21 0.net

酸化マグネシウムとればめっちゃ出る
とりすぎ注意な

52 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 03:44:15.34 0.net

>>1
いちじくかんちょう使えよ
女性は普通に使っている
何時間も気張っている方が健康に悪い

53 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 03:55:00.72 0.net

水洗の水を流すようにまとめて出る

54 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 04:01:23.12 0.net

牛乳飲むとお腹下すからたまに便秘薬がわりに飲む

55 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 04:13:09.80 0.net

前に書いてる人がいるけどチョコレートは下るナマコも下る

56 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 04:18:17.50 0.net

不溶性食物繊維の摂りすぎは便秘の原因になる
水溶性食物繊維で解消できる
海藻やきのこを食べよう

57 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 04:20:50.75 0.net

野菜生活を一日一本飲む

58 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 04:23:23.92 0.net

ワカメ？たべすぎて死んだ？人がこのまえいたよね

あと先が詰まっていたらいくらいいことをしても無駄
まずは薬で出すこと

59 ：名無し募集中。。。 ：2018/01/08(月) 04:31:30.92 .net

浣腸とか無理
あんな鋭利な突起物とか直腸の内壁に刺さったら死ぬ
女はあの辺の刺激に慣れてるから余裕でブスブス挿せるんだろうが
てかいい加減もっと挿入しやすい形状に進化させろよ

60 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 04:42:37.42 0.net

勉媚薬より館長のほうが身体に負担がない

61 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 04:58:15.75 0.net

この寒い時期の便秘解消方

・身体が冷えきってるので温める（冷たい飲み物などは控える）
・トイレも冷えきった状態では使用しない（便座なども含め）
・温度高めのウォッシュレットを使用する
・乳酸菌を摂る
・野菜サプリを摂る

俺は３日間頑固な硬便出すのに苦戦したけど結局はウォッシュレットで快便した

62 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 10:21:13.72 0.net

ウォシュレットってあんまり使ったことないんだけど便秘に効くの？

63 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 10:45:53.89 0.net

ウォシュレットじゃ無理コーラックで宿便も全て出せ

64 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 10:46:53.32 0.net

それぞれ合ったやり方があるから
自分に合う方法がいいんじゃないかな

65 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 10:49:06.87 0.net

女かよ
便秘の人って屁がすごく臭そう

66 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 10:57:37.14 0.net

>>1
人により便が出てくる体勢というのがあるからそれをみつけろ
俺の場合は片膝建てて床にすわること
これを朝起きてすればまもなく解決

67 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 10:59:52.80 0.net

俺は最悪のときは突っ込んでほじくりだしたことある
もちろんビニール手袋つけてな
固くなってるからそうしないと切れかねない

68 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 11:01:02.96 0.net

餅はヤバいよね

69 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 13:51:55.24 0.net

わいは下痢に悩んでる

70 ：名無し募集中。。。：2018/01/08(月) 14:36:11.93 0.net

生理食塩水飲めよ